破冰活动

新进业务人员初阶训练

(培训活动)

一、破冰活动

1、配对卡

形式:所有学员

时间20分钟

材料:配对卡

场地:教室

目的:巧妙的使新成员在一个没有威胁的环境中结实朋友

操作程序:

有事先准备好的配对卡(请参照样板),请每一位学员在房间里寻找与自己的配对卡上描述相符的人,并请他在卡上合适的位置签字.

2、破冰游戏

形式：全体参加培训的人员，五人一组为最佳

类型：破冰类及团队合作精神

时间：10分钟

材料：寻宝游戏工作表

活动目的：培训师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选出一位代表作为组长

培训师把寻宝工作表分给个组的组长，让他们在五分钟之内收集表中的所有物品，并展示在全班学员面前

培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，最后给他们一些奖品。有关讨论：

回顾一下游戏的过程，是否小组的全体成员都参与

做事之前是否有个计划，哪怕是这样简单的活动

大家是否懂得以投资时间的来争取时间的道理。

寻宝游戏表

你的小组要求收集以下物品，期时间限制及评分标准有讲师来决定

回行针石头

一把泥土衣架

肥皂一包香烟

牙刷红圆珠笔

小组成员名单报纸

3、扑克组合

形式：所有学员，自由组合成5人一组

类型：破冰船，气氛建立

时间：10分钟

材料：3副扑克牌

场地：教室、空地

最好学员来自不同的公司、相互不熟悉的培训班，或同一个公司，不同部门的培训班。

活动的目的：为了增强培训学员的参与度，有必要在开始进入正式培训之前做一些类似的活动来营造一种相互认识的环境，及建立一种轻松愉快的气氛。这种气氛的建立会帮助学员们很快的进入状态，给学员们积极主动地参与课程讨论打下基础。

游戏程序：培训师发给每位学员一张牌，而后让他们自由组合成五人的小组，而小组的牌必须是玩扑克中最好的一是手牌

培训师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜对，发给他们一些小礼品。

4、聊天室

目的:打破沉没气氛,并鼓励成员之间的相互认识

时间:15-20分钟,

参加者:10-30人

准备:准备与人数相同的指导书.

内容如下:

房间里的竞赛

我们希望你尽可能多的与他人接触、互动。

这是您自己参与的破冰游戏。您有七分钟的时间与他人进行闲谈和交流，收集他们的信息，并与他人共享您的信息。在这个竞赛里尽量将自己变成一个性格外向者。

教师指导书：

情况介绍：当参加进门时，在门口欢迎他们，给他们一份指导书。假如有人问你问题，请重复指导书上的信息。

遵守时间：吹哨宣布7分钟交谈时间开始，并注意时间。在结束前的一分钟，给出恰当的提示。

7分钟交谈结束：时间到吹哨开始，要求大家停止和他人交谈，并让大家把名牌和所有关于个人信息的物品都收藏起来。

比赛开始：

解释第一轮比赛主要是记忆力，要求参加者环顾四周，看看房间里有多少人是他们能叫出名字的，用拍卖的形式进行，每个人都要叫出名字的数字，找出喊出最高数字的人。

进行记忆力比赛：要求“出价”最高者走动，走到他能喊出名字的人的身边，低声喊出名字（防止他人听到），如过名字被叫对的请站起来。几如出价最高者能准确的完成他自己估计的数字时，他就获胜了，如果没有，请“出价”第二高的人继续同一程序。

开始讨人喜欢的比赛，解释第二轮比赛主要是被接纳度，假如你认为你的名字能被房间的人记住最多，请站起来。这些人请往前走站。请大家开始依次序写出他们正确的名字。主持人开始逐一宣布这些人的名字，请下面的人相互核对他们是否对了。请写对名字的人站起来，并记下人数，重复这个程序直至最后一个人。谁的名字被房间里的人写得最多，谁就获胜了。

二、充能活动

1、通灵术

形式：所有学员

时间：3分钟

材料：黑板或墙表，已经准备好的较大的陈列卡

场地：教室

活动的目的：用快速的演示吸引全体学员的注意力，使他们关注接下来的培训课程

操作程序：

请每一位志愿者协助你

告诉大家你能用一种独特的感觉方式预言一道算数题的结果

你走到一个看不到志愿者写题的地方

让自愿者在黑板上任意写下一个三位数（注意：三位数的第一位数字不能和最后一位数字相同，例如：323、555、414）

让自愿者颠倒这三位数的三个数字的位置，得到另一个三位数，对两个数进行比较，以其中较大的三位数减去较小的三位数如：821-128=693

将所得的数值与其颠倒后的数值相加得到最终数字，如693+396=1089

当志愿者计算完毕后，你举起事先准备后写有1089的数字卡。（这道数学题的结果总是1089）

如果第一次相减得到一个两位数的时候也没有关系，只要在它前面加零即可。如：786-678=99，099+990=1089

2、生日线

形式：所有学员，以20人左右最为适宜

类型：用于沟通方面的训练，也可作为其他训练课程中作为相互认识的游戏

时间：15-20分钟

材料：无

场地：教室/操场

目的：让培训师尽快了解本次学员在非语言方面的沟通能力以及他们之间相互了解的情况，目的是学员了解沟通的方法很多，言语仅仅是其中的一种方法，另外一个目的也是通过该游戏增进学员之间相互了解及培训师对学员的期望了解。程序：

1、让学员在空地上围成一圈听讲师讲解游戏规则。

2、培训是给出规则：每位学员都必须按照自己真实的出生的月份/日期按顺序排

列成一个U字，例一月一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点。

全过程中所有学员不能说话。

宣布任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。

当每位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半中左右就基本排好。这时培训师从A点开始，让每位学员报出自己的出生月日以及对本次课程的期望。

