《职场幸福课》
《提升职场幸福力》54页PPT
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯和我一样成功。——莫扎特
《提升职场幸福力》
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
新版《职场幸福课》
职场幸福课课程背景：幸福是人类行为的终极目的和行为动机的真正本质，追求幸福和快乐是人生的终极目标，而职场又是实现人生价值的重要阶段。
管理学大师彼得·德鲁克曾经说过：“企业只有一项真正的资源：人”。
在职场营造和谐的氛围，让员工保持快乐，提升员工的幸福指数，是新时代互联网思维管理的重要衡量因素，这直接影响着工作效能和企业的持续发展。
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实战型能落地营销/管理专家-黄俭老师简介：滨江双创联盟荣誉理事长；上海蓝草企业管理咨询有限公司首席讲师；多家知名企业特聘高级管理顾问。
黄老师多年在企业管理、公司战略规划、市场营销、品牌建设、员工管理、绩效考核、上市公司等等方面有着丰富的实践经验；深刻理解了东西方管理精髓。
精选关于新员工入职培训活动的通讯稿范文五篇
精选关于新员工入职培训活动的通讯稿范文五篇为了帮助新员工能够更好地融入到公司的工作生活中，一般会由企业对员工进行相关的入职培训，今天小编在这给大家整理了五篇精选关于新员工入职培训活动的通讯稿范文，接下来随着小编一起来看看吧!精选关于新员工入职培训活动的通讯稿范文一8月12日，由国家级职业生涯规划师邹海龙老师为新员工带来了两场精彩的《职场幸福课》。
邹老师以游戏导入，案例分享、角色扮演、小组讨论、视频教学等教学方式，轻松诙谐、化繁为简的授课风格，对职场幸福的思维模式转换、自我发展、人际关系、工作意义四大模块进行了清晰地梳理，帮助学员重新思考如何面对自己，如何面对将来，如何提升人际关系，如何找到生命的真谛，活出幸福的自己。
在座学员热情空前，积极互动，欢声笑语，不绝于耳，展现出二建新人风华正茂、意气奔放、强劲有力的精神风貌。
重温誓词，今天正燃!为了促使新员工党员同志感受涌动的初心，激发前行的动力，由领誓人带领新员工党员重温入党誓词，句句千金，字字如磐，一句句铿锵有力的宣言，久久地激荡在每一个人的心中。
接着，在领誓人的带领下，183名新员工面对工会会徽，庄严地宣读了工会誓词，标志着他们正式成为工会会员。
举办新员工集体入会宣誓仪式，旨在增强他们加入山西二建的荣誉感、使命感、归属感。
激情澎湃的“不忘初心逐梦青春”主题诵读比赛活动于晚上精彩呈现，12组参赛选手以高昂的语调、饱满的激情，抒发了对祖国、对企业的热爱以及对他们未来的憧憬，赢得了阵阵掌声和欢呼声。
最终《我心中的二建》以最真实的情感，富有感染力的语言，唱响了对山西二建70周年的赞歌，荣获一等奖。
一天的培训紧张而充实，期待新员工以二建为家，早日规划自身职业生涯，在二建这广阔的舞台上施展自己，绽放最美的青春。
精选关于新员工入职培训活动的通讯稿范文二上午八点，特邀讲师赵全柱为大家带来了长达六小时的课程--《职场软实力》，赵老师从探索自我、积极主动、追求工作价值、感恩与奉献、靠谱等多方面出发，通过幽默风趣的语言，经典详实的案例深入浅出地为大家讲解了职场所需的软实力。
积极心理学讲座《职场幸福力》王薇华博士XXXX12
(三)好人有好报吗》
大爱无疆
“我做不了伟大 的事，只能用伟大 的爱做小事。”
——诺贝尔和平奖获 得者特蕾莎 （德兰修女）
第三章 幸福的七个素养
一、不生气 三、不计较 五、感恩 七、微笑
二、不抱怨 四、同理心 六、使命
第二章 幸福=快乐+意义
一、快乐的人生
（智慧 勇气）
二、有意义的人生
（仁爱 正义 节制 卓越）
一、快乐的人生(1智慧)
(一)幸福的软实力
1、人生7次机会 2、积极自我意象 3、赢在好习惯
1、人生的七次机会
从25岁到75岁间的50年里，每7年一次 机会。第一次因太年轻，资历不深常以失 败告终，最后一次因年岁已高，无力再操 控。在人生路上会无意与两次机会失之交 臂，真正属于个人的成功机会只有三次。
积极心理学专题讲座
职场幸福力
王薇华 博士简介
中国地质大学博士 MBA客座教授 积极心理学专家 心理学作家 央视《读书》栏目特邀嘉宾
《职场幸福力》
第一章 职场的幸福心理 第二章 幸福=快乐+意义 第三章 幸福的七个素养
第一章 职场的幸福心理
一、什么是幸福 二、爱的三个变量 三、人为什么不快乐 四、活着就是王道
太阳对每个人都是一视同仁的，太阳既能照 到你的宫殿，也不会遗弃我们的茅屋。
2、积极的自我意象
自卑 负面 消极
自信 正面 积极
《心理控制术》
3、赢在好习惯
学龄前是培养孩子良好习惯的重要 阶段。好习惯是孩子的软实力。
“习惯”:长时期养成的不易改变的 动作、生活方式、社会风尚等。
好习惯是情商的基础。
《教出乐观的孩子》
(一)德行力
积极心理学讲座《职场幸福力》
