的减肥励志故事范文
减肥成功的励志故事
减肥成功的励志故事篇一：减肥励志故事----减肥之路上的一盏明灯魔鬼般的身材任谁都想拥有，可是好身材是你光想想就能拥有的吗？如果是这样的话，世界上就没有胖子了，也没有减肥这一行业了。
想必很多胖妞们都用过减肥励志图片来当做手机的壁纸吧？我也不例外，因为曾经的我也是一枚胖纸。
以前归以前，现在的我可不再是个胖妞了，如今我的身材不仅苗条，而且还凹凸有致。
很多靠节食减肥的爱美人士可能会有些疑问，我为什么减肥后还能凹凸有致？那是因为我没有节食，只是适当的控制了食量而已。
节食减肥虽然瘦得快，但是非常容易缩胸。
没听过一句话吗？节食减肥，瘦人先瘦胸。
所以，我不是非常提倡大家节食减肥。
那么，我到底是怎么瘦的呢？接下来，我就要和大家一起分享下我的减肥经历了。
那时候的我真的超级胖，导致我到大学毕业也没找到男朋友。
我决定要减肥了，我为此办了健身卡，报了减肥班，甚至还吃过减肥药，可是最后却没有任何效果。
后来，我听我一个朋友说，她的姐姐做了一个减脂项目后就瘦下来了，而且一直保持着苗条的身材，没有反弹过。
我带着好奇的心加了为她姐姐做减脂项目的王明利博士。
我心想，我一定要好好问问这是个什么减肥方法。
通过咨询，我得知这个减脂项目叫做光纤溶脂。
光纤溶脂是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外。
光纤溶脂瘦身治疗是先对需要消脂的部位进行药物注射，让脂肪软化分解了以后再采用激光进行照射从而达到最终的去脂目的。
我想，我都胖成这样了，已经没有未来了，我要为了我的未来搏一搏。
之后我就马上预约了这个项目。
你们看，现在的我已经是个苗条的少女了，彻彻底底的告别了之前那个胖成圆球的大妈了。
如果问，有没有反弹过？我可以放心的回答大家，到现在我都没有反弹过，只要不暴饮暴食，是绝对不会反弹的。
这就是我的减肥励志故事。
在此，我要对王明利博士说一声谢谢！谢谢你带给了我新的人生，我相信，我的未来一定会非常的美好！最后，我要将此文献给正在减肥，或者准备要减肥的胖妞们，希望这篇文章能成为你们减肥之路上的一盏明灯。
关于减肥的励志故事
关于减肥的励志故事【篇一：关于减肥的励志故事】成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事春天不减肥，夏天徒伤悲，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的减肥大作战。
虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。
这些励志减肥帝们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。
一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。
英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。
她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。
直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲时，竟把女儿的小床压塌了。
这深深的触动了卡西亚。
她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。
由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。
但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。
直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听咔嚓一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。
从此，她下定决心开始减肥。
卡西亚加入了一项减肥计划。
通过饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。
不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。
卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。
她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。
由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。
自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。
由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。
此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。
该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。
减肥成功的励志的故事五篇范文
减肥成功的励志的故事五篇范文第一篇：减肥成功的励志的故事减肥成功的励志的故事为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。
每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。
而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操，结果累来累去只瘦了10斤。
几个月后，她的体重又停止不下了。
这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。
而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。
