户外素质拓展策划书(共3篇)
户外素质拓展培训策划书3篇
户外素质拓展培训策划书3篇篇一户外素质拓展培训策划书一、培训主题团队协作与个人成长二、培训目标1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升个人的沟通、领导和解决问题的能力。
3. 培养团队成员的信任、尊重和支持。
4. 促进个人的自我认知和成长。
三、培训时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、培训对象[具体团队或组织名称]五、培训内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，帮助团队成员快速建立联系和信任，增强团队凝聚力。
2. 户外挑战项目设计一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳索桥等，让团队成员在挑战中突破自我，培养勇气和毅力。
3. 团队合作任务安排团队合作任务，如搭建帐篷、烹饪午餐等，让团队成员在实践中学会分工合作、沟通协调，提升团队协作能力。
4. 领导力培养通过角色扮演、小组讨论等方式，培养团队成员的领导力和决策能力，让他们在团队中发挥更大的作用。
5. 个人成长分享组织团队成员进行个人成长分享，让大家互相学习和启发，促进个人的自我认知和成长。
六、培训流程1. 开场致辞和团队介绍培训师介绍培训目的、流程和安全注意事项，团队成员进行自我介绍，增进彼此了解。
2. 团队建设游戏进行团队建设游戏，营造轻松愉快的氛围，让团队成员快速融入团队。
3. 户外挑战项目分组进行户外挑战项目，培训师在旁边指导和鼓励，确保安全。
4. 团队合作任务团队成员共同完成团队合作任务，培训师观察和评估团队协作情况。
5. 领导力培养进行领导力培养活动，让团队成员有机会锻炼领导能力。
6. 个人成长分享7. 结束仪式颁发培训证书，表彰优秀团队和个人，结束培训。
七、培训评估1. 培训师观察和评估团队成员在培训中的表现，包括团队协作、沟通能力、领导力等方面。
2. 团队成员填写培训反馈问卷，对培训内容、培训师和培训效果进行评价。
八、注意事项1. 培训前确保团队成员身体健康，适合参加户外拓展活动。
2. 提供必要的安全装备和指导，确保培训过程中的安全。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
素质拓展小组策划书3篇
素质拓展小组策划书3篇篇一素质拓展小组策划书一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和团队意识。
3. 通过游戏和挑战，让团队成员放松身心，缓解压力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动安排1. 团队热身（30 分钟）通过一些简单的游戏和活动，让团队成员相互认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。
2. 主题讲座（60 分钟）邀请专业人士进行素质拓展相关的讲座，介绍素质拓展的概念、意义和方法。
3. 团队建设（60 分钟）分组进行团队建设活动，如团队拼图、团队口号创作等，培养团队成员的协作能力和团队精神。
4. 拓展训练（180 分钟）设计一系列富有挑战性和趣味性的拓展项目，如团队跳绳、盲人方阵、信任背摔等，让团队成员在挑战中提升自身素质和能力。
6. 自由活动（30 分钟）团队成员可以自由交流，合影留念，放松心情。
7. 活动结束（10 分钟）六、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 拓展训练设备和道具费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前要确保场地和设备的安全性，提前进行检查和维护。
2. 提醒团队成员穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与活动。
3. 活动过程中要注意安全，听从教练的指导，避免发生意外事故。
4. 活动结束后，要做好清理和整理工作，保持环境整洁。
八、效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的行为变化，评估活动对团队凝聚力和素质提升的影响。
篇二素质拓展小组策划书一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和团队意识。
3. 通过活动，让团队成员更好地了解自己和他人，培养团队精神。
素质拓展活动策划书(4篇)
素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。
定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。
通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。
（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。
促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。
（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。
（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。
使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。
（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。
（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。
培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。
（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。
（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。
（2）幼儿园联盟代表发言。
（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。
素质拓展活动策划书(5篇)
素质拓展活动策划书(5篇)素质拓展活动策划书一当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。
当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。
而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。
因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。
其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。
大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点。
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
总负责人：拓展会XX、人生会XX主持人：拓展会XX、人生会XX资料搜集整理负责人：人生会XX策划负责人：拓展会XX联系方式：XXX（XXX）XXX（XXXXX）XXXX（XXXXX）XXX（XXXX）活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30活动地点：院系楼162办公室活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人嘉宾：尽可能邀请XX师姐和X老师参加，以提高参与积极性。
1、前期准备（1）人员安排活动通知：XX（负责统计参加活动的人数，邀请XX师姐和X老师）会场布置：XX XX XX XX接待人员：XX主持人：XXX摄影和录像：XXX现场工作人员：XXXX（做示范以及提供游戏指导）后备人员：XX（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）后期纪念品制作：XXX、XXX（这部分希望宣传部可以提供美工支持）（2）物资准备眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）笔记本一本（用于动物王国和象模象样）小测试a4纸考卷18张（多两张备用以防万一）童年趣事卡片 18张（每张a4纸两个表）神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）笔16支（通知参加者自带）奖品10份（每份价格从1元到3元不等）数码相机2部，dv机1（可以不要，最好有），音箱1套（放背景音乐用）（3）人员培训主持人培训。
