孕前准备未准爸爸的必修课

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产前教程超级准爸爸PPT课件

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呼吸的指导
拉玛兹呼吸法：是缓解分娩镇痛的有效的方法,只有在孕期多加练习,在分娩的时候才能很好的应用,已达到良好的效果。
呼吸的学习主要靠准爸爸的督促和知道才能很到的完成
同时配合体位的转换以加速妻子的产程,这是分娩过程中能帮助妻子的最好的, 最有效的方法。
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产程中的观察
宫缩间歇的时间宫缩持续的时间宫缩时呼吸的指导宫缩时体位的转换宫口扩张的速度妻子情绪的观察
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产后护理
妈妈的护理宝宝的护理
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妈妈的护理
饮食的护理生活的护理伤口的护理情绪的照顾身体的观察
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宝宝的护理
母乳喂养的帮助宝宝穿衣宝宝脱衣宝宝穿纸尿裤宝宝洗澡宝宝脐带消毒宝宝身体发育观察亲子交流
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心理调适
在孕期由于激素的影响和怀孕后生活的变化导致孕期和产后妻子的心理变化
在这个时候准爸爸一定要做到适当的心理疏导以帮助妻子度过整个快乐的孕期和产后生活
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方法：
1、陪同妻子一起产检,了解妻子的身体状况 2、多鼓励、多关心、多帮助；
少批评,少埋怨、少挑剔 3、陪同妻子一起进行胎教,感受宝宝的成长 4、爱意浓浓
超级准爸爸
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学习内容
一、何为超级准爸爸二、心理调适三、知识储备四、呼吸指导五、产程观察六、产后护理
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何为超级准爸爸
对妻子的关心到位做好角色的转换孕期知识储备全面孕期产后护理到位产程中能给妻子切实
的帮助心理疏导
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归纳为几个方面
心理调适知识储备呼吸指导产程观察产后护理
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知识储备
在孕期要陪同妻子一起参加孕期知识的学习,在这个过程中帮助妻子坚定信心,学习孕期和分娩的相关知识,帮助顺利度过孕期和分娩,已达到确保母婴安全的最终目标,和谐家庭,舒缓心情。

孕前检查别忘了准爸爸.docx

孕检，遗传病重在预防我国每年的新生儿出生缺陷率加上0--14岁期间出现的先天残疾率共为4%--6%。

这就意味着我国每年新增先天残疾儿童80万--120万。

孕检，遗传病重在预防在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。

我国平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿,每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元。

孕前检查：零婚检后的“补丁”俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”。

这是生物界物种世代相传的普遍规律，也就是我们常说的遗传现象。

在每一个新降临的宝宝身上，我们都会发现其父母的影子。

大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是从父母那里最常得到的特征性遗传。

但是，这些遗传特征并不影响宝宝的健康成长，只是与宝宝是否漂亮有关。

如果父母将自己所带的遗传疾病的基因也传给了宝宝，那才会影响宝宝一生的健康。

新的《婚姻登记条例》施行后，将“婚前医学检查”由强制改为自愿。

于是有许多新人为了省事，都选择不做“婚前医学检查”。

如今，新条例颁布已经一年了，有统计表明，在近一年里出现出生缺陷或者先天性遗传病的新生儿比往年明显增多，这就使人们越来越关注“零婚检”后，如何预防出生缺陷这一问题。

遗传病重在预防如果家族中有明显的遗传病人，人们在生育小孩时就会注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。

然而，有的父母跟正常人的表现一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给他们下一代。

例如白化病的患儿，他的父母表现同常人一样，但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智力发育障碍。

目前，遗传病患儿一旦出生后，还没有很好的手段可以根治。

所以，遗传病重在预防，我们要采取各种检查手段，以杜绝遗传病患儿的出生。

预防措施有两手目前保证优生优育和预防出生缺陷的措施主要有两手：第一是婚前检查，第二是孕前检查。

婚前医学检查又简称婚检，它的一些检查项目可以明确区分出哪些人不应结婚，哪些人不宜结婚，哪些人应该延期结婚，哪些人虽可以结婚，但却不宜生育，哪些虽可以结婚生育，但生育却有性别限制。

