自我提升与激励ppt课件
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自我提升的能力拓展讲解PPT课件
第14页/共56页
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
第31页/共56页
第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
第31页/共56页
第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
励志ppt课件
。
珍惜机会
机会稍纵即逝，要善于发现并 牢牢抓住每一个机遇。
03
设定明确目标与规划未来
如何制定有效目标
具体明确
目标应具备明确性，能够清晰地描述出想 要实现的结果。
时间限制
目标需要设定时间限制，明确完成时间， 提高紧迫感。
可衡量
目标需要具备可衡量的标准，以便于检验 进度和成果。
相关性
目标之间应具备相关性，有助于实现整体 目标。
调整策略应对变化
密切关注内外部环境变化，包括政策 调整、市场变化、技术发展等。
根据实际情况调整策略，包括修改目 标、优化实施计划、寻求新的解决方 案等。
分析变化对目标实现的影响，评估风 险，预测可能出现的问题。
保持积极心态，勇敢面对挑战，将变 化视为学习和成长的机会。
04
培养良好习惯与自律精神
早睡早起、保持锻炼等良好习惯养成
合理规划时间，制定每日、每周、每月的学习计 划，有助于提高效率，减少时间浪费。
优先级排序
根据任务的重要性和紧急程度进行排序，优先完 成重要且紧急的任务，再处理其他事务。
3
番茄工作法
采用番茄工作法，将学习时间划分为若干个25分 钟的时间块，每个时间块后休息5分钟，有助于 提高注意力和效率。
克服拖延症，珍惜每一分钟
励志对个人成长影响
01
02
03
提升自信心
通过励志，个人能够更好 地认识自己的优点和潜力 ，从而增强自信心和自尊 心。
增强抗挫能力
励志能够帮助个人在面对 困难和挫折时，保持积极 的心态和行动，从而更好 地应对挑战。
促进个人发展
通过励志，个人能够不断 突破自我，实现自我价值 ，推动个人全面发展。
培养积极心态与拼搏精神
珍惜机会
机会稍纵即逝，要善于发现并 牢牢抓住每一个机遇。
03
设定明确目标与规划未来
如何制定有效目标
具体明确
目标应具备明确性，能够清晰地描述出想 要实现的结果。
时间限制
目标需要设定时间限制，明确完成时间， 提高紧迫感。
可衡量
目标需要具备可衡量的标准，以便于检验 进度和成果。
相关性
目标之间应具备相关性，有助于实现整体 目标。
调整策略应对变化
密切关注内外部环境变化，包括政策 调整、市场变化、技术发展等。
根据实际情况调整策略，包括修改目 标、优化实施计划、寻求新的解决方 案等。
分析变化对目标实现的影响，评估风 险，预测可能出现的问题。
保持积极心态，勇敢面对挑战，将变 化视为学习和成长的机会。
04
培养良好习惯与自律精神
早睡早起、保持锻炼等良好习惯养成
合理规划时间，制定每日、每周、每月的学习计 划，有助于提高效率，减少时间浪费。
优先级排序
根据任务的重要性和紧急程度进行排序，优先完 成重要且紧急的任务，再处理其他事务。
3
番茄工作法
采用番茄工作法，将学习时间划分为若干个25分 钟的时间块，每个时间块后休息5分钟，有助于 提高注意力和效率。
克服拖延症，珍惜每一分钟
励志对个人成长影响
01
02
03
提升自信心
通过励志，个人能够更好 地认识自己的优点和潜力 ，从而增强自信心和自尊 心。
增强抗挫能力
励志能够帮助个人在面对 困难和挫折时，保持积极 的心态和行动，从而更好 地应对挑战。
促进个人发展
通过励志，个人能够不断 突破自我，实现自我价值 ，推动个人全面发展。
培养积极心态与拼搏精神
自我价值提升做更好的自己PPT32张课件
一、内心先认知领导偶尔干扰也是应该的 二、平日多让领导了解你进行中工作状况、进度、期限 三、平日多汇整自我工作知识管理库（KM），以利临时性急用 四、了解并确认（Double Confirm）交办事项，一次完成 五、若领导交办为急件，应火速处理（创造被利用的价值） 六、若真有困难，学习婉转告知，并请主管谅解