在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。
但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。
由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。
自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。
由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。
此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。
该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。
有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。
此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。
这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。
此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。
以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的.图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。
而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。
以前，她无论多美，大家都说她丑。
现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。
我减肥的故事
我减肥的故事
从前，我是一个胖子。
每天看着镜子里的自己，总觉得自己像一个气球一样膨
胀着，没有一丝的自信和自尊。
于是，我下定决心要减肥，重新找回自己。
减肥之路并不容易，我试过各种减肥方法，节食、运动、吃减肥药……但效果
并不明显。
每次看到称上的数字依然坚挺地站在那里，我都感到很沮丧。
但是，我并没有放弃，因为我知道减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。
后来，我开始注重饮食的搭配和运动的方式。
我减少了高热量、高脂肪食物的
摄入，增加了蔬菜水果的比例，每天保证充足的蛋白质摄入，同时坚持每天进行有氧运动和力量训练。
慢慢地，我发现自己的体重开始下降了，而且身体也变得更加健康和有活力。
在减肥的过程中，我也学会了控制自己的情绪和欲望。
不再因为一时的快餐或
甜食而放弃自己的目标，而是学会了用更加健康的方式来满足自己的口腹之欲。
我发现，当我能够控制住自己的欲望时，减肥也就变得更加容易了。
随着时间的推移，我终于成功地减掉了那些顽固的脂肪，找回了曾经的自信和
自尊。
我发现，减肥并不只是为了变得更加美丽，更重要的是为了拥有一个更加健康的身体和更加积极的生活态度。
现在的我，不再是一个胖子，而是一个充满自信和活力的人。
通过减肥的经历，我学会了坚持和自律，也更加懂得了珍惜自己的身体和健康。
我相信，只要有决心和毅力，每个人都可以找到适合自己的减肥方法，拥有健康美丽的身体和心灵。
愿我们都能拥有一个健康美好的未来！。
减肥的励志故事
减肥的励志故事关于减肥的励志故事如果你想继续减肥，你可以成功。
今天，阳光网边肖特别准备了一些关于减肥的励志故事，希望能给大家带来更多的动力。
关于减肥的励志故事1:没错！我真的瘦了70磅！而且只用了三个多月，没有反弹。
我身高165cm，现在体重40KG左右。
目前，她已经正式成为某杂志的签约模特。
以前，我从来没有想过自己会有如此伟大的意志和决心，看着自己从臃肿的身体变成美丽的蝴蝶。
曾经疯狂减肥，身体一塌糊涂，直到内分泌失调。
当时我把它剪到了极致。
就是绝食，除了喝水什么都不吃。
很痛苦，但很管用。
x有一次疯了，半个月瘦了30斤。
一旦恢复饮食，即使正常饮食，也是倒霉反弹。
而且，它反弹回来看起来比以前更胖了。
之后，我失去了信心。
当一个女孩失去勇气和决心时，她只能下地狱。
我疯狂地吃着，把能想到的好吃的都吃了，还想借食物来排解我的痛苦。
这种恶性循环持续了几个月。
当我站在镜子前时，我突然大哭起来。
48公斤！我胖的时候没有肌肉，全身都是松散的脂肪，太恐怖了。
我的乳房像奶妈一样大。
腰间的肉横着冲了出来。
腿太粗了。
我还记得那个丑陋的样子。
整个人看起来很笨，因为很重。
我是那种一吃就胖的身体。
我讨厌我的软弱和颓废。
令我欣慰的是，我男朋友并不讨厌我。
相反，他仍然深爱着我。
我的好朋友也开始帮我减肥。
她很瘦，163CM只有82斤，很漂亮。
我半信半疑地又开始减肥了。
说实话，当时没有动力。
接下来的几个月，男朋友开始做我的思想工作，解开我的心结。
在这里，我想对所有胖朋友说一句话：减肥的关键是你的心态。
不要太刻意，不然很容易放弃。
我开始相信xx，开始健康光明的生活。
当你调整心态，认真面对自己，你就会有一个明确的目标。
曾经，我很贪婪。
即使你不饿，你也会想吃点东西。
这是一个非常不好的习惯。
然后我开始说服自己。
我最大的敌人是我自己，我要战胜它！坚持下去，痛苦的时候要有耐心，期待自己减肥后的美丽容颜。
我就是这样一点一点恢复，一点一点做的。
从痛苦到麻木再到接受。
胖子逆袭我是如何从斤变成斤的减肥故事
胖子逆袭我是如何从斤变成斤的减肥故事胖子逆袭：我是如何从180斤变成130斤的减肥故事作为一个过去非常胖的人，我曾经对减肥这件事情感到彻底绝望。
每次在镜子前看到自己臃肿的身材，我都感到一种无力感和自卑。
然而，通过坚持不懈的努力和逆境的挑战，我终于实现了从一个180斤的胖子变成了一个130斤的健康身材的逆袭。