让受罚的学员做一个小表演作为惩罚。以完成该游戏。

有关讨论：

你认为在本次游戏中反映出了什么问题？

你觉得有什么改进的方法？

如果上课之前没有做过相互认识的活动或我的期望的活动，那么也可以介绍一下自己及谈谈对本课程的期望

团队活动

百足行

目的

体验团队策划的成效和合作精神

群策群力的功效

认识领导的组织能力

人数

6人或以上成一组（宜多组以比赛形式同时进行）

活动时间

30分钟

场地

空地

用具

充气的气球

用作拾取的物件

操作程序

1．1．每组排成一直线，把充了气的气球放在前后两人胸与背之间

2．2．于限定的时间内（20分钟）完成指定路线（有障碍物），并拾取预先放置的物件

3．3．最快完成的一组为之胜出

规则

1．1．行走时，队员不可用手触气球

2．2．若气球掉在地上或被压破，小组必须回到起点重新开始

讨论要点

1．1．队长的领导力

2．2．队员的服从

3．3．沟通的技巧

4．4．怎样达到一致的行动

露四点

目的

增强团队的合作精神

打破隔膜

体会策划的重要性

人数

7人一组（宜多组以比赛形式进行）

活动时间

20-30分钟

场地

平坦空地

用具

不需要

操作程序

1．1．导师用粉笔在地上画出一幅30尺长的范围

2．2．小组必须依靠4个接触点（例如手、脚等）横越指定范围

3．3．在指定时间（20分钟）内最先完成的小组胜出

规则

1．1．不得使用任何辅助工具

2．2．横渡时每一位队员必须与另一位队员保持接触在一起

3．3．如5人一组可容许3个接触点

讨论要点

1．1．团队是怎样开始进行这活动的

2．2．成功或失败的原因

3．3．团队的合作精神

安全守则

注意队员碰撞，跌倒及扭伤的可能性

新生破冰活动策划书学生破冰游戏策划书

新生破冰活动策划书_学生破冰游戏策划书 “破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。下面是有新生破冰活动策划书，欢迎参阅。新生破冰活动策划书范文1 一、活动目标。 1.初步加强社员之间认识与交流。 2.培养团队意识与合作意识。 3.加强社团的凝聚力。二、活动安排 1、活动时间:20XX年10月22日，上午8:30——10:00 2、活动地点：正大广场 3、活动对象：全体社员 4、人员安排：主持人两名，协助者2名以上。负责活跃气氛，控制节奏，处理突发事件等。三、活动具体步骤。 1.)主持人简要介绍管理层成员，介绍活动目的、流程，调动大家积极性。 2.)游戏游戏1：贴膏药

时间：15-20分钟目的：由于此游戏的运动性较强，具有刺激性，能增强大家积极性。规则： 1.游戏方法学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对齐为一组，从参加者中选出2人做领头人，一人追，一人逃，逃者和追者均可在圆圈内外及各组之间穿插活动，在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前边，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，被贴者则为新的逃跑者，逃者在逃跑过程中，可以做任何动作，追者必须模仿逃者的动作，逃者借机得以摆脱。 2.游戏规则追者必须模仿逃者的动作，否则不算抓住。 3.游戏评价逃者做出任意动作，追者必须模仿，逃者利用追者模仿的时间差借机逃脱，并且为紧张的游戏增加了浓郁的趣味性，常常让周围同学笑得前仰后翻，让他们体会到游戏的乐趣和参与其中的激情，也有利于发展学生的创造性思维，与提倡学生的“自主、合作、探究”的学习方式相吻合。惩罚：被捉的人进行真心话大冒险。大冒险真心话大家可以献言献计~ 游戏2：接歌

团体心理活动心得体会

团体心理活动心得体会团体心理活动心得体会团体心理活动心得体会在我们很小的时候，生活总是离不开游戏，从游戏中学习，从游戏中成长。然而当我们成年后，生活的压力、责任总让我们无瑕放下心来静静思考和认识自己，更别说花时间大家一起做个游戏。而前两个星期学校组织了全体教师开展《教师心理团体辅导》的活动。学校共开展了四次团辅活动，活动前校长便让我们通过抽签的方式将全部的老师分成三组，我们组叫做“榕树”队，这四次活动分别是围成圈变换队形、按顺序翻扑克牌、“穿越生死线”、“龙行天下”。每次活动前组内成员都能进行很好地沟通与交流，不断改进方法，团结合作完成任务。在一轮一轮热闹有趣的游戏后，大家已完全抛开成年人的束缚，像孩子般投入到游戏里面来了。每轮游戏结束，校长都会作出点评。指出我们平时没有在意，而在游戏中无意识反映出来的一些小不足，例如：缺乏人与人之间的沟通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集体感等。让我们明白，看问题要辩证地看，在处理学生问题时也需要多关心理解和体谅，取代原有的责备和惩罚。在团队辅导的活动中，在这四个团辅项目中给我印象最深的是“穿越生死线”这个团辅活动。即将两棵树中间拉上一根绳子当做电线，所有的成员手牵手在不松开手的情况下，让所有的成员能从“生死线”的上面安全通过。刚开始听到这个游戏规则时，让我们每个成员都很疑惑，究竟该怎么样才能过去，大家集思广议，在大家的通力

