骨骼肌肉病的康复

骨骼肌肉病的康复

骨骼肌肉伤病的康复学时掌握：骨折康复原则及各期主要康复训练内容、颈椎病的急性期康复目标、腰突症的概念及主要治疗方法、类风关的诊断标准及康复治疗方法。

了解：软组织损伤康复的主要内容、脊柱骨折康复的训练方法、肩周炎的功能锻炼法。

一、骨关节和软组织损伤的康复（一）概述：、骨折的概念：是骨的连续性和完整性遭到了破坏。

包括骨裂。

、骨折专有体征：）畸形）骨磨擦音磨擦感）反常活动、骨折康复新理念：只要骨折端固定牢靠即可进行康复治疗。

可以静力性练习逐渐过渡到动力性练习。

等长收缩可以促进骨痂愈合。

、骨折康复治疗的目的：在于尽快促进血肿和渗出的吸收促进骨折断端纤维连接和骨痂形成防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松防止骨止后的并发症。

、骨折的稳定性与康复稳定性骨折：外固定后不移位。

如骨裂、青枝骨折、嵌插型骨折、横型骨折、压缩性骨折压缩程度不稳定性骨折：外固定性后易移位。

如压缩性骨折压缩、斜形骨折、螺旋型骨折、粉碎性骨折（块以上）、骨折康复原则及各期主要康复训练内容骨折早期（血肿机化期）：应在骨折后日即开始原则应以动静结合、局部和全身并重。

以患肢肌肉等长收缩训练为主非固定关节的患肢的主动和被动活动尽量保持健肢关节的正常活动。

（~周内）骨折中期（纤维骨痂形成期）：此期骨折断端已有纤维骨痂形成骨折已较稳定。

应在原运动的基础上逐渐增加运动量增加强度对相关肌肉进行抗阻训练。

（~周）骨折晚期（骨折塑形期）：此期骨折已达临床愈合此期康复重点应在因骨折而被固定的关节。

改善关节活动度增强肌力及重新训练肌肉的灵巧度。

以主动运动为主必要时辅以被动和抗阻运动。

如在持续被动机器（CPK）辅助下运动。

临床愈合看间接叩痛有无。

、软组织损伤一般是指皮肤、肌肉、肌腱、韧带等损伤。

必须重视和及时康复以免遗留后遗症。

（二）四肢骨折后的康复复位、固定和康复是现代医学治疗骨折的三个主要环节。

首先在心理上要有正确的“康复”。

其次四肢骨折无论手术或石膏等方法固定只要局部固定是牢固而有效的都要及时地进行功能锻炼。

早期治疗、骨折后~周：骨折早期（血肿机化期）：应在骨折后日即开始原则应以动静结合、局部和全身并重。

以患肢肌肉等长收缩训练为主非固定关节的患肢的主动和被动活

动尽量保持健肢关节的正常活动。

（~周内）原则上骨折部位上、下关节暂不活动。

身体其它部位关节都应行功能锻炼。

）静力性练习（等长收缩）：主要是伤肢近端及远端未被固定部分肌肉的有助于静脉淋巴液的回流因而对水肿液的消除是有效的同时有预防肌肉萎缩及关节僵硬。

如：前臂尺、桡骨骨折握拳练习股骨骨折股四头肌舒缩活动）肢体抬高肢体抬高的远端必须高于近端近端要高于心脏下肢抬高角度小于°这时卧床的下肢骨折患者是一种有效的消肿方法。

理疗：主要为温热疗法如红外线、骨折~周后：骨折中期（纤维骨痂形成期）：此期骨折断端已有纤维骨痂形成骨折已较稳定。

应在原运动的基础上逐渐增加运动量增加强度对相关肌肉进行抗阻训练。

（~周））等长收缩：继续行患肢肌肉舒缩活动）主动活动：应在医务人员或家属的帮助下逐步主动活动上、下关节。

动作应缓慢活动范围由小到大由一个关节到多个关节由不取下外固定到每天取下外固定由不负重到负重。

通过关节面之间的的互相磨擦与挤压可促进关节软骨的化生修复并使关节面有较好的塑形同时也防止或减轻关节内粘连。

应限制对骨折部位产生剪应力的方向运动。

）按摩可以缓解疼痛以向心的手法操作可以促进静脉回流从而减轻肿胀按摩还可以牵拉纤维组织减轻粘连。

）理疗：红斑量紫外线健肢对称区域（对上肢骨折）、腰骶区的照射（下肢骨折）紫外线全身无红斑量照射超短波微量及磁场疗法可减轻局部水肿血肿、止痛作用及促进骨痂生成。

感应电、调制中频电疗法等电运动刺激患肢肌肉等可预防肌肉萎缩。

、骨折后期治疗此期骨折已基本愈合固定物去除后进行其治疗完全不同于早期其目的在于消除残存的肿胀软化和牵拉纤维组织增加关节活动范围恢复血液循环增强肌力及重新训练肌肉的灵巧度。