职场幸福力是成功的软实力
积极心理学专题讲座
职场幸福力
《职场幸福力》
第一章 职场的幸福心理 第二章 幸福=快乐+意义 第三章 幸福的七个素养
第一章 职场的幸福心理
一、什么是幸福 二、爱的三个变量 三、人为什么不快乐 四、活着就是王道
一、什么是幸福
1、非现在人生 2、老鼠赛跑的误区 3、世界上最幸福的人
1、非现在人生
有一天人生会变的比较好 现在人生
1、情绪的起源
关注负面小心谨慎
消极情绪让人类活 下来；积极情绪让 人类获得更好
《积极情绪的力量》
2、心态效应
事情没有好坏 情绪决定心态 心态决定命运
《象与骑象人》
பைடு நூலகம்
3、烦恼是自己找到
当下的烦恼 只有10% 昨天 压力是什么
明天
四、活着才是王道
于娟：生命日记
在生死临界点的时候，你会发现，任 何的加班，给自己太多的压力，买房买车 的需求，这些都是浮云，如果有时间，好 好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买 双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相 爱的人在一起，蜗居也温暖。
《教出乐观的孩子》
坚定目标和信念
哈佛大学毕业生
27% 无 60% 模糊
25年之后
3% 长远清晰
10% 较短清晰
抱怨他 人社会 世界没 给机会
安稳生活 工作成绩 一般社会 中下层
中上层 各领域 专业人 士
成功人士 社会上层 企业领袖 社会精英
一、快乐的人生(2勇气)
(二)幸福的基石 1、抗挫力 2、自我兑现预言 3、心理资本
信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意 的欺骗，然而你一旦将信念坚持下去，它就会 迅速升值。(纽约第一位黑人州长罗尔斯 )
哈佛公开课《幸福课》(积极心理学)有关笔记(无顺序)
话题：适应力现实教育学习பைடு நூலகம்
一、这个世界需要具有实践精神的理想主义者。据调查，成功的大学生具有强烈的使命感，想做伟大的事，让世界变得更美好。“我该怎样使这个世界变得更好？”这不是空话，无论在学术还是实践工作中，他们勇往直前，做到了了不起的事，充满热情的理想主义者，特别善良。有些人只是“自我”的一代，这一代人所关心的一切只是“我要多赚点钱”，“我要买套更大的房子”，“我要变得成功，取得更多赞誉”，“变得更有威望”。但有这种想法的人，他们的错误在于，他们只看到了这些。他们也不如有崇高使命感的人成功。二、有时，光有美好愿望，我们还是无法发挥全部潜能，甚至有些情况下造成的伤害多于帮助。理想主义远远不够，往往使对方陷入被动受害者地位，而不是帮助产生积极的主导心态。（皮格马利翁）赞扬别人，赞扬小孩，是有害的。如果没有分辨地夸奖别人，从长远角度讲，实际上害人比帮助人更多，无论是身心健康还是成功等方面。三、“如果我们对自身的培养不够，对各种人际关系培养不够，就会发生个人成长失败。”四、心理学家证实了培养乐观精神能预防儿童和成人的抑郁和焦虑，约能将他们两年内患病率减半。人类有些因素可以抵制精神疾病：勇气、面向未来、乐观、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力、心胸和洞察力等。培养自身优势、培养能力、关注健康、信仰、乐观、自信等等，能更好面对生活困难。四、冥想可以极大程度上改变我们的大脑，可以帮助产生积极的情绪，而在痛苦面前变得更坚定。每周三次锻炼，每次三十分钟，效果与现有最有效的心理药物是一样的。五、相信改变是可能的。当内部（大脑的想法）与外部（现实）不一致时，我们会感觉不舒服。改变的方法：1、更新基模2、忽略外部信息3、主动寻找证据4、创造新的现实。运动员跑跑，开始都不相信4分钟跑完1公里，直到一人提出可以，并且做到，之后很快很多人都可以做到。六、学会失败，从失败中学习。史上最成功的人，通常也是失败最多的人。（爱迪生发明灯泡）七、成功别无他法，成功没有捷径。八、悲观者：短期目标、长期目标都很现实。乐观者：短期目标不现实，长期目标现实。因为乐观者的短期目标总是很乐观，如第一个提出可以4分钟跑完1公里的人。但最后他实现了，所以，长期目标就成了现实。八、高的期望导致失望。越战战俘，生存者有两个特点：1、相信能重获自由。2、看中现实，正确估计形势，正视残酷现实。九、幸福指数：曲线索自尊，面对现实/困难，而非逃离。承担失败风险。勇敢，不断尝试。十、信念即自我实现的诺言。每人都有内在的潜力。洒下阳光，种子就会发芽。十一、歌德：“对待一个人的方式，注定了这会是怎样的一个人。”对待一个人用他应得的方式，那么他就会变成那个他应该成为的人。十二、情境的力量。扮满某个角色。（老人1979年变成1959年）扮演进行自我提升的情境。十三、创造积极环境的办法，植入影像。让自己更快乐、更成功：1、找些你爱的人或是地方的照片。2、名人名言，一系列座右铭。3、书、音乐、激励你的电影。十四、是我们的思维创造了世界。《思考致富》“只要你想得到，只要你相信，你就做得到。”