备孕爸爸不能做的7件事

、不要长时间泡热水澡。
长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。
长时间热水浴导致温度过高(超过42℃)，严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。
5、不要滥用药物。
目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。
另一方面，常常被准爸爸们忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的护肤脂。有些小夫妻在洁面用品、护肤用品上没有分开使用，导致男性在使用女性护肤品之后体内雌激素增加。
7、不要使用电热毯。
一项在2004年发表的研究报告发现，相对于热水盆浴和按摩浴缸来说，使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。
以上是备孕爸爸不能做的事情，想要优生优育，备孕期未准爸爸就要有所禁忌哦。
6、不要吸烟喝酒。
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显著增高趋势，精子的活动度呈明显下降趋势。一般情况下，丈夫需在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸必做功课5

孕前奶爸必做功课5盘点孕前爸爸不能吃的药准妈妈用药不当，会影响胎儿发育乃至造成畸形，已众人皆知。

然而，对于准爸爸来说，擅自用药甚至滥用药物，也会影响优生优育。

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。

但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。

一是干扰精子的形成。

如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。

还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不育症、妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

二是这些药物通过血睾屏障进入睾丸，它们可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且也会增加围产期胎儿的死亡率。

另外，还有一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。

因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，准爸爸用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

不少人把孕前检查看做女方的专利，认为男方只要在准备怀孕期间戒烟戒酒即可，没有必要检查，尤其是做过婚检的准爸爸更是不用担心。

事实并非如此。

医学专家建议，准备怀孕前，男方应提前三个月做相关检查。

检查主要包括三方面：生育能力的检测、传染病的检查、家族遗传疾病的排查。

其中，生育能力的检测包括多个项目。

首先，要看男方的性功能是否正常，比如是否存在勃起功能障碍等。

其次，检查精子质量以及参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官是否正常，比如有无精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸请注意3

孕前奶爸请注意3男性需达到5项硬指标才能优育要想孕出一个健康不可的优质宝宝，可不是未准妈妈一个人的责任，幸孕网专家提醒广大未准爸爸，为了孕育，男性一定要达到以下几个硬指标，而在现在生活节奏快的情况下，广大男性更应该注意。

指标一：年龄名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。

虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。

另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。

”指标二：情调“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。

“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

指标三：运动在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。

运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。

另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

指标四：守规律在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。

另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。

尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。

而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

指标五：饮食贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。

与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。

大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。

贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。

【孕前准备】孕前准备知多少孕3

孕前准备知多少孕3孕前必看的四大攻略导读：你知道吗?孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。

对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。

你知道吗?孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。

对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限性。

攻略1：遗传咨询，评估风险策略某种遗传病是否会在下一代有再发风险?如何才能提升生育质量?可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。

通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。

一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：①夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者;②曾生育过遗传病患儿的夫妇;③曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇;④不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇;⑤婚后多年不育的夫妇;⑥35岁以上的高龄夫妇;⑦长期接触不良环境因素的育龄夫妇;⑧孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇;⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。

攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。

而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。

使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕;使用长效口服避孕药者，需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕。

使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。

注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。

攻略3：控制体重，减少母婴隐患无论孕前多么注意控制饮食，为了能给胎儿足够的营养，很多妇女一旦怀孕都放弃了以前的饮食控制计划。

饮食过度会导致体重增长过快，随之而来的可能是高血压、妊娠期糖尿病等各种并发症。

此外，饮食过度引发的胎儿过大又会增加了剖宫产、手术助产、产道裂伤的危险。

宝贝计划课堂笔记

今天听了“宝贝计划”讲座，由于老师不让考课件，给大家分享一下笔记。

一、孕前计划女生：计划怀孕前3个月就要补充叶酸，一直吃到知道怀孕后了的3个月。

一天剂量0.4mg。

男生：一定戒烟戒酒，不然影响精子质量（老师原话）。

双方心情尽量放松，紧张的心情会影响受孕。

计划怀孕前期，每天双方都要用流水清洗私处。

二、孕期营养1.遵守”7个1”，营养要恰到好处，不能多补。

每天 1个鸡蛋1斤牛奶（保证牛奶质量）100g肉类（2两重）100g豆制品（2两重）1斤主食（饼干、面包都算主食）1斤蔬菜1个水果（5两）老师特别强调：孕妇容易得妊娠糖尿病，对母亲和宝宝均有危险，所以水果一定不要多吃，因为水果含糖份比较多，要适可而止。

2.各种微量元素补充剂量钙孕早中期每天1000－1200mg孕中晚期每天1200－1500mg铁每天30－50mg 动物肝脏大枣黑木耳碘每天200mg 海带、碘盐（菜快熟了再放盐，不然很快就挥发了）锌每天15-16mg 坚果核桃（每天2个就行）牡蛎蚝DHA 带鱼、金枪鱼等深海鱼叶酸菠菜、油菜、西兰花老师强调：按照上述剂量吃就行了，不要补多了，不然适得其反。