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
积极励志向上的ppt课件
总结成功经验，为自己所用
分析成功因素
通过对成功案例的分析，总结出成功的因素和条件，为自己制定目 标提供参考。
学习优秀品质
从成功故事中学习优秀品质，如毅力、勇气、创新等，提升自己的 综合素质。
实践应用
将所学的经验和教训应用到实际生活中，不断调整和完善自己的行为 和态度。
THANKS
感谢观看
学会感恩，珍惜当 下，不抱怨未来
02
CATALOGUE
励志人生的奋斗目标
确立人生目标的意义
01
02
03
指明前进的方向
人生目标是我们在生活道 路上追求的方向，它提醒 我们不断努力，不要迷失 方向。
提供动力源泉
人生目标是我们行动的动 力，它鼓励我们在面对困 难和挑战时保持坚持和毅 力。
增强自我价值感
挫折也不轻易放弃。
03
CATALOGUE
积极面对生活的态度
乐观向上的生活态度
积极面对生活中的挑战和困难 乐观的态度能提高幸福感和生活质量
培养对生活的热爱和好奇心
如何保持乐观向上的心态
学会自我肯定和自我激励 学会从失败中吸取经验和教训
培养积极的生活态度和人生观 与积极向上的人为伍
克服消极情绪的方法
潜力和能力，增强自我效能感。
如何分享成功的故事
选择合适的案例
在分享成功故事时，要选择与听众背景和需求相符合的案例，确 保故事具有针对性和说服力。
生动有趣的讲述
用生动、形象的语言来讲述故事，让听众更容易理解和接受。
强调经验和教训
在分享故事时，要重点强调故事中所蕴含的经验和教训，让听众 能够从中汲取智慧。
积极励志向上的 ppt课件
目录
• 积极心态的力量 • 励志人生的奋斗目标 • 积极面对生活的态度 • 追求梦想的勇气和行动 • 战胜挫折的智慧和毅力 • 分享成功的故事和经验
《提升自我》ppt教材课件
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理 的影响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的 重新适应的过程。在这一过程中，有些同学因不适 应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪， 找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想 学习、感到学习负担过重、学习有困难等。一些同 学因所学专业并非自己的理想目标而感到失落。
接下来，蝴蝶似乎没 有任何进展。
看样子它似乎已 经竭尽全力，不能再前 进一步了……
这个人实在看得心疼 ，决定帮助一下蝴蝶： 他拿来一把剪刀，小心 翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱 出来。但是它的身体很 萎缩、很小，翅膀紧紧 地贴着身体……
他接着观察， 期待着在某一 时刻，蝴蝶的 翅膀会打开并 伸展起来，足 以支撑它的身 体，成为一只 健康美丽的蝴 蝶……
有时候，在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。 如果生命中没有障 碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔
……
我祈求力量，上帝 给我以困难去克服， 使我变得更加坚 强……我祈求智慧， 上帝给出问题让我 去解决……我祈求 丰盛的人生，上帝 却赐我以大脑和坚 强的力量……
我祈求勇气， 上帝便设置障 碍让我去克 服……我祈求 爱，上帝指引 我去帮助需要 关爱的人……
我乞求恩惠，而上 帝却给我机会…… “从上帝那里，我 没有得到任何我想 要的东西，却得到 了一切我需要的东 西
蝴蝶故事的启示