《正面思考的力量》“怀着梦想，全力以赴。怀着伟大的梦想并勇敢实现，怀着宏伟的期望并深信不疑。”十五、成功的秘密就是所谓有“吸引力法则”。相信就会成功。构想就会实现。勤奋是成功的必要条件。十六、有两个因素会影响成功：1、不断提出问题。2、相信自己。十七、“我们的自尊或说是自信的程度，对我们的许多方面都有深远的影响。”自尊（自信）与幸福感高度相关。“自我概念就是命运。”十八、变乐观的方法：1、行动。放手去做。2、想象。意念的力量。3、认知疗法。十九、成功三要素：1、乐观、自信、热情、爱自己所做的、努力。2、准备充分，就没什么好担心的。3、想象得了A，并想象努力学习、做题、到图书馆用功，想象过程和结果更成功。哈佛公开课——《幸福课》的听课笔记与感悟作者：清水莲子2011-6-15 18:23:12 Wednesday心情：天气：阅读数：我做梦也没有想到，我在自己小小的办公室里能听到远隔万里之外的世界名校哈佛大学著名教授的课。这都是互联网的功劳。如果时光倒回一二十年，这是不可想象的。我深为自己能健康地活到科技高度发展的今天，并能尽情地享受科技发展的成果而庆幸。说实话，此前，尽管生活和工作安逸，但我并未感到幸福，内心深入，总有一种孤独寂寞、落落寡欢之感。听这节课，我是为寻找幸福的真谛而来的。为了获得幸福，过去我看过不少有关幸福的书籍和文章，但都没有把我从郁郁寡欢的泥潭中拯救出来。冲着哈佛这所名校的声誉，也是冲着这节课的题目，我打开了“新浪”的视频。授课者在我看来是位三十多岁的男教授，英文名字叫TalBen－ShaharPh.D.，中文也可称“塔尔博士”。老师讲课用的是英文，好在有好心者将每一句话都翻译成流畅的中文并有清晰的字幕，所以听起来并不吃力。在此感谢幕后经过默默努力无私地把这节课介绍到中国来的热心人！这是一位亲切的老师，也是一位博学的老师，更是一位治学严谨的老师。听他的课，真有一种如遇春风之感。他从自己现身说法开始，谈及自己转科学习积极心理学并开设这门课的起因，告诉了听者学习的方法不在理论，而重在实践。为此，必须要像罗丹创造“大卫”那样，凿去我们身上那些妨碍我们获得幸福的多余的东西。第二节课上，塔尔老师讲了自己一次生病的遭遇。在他深夜前往医院的出租车上，他想到自己可能会不久于人世，假如生命还有一年，那在有限的人生里自己该做些什么留给他留恋的人世呢？他想到要完成一次系统地讲授积极心理学的课程。他告诉我们现在世界上研究消极心理问题的文章与研究积极心理问题的文章之比是21：1。这是一种偏差，是一个不大正常的现象。其实我们要追求幸福快乐，最好、最有效的预防痛苦的方法是，不管这心理状态是抑郁，或者焦虑，就是集中精力于陶冶积极心态。适应力是人们在面临巨大逆境或危险关头也仍保持积极的适应模式。那些后来成功的孩子其实并非智力非凡，也很普通，但他们都有良好的适应性，保持乐观，但不是那种不切实际、盲目的乐观，而是在逆境中保持乐观，他们相信事情最终会被圆满的解决。他们对生活有信心，认同生活的意义。他们中很多人都是理想主义者。我们每个人的内心深处，需要理想主义。这个重要的适应力，是与人们的幸福联系在一起的。除了信心和意义感之外，利社会行为，帮助他人，从无助的人变成有益的人，他们都很重要。我们在帮助他人时也帮助了自己，在帮助自己的时候也帮助了他人，这呈现出螺旋式上升的状态。他们的目光在自己的长处上而不是缺点。他们不忽视自己的缺点，但他们会问：我擅长什么？我真真正正擅长的是什么？《幸福课》的真正目的是就是教你真正认清自己的长处。他们认清自己的目标，以未来为导向，他们不但考虑现在事情有多糟糕，同时也在思考：五年，十年之后，我将成为什么样的人。目标设定，这是适应力很关键的问题。他们会有一个行为榜样，也会经常谈论这个榜样：我想像他一样，我想像他一样！榜样可以是身边的父母、兄弟姐妹或同学朋友，他也可以是历史人物、小说或影视剧中的一个人物，一个他可以效仿的人。榜样给予他们力量和方向感，最后，最最重要的是，他们不单独行动，懂得寻求帮助，有社会的支持。他不会说：“我自己一个人就能干。”他们说，“我很能干，我还能寻求到帮助。”因为那确实需要具有某种韧性，还有承认弱点的勇气，承认需要帮助的勇气。想想你在生活中有这一切吗？如果没有，你可以培养这一切。你每天与身边的人交谈，他可以是一两个好朋友、父母、室友，这很重要，这是适应力的头号因素。社会适应力就是鉴别出合适你的人，当你向他寻求帮助时，便会给予回应、支持你的人。人们经常问自己的缺点和不足，问自己需要改善什么，而很少去问：我的优势是什么？我的美德是什么？我擅长什么东西？如果我们问自己唯一一个或一些问题就是：我的缺点是什么，我的不足有哪些，那么，我们就那只能看到自己的缺点和不足，在我们看来，我们身上好的东西，我们的优势、热情、美德，这些美好的事物在我们的身上并不存在。一个人，如果只关注，或者主要关注自身的缺点，却看不到，也不会欣赏自身的优势、热情和美德，这样的人就不会有高度的自尊心、自信心和快乐。学会欣赏美好的事物，非常重要。我们不能把美德、成功当做理所当然。