时间管理时间都去哪儿了.pptx
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大学心理班会活动时间都去哪儿了总结PPT
。
鲜明，重新修改班会板块内容和相
关负责人的分工
将重新修改后的方案和人员的分工
最后各成员完成各自准备工作，全
组通过审核和细节修改，通知班会 到场人员，确立班会地点，完成班 会物资准备，全组参与班会全过程。 完成班会后期总结工作。.
及班会的主题呈递给老师，听取姜
老师的意见，通过老师的审核后将 班会主题最终确立为“时间都去哪 儿了——解答大学生心理困惑之时
2015-2-4
三、小组分工
班会主题及方案内容设计制定：全体成员 班会方案整理成文：陈书玲 摄影及视频剪切：毛文迪 班会调查反馈表设计及数据结果统计：曾珺薇 班会 PPT 制作：李思远 审核班会使用的 PPT，申请教室，通知 14 级物流管理全体同学：王春翔 物资准备：陈书玲 担任班会工作人员，负责班会秩序的管理，活跃班会气氛:阿哥
回想在心理班会上相遇，我 们从最开始的互相自我介绍 认识，到第九周初步的制定 那个青涩的方案，到老师指 出我们的不足之后的积极改 正和调整，再到班会之前的 审核通过，组员们基本上都 在规定的时间，约好的日期 内完成一个阶段需要做的自 己分内的事情，并且互相鼓 励提醒。
看到同学们对班会的反馈， 还有他们积极的参与和友好 自然的微笑，感受到整个班 会活跃轻松的气氛，看到感 受一分钟时全班站起来闭目 沉思的表情，我们都收获了 内心慢慢的温暖和感动。
2015-2-4
班会具体方案
主要活动 热身活动 活动内容一览表 活动名称 单元目标 测时传书答题奖 活跃班会气氛， 惩 考验同学们对时 间的掌控能力， 让同学们主动开 口说出自己生活 中的“社团与学 习” ， 说出对社团 学习矛盾之间的 看法，以及自己 是如何管理时间 的。 快速回答问题 考察同学们是否 对我们大学生活 的一些常规时间 敏感，是否具有 主动掌握时间， 控制时间的意 识。 让我们来做一次 训练同学们的判 时钟 断力和反应能 力，增强主持人 与同学们的互 动，使同学们增 强时间观念。 感受一分钟 使班会达到高 潮，加强同学们 对时间的感受， 进一步提高时间 管理意识 材料 面包，矿泉水， 书本
时间都去哪了？PPT课件
无法 开源
不论愿不愿意，我们都必须 消费时间
不可 再生
时间一旦丧失，则会永远丧 失，任何人都无法失而复得。
时间 特性
不可 取代
.
无法 节流
任何一项活动都有赖于时间 的堆砌，这就是说，时间是任何活 动所不可缺少的基本资源。
2018 中公考研
2
为什么需要时间管理
故事分享-马经理的时间都去哪了 什么是时间管理
没有设定完成时限
否
就
冗长而又无效的会议
在
不懂得统筹安排
身 边
有求必应，来者不拒
大包大揽，事必躬亲
.
二 为什么需要时间管理
我们需要时间管理，其本质就是“自我管理”。
什么是时间管理
所谓的时间管理，是基于时间的“无法开源、无法节流、不可取代、不可再生”等特性，去管理“自我对时 间资源使用的方式、方法以及与时间对应的事项安排”，以求减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现 既定目标的行为。
2020/5/11
.
4
一 什么是时间
法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜： “世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜 的？没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东 西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”
.
一个意味深长的谜语
一 什么是时间
会议安排没有计划，会议 拖延，主题不明确，对会 议没有实行有效控制。
官僚作风
喜欢下属事事请示和汇报的 官僚作风，下属的不断请示 和汇报，大大浪费了自己的 时间。
二 为什么需要时间管理
故事分享-马经理的时间都去哪了？
13:00
与销售经理讨论业务员招聘事宜，由于对招聘专员的工作不放心， 本应是下属的职责，马经理准备亲自做相关计划。
时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
1. 记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡 觉！类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。
启
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花
课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息，越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。
发
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总 结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题，就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环 境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理，尽快完成（有些同学间的琐事）
《时间都去哪儿了》主题班会PPT课件
※ 缺乏自律，没有坚持
.
