自卑与超越读书笔记
《自卑与超越》的读书笔记
《自卑与超越》的读书笔记1这是一本通俗易懂的心理学类的书籍。
读起来有很多的道理。
从生命的意义到心灵与身体，又或是自卑与优越。
而需要了解一个人，一定要去了解他的早期记忆。
梦境于我们而言也许并不像弗洛伊德那样的与现实相反或相关。
人类的各种行为会受到家庭、学校、青春期、工作、个体与社会、爱情与婚姻等多方面的影响。
在作者的观点里，被宠坏的孩子总是更容易犯错或性格难以同别人合作。
又或是那些从小没有被培养如何同他人协作的人，更难以适应社会生活。
这两类人更容易抑郁或犯罪，心里的承受能力特别的弱。
但我以为内向与外向是很早以前就决定在基因当中了的，作者告诉我们，在家中的排位也会影响一个人的成长，性格也会完全不一样，两个孩子的年龄差也是会有影响的，最好的状况是3岁的差距，既不会因为第二个孩子的出生感到失去宠爱，也不会过于独立不懂得与别人合作。
当看了这本书以后，感觉更加喜欢心理学了。
我想以后从事这方面的工作，但又不想成为一个销售，是真的很想治愈人们的内心。
《自卑与超越》的读书笔记2最近看到了《自卑与超越》的中间部分，是讲关于自卑者的心理以及如何援助，反观现在遇到的几个特殊儿童以及自卑儿童的现状，我发现非常具有指导意义。
在身体器官或者智力有缺陷的儿童中，我们往往会陷入教育难题，怎么去帮助这些儿童克服其先天缺陷带来的心理障碍，走向不一样的状态?在与这样有较为严重的自卑情绪的儿童接触中我们会发现他们会有以下几个特点：1、社会感觉能力较低。
常常不能很好的感觉到别人想表达的意思，比如听讲困难，注意力不集中，迟钝等。
2、合作能力较低。
在群体中与同伴合作会出现问题。
比如，很少融入同伴合作，或者在小组合作任务中不知道该如何完成，甚至会走神，很容易游离于小组与任务之外。
3、常常对他人的行为非常敏感。
我们往往很想把他们从对先天缺陷的阴霾里捞出来，想用学习转移他们的注意力，想给他们补课，但是我们发现，补课无用。
他们根本不把注意力放在这里。
《自卑与超越》读书笔记5篇
《自卑与超越》读书笔记5篇《自卑与超越》读书笔记1刚刚读完这本书《自卑与超越》这本书，真的是用心去读了，把一些想法和感受在还没有忘记之前，写下来，这就和灵感一样，如果不及时记录，过后一定会忘，进入正题。
个体心理学发现，生命的一切问题都可以划归为三大类：职业问题、同伴问题、两性问题。
这本书的所有讨论，也是基于这三大问题展开和讨论的。
贯穿整本书的一个关键词就是合作。
童年早期生活的记忆尤为重要，之前在大学的课堂常常听老师们讲，童年对一个人来说有多么多么的重要，尤其是很多的成功人士，还有很多艺术家，他们的作品的创作灵感****于他们的童年。
那个时候，只知道原来童年如此重要，但是不知道为什么这么重要，读了这本书，我明白了童年早期生活的记忆尤为重要，能表明个体对生活的独特解读已经存续了多久，并提供他最早确定生活态度时的背景。
所有记忆中最早的记忆，地位非常重要，原因有二：第一，他包含一个人对自己在世界中的基本定位，这是他第一次总结所看到的世界，第一次用某个模糊或是清晰的东西来象征自己和约束自己。
第二，这是他精神成长的起点，是他为自己谱写的自传的开篇。
所以，我们常能在这里找到根源，他感觉自己哪方面有不足或是缺陷，他认为理想中的有力量、安全的自己是什么样的，以及两者之间的落差。
从心理学意义上来讲，他认为的原初记忆是否真是最早的记忆并不重要，重要的是，只是因为他们被当作了什么，以及他们的解读对现在和未来生活产生了或者会产生何种影响。
早期记忆有特殊的意义。
首先，他们提供了生活风格的起源和最直白的表现形式。
正是因为这个事实，早期记忆才对职业指导具有极大的价值。
至于记忆是否准确，相对来说并不重要。
其最大的价值在于个体做出了什么判断：“我从小就是这样的人”或“我从小就知道世界是这样的”。
从而揭示其生命的意义、人际关系，以及他看待世界的方式。
只要发现并理解了一个人赋予生命的意义，我们就找到了打开这个人整个人格的钥匙。
最重要的是培养和鼓励儿童参与合作，让他们在与同龄儿童一起游戏、学习中找到自己的方式。
《自卑与超越》读书笔记(精选3篇)