当我们对美好的东西心存感激时，好的东西会增长、增值。不幸的是，反之亦然。当我们对好的东西部感激时，把它当做理所当然时，好的东西也会贬值的。那些发愤图强的人，他们希望自我改善，希望更上一层楼，如果这样做能使你快乐，这是好事，但同时也要欣赏自己的长处、优势和美德，这也很重要。但这不等同于自恋。这是有根据的自信，有根据的、仁慈的、宽容的快乐。要过上那种生活，我们就要欣赏积极的东西。我们的关注所及深刻影响了我们对世界的体会。问题常常创造现实，理解问题的第一个要点，是我们必须理解那些问题本身。我们要树立好自己的自信心，我们要表现优秀，我们要成功。停止埋怨别人，承担起自己生活的责任。许多优秀的总裁，他们做人主要的目标是待人和善，受人爱戴，关键是把工作做好，
彭远军《职场幸福心理学：快乐工作,打造职场幸福力》
职场幸福心理学：快乐工作，打造职场幸福力课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。
喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。
组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。
自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。
因而，我们需要经常问问自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？作为职场人士的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。
相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……课程收益：●洞悉内在的终极需求及目标，找准职场工作的内在动力与价值感●改善消极情绪，努力塑造积极情绪，感受职场幸福●减少职场冲突，和谐人际关系，减少内在能量的消耗●觉察自我的工作价值感与意义感，努力为自己而工作，创造成就感受●认识自己，有意识地去自我修炼成长，发展内心的正能量，追求幸福人生●建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，发展积极心理观，服务于组织课程特色：●以“心理学”为核心学科，融合：积极心理学（幸福心理学）、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点；●定制化：汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验，结合国内企业员工的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。
《职场幸福课》
职场幸福课1对1培训及咨询、百度文库官方认证机构、提供不仅仅是一门课程，而是分析问题，解决问题的方法！管理思维提升之旅！（备注：具体案例，会根据客户行业和要求做调整）知识改变命运、为明天事业腾飞蓄能上海蓝草企业管理咨询有限公司蓝草咨询的目标：为用户提升工作业绩优异而努力，为用户明天事业腾飞以蓄能！蓝草咨询的老师：都有多年实战经验，拒绝传统的说教，以案例分析，讲故事为核心，化繁为简，互动体验场景，把学员当成真诚的朋友！蓝草咨询的课程：以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点，通过学习达成不仅当前岗位知识与技能，同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。
课程设计不仅注意突出落地性、实战性、技能型，而且特别关注新技术、新渠道、新知识、创新型在实践中运用。
蓝草咨询的愿景：卓越的培训是获得知识的绝佳路径，同时是学员快乐的旅程，为快乐而培训为培训更快乐！目前开班的城市：北京、上海、深圳、苏州、香格里拉、荔波，行万里路，破万卷书！蓝草咨询的增值服务：可以提供开具培训费的增值税专用发票。
让用户合理利用国家鼓励培训各种优惠的政策。
报名学习蓝草咨询的培训等学员可以申请免费成为“蓝草club”会员，会员可以免费参加（某些活动只收取成本费用）蓝草club定期不定期举办活动，如联谊会、读书会、品鉴会等。
报名学习蓝草咨询培训的学员可以自愿参加蓝草企业“蓝草朋友圈”，分享来自全国各地、多行业多领域的多方面资源，感受朋友们的成功快乐。
培训成绩合格的学员获颁培训结业证书，某些课程可以获得国内知名大学颁发的证书和国际培训证书（学员仅仅承担成本费用）。
成为“蓝草club”会员的学员，报名参加另外蓝草举办的培训课程的，可以享受该培训课程多种优惠。