•自我提升的过程是艰难的过程 •没有经历自我提升过程，是无法获的成功 •提高自我提升的能力，是走向成功的重要条件
内容
• 一、什么是挫折及大学生常见挫折 • 二、挫折产生的原因 • 三、挫折反应 • 四、正确认识挫折 • 五、提高挫折承受力的途径方法
4、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
接下来，蝴蝶似乎没 有任何进展。
看样子它似乎已 经竭尽全力，不能再前 进一步了……
这个人实在看得心疼 ，决定帮助一下蝴蝶： 他拿来一把剪刀，小心 翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱 出来。但是它的身体很 萎缩、很小，翅膀紧紧 地贴着身体……
他接着观察， 期待着在某一 时刻，蝴蝶的 翅膀会打开并 伸展起来，足 以支撑它的身 体，成为一只 健康美丽的蝴 蝶……
有时候，在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。 如果生命中没有障 碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔
……
我祈求力量，上帝 给我以困难去克服， 使我变得更加坚 强……我祈求智慧， 上帝给出问题让我 去解决……我祈求 丰盛的人生，上帝 却赐我以大脑和坚 强的力量……
我祈求勇气， 上帝便设置障 碍让我去克 服……我祈求 爱，上帝指引 我去帮助需要 关爱的人……
我乞求恩惠，而上 帝却给我机会…… “从上帝那里，我 没有得到任何我想 要的东西，却得到 了一切我需要的东 西
蝴蝶故事的启示
•自我提升的过程是艰难的过程 •没有经历自我提升过程，是无法获的成功 •提高自我提升的能力，是走向成功的重要条件
内容
• 一、什么是挫折及大学生常见挫折 • 二、挫折产生的原因 • 三、挫折反应 • 四、正确认识挫折 • 五、提高挫折承受力的途径方法
4、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
励志ppt课件ppt
讲述了爱迪生在发明电灯、留声机等 重要发明的过程中，克服无数困难， 最终取得成功的故事。
阿甘正传
描绘了一个智力有限但意志坚定的普 通人阿甘，凭借不懈努力和坚持，实 现了非凡成就的感人故事。
海伦·凯勒的生命奇迹
讲述了身患重疾的海伦·凯勒如何克 服困难，成为著名作家和社会活动家 的励志故事。
03
励志名言与警句
励志的重要性
激发内在动力
励志能够激发人们的内在动力和 积极性，使人们更加自信、坚定
地追求自己的目标和理想。
培养积极心态
励志能够帮助人们培养积极向上的 心态，使人们更加乐观、开朗、豁 达，从而更好地面对生活中的挑战 和困难。
促进个人成长
励志能够促使人们不断学习和成长 ，提高自己的能力和素质，从而更 好地适应社会和时代的发展。
02
励志故事分享
古代励志故事
总结词
孔子周游列国
古代励志故事通常以古代英雄、文人、政 治家等人物为主角，展现他们克服困难、 追求理想的精神风貌。
讲述了孔子如何在春秋战国时期周游各国 ，传播儒家思想，展现了他的坚韧不拔和 追求真理的精神。
岳母刺字
玄奘取经
岳飞奋斗，体现 了母爱的伟大和家国情怀。
。
详细描述
励志警句可以鼓舞人心，激发人们的 潜能和创造力。
励志警句有助于人们克服困难和挫折 ，保持积极向上的心态。
励志警句可以成为人们追求梦想和目 标的信念支撑。
励志警句具有跨越时空的普世价值， 能够启迪人们的心灵，引导人们走向 成功和幸福。
04
励志方法与实践
树立正确的人生目标
总结词
明确目标，指引方向
坚持行动与毅力
总结词
持之以恒，收获成果
阿甘正传
描绘了一个智力有限但意志坚定的普 通人阿甘，凭借不懈努力和坚持，实 现了非凡成就的感人故事。
海伦·凯勒的生命奇迹
讲述了身患重疾的海伦·凯勒如何克 服困难，成为著名作家和社会活动家 的励志故事。
03
励志名言与警句
励志的重要性
激发内在动力
励志能够激发人们的内在动力和 积极性，使人们更加自信、坚定
地追求自己的目标和理想。