《自卑与超越》读书笔记（精选3篇）《自卑与超越》读书笔记当细细地品读完一本名著后，相信你心中会有不少感想，何不静下心来写写读书笔记呢？怎样写读书笔记才能避免写成“流水账”呢？下面是精心整理的《自卑与超越》读书笔记，希望对大家有所帮助。
《自卑与超越》读书笔记1《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。
作者提出：每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。
然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。
家长和教师应培养儿童对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。
这样，他们就能够从自卑走向超越。
《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。
原书名为《生活对你的意义》。
这是阿德勒思想最为成熟的时期。
生活中的每一个问题，几乎都与职业、社交和爱情这三个主要问题有关。
每个人对这三个问题作反应时，都表现了他对生活意义的最深层的感受。
真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作。
阿德勒认为对于人类来说，肉体和心灵二者是生活的表现，它们都是整体生活的一部分。
心灵正是指挥肉体朝着一种能使我们获得安全和优越地位努力的。
只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。
自卑感实际上是人类不断发展的动因。
科学的兴起就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。
优越感的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在他的生活方式之中。
人类对优越感的追求是我们所有文化贡献的源泉。
而超越力量的大小，端视自卑心的强弱，以及个性、企图心等。
自卑与超越的相对强弱不同，在不同的人身上，衍生出许多种不同的性格与行为来。
正因这股力量相当强大，若能够妥善运用，则可以成为一股不断突破的动力，否则，将成为另一个失败的开始。
《自卑与超越》读书笔记范文(精选7篇)
《自卑与超越》读书笔记范文（精选7篇）《自卑与超越》读书笔记范文（精选7篇）认真读完一本名著后，你有什么领悟呢？让我们好好写份读书笔记，把你的收获和感想记录下来吧。
但是读书笔记有什么要求呢？以下是小编整理的《自卑与超越》读书笔记范文，欢迎阅读与收藏。
《自卑与超越》读书笔记1 花了几个星期的时间，终于把《自卑与超越》这本书给看完了。
《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。
但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。
在本书中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。
然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。
那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识奉献乃是生活的真正意义。
这样，他们就能够从自卑走向超越。
本书大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开辟了精神分析的新阶段。
生的意义在于奋斗，我赞成这一观点。
多少次生命处于低潮，是这一信念解救了我。
于是埋头苦干，当我无意间抬起头时，却发现周围的人渐离自己远去了，自己竟到了形影相吊的地步，同学越来越疏远，舍友越来越隔阂。
回顾三年前刚刚踏入大学校门时，我们以何等的热情要建筑一个温暖的大家啊！结果与愿望竟有如此差距，只因我们把奋斗的目标定格为个人成就了，各自作自己的茧，而非大家共筑一个巢。