协作下想出了解决的方法——搭人梯。刚开始听到这个主意的时候觉得是一件不可能完成的任务，还没有等我想到更好地办法时，我们组的三名男教师就架好了人梯，大家手牵手从三名男教师的腿上踏过，在老师们的帮助和支持下，组内的成员都安全地跨过了“生死线”。最后，我们组以最为安全的方式将全队员送过了安全地带并赢得了这次的比赛。这次团辅通过有趣活动，让我更深的体会到：相识、相知、相容，融洽人际关系;通过竞争与合作，提高集体凝聚力，从而增强自我价值认识，展示和创造更和-谐的集体环境。 2. 201X年4月7日早上九点，南沙区第二批中小学骨干班主任培训班在番禺莲花山休假村正式拉开序幕。简短的开办典礼后，是我们为期两天的一夜的团体心理辅导训练营。开始一直认为是以往的那种讲座式的培训，老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次培训，老师和我们打成一片，很亲切。在培训过程中，辅导老师精心设计了一些游戏，让我更加深刻地体会了心理辅导的重要性;通过游戏体验、小组分享、拓展训练的方式，也增进了同事间的交流和沟通，增进了彼此间的感情，形成班级凝聚力这次的培训班是来之南沙区各中小学的60为班主任，看起来彼此之间是熟悉，但感觉又很陌生。在这个团体中，陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。辅导老师老师就是用“万能胶”游戏帮助参加培训的教师破冰的。这可以用于我们新学期新同学的认识。

下乡走访活动心得体会

下乡走访活动心得体会目录第一篇：下乡走访活动心得体会第二篇：万名干部下乡进村入户大走访活动心得体会第三篇：走访活动心得体会第四篇：走访群众活动的心得体会第五篇：“三万”活动走访心得体会更多相关范文正文第一篇：下乡走访活动心得体会下乡走访活动心得体会自三月份以来到现在已经90天了，在这段时间里我们交通局小组根据**市委、**县委开展"万名干部进万村入万户"活动的要求，于3月8日开始在**两个村组的960户村民家中走访，重点宣传党的"强农惠农"政策、了解农村民情民意情况，以及农民群众对党和政府的要求与期盼。通过进村入户走访调查，主要有以下几点收获和体会。

一、入户走访对老百姓具有很强的现实指导意义在开展此次"三万"走访活动中，我们把党的农村各项方针政策和各种惠农举措通过宣传单和我们入户走访宣传到户、到人，让农民群众进一步了解党和国家的惠农政策，及时发现矛盾纠纷的苗头和隐患，并有效排查化解各类矛盾纠纷，切实维护农村的稳定，最**地满足了农民群众的各种服务需求，同时也增强了广大农民群众依法办事、依法维权的意识和能力。通过深入农村，深入群众，了解农民群众对政府的新要求、新期待，了解农村矛盾纠纷的真实情况和存在的突出问题，进一步服务农村发展，维护农村稳定，强化基层队伍建设，带领农民群众走上富裕的道路。二、走访磨练了我们的意志和耐性，也拉近了干群关系。在走访的第一户就让我感觉到现在的村干部和老百姓的关系很融洽，村干部和他们很熟络，虽然对于我们的到来感到有点突然，但是经过驻村干部的介绍后也能很随意的和我们交流。关于政策落实的情况也很好，基本上该到位的都到位了，对于一些他们不太懂的地方，我们也耐心的给予他们细心的讲解，有几个群众还主动找到我们问了一些关于新农保、合作医疗和就业的问题，我们留下了电话号码，说有事就联系我们。通过走访交流，让我们深深的体会到只要真心的对待老百姓，公平公正的为他们解决问题，与他们及时的沟通，他们是特别通情达理的。这次走访，拉近了我们与人民群众之间的距离，在与农民群众同吃同住同劳动时间中，更能真切的听到群众的呼声和体会到老百姓生活的艰难，我们相信只要干部心里装着群众，解决困难的办法总是比困难多的多。三、走访了解老百姓最亟待需要解决的问题

破冰之旅活动心得

破冰之旅活动心得破冰之旅总觉得人是一类很奇特的物种，他们总会在受伤时相互取暖，寻找灵魂的慰藉点，却又总害怕在交往之后暴露出的那些人性的弱点，或愚昧的，或卑微的。所以人类总会将自己存封在内心世界中，我们看到的别人往往只是冰山一角，而那个最真实的自我却也随着时间的消磨慢慢的变得面目全非，只剩下伪装面具下那副寂寞的躯壳。人类何不试着将那些自认为的不完美展示出来呢？将那些存封的冰块敲碎，这样才能让我们更加贴近彼此的内心，触摸到彼此同样渴望被关怀的灵魂呀！这一次的破冰之旅，更确切的说是一次灵魂与灵魂的交流之旅，同学都感受到了那

种刻骨铭心的震撼。大家围成一圈，抒发着各自的兴趣爱好，分享着彼此的喜怒哀乐。“无家可归”让我们感受并体会到团队的重要性，大家围成了一个又一个的家，相互问候拥抱着，这些温馨的画面就仿若那冬日里的暖阳，不炙热，却深入人心。不强烈，取能直达你最柔软的神经，给以爱的召唤。而那些“无家可归的孩子”如同那一个个折翼的小鸟，渴望得到那集体的温存。“有谁和我一样”，梳理了我们大学的生活，也让我们找到了归属感和彼此的共同点，突然发现原己并不孤单，有那么多的人有着和自己同样的人生阅历和共同喜欢。有些开心的事因为有了别人的共同分享而变得更加的幸福，有些喜欢的人或

事也因为有别人的分享而变得更加的有意义。人类因为有了彼此的共同点，而相识，相爱，相守。共同喜好让我们产生共鸣，让我们发现原己并不是一个人在战斗。寻找有缘人，让同学们体会到了交流的乐趣，在交流中发现了共同喜好。我们的相遇本来就是一个很小的概率， __任何一小点变更就能改变很多，然而缘分让我们彼此相聚在一起，一起疯狂的笑，一起大声的哭，一起分享着当下的你们和当下的幸福。朋友，有你真好！难过时借我肩膀，开心时听我傻笑。谢谢你们的那些美好。。破冰之旅在一首“因为我们一家人”中结束了，在这场爱的旅程中，我们没有旅行的