）恢复关节活动度的锻炼作受累关节多个方向运动根据病情可做主动运动被动运动及助力运动目的牵位挛缩和粘边的组织扩大关节活动度。

）恢复肌力的锻炼可采用肌肉主动运动抗阻运动及电运动刺激等方法肌肉收缩的方式可采用等张收缩为主的动力性练习和以等长收缩为主的静力性练习但在关节活动度受限及关节内部损伤有积液时动力性练习较困难且有增强损伤以采用静力性练习为宜。

注意：肌力练习必须引起肌肉的明显疲劳才能达到迅速增强肌肉的目的但肌力练习引起肌肉内生化改变及物质消耗在休息过程得到恢复并通过“超量恢复”使肌肉肥大肌力增强故肌力练习要有适当的间歇期一般每日或隔日进行一次过于频繁的练习反能消弱肌力甚至劳损。

肌力练习应与关节活动练习配合进行关了活动度恢复较快肌力增长过慢可造成关节不稳将异致关节慢性损伤。

）关节功能牵引：将关节近端适当固定在其远端按需要方向（屈、伸、内收、外展、内外旋转）用适当重量作持续牵引可用于各种比较牢固的关节挛缩强直牵引可间断牵引也可采用特制的弹性支架作关节的持续牵伸。

）理疗可选择增加血循环和软化纤维粘连的物理疗法。

如超声波法音频电疗法碘离子导入蜡疗、红外线、短波透热、热水浴等疗法特别是在医疗体育锻炼前施行理疗有助于增强锻炼效果加速关节活动度的恢复。

选择增强肌力的治疗如感应电调制中频电等疗法不仅增强肌力而且可预防肌肉萎缩消除纤维粘连。

）按摩热疗后要进行按摩并着重于深推和按压以牵伸纤维粘连及消除残存肿胀与早期相比这时的治疗手法明显加强按摩可以减轻疼痛恢复关节活动度。

）作业疗法骨折病人重点在日常生活能力（ADL）的训练上肢骨折后重点训练持物、穿衣、梳洗、进餐、书写等。

下肢骨折后重点训练站立、下蹲、步行、上下楼梯、跑步、踏自行车等。

下肢骨折后膝关节屈曲障碍的锻炼方法自身负重法适用于膝关节屈曲功能完全障碍者不负重练习法适用于膝关节有一定的角度负重练习法为使膝关节达到更大的活动范围可做蹲起练习（三）脊柱骨折后的康复脊柱骨折的康复要从骨折现场开始应贯穿于治疗的全过程、脊柱骨折的搬运法：）首先在骨折现场一定要问清受伤情况切忌随便