当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。
没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。
没有归属感，没有安全感怎么可能保持乐观豁达的生活态度，对生活充满信心呢？大家都渴求温暖的集体，融洽的关系，但有几人为建筑这气氛而努力过呢？只想索取不肯付出，终究是行不通的。
《自卑与超越》读书笔记15篇_2
《自卑与超越》读书笔记15篇《自卑与超越》读书笔记1我们每个人的生命线都有三个重要的联系，这些联系是每个人必须铭记于心的。
他们的现实由这些联系构成，他们所面临的问题都是这些联系造成的。
由于这些问题总是不停的缠绕着人类，人类就必须不断地回答这些问题，并表现出每个人对生命意义的个人概念。
第一：我们并非人类种族的唯一成员，必然要和他人发生了关系。
为自己的幸福，为人类的福利，每个人都要和别人发生关联。
个人的脆弱性和种种限制，使得他无法单独达到自己的目标。
只凭个人的力量来应付自己的问题，它必然无法保持自己的生命，也无法将人类的生命延续下去。
因此，生活问题的每一种答案都必须把这种联系考虑在内，即必须虑及“我们生活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡”这件事实。
我们的最大目标就是：在我们居住的地球上，和我们的同类合作，以延续我们的生命。
第二：我们居住于地球这个贫瘠星球的表面，并借其所提供的资源而得以成长。
因此，我们如何发展我们的身体和心灵以保证人类的未来得以延续？这是一个向每个人索取答案的问题，没有人能够逃避它的挑战。
无论我们做什么事，我们的行为都是对人类生活情境的解答：他们显现出我们的心目中认为那些事情是必要的，合适的，可能的，有价值的。
而所有的解答又都被“我们属于人类”以及“人类居住于地球”等事实限制。
当我们虑及人类肉体的脆弱性以及居住环境的不安全性时，为了我们的生命和全人类的幸福，我们必须拿出毅力来确定答案，这就像面对一个数学问题而必须努力解答一样。
我们不能单凭猜测，也不能希图侥幸，而必须用尽各种方法，坚定地探寻答案。
我们虽然不能发现绝对完美的永恒答案，但是却能竭尽所能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，以求更为完善的解答。
这个解答能针对“我们被束缚于地球这个贫瘠星球的表面上”这个事实，以及环境所带来的种种利害关系。
第三：我们还被另一种联系所束缚。
人类有两种性别，爱情和婚姻即属于这种关系。
《自卑与超越》的读书笔记（精选8篇）
《自卑与超越》的读书笔记当品读完一部作品后，相信大家的收获肯定不少，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。
为了让您不再为写读书笔记头疼，以下是小编为大家整理的《自卑与超越》的读书笔记（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《自卑与超越》的读书笔记1《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。
作者提出：每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。
然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。
家长和教师应培养儿童对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。
这样，他们就能够从自卑走向超越。
《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。
原书名为《生活对你的意义》。
这是阿德勒思想最为成熟的时期。
生活中的每一个问题，几乎都与职业、社交和爱情这三个主要问题有关。
每个人对这三个问题作反应时，都表现了他对生活意义的最深层的感受。