培养积极心态
励志能够帮助人们培养积极向上的 心态，使人们更加乐观、开朗、豁 达，从而更好地面对生活中的挑战 和困难。
促进个人成长
励志能够促使人们不断学习和成长 ，提高自己的能力和素质，从而更 好地适应社会和时代的发展。
02
励志故事分享
古代励志故事
总结词
孔子周游列国
古代励志故事通常以古代英雄、文人、政 治家等人物为主角，展现他们克服困难、 追求理想的精神风貌。
讲述了孔子如何在春秋战国时期周游各国 ，传播儒家思想，展现了他的坚韧不拔和 追求真理的精神。
岳母刺字
玄奘取经
岳飞奋斗，体现 了母爱的伟大和家国情怀。
。
详细描述
励志警句可以鼓舞人心，激发人们的 潜能和创造力。
励志警句有助于人们克服困难和挫折 ，保持积极向上的心态。
励志警句可以成为人们追求梦想和目 标的信念支撑。
励志警句具有跨越时空的普世价值， 能够启迪人们的心灵，引导人们走向 成功和幸福。
04
励志方法与实践
树立正确的人生目标
总结词
明确目标，指引方向
坚持行动与毅力
总结词
持之以恒，收获成果
如何自我成长与提升完整版.ppt
1、管理角色的自我评价
▪ 可以从以下几个方面了解自已的人生信念：
▪ （1）在工作中，什么因素直接影响你的决策和判断？（行为影响） ▪ （2）在周围人的心目中，你是一个怎样的人？（周边评价） ▪ （3）当你因为自已的信念而受到非难或惩处时，你还会坚持吗？（不
利影响） ▪ （4）哪一天早上醒来，你突然拥有了一百万元，不必为了生存而工作，
常 ④全面记录、研讨、分析每个员工的产量、品质状
工况
作 的 管
⑤发生异常情况时，能够迅速处理，并向相关人员 汇报
理 ⑥对于每的工作改善，自已全身心投入
⑦从管理岗位上所得的技术、经验经常总结，并能 够向上司提出自已的想法和建议 课件
1、管理角色的自我评价
程度(得分)
NO
评价项目
完全
得 好 一般 欠缺 全无 分
你会继续坚持这个信念吗？（生存影响） ▪ （5）当你进入一个完全陌生的行业或企业，在新的环境你还会坚持原
来的信念吗？（行业、环境影响）
▪ 对以上问题的回答，实际上是对自已观念和行为的重新审视过 程，你从中可以发现自已的人生信念。也许它埋藏得很深，你从 来不曾发现过。
课件
1、管理角色的自我评价
▪ 人只有真正了解自已想要什么，到哪里去，才能更好地规划自已未来的 职业生涯。下面是《班组长职务胜任程度自测表》，请自我测试一下吧！
程度(得分)
NO
评价项目
得 完全 好 一般 欠缺 全无 分
(5分) (4分) (3分) (2分) (0分)
①准确把握各个员工的能力与水平高低
1、 ②决定作业担当时,仔细考虑个人的能力和性格
对 每
③测定各作业者的工作成果(业绩)
个 ④对各个作业者进行评价时不只是单纯考虑工资和晋级，
2.2 做更好的自己 课件(21张PPT)
探究与分享
2.怎样做更好的自己？（要求）
⑵学会接纳自己 ①接纳自己需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点又接纳不足 既接纳现在又接纳过去 既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需 要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。探究与分享来自堂总结做更 好的 自己
原因
要求
学会欣赏自己 学会接纳自己 不断完善自己
不断挖掘自己的潜能
结论
做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现的， 值得我们用一生去探寻
堂清检测
1.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这 启示我们
C
A.分析别人意见，激励自我 B.放大自身优势，相信自我 C.学会接纳自己，欣赏自己 D.挖掘自身潜能，超越自我
探究与分享
➢ “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣 赏自己的哪些方面?
