(完整版)自我意识训练案例——团体辅导方案

合集下载

团体辅导：自我意识——我是谁

团辅——自我意识：我是谁活动一：热身活动：大风吹活动步骤：1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新鬼。

4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。

活动二：自画像活动步骤：1.教师导语：同学们，现在我们两人一组，先来为自己画一幅自画像，首先选用自己名字拼音中的一个字母，将纸对折成两半，分别在纸的两边写下这个字母，再随意的将他们连线，画上鼻子眼睛等，组成一张脸。

画好后，给这幅画命一个名字。

2.画好后交给自己的伙伴，小伙伴根据画来描述画上哪些地方像我认识的你，哪些地方不像，然后自己再向小伙伴介绍我为什么这样画，它代表了什么。

3.大家谈论结束后，请一两位同学起来向全班人分享交流。

教师可利用辅导技术，促进交流分享深入进去并拓展延伸。

活动三：猜猜我是谁活动步骤：1.教师导语：同学们，大家生活在同一个班集体，每个人都有被别人了解，理解的心理需求，你的同学了解你吗？下面我们来做一个游戏试探一下。

当然，你要让大家了解你，你就要实事求是地做下面的练习。

2.请每位同学写出10条“我是一个……的人”。

要求：写出自己的独特之处，优点或缺点，不记名。

助教分发纸、笔，协助辅导教师组织学生填写。

3.把学生的有关自我描述的纸条请各组组长收上来，投入一个空纸箱中。

4.每组派一个代表上台从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特质的语句）猜的过程中，写这个纸条的人不要暴露出来，直到老师宣布“亮相再站起来。

5.被猜到的同学大约达到三分之一时，教师调整方针，让已经猜中的同学站起来，将剩余的纸条随机发到还没被猜中的同学手中，接到纸条的同学读完之后说出自己手中纸条上的人是谁。

学生团体心理辅导活动《自我意识的培养》教学设计

学生团体心理辅导活动《自我意识的培养》教学设计【辅导目的】：1.对小学生进行自我认识训练，让学生能正确认识自己的身心特征。

2.训练学生的自我评价能力，并让他们学会借助他人的评价来评价自己。

3.对学生进行自我体验训练，主要针对积极的自我体验，即自信。

4.通过活动训练学生的自我监控能力。

【辅导场地】：教室【活动时间】：班级心理课第一课时：认识自我——展翅高飞一、热身游戏——大风吹小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励，接受完奖励之后，没有占到位置的组员担当下一轮的主持人。

二、相见欢（10分钟）1.“手心手背”：在欢快的音乐中，学生举起双手，与周围的同学手心拍手心，手背拍手背，要求每个同学拍拍自己周围的所有同学。

2.“记者采访”：学生两两自由组合，采访对方资料（姓名、爱好、兴趣……）。

3.“介绍自己”：刚才被采访的同学，再向“记者”介绍自己，让同学更加了解自己。

三、这就是我（10分钟）1.发给每个同学纸笔，要求在纸上写出最能代表自己的句子，越多越好（十句以上），句子内容不限（包括身体特征、内心活动及其特征或自己在集体中的地位和作用），只要真实地描述自我就可以了，不要看别人的内容，完成后署上姓名。

2.教师将纸张混在一起，洗牌。

3.教师挑出几张念出纸上的描述，由学生猜测是谁写的；不必等全部读完，只要觉得有把握就可以说出名字，猜测完后需说出猜测理由；直到判断正确为止，若念到最后仍没有能解释正确答案，由填写人自己站出来。