真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作。
阿德勒认为对于人类来说，肉体和心灵二者是生活的表现，它们都是整体生活的一部分。
心灵正是指挥肉体朝着一种能使我们获得安全和优越地位努力的。
只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。
自卑感实际上是人类不断发展的动因。
科学的兴起就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。
优越感的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在他的生活方式之中。
人类对优越感的追求是我们所有文化贡献的源泉。
而超越力量的大小，端视自卑心的强弱，以及个性、企图心等。
自卑与超越的相对强弱不同，在不同的人身上，衍生出许多种不同的性格与行为来。
正因这股力量相当强大，若能够妥善运用，则可以成为一股不断突破的动力，否则，将成为另一个失败的开始。
《自卑与超越》读书笔记(精选6篇)
《自卑与超越》读书笔记(精选6篇)《自卑与超越》读书笔记（篇1）书里提到大部分女孩子在青春期时期就对自身的女性身份感到自卑，由于对自己身份的由衷不满，进而展现对男性的由衷敬佩。
她们会用很多方式来表达自己对男性的这种仰慕：有时她们会表现出对男性的厌恶和逃避;有时，虽然她们喜欢男性，却会在男性面前表现的异常羞涩，甚至连话都说不出来。
她们无法面对有男性参与的集会，遇到这种情况时也会非常尴尬。
当她们年纪增大时，虽然也会口头表达出想结婚的意思，但却迟迟没有任何行动，她们不和异性接触，也不去交异性朋友。
看到这一段给我非常大的感触，因为这些特征，在我青春时期的各个阶段都有体现，但我却从未想过自己是否是对自身女性身份的厌恶。
我自认为是一个新时代的独立女性，从小就有独立的性别平等意识。
但当我真正开始反思这个问题的时候，我发现我在很多问题上，都表现出过对“自身女性身份的厌恶”。
比如，在我小的时候会认为女孩子必须得成绩好，否则是一件很丢人的事情;比如，以前我会认为，在异性相处方面一定要男生主动才行，虽然这个想法早就被我摒弃掉了，但当真实和异性相处时，我还是希望他们是主动的，上前的，在感情方面，我还是希望他们是热情主动，并且是他喜欢我是先于我喜欢他的。
我还是很难承认主动喜欢男生的事实。
但我一边又觉得这样不好，但一边又做不到，就陷入了一种非常变扭的模式，我也从未探究过这类想法背后的真正原因是什么。
对自身女性身份的厌恶是从什么时候开始的呢?是在家庭关系中妈妈总是依靠爸爸开始的吗?还是从无法接受父亲的强势开始的?还是从电视剧里?又或者是那些女性被不公对待的新闻里?我不知道，这些我从未怀疑过，我只觉得自己很变扭，并且一直处在这种别扭当中。
所以当我遇见异性，和异性相处，想要进入一段感情的时候，我也会开始纠结，既希望对方热情主动但却无法表达自己的真实想法，不敢对对方的喜欢，甚至不敢相信自己被人喜欢过。
这么一想，或许用对性别身份的自卑解释起来更相符一点，既然找到了这么一点，那么原本纠结和之后的烦恼，就更容易知道该如何用更好的心态去面对，重拾对性别的自信以及对自身的自信，用更好的方式去解决类似的情况。
自卑与超越读书笔记（精选5篇）
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自卑与超越读书笔记篇1《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》这本书是由著名心理学家阿德勒所著，他认为人生来就有一种自卑感，这种自卑感是推动个人不断进步的力量。
本文将从个人观点、书评总结、读者评论三个主题来分析这本书。
首先，从个人观点来看，阿德勒的观点给了我很大的启示。
他指出，自卑感是人类普遍存在的一种情绪，它源于对自身能力和价值的怀疑。
这种自卑感可以促使人们去探索自我，去发现自身的优点和缺点，从而更好地认识自己。
同时，自卑感也可以激发人们的进取心，促使人们去追求更好的生活。