我的优点 有……
我做出的 努力有……
我为班级和同 学做出的贡献
有……
欣赏自己 的独特
欣赏自己 的优点
欣赏自己 的乐观
欣赏自己 的勤奋
探究与分享
2.怎样做更好的自己？（要求）
⑴学会欣赏自己
欣赏自己的长处和优势 认真做事的态度 善于合作的品质 坚持不懈的精神
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感 觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个 客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一 无二的。为此，我们应该做到
①对别人的任何批评听从 ②努力发掘自己的潜能 ③ 拿自己的不足比别人的长处 ④善于发现自己的优势，树立 自信
《提升自我》PPT
《提升自我》PPT《提升自我》PPT引言蝴蝶出生的启示一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。
看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。
但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……... ... ...内容一、什么是挫折及大学生常见挫折二、挫折产生的原因三、挫折反应四、正确认识挫折五、提高挫折承受力的途径方法... ... ...(一)、什么是挫折是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。
挫折是一种消极的心理状态举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？A同学说：“自从期中考试考砸后，我就象变了个人，过去，我乐于助人，热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐，动不动就发脾气，并且拒绝参加所有的活动，只想把自己锁在屋里…… ”B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作，我真不知道该怎么办才好……”（二）大学生常见挫折（1）1、生活挫折：广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。
挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。
如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。
在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。
自我管理原则：自律与自我激励,提升个人素质
• 制定时间计划：合理安排时间，明确 任务 • 坚持时间管理：养成良好习惯，持续 改进 • 自我反馈：定期检查自己的时间管理 情况，及时调整
自律与自我激励在学习和工作中的结合
学习和工作的重要性
• 学习和工作是提高个人素质的途径 • 学习和工作是实现个人目标的基础 • 学习和工作有助于培养自律精神
自律与自我激励在学习和工作中的结合
自律与个人成长的关系
个人成长对自律的影响
• 个人成长过程中，自律意识逐渐增强 • 个人成长过程中，自律能力逐渐提高 • 个人成长过程中，自律精神逐渐形成
自律促进个人成长
• 自律有助于形成良好的习惯 • 自律有助于提高工作效率和生活质量 • 自律有助于培养自律精神
02
自我激励：提高个人积极性的关键
自我管理原则：自律与自我激励，提升个人素质
01
自律：自我管理的核心
自律的定义与重要性
自律是指个体在没有外部监督或约束的情况下，自 觉地遵循一定的规则和行为准则
• 自律是自我管理的重要手段 • 自律有助于形成良好的习惯 • 自律有助于提高工作效率和生活质量
自律的重要性
• 自律是成功的基石 • 自律有助于培养自律精神 • 自律有助于提高个人素质
自律的基本原则与方法
自律的基本原则