18
1.早睡早起，早上不赖床。 2.上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。 3.合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱 学科。 4.假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。 5.晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并 按其重要性依序排列。 6.候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 7.学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。 8.不断问自己：现在做什么最好。
52
学习时的痛苦是暂时的 未学到的痛苦是终身的
.
53
昨天，时间都去哪了？ 今天，时间你还在吗？ 明天，我们还剩下多少时间？
.
54
.
55
新学期寄语
• 春天，花开了，树绿了。秋天，花凋谢 了，树叶黄了。同学们，花凋谢了有再开 的机会，树叶黄了有再绿的时候，而人生 的春天只有一次，岁月不回头。你们千万 要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有 它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒 的是活在我们心头的信念——求知的精神， 健康的体魄，对他人的真诚。同学们，让 我们向自我完善而努力。
•
-——鲁迅
• 凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利
用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳
动的人。
——华罗庚
• 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤
学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿
.
20
问题： 我们已经知道要珍惜时间，但 是，，我们怎样才能走向成功之 路呢？
.
21
.
22
蝴蝶的启示
.
12
体会时间的价值
• 想要体会「一年」有多少价值，你可以去问 一个失败重修的学生。
.
18
1.早睡早起，早上不赖床。 2.上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。 3.合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱 学科。 4.假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。 5.晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并 按其重要性依序排列。 6.候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 7.学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。 8.不断问自己：现在做什么最好。
52
学习时的痛苦是暂时的 未学到的痛苦是终身的
.
53
昨天，时间都去哪了？ 今天，时间你还在吗？ 明天，我们还剩下多少时间？
.
54
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55
新学期寄语
• 春天，花开了，树绿了。秋天，花凋谢 了，树叶黄了。同学们，花凋谢了有再开 的机会，树叶黄了有再绿的时候，而人生 的春天只有一次，岁月不回头。你们千万 要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有 它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒 的是活在我们心头的信念——求知的精神， 健康的体魄，对他人的真诚。同学们，让 我们向自我完善而努力。
•
-——鲁迅
• 凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利
用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳
动的人。
——华罗庚
• 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤
学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿
.
20
问题： 我们已经知道要珍惜时间，但 是，，我们怎样才能走向成功之 路呢？
.
21
.
22
蝴蝶的启示
.
12
体会时间的价值
• 想要体会「一年」有多少价值，你可以去问 一个失败重修的学生。
时间管理-时间都去哪儿了(PPT51页)
4、每天列了一大堆计划，晚上回顾时，发现忙的都是一些琐碎
的事情，重要的工作确没有完成；
5、经常加班，身体和心理处于一种透支的状态。
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LOGOΒιβλιοθήκη 第 ‹#› 页LOGO
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时 间 都 去 哪 了 ？
LOGO
引言
时间账目表
序号
项目
每天耗时 40年耗时
• 绳子的长度象征一个 1
人的寿命，1寸代表1
间
管
理
‘‘
‘‘ 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华 越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时 间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而 才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省 时间，有效率地使用时间。
这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标，也可以是工作业绩。
2
年，正常人1-20岁和
3
60-80岁都无法工作
4
，人的一生真正能用
5
睡眠 一日三餐
交通 电话 看电视上网
8小时 2.5小时 1.5小时 1小时 3小时
于工作的可能只有40 6
看报、聊天
3小时
年的时间，让我们看
看我们的时间是如何 分配的?
7
刷牙、洗脸、
1小时
洗澡
8
休假、白日梦、
2小时
闹情绪、身体
不适
13.3年 4.2年 2.5年 1.7年 5年
5年
1.7年
3.3年
第 ‹#› 页
时
间
都
去
哪
结余
了
？
26.7年
22.5年
20年
时间管理主题班会PPT课件
杯子理论的启发:给学习设置优先级
我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。
启发
—
杯子理论的启发:给学习设置优先级
时间饼的启发:我的时间去哪了?
你有没有以下情况？
记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来。
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
将外界干扰最小化
点击输入简要文字内容文字内容需概括精炼不用多余的文字
学习的马太效应:提高学习效率
管理好你的课桌
您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴。
事不拖，言有信，人不躁
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
CONTENTS
01
时间饼的启发:我的时间去哪了?
02
杯子理论的启发:给学习设置优先级
03
学习的马太效应:提高学习效率
04
我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。
启发
—
杯子理论的启发:给学习设置优先级
时间饼的启发:我的时间去哪了?