其次，从书评总结来看，《自卑与超越》这本书以自卑感为主题，深入探讨了个人与社会的关系、个体行为与思想的关系、以及人类文明的起源和发展。
作者通过大量的案例分析，阐述了自卑感的积极作用，并提出了解决自卑感的途径。
这些观点对于我们理解自身和他人都有很大的帮助。
最后，关于读者评论，许多人都认为这本书是一本很好的心理学读物，它能够帮助人们更好地认识自己，理解社会，从而更好地应对生活中的挑战。
但是，也有一些人认为这本书的案例分析有些陈旧，缺乏现代感和针对性。
不过，他们也认为这本书是一本很好的启蒙读物，能够帮助人们了解心理学的基本概念和方法。
总的来说，《自卑与超越》是一本很好的心理学读物，它能够帮助人们更好地认识自己和他人，理解社会和人类文明的发展。
虽然它的案例分析可能有些陈旧，但它的基本观点和理论框架仍然值得我们学习和借鉴。
自卑与超越读书笔记篇2《自卑与超越》的读书笔记《自卑与超越》是阿德勒的代表作之一，主要讲述了自卑感的产生和如何超越自卑。
书中通过大量的案例分析和理论解释，帮助读者更好地理解自己的自卑情绪和行为，并找到适合自己的解决方式。
最新《自卑与超越》读书笔记3000字(精选10篇)
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自卑与超越读书笔记摘抄5篇
自卑与超越读书笔记摘抄5篇自卑与超越读书笔记摘抄1阿尔弗雷德.阿德勒先生的书《自卑与超越》，其大意是：寻求独有优越感源于人生而有的自卑感，通过学会更好地合作将促使孩子实现具有真正生命意义的优越感。
生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想为人类和社会贡献自己的力量。
如果一个人可以与他人分享，且得到绝大多数人的认可，他的理想和行为都向着为他人贡献的方向并为之努力，他的人生自然会朝着最能体现其生命价值的方向发展。
对于生命意义的认识，存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间，这其中包含着每个人对于生命意义的理解。
使我们对于生命意义的认识趋于正确的有效方法是培养个体与人合作的勇气和精神。
家庭是培养孩子与人合作能力的关键。
母亲要做到对孩子有兴趣、为孩子着想。
母亲对于自己成长经历的认知，决定了她对于孩子的态度。
母亲要认可和鼓励父亲的合作能力，让父亲成为孩子的榜样，另一方面，要让父亲的优秀不对孩子形成过大的压力。
学校对于培养孩子与人合作的能力也至关重要。
不能用智商等评价指标限制孩子，要让孩子客观认识自己、自立;在学校里建立平等的关系，使孩子乐于合作、为他人着想。
帮助孩子寻找到兴趣和自信。
作者在书中强调了青春期的重要性。
孩子在青春期表现出的叛逆并不是孩子对父母态度的问题，而是源于孩子对父母一直不认同、直到有了对抗能力的时候才表达出来。
如何帮助孩子正常度过青春期呢?家庭在对孩子进行早期教育的时候，要培养孩子的合作意识，正常交往同性和异性，孩子在青春期的时候，就会正确理解“长大”，独立拿捏好处理问题的“度”。
作者这样分析犯罪行为。
罪犯也追求优越感，但是他的方向错误。
他们不会合作。
造成的原因在于父母没有教会孩子与人合作，甚至父母不想让孩子对他人发生兴趣。
罪犯都是对社会无兴趣、没有合作精神、追求虚假优越性的人。
对于阿德勒先生的理论，我的内心有强烈的共鸣。
值得庆幸的是，我对孩子的养育，遵循了阿德勒先生的理论。
《自卑与超越》读书笔记
《自卑与超越》读书笔记1.《自卑与超越》读书笔记1今天阅读家庭的影响章节中关于父亲和母亲作用的陈述。
虽然前述章节对于心理的分析，作为一个读书不多的人看来足够振聋发聩了，但是这一章节就完全暴露了他的逻辑不严密以及偏见，非常遗憾。
作者对于母亲职能的理解和武志红老师观点中常用的“承接”“看见“有一些相似，不过他过分夸大了母亲对于孩子心理的作用，其他因素也是通过影响母亲来影响孩子。
这里还有一些明显有偏颇的预设观点和无法成立的推论。
预设养育以及一切附带条件都是女性的责任，预设女性就应该做家务，并且通过“潜能是通过社会责任感得到发挥的”来美化之。