• 坚定目标：明确自己的目标，为实现目 标付出努力 • 持之以恒：养成良好习惯，持续改进 • 自我反馈：定期检查自己的行为，及时 调整
自律的方法
• 制定计划：合理安排时间，明确任务 • 坚持学习：不断提高自己的知识和技能 • 锻炼身体：保持良好的身体素质，提高 抵抗力
自我激励在心态调整中的应用
• 学会调整自己的心态 • 学会面对困难和挫折 • 学会保持乐观和积极的心态
自律与自我激励在学习和工作中的结合
学习和工作的重要性
• 学习和工作是提高个人素质的途径 • 学习和工作是实现个人目标的基础 • 学习和工作有助于培养自律精神
自律与自我激励在学习和工作中的结合
自律与个人成长的关系
个人成长对自律的影响
• 个人成长过程中，自律意识逐渐增强 • 个人成长过程中，自律能力逐渐提高 • 个人成长过程中，自律精神逐渐形成
自律促进个人成长
• 自律有助于形成良好的习惯 • 自律有助于提高工作效率和生活质量 • 自律有助于培养自律精神
02
自我激励：提高个人积极性的关键
自我管理原则：自律与自我激励，提升个人素质
01
自律：自我管理的核心
自律的定义与重要性
自律是指个体在没有外部监督或约束的情况下，自 觉地遵循一定的规则和行为准则
• 自律是自我管理的重要手段 • 自律有助于形成良好的习惯 • 自律有助于提高工作效率和生活质量
自律的重要性
• 自律是成功的基石 • 自律有助于培养自律精神 • 自律有助于提高个人素质
自律的基本原则与方法
自律的基本原则
• 坚定目标：明确自己的目标，为实现目 标付出努力 • 持之以恒：养成良好习惯，持续改进 • 自我反馈：定期检查自己的行为，及时 调整
自律的方法
• 制定计划：合理安排时间，明确任务 • 坚持学习：不断提高自己的知识和技能 • 锻炼身体：保持良好的身体素质，提高 抵抗力
自我激励在心态调整中的应用
• 学会调整自己的心态 • 学会面对困难和挫折 • 学会保持乐观和积极的心态
修身养性自我提升发展模式人生真正的自己实现成功的自己ppt课件
手表定理
更多标准会让你无所适从
❖ 故事缘由：“手表定律”是由英国心理学家P·撇 盖提出来的，也有人将其成为“矛盾定律”。主 要观点是：只有一块手表时，可以知道准确的时 间，但如果拥有两块钱或两块以上的手表，则很 难说出准确的时间。两块手表不仅会让人们不知 道准确的时间，而且还会扰乱看表人对所持时间 准确性的信心。
第一章
认识真正的自己
了解真实的自己，正视客观的事实
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
巴纳姆效应
人贵在自知，难在自知
❖ 故事缘由：“巴纳姆效应”是以著名魔术师费尼 公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己 的表演时说，他的节目之所以受欢迎，是因为节 目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟 都有人上当受骗。
❖ 专家总结：每个人都有展示自我的心理，但在展 现自我的同时，仍然要细心地听取他人的意见， 保持谦虚的品质。
DIERZHANG
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第二章
打败消极的自己
齐加尼克效应
有些压力很正常，不必为此太紧张
❖ 故事缘由：“齐加尼克效应”是法国心理学家齐 加尼克在一次实验中提出的，实验中得到的结果 是；顺利完成工作任务的人紧张情绪会逐渐消失， 而未顺利完成工作任务的人紧张情绪会持续存在， 并因此总被困扰。
❖ 专家总结：人们在接受某项工作时会产生一定的 紧张心理，这种心理会伴随人们到任务完成，如 果任务没有完成，紧张心理会持续存在。
励志类ppt课件
04 励志方法与实践
设定目标与计划
总结词
明确目标，制定计划
详细描述
设定明确、可实现的目标，并根据目标制定详细的计划，有助于提高行动力和 实现梦想。
培养积极心态
总结词
保持乐观，积极面对
详细描述
积极的心态能够让人更加自信、勇敢地面对挑战，提高自我效能感。培养积极心 态的方法包括感恩、正面思考和自我激励等。