素质拓展策划方案(14篇)
素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。
七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）
素质拓展活动策划书关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。
策划书要写哪些内容呢？以下是小编为大家整理的2020关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
素质拓展活动策划书1活动名称：秋游素质拓展活动组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班一、活动理念让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；真诚、投入、快乐、当责二、活动目的1、结识更多朋友，扩大交际圈；2、加强合作意识、提高团队合作能力；3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。
三、活动时间十一月五日星期二下午14:00—17:20四、活动地点东大门草坪五、活动对象冷链q1141班全体学生六、活动项目规则所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。
（评分表见附件一）七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）八、活动前期准备工作1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。
2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。
3、关注天气状况做好相应应急预案。
九、活动现场组织工作安排每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。
十、活动经费预算（见附件二）十一、注意事项1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。
（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。
3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。
十二、活动后期安排1、结束时物品回收；2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。
素质拓展活动策划书2一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。
团员素拓活动策划书3篇
团员素拓活动策划书3篇篇一《团员素拓活动策划书》一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 通过户外素质拓展活动，增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团员的团队合作精神、创新能力和实践能力。
3. 帮助团员缓解压力，放松心情，增强体质。
三、活动主体[具体班级]全体团员四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将全体团员分成若干小组，每组[X]人。
自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的兴趣爱好和特长。
团队展示：各小组展示自己的队名、队旗和口号。
2. 拓展项目：信任背摔：一名团员站在高处，背向队友，直体向后倒去，队友们在其身后用双手接住。
盲人方阵：所有团员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
无敌风火轮：各小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环。
毕业墙：全体团员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵高[X]米的墙。
各小组分享在拓展项目中的收获和体会。
4. 自由活动：团员们可以自由选择自己喜欢的活动，如拍照留念、欣赏风景等。
5. 活动结束：全体团员集合，合影留念。
清理活动现场，保持环境整洁。
七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体如下：1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展项目费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，团员们要听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免发生意外事故。
3. 爱护环境，保持活动现场的整洁。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
[策划人姓名][日期]篇二《团员素拓活动策划书》一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团员的团队合作精神和协作能力。
3. 丰富团员的课余生活，缓解学习压力。
三、活动主体全体团员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将团员分成若干小组，每组[X]人。
大学生素质拓展策划方案范文（三篇）
大学生素质拓展策划方案范文一、背景与意义在当前社会发展的背景下，大学生的发展除了要有良好的学业成绩之外，还需要具备一定的实践能力、综合素质和团队合作能力。
因此，大学生素质拓展已成为大学生教育中不可或缺的一部分。
通过素质拓展，可以培养大学生的自主学习能力、创新思维和解决问题的能力，提高学生的综合竞争力。
二、目标1. 培养大学生的团队合作意识和协作能力；2. 提高大学生的领导和组织能力；3. 培养大学生的社交能力和人际关系；4. 培养大学生的创新精神和解决问题的能力；5. 培养大学生的自我管理和发展能力。
三、策划方案1. 活动一：户外拓展训练户外拓展训练是培养大学生团队合作和协作能力的有效方式之一。
通过组织大学生参与户外拓展训练活动，可以提高大学生的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。
活动内容：- 制定任务：根据训练目标和参与学生的实际情况，制定具体的户外拓展训练任务，如攀登、绳索行走、河流越野等。
- 分组训练：将参与学生分组，并由每个小组选择一名组长进行统筹安排。
每个小组需要通过合作完成任务。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从中总结出团队合作的经验和教训。
活动收益：- 培养团队协作和沟通能力；- 增强大学生的团队意识和凝聚力；- 提高学生的问题解决和应变能力。
2. 活动二：社会实践项目社会实践是培养大学生综合素质和社会适应能力的重要方式。
通过参与社会实践项目，可以让大学生深入了解社会现状、增加社会阅历，并锻炼其组织能力和执行能力。
活动内容：- 确定项目：根据学生的兴趣和社会需要，选择适合的社会实践项目，如志愿者活动、社区服务等。
- 组织实施：由学生自行组织实施社会实践项目，根据项目的具体需求，制定工作计划和分工安排，进行实地调研、活动组织等。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从实践中总结出有益的经验。
活动收益：- 提高学生的组织和执行能力；- 增加学生的社会阅历和社会责任感；- 培养学生的团队合作和人际交往能力。
素质拓展活动策划书精选7篇
素质拓展活动策划书精选7篇素质拓展策划书篇一一、活动背景“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。
我校“大学生素质拓展计划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培养质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参与素质教育，增强自主创业的意识和能力。
二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的基本素质，也是个人人格特质的两大核心内涵。
户外素质拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆，通过证实，接受素质拓展训练的。
挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
普遍的观点是素质拓展令人愉快，它不仅可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼；一些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西，发展自然的学习能力。
鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间20xx年12月4日下午13：00四、活动地点校田径场五、参与人员及活动形式参与人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：主要以素质拓展游戏形式开展活动。
六、活动安排(一）、前期准备1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。
2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。
2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。
4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。
5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。
6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。
8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。
七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。
3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。
4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
春季素拓策划书3篇
春季素拓策划书3篇篇一春季素拓策划书一、活动主题“绽放青春，拥抱春天”二、活动目的通过户外素质拓展活动，让同学们在欣赏大自然美景的同时，增强团队合作意识，提高沟通能力和身体素质。
三、活动主体[具体班级或组织名称]四、活动时间[活动开展时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 安排专人提前勘察活动场地，确保活动顺利进行。
2. 准备所需的道具和设备，如绳子、气球、眼罩等。
3. 通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。
4. 准备急救药品和器材，以防意外情况发生。
七、活动内容1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。
（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。
（3）分组：将参与人员分成若干小组，每组[具体人数]。
2. 拓展项目（1）珠行万里每个小组的成员手持一段PVC 管，将一个乒乓球从起点运送到终点的容器中。
在运输过程中，乒乓球不能掉落或破裂，否则需要重新开始。
规定时间内，将乒乓球全部运送到终点的小组获胜。
（2）盲人方阵所有成员被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形，并且所有成员要站在正方形内。
完成后，所有成员摘下眼罩，分享自己的感受。
（3）接力比赛将小组分成若干纵队，每组队员依次完成跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等指定动作，然后将接力棒传递给下一位队员，最先完成的小组获胜。
（4）拔河比赛各小组选出代表进行拔河比赛，采用淘汰赛制，最终获胜的队伍将获得奖励。
3. 自由活动同学们可以自行选择感兴趣的活动，如拍照、散步、欣赏风景等。
（1）各小组代表分享在活动中的收获和体会。
（3）全体成员合影留念。
八、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具费用：[道具金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]十、后期工作1. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给参与人员。
素拓活动策划书范文（精选10篇）
素拓活动策划书范文（精选10篇）素拓活动策划书范文（精选10篇）时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，让我们一起来学习写策划书吧。
策划书要写哪些内容呢？以下是小编为大家整理的素拓活动策划书范文（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
素拓活动策划书1一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。
此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1）人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2）物力资源：绳子40米七、活动流程（一）前期安排：a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。
b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。
c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。
素质拓展活动策划书优秀3篇
素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。
三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。
B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。
C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。
环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。
”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书（一）一、活动背景光阴荏苒，岁月如歌，梦想成真又到了青年小学生放飞梦想的季节，心里辅导站五彩缤纷也即将开始一段崭新的征程。
四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。
我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质继续拓展活动。
让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。
二、活动目的1.加强相关部门间的联系，当新让部门新干事彼此之间互相学习2.对部门有一个更深入的认识3.提高自理能力，增强团队合作4.以学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活这种方式5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐四、活动时间、地点、对象1.活动时间：11月27号下午3：002.活动地点：志远田径场3.活动对象：团省委美术学院团委宣传部与人际关系辅导站全体成员五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）六、活动流程（一）前期准备：1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。
2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。
（详见附件2）3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。
（人员分工详见附件3）4.提前做好活动场地的规划文艺活动与设计。
5.做好庆典活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展竞赛活动动员会，再次宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。
（人员分组详见附件4）6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。