一．市场营销岗位及营销新知识系列课程《狼性销售团队建立与激励》《卓越房地产营销实战》《卓越客户服务及实战》《海外市场客服及实务》《互联网时代下的品牌引爆》《迎销－大数据时代营销思维与实战》《电子商务与网络营销-企业电商实战全攻略》《电子商务品牌成功之路－塑造高情商（EQ）品牌》《精准营销实战训练营》《卓越营销实战－企业成功源于成功的营销策划》《关系营销-卓越营销实战之打造双赢客户》《赢销大客户的策略与技巧》《如何做好金牌店长—提升业绩十项技能实训》二．财务岗位及财务技能知识系列《财务报表阅读与分析》《财务分析实务与风险管理》《非财务人员财务管理实务课程》《有效应收账款与信用管理控制》《总经理的财务课程》《财务体系人员的营销管理》《全面预算管理》《全面质量成本管理及实务》《内部控制实务与风险管理实务》《投融资项目分析与决策》《融资策略与实务》《税务管理与策划与实务》《房地产预算管理与成本控制》《房地产成本精细化管理》《工厂成本控制与价值管理》三．通用管理技能知识系列《TTT实战训练营》《目标管理与绩效考核》《沟通与阳光心态管理》《跨部门沟通与团队协作》《压力与情绪化管理》《EXCEL.PPT在企业管理中的高效运用》《艺术沟通与高效执行力》《如何提升管理者领导力及实务》《新任部门主管及经理管理技能全效提升训练营》《中高层管理能力提升训练》《绩效管理与薪酬设计》四．生产／质量／采购物流管理岗位系列培训《金牌班组长领导能力提升》。
《提升职场幸福力》
你关注了什么？
1、正面能量： 乐观、感恩、向上、自信 2、负面能量： 焦虑、紧张、愤怒、沮丧
你心里想什么、关注什么，你的眼睛就会看见什 么，语言就会表现什么，你的世界就是什么。 ——《幸福的能力》
社交磁铁
1、微笑 2、目光接触 3、肢体语言
开放式 封闭式
成功80%沟通，20%专业 沟通80%倾听，20%说话
赞美、表扬 肯定、欣赏
六岁前孩子 自我意象
自我意象
自卑 负面 消极 自信 正面 积极
6岁前 最重要
《心理控制术》麦克斯威尔·马尔茨
消极的自我意象
迈克尔·杰克逊 生前曾多次接受 整容手术
积极的自我意象
罗温·艾金森先生 牢记母亲的教诲： 坚信每一朵花儿都 有盛开的季节。
积极的自我暗示
算命与心理暗示
成功需要一万个小时
格拉德韦尔《超常之辈：成功的故事》
2009年
2010年
2011年
2012年
2013年
越努力越幸运 越幸福越成功
三、享寿的能力
用心爱身体
健康是吃出来的 身材是管出来的 快乐是自己找的 烦恼是自己寻得 做身体的仆人 做情绪的主人
世界上最老的职业模特 ——卡门•戴尔•奥利菲斯
活着才是王道
算命是典型的暗示 心理暗示： 自我暗示和他暗示
女性、儿童、老人 抑郁、内向的人 自我认知不完善的人
二、解压的能力
不生气
生气太贵了，3分钟；
不抱怨
抱怨是生活中的盐；
不计较
吃小亏占大便宜；
同理心
不生气
气自己 伤自己 毁自己 76%的疾病是由情绪引起 《病由心生》约翰·辛德勒
生气太贵了 三分钟仪式
不抱怨 不计较
心态决定形态——职场幸福之道
《心态决定形态——职场幸福之道》【课程前言】世界只有一个，但我们每个人却有不同的世界。
有的人的世界是灰色的，有的人的世界是彩色的，有的人的世界是狭窄的，有的人的世界却是广阔的；有的人的世界只有一个人，有的人的世界是天下所有的人，而有的人的世界却只是他自己。
任何人、事、物都是中立的，只是我们看待它的角度不同而已。
同是一条河流，哲人看到后说：人不可能从同一条河流中经过。
圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍昼夜！水利学家看到后会对它的流水量、含沙量、水文情况做个分析；诗人经过会抒情道：所谓伊人，在水一方。
积极的人经历的任何人、事、物都是用来成就自己的。
而消极的人经历的任何人、事、物都是用来毁灭自己的。
构建好我们的世界，打开我们的世界之窗，让它阳光普照，鸟语花香！我们的心就是我们的世界，相信世界是美好的，其实是在相信我们的心灵是善良的！不要污染我们的心灵，因为它决定了你的世界的颜色！所以改变从“心”开始！做到两个字：静和净。
本课程旨在从心灵深处和学员共同深挖，找出我们内心的各种种子，并做出积极的改变，从而使我们每个人在日程生活和企业工作中，能够拥有积极阳光的心态，缓解释放掉各种外在的、内在的压力，构建安静、安宁、安稳的正面情绪。
【讲师简介】王泽仁老师：心态+沟通+团队+职业化+传统文化·国学心灵辅导讲师·传统文化弘扬讲师·幸福人生教育讲师·家庭伦理教育讲师·构建快乐企业讲师北京华艺天鑫国际文化发展有限公司策划顾问北京灵动创易科技有限公司合伙人北京三目启智管理顾问有限公司原合伙人盈创智业（北京）管理顾问有限公司原创业合伙人中华讲师网300强讲师中国人力资源开发研究会中国注册企业培训师卓鼎教育集团内部培训顾问北京华夏智业管理咨询有限公司咨询顾问团顾问幸福人生公益讲座发起人16岁被医生诊断为抑郁症患者，重度失眠2年，轻度失眠4年20岁深入学习传统文化与心理学，历经2年运用圣贤智慧自我化解抑郁失眠症状，回归理性人生21岁大学毕业23岁矢志创业，创建过三家公司，涵盖培训咨询、娱乐传媒、文化科技创意等行业26岁闭关游学一年27岁开始专职从事讲师和顾问工作，将自身创业经验与传统文