03
04
05
例如，中国古人曾说： “志不立，天下无可成 之事。”这句话强调了 树立明确目标的重要性 ，提醒人们要有坚定的 信念和志向。
国外名人也有很多励志 名言，如爱迪生曾说： “如果你希望成功，当 以恒心为良友，以经验 为参谋，以当心为兄弟 ，以希望为哨兵。”这 句话强调了成功需要持 之以恒的努力和全方位 的准备。
励志可以激发团队成员的共同 目标和信念，促进团队合作，
提高整体绩效。
励志与个人成长
激发内在动力
励志能够激发人们的内在动力和激情 ，使他们更加主动地追求自己的成长 和发展。
培养积极心态
励志可以帮助人们培养积极向上的心 态，使他们更加乐观、自信和坚韧。
提高自我管理能力
励志可以促使人们更好地管理自己， 提高自我约束和自我激励的能力。
托马斯·爱迪生的发明之路
讲述了发明家托马斯·爱迪生如何克服重重困难，发明了电灯、留声机 等众多改变人类生活的伟大发明的故事。
03 励志名言与金句
中外励志名言
01
02
总结词：中外名人名言 是激励人们奋发向上的 宝贵精神财富，这些名 言警句言简意赅，富含 深刻的道理，能够激发 人们的斗志和动力。
详细描述
名人励志故事
总结词
名人励志故事以各领域的杰出人物为主角，讲述他们如何通过不懈努 力和拼搏，成为行业佼佼者的故事，具有榜样作用和激励意义。
职业经理人素质和自我提升-PPT课件
能
力 低品格 高能力 低品格 低能力
高品格、 高能力
高品格 低能力
价值认同
35
韦尔奇观点
• 高级管理人员的选择，是公司最大的风险 投资
• 唯独无德有才的人，才是最有迷惑力和破 坏力的。发现一个，开除一个。
36
小结2—品格的力量
• 我重视你的正直远胜于重视你的能力；
•
——壳牌公司《自我管理》
• 正确的价值观是引导你成为有高尚品格和原则的人；
层 次
第二层级----行为(what )
第一层级----环境(where and when)
文化
指 导 现 在 行 为 过 程
17
权重选择
• 价值观永远应该是最终的选 择和检验标准。
•
———克拉克
18
价值观体系－－把握生命的大局 • 价值观是引导你生活的意义； • 是构成你人格特征的来源。正确的
• 消极被动的人，常将自己的态度、行为归因于 他们认为无法控制的别人或环境。
49
执行力
• “没有任何借口”—美国西点军校在执行 任务时的行为准则。
• 它体现出服从、诚实、负责、敬业的精神，
一种完美的执行能力。
•
——《No Excuse》
50
执行力
• “没有任何借口”的行为准则，让每个西点学员懂得： • 1、工作没有借口、失败没有借口、人生没有借口 • 2、无论任何环境下，都必须学会对自己的一切行为负责。 • 3、让每个人养成不畏惧、适应压力、有勇气、有毅力、 • 有纪律、有责任感的人。准备自己为国家和历史创造奇迹。 • 4、寻找借口一旦变成习惯，失败就会变成习惯。 • 5、“没有任何借口”是保证执行力最好的信念。
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二、个体价值 • 1）、每个人都是领导者 • 2）、草根成功学
一个标杆 一个对手
1）、挑战荣辱心 2）、让“虚荣心”鲜活起来 3）、该死的业绩排名 4）、可怕的数字游戏 5）、成功需要对手 6）、亮出你的宝剑 7）、请给胜利者鞠躬 8）、我成功我快乐，我失败我成长！ （宁可做的后悔，也不要后悔的没做） 9）、笑傲于群峰之巅
源动力激励
1）、给我一个理由先 2）、我能再改变的是什么 3）、失败者的墓志铭 4）、为了母亲的微笑 5）、成功意味着什么 6）、失败的代价 7）、我要，我能
（人的一生可以做10件事，但是很少有人可 以把一件事坚持下去）
一个信念 一个永不放弃的信念
• 1）、水滴石穿的原理 • 2）、“猪坚强”的生命哲学 • 3）、剩者为王 • 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大
多数人都死在明天晚上，看不见后天的太阳
------马云
一个执行-------执行没有借口
为什么不能有100%完成任务的“李云龙试”执 行力？