（二）中期活动1.活动当天必须随行全体成员到场，保证活动的顺利进行。
2.在活动进程中相关环节负责人不得离开活动场地。
3.活动中会注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。
4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。
（三）后期工作1.制作本次游园活动的短片或PPT备有相关文字说明，然后校订成册后交至办公室存档，便于后面救亡的学习。
户外拓展训练策划书(热推3篇)
户外拓展训练策划书（热推3篇）1.户外拓展训练策划书第1篇为增强大家的身体素质;为近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳远测试（考试）做好准备；为丰富课余生活、留下大学生活中最美好的回忆、给大家提供一个放松和交流的机会、增强凝聚力就是我们最重要的目的。
为此次活动的顺利开展，现对活动的具体事宜做如下安排：一、出行前的准备1、统计好班上要参加此次活动的具体人员。
2、根据出行人数分好组并确定好负责人（要求：男生平均分配到各组）3、联系汽车4、星期四或星期五统一购买饮料等所需用品。
5、预先排练好要表演的节目。
二、出发及途中的工作1、**年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40统一上车，上车后各小组组长清点各自组员，均到齐后方可发车。
2、汽车抵达龙冠风景区山脚（盘龙天梯）后统一登山。
(要求;①统一靠内侧行走。
②男生要尽可能的走靠崖的一边保护好女生安全，途中禁止打闹。
)三、目的地活动1、抵达山顶后各组长清点人数，大家休息30分钟。
（休息期间各组长也要时常注意各自组员的安全。
）2、不能单人行动,即使是结队行动也必须先通报组长或班长并经得同意后方可离去。
3、30分钟后根据所分组别各自做好划船比赛的准备。
（要求：裁判员不得徇私舞弊，偏袒某组，做到公平、公正、公开。
）4、稍作休息后进行下一项活动——“青春万岁”歌唱比赛。
5、12：00统一到餐厅吃午餐。
6、13：30左右集体小游戏（地点：唱歌室或其它）。
7、14：00进行钓鱼比赛。
以所钓得的数量多少为取胜标准（限10分钟）。
8、最后根据各组的总成绩颁发奖品。
四、返回1、15：00左右各组长负责召集各自组员，清点人数后前往飞机场。
2、到达飞机场后自由活动。
3、16：00左右登车，组长清点人数后返校。
2.户外拓展训练策划书第2篇一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动背景冬天，无论是气候情况还是从同学们身心角度考虑都很适合户外活动的，因此勤工部组织了这次出游活动。
户外素质拓展活动策划书集合7篇
户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。
为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。
此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。
的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：a整理各成员的队形。
素质拓展活动方案5篇
素质拓展活动方案5篇拓展活动方案篇一一、活动目的1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。
2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。
3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。
二、活动安排1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。
2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。
3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。
4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。
三、活动措施1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。
2、活动时间：20xx年12月29日上午9点历时：3小时3、活动场地：教室4、活动记录：录像、照相5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。
准备1、黑板上写上爱的体验(李旭升写)2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。
5、摄像：曾庆志摄影：天成顺6、邀请人员：7、道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等8、哨子一个9、学生穿校服10、培训服务人员开场白尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们！我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。
但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。
我的愿望是：在这次活动中让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟开心，就绽放的笑感动，让泪自然的流别刻意，别控制，别阻止最后的收获会因你心境的不同而不同把心定住，这次活动只属于你我关掉手机，这段时间只属于你我附录一：暖场项目名称：暖场项目任务：让大家鼓掌，为家长鼓掌、为孩子鼓掌、为自己鼓掌。
项目流程：1、尊敬的各位家长，我们老师和工作人员用掌声感谢您的到来！2、同学们，为了感谢父母的到来，用掌声表达我们对家长的谢意！让父母听到我们的真诚！让父母听到我们的谢意！用掌声加上喊声告诉你家长，我要做优秀的。
素质拓展活动流程策划书3篇
素质拓展活动流程策划书3篇篇一素质拓展活动流程策划书一、活动主题“团结协作，超越自我”二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力和协作能力。
2. 增强团队的凝聚力和向心力。
3. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
4. 提升团队成员的心理素质和抗压能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]四、活动对象[参与人员]五、活动流程（一）团队组建（0.5 小时）1. 将所有参与人员分成若干个小组，每组 6-8 人。
2. 每个小组选举一名组长，负责组织和协调小组活动。
3. 各小组在规定时间内完成队名、队歌、队训和队徽的创作，并进行展示。
（二）活动介绍（0.5 小时）1. 主持人向大家介绍本次素质拓展活动的目的和流程。
2. 讲解活动中的注意事项和安全要求。
（三）团队挑战（4 小时）1. 无敌风火轮：利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
2. 齐眉棍：全体队员分成两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
3. 驿站传书：全体队员排成一列，将信息从队尾传至队首。
4. 毕业墙：所有队员在不借助任何外力的情况下，翻越一面高 4.2 米的光滑墙面。
1. 每个小组派代表分享在活动中的感受和收获。
3. 颁发优秀团队奖和个人表现奖。
（五）合影留念（0.5 小时）1. 全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。
2. 活动结束。
六、活动预算1. 场地租赁费用：[场地租赁金额]2. 拓展训练费用：[拓展训练金额]3. 物资采购费用：[物资采购金额]4. 餐饮费用：[餐饮金额]5. 其他费用：[其他金额]6. 总预算：[总预算金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，检查活动场地和器材的安全性。
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户外素质拓展策划书（共3篇）户外素质拓展策划书（共3篇）第1篇：户外素质拓展策划书户外素质拓展策划书（一）一、活动背景：拓展训练活动从本质上讲就是一种"体验式学_"，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝聚力，增强各部门成员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，我们21世纪人力资源学社计划开展此次素质拓展课外活动。