还有，不要空腹补铁，对胃会刺激，补铁时不要与茶叶，牛奶同服。

可以饭后半小时吃，或者与饭同时吃。

3.体重控制计划怀孕时，看自己是否符合身体指标指数＝体重（kg）/（身高（m）的平方）指数在19－24 正常，小于19 偏瘦，大于24 偏重，需要女生怀孕前进行调整进入正常值范围内再怀孕为宜。

宝宝出生重量5斤－6.5斤之间是适宜的，6斤左右最理想。

不要一味追求孩子8斤多，那是老思想。

孕妇整个孕期增加23斤－27斤正常，双胎32斤－40斤正常。

三、孕期运动1.适宜：游泳、散步、体操、健身操、孕期瑜珈（乒乓球、羽毛球等拉伸运动都不行）2.孕妇28周以后选用左侧卧位，避免平卧位。

之前，怎样的卧位都行。

3.孕妇散步不要走的太慢，还应适当放快脚步。

下面就是教怎么数胎动、数胎心，还有怎么识别就快要分娩的现象。

准爸爸的产前培训

准爸爸的产前培训准妈妈就要生孩子了，在这个关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，准爸爸可以做些什么呢？这个无法自己生孩子的大男人，他在女人的生育过程中，可以起到怎样的作用？在安可布菲的分娩培训课上，我们亲眼看到这位来自德国的生育指导老师教导各位准爸爸们该如何关心他们即将临产的妻子。

可以看出，几乎每一位准爸爸都盼望自己能给妻子带去最大的关心，分担她的辛苦。

于是我们将安可老师的部分课程内容整理成文，拿与全部的准爸爸一起共享。

Lesson1帮妈咪调整环境在分娩前后，大多数准妈妈都盼望自己处在一个舒适的环境下：光线严厉，室温相宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐在家中待产时，准爸爸就可以依据妻子的喜好，把家中环境调整到最佳。

去医院时，准爸爸也可以带上一些让她心理劝慰的东西，比如她喜爱的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。

预备功课：在临产前，和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟识自己的医生。

熟识的环境能让人感觉舒适、放松。

Lesson2学会放松自己第一次迎接新生命，任何人都会感到紧急，准爸爸虽然只能旁观，但他的紧急、忧虑也是很自然的。

然而，在妻子面临分娩时，作为她的精神支柱，假如丈夫自己先紧急起来，就肯定会影响到妻子的心情，使她更加担心、惶恐。

因此，准爸爸肯定要学会放松自己，自己先放松，才可能去放松临产阵痛的妻子，赐予她最大的劝慰与支持。

预备功课：了解足够多的有关生育方面的学问，平常多与妻子所在医院的医生沟通、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。

Lesson3赐予妻子乐观的心理示意生孩子前，切忌自己吓自己。

假如自己把分娩过程想象成可怕的经受，那么你在迎接挑战之前就已经战胜了自己。

因此，作为妻子精神上的支持者，丈夫肯定要常常赐予妻子乐观的心理示意，让她乐观地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她带来坏的消息，让她未战先怯。

人们常有这样的生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。

如何快速怀孕男人需要做的孕前准备

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如何快速怀孕男人需要做的孕前准备
导语：由于社会发展的速度越来越快，很多男性朋友为了工作上的应酬，身体健康程度越来越差，已经濒临亚健康状态了。

当男性朋友处于这个状态的时候
由于社会发展的速度越来越快，很多男性朋友为了工作上的应酬，身体健康程度越来越差，已经濒临亚健康状态了。

当男性朋友处于这个状态的时候是很难让妻子怀上宝宝的。

那么男性朋友们在孕前需要做哪些准备呢？让我们一起去了解一下吧。

如何快速怀孕
男人孕前准备
1.多吃健康食品
如果你觉得只要你的妻子注意饮食的健康和生活习惯，你则可以随意选择食用垃圾食品，那么你必须要好好反思一下了。

因为，假如你也采用了健康的饮食方式，那么你的妻子只会吃的更加健康，而且健康的饮食对精子也大有好处，对于怀孕的机率也会增加不少，因此，各位男性朋友千万不要觉得自己的饮食跟怀孕没有一点关系哦。