破冰活动策划书

南京财经大学”破冰活动“活动策划【活动时间地点】时间：地点：【活动对象】会院艺术团综管部，外宣部，校心协【前期准备】 1、数码相机1~2部，笔记本电脑，音响 2、主持人解说词（主持人自行准备） 3、游戏道具4. 其他【活动具体流程】一、联谊活动可以在一个多媒体教室或者在一个比较开阔的草地上举办。二、主持人致活动开幕词,活动开始三、娱乐游戏环节注：节目的选取和顺序可以根据具体情况作出相应的调整节目一：队名大比拼（破冰节目）目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感时间：5分钟道具：大白纸，大水笔（写队名用），奖品规则：1.各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥 2.由队长告诉主持人本队的队名。 3.主持人主持，各组投票选出最好的队名，并给该组发放奖品。节目二：脑筋急转弯有奖大抢答 (动脑合作节目) 目的：点燃气氛，让各组成员活跃起来，并考验他们的团队合作精神，增进组员的凝聚力对象：各小组成员道具：脑筋急转弯问题，奖品游戏规则： 1. 平均每组有两到三个问题。 2. 主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派代表回答。 3. 回答错误的谜题可以再度作答。 4. 每组答对问题，主持人发放奖品。节目三：心心相印，我来比你来猜（动脑动手合作型节目）道具：纸和笔、准备一些能够用手语表达的动物，人物，成语或者物品人数:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要猜的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。需要裁判数名，现场自愿报名节目四：合力吹气球（动手合作节目）

团队拓展培训心得感悟.doc

团队拓展培训心得感悟团队拓展训练是一种协调为达成共同目标而努力工作的不同个人之间的合作，是一种多方面和更有效率的合作，下面是我整理的团队拓展心得范文，欢迎大家参阅。团队拓展培训心得团队精神培训心得感想首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人Ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声"走"的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。在"天黑请闭眼"这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单

的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。在几位老师的安排下，我们还做了许多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要互相配合，互相关爱。对队友要耐心，关心，热心，尊重他人，严格要求自己!从这次培训的内容上看，这些都是我们把平时大家都很了解的道理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的游戏，通过各位老师的讲解，把团队思想挖掘出来，和以前的"纸上谈兵"有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感受到了这些"鲜活"的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的...... 团队拓展训练心得体会-团队执行力近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为"岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识"为主题的拓展训练活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。 9月27日晚随着"团队破冰"仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。 28号上午，我们首先挑战的项目是"空中抓杠"，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对

破冰游戏方案

破冰活动游戏方案一、爱的抱抱 1、游戏规则按进场分组，每组出2个人，一男一女。围成圈跑，主持人喊一个数。如；2，就2个人抱在一起，如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰。 2、游戏道具无 3、参加人数所有人员 4、奖项分布剩最后三人获奖二、60秒不NG 1、游戏规则按进场分组进行，总共5组，即5轮。依次完成下列关卡，中间出现中断则从头重新开始，主持人计时：第一关：做5个俯卧撑。口号：做之前“我是strong不是虚胖！”做完喊“下一个” 第二关：双人跳绳5个。口号：跳之前“XX加油加油加油！”，跳完后XX 喊“下一个” 第三关：3人传吸管（用嘴和鼻子吸着传）。口号：第一个人喊“宝贝儿们接住啦！”最后一个人喊“下一个” 第四关：抱人深蹲5个。口号：“唉呀妈呀”，被抱的人喊“下一个” 第五关：戴眼罩大象鼻子转五圈。口号：转之前喊“月棱镜威力，变身！” 第六关：上一关转圈的人和第一关做俯卧撑的人击掌（眼罩不能摘）。口号：第一关做俯卧撑的人喊“呀比！” 2、游戏道具跳绳、吸管、眼罩。（已齐全、不需采购）三、大家请抱拳 1、游戏规则按进场分组，每组出2个人。

首先，参加游戏的人员站成一排，面向观众，给每人一个代号，一般用名字的最后一个字，比如张三就是姗姗，李四就是丝丝；选择一个人开始游戏，比如是张三开始，张三说：“各位好汉请抱拳”，然后所有人一起双手抱拳，并大喝一生“哈”，张三然后继续说：“姗姗请丝丝喝茶”，李四就要马上跟着说：“丝丝不会喝茶”，然后张三就发问：“那么谁和喝茶”，李四则回答：“欢欢会喝茶”，然后代号是欢欢的人则回答：“欢欢不会喝茶”，李四则发问：“那么谁会喝茶”……；3、直到有一个人犯错，则此人淘汰。 2、游戏道具无 3、参加人数自愿报名（不同部门推荐一个，可以增进相互认识） 4、奖项分布剩最后三人获奖四、水果蹲 1、游戏规则（1）第一轮部门挑战赛部门内部的成员给自己指定一种名称，命名词汇是颜色名+水果，例如红苹果、黄香蕉、紫葡萄、青苹果、水果名和颜色名可以重复，说错的人逐轮淘汰，最终剩下两个人，终极PK采用数青蛙，选一个人当指挥员，其他人围成圈跑，指挥员喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，一直喊，最后说一个数。如：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿，谁说错，谁就淘汰。建议每一个部门不一样例如：秘书处：水果+颜色；学术部：历史人物名；文体部：手机品牌。。。（2）第二轮终极PK赛各个部门的胜利者组成决赛队伍，进行比赛。 2、游戏道具双面胶、白纸（将事先想好的词打印出来）打印大一点，让现场的人可以看得到，贴在参赛者胸前） 3、参加人数所有人员 4、奖项分布

