十种不同人群的穿鞋技巧

十种不同人群的穿鞋技巧

一：舞者

跳舞爱好者，芭蕾穿猫爪和足尖，古典穿猫爪软底，交谊舞穿高跟，拉丁穿专业拉丁舞鞋，跳街舞选择摇摆鞋，事实上摇摆鞋适合很多舞蹈选择，其注重摇摆，以动力船型为型最符合人体脚步运动，跳街舞时注重音乐节奏与脚步手部身体的协作，脚步是主体，摇摆鞋的摇摆功能可以提高舞者的脚感进入舞曲的节奏旋律与音乐产生共振，推荐街舞爱好者使用。

二：篮球运动员

篮球运动员的鞋子选择应注意弹性、耐磨、防滑情况，因为打篮球嘛，弹性肯定很重要是第一选择标准，其次是耐磨和防滑情况，在剧烈跑动过程中突然减速或终止，很容易造成滑倒，而且鞋子磨损也比较快，防滑涉及到安全问题，耐磨涉及到鞋子寿命问题。另外在弹跳过后下降过程，脚掌要承受很大压力，所以鞋子吸震效果好不好也很重要。其他方面如透气、保形、洁白问题，就涉及到如何护理了，要保持干燥、通风环境，不能用大量清水洗，洗完后可以用白纸贴到鞋身，内置硬纸皮保持鞋形。

三：足球运动员

足球运动员的足球鞋分为比赛和训练专用，,比赛时不能穿皮质的,保护的目的,胶的或大部分是帆布的那种可以,可以有钉,胶钉,一般都不戴护腿板,所以这种鞋子一般都买得小一点，,但是冬季的鞋子就要买足码,脚多大就买多大,因为冬天袜子买得比较厚,夏天的买得袜子薄些!鞋子前部应注意弹性和柔软度。

四：户外运动员

户外运动员的鞋子统称为户外鞋，其中还具体分为重型登山靴、重型攀登鞋、中型登山鞋、徒步鞋选择这类鞋子的时候应注意鞋子的支撑性、减震功能、防水功能、耐磨功能、防滑功能，在防滑耐磨减震方面，正大体育做得不错可以考虑。

五：孕妇

孕妇鞋子应选择圆头，鞋面要肥厚宽广，鞋质柔软，鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴，总之应选择可以调整鞋带松紧宽度的鞋类。鞋跟高度在15-30mm，平跟亦可，鞋底选择耐磨、防滑（PU材质）的底。推荐正大体育的板鞋，其防滑、耐磨、弹性、抗压方面都不错。

六：商务人士

商务人士，商务男士可穿休闲皮鞋、帆布鞋、板鞋，以皮鞋为主，依场合而定；女士建议穿高跟鞋；在商务活动过程中，正式场合穿皮鞋或高跟鞋，非正式场合可穿相对休闲的板鞋等，当然要注意服饰相匹配。

七：老龄人

老龄年人士，人到了老年之后腿部功能退化，许多老年人在行走或站立稍久后，足、踝、膝、髋和腰部都会感到疼痛。肌肉力量减弱，韧带变差，足弓缺乏弹性。为了便于行走和有利于负重，老年人应当穿轻便、舒适的布鞋最好。因为布鞋既有柔软吸潮的优点，又有避免其它如橡胶、塑料鞋底发滑的好处。体型肥胖和超重的老年人，应该把布鞋的后跟适当垫高，以2厘米左右为宜。如此，不仅可以避免足弓的退化带来的负面影响，有利于足部的血液循环，而且还可以提高老年人的生活质量，促进身体健康。

八：儿童

儿童，儿童发育很快，给儿童选鞋时尺寸可以大一点，要注意鞋子的耐磨，透气，吸汗功能鞋面以猪皮或牛皮为好，不宜用合成革面料塑料底的皮鞋。一些儿童皮鞋外形式样依照大人的皮鞋，设计小尖头或小圆头，尽管这种皮鞋的外观漂亮，但易使儿童的脚趾紧裹，穿的时间一长，还会发生脚趾畸形。因此，家长给孩子购买皮鞋时，不要选择这种皮鞋。忌给婴儿穿鞋、忌硬底、有跟鞋、忌小而瘦的鞋、忌透气性能差的鞋

九：病人

糖尿病患者不宜穿布鞋，布鞋柔软、轻便、价廉，一般老年人都喜欢穿，因为太软，针、石子等极容易扎破鞋底，尤其是有神经病变的老年糖尿病患者，对疼痛的感觉很弱，一旦扎破了脚都无法察觉，严重的会引起足部溃疡。因此，老年糖尿病患者应穿特制的鞋，最好是硬底、软垫、宽头的鞋，不要穿布鞋。

腰椎间盘突出症的病人选鞋是应注意柔软性，鞋子在足弓部应相应鼓起，用以支撑足弓部，为了使脚着地时受到的冲击不传到踝、膝和腰上，鞋底需要一定的厚度。特别是水泥地和柏油路都很硬，要选择厚一些的鞋底。后跟的高度以3厘米为好。鞋跟的高度不要太高，若太高则不稳定，且重心向前倾斜，使脊椎和腰部产生负担。建议选择通气性和保温性较好的皮革鞋。

十：扁平足者

平足者不宜穿带跟的鞋子，可在鞋底加个足弓垫，刚开始可能会有所疼痛，后面会逐渐适应并且足弓增高，穿什么鞋没关系，重要的是在鞋底足弓部加高，可选用特定的鞋垫。