下面，我将分享我的减肥故事，一步一步见证了我从胖子到瘦身的奇迹。
决心之初，我明确了自己的目标：减去50斤的体重。
为了达成这个目标，我制定了一个详细的减肥计划。
首先，我进行了饮食上的调整。
我减少了高热量和高脂肪的食物摄入，并增加了蔬菜、水果和高纤维的食物的比例。
每天的饮食计划都是精确控制的，避免了暴饮暴食和垃圾食品的摄入。
此外，我还增加了饭后散步的习惯，帮助消耗多余的热量。
除了饮食上的调整，我还开始参加各种运动锻炼。
最初，由于身体素质较差，我只能选择一些适合初学者的运动，如快走和瑜伽。
随着身体逐渐适应运动的负荷，我开始尝试一些更具挑战性的运动，如慢跑和跳绳。
通过坚持每天的运动训练，我的身体逐渐变得有活力，体力也得到了显著提升。
在减肥过程中，我还学会了如何控制情绪和压力。
很多时候，我会因为自己的体重问题而陷入情绪低落的状态。
然而，我懂得了调整自己的心态，通过积极的思考和乐观的态度来面对困难和挑战。
我还通过瑜伽和冥想来舒缓身心压力，保持内心的平衡和稳定。
在我减肥的过程中，身边的亲朋好友也起到了重要的支持作用。
他们给予了我鼓励和认可，从来没有嘲笑或诋毁我的努力。
这些支持让我坚定了减肥的信心，并且还与他们分享了我的减肥心得和经验，希望能够激励他们也能改变不健康的生活方式。
经过了漫长的时间和坚持不懈的努力，我终于看到了成功的曙光。
在减肥的过程中，我不仅减去了50斤的体重，还拥有了健康的身材和良好的健康状况。
同时，我还养成了良好的饮食和运动习惯，使得我能够持续保持健康的生活方式。
总结起来，我的减肥故事是一段执着、汗水和坚持的旅程。
励志减肥作文
励志减肥作文篇一《减肥，一场与自己的战斗》我决定减肥，这事儿可真是临时起意又势在必行。
你看我，以前那身材，就像个被吹起来的气球。
每次买衣服，我都像上战场一样，试了这件试那件，可最后不是被衣服太紧的领口勒得难受，就是被裤子的扣子无情地拒绝。
就说那次去时尚服装店吧，我看中了一件超酷的短上衣，那图案那设计，简直是我的梦中情衣。
我满心欢喜地拿进试衣间，费了好大的劲儿才把衣服套上，结果呢，衣服紧紧地箍在身上，就像个紧绷的粽子皮，肚子上的赘肉一圈一圈特别明显，感觉衣服随时都要因为承受不住这么多肉而爆开。
当时我看着镜子里的自己，那叫一个沮丧。
从那以后，我就下定决心减肥。
减肥的路可不好走，第一步就是告别那些美味的垃圾食品。
我之前可是对薯片、汉堡那是爱的深沉。
每次路过快餐店，闻着那香味就移不动腿。
可是现在不行了，那些在我眼里不再是美食，而是减肥路上的绊脚石。
我把家里的零食都打包送给亲戚朋友，眼不见为净。
然后开始跟着网上的健身博主做运动。
那些动作看起来简单，做起来可真是要命。
仰卧起坐，做几个就气喘吁吁；深蹲的时候，那腿抖得跟筛糠似的。
有次我做平板支撑，咬着牙坚持，感觉自己的胳膊都要不是自己的了，汗水不停地流，就像下雨一样。
但是为了不再经历试衣服的尴尬，我只能咬牙坚持。
虽然减肥的过程很痛苦，但只要一想到能穿上好看的衣服，能够健康地生活，我就又充满了动力。
减肥是一场和自己的战斗，我一定会赢得最后的胜利。
篇二《减肥记：告别肉肉的传奇之旅》我这减肥，起因简直能写成一部搞笑剧。
之前参加朋友聚会，大家都穿得美美的。
我呢，挑了件自以为宽松能遮肉的衣服就去了。
结果到那一看，我就像个异类。
人家一个个身材曼妙的，站我旁边我就像个胖嘟嘟的陪衬。
特别是拍照的时候，我总是想方设法站在最后面，还得找角度，尽量让自己的脸把身体的肉多挡点。
可是呢，不管怎么躲，镜头里那个胖脸胖身子的还是特别扎眼。
就拿拍大合照那次来说，照片洗出来后，我看到照片里自己的模样，那肚子上的肉鼓起来像个小山丘。
胖子逆袭之路我是如何从斤到斤的减肥英雄的故事
胖子逆袭之路我是如何从斤到斤的减肥英雄的故事在我人生的旅程中，减肥这个话题一直伴随着我。
作为一个曾经胖到令人发指的胖子，我经历了一段艰辛的逆袭之路，成功地从体重180斤减到了现在的150斤。
在这个过程中，我不仅战胜了自己的身体，也重塑了自己的人生态度和自信心。
以下是我作为一个减肥英雄的故事。
第一章：触动内心的决定胖子逆袭之路并不是一蹴而就的，它始于我内心的一次触动。
那一天，当我站在镜子前看到肥胖的自己时，内心传来一声呐喊——"我不能再这样下去了！"从那一刻开始，我下定决心要改变自己的生活，减去多余的肥肉，找回曾经的自信和健康。
第二章：坚持锻炼的艰难减肥的第一步就是开始锻炼，我选择了跑步作为我的主要运动方式。
起初，我的身体素质差，每次跑步只能坚持几分钟就气喘吁吁。
但我没有被这些困难击倒，我告诉自己，只有坚持下去，才能迎来改变。
慢慢地，我加大了跑步的强度和时间，每天早晨都会到公园里跑上一段路程。
我发现，随着身体的逐渐适应，我可以跑得越来越远，时间也可以持续得越来越久。
这种进步不仅让我体重逐渐减少，还让我意识到坚持是一种可贵的品质。
第三章：合理饮食的探索减肥不仅需要锻炼，更需要控制饮食。
我开始仔细研究各种食物的营养价值和热量含量，并制定了合理的饮食计划。
我尽量少吃高糖、高脂肪的食物，增加水果和蔬菜的摄入量。
此外，我也尝试控制饭量，适当减少主食的摄入量。
虽然开始的时候很难适应，但我坚持下来，渐渐习惯了新的饮食习惯。
第四章：困难与重新出发在减肥的过程中，我遇到了许多困难和挫折。
有时候我会因为诱人的美食而心动，有时候我会因为超出预期的减肥进度而灰心。
然而，我从未放弃。
每一次的挫折都让我更加坚定自己的决心，每一次的困难都让我更加认识到自己的渴望改变的决心。
我重新出发，不断努力，直到达到我减肥的目标。
第五章：逆袭的喜悦经过漫长而艰辛的努力，终于有一天，当我站在称上看到我的体重显示150斤的时候，我感受到了前所未有的喜悦。
减肥成功的作文
减肥成功的作文第1篇：减肥成功的作文我是一个胖嘟嘟的小女孩。
老妈总是嫌我胖，每天唠叨着要我减肥。
在老妈的督促下，我曾实施过好几次减肥计划，可最终都没成功，因为我没有一次真正地坚持到最后，获得成功。
就拿上一次来说吧，妈妈要我每天跳六百个绳，为了挑起我的积极*，每天跳到了就给我一块钱工钱。
我心想：六百个，不多也不少，我应该能做到，还给我工钱，这真是件划算的事。