四、以人为镜（10分钟）1.教师再从活动二中抽出几张纸张，这次只念出同学的姓名，让其余同学对其进行评价。

自我意识集体活动方案

自我意识集体活动方案一、活动主题。

“探索自我，共享意识之旅”二、活动目的。

通过一系列有趣又富有深度的集体活动，帮助参与者更好地理解自我意识，提升自我认知，同时增强团队成员之间的互动和理解。

三、活动时间和地点。

1. 时间：[具体日期]，上午10点下午5点。

2. 地点：[详细地址]，一个宽敞、舒适、有足够活动空间且环境优美的室内场地（如大型会议室或者社区活动中心）四、参与人员。

[具体参与的群体，例如某个公司部门成员、某个社团成员等]五、活动内容与流程。

# （一）开场：自我意识大揭秘（10:00 10:30）1. 主持人开场。

主持人用一段幽默风趣的话引入活动主题，比如：“大家好啊！今天咱们就像是一群探险家，不过我们要探索的不是神秘的古老遗迹，而是咱们自己的内心世界，这可是比任何宝藏都更有趣、更神秘的地方哦！”2. 破冰小游戏名字叠罗汉。

大家围成一个圈，从左边开始，第一个人说自己的名字，第二个人要先说第一个人的名字然后再加上自己的名字，以此类推。

如果有人说错，就罚他做一个搞笑的小表演，比如模仿小动物走路。

这个游戏可以让大家快速熟悉彼此的名字，同时也活跃气氛。

# （二）自我意识探索之旅（10:30 12:00）1. 自我画像。

给每个人发一张大白纸和一盒彩笔，让大家闭上眼睛，想象自己是一个什么样的人。

然后睁开眼睛，在纸上画出自己心中的自己，可以是具象的人物形象，也可以是抽象的代表自己特质的图案。

比如说，如果觉得自己像一只乐观的小鸟，就可以画一只在蓝天白云下欢快飞翔的小鸟。

画完之后，每个人轮流上台展示自己的画，并简单解释为什么这么画。

这时候其他人可以提问，就像一场小小的画展和艺术分享会。

2. 我的优点轰炸。

分成小组，每组[X]个人。

小组成员轮流坐在中间，其他成员依次说出坐在中间这个人的一个优点。

这个过程中，大家要尽可能挖掘平时可能被忽略的优点。

这不仅能让被夸奖的人心里美滋滋的，还能让大家学会从不同角度去发现他人的闪光点，同时也反思自己身上可能也存在类似的优点。

自我了解团体辅导方案

自我了解团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、能力等方面。

2、促进成员对自己的情绪、行为模式有更深入的理解。

3、引导成员接纳自己的优点和不足，提升自我接纳程度。

4、帮助成员明确个人的发展方向，制定可行的个人成长计划。

四、团体对象对自我探索有兴趣、希望更深入了解自己的人群，年龄在 18 35 岁之间，人数为 8 12 人。

五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 5 点，共 6 次，每次 3 小时。

2、地点：安静、舒适、有足够活动空间的室内场地，如心理咨询室或活动室。

六、领导者介绍领导者：＿____ ，具有心理咨询师资质，接受过系统的团体辅导培训，有丰富的团体辅导经验。

七、团体方案第一次团体：认识你我1、开场介绍（30 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

成员轮流进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。

2、热身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人说出一个成员的特征，如“穿红色衣服的人”，具有该特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢位置，没抢到位置的人成为新的中间者。

活动目的是活跃气氛，打破陌生感。

3、主题活动：“自画像”（50 分钟）给成员发放纸和笔，让他们在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的。

画完后，成员轮流展示自己的自画像，并分享自己为什么这样画，通过自画像对自己的理解。

4、结束活动：“我的期望”（20 分钟）领导者引导成员思考在本次团体中对自己的期望，并写在纸条上。

成员将纸条放进心愿盒，领导者总结本次团体活动，预告下次活动。

第二次团体：我的兴趣爱好1、回顾与分享（20 分钟）回顾上一次团体的内容和感受。

邀请成员分享一周内对自己新的发现。

2、热身活动：“兴趣接龙”（20 分钟）成员围成一圈，从第一个人开始说自己的一个兴趣爱好，第二个人接着说并重复第一个人的兴趣爱好，依次类推。

自我认识团体辅导方案

自我认识团体辅导方案一、团体名称“探索自我，遇见更好的自己”二、团体性质结构化、发展性团体三、团体目标1、协助成员增进自我了解，包括自己的兴趣、价值观、性格特点、优点和不足等。

