[讲解]我的霎哈嘉瑜伽练习经验

[讲解]我的霎哈嘉瑜伽练习经验

注:此文均转载于网络上霎哈嘉瑜伽练习者的个人经验分享

我学霎哈嘉瑜伽

郑正佩著(台湾霎哈嘉yoga)

(转帖于)

我非常喜欢易经，大约四十一岁，我对易经终于有了完整的领悟。在不断将领悟细腻化之际，我并不知道自己这样做的同时，已经挠动出潜意识中的一些讯息;我能预先写出、画出自己将来的命运，只是当时并不知道这些是一个预言，总得等到事情发生了，我才能明白当时已现起的征兆。这种现象在我四十五岁开始研究荣格的共时性理论时，显得更加活跃。

满四十五岁时我遭遇到人生最大的挫败跟打击，是荣格心理学跟哲学帮我渡过那个难关，当时佛法并没对我产生什么决定性的协助(但有几次巧应)，反而恶因缘是顺着佛教摸进我家大门的——当然也可以说，是我个人的不净业力，才让我被佛法所摒弃吧～不过奇怪的是，在我被佛法放弃的同时，上帝却接纳了我。大概如《马太福音9:13》所说的:「我来本不是召义人，乃是召罪人。」我在最黑暗的人生阶段中，竟以自己的罪恶为祭品迎接到上帝、感觉到上帝、趋向了上帝。

上帝在我生命中出现，可以说是顺着荣格而来的。荣格的理论是典型西方思想下的产物，为了了解他的西方式思维内容，我必须开始研读他思想所系的西方哲学。就这样，有一股力量推着我去认识了齐克果，他是丹麦神学、哲学家、存在主义的创始人、精神分析领域的前驱。随后上帝便出现了——我感觉到「有上帝正在眷顾我」，我感触到那种力量，即使那不算是一种非常笃定强烈的确知，但却是内心升起的一种感情。有这段经验后，当在霎哈嘉瑜伽里听到有关阐述上帝、耶稣基督的精神时，就比一般人亲切感动多了(通常若让一个佛教徒或无神论者听到人家

讲耶稣长、耶稣短的，他心里会产生抗拒)。更早，在我不断处在共时性预言状态那阶段，当时为了描述万物与人心之间的联系模型，我曾从集体潜意识中捕捉到一些与脊椎、拙火(又称灵蛇、军荼利、灵量)有关的讯息，那时自己在笔记中如此写着:「集体潜意识把我引到灵蛇这种瑜伽修炼概念上，我一点兴趣也没有，因为那套修炼太复杂太啰嗦了，我学不来。」只是我万万没想到，当时我捕捉到的灵蛇意象，并不单单只是在告诉我「藉由这个线索，将能解决你的问题」，而是更预示着自己「一年半之后将会在霎哈嘉瑜伽里碰到的东西」。而在霎哈嘉瑜伽里，人们根本不用苦练，就自然能唤醒灵(Kundalini)。

在我四十五岁快结束那阵子，我不自觉地以印度史诗《薄伽梵歌》中的战车意象概括了自己的问题(不料这个意象又预言了自己四十六岁的命运，这个复杂的故事，就不说了)，这时周遭有两位女性友人分别开始谈起她们的瑜伽练习经验。她们讲的那些××轮、××脉的概念听得我头痛，我并不喜欢，我抗拒它，但那又确实是我所陌生的知识。一日去拜访paula，巧的是，她说她在学霎哈嘉瑜伽，是免费的课程，而且不必做体式(不知怎地，

我就是不喜欢做体式)，正合我意，于是我说星期一我跟妳去上课。

第一堂课，当天我喝了太多水，憋着尿却不好意思在众目睽睽下离座(当时也不知道厕所在哪)，可是尿很急，板凳又硬，冷气又冷，看着屏幕上播放的霎哈嘉创始人Shri(Mataji女士(霎哈嘉瑜伽士称她为母亲)的演讲光盘，我一直打瞌睡，身体难受得挪来扭去。幸好那晚打瞌睡的间隙中我有听到Shri( Mataji女士说霎哈嘉瑜伽练习者是受到保护的这类话，于是我心中说:那么，母亲，请帮我消除此刻尿急的窘境吧～