研究表明，营养不良会影响精子的质量和数量。

例如，人们发现，体内叶酸水平低的男性，精子数量也少，这种叶酸也是准妈妈为了降低神经管出生缺陷风险需要服用的B族维生素。

你也许能从绿叶蔬菜、豆类和橙汁等食物中获取需要的摄入量(每天400毫克)。

而且你可以放心，专家认为，服用叶酸补充剂或多种维生素不会有坏处。

也有生育专家为精子数量少或精子功能差的男性推荐含有抗氧化剂或左旋精氨酸之类的氨基酸维生素。

还有一种营养物质是我们所有男性朋友都值得关注的，那就是锌。

通过一些相关的研究结果显示，哪怕是非常短的时间内缺锌都会严重
生活常识分享。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸常识3

孕前奶爸常识3做准爸爸前需注意哪些事项未准爸爸在做好心理准备的同时，也不能忽视生理准备，只有身体健康了才能孕育出健康的宝宝，而且这项准备至少应在妻子怀孕前3个月开始。

具体应从以下4个方面注意。

1、给睾丸一个温度适宜的环境，睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃~36℃，温度计过高不利于精子生长，使精子活力下降。

也就是说，只有睾丸的温度低于身体其他部位的温度，才能产生出正常的精子，而只有正常的精子才会孕育出健康的宝宝。

如何给睾丸uige适宜的温度，需要注意一下问题。

2、是避免穿紧身裤。

因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康精子。

3、是避免洗热水浴或桑拿浴。

现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。

如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。

还要避免长时间骑车和坐着，多做一些健身运动。

4、孕前3个月谨慎服药，药物既能治病也能致病，对准备要宝宝的人来说，孕前三个月要尽量避免用药，即使非用不可不可也要谨慎服用。

因为，精子的发育要经历初级精母细胞——次级精母细胞——精细胞——精子的过程，这个过程大约要70天。

之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。

也就是说，精子的整个成熟周期大约为3个月。

如果在这期间用药，稍有不慎，所用的药很可能是一种染色体致畸剂使得精子发生诱变。

准备要宝宝的爸爸在饮食上要多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。

除了要戒烟戒酒以外，准爸爸还要注意以下几点为：很多人把韭菜当做壮阳食品，其实韭菜的农药含量特别高，很难去毒，常吃韭菜对男性生育能力危害较大，准爸爸应尽量不吃。

现在长得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，对精子的生长有害，最好不要多吃。

虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也很高，所以一定要削皮吃。

备孕期间男性要做哪些准备？准爸爸们要学习了

备孕期间男性要做哪些准备？准爸爸们要学习了导语：备孕不仅仅是⼥性的事情，男性也是需要做⼀些备孕的准备的。

那男性备孕期间需要做什么准备呢？男性在准备怀孕期间，也是要做⼀些准备的。

有些⼈可能会说“怀孕是⼥孩⼦的事情，跟我没关系，我不需要做准备啊”其实这样是不对的。

下⼀代健康与否与卵⼦质量和精⼦质量都有关系的。

只有卵⼦质量好，精⼦的质量好，下⼀代才能健康。

所以对于男性，要保护好精⼦，要想办法让精⼦的质量好。

精⼦整个⽣精的过程需要3个⽉。

如果要做准备，要注意⾝体，保护⾃⼰，就要在准备怀孕前三个⽉就要开始了。

那么男性在备孕期间要注意些什么呢？⼴东省妇幼保健院范保维主任医师认为，⾸先就要保持⼼情的愉快，不能抑郁，⼯作不能太劳累。

如果可以做到的话，那么就要做到不抽烟不喝酒。

⽽且不能经常泡温泉。

因为男性精⼦⽣成的过程中是⽐较怕⾼温的，偶然去泡温泉是没有问题的。

如果长时间反复去泡温泉，这对精⼦就会造成影响。

作为男性，如果准备怀孕，那么在各⽅⾯在⼯作上就要安排好。

不能说妻⼦怀孕需要照顾的时候，还要去忙⼯作没时间去照顾。

所以就需要在这些⽅⾯安排好。

同时要留意⼯作环境周围有没有放射性的物质，因为不能接触放射性物质、有毒的化学物质、农药等。

所以要看⼯作环境周围有没有这些物质，如果有的话就要避开它。

这样做对于下⼀代的健康是⽐较好的。

为什么要做孕前检查？范保维主任医师表⽰，备孕期间的孕前检查是⼀定要做的。

如果不做就会有很多不好的因素存在。

如果不做你就不知道⾃⼰的⾝体是否适合⽣⼩孩，你的基因能否正常的遗传给下⼀代。

所以这个检查是⼀定要做的。

在临床上我们就发现有⼀些⼈从来都不去做检查的，结婚后就⾃然怀孕，怀孕之后⼀家都很开⼼，这时候去医院进⾏检查就发现除了怀孕⼦宫内还有肌瘤，或者卵巢有很⼤的囊肿。

这时候只能先流产，然后对⾝体的问题进⾏⼿术上的治疗，等⾝体恢复后再进⾏怀孕。

这样⼯程就⼤了，⽽且对妇⼥的影响也⼤。

所以孕前检查⼀定要做。

男性备孕注意事项,男人孕前注意事项

现在独身子女多，孩子少，每对未准爸妈都希望生个健康聪明的孩子。

那么，备孕爸爸和备孕妈妈都要做好孕前准备哦，因为健康的宝宝是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合体，备孕不只是妈妈的事情。

所以，备孕爸爸要锻炼身体、合理饮食、规律生活外，还要有所禁忌，一些不利受孕和将来宝宝生长的生活习惯就要戒掉。

下面，介绍一些备孕爸爸不能做的事情。

备孕爸爸不能做的事情：1、不要长时间泡热水澡。

长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里，而阴囊受到高温的影响，打乱了阴囊温度调节平衡器，睾丸内充盈了大量的血液，从而引发对精子的致命性伤害。

长时间热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响精子的生成。

洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。

2、不要穿紧身裤、牛仔裤。

紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，甚至影响青春期男子的发育，可谓是男子不育的罪魁祸首。

要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。

3、不要久坐不活动。

近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。

这与他们的职业性质也是息息相关的。

要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

4、不要接触有害物质。

许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂等均可致胎儿畸形。

如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

5、不要滥用药物。

目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

【孕前准备】孕前小秘籍4

孕前小秘籍4孕前准备做到按部就班导读：孕前准备充足对宝宝很重要。

如何做到按部就班呢？要想生个十全十美的宝宝，怀孕前可要做足功夫，孕前10个月就应该开始准备了!在孕前准备的各个阶段，准爸妈们要注意哪些问题呢?孕前为准爸爸妈妈要如何做到按部就班呢?请看下面详细介绍!一、第1阶段：孕前10-7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

2、全面体检孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。

如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

3、测体温、验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。

当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。

另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

4、与宠物谨慎相处带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

5、远离不安全环境如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸请注意6

孕前奶爸请注意6孕前奶爸：请避开22大不孕雷区我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，男性因素占到约30%，而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不育更是高达80%。

因此，如果你也在酝酿做爸爸的计划，那可要好好留意了，一定要避开以下这22个雷区：饮食习惯雷区1：吸烟危害：男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱。

香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。

烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。

停止时刻：夫妻双方最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

雷区2：饮酒危害：较多的酒精能够影响男性精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。

而如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。

停止时刻：准妈妈建议在孕前3--4周戒酒;准爸爸在计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

雷区3：喝咖啡危害：咖啡因会抑制精子的活跃度，虽然不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低，其中的咖啡因还会对胎儿的神经发育造成不良影响。

因此打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!停止时刻：孕前一个月。

虽然偶尔喝一点也是可以的，但最好不要超过一杯(150毫升)。

雷区4：过量食用大蒜危害：大蒜好处多多，尤其是在夏季，吃大蒜还可以帮助杀菌，预防腹泻，但对于准备造人的准爸爸妈妈来说，大蒜有明显的杀灭精子的作用，如果食用过多，就会对生育造成不利的影响，故不宜多食。

停止时刻：不用完全禁止，但从孕前1个月开始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。

雷区5：腌制食物危害：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸常识1

孕前奶爸常识1准爸爸“备孕”应注意的生活习惯未准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?那么，在你有了这个想法的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。

将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉。

未准爸爸的饮食对宝贝将来的健康也至关重要。

要提醒年轻的未准爸爸们不能忽视孕前营养，改变不良的饮食习惯。

只有爸爸吃得好，宝贝才会更健康聪明。

未准爸爸们3个坏习惯1.特别偏爱吃肉大多数的男性都很喜欢吃肉，很容易摄入过量高蛋白，蛋白质虽然是生成精子的重要原材料，但如果维生素摄取不足，这就会使受孕变得困难。