化、心理学与企业管理有机结合，全国巡讲上百场28岁在北京发起幸福人生公益讲座，已为上千人传递了幸福人生的福音【品牌课程】《心态决定形态——职场幸福之道》《压力与情绪管理》《弟子规与员工职业化塑造》《构建快乐团队——国学中的团队智慧》《高效沟通的心灵密码》【幸福课程】《心性淬炼模块：幸福人生之正心修身篇》《行动铸造模块：幸福人生之积善厚德篇》《家庭熔冶模块：幸福人生之家庭和谐篇》《价值雕刻模块：幸福人生之自我管理篇》《企业融合模块：幸福人生之快乐团队篇》【延伸课程】《员工职业生涯规划》《80、90后员工管理》《企业源动力管理》《沟通与销售技巧》《感恩奉献成就人生》【培训特色】王泽仁老师用自己丰富的人生经历、曲折的心灵成长轨迹、结合自己多年企业管理经验，以及多年圣贤文化营养的熏陶，每次授课都是心与心的与广大学员分享交流，在心灵上和学员们达成了高度共鸣。
职场幸福心里内训课程
职场幸福心里内训课程
--明阳天下拓展培训课程大纲
第一单元幸福结盟
破冰：猜猜我是谁？
建立：课程空间、能量、语境
小组结盟：推选组长、队名、佩戴小组徽章、小组盟约、幸福队形展示
第二单元唤醒篇：幸福在哪里
幸福的公式
幸福面面谈
幸福的摩天轮
七个偷走幸福小偷
第三单元认知篇：幸福信念
信念是什么
分析每个人成长过程中，幸福信念对自己的作用
第四单元认知篇：幸福情绪
了解情绪的真相
乐观VS抱怨
第五单元认知篇：幸福体验
提升工作的生机勃勃的策略（创造力、专注力、合作力）
第六单元认知篇：幸福关系
幸福的三大关系：自我关系、亲密关系、亲子关系
第七单元认知篇：幸福团队
如何建立幸福感强的团队：信任、亲密、优势互补
第八单元体会篇：幸福庆典
终点的庆祝：小丑幸福演出
幸福心愿，折成星星。
丢入幸福水晶瓶，推选一个最值得信任的人，交给保存。
【课程特色——课程应用工具】
卡片类工具：幸福积分卡、幸福箴言卡(12张一套)、幸福生活目标管理卡
书籍类工具：《真实的幸福》、《每天读点心理学》、《乐享工作的秘密》
艺术类工具：幸福天使玩偶、幸福放飞风筝、幸福T-恤
影音类工具：电影观赏专辑、心灵音乐专辑、心流舞蹈专辑
游戏类工具：菩提树、射击场、记忆风暴、心灵手巧
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《职场幸福力-阳光心态》大纲
《职场幸福课--阳光心态》【课程背景】：越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这一方面是新入职员工在陌生的环境下工作不适应，与T186********理想相距太大，没有做好职场人的准备，第二方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳槽，人员流失等不良影Q605556860响；第三方面，是职场的必经阶段：职业倦怠的发生，主要表现为成就感低落，玩世不恭，情绪衰竭。
职场阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种幸福心智。
具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我和谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。
【课程收益】：克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨；培养积极的职业心态和坚定的成功信念，使企业员工对成功的职业心态有全新认识；对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力与职业对接；调节情绪，从而解决工作中的心态问题；持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。
【课程特色】：课程应用幸福心理学、职场心理学、职业规划及成功心理学等相关理论，以调整职业态度、提升个人内在精神动力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例等，采用讲授、案例研讨、游戏互动等方式进行演绎。
【适合学员】: 一线员工，主管【授课时间】:6小时【课程大纲】:上篇解析幸福心态1、感受情绪的力量2、快乐激发成功3、幸福是什么?4、探讨幸福的疑问5、解析幸福6、职场幸福力7、幸福的三要素下篇打造职场幸福力1、面对困境的的原则2、你在困境前的位置和角色3、汉堡模型-四种人生模式4、心理资本5、希望6、自信7、习得性乐观8、韧性：挫折观9、做幸福天使10、幸福转换器：正面言行；乐观解释11、工作的三种精神境界。
《职场幸福课》
课程对象：12小时
课程大纲：
1、什么是幸福
1、探讨幸福
你如何定义幸福?幸福对你来说，意味着什么？
故事：冠军的落寞
反思：回想有没有达成一个期待已久的目标之后，没有预期的喜悦？
2、协调现在与未来
幸福的汉堡模型