暖场、破冰活动方案

暖场、破冰活动方案 1>1块5毛男生和女士分别代表1块和5毛，安排一个人作为主持。根据人数能达到的范围，随机喊一个数字。男生和女士就需要迅速组队，刚好达到主持人说的数量（例如：主持人喊3块，则需要3个男人组一队/6个女生组一队/2男2女组一队等）。若某组数额不对，则判定为输，获得惩罚；若某个人没找到队伍，则也判定为输，获得惩罚。 2>你是谁如果整个团队是刚刚组建的，大家互不认识，可以采用“你是谁”的游戏进行互动，方便快速认识对方。游戏方式：若人数多，可以分成2个或多个组，每组围成一个圈子，要求限时内熟记组内所有成员的名字。时间到后，主持人随机提问，答错则获得惩罚。 3>解绳子这个游戏主要考验成员之间的默契，按要求8-10人组成一队，迅速随机拉住一个人的手，双手必须是不同人的，并且要求交叉拉住。提供5分钟的时间，给成员分析解锁的方式，主持人说开始后，每组成员必须用最快速度在不放开拉着的手的情况下，解开“绳子”，围成一个圈，没有交叉。速度最快的赢，若解锁途中有手断开，也视为输。 4>波涛汹涌目的：让气球停留在空中，激发欢乐时间：5~10分钟材料：气球多个内容： 1．每人一个不同颜色的气球。 2．每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。

3．气球跌在地上的人即被淘汰。 4．气球保持在空中最久的人便算赢。 5>谁是密友目的：了解谁是好朋友内容： 1. 大家围圈站，一人站在中间。 2. 组长问：“当你想找人倾诉时，在这个小组中，你会找谁？”此时，所有人便要闭上眼睛。 3. 站在中间的人，就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时，大家便可睁开眼睛。 4. 站在中间的人要分享他为何选这人？被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议。备注：组长需有心理准备，随时有机会要处理冲突。变化：请站在中间的人闭眼，请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗？是否如他所指望的？（可能有些他以为很Friend的，却站得很远。） 6>喜怒哀乐目的：康乐游戏，增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制时间：20~30分钟材料：字条内容： 1. 先选出5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。 2. “传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。 3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。 4. “表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。 5. 进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。

团队协作心得体会

团队协作心得体会下面是我在培训中的关于团队协作心得体会；今天下午上了一堂别开生面的室内拓展训练课——这是一门让我们彼此了解、磨练意志、锤炼团队协作能力的实践课。培训老师先将我们这批新员工分成三个组，每组就是一个团队。接下来的竞争，就将在这三个团队之间激烈展开! 第一个项目是“破冰”：规定我们在二十分钟内为自己的团队选出两位队长、给团队起队名，设计队徽、队呼、队歌，并同时每个成员要在一张大白纸上画下各自的一只手掌，在手心写上名字，分别在手指上写上籍贯、学历、特长、爱好、专业，再将纸上所有相同的部分连接起来，这个环节让团队里的成员彼此之间有个初步的认识。经过大家的集思广益后，最终确定我们队的队名叫做“红日”，队徽是一轮初升的红日，象征着我们是招行新鲜的血液，将在未来的日子里冉冉升起，光芒万丈!我们的队呼响亮而又激昂“红日最强，奋发图强”!队歌则是改编自《北京欢迎你》：招行欢迎您，用服务感动您，让我们都加油去超越自己;我们欢迎您，有梦想谁都了不起，有红日就会有奇迹! 第二个项目是“队列”，每个队要各自带队向大家展示在上一个项目中的成果，在这个环节中展现出我们每一个成员的精神风貌和对招行的信心!并充分体现出集体的智慧和力量的强大! 第三个项目是“解手链”：这个项目是今天下午相对最难的一个

环节，在此项目中由于我们队没有经验屡试失败，但是大家并没有轻言放弃，而是群策群力，快速的形成新的方案并加以尝试，最终还是胜利解开，但是却因历时半个多小时没能夺冠，不过成功的喜悦洋溢在每个队员的脸上，大家的欢呼声依旧高昂，并没有因落败而颓丧。从这个环节中让我们每个人都明白到，凡事都不能急于求成，遇到困难要大胆尝试小心求证，并且队友间的相互鼓励与配合是不可或缺的! 第四个项目是“孤岛求生”：要求每队派11个人，全部站上一张不足一平方米的正方形垫子上，并在20分钟内坚持时间最长的一方获胜。怎么站能稳住重心，让任何一个站在垫上的人都不会失重倾倒?大家商量后决定让队长站中间稳住重心，毕竟男生力气会大点，能稳住整个的重心，其余十人围在外圈分别握住对面那个人的手，并且向外拉调整好各自的重心，可惜第一次在3分钟不到就摔倒，大家赶快调整好位置再接再厉，最后以45秒只差惜败“梦之队”屈居第二。这个环节很好的体现了大家的凝聚力，为了达到某个目标，整个团队的人共同努力去实现，并积极参与配合去完成! 最终的这次拓展活动的总结果却是三个团队打成平手，看来大家的综合实力相当，都是最优秀的团队! 通过这次拓展训练项目的团队展示，提高了我们大家在应对挑战、解决问题和团队协作的能力。让团队成员间的距离越来越近，彼此多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情!我们每个人都是一颗璀璨的明珠，在自我闪耀的同时，也在互相照耀着!希望我们大家将来都能成为闪闪发光的那轮红日!