可是我坚持了今天就坚持不下去了。
我总是说今天太累了，算了，不跳了，明天有事不跳了，其实是我克服不了我自己的惰*。
心想：胖就胖吧，没关系。
就这样，身上的肉就越长越多了。
终于有一件事刺激了我。
有一次，我看中了一条漂亮的裙子，妈妈说：“你这么胖穿得下吗？”我试穿了一下，果然穿不上。
“等你减了肥，我再给你买。
”老妈说。
看着那条漂亮的裙子，我下定决心要减肥。
有一天，们老师问我：“何?其，你一天跳几个绳啊？”我说：“我正在减肥。
”马老师又说：“如果你要减肥的话，一天起码跳一千个绳。
”我又说：“哦。
”回到家，我仔细想了想这个问题，决定每天跳一千个绳。
这次我下定了决心，一定要坚持，不放弃，不半途而废，将减肥坚持到底。
我每天放学回家作业做完就开始跳绳，饭后一小时也跳，这样就跳到了一千个。
前面我还有三分热度，可是后来，我曾想要放弃过，天天要跳这么多下，有几次还甩在自己的身上，起了红红的未完，继续阅读 >第2篇：减肥成功的叙事作文说起来也真烦人，今年刚12岁的我体重竟达到135斤，每次体育考试都不及格，同学们都叫我肥猫，真是气死了！唉！又有什么办法呢？谁让我这么胖。
为了这件事爸爸妈妈给我拟定了一个减肥计划：每天早上要早起，去跑步1500米，还要吃素；不吃零食，每天晚上做50个俯卧撑和50个仰卧起坐。
为了健康我开始按照计划执行。
早上跑步，刚开始跑了200米就满头大汗，气喘吁吁，上气不接下气，实在跑不动了。
我的腿好像是铅做的，太沉重了，实在抬不起来了。
这时，爸爸在旁边督促并鼓励我要坚持，要有耐心，再加上我非常讨厌“肥猫”那个外号了，不能半途而废！于是，我咬紧牙关，让爸爸拉着我往前跑。
减肥的魔力我如何从斤迅速变成斤的瘦身故事
减肥的魔力我如何从斤迅速变成斤的瘦身故事减肥的魔力：我如何从200斤迅速变成120斤的瘦身故事减肥对于很多人来说都是一项艰难的任务。
而对于我来说，减肥是一次从蜕变的旅程，不仅改变了我的外貌，更重要的是改变了我的生活态度和自信心。
在这篇文章中，我将和大家分享我减肥的经历和方法，希望能够给想要减肥的朋友们一些启示和帮助。
第一章：认识自己的问题在开始减肥之前，我首先要认识到自己胖的原因。
身为一个办公室白领，我长时间坐在办公桌前工作，生活饮食不规律，慢慢地堆积了很多赘肉。
我意识到减肥不仅仅是为了美，更是为了健康。
我不想再让自己身体缺乏活力，缺乏自信。
于是我决定行动起来。
第二章：制定减肥计划在制定减肥计划时，我结合了自己的日常生活和饮食习惯，制定了一份合理的计划。
首先，我调整了我的饮食结构，减少高热量和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质类食物的比例。
其次，我开始进行适度的运动，每天坚持进行一小时的有氧运动，如慢跑、跳绳等，这有助于提升我的新陈代谢并燃烧脂肪。
最后，我还养成了规律作息的习惯，保证足够的睡眠时间，以利于机体的新陈代谢和身体的恢复。
第三章：坚持与挑战减肥的过程注定不会一帆风顺。
在开始的时候，我会感到疲惫和食欲的诱惑。
但是我告诉自己，这是一场持久战，必须要坚持下去。
我设置了一个减肥小目标，每天减少500卡路里的摄入，并严格记录每天的饮食和运动情况。
这样做不仅可以激励自己继续努力，还可以及时发现问题并予以调整。
而且我也加入了一些减肥社群，与其他减肥者相互交流和鼓励，相互监督，共同激励。
第四章：见证奇迹的时刻经过坚持不懈的努力，我终于迎来了减肥的奇迹时刻。
数月的努力，我成功减肥80斤，从200斤变成了120斤。
不仅如此，我的体态也发生了翻天覆地的变化。
不再是松垮的肉团，我恢复了窈窕的曲线，焕发了自信和活力。
这让我更加坚定了减肥的信念和动力。
第五章：从减肥到保持减肥只是一个开始，保持身材才是真正的挑战。
减肥成功的励志故事他们如何战胜肥胖
减肥成功的励志故事他们如何战胜肥胖减肥成功的励志故事：他们如何战胜肥胖肥胖一直是现代社会中普遍存在的问题。
长期以来，许多人都在追求减肥的目标，希望能够拥有健康、自信的身体。
然而，减肥并非易事。
在这篇文章中，我将为您介绍几个成功减肥的励志故事，探讨他们是如何成功战胜肥胖的。
故事一：刘小姐的健康转折刘小姐是一个32岁的上班族，长期以来饮食不规律、缺乏锻炼。
由于过度的工作压力和不良的生活习惯，她的体重逐渐超过了正常范围。
当她意识到自己已经胖到无法穿上自己喜欢的衣服时，她决定改变自己的生活方式。
刘小姐首先咨询了营养师的建议，了解了健康饮食的原则。
她开始控制自己的饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，并增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
此外，刘小姐还开始进行规律的运动，每天进行半小时的有氧运动。
她选择了自己喜欢的活动，如跑步、游泳和健身操，以确保自己能长久地坚持下去。
经过坚持不懈的努力，刘小姐渐渐看到了自己的成果。
她的体重逐渐下降，体态也变得更加匀称。
更重要的是，刘小姐的健康状况得到了明显改善，她的心情也因此变得更加愉快。
通过跨过困难和自我约束，刘小姐成功地战胜了肥胖，她的故事让人们深受鼓舞。
故事二：王先生的坚持与毅力王先生是一个40岁的中年男性，他始终抱着坚定的信念，坚持自己能够战胜肥胖。
他从年轻时开始体重超标，一直没有找到适合自己的减肥方法。
然而，他并没有放弃。
在多次失败后，他终于找到了适合自己的减肥计划。
王先生首先与专业的营养师合作，制定了一份合理的饮食计划。
他放弃了过度饮食和垃圾食品，并增加了蔬菜、水果和低脂肪食品的摄入。
同时，他开始进行力量训练和有氧运动，每周定期进行运动，并且将它变成了生活的一部分。
虽然起初王先生减肥的进程缓慢，但他并没有放弃。
他找到了适合自己的减肥方法后，坚持不懈地执行计划，直到看到明显的变化。
经过数月的努力，他的体重减轻了30公斤，身体变得更加健康。
他不仅战胜了肥胖，还收获了自信和坚持的品质，这些品质在他的日常生活中也帮助他取得了更多的成功。
减肥的励志故事
减肥的励志故事只要有恒心，一切都有可能。
