类风湿性关节炎综合分析报告

食疗效果

一、要“药食同源”，即食物就是药物，药物就是食物。日常多吃这些食物。咱们可以身边都有的。

1、大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

2、核桃仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 2~3 个核桃。

3、栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于肾虚、腰膝酸软者。

4、橄榄：取鲜橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗湿痹症，手足麻木等。

5、桂圆：又称龙眼、桂圆肉。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。

6、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。

7、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

8、枸杞子：适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

9、生姜：亦称姜，味辛，性微温。具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素，对心脏、血管有刺激作用，能使

心跳加快，血管扩张、血液流动加速，使全身感觉温热、出汗等。可以蔬菜食用，或菜中作料。还可配以生姜 60 克，陈醋 100 毫升，煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。

10、骨头汤：可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋，对骨关节脱钙、骨质疏松有交好的补偿与调节作用。

另外，香菇、苦瓜、苦菜、丝瓜、青菜、水果、鱼。

注意：合理饮食，要节制，不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。多用植物油，少用动物油。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油为佳。饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定。

二、日常保健，：

1、居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

2、洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

3、要按季节和天气的变化来增减衣服。比较怕冷，喜欢穿暖和一些，也要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉。

4、保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不

可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

三、运动

1、急性期：天冷，不宜外出运动，如果出去穿厚点，要开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。

2、缓解期：可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。

慢性期：要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

关节肿胀此消彼起;关节疼痛此重彼轻;关节炎症此燃彼伏。

在没有变形之前是完全可以治愈的,

如果变形就只能控制不发展。

建议你用中药治疗.不要用西药，副作用太大。

不要用冷水，注意防寒保暖,不要生气.

目前治疗包括药物治疗、外科治疗和心理康复治疗等

1、药物治疗

当前国内外应用的药物，以及植物药均不能完全控制关节破坏，而只能缓解疼痛、减轻或延缓炎症的发展。、常用药分为四大类，即非甾类抗炎药（NSAIDs）、改善病情的抗风湿药（DMARDs）、糖皮质激素和植物药。

⑴ NSAIDs 通过抑制环氧化合酶活性，减少前列腺素合成而具有抗炎、止痛、退热、消肿作用。由于NSAIDs使前列腺素的合成减少，故可出现相应的不良反应，如胃肠道不良反应：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、食欲不佳，严重者有消化道溃疡、出血、穿孔等；肾脏不良反应：肾灌注量减少，出现水钠潴留、高血钾、血尿、蛋白尿、间质性肾炎，严重者发生肾坏死致肾功能不全。NSAIDs还可引起外周血细胞减少、凝血障碍、再生障碍性贫血、肝功损害等，少数患者发生过敏反应（皮疹、哮喘），以及耳鸣、听力下降，无菌性脑膜炎等。

常用于治疗关节炎的NSAIDs

分类英文半衰期(小时) 每日总剂（mg）每次剂量（mg）次/日

丙酸衍生物

布洛芬 ibuprofen 2 1200-3200 400-600 3-4

萘普生 naproxen 14 500-1000 250-500 2

洛索洛芬 loxoprofen 1.2 180 60 3

苯酰酸衍生物

双氯芬酸 diclofenac 2 75-150 25-50 3-4

吲哚酰酸类

吲哚美辛 indometacin 3-11 75 25 3

舒林酸 sulindac 18 400 200 2

阿西美辛 acemetacin 3 90-180 30-60 3

吡喃羧酸类

依托度酸 etodolac 8.3 400-1000 400-1000 1

非酸性类

萘丁美酮 nabumetone 24 1000-2000 1000 1-2

昔康类

炎痛昔康 piroxicam 30-86 20 20 1

烯醇酸类

美洛昔康 meloxicam 20 15 7.5-15 1

磺酰苯胺类

尼美舒利 nimesulide 2-5 400 100-200 2

昔布类

塞来昔布 celecoxib 11 200-400 100-200 1-2

罗非昔布 rofecoxib 17 12.5-25 12.5-25 1

近年来的研究发现环氧化酶有两种同功异构体，即环氧化酶-1（COX-1）和环氧化酶-2(COX-2)。选择性COX-2抑制剂（如昔布类）与非选择性的传统NSAIDs相比，能明显减少严重胃肠道不良反应。