班级破冰活动方案(2020年九月整理).doc

学海无涯班级破冰活动方案一、活动概况： 1.班级：高一（×）班 2.时间：开学周班会课 3.地点：室外空地 4.组织者：班主任、班长、团支书、组织委员、宣传委员、文娱委员二、活动目的：经过一周的军训，班级同学之间也有了一些相互了解，为了增进班级同学之间的进一步了解、认识所有同学，增强班级合作精神、营造和谐融洽的群众氛围，进而加深同学对班级的归属感，在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的潜力。三、前期准备： 1.准备小奖品（小本子、钢笔等），准备A4纸写上游戏中需要的词语 2.准备一些小零食 3.布置场地四、活动流程： 1.开场白，表明此次班级活动的目的和内容。（3分钟） 2.姓名接力棒（15分钟）：为降低难度，将班级同学分为两组围成圈，第一个同学先自我介绍，如“我叫A，喜欢（兴趣1）”，第二个同学接力“我是喜欢（兴趣1）的A的左/右边的喜欢（兴趣2）的B”，后面的同学继续接力，越往后难度越大，可有不多于三次的提醒。 3.不管三七二十一（10分钟）：所有同学围成一个圈，由第一个同学开始报数1，接下去是报2，每逢3或者7的倍数不能报出来，以拍手表示。接力失败的同学需要到圈中间，手捏鼻子转五圈然后走回自己的位置（这里要注意安全），或者表演节目（唱歌跳舞、讲笑话等），表演节目可获得小奖品。 4.传动作（10分钟）：由同学们自告奋勇，5人一组，（由于时间关系最多4组），每组第一个到班长那里看牌子上的词语，每组的词语都不一样，然后通过动作传达给下一个组员，不允许有口头交流，一个接一个的传，为防作弊在此期间，其他人都是面向后面的。最后一个组员报出该词语，词语正确且最快的组获胜，可获得小奖品。 5.结束语（2分钟）五、注意事项：全班同学要听从指挥，注意安全，保持良好纪律，班会后打扫场地。 1

2021年破冰活动心得

破冰活动心得欧阳光明（2021.03.07）首先，我要感谢校学生会的学长学姐能够安排这次“破冰”活动，此次活动对我个人而言可以说是收获颇丰。让我从迷茫中从新找回了自我，明白我当初想要的是什么，自己加入校学生会的目的是什么。有一句老话说的好，“听君一席话，胜读十年书”，上午学长的深情演讲深深的打动了我。他们让我看到了学长学姐的魅力和实力。我从内心感到佩服。主席学长说的好： 1.有梦想、沉住气、悄悄干 2.拥有长远的眼光提高个人以及团体的层次 3.学习各项技能知识去发现自己应该做什么不只是要做部长的手更要做部长的脑 4.做事要踏实肯干尽全力做好 5.注意言行我们不只是代表我们自己，我们代表的是校学生会，我们代表的是安阳工学院，我们代表的是中国。 6.作为安阳工学院学生会的一员，我们应时刻端正自己的态度，记清楚自己的职责和义务。 7.我们要颁布校学生会规章制度，以后严格按照规章制度说话办事。 8.短信30分钟之内必须回复 9.谣言止于智者我们要做有思想、有判断力的人。对于一些事情，我们应该有自己的想法，有创新、有实践、有提高。

10.不要怕困难做人做事千万不能怕困难，面对困难应该敢于克服困难，在困难中提高自身能力、素养、境界。 11.把办公室当作自己的家一样爱护，学生会就是我们的家。在这个大家庭中有我们的兄弟姐妹，团结互助。主席说的话句句经典，让我佩服。当然还有幽默的李涛副主席。他提出了几点能力，我个人感觉非常好。 1.写作能力 2.语言能力 3.社交能力 4.表达能力 5.执行能力 6.勇敢 7.正确态度 8.实事求是 9.坚持态度 10.追求完美 11.注意细节 12.不苟同 13.脚踏实地 14.精益求精三位学长的讲话都很好，让我有了很大的收获。下午进行的破冰游戏让我认识了许多学生会的人才。破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，

小学生活动游戏方案

游戏方案 1、三人抱成团规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！ 2、“大话西游之娶媳妇”情节：猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点开始，戴上面具及兵器，跑到中间放置的桌子前，扫清障碍即吃完桌上所有的水果（猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果），跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。（9人）－－绝对搞笑 3、五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 4、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 5、爱你奋不顾身上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。 6、贴膏药

班级破冰活动策划书

班级破冰活动策划书班级破冰活动策划书例1 一、时间 201X年9月21日二、参与人员 13 级全体成员，12 级青素老人们。三、活动地点情人坡草坪（应急预案：西区教学楼走廊）四、活动流程（一）游戏环节 1.饼干猜猜猜： 5 或 6 块外形一致的饼干，其中一块加有辣椒或芥末，让大家来猜是谁吃到的 2.“飞”你莫属：分成两队，每队8 人，其中一队每人发一张写有对面一队各个成员名字的白纸，各自折成纸飞机，然后将飞机飞到名字所对应的人旁边指定区域即为成功，两队距离看情况调整） 3. 丢手绢 4.衔纸杯传水（每队8 个人，每人一个纸杯，由第一人用嘴衔着盛满水的纸杯将水倾倒进后面一个人手上托着的纸杯中，然后由第二人重复第一人的动作，先传完的队获胜，传的过程中纸杯中不能残留水，否则重新开始） 5.过绳子（8 人为一组，由两人拉直一条绳子至某一高度，组

