体育课理论考试答案

体育课理论考试答案

体育课理论考试答案

一、名词解释

1、竞技运动：指为最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力、创造优异运动成绩而进行的训练和竞赛。

2、心理健康：是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。

3、是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。与应试教育相对应。

4、是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

5、弘扬奥林匹克和亚运精神，促进亚洲各国（地区）的团结、友谊和交流，致力于构建和谐亚洲。

二、填空题

1、和平竞争

2、激情盛会，和谐亚洲

3、竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性（任选四个）

4、认真，快乐，高兴，要求大学生坚定要开公司，当老板，到外国的信念。

5、健康教育指导

6、饮食搭配、生活方式和运动情况

7、全面发展加强锻炼良好的身体素质

8、人与人之间、人与社会环境之间

9、增强人的体质、促进人的全面发展、提高运动技术水平、丰富社会文化生活和促进精神文明10、动感亚洲，感动世界

三、简答题

1、增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造形体，缓解心理压力，改善精神状况，提高毅志力。

3、课余体育训练的业余性、基础性、训练过程具有间断性、内容具有相对系统性、专业性不强等特点。

4、体育锻炼不仅有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，而且有效的促进智力的发展、调剂情绪、培养良好的意志品质、增强自我概念、改善人际关系，增强心理健康，使个体发挥最优秀的心理效能。

5、初级长拳第一路（女生）

第一段起势 1马步双劈拳2拗弓步冲拳3 蹬腿冲拳4马步冲拳5马步双劈拳6拗弓步冲拳7蹬腿冲拳8马步冲拳

第二段9 弓步推掌10拗弓步推掌11弓步搂手砍掌12 弓步穿手推掌13弓步推掌14 拗弓步推掌15弓步搂手砍掌16 弓步穿手推掌

第三段17 虚步上架18 马步下压19 拗弓步冲拳20 马步冲拳21虚步上架22 马步下压23 拗弓

步冲拳24马步冲拳

第四段 25弓步双摆掌26弓步撩掌27推掌弹腿28弓步上架推掌29弓步双摆掌30弓步撩掌31 推掌弹腿32弓步上架推掌收势

初级长拳第三路（男生）

预备动作

（1）虚步亮拳（2）并步对拳

第一段（1）弓步冲拳（2）弹腿冲拳（3）马步冲拳（4）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6）大跃步前穿（7）弓步击掌（8）马步架掌

第二段（1）虚步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4）虚步挑掌（5）马步击掌（6）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8）转身踢腿马步盘肘

第三段（1）歇步抡箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4）换跳步弓步冲拳（5）马

步冲拳

（6）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿（8）虚步挑拳

第四段（1）弓步顶肘（2）转身左拍脚（3）右拍脚（4）腾空飞脚（5）歇步下冲

拳（6）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌（9）弓步冲拳

结束动作

（1）虚步亮掌（2）并步对拳（3）还原

四、论述题

1）1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐

于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，

无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。a智力正常b情绪健康c意志健全d人格完整e自我评价正确f人际关系和谐g社会适应正常h心理行为符合

大学生的年龄特征

2)(参考)a对于“健康第一”我们并不陌生，早在建国初期，毛泽东主席就提出了“健康第一，学习第二”的教育要求，但是，随着历史的变迁和社会的变化，现在人们对“健康”的概念已有了很大变化，学生的健康问题也从过去的营养不良和锻炼不足逐渐扩展到身体、心理、社会性协调发展的深层问题上。世界卫生组织最新界定的健康标准是：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是在生理、心理和社会发展方面都处于一种完美的状态”。具体是：一是身体不虚弱，没有疾病；二是心理健康；三是社会适应能力强。三者之间是相辅相承、相互促进的一个不可分割的整体。新课程标准赋予了健康新理念，突破了原来只注重生理健康的局限，给学校体育带来观念的转变，这就要求我们学校体育教学都要以健康为出发点和落脚点，以确保“健康第一”的思想落到实处，真正对学生的健康负起责任。b健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。c（自己发挥）