反思：回顾过去和现在的生活，你经常处在哪一个或两个象限？
忙碌奔波型
幸福的高度和深度
练习：欣赏式探询
冥想：散发自身的光芒
反思：是否有外在或内在因素，在阻碍你追求幸福？
练习：完形练习
冥想：想象
练习：你内在智者的建议
冥想：慢工出细活
反思：在什么工作上，你会因时间压力而感到幸福感消减？
练习：简化
冥想：幸福的革命
反思：你要什么样的改变，才能让自己更新近幸福？
练习：排解纷争
四、总结：幸福就在当下
反思：你会不会过份在意财富与名望，而影响了幸福感？
情感破产
练习：完形练习
练习：幸福地图
5、设立目标
目标与成功
目标与幸福
目标的正确角色
反思：什么样的目标曾在你的生活中带来了幸福？你认为什么样的目标可以在未来给你带来幸福？
自我和谐的目标
反思：你的自我和谐目标是什么？对于这些目标的追求，有没有碰到外在或内的障碍？
想与不得不
发现内心真正的需求
练习：自我和谐长期目标？
自我和谐短期目标？
自我和谐行动计划
幸福董事会
2、实现幸福
1、快乐学习
高峰体验
特权的诅咒
幸福面前人人平等
反思：你是否以平常心去接受负面情绪？还是抗拒它？
对工作的特权
反思：你可否把工作和学习的体验看成一种特权？你是否享受其中的感觉？
《提升职场幸福力》
提升职场幸福力
快乐工作•幸福生活
王薇华
2017年9月27日
王薇华 简介
中国地质大学博士 特聘教授 积极心理学专家 首席幸福力导师 心理学作家
著作： 《幸福法则》、《心理健康法则》 《幸福力》、《幸福的能力》 《公民幸福手册》、《她幸福》
“生命意义何在”列榜首
搜索引擎Ask Jeeves，2000-2010年“无法回答”的 10大难题： 1 、生命意义何在？ 2、 神存在吗？ 3 、金发美女是不是更有趣？ 4 、最好吃的是什么？ 5、 外太空有人么？ 6、 世界上最有名的人是谁？ 7、 爱是什么？ 8 、幸福的秘密是什么？ 9、 托尼·瑟帕拉诺最终死了吗？（美剧《黑道家 族》黑帮头子） 10 、我会活多久？
用“心”认识你的上级 同事部下
1、一双慧眼：会看人 2、一张好嘴：会说话 3、一双暖手：会拴心 4、一颗韧心：会做事 知人知面难知心 画龙画虎难画骨
1、一双慧眼：会看人
第一印象：半分钟的世界 第一印象的形成只需30秒钟，见面头 30秒钟内，人们已经对你有了定论。
这是一个两分钟的世界，你只有一分钟 展示给人们，另一分钟让他们喜欢你。
你穿错了衣服，没有人会告诉你； 你不懂得搭配，没有人会告诉你； 你的头发不整，没有人会告诉你； 人们会记在心里，这些小细节会影响你。 人是可以“貌”相的，相貌是一个人的内 心世界在面相上的反映；“貌”可以部分 或大部分让人看出来你是一个怎样的人。
微笑是一种沟通方式
当一个女人出门忘了化妆 时，最好的补救方法，就 是亮出你的微笑。 微笑是一种印象 微笑是一张名片 改变第一印象需要巨大 的付出，是建立第一印 象的20倍。
境界管理：生命的使命
寻找生命的使命
积极心理学讲座《职场幸福力》王薇华博士12精品PPT课件
二、爱的三个变量
1、哈洛的猴子实验 绒布妈妈 铁丝妈妈
2、触摸 运动 玩耍
三、人为什么不快乐
1、情绪的起源 2、心态效应 3、烦恼是自己找的
1、情绪的起源
关注负面小心谨慎
消极情绪让人类活 下来；积极情绪让 人类获得更好
《积极情绪的力量》
2、心态效应
事情没有好坏 情绪决定心态 心态决定命运
《象与骑象人》
坚定目标和信念
27% 无
哈佛大学毕业生 25年之后
60% 模糊
10% 较短清晰
3% 长远清晰
抱怨他 人社会 世界没 给机会
安稳生活 工作成绩 一般社会 中下层
中上层 各领域 专业人 士
成功人士 社会上层 企业领袖 社会精英
一、快乐的人生(2勇气)
(二)幸福的基石
1、抗挫力 2、自我兑现预言 3、心理资本
孔子的“中庸”是世间万物的总法则。 “中”就是既不要走极端，不要过头，也 不要欠缺，不要不及。“庸”就是要保持 一颗平常心。
(二)契约精神
1、动物也有道德感 2、诚实守信 3、心理契约
3、心理契约
孔子曰：“言必信，行必果。” 一个人要言行一致，说话做事一定要守信。 说了就要去做，并且要保证结果。只说不做是 不讲信用的人，是缺乏契约精神的一种表现。 没有契约，就没有信用；没有信用，就没有 和谐。
一、不生气
气自己 伤自己 毁自己 《病由心生》
二、不抱怨
牢骚 批评 吹牛 唠叨 不满 意见
《不抱怨的世界》
三、不计较
受伤总是我 计较得失 吃亏是福
《幸福多了40%》
四、同理心
角色置换 将心比心 亲人、同事 爱人、孩子
《认识自己接纳自己》
积极心理学讲座职场幸福力
积极心态
积极心态可以让人更加乐观向上，面对困难时更有勇气和信心。 学会自我肯定和自我激励，不断提升自己的自信心和自尊心。
积极心态还能够帮助人们更好地应对压力和挑战。
自我效能
自我效能是指一个人对自己能 够完成某项任务或达到某种成 就的信心。
通过学习和实践，提高自己的 技能和能力，增强自我效能。
自我效能高的人更能够应对挑 战和压力，并且更加自信和乐 观。