内成员手拉手想办法使全员通过绳子） 6.狂踩气球：10个人分别拿一气球在固定位置，由8个人参与游戏， 2 人一组，在看完气球所在位置后其中一个人蒙上眼睛，原地转圈10 秒钟，然后由另一人用言语指引被蒙眼睛的人去踩气球，规定时间内踩到最多的获胜。 7.谁是小灰灰：16-20人参与，每人一张游戏卡片写着身份和游戏规则，不得让除自己外的任何人看到，背向围成一个圈，按顺序每个人一次可查看一个人身份，并按游戏规则进行淘汰，有人达到胜利条件即为胜利。（胜利者奖励大白兔奶糖一颗）8. 抢椅子：台上放置三把椅子邀请四个人上来，放音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。 9.动作接龙（备用） 10.歌曲比拼（备用）（二）惩罚措施 A（个人惩罚类） 1.躺在地上，脸上依次放上 5 枚硬币做鬼脸，硬币不准掉，否则再加一枚硬币，让大家围观拍照片

中学生拓展训练心得体会

中学生拓展训练心得体会相信初中生通过体验式拓展课程可以建立自信、勇气、创造力与学习尊重自然与生命。下面是我整理的学生拓展训练心得体会，欢迎阅读参考! 相信学生通过体验式拓展课程可以建立自信、勇气、创造力与学习尊重自然与生命。这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。建的过程，保证团队的合作能力。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发了广大同学自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但

是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关处罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次方。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家互相取暖，照顾着自己的队友。训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。初中生拓展训练心得周三我代表我们班进行了为期一天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

团队活动的总结

团队活动的总结篇一：公司团队活动总结公司团队活动总结通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动中共组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团

队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。这次户处拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里

班级“破冰”活动

班级“破冰”活动一、姓名接力棒：让互不相识的同学之间相互认识，记住其他人的名字，帮助学生早日适应新的集体，找到在集体中的归属感。并且在活动中结识新的朋友，体验到愉快的集体氛围。具体活动方案：准备工作： 1.白纸2-4张，裁成能写下号码的小纸条即可。从1开始每个号码写两张。 2.盒子或罐子，可以容纳所有参与同学的小纸条怎样做？第一阶段：你是谁，我是谁开场白：我们来自不同的地方，却在同一个班级相聚。看看你的周围，即使你们现在还彼此陌生，但是很快他们都会成为你最亲近的朋友。现在你们一定想知道这些亲爱的同学是谁。所以，我们来做一个游戏，就是问一问“你是谁，我是谁”。 1、【指导语】“今天的这个活动很简单。现在我这里有一个盒子，盒子里都是纸条。待会儿大家排队上来，一人抽一张。纸条上会有一个数字，你们的任务就是找到和拿到的是相同数字的同学，然后你们两个组成一组。互相说一说自己的情况，比如你的名字，你的爱好，你的梦想，你喜欢吃什么等等，任何你想说的都可以。大家高高兴兴的聊一聊。但是一定要记得对方和你说的话，要认真地听。等一会儿，你们要向全班同学介绍你认识的新朋友。” 2、抽纸条，找伙伴。【指导语】：“大家都找到自己的伙伴了吗？找到后就可以开始向你的伙伴介绍你自己，包括你的基本资料、个性及喜好。” 3、停下讨论，回到自己的座位上。 4、老师点同学的名字。被叫到的同学和他的伙伴一起站到前面来。他们之间互相介绍对方。可以鼓励主动上前。也可以按座位顺序。例如，【指导语】：“大家都已经和自己的伙伴互相介绍完自己，那接下来请依照座号，每个人用简短的方式向大家介绍你的伙伴，包括刚才彼此介绍完后你对他的了解、以及你们谈话后你对他的印象。” 5、持续进行，老师可自己控制时间和进程。可以根据情况循环抽签，重新配对。第二阶段：姓名接力棒开场白：我想大家都应该对自己的同学有所了解了吧！但是你们可能还不能记住所有人的名字，没关系，很正常。现在我们做个很有意思的游戏加深你们的印象，让你们更加熟悉。它就是姓名接力棒。 1 准备：最好是一个空地。如果在教室里，把桌椅移开，留出一定空间。 2、【指导语】：“现在大家手拉手围成一个圈。” 3、老师叫一个同学站到圈的中央。最好有同学愿意主动进来。先假设该同学叫A。例如，引导语：“有没有同学愿意第一个展现一下刚才的成果，不管谁错了都没关系，就是知道错了，才会记得深，每个人都会进来哦，只不过是先后不同。” 如果没人主动，老师可以随便说一个号码，让刚才抽到它的同学其中一人进来等等方法。任意。 4、【指导语】：现在我来讲解规则。 5、从圈中任意选出一人，假设他叫B。（如果刚才找A时是抽的号码，可以让另一个同学做B）

拓展训练活动心得体会(3篇)

拓展训练活动心得体会（3篇）拓展训练活动心得体会第一篇：很高兴参加这次xxxx组织的拓展训练活动，在xxx乐园让我们真正体会到户外拓展的生活。拓展训练不但增强我们之间的信任，还让我们团队更加团结一致，树立工作中互相帮助的精神。来到xxx乐园内，可以看到这边山势雄伟、绿树成荫、细水长流，是个旅游的好地方。园内的教练带领着我们来到广场之中，跟我们讲一些拓展训练的注意事项以及活动纪律，然后就开始维持一天的拓展。 “信任背摔”这个游戏很简单，“小游戏、大道理”通过一些简单的亲身体验去引导团队思维的感悟，促使形成团结精神和积极进取的良好习惯，同时拓展训练还可以磨练一个人精神意志。站在一米二的木板上，背靠着团队，然后往下倒下去让团队接住。这个看似简单的动作，团队要想顺利完成任务就必须绝对相信团队、突破心中的恐惧。一次次的不断尝试，不断地总结失败的经验，最后我们顺利完成任务。它让我们明白，在工作中我们要相互帮助、彼此信任，这样团队合作起来才能达到的效果。 “信任是团队合作的开始，也是管理团队的基础”，一个不能相互相信的团队，是一支没有凝聚力的团队，也是一支没有战斗力的团队，就是一支失败的团队。在这个竞争激烈的社会中，团队的协调默契才能形成强大的团队，才能在社会立足于不败之地。