你有没有以下情况？
记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来。
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼）
通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
将外界干扰最小化
点击输入简要文字内容文字内容需概括精炼不用多余的文字
学习的马太效应:提高学习效率
管理好你的课桌
您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴。
事不拖，言有信，人不躁
通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。
CONTENTS
01
时间饼的启发:我的时间去哪了?
02
杯子理论的启发:给学习设置优先级
03
学习的马太效应:提高学习效率
04
六年级综合实践活动课件-时间去哪儿了 全国通用(共27张PPT)
因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑， 西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作 的 时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使 是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家 说：“唉，你又来了，就没有别的事好做 吗？”
请同学们谈一谈看过 这两个故事的感想？
六年级的学习 生活对于我们来说 是艰苦而有富有挑 战的生活，别让人 生当中的最美好的 时光从你的身边偷 偷溜走，把时间利 用起来吧，做一个 善用时间的强者， 而不做浪费时间的 恶人。
亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自 小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能 儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去
试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他 就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工 作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等 等总计两千余种东西。
中国小飞人 刘翔以12秒88的 成绩获得了冠军 并打破世界纪录。 他与第二名阿诺 德的成绩仅差 0.02秒。
一分钟计时
一分钟：1台先进的采摘机可 摘西红柿69千克。1台新型 的太阳能水泵可抽水3.8吨。 1台高速轮转印刷机可印报 纸1300多张。1条彩色电视 机生产线可组装1.5台电视 机。
6
请同学们为明天周六 早上8:00——晚上8:00
制定时间安排计划
7
最快又最慢， 最长又最短， 最平凡又最珍贵， 最易被人忽视 又最令人后悔的是什么？
谜来感受一 下十秒钟。
9
跳水运动员1秒钟可完 成整个空中动作过程。
2007年7月26日开始，银 行业金融机构联网可以在1秒 钟内核查身份证真伪。
事实是，小明拿着书包放到书桌上，发现书桌上 乱七八糟的，于是开始整理书桌书房，不时翻翻以前 买的课外书，旧杂志，磨磨蹭蹭一个多小时就过去， 翻开作业，还没写几道题，没看几个单词就被妈妈喊 去吃午饭。吃完饭，在沙发上看见了今天的报纸，又 被吸引住了，看了半个多小时报纸，回去做数学，发 现作业本忘在学校了，没办法急急忙忙跑个来回，喝 喝水吃点零食终于开始做作业，结果一道难题小明想 了一个小时还没做出来。吃过晚饭，小明开始想作文， 写了个开头，没思路了，小明决定休息会，开电脑打 游戏，一直玩到爸妈喊他睡觉。躺在床上，小明发现 今天做的事不少啊，就是作业没做完。
请同学们谈一谈看过 这两个故事的感想？
六年级的学习 生活对于我们来说 是艰苦而有富有挑 战的生活，别让人 生当中的最美好的 时光从你的身边偷 偷溜走，把时间利 用起来吧，做一个 善用时间的强者， 而不做浪费时间的 恶人。
亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自 小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能 儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去
试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他 就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工 作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等 等总计两千余种东西。
中国小飞人 刘翔以12秒88的 成绩获得了冠军 并打破世界纪录。 他与第二名阿诺 德的成绩仅差 0.02秒。
一分钟计时
一分钟：1台先进的采摘机可 摘西红柿69千克。1台新型 的太阳能水泵可抽水3.8吨。 1台高速轮转印刷机可印报 纸1300多张。1条彩色电视 机生产线可组装1.5台电视 机。
6
请同学们为明天周六 早上8:00——晚上8:00
制定时间安排计划
7
最快又最慢， 最长又最短， 最平凡又最珍贵， 最易被人忽视 又最令人后悔的是什么？
谜来感受一 下十秒钟。
9
跳水运动员1秒钟可完 成整个空中动作过程。
2007年7月26日开始，银 行业金融机构联网可以在1秒 钟内核查身份证真伪。