“母亲常常将孩子看作自己的一部分，有了孩子，她才会觉得自己是一个整体，才会感受到主宰生命的力量。
”诸如此类。
我没有孩子，和父母谈过，将来生育也不是必选项，对这个发表观点未免有些外行指挥内行，但是仍然要说一句，母亲为什么会这样？为什么需要孩子才能够完整人生？为什么需要家务才能够体现“社会责任”？如果是一个经济基础与社会职能都健全的女性，作者的观点根本立不住脚。
他的确强调了女性地位平等在家庭中的重要性，但是这个目的是为了让女性更好地心平气和地履行职责，做家务抚养孩子，而没有提到二人的分担。
实际职务的不平等，那么口头平等就是空谈，不过是哄骗罢了。
倘若我这样说是过分追求形式上的平等，那么从作者当时社会环境来考虑，几十年前女性的社会地位尚不如现在，将女主内男主外作为一种平等，那他是否像认为女性应该承担家务一样，认为父亲应该负起家庭的经济责任呢？不，他是这样说的：“妻子没有理由强迫丈夫承担家庭中的全部开支。
”可见一斑。
作者将男女不平等的'社会现象误认为本质，在根本性的概念错误上，是无法建立真正平等的观点的，顶多提供表面上的平等名头罢了。
我建议这一章应当把对父亲的期待作为对家庭双方的期待，作者认为父亲应当“走出家庭过自己的生活“，应当“将人生的三大问题——事业、友情、爱情处理得当”，实际上这才是对一个完整的人应有的期待，他对母亲的期待不过是如何更好地成为家庭附属物，一个“第二性”。
2023年《自卑与超越》读书笔记15篇_3
2023年《自卑与超越》读书笔记15篇《自卑与超越》读书笔记1今天阅读家庭的影响章节中关于父亲和母亲作用的陈述。
虽然前述章节对于心理的分析，作为一个读书不多的人看来足够振聋发聩了，但是这一章节就完全暴露了他的逻辑不严密以及偏见，非常遗憾。
作者对于母亲职能的理解和武志红老师观点中常用的“承接”“看见“有一些相似，不过他过分夸大了母亲对于孩子心理的作用，其他因素也是通过影响母亲来影响孩子。
这里还有一些明显有偏颇的预设观点和无法成立的推论。
预设养育以及一切附带条件都是女性的责任，预设女性就应该做家务，并且通过“潜能是通过社会责任感得到发挥的”来美化之。
“母亲常常将孩子看作自己的一部分，有了孩子，她才会觉得自己是一个整体，才会感受到主宰生命的力量。
”诸如此类。
我没有孩子，和父母谈过，将来生育也不是必选项，对这个发表观点未免有些外行指挥内行，但是仍然要说一句，母亲为什么会这样？为什么需要孩子才能够完整人生？为什么需要家务才能够体现“社会责任”？如果是一个经济基础与社会职能都健全的女性，作者的观点根本立不住脚。
他的确强调了女性地位平等在家庭中的重要性，但是这个目的是为了让女性更好地心平气和地履行职责，做家务抚养孩子，而没有提到二人的分担。
实际职务的不平等，那么口头平等就是空谈，不过是哄骗罢了。
倘若我这样说是过分追求形式上的平等，那么从作者当时社会环境来考虑，几十年前女性的社会地位尚不如现在，将女主内男主外作为一种平等，那他是否像认为女性应该承担家务一样，认为父亲应该负起家庭的经济责任呢？不，他是这样说的：“妻子没有理由强迫丈夫承担家庭中的全部开支。
”可见一斑。
作者将男女不平等的社会现象误认为本质，在根本性的概念错误上，是无法建立真正平等的观点的，顶多提供表面上的平等名头罢了。
我建议这一章应当把对父亲的期待作为对家庭双方的期待，作者认为父亲应当“走出家庭过自己的生活“，应当“将人生的三大问题——事业、友情、爱情处理得当”，实际上这才是对一个完整的人应有的期待，他对母亲的期待不过是如何更好地成为家庭附属物，一个“第二性”。
2023年《自卑与超越》读书笔记15篇_2
2023年《自卑与超越》读书笔记15篇《自卑与超越》读书笔记1我们所说真正的“生活意义”是有标准的：它们一定是所有人都能够共同享有的，是共同的意义，是可以被很多人确定为有效的意义。
如果一个好方法能够解决某个个体所遇到的困难，那么，它一定也可以为其他人解决相似的问题，这样的科学方法对于整个人类都是有相同意义的。
天才的定义是他人公认的具有重要意义的人，是建立在其至高无上的效用之上的，也只有这样，才能够称为天才。
我们可以得出这样的结论：生活的意义在于个人为团体所贡献的力量。
