2016专业技术人员情绪管理与职场减压附答案93分

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。(单选)

A主观体验

B生理唤醒

C外部行为

D客观体验

2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。(单选)

A情绪

B情感

C客观

D行为

3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。(单选)

A需要

B发生早晚

C反映特点

D种类

4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。(单选)

A思想

B情感

C情绪

D感觉

5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。(单选)

A思想

B情感

C情绪

D感觉

6.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。(单选)

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

7.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。(单选)

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

8.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。(单选)

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

9.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的

真正的最初的原因。(单选)

A詹姆斯

B兰格

C坎农

D巴德

10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。(单选)

A初评价

B次评价

C再评价

D负面评价

11.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。(单选)

A阿诺德

B沙赫特

C拉扎勒斯

D西米诺夫

12.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选)

A苏格拉底

B莎士比亚

C亚里士多德

D柏拉图

13.（）是建立自信心最快的手段。(单选)

A坚持当众说话，勇敢吐露见解

B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C学会善待他人，融洽人际关系

D切勿求全责备，学会变换视角

14.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。(单选)

A巴纳姆效应

B踢猫效应

C近因效应

D蝴蝶效应

15.表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。(单选)

A选择讨论感受的时机

B正确、清楚、具体地表达

C消除不合情理的想法进而改变情绪

D进入自己的内在语言并学会调整

16.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。(单选)

A体态语

B面部表情

C习惯动作

D话语中的内在含义

17.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选)

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

18.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。(单选)

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

19.竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。(单选)

A利益主体

B目的物

C活动

D客观行为

20.竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。(单选)

A利益主体

B目的物

C活动

D客观行为

21.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。(单选)

A压力

B忧愁

C恐惧

D烦恼

22.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。(单选)

A压力

B职场压力

C急性压力

D慢性压力

23.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。(单选)

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

24.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。(单选)

A理智

B转移

C幽默

D宣泄