体育保健学复习题(20140725093619)

危险性_________血色__________红。
12、骨折按骨折处是否与外界相通分为___________和________________。
13、运动场地的一般卫生要求包括____________、____________、__________
和____________。
20采光系数是指( )。
A窗户面积室内地面面积。B窗户面积大门面积。C门面积室内地
面面积。D室内体积室内地面面积
21糖的营养功用有( )。 A抗生酮作用。B促进蛋白质的吸收与利用。
C糖是构成机体的重要物质。D维持中枢神经的机能
22运动员一日三餐的食物分配要讲究科学原则上是( )。
21、健康成人每公斤体重平均约有 ml血液若出血量超过全身总血
量的 %时即可危及生命。
22、绷带包扎法具有保护____________、防止____________减少____________、
____________的作用。
23、病人死亡的四个特征____________停止、____________停止、瞳孔扩大对
D运动后5-10min脉率较运动前安静时的脉率还快15—20次min者。
11中小学田径运动会体格检查的重点应放在 。
A、运动系统 B、呼吸系统 C、全身检查 D、心血管系统
12当一个运动员长跑后停下出现晕厥前兆应立即 。
A、 俯身或躺下 B、 继续慢跑 C、 调整呼吸 D、 点掐人中穴急救
体育保健学总复习题 一、填空题
1、人体运动过程中必须遵循____________、____________、____________、
____________和____________等基本原则才能达到预期的效果。
2、在热环境中进行剧烈运动时会因大量排热而使循环血量 导致运
好。
4关于钙的叙述正确的是( )
A构成人体骨骼。B缺钙时神经肌肉的应激性增高。
C若缺乏钙则凝血受到影响。D体内所含总钙量的99存在于骨骼和牙齿
中
5耐力运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质脂肪糖为( )。
A117B126C115D1075
30、肌肉挫伤的处理分为3期即 和 以及 期。
31、加强 肌的力量练习是防治髌骨劳损的积极手段。
32、 疲 劳 性 骨 膜 炎 发 生 时 主 要 症 状
有 、 、 。
加食欲。
23下列项目中一般不适合中年人参加的是 。
A 短跑 B中速跑 C长跑 D 慢跑
24窦性心动徐缓是指安静时心率低于 次/分。
A、 100 B、 80 C、 60 D、 40
25运动后即刻脉搏达到180次分休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏
_________________练习。在____________岁以后力量及耐力练习的比例可
逐渐____________。
6、 体 格 检 查 的 内 容 主
要 。
个就可以。
9、骨折的急救原则是 、 及先止血再包扎伤口。
10、我国对运动性贫血的诊断标准是血红蛋白男子低于 g/L女子
低于 g/L14岁以下男女低于 g/L。
11、因受伤的血管不同出血也各有特点。动脉出血呈________速度__________
其 期治疗已结束。
27、肌肉 试验是检查肌肉拉伤的常用重要方法。
28、预防腱鞘炎首先要合理安排训练其次要防止____________运动过量。
29、 急 性 闭 合 性 软 组 织 损 伤 的 处 理 方 法 是 伤 后 立
即 、 、 、 。
________________________消失、____________消失。
24、运动损伤中并发休克的原因主要是______和______。
25、骨折的原因有___________、_____________及__________、___________。
26、股四头肌挫伤经过处理后膝关节能屈至90°走路不用拐杖表示
2体操馆人工照明度不得低于( )。
A50Lx B60 Lx C70 Lx D80 Lx
3蛋白质的主要营养功用有( )
A调节生理机能。B供给热能是蛋白质在体内的主要功能。
C能提高中枢神经系统兴奋性加强条件反射。D是细胞的主要成分
A、环形包扎法。8、螺旋形包扎法。C、转折形包扎法。D、“8”字形
17. 以下关于骨折后临时固定的叙述哪项是错误的。
A、固定时先固定骨折部上下再固定上下两关节。B、不要把露出伤口的骨
片放回伤口以免把感染带入深部。C、如疑有脊柱骨折应及时把病人背到医
院救治不要盲目地现场固定。D、夹板之间要有垫衬物以免压伤突出部位。
动能力 。
3、人体需要的营养素有 、 、 、维生素、矿物质
