希波克拉底体液说四种气质类型测试量表

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气质类型测试

这次考试有60个问题。只要你能根据自己的实际行为如实回答，你就能帮助你确定自己的气质类型，但你必须做到:①回答时请不要猜测问题的内容要求，也就是说，不要考虑你应该做什么，而只回答你通常做什么，因为问题的答案本身并不区分对错。

快速回答，不要在一个话题上花太多时间。

(3)每个问题都必须回答，而不是自由问题。(4)回答以下问题时，如果你认为与自己的情况非常一致，得2分，如果与自己的情况更一致，得1分，如果在一致和不一致之间，得0分。不符合自己情况的人得1分，不符合自己情况的人得2分。

1.努力做事情要安全，不要做不确定的事情。

2.当你遇到令人恼火的事情时，你会变得愤怒，并想说出你的全部内心。

3.我宁愿一个人工作，也不愿有很多人在一起。

你可以很快适应新环境。5.讨厌那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险场景等。

6.当和别人争论时，他们总是先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于与人沟通。

9.嫉妒那些善于控制自己感情的人。

10.生活是有规律的，很少违反作息制度。

11.大多数情况下，情绪是乐观的。12.遇见陌生人让你有宾至如归

的感觉。13.当你遇到恼人的事情时，要能够很好地锻炼自我控制。

14.做事总是充满活力。15.当遇到问题时，他们往往优柔寡断。16.在人群中永远不要感到太拘束。17.当你情绪高涨时，你会发现一切都很有趣。当你沮丧的时候，你什么也感觉不到。

是的。

18.当我专注于一件事情时，其他事情很难分散我的注意力。

19.理解问题总是比别人快。20.当面对危险的情况时，通常会有一种极度恐惧的感觉。

21.对学习、工作和职业有很高的热情。

22.能够长时间做单调乏味的工作。

23.全力做符合你兴趣的事情，否则你不想做。

24.一件小事会引起情绪波动。25.讨厌做需要耐心和细致工作的工作。

26.在与人打交道时要谦虚。27.喜欢参加温暖的活动。28.喜欢看感情细腻、刻画人物内心活动的文学作品。

29.我厌倦了长时间的工作和学习。

30.我不喜欢长时间谈论一个问题。我愿意做这件事。

31.侃侃宁愿说话也不愿耳语。32.人们说我总是不开心。33.理解问题通常比理解其他问题要慢。34.当累了的时候，只有短暂的休息才能振作起来，重新开始工作。

35.如果你心里有什么，你宁愿去想也不愿说出来。

36.确定一个目标就是要尽快实现它。我们永远不会放弃，直到我们

达到目标。

37.学习和工作时间一样长，经常比别人更累。

38.鲁莽行事，经常不考虑后果。

39.当一个老师或老师教授新知识和新技术时，人们总是期望他说得慢，并且重复几次。40.能很快忘记那些不愉快的事情。

41.做作业或完成一项工作总是比别人花费更多的时间。

42.喜欢大量锻炼的剧烈运动，或参加各种艺术活动。

43.不能快速专注于一件事

转到另一个问题。

44.接受任务后，人们希望能很快解决它。

45.坚持规则比冒险更好。46.可以同时注意几件事情。47.当我感到无聊时，别人很难让我开心。

48.我喜欢读有起伏和惊险故事的小说。

49.对工作采取认真、严谨和一致的态度。

50.和你周围的人关系总是不好。

51.我喜欢回顾我所学的，重复我所掌握的。

52.我希望工作有很大的变化和变化。53.我似乎比其他人更记得我小时候能背诵的诗。

54.人们说我“有害”，但我不这么认为。

55.在体育活动中，人们经常因为反应迟钝而落后。

56.机智和机智。57.我喜欢以一种有组织的、不那么麻烦的方式工作。58.兴奋经常让我失眠。59.老师通常不理解新概念，但是一旦理

解了就很难忘记。

60.如果工作很无聊，你会立刻感到沮丧。

评分和解释

填写下表中每个问题的分数，并将它们加在一起，计算出每一栏的总分数。

胆汁质:2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多色:4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60总粘性

(三)1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49

55 57共计

抑郁(D) 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59合计

概要:一个人的某一种气质，如果其得分明显高于其他三种气质的得分，且都高于4分，就可以被归类为这种气质。如果气质得分超过20，这是典型的。如果这种分数是10-20，这是正常的。(2)两种气质类型得分相近，差异不到3分，但也明显高于其他两种，高于4分，可归为两种气质的混合型。

(3)三种气质的得分均高于第四种气质，且相互接近。它们是三种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液混合型或粘液-多血-抑郁混合型。(4)如果四栏得分不高且接近(四种气质类型的特征如下:

胆汁质:坦率、热情、精力充沛、勇敢而积极、勇敢、顽强而勇敢、敢于承担责任，但容易激动、愤怒和吵闹，具有明显的表情、过度自信，有时甚至武断，影响人际沟通。(不可逾越)

多色性:活泼、活跃、敏感、富有表现力、反应灵敏、善于沟通、适

应性强，但容易转移注意力、容易改变兴趣、缺乏毅力。(活动)

粘性:安静、稳重、冷静、善于忍耐，但沉默寡言，感情外露不容易，反应迟钝，不够灵活，所以比较固执，不容易接受新事物，不能很快适应变化的环境。(安静)

抑郁品质:小心谨慎、敏感深刻、想象力丰富、善于感知他人不易感知的事物，但更孤僻、焦虑、心胸狭窄、多疑、行动迟缓、缺乏决心、无法承受强烈刺激和猛烈打击。(沮丧)没有好的或坏的气质类型。不同气质的人有不同的耐心、接受能力、可塑性、敏捷性、兴奋性等。每个人的气质都有优点和缺点。因此，了解一个人的气质特征有利于充分发挥其优势，克服其负面影响。