事实是，小明拿着书包放到书桌上，发现书桌上 乱七八糟的，于是开始整理书桌书房，不时翻翻以前 买的课外书，旧杂志，磨磨蹭蹭一个多小时就过去， 翻开作业，还没写几道题，没看几个单词就被妈妈喊 去吃午饭。吃完饭，在沙发上看见了今天的报纸，又 被吸引住了，看了半个多小时报纸，回去做数学，发 现作业本忘在学校了，没办法急急忙忙跑个来回，喝 喝水吃点零食终于开始做作业，结果一道难题小明想 了一个小时还没做出来。吃过晚饭，小明开始想作文， 写了个开头，没思路了，小明决定休息会，开电脑打 游戏，一直玩到爸妈喊他睡觉。躺在床上，小明发现 今天做的事不少啊，就是作业没做完。
六年级综合实践活动课件时间去哪儿了全国通用共27张PPT
亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自 小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能 儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去
试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他 就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工 作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等 等总计两千余种东西。
15
不经意间，时间正一分一秒地从我们身
边流逝。时间是不等人的。想挤出时间不容 易，但失去时间却很容易。无论迎着多少无 奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变， 因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没 有一个不是珍惜时间的典范。请看名人珍惜 时间的故事：
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母
因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑， 西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作 的 时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使 是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家 说：“唉，你又来了，就没有别的事好做 吗？”
请同学们谈一谈看过 这两个故事的感想？
六年级的学习 生活对于我们来说 是艰苦而有富有挑 战的生活，别让人 生当中的最美好的 时光从你的身边偷 偷溜走，把时间利 用起来吧，做一个 善用时间的强者， 而不做浪费时间的 恶人。
合理利用 安排时间 提高效率
大家想一想：小明 哪里出问题了？怎样 帮助他？
今天是周六，小明早上起床后就做 好了计划，上午做英语作业，下午写数 学作业，晚上写好一篇作文，然后玩玩 电脑放松一下，一天就圆满了。
事实是，小明拿着书包放到书桌上，发现书桌上 乱七八糟的，于是开始整理书桌书房，不时翻翻以前 买的课外书，旧杂志，磨磨蹭蹭一个多小时就过去， 翻开作业，还没写几道题，没看几个单词就被妈妈喊 去吃午饭。吃完饭，在沙发上看见了今天的报纸，又 被吸引住了，看了半个多小时报纸，回去做数学，发 现作业本忘在学校了，没办法急急忙忙跑个来回，喝 喝水吃点零食终于开始做作业，结果一道难题小明想 了一个小时还没做出来。吃过晚饭，小明开始想作文， 写了个开头，没思路了，小明决定休息会，开电脑打 游戏，一直玩到爸妈喊他睡觉。躺在床上，小明发现 今天做的事不少啊，就是作业没做完。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去
试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他 就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工 作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电 灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等 等总计两千余种东西。
15
不经意间，时间正一分一秒地从我们身
边流逝。时间是不等人的。想挤出时间不容 易，但失去时间却很容易。无论迎着多少无 奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变， 因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没 有一个不是珍惜时间的典范。请看名人珍惜 时间的故事：
爱迪生 一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母
因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑， 西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作 的 时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使 是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家 说：“唉，你又来了，就没有别的事好做 吗？”
请同学们谈一谈看过 这两个故事的感想？
六年级的学习 生活对于我们来说 是艰苦而有富有挑 战的生活，别让人 生当中的最美好的 时光从你的身边偷 偷溜走，把时间利 用起来吧，做一个 善用时间的强者， 而不做浪费时间的 恶人。
合理利用 安排时间 提高效率
大家想一想：小明 哪里出问题了？怎样 帮助他？
今天是周六，小明早上起床后就做 好了计划，上午做英语作业，下午写数 学作业，晚上写好一篇作文，然后玩玩 电脑放松一下，一天就圆满了。