下面是店铺给大家整理的减肥的励志故事，供大家参阅!减肥的励志故事1：这个故事的主角贾玮，曾经是一个特别平凡的女孩她讲了一个十年前的故事，那一年，她上高一，152厘米的身高，却足有150多斤。
学校组织的辩论赛，她轻松就夺取了“最佳辩手”，正在慨叹自己“怎么这么厉害”的时候，年级组长找到了她“孩子啊，咱们学校是多么需要你这样好口才的人当一些大型活动的主持人啊!”听到这话，贾玮开心得不得了，甚至已经开始幻想自己就是学校主持人的样子。
她满怀期待地点点头，等待老师的邀约。
年级组长接着说“可是，老师也得考虑形象问题啊，你实在太胖了!”然而，谁又能想到，当年那个因为形象不够理想而不能登上舞台的胖妹，现在是各厂商出钱力邀的主持人呢?不仅如此，现在的她还是杂志美容专栏写手，多家杂志拍摄的平面模特，多个厂商的宣传照模特。
也正是因为10年前这不平凡的经历，让贾玮能在零下7度的环境下，做主持一站就是5个小时;夏天在草地里摆拍一动不动，任由蚊子叮得满腿红疙瘩。
如此敬业源于“我很珍惜现在的一切，我在努力完成那些过去看似不可能的事情，做一个全新的自己!”如果你觉得自己平凡，如果你因为自己胖而不开心，你应该来看看她的故事，她用她的经历告诉我们—梦想是用来实现的，而不是用来梦想的。
从受冷落的实习生变身为获得亚洲大奖的干练公关大学三年级，贾玮陪朋友去一家国际知名的公关公司应聘实习生，居然也意外得到了在此实习的机会。
贾玮并没有因此沾沾自喜，她深知自己既非名校出身、也不具备专业背景，在美女如云的公关公司，她显得太不起眼。
但是她懂得：自己的不足只有从勤奋吃苦上补。
同事们至今还记得那时候的贾玮第一天上班的样子：一件水手服上衣，一条黄色的大花裙子，再加上一双不太跟脚的高跟鞋，包裹着那时168斤的她。
她充满了干劲，每天都期待着新工作。
交待给她的工作，从不挑三拣四，加班到凌晨都是常有的事。
连大厦里值班的保安都认识了这个天天加班的姑娘。
我的减肥故事
我的减肥故事
我曾经是一个非常胖的人，体重达到了我人生中的最高点。
每当看到镜子里的
自己，我都觉得非常沮丧和失望。
我知道我需要改变，我需要减肥。
我开始了我的减肥之路。
首先，我调整了我的饮食习惯。
我放弃了高热量和高
脂肪的食物，转而选择了更健康的食物，如蔬菜、水果和瘦肉。
我还控制了食量，每顿饭都吃得比以前少。
这样的饮食调整并不容易，但我坚持了下来。
除了饮食，我还开始了规律的运动。
我每天都会安排一定的时间去健身房或者
户外运动。
我尝试了跑步、瑜伽、游泳等各种运动方式，找到了适合自己的那一种。
运动不仅帮助我减肥，还让我感到身体更加健康和有活力。
在减肥的过程中，我也遇到了很多困难和挑战。
有时候我会因为饥饿而忍不住
吃零食，有时候我会因为运动太累而想放弃。
但是我告诉自己，减肥是一个持之以恒的过程，需要坚持不懈。
于是，我努力克服困难，坚持下来。
经过了一段时间的努力，我终于看到了成果。
我的体重开始慢慢下降，我的身
体也变得更加健康和有活力。
最重要的是，我重新找回了自信和快乐。
我能穿上自己喜欢的衣服，不再觉得自己是丑胖的。
减肥的过程虽然艰辛，但是收获是巨大的。
我学会了坚持和自律，也更加了解
了自己的身体和健康。
现在的我，不仅外表焕然一新，内心也更加坚强和自信。
减肥不仅仅是改变外貌，更是改变生活方式和态度的过程。
我相信，只要有决心和毅力，每个人都能找到适合自己的减肥方法，迈向健康和美好的人生。
减肥演讲稿励志故事范文
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享我的减肥故事，一个关于挑战自我、重拾自信的励志故事。
自古以来，人们常说：“一白遮百丑，一胖毁所有。
”这句话虽然有些绝对，但也反映了体重对于个人形象和自信心的影响。
我，也曾是那个被体重困扰，失去自信的人。
今天，我想借此机会，向大家讲述我的减肥之旅，希望能给大家带来一些启示和力量。
记得那是我大学毕业后的一年，因为工作的压力和不良的生活习惯，我的体重开始迅速攀升。
那时，我身高1米75，体重却达到了惊人的180斤。
面对镜子中的自己，我仿佛看到了一个陌生的胖子，那不是我，那不是我想要的自己。
起初，我也曾尝试过减肥，但总是半途而废。
节食、运动，各种方法我都试过，但效果都不明显。
每当看到别人投来的异样眼光，我心中便充满了自卑。
我开始怀疑自己，怀疑自己是否真的有能力改变现状。
就在我几乎要放弃的时候，一个偶然的机会，我接触到了一本关于健康减肥的书籍。
书中详细介绍了减肥的科学方法，让我对减肥有了全新的认识。
我决定，从今天开始，我要用科学的方法，坚持到底，战胜自己。
第一步，我调整了饮食习惯。
我告别了高热量、高脂肪的食物，改为以蔬菜、水果、粗粮为主。
早餐，我吃燕麦、鸡蛋；午餐，我吃鱼、瘦肉、蔬菜；晚餐，我吃豆腐、蔬菜。
此外，我还严格控制了每天的饮食量，不再暴饮暴食。
第二步，我坚持运动。
我选择了跑步、游泳、瑜伽等多种运动方式，每周至少运动5次，每次不少于1小时。
在运动过程中，我学会了如何控制自己的呼吸，如何调整自己的节奏，如何挑战自己的极限。
第三步，我调整了心态。
我告诉自己，减肥不是一蹴而就的事情，而是一个长期的过程。
在这个过程中，我可能会遇到挫折，但我不能放弃。
我要相信自己，相信自己的能力，相信只要坚持下去，我一定能够成功。
经过一年的努力，我终于迎来了自己的蜕变。
我的体重从180斤减到了130斤，腰围缩小了20厘米，整个人看起来精神焕发，充满活力。
关于减肥运动的故事
关于减肥运动的故事
减肥运动的故事。
我曾经是一个非常胖的人，体重超过了标准体重的两倍。
每当走在街上，总会
有人指指点点，甚至有人当面嘲笑我胖得像个球一样。
我感到非常自卑和无助，但是我也知道，这个世界上没有什么事情是靠哭泣和自怨自艾能够解决的。
于是，我下定决心要通过运动来减肥。
我选择了慢跑作为我的减肥运动项目。
刚开始的时候，我每天只能坚持慢跑十
分钟，就已经气喘吁吁，汗流浃背了。
但是我没有放弃，每天都坚持在慢跑场地上奔跑，慢慢地，我的身体逐渐适应了这种运动，我也能够坚持慢跑半个小时了。
随着时间的推移，我发现自己不仅仅是在减肥，还在慢慢地改变着自己的生活