搬运。

切忌使脊柱作过伸、过屈的搬运动作应使脊柱在无旋转外力的情况下三人用手同时平抬平放至木板上人少时可用滚动法搬动。

）绝对禁用搂抱式或一人抬头一人抬脚方法。

）对疑有颈椎损伤者严禁强行搬运头部。

要有专人扶托下颌和枕骨沿纵轴略加牵引力使颈部保持中立位或使头颈随身体一同滚动或由伤员用自己双手托头。

睡在木板上后要用沙袋或衣物固定头部。

、脊柱骨折的翻身方法一人翻身法：要求保持脊柱平直翻身时要保持头、脊柱、下肢三点成一直线。

二人翻身法：二人要紧密配合动作协调。

翻完后用手伸进床垫中摸一摸骨突部位是否受压。

颅骨牵引时翻身法：要注意头、躯干、下肢协调动作交替侧卧避免压迫一侧。

、胸腰椎单纯压缩性骨折（轻度椎体压缩属于稳定型）第二天即可行运动康复治疗这样可达到复位和康复的双重目的。

）硬板床仰卧腰部垫枕法治疗。

）数日后腰背肌练习：A、五点支撑法：哪五点？B、三点支撑法C、弓桥支撑法经功能疗法可使压缩椎体自行复位恢复原状。

）～周后即可在胸背支架保护下下床活动。

胸腰段重度压缩超过三分之一应予以闭合复位。

可用两桌法过伸复位。

用两张高度相差cm左右的桌子桌上各放一软枕伤员俯卧头部置于高桌上两手把住桌边两大腿放于低桌上要使胸骨柄和耻骨联合部悬空利用悬垂的体重逐渐复位。

复位后在此位置上石膏背心固定。

固定时间为个月。

胸腰段不稳定型脊柱骨折椎体压缩超过以上、畸形角大于°、或伴有脱位可考虑开放复位内固定颈椎骨折或脱位压缩移位轻者用颌枕带牵引复位牵引重量～kg。

复位后用头胸石膏固定个月。

压缩移位重者可持续颅骨牵引复位。

牵引重量可增加到～kg。

摄X线片复查复位后用头胸石膏或头胸支架固定个月牵引复位失败者需切开复位内固定。

（四）软组织损伤的康复小时内冷敷小时后热疗：超短波疗法、超声波疗法、红外线疗法等。

局部用普鲁卡因ml加麻黄素mg浸润注射加压包扎、制动（韧带损伤制动周促使纤维瘢痕愈合）可疑骨折：~天拍片复查破骨细胞活跃骨折线最明显。

中国传统疗法：针灸、推拿、拔火罐、中药。

功能锻炼：最好在一定的外支具保护下进行。

）关节活动度练习防止发生粘连）肌力练习防止发生失用性肌萎缩又可增强关节稳定性二、颈肩腰腿痛的康复（一）颈椎病的康复、

概念：、分型：）神经根型）脊髓型）椎动脉型）交感神经型）混合型（颈型）、颈椎病的急性期康复目标）消除或减轻对神经根、脊髓、椎动脉和颈部软组织的刺激和压迫。

）减轻神经根炎性水肿改善神经、脊髓的营养状况。

）改善颈项部的血液循环增强组织抗损能力。

）镇静止痛缓解肌肉痉挛。

、颈椎病的慢性期康复目标）延缓或减轻椎体、关节囊、韧带的钙化过程。

）促进神经功能、感觉、肌肉萎缩和肌力下降恢复。

）减轻神经根袖的粘连改善颈部活动范围等。

、颈椎病急性期的康复措施）卧床休息）颈椎持续牵引~小时重量为~kg）静滴DXM和的甘露醇）选用消炎镇痛药和解痉药）选用改善微循环和营养神经的药）围颈或颈托固定颈部限制其活动。

、颈椎病慢性期的康复措施）心理疗法：）建立良好的睡眠体位：合适枕高及枕位有椎管狭窄、黄韧带肥厚者颈可略前屈位骨赘严重者颈可略后仰位。

）纠正不良的工作姿势）运动疗法：颈部保健操：不提倡做甩头动作）物理疗法：热疗（红外线、超短波等）、醋疗、药物电离子导入、磁疗）牵引：）针灸、推拿、中药口服或外用颈椎牵引作用：）不可能使髓核回纳）放松肌肉有利于休息）改变髓核与神经的相对位置重量：~KG人~KG老人体位：前后活动找最舒服位置适应症：神经根型、交感神经型（三）肩周炎的康复、概念：是肩关节囊及关节周

围组织的一种无菌性炎症。

、分期：）急性期：又称疼痛期。

约月左右。

）粘连期：又称冻结期。

可持续数月到数年。

此期是康复治疗的重点。

）缓解期：又称解冻期。

、肩周炎的康复目标改善血液循环减轻疼痛减轻肩部组织炎性水肿、周围肌腱粘连预防肩关节功能障碍与肌萎缩。

、康复措施理疗：短波及超短波透热疗法微波疗法红外线疗法干扰电疗法磁疗法封闭疗法：醋酸强的松龙mg利多卡因ml多点注射肩关节液压扩张法按摩、针灸功能锻炼：手指爬墙法、手拉滑车法、弯腰摆臂运动、健手牵拉法、患肢旋转法等（四）腰突症、概念：P、康复目标：）使突出的椎间盘回纳或改变其与神经根间的位置关系）解除肌痉挛减轻对椎间盘的压力）改善循环消除无菌性炎症）改善脊椎关节运动范围增加腰背部的功能）防止复发、腰突症的康复治疗）硬板床卧床休息周：）骨盆牵引：）针灸、推拿）理疗：超短波、红外线等）硬膜外注射氢化可的松）运动治疗：P应拿掉腰带进行腰背肌功能锻炼否则很容易再损伤。

、腰突症的预防）站立时背要挺直）避免久站尽量坐、站、立交替进行。

）女性应避免穿高跟鞋。

）坐椅应以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处较理想。

）屈膝屈髋提重物。

其它：起床先侧身弓步拖地不坐沙发曲腿刷牙等。

三、关节炎的康复（一）类风关的康复、主要表现：）晨僵）疼痛）肿胀）小关节受累）活动障碍、关节畸形、强直、类风关的诊断标准）晨僵至少小时持续至少周）三个或三个以上的关节肿胀至少周）腕关节、掌指关节或近侧指关节肿胀至少周以上）对称性关节肿胀）手的X线具有典型的类风关改变且必须包括糜烂和明确的骨质脱钙）类风湿结节）用某种方法检测的血清类风湿因子阳性其正常对照阳性率不超过诊断类风关必须具备以上条标准。

、类风关的康复治疗）心理疗法：树立与疾病作斗争的信心）疼痛处理：热疗：红外线、超声、超短波提高痛阈冷疗减轻肌肉痉挛并提高痛阈休息减轻疼痛并可防止炎症扩散）疲劳处理：应增加肌力、耐力。

）活动受限：ROM练习、手法松解、推拿、关节功能牵引）局部外固定：夹板、支具或石膏用来支持虚弱或不稳定关节每天必须在白天定时取下~次按摩和活动关节。

（二）强直性脊柱炎特点：先侵及骶髂关节再逐渐侵犯腰椎、胸椎、颈椎表现及诊断：）初起时下腰部疼痛不适、发僵轻度活动后好转）后期整个脊柱活动度越来越小逐渐出现屈曲畸形患者不能站立久之出现驼背畸形。

）血沉加快）HLAB（））X片：双侧骶髂关节炎骨性融合现象强

直性脊柱炎的康复治疗一般治疗：适当休息积极功能锻炼石膏背心药物治疗：非甾体类消炎镇痛药激素中药雷公藤等局部治疗：理疗、按摩、牵引手术治疗：