团辅活动(前后贯穿)

活动一
• 任务一：介绍自己 • 任务二：心脏病游戏
关注自我：我是怎样的人？
1、 引导进入冥想 轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累 着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么 样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好， 感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我 而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着 我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入， 慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来 到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一 个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个 我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？……再仔细看 一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？……来， 慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。 2、 自我暴露：请看大屏幕，根据对自己的认识写了“我是 怎样的人”。
13、假如我有万能的力量，我希望是__________,因为_________，
活动四
• • • • • • • • • • • • 1、假如我是一种动物，我希望是_狮子__因为威武有力 2、假如我是一种花，我希望是____________,因为__________, 3、假如我是一棵树，我希望是____________,因为__________, 4、假如我是一种食物，我希望是____________,因为__________, 5、假如我是一种交通工具，我希望是____________,因为________, 6、假如我是一档电视节目，我希望是____________,因为________, 7、假如我是一部电影，我希望是____________,因为__________, 8、假如我是一种乐器，我希望是____________,因为__________, 9、假如我是一种颜色，我希望是____________,因为__________, 10、假如我是一种软件，我希望是____________,因为__________, 11、假如我是一种武器，我希望是____________,因为__________, 12、假如我是一个旅游景点，我希望___________，因为_________。
活动四
• • • • • • • • • • • • 1、假如我是一种动物，我希望是____________,因为__________, 2、假如我是一种花，我希望是____________,因为__________, 3、假如我是一棵树，我希望是____________,因为__________, 4、假如我是一种食物，我希望是____________,因为__________, 5、假如我是一种交通工具，我希望是____________,因为________, 6、假如我是一档电视节目，我希望是____________,因为________, 7、假如我是一部电影，我希望是____________,因为__________, 8、假如我是一种乐器，我希望是____________,因为__________, 9、假如我是一种颜色，我希望是____________,因为__________, 10、假如我是一种软件，我希望是____________,因为__________, 11、假如我是一种武器，我希望是____________,因为__________, 12、假如我是一个旅游景点，我希望___________，因为_________。
活动六
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 价值拍卖 1.豪宅 2.巨富 3.一张取之不尽、用之不竭的信用卡 4.美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫 5.一门精湛的技艺 6.一座小岛 7.一座宏大的图书馆 8.和你的情人浪迹天涯 9.一个勤劳忠诚的仆人 10.三五个知心朋友 11.一份价值50万美元并每年可获得25%纯利收入的股票 12.名垂青史 13.一张免费旅游世界的机票 14.和家人共度周末 15.直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚 16、一个幸福的家庭 17、一个重新经历（或重复）任何一件过去发生的事情的机会 18、一生的自我满足 19、五年不受约束的感官享受 20、无痛死亡
•分享與回饋
快乐 事 最有成就感 的事
最想 对自 己说 的话
最想对朋 友（父母 ）说的话 最想对 老师说 的话
姓名
• 萨提亚冥想词：接受自己
盾形圖
1
1.人生夢想(三項) 2.優勢特質(三項) 3.成就感 4.挫折感/如何克服 5.人生座右銘
2
3 5
Biblioteka Baidu
4
13
13、假如我有万能的力量，我希望是__________,因为_________，
•在這些「假如我是……」裡，看見怎樣的 自己？ __________________________________ _________________________
活动五
• 气质测试（作业） • 性格投射（树木人格）
活动七
• 生命中的五样
活动八
•小手印
• 在手札裡畫下小手印 • 在手掌位置寫下自己的名字(每个人的出生都标志着他(她)是 最初的成功者，你的出生给了父母最大的欣慰，你的名字背后 存在怎样的故事，请你介绍一下你名字的由来)、在手指位置 寫下这部分学习印象深刻的快乐事、自我认知的最大收获、最 想对组员（父母、朋友）说的话、最想对自己说的话、最想对 老师说的话（期待）?
活动二
• 二十个我是谁？
• 在二十个自我认知基础上提炼出哪些词来形容自 己。
活动三
• 请你告诉我我是一个什么样的人？
• 请收集你的亲朋好友对你的评价： • 请亲朋好友用三个词形容你，可以是你的性格、 气质，某项印象深刻的能力、资源都可以。 • 如干练、勤奋、幽默、实在、感性、条理性强、 关注细节、知性、爱折腾、酒鬼、酒量好、烟枪、 娇气、严肃、温柔、狠、冷漠、专一、漂亮、高 傲、单纯、懒、可爱、善解人意、不懂事、花心、 成熟、坚强、我喜欢的、、善解人意、人好、强 势、善良 • 比较自己与别人评价的不同。