2、促进成员对自己的行为模式和情绪反应有更清晰的认识。

3、提高成员的自我接纳程度，增强自信心和自尊。

4、帮助成员探索自己的未来发展方向和目标。

四、团体对象具体年龄范围的青少年五、团体规模具体人数六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次时长，共次数次。

2、地点：详细地址七、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关专业背景和培训经历八、团体活动计划（一）第一次团体活动：破冰与相识1、欢迎与介绍（10 分钟）领导者自我介绍，欢迎成员参加团体，介绍团体的目标和规则。

2、名字串串烧（20 分钟）成员们依次介绍自己的名字和一个爱好，下一位成员要先重复上一位成员的名字和爱好，再介绍自己。

3、大风吹（30 分钟）成员们围成一圈，中间站一个人。

中间的人说出一种特征，比如“喜欢运动的人”，具有这种特征的成员要迅速起身换位，中间的人也要抢一个位置坐下，没抢到位置的人成为中间的人继续游戏。

通过这个游戏活跃气氛，增进成员之间的了解。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保密、准时参加等，成员们签字承诺遵守。

（二）第二次团体活动：我的自画像1、热身活动：猜谜语（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员们猜，引出本次活动的主题。

2、绘制自画像（30 分钟）成员们用画笔在纸上画出自己心中的自己，可以是具体的形象，也可以是抽象的表达。

3、分享自画像（40 分钟）成员们依次展示并解释自己的自画像，分享自己对自己的看法和感受。

领导者引导成员们互相倾听和提问。

（三）第三次团体活动：我的兴趣和价值观1、兴趣大转盘（20 分钟）成员们分成小组，每个小组内成员依次说出自己的一个兴趣爱好，不能重复。

然后小组讨论这些兴趣爱好对个人的意义。

自我认识团体辅导方案

3.由画主自己解说画的含义。
分享：1.成员对哪个自画像比较印象深刻？为什么？
2.自己的自画像和别人眼中的自己是否有差别？
3.自己是否有不了解自己的“死角”呢？
白纸，笔。
30min
备用活动：
滚雪球
团体成员围坐成一圈，按顺时针方向依次进行自我介绍，同时，要重复坐在右手边成员的介绍内容：
例如：我是坐在XXX左边的YYY。
通过该游戏，让成员记住彼此的名字。
5min
一、自我认识团体辅导方案
团体人数：30人
团体时间：周三晚上
团体目标：
1、通过活动让团队成员之间建立起良好的关系，初步了解彼此；
2、建立团体凝聚力；
具体活动安排：
具体ห้องสมุดไป่ตู้动
备注
暖身：
大风吹
目的：营造出轻松舒适的环境和安全信任的氛围，从而使小组成员开始融入到团体辅导中来。
过程：
（1）用比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
（2）除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
（3）做鬼的人站在中央，他可以随意说大风吹。如果他说大风吹，吹有X的人则有x的人必须起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。
（4）坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
初定题目如大风吹戴眼镜的人，大风吹女同学，大风吹穿运动鞋的人等等。
3．所有成员（包括领导者）在团体契约上签字。
分享：谈一下对团体的感受或者建议。
白纸，笔
30min
主题：
自画像
目的：1.认识自己，展示“内心的我”。
2.促进团体成员彼此了解。
过程：
1.给每位成员发1张白纸。
2.在8-10分钟内，每人画一幅“自画像”。可以画人，可以画树，可以画植物，把最能表达自己的东西画出来；并在自画像上面写上自己的名字，在下面写上一句“我是一个的人”（自己认为最重要、最能代表自己的特质）

自我意识团辅(1)

交流分享：（2MIN）
1、被人称赞时的感受如何？ 2、你是怎样用心去发现他人长处的？ 3、整个活动对你的启示是什么？

主题活动二：价值拍卖

每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力，每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。

小小惩罚：
注意啦~~~ 没有抱团成功的人请接受惩罚哦~~~

1、男生俯卧撑、女生深蹲各10个； 2、所有接受惩罚的人搭肩僵尸跳教室一圈； 3、唱歌、舞蹈等才艺即兴表演。

主题活动一：戴高帽（优点轰炸）
1、分成5~10人一组围圈坐下； 2、请一位成员站在中间，其他成员轮流说出ta的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……） 3、被称赞的成员要说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的； 4、被称赞的人要轮流。