在这里，我们指的并不是一个人的职业动机，无论从事什么职业，我们只关注他所作出的成就。
那些面对生活中的困难能够应付自如的人，是在以他们的行为告诉我们：生活的真正意义就在于引发别人的关注和兴趣，并与他人进行互惠合作。
这些人有一个共同点：他们的行为会被同伴的兴趣所影响，每当他遇到挫折时，都会找到最合适的方法，那就是避免和他人发生利益上的正面冲突。
自卑与超越读书笔记2如何超越自我，改变命运？这是本书要讲的核心问题。
具体分两个问题来讲。
第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？第二个问题，如何改变行为来实现自我超越？《自卑与超越》读书笔记2如何超越自我，改变命运？这是本书要讲的核心问题。
具体分两个问题来讲。
第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？第二个问题，如何改变行为来实现自我超越？（一）一个人超越自我的动力是什么？在作者看来，无论你取得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都一定不满足于自己的现状，一定想超越自我。
不论你是什么样的人，都会想着让自己的处境变得更好一点。
为什么会这样呢？按照个体心理学的分析，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。
我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，可能有些人条件不好，或者信心不足，才会感觉自卑。
但阿德勒说，不是这样的，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。
《自卑与超越》读书笔记感想(精选5篇)
《自卑与超越》读书笔记感想(精选5篇)《自卑与超越》读书笔记感想精选篇2阿尔弗雷德.阿德勒先生的书《自卑与超越》，其大意是：寻求独有优越感源于人生而有的自卑感，通过学会更好地合作将促使孩子实现具有真正生命意义的优越感。
生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想为人类和社会贡献自己的力量。
如果一个人可以与他人分享，且得到绝大多数人的认可，他的理想和行为都向着为他人贡献的方向并为之努力，他的人生自然会朝着最能体现其生命价值的方向发展。
对于生命意义的认识，存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间，这其中包含着每个人对于生命意义的理解。
使我们对于生命意义的认识趋于正确的有效方法是培养个体与人合作的勇气和精神。
家庭是培养孩子与人合作能力的关键。
母亲要做到对孩子有兴趣、为孩子着想。
母亲对于自己成长经历的认知，决定了她对于孩子的态度。
母亲要认可和鼓励父亲的合作能力，让父亲成为孩子的榜样，另一方面，要让父亲的优秀不对孩子形成过大的压力。
学校对于培养孩子与人合作的能力也至关重要。
不能用智商等评价指标限制孩子，要让孩子客观认识自己、自立;在学校里建立平等的关系，使孩子乐于合作、为他人着想。
帮助孩子寻找到兴趣和自信。
作者在书中强调了青春期的重要性。
孩子在青春期表现出的叛逆并不是孩子对父母态度的问题，而是源于孩子对父母一直不认同、直到有了对抗能力的时候才表达出来。
如何帮助孩子正常度过青春期呢?家庭在对孩子进行早期教育的时候，要培养孩子的合作意识，正常交往同性和异性，孩子在青春期的时候，就会正确理解“长大”，独立拿捏好处理问题的“度”。
作者这样分析犯罪行为。
罪犯也追求优越感，但是他的方向错误。
他们不会合作。
造成的原因在于父母没有教会孩子与人合作，甚至父母不想让孩子对他人发生兴趣。
罪犯都是对社会无兴趣、没有合作精神、追求虚假优越性的人。
对于阿德勒先生的理论，我的内心有强烈的共鸣。
值得庆幸的是，我对孩子的养育，遵循了阿德勒先生的理论。
《自卑与超越》读书笔记范文三篇
《自卑与超越》读书笔记范文三篇《自卑与超越》读书笔记范文我们每个人的生命线都有三个重要的联系，这些联系是每个人必需牢记于心的。