方式。
我开始更加注重饮食的健康，每天都会吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免高热量和高脂肪的食物。
我也开始更加关注自己的睡眠质量，每天晚上都会保证有充足的睡眠时间。
我发现，运动不仅仅是减肥的工具，更是一种健康的生活方式。
经过几个月的坚持，我的体重开始慢慢地下降，我的身体也变得更加健康和有
活力。
我感到非常开心和满足，因为我终于找到了一种适合自己的减肥方法，也找到了一种更加健康的生活方式。
现在，每当我站在镜子前，看着镜子里瘦下来的自己，我感到非常自豪和满足。
我知道，减肥并不是一件容易的事情，但只要坚持，一定会有收获。
我也希望能够通过我的故事，鼓励更多的人通过运动来改变自己，找到更健康、更快乐的生活。
因为，减肥不仅仅是为了变瘦，更是为了变得更加健康和美丽。
为爱瘦身的励志故事
为爱瘦身的励志故事【篇一：为爱瘦身的励志故事】好吧，我不知道该怎么开场，该用怎样的心情去回忆，又或者该用怎样的语气去诉说。
明明是属于自己的故事，可是回忆起来，却那么隔阂，好似自己从未做过。
我看着窗外，枝繁叶茂的，恍然，已是夏天了，这个号称是属于瘦子的季节。
所以，四五月的时候，总是会在各种社交网络看到形形色色的女生说五月不减肥，六月徒悲伤。
或者要么瘦，要么死！口号喊得最响亮的时候，却是行动最无力的时候。
你说减肥，却抵挡不住渐渐热起来的天气里的冰镇可乐或者香甜可口的冰淇淋的诱惑。
于是，真的夏天到了，你悲剧了。
你说，我就是要满足我的口腹之欲，我就是个吃货。
我只想说，长得漂亮的人才叫吃货。
你，顶多算个饭桶，若是再矮点再不爱打扮点，还得加个土肥圆。
好了，刺激够了，若你还能挺住，接着听我的故事吧。
2012年8月31日，减肥第一天。
选择了最简单的运动方式，跑步。
哦，忘了说，那时，我170斤。
400米的操场，跑一圈，走一圈，再跑，再走。
那时，好像也有坚持不下去的时候，于是哄骗、暗骂各种手段齐上阵。
后来，就习惯了，甚至上瘾了。
半个小时的运动量，足够了。
当然也有节食，过午不食，晚上饿了就吃水果。
也许你会说不健康，但是减肥，谁不付出点代价呢。
另，你瘦弱的骨架上环绕着7、80公斤的肥肉，又健康了？都说不疯魔，不成活。
无论我现在怎么说习惯了，习惯跑步，习惯晚上不吃东西，当初坚持的时候总是苛刻的。
那个时候课业压力还不算太重，我有的是精力去作。
生病了，晚上不喝药，只白天喝。
因为喝的药里有蔗糖。
到后来，【篇二：为爱瘦身的励志故事】第三步，写日记。
日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。
我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。
用科学的方法指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。
坚持，并不容易。
但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”！除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。
海燕减肥作文
海燕减肥作文《海燕减肥记（一）：减肥的起因》海燕是我的好朋友，她呀，一直都在和自己的体重作斗争。
为啥要减肥呢？这得从上次她去买衣服说起。
那天，阳光还不错，海燕雄赳赳气昂昂地走进商场，她直奔那些好看的连衣裙专柜。
她在心里默默地想，今天一定要挑一件超级美的裙子。
看啊，她满心欢喜地拿起一件碎花裙，那裙子的颜色特别清新，小碎花就像春天的花朵洒在布面上一样。
海燕拿着裙子走进试衣间，不一会儿就传来她有些沮丧的声音。
我在试衣间外等她，就听她小声嘟囔着：“这咋拉不上拉链呢？”她从试衣间出来的时候，脸都红了，她不停地拽着裙子后面那块合不上的缝隙，那副窘迫的样子一辈子都忘不了。
售货员姐姐出于礼貌说：“可能这个版型不太适合您，还有别的款式呢。
”但海燕心里明镜似的，就是自己太胖了。
从那之后，海燕就下定决心减肥。
她开始到处搜集减肥方法，在网上看各种减肥视频和帖文。
一会儿说什么苹果减肥法好，一天就吃几个苹果；一会儿又觉得跑步减肥最靠谱。
她家里的墙上贴满了减肥计划，密密麻麻的跟作战地图似的。
她还买了一个超级大的体重秤，每天早上起来第一件事就是站上去，看着那秤上的数字，表情那叫一个严肃，仿佛在进行什么重大仪式一样。
可这减肥之路才刚刚开始呢，谁知道后面还会有啥故事呢。
《海燕减肥记（二）：减肥进行时》有了减肥的决心，海燕就跟变了个人似的。
她开始她的苹果减肥法，第一天就屯了一大堆苹果。
我去她家的时候，那苹果堆得像小山一样。
只见海燕就坐在这小山前，手拿一个苹果，咬下一大口的时候那眼神就像在和苹果说“你就是我减肥的大救星”。
可是啊，没过多久，她的肚子就开始咕咕叫了起来。
那叫声啊，就像一头饿狼在肚子里嚎。
她强忍着，一边看着美食的图片，一边嘟囔着：“不能吃，吃了就胖。
”可到了下午，她实在受不了了。
她开始在家里翻箱倒柜找吃的，连个饼干渣都不放过。
那找东西的动作特别滑稽，整个身子都钻到柜子里去了，就像个正在挖宝的小松鼠。
好不容易找到一小包花生米，她撕开就在那狼吞虎咽。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
的减肥励志故事范文”春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”!每个人都有自己的梦想，对于篮球爱好者来说，他们的梦想是成为一名NBA球星，而对于一位胖女孩来说，她的梦想也许只是瘦下来。
昨天了一篇很好的平凡女生自述真实的减肥励志故事,所以今天把这篇平凡女生自述真实的减肥励志故事出来送给大家!我是一位平凡的女生，曾经的我是一个体重达到一百五十斤的胖丫头,而22岁以后的几年里我的苗条身段让周围的人惊羡。
减肥成功的原因是,永不放弃追求梦想的信心和热情。
“家庭离异和外表的平庸,常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。