有小惩罚的哦……
虎克船长

：参加者按顺序喊：“虎-克-船-长就-是-你”。在喊出“你”的同时可指定参加者的任何一方，此时被指定者要学船长喊：雅虎~~（模仿船要开时的汽笛声）！船长旁边的两个人则要做划船的动作并喊：嘿咻嘿咻~~谁反映较迟钝者算输！！新一轮游戏由输者重新开始.游戏特有趣,特别是可以欣赏到别人笨拙的动作,不过玩的速度要快！

结束活动：兔子舞
1、让所有成员围成一个圈，要求后面的成员用双手搭在前面成员的双肩上； 2、领导者发口令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下； 3、熟悉规则后，大家一起喊口令：左左、右右、前、后、前前前……

(完整版)自我意识团体辅导方案

自我意识团体辅导方案一、相识与信任【活动构想】人需要交往，但只有互动与合作才会充实提高；人渴望交往，但只会向具有安全感的人打开心扉。

因此，心理健康教育必须借助小组活动，营造安全氛围，使交往对象逐步由少到多，通过渐进的自我袒露，帮助学生在小组团体里感到自在与自然，彼此间形成融洽气氛，彼此的认识逐渐深入，彼此的相似点被发现，信任感渐渐建立，凝聚力不断增强。

【活动目标】（1）可以在两人小组较仔细地描述自己的特点与期待；（2）每个人可以说出每个成员的名字和每个人至少两项特点；（3）发现自己和其他成员共有的担心或问题；（4）增加自己和小组成员相处时的自在感；（5）组建心理活动小组；（6）了解活动的目的、内容、要求及方式。

【活动准备】指定或自愿担任小组长，召开小组长会议，建议跨寝室、性别成立合作小组，每组6~8人，并公布于众。

指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，要有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。

每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

足够的空间，可以挪动的椅子。

音乐背景：《年轻的朋友来相会》【实施程序】活动一：喜相逢（一）热身活动(进化论)全体活动，在空地或草地上，每人以“石头一剪子一布”定胜负，按“鸡蛋一小鸡一凤凰”进化。

胜者进一级，负者倒退一级(最低级不用退一级)。

开始时全部都是“鸡蛋”，但活动中找人决胜负只能找同级的猜拳，如“小鸡”只能找“小鸡”。

活动中要模仿充当的角色的动作：当“鸡蛋”要双脚下蹲，双手下垂贴住身体；当“小鸡”要半蹲，手背放在身后行走；做“凤凰”就要双手展开，直立行走，就算是完成，取得胜利。

（二）相逢与互识1．最佳搭档。

先准备彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二。

把裁好的彩色纸由学生自由抽取。

每人找到与自己同色且形状相匹配的另一半，组建成两人一组。

2．两人一组自我介绍，时间约8分钟。

介绍内容包括姓名、兴趣、爱好、特长、个性特点、家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料，如最引以为自豪的成就，曾遇过的最恐怖事件等。

团体心理辅导方案--自我意识训练

团体心理辅导方案: 自我意识训练青岛25中胡亚妮招募海报------生于世界上，存于宇宙间，你不比别人多，也不比别人少，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，只要你勇于展示自己的才华、个性及风采，那么，你就没必要去仰视别人。

你，就是一道风景！！这里有你想知道的心灵世界活动课题：自我意识训练活动时间：周三第八节课报名地点：心理辅导室活动地点：心理辅导室联系人：胡亚妮老师第一次活动课题: 喜欢你自己活动目的: 让学生学会悦纳自己。

主题分析一个人心理健康与否, 又一重要指标, 那就是他能不能接受, 接受大自然、接受他人、接受自己。

只有接受了自己, 才能很好地分析自己。

并在此基础上努力奋斗以不断完善自我。

现实生活中, 有为数不少的高中生, 盲目崇拜别人, 与此同时埋怨自己, 埋怨自己个子不高, 眼睛太小；埋怨自己智商不高, 学习不好；埋怨自己能力不足, 不够突出, 诸如此类很多。