事实是，小明拿着书包放到书桌上，发现书桌上 乱七八糟的，于是开始整理书桌书房，不时翻翻以前 买的课外书，旧杂志，磨磨蹭蹭一个多小时就过去， 翻开作业，还没写几道题，没看几个单词就被妈妈喊 去吃午饭。吃完饭，在沙发上看见了今天的报纸，又 被吸引住了，看了半个多小时报纸，回去做数学，发 现作业本忘在学校了，没办法急急忙忙跑个来回，喝 喝水吃点零食终于开始做作业，结果一道难题小明想 了一个小时还没做出来。吃过晚饭，小明开始想作文， 写了个开头，没思路了，小明决定休息会，开电脑打 游戏，一直玩到爸妈喊他睡觉。躺在床上，小明发现 今天做的事不少啊，就是作业没做完。
时间都去哪了教学课件.pptx
生生儿儿养养女女 一 一辈 辈子 子 满满脑脑子子都 都是 是孩 孩子 子哭 哭了 了笑笑了了
时间都去哪儿了 还没好好看看你眼睛就花了
柴米油盐 半辈子
转眼就只剩下满脸的皱纹了
当他们有天变老时，请不要催促 他们，因为你在慢慢长大，他们 却在慢慢变老···
记忆中的小脚丫 肉嘟嘟的小嘴巴
一生把爱交给他 只为那一声爸妈
• 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。11:038.5.202011:038.5.202011:0311:03:108.5.202011:038.5.2020
• 7、Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.----Hellen Keller, American writer虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。20.8.520.8.520.8.5。2020年8月5日星期三二 〇二〇年八月五日
❖一年之计在于春，一日之计在于晨 。－－萧绎
❖ 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而 又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的 就是时间。－－高尔基
我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们 的到来 ，从我们来到世上的那一刻起，父母
们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个 日日夜夜，父母们却毫无怨言。
• 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行 8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10
蓝美时间管理都去哪了PPT模板
• 物质ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运动 • 变化的持续性 • 顺序性的表现 • 时刻和时段两个概念
• 物质的运动 • 变化的持续性 • 顺序性的表现 • 时刻和时段两个概念
Sorting | 02
Sorting | 01
时间，是物质的运动、变化的持续 性、顺序性的表现，包含时刻和时 段两个概念。时间是人类用以描述 物质运动过程或事件发生过程的一 个参数，确定时间，是靠不受外界 影响的物质周期变化的规律
• 人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数 • 确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律
time. It's the effect.
谢谢大家的聆听、感谢支持
[ 安排开始行动 ]
每天进步一点点
今天付出·明天收获·全力以赴·事业辉煌
汇报部门：XXX
20XX年XX月XX日
。
Sorting | 01
时间，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现，包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运 动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律
Sorting | 04
• 物质的运动 • 变化的持续性 • 顺序性的表现 • 时刻和时段两个概念
重要&不紧急
时间，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现，包含时刻和时段两个概念。时间是人类用 以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化
的规律。以地球自转为基础的时间计量系统称为世界时系统 日、月、年、世纪的时间计量属天文学中的历法范畴
过 渡
Sorting | 04
。
认为，宇宙大爆炸“之前”没有时间可言。“永远向前”
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5
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
6
认识时间管理
”1.1-时间的特性 1.2-时间的价值 1.3-时间管理的重要性
7
1.1 时间的特性
如果 有一天
8.64 n 银行向你的帐号拨款
通过实现人生旅途中一个个小目标，才能最终实 现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
2.1 Q: 你的身边有这类的人吗？
20
2.2 范恩的案例
分清工作主次
授权
应对干扰
反拖延
危机处理
压力管理
确立明确目标
分清工作主次
授权
应对干扰
反拖延
危机处理
压力管理
3.1.1 明确目标的标准—— SMART
• Specific
明确、具体的（可以对细节加以描述）
• Measurable 可衡量的（可以定性或定量评估来衡量目标）
• Attainable 可实现的（通过努力可以实现）
“如果我的老板知道我的管理能力这么差，大概不会把我提升上来了。”
2.3 小组讨论：时间都去哪儿了?!