神迹总是这样产生的。我在忍耐了将近三分之二堂课(一堂课约两小时余，无中场休息)之后，尿意忽然无影无踪，全没了。下课后，我急着赶车班，也没上厕

所，搭捷运到了板桥，虽然仍不觉得尿急，但心想距到家至少还要半小时以上，在经过理智的盘算后，这才去了厕所。

第二堂课，仍然在打瞌睡中听到母亲讲她的照片具有力量。半年来我家厕所、厨房漏水越来越严重。祸端始于楼上住户，但苦于无法举证。于是我拿着Shri( Mataji的照片碰触厕所跟厨房渗水的墙面说:「母亲，请帮我解决渗水的困扰～」嘿，实在太迷信了，对不对，理性的头脑让我不好意思跟别人透露这件事。不过能说什么呢,隔天墙面开始变干，三天四天之后地板全干了。几周后我看见楼上住户信箱上贴着一张通知:「欠缴水费，某某日起将拆除贵住户水表。」(直到现在半年了，不再出现渗水，屋主似乎跑到大陆去了)哈，总之对我而言，母亲已响应了我的祈求，至于用什么方式达成,母亲彷佛在说:你不用管。

第三堂课较晚结束，我判断可能没公交车了，便决定用走的回家。半途抄一条山边近路走，小路很暗，山边又有几枚古坟，通常这种状态下，即使头脑知道这没什么，但潜意识还是会在皮肤表层掀起鸡皮疙瘩。那晚当我的头脑意会到这条路的状况时，身体却是安定的，我完全明白当时我的身体是自主安定、轻松，没被潜意识骚扰的。这种笃定的肉体感觉，至今仍在，尤其在中心静坐时更觉稳定。

学霎哈嘉瑜伽开头前两个多月，我完全丢开自己二十几年来有关佛学、哲学、易学的知见，静静地听讲霎哈嘉瑜伽的理论、观点。将头脑中这种知见丢开，对我而言非常容易，一点都不勉强，我以为我在霎哈嘉会一直保持这样的状态。不料课上将近三个月时，主持者播放一片母亲在讲老子的道的光盘，这类内容已经跨进我最熟悉的领域了。我一直很怀疑外国人对老子的理解，因为外国人不懂中国文字学，他们读老子，所据的都是译本，不懂文字学跟先秦思想的人即使读中文或中文白话本，都不可能懂老子，更何况老外,我曾看过奥修讲老子，他哪里是在讲老子呢，根本是在讲印度哲学啊～

所以当Shri(Mataji开始讲老子时，我就存疑、不甚认同，当Shri(Mataji开始谈论保守的道德观、批判自由主义时，我简直坐不住了，我离座上了厕所。接下来主持者发给每个人一篇当天要读的Shri(Mataji讲稿《注意力》，读着读着，我突然恍然大悟，明白今天是一场特别的课程;今天Shri(Mataji是故意在挑起我的「所知(右脉)」去与她对抗，好让我看见自己究竟都是拿什么在当自己。自由主义是我吗,文字学是我吗,老子思想是我吗,那些都是我学来的外来物，为什么我要把它当成自己的代表，用来对抗另一组思想、说法呢,

思想上的不执着，是我最熟悉最常自我训练的功课，为什么我这么容易就可以忘记、随手抄起家伙跟人对抗,

任何思想都是右脉活动。

任何人的觉知状态不是掉入左脉，就是掉入右脉，然而要让他明白并警觉自己正掉入左脉，还是正掉入右脉，是非常困难的。看到这里，所有心里曾出现不以为然的感觉的人，都正掉入右脉中;而所有迟疑的人，都正掉入左脉中～你说呢,

然而这正是霎哈嘉会告诉你的神奇幻象

A先生會旋轉的腹部

A先生的第一堂課，我站在他背後，幫他提升靈量。結果他馬上打了一個嗝。

「別小看這個嗝，那是有原因的。」我只這樣輕描淡寫跟他這麼說。第二堂課下課，A先生問資深練習者:今天靜坐時，放的音樂是哪一片光碟,他想買。我們問他:為什麼指定要買這一片,

他說:剛剛靜坐時，這個音樂讓他的腹部出現一股旋轉的能量。

一位資深練習者跟他說:其實不一定要光聽這一片音樂。霎哈嘉練習者演奏、演唱的音樂，都具有清理輪穴的效果。當你聽某首音樂，卻沒有明顯感覺時，並不表示它沒在作用，而是它為你清理的效果還沒在這階段大大顯露出來而已。