其实, 过多地责怪和埋怨自己本身就是心理不够健康的表现。

作为高中生应对自己多一份喜欢, 少一份埋怨, 坦然客观地接受自我, 发自内心的喜欢自我, 想方设法展示自我, 永无止境完善自我。

训练方法: 认知提高法训练过程1.情感共鸣: （我先给大家读段材料, 引出我们今天团体活动的主题——喜欢你自己）爱因斯坦有个很突出的业余爱好: 拉小提琴, 如此伟大的物理学家小提琴拉得怎么样呢？《读者》中有这样一则轶事：著名的女高音歌唱家阿尔玛.克拉克经常在家里举行音乐会, 很多著名的音乐家都来参加, 爱因斯坦也常常出席。

一遇有演奏提琴四重奏的机会, 爱因斯坦就会怯生生的请求让他担任第二小提琴手。

人们尊敬他的赫赫名望都答应作他的演奏伙伴, 但每当爱因斯坦的提琴发出吱吱啦啦的声音时, 人们只有对他的满头毛茸茸的白发相视苦笑。

为什么苦笑呢？爱因斯坦实在是个糟透了的小提琴手, 他甚至不能正确数拍子, 把他的伙伴搞得狼狈不堪。

设想一下, 如果上述故事中的主人公换成一个普通人, 我们肯定会讥笑他自不量力, 但因为它是爱因斯坦, 所以我们轻易原谅了他。

自我意识训练团体辅导

第三阶段：自我探索及自我成长
目标：
（1）深入探索自我
（2）学会尊重他人，打我自我中心
活动内容：
1．热身。心有千千结
小组成员手拉手围成圈，认清自己左右的人。然后，成员在圈内随意走动，辅导员或班主任喊“停”。大家停在原地。站在原地后，拉住原来左右的人的手，不能松手。然后要求成员解开这个结。
2．我的T恤
请组员为自己设计一件有特色的T恤衫，看会选择什么样的图案。画完后，让其他成员观摩。然后请每一位设计者讲自己的考虑。其他人可以提问以促进设计者进一步思考。比如：色彩、内容、构图等。想表达什么，想展现什么？
自我意识训练团体辅导
总体目标：
1．增加学生对自我的察觉
2．提供机会使学生重新认识自己、悦纳自我、发展自我
3．帮助学生学会欣赏他人、关心他人、信任他人，正确处理与他人的关系
对象：
某某学生，6-8人一组
每周某个晚上6：00-9：00
评估方法：
1．填写团体效果评估
2．参与者感受
团体活动具体实施
第一阶段：初始阶段
2．信任之旅
介绍完毕后，让同学们站成一个圈，按“1，2”报数，报“1”或“2”的同学向前一步，同进，要求全体同学从此刻开始保持绝对安静。内圈的同学扮盲人，用面罩或布把眼睛蒙上。然后原地转三圈。“盲人”体会此刻感受，然后由剩下扮演“向导”的同学每人选一位盲人带他出教室去旅行。但二人不能有任何言语交流。约十分钟后回到教室，摘下眼罩，二人充分交流。各自感受约3分钟。然后互换角色，而且也要换同伴，重复前面的活动。活动完毕班主任或辅导员带领大家讨论以下问题。
3．热座
给每组成员发几张白纸，每张纸写上自己的名字和一个最困扰、最想得到帮助的问题，问题必须是相同的。然后把纸条发给其他成员，请他们回答。回答者应认真思考，根据自己的经验，怀着真诚的心情回答。没有对错之分，只要写出自己真实的看法，不用署名。回答完毕，将纸条放进写有相应名字的信封里。成员取回自己的信封，阅读纸条。最后，每个人谈自己读完纸条的感受。

自我意识发展团体辅导设计方案

自我意识发展团体辅导设计方案名称：悦纳自我，展翅高飞团体名称：我的旅行原理：自我意识是个体对自己本身与周围客观世界关系的意识，是人的意识区别于动物心理的重要标志。