2.4 找出“时间大盗”
时间大盗
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
确立明确目标
Q: 知道你的时间有多宝贵吗？
年收入 （万元）
年工作时 间
（日）
（）*15+过节费
250
每天价 值
（元）
？
每小时价 值
（元）
？
每分钟价 值
（元）
？
1.3 时间管理的重要性
名人名言
生命最长久的人并不是活得时间最多的人。 —— 索尔仁尼琴 时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。 —— 麦金西 只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉没于其中的任务，方可有所成就。 —— 黑格尔 从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 —— 杰弗逊 时间是一切财富中最宝贵的财富。 —— 德奥弗拉斯多 时间，就像海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。 —— 鲁迅
• Realistic
切实可行的（目标在当前条件，如：时间和
资源等限制下切实可行）
• Time Bound 有时间限制的
这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标，也可以是工作业绩。
‘‘
1.3.3 做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理 时间，便什么都不能管理。
——彼得.德鲁克(现代管理学之父)
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。 事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们 的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。
2
教学目标
培训完成后，您将要能够：
Ø 陈述计划的重要性及五个原则； Ø 区分四象限的区别及特点； Ø 陈述压力的起因及表现，并处理压力带
来的负面情绪； Ø 选择高效的工作及生活方式、高效的时
间利用方式。
3
课程结构
4
课堂规则
学习过程中，遵守以下规则
Ø 请关闭移动电话或设定静音状态； Ø 上课中请勿走动、交谈、接听电话； Ø 提供真诚的反馈意见； Ø 要收获有多少，全看你投入有多深； Ø 多互动，多交流，多提问题； Ø 信奉“三开原则”：开心、开放、开悟。
n 还有这唯一公平的资源：时间
n 好好把你的时间加以管理 n 以弥补并创造出其他的资源
1.3.2 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考。
‘‘ 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才 华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是 用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少 了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们 必须节省时间，有效率地使用时间。 ——李开复
为
什
么
需
1.3.4 做好时间管理，是实现人生规划的保证
要
时
间管理Fra bibliotek每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的
生活目标。用专业一点的话说，就是有自己的人
生规划。所谓人生规划，无外乎就是你希望能够
做自己想做的事情，成为自己想成为的人，
达到自己预设的目标。
这是多么诱人的前景啊。我们最终真能实现这样
的目标吗？这全靠我们是否可以做好自己的时 间管理。因为，只有我们妥善安排并利用好时间，
主管范恩的烦恼
“我真得快累垮了。每天七点上班，我连坐下来喘口 气的时间都没有，每天我应该有半小时的午餐时间，结果 我连吃三明治，喝杯咖啡的时间都不够。”
“我要不停地接电话，检查别人的工作是否有问题，还要和老板开碰头会。 万一有员工打电话来请假，我还得到一线去替班。结果，我不得不把一些文书方 面的工作，如每周报告，员工工作表现评估等带回家利用晚上时间做。老天，我 真恨这些文字工作！在家里写这些东西，难免被孩子打扰，我忍不住对他们发了 火，就连做家务的时间都没有了。”
万元;
n 只能当天消费，不可以储蓄/ 投资/送人；
n 可以随便花，随意购买东西；
请问：您如何用这笔钱？
8
时
间
管
类比分析
理
基
本
原
充分利用时间，不浪费
一分钱也不剩
理
做最该做的事，要事第一
买最该买的东西
同样时间，成果更多
同样的钱，买的最多
9
1.2 时间的价值
半成品
成品
精品
极品
成长期
成熟期
样品
废品
衰退期
时间都去哪儿了——
基层管理者时间管理培训
课程背景
为什么会有这堂课？
随着酒店行业人力配置因科学技术发展而越来越紧缩，对单位个人的 工作时间利用率要求越来越高，但现实中：
Ø 普遍员工认为时间不够用； Ø 长期凭经验和本能安排时间，缺乏理论指导； Ø 缺乏高效的时间管理方法。。
故开发本课程以供同事们借鉴。
1.3.1 时间是我们唯一对每个人都公平的资源 1.3.2 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 1.3.3 做好时间管理，也是一个人能力的体现 1.3.4 做好时间管理，是实现人生规划的保证
1.3.1 时间是我们唯一对每个人都公平的资源
n 我们，多数人 n 不是富二代，也不是官二代 n 如何比得过白富美和高富帅 n 在万千的不公平中，
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
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认识时间管理
”1.1-时间的特性 1.2-时间的价值 1.3-时间管理的重要性
7
1.1 时间的特性
如果 有一天
8.64 n 银行向你的帐号拨款
通过实现人生旅途中一个个小目标，才能最终实 现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
2.1 Q: 你的身边有这类的人吗？
20
2.2 范恩的案例
分清工作主次
授权
应对干扰
反拖延
危机处理
压力管理
确立明确目标
分清工作主次
授权
应对干扰
反拖延
危机处理
压力管理
3.1.1 明确目标的标准—— SMART
• Specific
明确、具体的（可以对细节加以描述）
• Measurable 可衡量的（可以定性或定量评估来衡量目标）
• Attainable 可实现的（通过努力可以实现）
“如果我的老板知道我的管理能力这么差，大概不会把我提升上来了。”
2.3 小组讨论：时间都去哪儿了?!