二、活动主题：团队合作，自我超越三、活动目的：1、增强团队的凝聚力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感；2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
四、活动对象：21世纪人力资源学社全体成员五、活动时间：年10月31日下午1:004:00六：活动地点：（暂定）二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪七、活动内容活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。
现初步确定一下几个项目，用于本次素质拓展活动（具体采用哪些培训项目视情况而定），如有什么需要改进的地方请大家指正。
（1）无敌风火轮j项目类型：团队协作竞技型k道具要求：报纸、胶带l场地要求：一片空旷的大场地m游戏时间：10分钟左右n详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
o活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
（2）搭桥过河1、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块"小地毯"，由第一名队员向前搭放"小地毯"，第三个队员不断地把身后的"小地毯"传给第一个队员，三人踩着"小地毯"前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过"地毯"以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
7、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
（3）心心相印（背夹球）1、项目类型：双人协作型、户外游戏2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米3、需要道具：每组一条长约五米的绳子4、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）5、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
6、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
（4）链接加速1、项目类型：团队协作型2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
5、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训项目。
八、前期准备：1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集；2、在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，以配合完成此次素质拓展活动；3、为了确保参与活动的同学的安全，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外情况发生。
九、活动后期：1、请宣传部和招聘选拔与文化建设部的同学及时将我们的宣传资料发布到相关站和投递到学校新闻媒体；2、培训与事务部的同学注意要收集参与此次素质拓展活动的成员的反馈意见，为以后此类活动的开展奠定基础；3、进行总结仪式，对在培训期间表现友谊的团队或个人进行奖励，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰奖励；4、最后由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。
十、活动注意事项1、所需设备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2、本着安全第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，服从统一安排；3、身体不适合此类项目的需提前说明，否则一切后果自行承担；参加者需身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不适宜参加此活动；4、着装要求：所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装;5、如若遇到天气、安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整；6、参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按原价赔偿；7、注意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。
xx大学商学院户外素质拓展策划书（二）活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让*级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。
活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班9月22号早上10点12级动医1班、2班9月23日早上8点12级动科3班、动医3班9月23日早上10点点12级水产1班、2班活动地点：足球场主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡（破冰游戏）项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。
并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。
培训师喊："松鼠"，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。
培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。
松鼠大树再自我介绍培训师喊"地雷"，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。
在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。
项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。
项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重新认识。
四、驿站传书项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。
项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
森林大逃亡五、信任被摔项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建"防护栏"，接住倒下的队员。
项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，()体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。
备选方案自行车"慢"游比赛项目介绍：活动材料：自行车4辆活动目的：锻炼同学们的身体协调性活动内容：对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。
取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。
记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。
若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。
若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。
骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。
依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。
经费预算扑克牌4副20元绳、胶水10元纪念品200元文件夹15元共计245元户外素质拓展策划书（三）一、主办：政法系学生会女生部二、活动目的：为了促进全系同学之间的情感，增进同学间的相互信任，加强沟通与交流，培养同学间的团结互助精神。