自我意识包括认知、情感、意志三种成分。

自我意识在个体的健康人格和行为的形成中具有主动调控和完善作用。

（张承芬，1997；李丹，1999）。

这种作用主要表现在以下两个方面：一、自我意识可以促进健全人格的发展；二、自我意识可以促进人的自我实现。

结合国内外学者的意见，自我意识发展的内容主要包括五个方面：1.提高自我认识、自我体验和自我调控水平；2.使学生学会恰当地自我展示；3.使学生学会自尊和自信；4.使学生学会追求自我完善；5.使学生学会摆脱自我意识的困扰。

据此，我们将开展一系列团体辅导活动。

目标：1.正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点,能悦纳自我。

2.挖掘自己及他人正向特质。

3.与他人分享自己的优点与长处，培养积极自我评价的习惯。

活动对象：在校初二学生。

征募与征选方式：自愿参加活动地点：暂不确定。

时间、次数：5次。

一周一次。

每次时间90~120分钟。

每周六下午15：30在指定地点集合。

方案设计：第一单元：有缘千里来相会单元目标：1.认识团体中的其它成员； 2.了解团体的目的、规约及活动进行方式；3.促进成员间的亲密感。

活动内容：1.领导者自我介绍，简述活动目的；（5分钟）2游戏（1）：麦当劳叔叔说（目的：破冰）（10分钟）游戏（2）：同心圆：让成员围成内外两个圆，内圆逆时针转动，外圆顺时针转动，领导者任意叫停。

面对面的两人进行相互介绍。

第一次自我介绍，要求不用“我”“俺”等第一人称，如此反复几次；第二次自我介绍，可以使用第一人称，重复2~3次，游戏结束。

分享：用“我”和不用“我”做自我介绍的感觉，引发学生对“我”的思考。

领导者总结，引导成员说出自己参加这次活动的动机和期望。

(25分钟）3.引导成员建立契约，澄清成员对团体期望。

（10分钟）4.要求学生在事先准备好的信封里的纸写出15个关于“我是”的句子（可包括身份和优缺点）。

我是谁——自我意识团体辅导活动设计

我是谁活动背景：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

中学生正处在青春初期，是自我意识迅猛发展并逐步走向成熟的时期。

认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

小小的游戏活动，就如同照镜子，让人对自己有一个更加全面、客观的认识，这为学生进一步完善自己的个性奠定了基础。

活动目的：1．了解自己，促进同学间彼此的理解。

2．明白自己的价值取向，重塑价值观。

活动时间：1个课时活动流程：一、画“自画像”（一）活动目的1．通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

2．通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。

（二）活动时间：大约需要20分钟。

（三）活动道具：彩色笔和16开大小的白纸。

（四）活动场地：以室内为宜。

（五）活动程序1．老师发给每位学生一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。

2．在8—10分钟内，每人在白纸上画一幅“自画像”。

3．小组内交流“自画像”的含义，同组成员可以提出质疑。

4．老师发现典型的案例做全班分享。

（六）注意事项1．老师可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。

2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，老师要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

3．老师寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

二、价值拍卖（一）活动目的1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。

2．帮助学生体验和澄清自己的人生态度。

（二）活动时间：大约需要25分钟。

（三）活动道具：足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。

（四）活动场地：室内。

（五）活动程序1．事前准备将拍卖的东西事先写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。

我就是我教师团体心理辅导专项方案

“这就是我”——老师自我意识团体心理教导方案一、团体名称这就是我——自我意识团体心理教导二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标第一, 帮助团体组员能够认识真实自我并能悦纳自我。

