少年宫武术社团计划

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武术兴趣小组活动计划

指导教师:张健

一、指导思想

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以,在进行少儿武术教学与训练中,要不断加强思想教育,树立正确的训练动机,培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,促进少儿身心全面发展,健康成长,为将来适应社会打下良好的基,。以武术专项教师任教,目的是使学生达到对武术的更进一步的了解,具有一定的武术基础,掌握一定的相关理论知识,和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

二、学情分析

小学二年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。

三、完善工作方法,提高训练实效。

1.教学做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层。

5.以“武德”的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面。

7.搞好各方关系,争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行。

8.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才。

9.积极参加各级武术赛和各种表演活动。

四、教学目标

1、运动参与目标:创设学习情境,激发学生参加体育活动兴趣,让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

2、运动技能目标:初步学习武术基本功,基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识,基本手型手法,基本步型步法,武术套路组合,眼神、精气神(练习),基本腿法。

3、身体健康目标:通过学习,形成正确的武术动作姿势,发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性,提高学生的身体素质,继承和发扬我们中国的武术精髓,增强学生对传统武术的了解。

4、心理健康目标:培养勇敢顽强的精神,体验运动中的兴奋和紧张,培养自尊心和自信心,体会到学习的成功与快乐。

5、社会适应目标:培养良好的武德和合作精神,增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质,促进少儿身心全面发展,健康成长。

五、组织与教法

重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

五、活动人员

对武术有兴趣的学生。

六、活动地点

体育场。

七、课时安排

第1周:学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。

第2周:学习武术基础知识——武德教育。

第3周:学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾(反勾)。

第4周:学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。

第5周:学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。

第6周:学习武术基本步型步法——弓步、马步(冲拳、推掌)。

第7周:学习武术基本步型步法——仆步(穿掌)、歇步(冲拳)。

第8周:学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。

第9周:学习武术基本腿法——压腿:正压腿、侧压腿,仆步,左右压腿,纵横

劈叉(了解会做)。

第10周:学习武术基本腿法—踢腿:正踢腿、侧踢腿,里合踢腿,外摆踢腿。

第11周:眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等(眼随手动接发声)。

第12周:眼神、精气神(练习)——弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。

第13周:武术套路组合练习——弓步与马步:马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

第14周:武术套路组合练习——仆步虚步:提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。

第15周:武术套路组合练习——歇步与马步:歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

2014.09.01

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