所以未准爸爸不要因为喜欢就放开了吃，要想孕育健康宝贝吃肉要适量。

2.不喜欢吃蔬菜和水果很多男性对水果蔬菜不太重视，认为它们可有可无。

但他们却不了解，果蔬中含有的维生素正是男性生殖生理活动所必需的。

如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

男性如果长期缺乏果蔬当中的各类维生素，可能影响性腺正常发育和精子生成，使精子减少，或影响精子正常的活动能力，严重的可导致不孕。

因此，准备做爸爸的男性应多吃一些蔬菜和水果。

3.不注意控制烟酒年轻的未准爸爸们可能因为应酬等各种理由，总是不能避免吸烟和喝酒。

而研究发现，在吸烟超过一年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。

每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。

而酒精会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常。

生殖细胞被酒精“灌醉”后，会生产出一些次品精子。

这些“残疾”的精子一旦与卵子结合，会导致胎儿先天性畸形或智力低下。

饮食生活：吸烟尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。

无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。

饮酒较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。

怀孕流程及准备

备孕时长：4个月（之前有备孕过，只是由于工作问题和身体的问题停顿了几个月）孕前准备工作：1. 补充叶酸（牌子：斯利安）2. 到香港买“天喜丸”（牌子：天喜堂）3. 晚上10点半前睡觉，养好精神4. 夫妻不喝酒，不吸烟5. 经期过后五天后同房，隔天一次，一个月最多同房四次，每晚只做一次。

一个做护士的同学教的，排卵期是，白带像鸡蛋清那样的，又多，那天就更要同房。

6. 辞职，回家备孕，放松心情，坚持每天步行一个小时7. 懂得体贴老公，不去计较，夫妻保持和睦。

高龄备孕成功经验高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。

有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。

高龄备孕成功经验注意以下4点：1、孕前检查：高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。

同时也要进行优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。

2、注意孕前饮食：备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。

虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。

3、作息规律：备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有好处。

夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。

生产前爸爸学习计划

生产前爸爸学习计划第一部分：身体和心理准备身体准备对于一个父亲来说，他的身体状态是非常重要的。

要准备一个相对健康的身体状态，才能更好地支持母亲和新生儿。

1. 饮食要保证均衡饮食，多吃蔬菜水果和蛋白质食物，少吃烟酒肥甘油类食品。

增加摄入一些富含维生素和矿物质的食物，比如橙子、鸡蛋等。

2. 运动爸爸需要进行适当的运动，提高身体素质。

可以选择一些适宜的运动方式，比如慢跑、健身房锻炼等。

3. 睡眠保证足够的睡眠，养成良好的睡眠习惯。

睡眠对爸爸的身体恢复和健康非常重要。

心理准备除了身体上的准备，心理上的准备也是必不可少的。

面对即将到来的新生命，爸爸需要做好一些心理准备。

1. 接受现实爸爸需要认识到，生活将会发生很大的改变。

要接受这个现实，积极面对。

2. 提高责任感爸爸需要为自己的家庭承担更多的责任，因此要提高责任感，时刻牢记自己是一个父亲。

3. 支持妻子母亲需要更多的关爱和支持，爸爸要学会怀有耐心，体谅母亲身体和心理上的变化。

第二部分：产前知识学习为了更好地参与孕育过程和生产过程，爸爸需要学习一些相关的知识。

1. 孕育知识了解孩子在母亲肚子里的发育过程，了解孕期母亲的生理变化和心理变化。

2. 分娩知识了解产前、产中、产后的注意事项，掌握紧急情况下的应对方法。

3. 护理知识学习如何给孩子洗澡、喂养、换尿布等护理知识，充分准备迎接新生儿的到来。

第三部分：家庭准备在孩子出生之前，家庭也需要做好一些准备工作。

1. 环境准备准备好宝宝的房间，床品、衣物、奶瓶等各种必需用品齐全。

2. 其他准备准备好产妇的营养餐、医疗用品以及应急用品。

第四部分：亲子学习计划爸爸需要在孩子出生之前和母亲一起学习一些亲子教育的知识，这对于培养孩子的良好品质和建立和谐家庭关系非常重要。

1. 读一些亲子教育书籍，学会正确的亲子沟通方式。

2. 结合自己的家庭教育理念，和妻子一起商量制定一些适合自己家庭的亲子教育计划。

3. 积极探讨和寻找一些适合自己家庭的亲子培养方法。

【孕前奶爸该做些什么】孕前奶爸请注意1

孕前奶爸请注意1孕前：未准爸爸的5大注意事项在准备怀孕前，未准爸爸们也要做好各方面的保健，专家总结了一下，主要需要注意以下五大方面：1、首先，要保证充足的优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，但不能超量摄入。

蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素。

最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、多食水果蔬菜。

水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。

一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。

男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4、适量摄入脂肪。

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。