目标设定
制定具体、可行的目标，并定期 回顾和调整，让目标与自己的价 值观保持一致。
情绪调节
学会调控情绪，以积极心态应对工 作和生活中的挑战。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ升职场幸福力的实践步骤
建立良好的人际关系
与同事、领导、客户等建立积极的互动关系，增强信任和合作。
自我成长
不断学习、提升自己的技能和能力，增强自信心和职业竞争力。
积极心态。
THANKS
提高组织绩效和员工满 意度
对社会的积极影响
职场幸福力可以提高员工的工作满意度和组 织承诺，增强组织的凝聚力和向心力，从而 提高组织绩效和员工满意度。
职场幸福力可以传递积极的情绪和态度，促 进社会和谐与稳定，对社会的发展和进步产 生积极的影响。
02
职场幸福力的五大要素
人际关系
良好的人际关系可 以带来工作上的支 持和快乐。
身体健康
身体健康是职场幸福力的基础， 也是提高工作效率和创造力的关
键。
保持规律的作息和健康的饮食， 为身体提供充足的能量和营养。
通过适当的运动和休息，保持身 体和心理的活力，提高工作效率
和创造力。
03
职场幸福力的实践方法
如何在职场中保持积极心态？
接纳自我
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职场幸福课
——打造幸福力高绩效团队
课程背景：
现代企业经常出现一些现象：员工抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对职场工作缺乏幸福感。
整天消极抱怨、执行力不佳、得过且过，没有长远的目标和计划，时间管理混乱，职场关系紧张，不懂如何与上司及同事沟通，导致效率低下，忧虑自己和组织的前途！
这些现象的根源是员工的幸福感出了问题，面对激烈的职场竞争、生活压力、人际关系冲突，很多职场人士常常感到担忧、焦躁、惶恐，企业员工幸福感日趋下降。
重视员工心态管理，帮助员工建立正确的职场、生活观念，并且给予具体的方法指导，已成为企业管理者必须面对的问题。
《职场幸福课》就是引爆员工内在驱动力，提升个人与组织工作效率，帮助企业打造具有职业化思维和凝聚力的高绩效团队！由于《职场幸福课》定位精准、结构系统、简单有效，受到国企、外企、私企、公务员系统等各类单位的广泛欢迎，并被北京大学引入2016届MBA 和国际MBA课堂。
课程收益：
●改变员工对工作态度认知，建立积极正向思维模式与工作心态
●转变工作观念，工作时不抱怨不埋怨拒绝借口
●以科学的方法管理时间和目标，高效完成工作任务
●掌握与各种风格同事沟通的技巧，加强团队合作，建立高效团队
●在工作中找到意义，学会感恩与责任，引爆核心驱动力
●提升忠诚度，树立敬业、负责的工作态度与团队执行力
课程模型：职场幸福钻石模型
课程时间：2天，6小时/天
课程对象：企业中层主管/经理、后备人才、新员工
课程方式：讲授、互动、视频、案例、情景模拟、角色扮演等
课程大纲
开场：破冰分组&课堂约定
第一讲：职场幸福课——把工作折腾成自己想要的样子
案例导入：《关于幸福力的央视的采访》
一、把工作折腾成自己想要的样子
1. 人生幸福九式
2. 职场钻石成就幸福人生
互动：我所理解的幸福
二、职场幸福四大核心驱动——职场钻石模型
1. 思维模式：塑造积极思维与阳光心态
2. 自我发展：个人目标制定及时间效能提升
3. 人际关系：建立双赢关系，打造高绩效团队
4. 工作意义：挖掘工作意义，引爆内在驱动力
第二讲：思维模式——塑造积极思维与阳光心态
一、塑造积极思维，掌控职场幸福
案例：《总统的回答》
视频：《柯维博士》
1. 思维决定命运
2. 思维模式的决定因素
3. 正确思维模式三要素
4. 如何改变思维模式
5. 影响圈与关注圈模型
1）能影响的事情，积极改变
2）不能影响之事，坦然接受
6. 行为产生路径模型
1）事件
2）故事
3）情绪
4）行动
二、自我认知，了解心态的力量
1. 一流企业喜欢什么样的职业人士
2. 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝
视频：《周星驰的职业化素养》
3. 我是谁？认清自己的角色
4. 心态的力量，态度比能力更重要
案例：《死囚实验》
5. 积极心态与消极心态
6. 情绪ABC理论
案例：《情绪实验》
三、职场精英必备六项积极正面心态
案例：《松下幸之助》
1. 主人心态：做自己与企业的主人
2. 敬业心态：敬业让职场绽放精彩
3. 空杯心态：职场精英常胜法门
4. 聚焦心态：一厘米宽，一公里深
案例：《苹果之神》
5. 责任心态：没有任何借口勇于承担责任
6. 感恩心态：感恩之心离财富最近
第三讲：自我发展——个人目标制定及时间效能提升
一、聚效决定效能
1. 聚焦核心事务
2. 聚焦ABC法则
案例：《聚焦的力量》
二、行之有效的目标制定
视频：《效率与效能》
1. 年度目标制定——“圆方规划图”，锁定年度目标。