xxx乐园的教练带领着我们参加各种各样的拓展训练项目，有水上的、也有陆地的、同时也有高空的。“毕业墙”是令我最难忘的，那最后的场面一直在我们脑海中呈现。面对那个4.5米高墙我们不知如何是好，只有不断地尝试。不管失败多少次，我们始终相信我们团队一定可以的！“皇天不负有心人”，最后我们组成叠人阵，将一个又一个的人送“毕业墙”。 “相信”让这个团队变得更加坚强、更加勇猛，“相信”让这个团队变得齐心协力，也是“相信”让这个团队坚持到底获得最后胜利！拓展训练活动心得体会第二篇： 20xx年4月xxxx组织一场户户外活动“户外拓展训练活动”。 4月21号早上九点钟半我们到达xxxxx乐园的，xxx在丹水坑风景区里面，风景优美、绿树成荫，是一个非常好的户外活动场所。到达xxx的雷锋广场后，我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”，口号是“战狼、战狼，战无不胜！”，队歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿！”。战狼队从开始就是一匹狼，赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋，然后在最短的时间内通过防线，团队合计时间最短者获胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要，要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼

破冰游戏策划案

一、活动全称义教破冰游戏二、活动地点 XX小学操场及指定区域三、活动时间：义教第一天四、参与人员:全体义教队员（杜艳婷、宋元美、齐霁、原婷婷、敬菁、徐芳、陈刘洋、张婧文、马也、祝鹤）及当地学校学生约40人（以下简称“全体成员”）五、游戏目的1：在互动和交流的过程中使所有的义教成员相互熟悉和了解，消除彼此的陌生感和拘谨感，建立起更加紧密的团队合作感和责任感；2．在义教队员积极主动的带领下，使XX小学学生能够参与其中，在轻松快乐的同时消除和义教队员彼此间的陌生感，并建立相互之间的信任，为今后义教的开展奠定良好的交流基础；六、活动流程开场舞：兔子舞游戏一：五毛和一块游戏二：袋鼠跳游戏三：解手链颁奖总结备选游戏七、方案分析游戏介绍：开场;兔子舞，游戏目的；(1)加强成员的相互了解 (2)激励同学积极参与：时间配置：10分钟参与人数：集体参与道具：兔子舞音乐,音响场地：操场或指定区域概要：兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。玩这个游戏，全体成员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养成员的感情游戏规则和程序 1.让所有成员组成一个小队，要求后面的成员用双手搭在前面的双肩上。 2一名同学负责站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。音乐负责：马也现场维护：杜艳婷、徐芳后勤服务：杜艳婷徐芳游戏一五毛和一块游戏目的;考察计算和反应能力，打破义教队员彼此之间的生疏，使支教能够顺利开展。消除义教队员和学生们的陌生时间配置：20分钟道具准备：无场地：操场或指定区域人员参与：全体成员（一定要有男有女，比例不限）游戏规则：

”破冰“的心得体会

页眉内容 “破冰”的心得体会 2012年12月12日，我们来到了河北师范大学。到了大学，我们感到很陌生，一切都是那么的新鲜，心里很激动。 2012年12月13日，是幼儿教师“国培”的第一天。上午八点举行了开班典礼。典礼上河北师范大学的书记和教育学院的院长分别给我们介绍了河北师范大学和教育学院的基本情况。我们从心里很羡慕，以为能来到这里学习而自豪。典礼结束后，由我们四班的班主任把我们领到了教育学院乒乓球室，举行“破冰”活动。 “破冰”开始了。首先是“大风吹，小风吹。由王晨光老师介绍游戏规则，然后游戏开始，当时心里很紧张，一个个面孔非常陌生，觉得不好意思。老师就鼓励我们，在老师的鼓励下，大家开始活动起来，渐渐地大家有了种熟悉感。游戏结束后，我认为这个游戏就是考查每个人的反应能力和应变能力。从某人的动作上能判断这个人的性格特征。接下来，是由张老师主持的画九宫格。老师要求同学在九宫格中画出自己的兴趣爱好，然后找出与自己兴趣爱好相同的同学。当我找到与自己兴趣爱好相同的同学时，我很高兴，并且也认识了这个老师，拉近了距离。接下来是“马兰开花”这个游戏，也是由张老师主持，游戏时同学们争先恐后的抢位置，有的家形成了，有的没形成。几个回合下来，让我彻底地融入到了这个大家庭中，姐妹们抱成一团，很温暖，离熟悉更近了一步。接下来是“滚雪球”的游戏，由王晨光老师主持，老师告诉了我们游戏规则，我们班成立了八个组，每组七个同学，分别介绍来自哪里、自己的姓名、兴趣爱好。几次之后同学们都知道了对方的信息，距离一下子缩短了，大家更熟悉了。最后我们成立了“缘分大家庭”。这个家里有一位家长，六位孩子，有家名、家号、家歌。大家在一地卢练习演练，最后各各组表演，展示各组的才能。在一片欢声笑语中，“破冰“结束了，这次”破冰“活动大家很快乐，都感觉到这次”国培“把大家聚集在一起，真是缘分，要珍惜这个缘分，一起共同努力学习。页脚内容1