2.4 找出“时间大盗”
时间大盗
课程大纲
Chapter.1 认识时间管理 Chapter.2 找出“时间大盗” Chapter.3 有效的时间管理方法 Chapter.4 生活中的时间管理
确立明确目标
Q: 知道你的时间有多宝贵吗？
年收入 （万元）
年工作时 间
（日）
（）*15+过节费
250
每天价 值
（元）
？
每小时价 值
（元）
？
每分钟价 值
（元）
？
1.3 时间管理的重要性
名人名言
生命最长久的人并不是活得时间最多的人。 —— 索尔仁尼琴 时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。 —— 麦金西 只有经过长时间完成其发展的艰苦工作，并长期埋头沉没于其中的任务，方可有所成就。 —— 黑格尔 从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 —— 杰弗逊 时间是一切财富中最宝贵的财富。 —— 德奥弗拉斯多 时间，就像海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。 —— 鲁迅
• Realistic
切实可行的（目标在当前条件，如：时间和
资源等限制下切实可行）
• Time Bound 有时间限制的
这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标，也可以是工作业绩。
‘‘
1.3.3 做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理 时间，便什么都不能管理。
——彼得.德鲁克(现代管理学之父)
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。 事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们 的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。
2
教学目标
培训完成后，您将要能够：
Ø 陈述计划的重要性及五个原则； Ø 区分四象限的区别及特点； Ø 陈述压力的起因及表现，并处理压力带
来的负面情绪； Ø 选择高效的工作及生活方式、高效的时
间利用方式。
3
课程结构
4
课堂规则
学习过程中，遵守以下规则
Ø 请关闭移动电话或设定静音状态； Ø 上课中请勿走动、交谈、接听电话； Ø 提供真诚的反馈意见； Ø 要收获有多少，全看你投入有多深； Ø 多互动，多交流，多提问题； Ø 信奉“三开原则”：开心、开放、开悟。
n 还有这唯一公平的资源：时间
n 好好把你的时间加以管理 n 以弥补并创造出其他的资源
1.3.2 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考。
‘‘ 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才 华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是 用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少 了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们 必须节省时间，有效率地使用时间。 ——李开复
为
什
么
需
1.3.4 做好时间管理，是实现人生规划的保证
要
时
间管理Fra bibliotek每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的
生活目标。用专业一点的话说，就是有自己的人
生规划。所谓人生规划，无外乎就是你希望能够
做自己想做的事情，成为自己想成为的人，
达到自己预设的目标。
这是多么诱人的前景啊。我们最终真能实现这样
的目标吗？这全靠我们是否可以做好自己的时 间管理。因为，只有我们妥善安排并利用好时间，
主管范恩的烦恼
“我真得快累垮了。每天七点上班，我连坐下来喘口 气的时间都没有，每天我应该有半小时的午餐时间，结果 我连吃三明治，喝杯咖啡的时间都不够。”
“我要不停地接电话，检查别人的工作是否有问题，还要和老板开碰头会。 万一有员工打电话来请假，我还得到一线去替班。结果，我不得不把一些文书方 面的工作，如每周报告，员工工作表现评估等带回家利用晚上时间做。老天，我 真恨这些文字工作！在家里写这些东西，难免被孩子打扰，我忍不住对他们发了 火，就连做家务的时间都没有了。”
万元;
n 只能当天消费，不可以储蓄/ 投资/送人；
n 可以随便花，随意购买东西；
请问：您如何用这笔钱？
8
时
间
管
类比分析
理
基
本
原
充分利用时间，不浪费
一分钱也不剩
理
做最该做的事，要事第一
买最该买的东西
同样时间，成果更多
同样的钱，买的最多
9
1.2 时间的价值
半成品
成品
精品
极品
成长期
成熟期
样品
废品
衰退期
时间都去哪儿了——
基层管理者时间管理培训
课程背景
为什么会有这堂课？
随着酒店行业人力配置因科学技术发展而越来越紧缩，对单位个人的 工作时间利用率要求越来越高，但现实中：
Ø 普遍员工认为时间不够用； Ø 长期凭经验和本能安排时间，缺乏理论指导； Ø 缺乏高效的时间管理方法。。
故开发本课程以供同事们借鉴。
1.3.1 时间是我们唯一对每个人都公平的资源 1.3.2 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 1.3.3 做好时间管理，也是一个人能力的体现 1.3.4 做好时间管理，是实现人生规划的保证
1.3.1 时间是我们唯一对每个人都公平的资源
n 我们，多数人 n 不是富二代，也不是官二代 n 如何比得过白富美和高富帅 n 在万千的不公平中，