腰椎间盘突出症的治疗偏方

腰椎间盘突出症的治疗偏方

治疗腰椎间盘突出症偏方一：

主料：乳鸽2只，虫草5克，杜仲10克，肉苁蓉10克。

配料：火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适量。

制法：将乳鸽去头、爪、切成块，在沸水中焯一下捞出，虫草用温水洗净后加少量黄酒炖1小时；杜仲、肉苁蓉洗净，香菇泡胀洗净，冬笋、火腿切片同，炖锅中放入鸽块、火腿片、冬笋片、香菇，表面盖虫草、杜仲、肉苁蓉，然后加少许清鸡汤、盐、黄酒调味，上笼蒸1小时左右至鸽肉酥，去杜仲、肉苁蓉即可。用法：喝汤食肉。

治疗腰椎间盘突出症偏方二：

材料：牛肉100克，粳米50克，五香粉、精盐各适量。

用法：牛肉切成薄片，与粳米加水适量同煮粥，粥熟后加五香粉和精盐调味，温热食用。治疗腰椎间盘突出症偏方三：

材料：羊胫骨l根、黄酒适量。

用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。治疗腰椎间盘突出症偏方四：

材料：鳖1只，猪脊髓200克，生姜10克，葱白10克，胡椒粉、味精各适量。

用法：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去掉内脏和头、爪。猎脊髓洗净，放入碗内。鳖肉入锅中，加生姜、胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖肉煮熟，放入猪脊髓，煮熟后放入味精。食肉饮汤，分次服完。阳虚体质及感冒者忌服。

腰椎间盘突出症怎么治

1、按摩治疗：按摩经常被腰椎间盘突出症患者作为首选，因操作方便费用低廉且当时按摩后即能感觉轻松，患者乐于接受。但症状较重患者疗效欠佳，不当按摩手法有时也会加重病情。

2、中药治疗：中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，中

医中药长期临床实践有许多非常有效独到治疗方法，建议采用中药[]治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，消肿止痛，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，许多患者治疗后不复发。

3、牵引治疗：牵引治疗能改善腰椎退变生理曲度，增宽椎间隙而减轻神经根的受压刺激。也有医生建议患者吊单杠自行牵引，建议还是要到正规医院治疗，因为自行牵引的力量及时间不易掌握。另外还有一部份患者越牵引病情越重，可能与突出的位置有关，应停止治疗避免再次损伤。

4、微创治疗：微创术现在很普遍，有些患者经保守治不愈做微创后病情好转，但也有些患者做过两次后病情如故或加重。有人认为只要一手术就一切问题解决了，并非这样手也不是万能的，手术虽然直观但不能修复你的劳损组织，也可能无效，所以要慎重。

腰椎间盘突出症必备5条防护

1、在治疗期间如果需要外出，特别是容易造成损伤的琐事，比如坐车、提物品等，要记得佩带上腰围，加强腰部的支撑力。

2、外出时间要注意间隔休息，不能长时间久站久坐或久走，要交替进行，特别是腰腿症状加重时，可以手反过来搓搓腰椎两侧肌肉，伸腰、旋转放松等动作。

3、治疗期间尽量放松身心，不要持续坚持工作，每天抽出一定的时间到户外散散步，做到劳逸结合。

4、要注意腰部保暖防寒，特别是夏天不要持续的对着空调吹，更不要久居潮湿地方。

5、现在的年轻人患病率很高，一大部份与不良生活习惯有关，尽量不长期熬夜，不贪寒凉食品，制定户外锻炼计划，掌握一些适当解压的方法。

腰椎间盘突出症可以做哪些锻炼？

一、仰卧蹬腿：取仰卧位，髋、膝关节尽量屈曲，足背勾紧(背屈)，然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原，两腿可交替做二十至六十次。二、反挺腰背：取俯卧位两手放在腰部，以腹部为支撑，把上半身和两腿同时后伸抬起，做成弓状，注意膝关节不要弯曲，在这个姿势下可维持一些时间，次数以自身能承受为佳。

三、前俯后仰：取站立位两腿分开同肩宽，足尖向内，慢慢向前弯腰使手尽可能的触地，然后回到站立位再向后伸腰，以伸到最大幅度为好，切忌要量力而行，动作不可过于急躁粗暴。

四、昂首挺胸：取俯卧位，以双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。

五、倒退行走：挺胸倒退走，双手可自然前后摆动，每次倒走时间15分钟左右要间隔休息，尽量选择开阔地锻炼，天气不好时可以在室内进行锻炼。

腰椎间盘突出症的锻炼方法其实操作很简单，关键在于是否能长期坚持下去，特别是对于康复后的患者，坚持锻炼是预防复发的重要功课。需要提醒的是，不要一次锻炼过量。