第二, 使团体组员能够了解她人眼中“我”, 并对自己人际关系有一个清楚正确认识。

第三, 帮助团体组员完善自我, 对于“理想”我有一个正确定位, 能有计划地进行人生计划。

第四, 改善团体组员疏离关系, 共同创建一个团结友爱、互帮互助老师团体。

四、参与对象百时各分校一线老师五、团体规模每个校区团体8-15人六、团体活动次数和时间每个校区各3次, 每次90-120分钟, 每七天一次。

七、活动地点各校区学生自习室（离校区较近小公园）八、理论依据1.群体动力学理论群体动力学意在探索群体发展规律。

在团体中, 借助团体力量和多种心理咨询和诊疗技术, 使团体组员自知并自助, 达成消除症状, 改善适应, 认识自我, 发展人格目标。

2.社会学习理论社会学习理论认为大家通常是经过对她人行为进行观察和模拟来学习和形成一个新行为模式, 尤其是对大家在社会生活中各类行为进行观察学习。

团体心理教导为求援者创设了一个特殊情境, 充满了解、关爱、信任, 这种环境改变必将引发个体行为改变。

3.人际相互作用分析理论相互作用分析理论和方法着眼于人和人之间互动、沟通研究, 很适适用于团体咨询。

在团体中, 组员能够观察到她人改变和示范, 逐步了解自己人格结构, 并学会怎样和她人沟通。

另外团体能够帮助当事人把焦点放在自己早年决定。

很多人全部受到相关自我价值及个人能力早年决定束缚, 不能发挥自己能力。

而在团体中, 和其它组员互动则给她们充足机会去练习作业、并推行契约。

团体中互动使组员增加对自我和她人觉察力, 帮助她们把焦点放在生活中要改变事情上, 并能重新做出决定。

4.人际沟通理论人际沟通研究领域广泛, 内容丰富, 结果丰富, 它为团体咨询过程中人和人直接怎样交往, 怎样增强沟通效果, 建立良好人际关系, 避免或降低交往障碍提供了大量有价值参考, 也为团体指导者选择怎样团体沟通方法, 怎样观察、指导团体组员沟通, 促进自我了解和她者了解, 在协调人际关系中取得成长提供了具体方法和技巧。

自我意识团体辅导方案

自我意识团体辅导方案一、描述自我【辅导目标】促使同学们做到了解自己、关心别人；建立自信，探求自身的潜能。

【辅导过程】活动一：我是谁？（一）轻柔体操请学生排成两排，后排的同学为前排同学揉肩、敲背。

然后互换位置，相互问好。

（二）领导者指导语我现在问你们20个你是谁，请你将头脑中浮现出来的答案写下来（如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等）。

不要有什么顾虑，回答每次提问的时间为20秒。

若写不出来可略去，继续往下写。

（三）结果分析1．答案的数量和质量。

一共写出了几个答案，答案中哪些方面的内容为多。

如果能写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。

如果只能写出7个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。

2．回答内容的表现方式。

有三种情况：符合客观情况的，如“我是大女儿”、“我是小学生”等。

主观解释的情况，如“我是老实人”、“我胆小”等中性的情况．即谁都不能作出判断的情况。

如果主观评价都有，可以认为取得平衡了。

如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。

3．回答的内容是否涉及自己的未来。

哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的大学生”)，也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。

如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。

4．回答的内容涉及自己的身体状况、心理（才智、情绪等）、社会关系状况各有几项？5．评估一下你对自己的陈述是积极、肯定的还是消极否定的。

其中，表示积极和消极的句子各有几句。

如果表示积极的句子多于表示消极的句子，说明你的自我接纳状况良好。

相反，你的消极陈述的句子将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源。

如哪一方面过低评价了自己？是什么原因造成的？有没有改善的可能？（四）小组分析1．组长随意抽一份组员的答案，注意不要写出名字，大家对该生的答案进行分析，试着猜出该生是谁；2．得到确认后，大家对该生再次进行评价，如他的优点、缺点等，如此直至每一份答案都经过分析，每一组员都经过评价；3．每个学生总结自己的评价和同学的评价，课后写一篇“这就是我”的小文章，文章不讲究形式、措辞，只要求对“我”的各个方面都写全，以达到正确的自我认识。

(完整版)“自我认识”团体辅导策划书

“自我认识”集体指导策划书一、活动主题：认识自己，快乐成长二、参加者与活动时长大三， 15-20 人，70-90 分钟三、活动目的帮助中学生正确认识自我，研究自我，以明确自己的目标与定位。