”我从小就挺胖的,到了青春发育期时,1米60的身高,体重有148斤。
而我偏是那种天生骨架比较小的人,即使在标准体重的范围内也看起来肉肉的,更别提超重37%了,多余的赘肉像圆垫子一样附着全身。
夏天穿无袖短衫外出时,我能感觉到别的女孩落在我身上的眼光中,有一点庆幸,有一点自傲,因为她们的胳膊和我比起来纤细得不是一点半点儿。
我一直认为我的肥胖遗传,因为从我记事开始,爸爸妈妈全是发福的体态;后来他们离婚,我和妈妈生活在一起,我们俩常常一起站在超市琳琅满目的甜食展台前,做着激烈的思想斗争,实在忍不住强烈想吃的欲望,就带着犯罪感买上两盒,在回家的路上吃完,回家后再做深刻检讨。
于是,我发现,在我和妈妈的相互影响下,我总是想吃东西,看见食物就有吃的欲望,很快便觉得饿,这才是我不断发胖的根本原因。
和大部分“肥友”一样,我也是在不知不觉中体积慢慢膨胀,直到有一天,突然发现自己已经如此臃肿。
我还亲眼目睹过妈妈的节食减肥全过程,开始时确实有一点成效,但后来还是因为恢复了食量而迅速反弹,接下来,除了羞愧和沮丧,没有其他办法。
家庭离异和外表的平庸,常常让我觉得自己不能和别的孩子一样幸福。
有一次,我正在看一本名叫《17岁》的青少年杂志,有一群男生走过来嘲笑我说:“你打算干嘛?幻想能变得苗条一点,好穿上漂亮衣服?”我没有找到强而有力的话语回嘴,默默伤心了一天,后来只要是男生多的地方,我便绕道走开,如果他们哄堂大笑起来,我便觉得那是在谈论我的身材。
于是,我似乎是个怪物或是某个遥远的行星,习惯了不友好,习惯了从不向陌生人征求意见,习惯了没有朋友。
“生活里很多看上去复杂的事情,往往能出乎意料地用简单方式解决。
”上高二那年的春天,我透过窗户看着同学们在走廊上来来往往的身影,突然做出了一个决定:我必须减肥,而且绝不能反复。
至于什么促使我下了一个大决心,我自己也说不清,但不能否认的是,正是这个决心迅速改变了我的生活,事后想起也只能解释为,生活里很多看上去复杂的事情,往往能出乎意料地用简单方式解决。
接下来,我开始用胡萝卜、苹果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜饼和糖果;早餐和午餐的主食都是1个馒头(那时我并不懂得如何控制一天的总摄取热量,于是只选择了喜欢吃的馒头,并用每餐1个来控制分量);晚餐只吃菜,不吃主食;除了白开水和茶,不喝其他任何饮料;饭后半小时内绝不坐着或躺着;每天在偌大的校园里快步转上一圈儿;每周去体育馆3～4次,打羽毛球、乒乓球或者篮球;还毅然加入一个体操培训班,1周1次。
实行减肥计划的第1周,就有人说我的脸瘦了,从此,我便开始不停地减——快的时候1周能减5斤,慢的时候1个月只减了半斤,或者干脆没什么动静。
到22岁时,我已经减掉了45斤。
直到今天,我已经31岁了,体重从没反弹过。
很多从小就认识我的人后来都问我:“你是怎么做到这样的呢?”坦白说,我并不是一个在意志力方面有多么了不起的人,现在的我同以前完全一样,仍然经受着食欲的折磨,对美食的渴望仍然若隐若现,也会迫不得已地把食物扔掉,防止自己吃掉。
在我看来,有人能将一袋奥利奥饼干或一大块巧克力拆开后,在身边放上数天还没吃完,简直就是个奇迹;而我一旦打开了,就会全部吃完才罢休。
但是,令我“耿耿于怀”的是:单亲的、孤独的童年,女生自我庆幸的眼神,男生嘲笑的话语,还有妈妈的亲身失败经历;在街上步行时,我总是盯着其他女孩的身体:苗条、纤细、紧凑、圆润、苗条,她们的大腿内侧从来不会相互摩擦,她们的肩膀上也从来不会有吊带深深嵌入肉里的痕迹;我对食物的贪得无厌恰恰体现了我对生活永无厌足的欲望;我理想中的人应该是成熟而又散发着活力的;我渴望有很多朋友,渴望同他们尽情地欢笑;我渴望用自己的舌头,毫无愧疚感地品尝生活带给我们的所有美味……所以,如果我下定决心,却因为自己的一时懈怠没能达到目标,那么我很有可能会在今后的10～40年之间更加痛苦,我不想让自己失望,不想失去变苗条的机会和可能。
因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。
在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。
瘦身，其实也是爱自己的一种方式。
发胖，对一个女人原来那么容易那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。
一个人的时候，总想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。
于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。
这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛已经不知道我是谁!虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出自己的地步!回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。
原来女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。
对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了取悦别人的眼睛。
即使要取悦，我取悦的也是自己。
减肥，就是痛并快乐着我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。
有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里站起来”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。
第一步，我了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他的都送给了同事，这些曾经在午夜、黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周后，我的体重减少了3斤。
