2016专业技术人员情绪管理与职场减压附答案93分

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。

(单选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。

(单选)A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。

(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。

(单选)A思想B情感C情绪D感觉5.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。

(单选)A思想B情感C情绪D感觉6.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。

(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀7.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。

(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀8.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。

(单选)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀9.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。

(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。

(单选)A初评价B次评价C再评价D负面评价11.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。

如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。

(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。

(单选)A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图13.（）是建立自信心最快的手段。

(单选)A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角14.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。

(单选)A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应15.表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。

(单选)A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整16.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。

(单选)A体态语B面部表情C习惯动作D话语中的内在含义17.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。

精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗18.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗19.竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。

(单选)A利益主体B目的物C活动D客观行为20.竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。

(单选)A利益主体B目的物C活动D客观行为21.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。

(单选)A压力B忧愁C恐惧D烦恼22.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。

(单选)A压力B职场压力C急性压力D慢性压力23.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。

(单选)A理智B转移C幽默D宣泄24.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。

(单选)A理智B转移C幽默D宣泄25.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除。

(单选)A自我安慰B自控C幽默D宣泄26.会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。

(单选)A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力27.会计行为心理优化的标准包括（），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。

(单选)A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化28.内部会计环境的优化不包括（）。

(单选)A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制29.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。

(单选)A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。

(单选)A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31.情绪的构成包括三种层面：（）。

(多选)A在认知层面上的主观体验B在表达层面上的生理唤醒C在生理层面上的生理唤醒D表达层面上的外部行为32.（）等生理指数，都是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。

(多选)A脉搏加快B肌肉紧张C血压升高D血流加快33.情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应，便无法确定真正的情绪是什么。

(多选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验34.情绪具有（）。

(多选)A情境性B激动性C暂时性D内隐性35.下列说法正确的是（）。

(多选)A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识B兰格看重骨骼肌肉系统的活动C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化36.调节情绪，我们需要（）。

(多选)A学会宽容B适时放弃C永不言弃D死磕到底37.贪婪是大多数人的共性，有时我们抓住求而不得的东西不愿放弃，就会为自己带来（）。

(多选)A痛苦B压力C快乐D欣慰38.自信心训练的方法包括（）。

(多选)A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练39.通过自我积极的暗示机制，能够（）。

(多选)A鼓舞自己的斗志B增加心理力量C使自己逐渐丧失自信心D使自己逐渐树立起自信心40.不敢正视别人是（）的表现。

(多选)A胆怯B心虚C自信D坚强41.在集体活动中应（）。

(多选)A见贤思齐B集思广益C尽力做好每一件事D尽心恪守本职工作42.压力下可能产生的生理感受包括（）。

(多选)A心跳加快B血压升高C呼吸速率增加D头晕目眩43.职业枯竭由（）维度构成。

(多选)A情感耗尽B人格解体C成就感丧失D人格塑造44.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。

(多选)A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态45.造成职场压力的组织因素包括（）。

(多选)A工作中人际关系造成压力B工作目标的压力C人治的压力D多头领导的压力46.都市化对人产生的压力可以概括为（）。

(多选)A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅B人口过密，每个人的自由和安全空间有限C公共设施不足，自然环境恶化D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁47.教师职业压力产生的原因包括（）。

(多选)A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距48.会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）。

(多选)A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力49.外部会计环境的优化包括（）。

(多选)A完善会计行为规范B提高会计职业团体的社会地位C全社会树立诚信的良好风气D培育健康的组织内部会计文化50.调整心态的内容与方式很多，包括（）。

(多选)A记住好事，忘记坏事B利用幽默C积极的自我暗示D保持乐观51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。

(判断)正确错误52.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。

(判断)正确错误53.我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。

(判断)正确错误54.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。

(判断)正确错误55.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。

(判断)正确错误56.心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。

(判断)正确错误57.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。

(判断)正确错误58.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。

(判断)正确错误59.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。

(判断)正确错误60.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。

(判断)正确错误61.可以说，拥有自信就拥有无限机会。

(判断)正确错误62.不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。

(判断)正确错误63.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。

(判断)正确错误64.心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。

(判断)正确错误65.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。

(判断)正确错误66.深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。