四、活动流程1、热身游戏——“盲人与拐杖”目的：体验“需要别人”和“被别人需要”的感觉，经过体验伙伴之间的相信建立与责任承担，正确对待自我的价值。

时间： 20min准备资料：一半人数的布条、长绳 7-8 条游戏规则：1）将成员平均分为两组，两组人围成圆圈当面站好，里面的一圈人面向外，外面的一圈人面向内。

2）站好后，里面的一圈人扮演盲人，用布蒙住眼睛，外面的一圈人扮演拐杖，主持人喊开始后，拐杖就围着盲人转圈，主持人喊停后，拐杖就停下，面对你的那位盲人就是接下来游戏中你需要帮助的人。

3）拐杖开始在主持人的带领下，带着盲人走一段行程，途中会遇到一些阻挡（走弯道、跨阻挡），需要拐杖带领帮助盲人战胜。

但是，在这整个过程中，无论什么状况，拐杖都不能够说话，只能用肢体语言，告诉盲人下面的路改怎么走。

4）若是时间赞同能够互换角色，体验对方的感觉。

分享：请问大家扮演盲人的时候，是什么感觉？对自己的伙伴的帮助满意嘛？为什么？做拐杖的时候，怎样理解你的伙伴？是怎么帮助伙伴的？做了哪些努力，有什么感觉？2、认识自己——“我是谁”目的：经过本次游戏全面的去认识一个完满的你，一个独到的你。

时间： 20min准备资料：印有七个若是的纸张，笔游戏规则：1）请参加者填写下面的句子：若是我是一种花，我希望是，由于。

若是我是一种动物，我希望是，由于。

若是我是一种乐器，我希望是，由于。

若是我是一种水果，我希望是，由于。

若是我是一种颜色，我希望是，由于。

若是我是一种交通工具，我希望是，由于。

若是我是一种树，我希望是，由于。

2）认识自己的独到之处，发现知己。

请同学深入分享每个若是的原因，并去发现有没有与自己拥有共同答案的朋友，他的原因又是什么？分享：能够找到与自己完满相同的同学？世界上没有完满相同的人，每个同学都有自己的独特点，认识自己，做最独到的自己。

认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇）

认识自我团体心理辅导活动方案认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇）为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。

你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的认识自我团体心理辅导活动方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

认识自我团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

2、要有一位助手配合。

辅导场地：1、活动室要相对大一点。

2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。

欢乐学习健康成长小学自我意识培养教育团体辅导案例

欢乐学习健康成长小学自我意识培养教育团体辅导案例背景本案例为欢乐研究小学的自我意识培养教育团体辅导案例。

欢乐研究小学是一所注重学生全面发展的学校，希望通过团体辅导活动帮助学生提高自我意识，发展自身潜能，实现健康成长。

目标本次教育团体辅导活动的目标是帮助学生增强自我意识，提高情商和自我管理能力，培养积极向上的心态，实现健康成长。

内容团体辅导活动一：自我认识通过各种互动游戏和讨论，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好以及自身优势和劣势。

帮助学生建立良好的自我认知，了解自己的价值，提高自信心。

团体辅导活动二：情绪管理通过角色扮演和故事分享等活动，引导学生了解情绪的来源和表达方式，教授一些简单的情绪管理技巧，帮助他们学会控制自己的情绪，培养积极的情绪态度。

团体辅导活动三：目标设定通过小组合作和个人准备等活动，引导学生制定明确的目标，并为实现目标做出计划和努力。

通过反思和分享经验，帮助学生培养自律和毅力，实现目标的可持续发展。

团体辅导活动四：团队合作通过团队游戏和合作项目等活动，培养学生的团队合作意识和能力。

通过积极参与和互相支持，学生将学会倾听、尊重他人意见，并协调不同意见的冲突，建立良好的团队关系。

效果评估通过观察学生的表现、听取学生的反馈以及收集相关数据，对教育团体辅导活动的效果进行评估。

根据评估结果，及时调整活动内容和方法，以达到最佳的教育效果。

结论欢乐学习小学的自我意识培养教育团体辅导案例通过有效的团体辅导活动，帮助学生增强自我意识，提高情商和自我管理能力，培养积极向上的心态，为学生健康成长奠定基础。