初战告捷。
第二步，一个人的周末，不再躲在被窝，靠网络和外卖度日。
我尝试DIY各种清淡的食物，为了不让自己有时间胡思乱想，我花了很多心思在配餐上，每一餐都搭配得精致多样，这样做的好处是，既没有时间胡思乱想，也颇有心计地避开消化系统的“造反”。
再战得胜。
第三步，写日记。
日记中，不再爬满那些缠绵忧伤的感情，而是洋溢着健康饮食快乐。
我把每天吃的食物一一记录在案，有时候，还会配一张自己创作的小画。
用科学的方法指导自己每天吃了什么、吃了多少，并跟踪进食后的感觉。
坚持，并不容易。
但每次翻日记，都会感慨，“唯有美食和爱，不可辜负”!除了饮食，适量的运动也是不可或缺的。
我没有特别爱好的运动项目，而且，对于我而言，很多运动都像高难动作一样，无法完成。
所以，我能做的就是走路。
这样，从我开始减肥，每天上下班走路时间不少于40分钟，速度要稍微快点，风雨无阻。
在注意饮食和运动的4个月里，我减掉了24斤。
在这个过程中，有过痛，有过累，有过反复，有过坚持。
但是，我最大的收获就是学会了爱自己!回看自己当初胖胖的照片，还很后怕。
不过，还好，一切都过去了。
姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅的生活。
这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐妹。
为了改变形象，芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。
每天早上，她在腿上缠上保鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。
而为了成功减肥，她曾在健身房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操，结果累来累去只瘦了10斤。
几个月后，她的体重又停止不下了。
这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。
而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一根香蕉，且决不吃荤菜。
在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个小时的塑身舞蹈。
但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。
一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。
由于盛情难却，她便多吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。
自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的方法减肥。
一次，她跳舞时，突然想到以前教学生塑身跳舞的情景。
由于该舞蹈动作简单，又能帮助更多人塑身减肥，市场前景巨大。
此时，生活拮据的她为了在转型路上走得更远，她买来大量教学光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。
该舞蹈一共十小套约100个动作，跳这种舞需要大量体力和毅力。
有几次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起来，但每次一想到儿子被人歧视的情形，便将所有苦和累都丢在了脑后。
此刻，她深知，如果自己减肥不成功，那么就无法树立新形象，这对她的儿子与事业都将致命，所以无论如何，她都咬牙坚持了下来。
这样，经过几个月的艰苦运动，她居然从135斤的丰腴身材变成了98斤的婀娜身姿。
此时，成功减肥的她形象来了个180度的大改观。
以往扭着S型、露着一身赘肉的她，将娇媚妆容、梳着大辫子造型的图片一发到网上就好评如潮，就连以往骂声一片的网友也开始不住赞美说，她变得清纯、漂亮了。
而减肥成功最大的收获，也帮她成功扭转了公众对她的偏见。
以前，她无论多美，大家都说她丑。
现在，无论她多朴素，大家都夸她美，一举扭转了信任危机。
芙蓉姐姐的努力终于得到了回报。
xx年3月，一家大型商场发现她的惊人变化后，以2万元出场费的价格，盛情邀请她出席商业促销活动;xx年10月，她成功代言农家乐北京潇湘曾府养生园，随后担任中国农家乐协会形象大使;7月8日，她尽展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清华拍摄写真。
这次，她以全新形象重新出现在公众面前后，立即引来网友一片惊叹和赞美的同时也迎来了事业巅峰。
xx年5月，芙蓉姐姐受邀参与数字音乐电影《月光恋》，后出演话剧《唐朝也有流星雨》中的杨贵妃。
这部戏是专为她量身打造，剧情横跨上下五千年。
芙蓉姐姐穿梭在杨贵妃、潘金莲、林黛玉、秋香和慈禧太后中，将这5个国色天香、性格迥异的美女演得形神兼备，入骨三分。
更令人惊奇的是，此剧仅在北京演出，她就创下了一个月连演28场的傲人记录!除了演戏，芙蓉姐姐的最新单曲《女儿情》，上线当天就备受各大网站强势推荐，更是荣登各大音乐新歌榜第一。
继这之后，她推出的、被听众称为史上最天籁动听、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也跃为新歌榜冠军。
此外，她还担任了励志节目《芙蓉来了》《敢拼才会赢》等电视主持人，并成功举办了演唱会和展览……此后，尤其是她以全新面目登上央视励志类节目《奋斗》后，人们更是惊奇地发现，这个历经“8年抗战”，从被疯狂谩骂和嘲讽，摇身变成的正牌明星，已不再是抓住网友的谩骂来证明自己存在，取而代之的，是她这次把握住了时代的风向标，变得知性和典雅，从而完成了瞩目的蜕变，俨然成为了“励志女神”!随着一步一步改变，一点一点被公众认可，芙蓉姐姐母子的关系也亲密起来。