和水 。
4、当人体的血糖浓度低于正常值时首先受影响的是 。
5、儿童少年的活动应以____________练习为主不宜采用过多的
A运动前的一餐食物的量不宜过多但要有一定的热量又要易于消化并少
食含脂肪和粗纤维的食物。 B运动后的一餐食物量可多些。 C晚餐不宜吃过
多也不宜吃脂肪和蛋白质过多以及刺激性大的食物以免影响睡眠和次晨的食
欲。 D运动后饮水也不可暴饮但在进餐前要多饮水以增加消化液同时增
快7次10秒运动量为 。
A 大 B 中 C 小 D 准备运动
26自我监督包括主观感觉与客观检查下面的( )是主观感觉。
A脉率变化 B体重 C肺活量 D排汗量
27定期检测尿蛋白监测运动训练若出现 提示运动强度偏大但机能良
14、进食时间与运动时间要科学安排一般是运动后应休息 分钟以上
才能进食。
15、脂溶性维生素包括____________、____________、____________和
____________。
16、中老年人参加体育运动必须遵循 、 以及持之以恒
8运动员一次大运动量训练后体重可以
A、持续减轻一周才恢复。B、下降14公斤经12天恢复。
C、下降810公斤l2天恢复。D、保持不变
9某16岁中学生男生经常参加体育活动体检发现血压160/70mmHg运动负
荷试验反应正常该学生应该
A 停止参加任何运动。B 避免进行长跑训练。
A、面色苍白或出现紫绀。B、四肢发热。
C、脉搏细速。D、血压下降收缩压降至80mmHg以下脉压小于mmHg
15小腿骨折合并大出血时有效的止血法是
A抬高患肢止血法。B加压包扎止血法。
C加垫屈肢止血法 D间接指压止血法
16. 前臂损伤可选用 进行包扎固定。
原则。
17、自我监督的主观感觉包括____________、____________、___________、
_________及排汗量等。
18、在运动训练的自我监督中常用来评定运动员训练水平和身体功能状况的最
简便的客观检查指标是 。
19、运动员运动水平的提高就是一个疲劳—恢复— — 的良性过
6有痛经和月经紊乱的女子在月经期( )。
A不宜进行体育活动。B应适当减少运动量。
C应参加一般的体育活动。D应减少运动时间。 7以下哪一种表现不属于运动性心脏增大
A、心动徐缓每搏输出量增加。B、心脏听诊有舒张期杂音。
C、心肌内毛细血管增多冠状动脉扩张。D、有二年马拉松专项训练史。
免____________、____________以免加重病情
36、膝关节在伸屈过程中同时有膝关节的____________、____________动作半
月板最易损伤。
二、选择题。
1不得入场游泳者包括( )患者。
A心脏病 B肠道传染病 C疲劳性骨膜炎 D中耳炎
18. 抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时按压频率是 。
A、16-20次分。B、30-40次/分。C、60-80次分。 D、100次以上
19冷环境的作用有( )。
A使皮肤血管收缩致使皮肤血流量减少。B心率减慢。C内脏器官血液循
环加快。D汗腺分泌量相对减少
13腓肠肌痉挛时的处理方法是( )。
A将膝关节伸直持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。B将膝关节伸直持续
用力屈踝关节直至痉挛缓解。 C将膝关节屈曲持续用力背伸踝关节直至痉挛
缓解。D将膝关节屈曲持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解。
14以下哪项不属于休克的征象 。
程。所以说一般的运动性疲劳是一种生理现象。
20、引起肌肉痉挛的常见原因有冷刺激大量出汗、肌肉收缩过快
和 。
21、运动中出现腹痛时应减慢_________________降低________________
并做_______________调整______________节奏用手按压____________、慢跑一段距离一般疼痛即可消失。
C 避免参加球类运动。D 避免举重练习。
10小运动量是指( )。
A运动后5-10min脉率即可恢复到运动前安静时的脉率水平者。
B运动后5-10min脉率较运动前安静时脉率高12—30次min者。
C运动后5-10min脉率比运动前安静时的脉率还快36—54次min者。
33、胫腓骨疲劳性骨膜炎多是由训练中____________过于集中____________
不正确落地不会_பைடு நூலகம்__________或场地____________等原因造成的。
34、脑震荡意识清醒后有的会出现 健忘。
3、护送脑震荡患者时应让患者____________卧头用衣物等____________避