• 提升个人执行力。 • “纵横执行力系统”是提升销售人员持续执行
力的保证。 • 高效能执行 • 理解上级意图、制定执行计划、付诸实际
行动、 • 校正执行偏差、确保执行成果、完善执行
如何自我提升 激励
金亚梅
一面旗帜-----旗帜鲜明的精神
• 精神再造
• 亮剑精神： 狭路相逢勇者胜！
• 天道、自然法则：物竞天择，优胜劣汰， 适者生存
人道
• 1）、唯有奋斗，才能成功 • 2）、思维模式x热情x方法=成功 • 3）、公道自在人心，更在实力 • 4）、心有多大，人生的舞台就有多大 • 5）、只有成为狼，才能与狼共舞
狼道
•Байду номын сангаас1）、 绝对自信，勇者无敌
• 2）、 锁定目标，持之以恒
• 3）、 抢做老大，勇于竞争
“狼战队”精神建设
1 精神文化宣传 2 精神文化注入 3 精神文化的可持续性
狼战队的精神： 咬定目标、使命必达！
1、工作目标的“上传下达” • 1）、大目标，大格局，大作为 • 2）、系统清晰的分解工作目标 • 3）、永远挑战目标的150% • 4）、外动力启动
体系。
愿我们的明天更美好 ！！！
• 2、生活目标的“软硬兼施” • 1）、你活着的标准？ • 2）、当下最想得到什么？ • 3）、数字可以等于一切 • 4）、内动力启动
3、种植目标信念 • 1）、为精彩而战斗不息 • 2）、轰轰烈烈的誓师大会 • 3）、与目标同行
一个标杆 一个对手
一、抓典型，树标杆
• 1、从第一名身上总结成功经验 • 2、提出“向先进学习” • 3）、创造更多的可能性
一个标杆 一个对手
1）、挑战荣辱心 2）、让“虚荣心”鲜活起来 3）、该死的业绩排名 4）、可怕的数字游戏 5）、成功需要对手 6）、亮出你的宝剑 7）、请给胜利者鞠躬 8）、我成功我快乐，我失败我成长！ （宁可做的后悔，也不要后悔的没做） 9）、笑傲于群峰之巅
源动力激励
1）、给我一个理由先 2）、我能再改变的是什么 3）、失败者的墓志铭 4）、为了母亲的微笑 5）、成功意味着什么 6）、失败的代价 7）、我要，我能
（人的一生可以做10件事，但是很少有人可 以把一件事坚持下去）
一个信念 一个永不放弃的信念
• 1）、水滴石穿的原理 • 2）、“猪坚强”的生命哲学 • 3）、剩者为王 • 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大
多数人都死在明天晚上，看不见后天的太阳
------马云
一个执行-------执行没有借口
为什么不能有100%完成任务的“李云龙试”执 行力？
• 提升个人执行力。 • “纵横执行力系统”是提升销售人员持续执行
力的保证。 • 高效能执行 • 理解上级意图、制定执行计划、付诸实际
行动、 • 校正执行偏差、确保执行成果、完善执行
如何自我提升 激励
金亚梅
一面旗帜-----旗帜鲜明的精神
• 精神再造
• 亮剑精神： 狭路相逢勇者胜！
• 天道、自然法则：物竞天择，优胜劣汰， 适者生存
人道
• 1）、唯有奋斗，才能成功 • 2）、思维模式x热情x方法=成功 • 3）、公道自在人心，更在实力 • 4）、心有多大，人生的舞台就有多大 • 5）、只有成为狼，才能与狼共舞
狼道
•Байду номын сангаас1）、 绝对自信，勇者无敌
• 2）、 锁定目标，持之以恒
• 3）、 抢做老大，勇于竞争
“狼战队”精神建设
1 精神文化宣传 2 精神文化注入 3 精神文化的可持续性
狼战队的精神： 咬定目标、使命必达！
1、工作目标的“上传下达” • 1）、大目标，大格局，大作为 • 2）、系统清晰的分解工作目标 • 3）、永远挑战目标的150% • 4）、外动力启动
体系。
愿我们的明天更美好 ！！！
• 2、生活目标的“软硬兼施” • 1）、你活着的标准？ • 2）、当下最想得到什么？ • 3）、数字可以等于一切 • 4）、内动力启动
3、种植目标信念 • 1）、为精彩而战斗不息 • 2）、轰轰烈烈的誓师大会 • 3）、与目标同行
一个标杆 一个对手
一、抓典型，树标杆
• 1、从第一名身上总结成功经验 • 2、提出“向先进学习” • 3）、创造更多的可能性