他们的现实由这些联系构成，他们所面临的问题都是这些联系造成的。
由于这些问题总是不停的缠围着人类，人类就必需不断地回答这些问题，并表现出每个人对生命意义的个人概念。
第一：我们并非人类种族的唯一成员，必定要和他人发生了关系。
为自己的幸福，为人类的福利，每个人都要和别人发生关联。
个人的脆弱性和种种限制，使得他无法单独达到自己的目标。
只凭个人的力气来应付自己的问题，它必定无法保持自己的生命，也无法将人类的生命连续下去。
因此，生活问题的每一种答案都必需把这种联系考虑在内，即必需虑及“我们生活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡”这件事实。
我们的最大目标就是：在我们居住的地球上，和我们的同类合作，以连续我们的生命。
其次：我们居住于地球这个贫瘠星球的表面，并借其所供应的资源而得以成长。
因此，我们如何进展我们的身体和心灵以保证人类的将来得以连续？这是一个向每个人索取答案的问题，没有人能够躲避它的挑战。
无论我们做什么事，我们的行为都是对人类生活情境的解答：他们显现出我们的心目中认为那些事情是必要的，合适的，可能的，有价值的。
而全部的解答又都被“我们属于人类”以及“人类居住于地球”等事实限制。
当我们虑及人类肉体的脆弱性以及居住环境的担心全性时，为了我们的生命和全人类的幸福，我们必需拿出毅力来确定答案，这就像面对一个数学问题而必需努力解答一样。
我们不能单凭猜想，也不能希图侥幸，而必需用完各种方法，坚决地探寻答案。
我们虽然不能发觉肯定完善的永恒答案，但是却能竭尽所能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，以求更为完善的解答。
这个解答能针对“我们被束缚于地球这个贫瘠星球的表面上”这个事实，以及环境所带来的种种利害关系。
第三：我们还被另一种联系所束缚。
人类有两种性别，爱情和婚姻即属于这种关系。
《自卑与超越》读书笔记（通用6篇）
《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记（通用6篇）认真品味一部名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，这时最关键的读书笔记不能忘了哦。
千万不能认为读书笔记随便应付就可以，以下是小编整理的《自卑与超越》读书笔记（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《自卑与超越》读书笔记1作者是现代个体心理学创始人物，核心理论是“万事赖童年”。
个体在童年时期形成的生活模式，对其一生有相当大的影响力，直接影响了他对职业、友谊和爱情的态度，这种态度决定了他与社会的合作能力。
因此，为了提高个体与社会的合作能力，就要重视从婴幼儿时期开始的家庭教育、学校教育，了解母亲、父亲、兄弟姐妹、老师在个体的各个发展阶段中起到的重要作用，对我们儿童教育中习惯的误区和盲区进行有针对性的解决。
如果一个个体无法很好的融入社会，我们需要从他儿童时期形成的生活模式上去进行根本性的了解和纠正，早期记忆和梦是我们了解一个人早期生活模式的重要途经。
作为一本经典理论，全书并没有对该理论进行详细的论证，对于每一个论点，论述过程中也比较散乱、不完整，举的案例比较随意，因此只能作为一本通俗读物来了解一下。
个体在与社会合作中不顺利时，容易产生自卑感，为了获得优越感也是个体与社会进行合作的动机和目的。
自卑与超越只是全书的一个环节，甚至还不是最重要的环节，以《自卑与超越》作为书名相当糟糕，完全不能概括全书的意义；原著的标题是《生命对你意味着什么》。
用弗洛姆对这本书的一个点评来评价这本书，很不错：一个人的历史最终将证明他是否走过了一条正确的人生道路。
在许多体面的葬礼上，死者的功绩被人一一历数，但并不能使我们逃避一个冷酷的问题：我们曾经活过吗？我们现在活着吗？我们是按照自己的方式，还是按照什么人给我们规定的方式生活？——弗洛姆《自卑与超越》读书笔记2《自卑与超越》是阿尔弗雷德·阿德勒所著的研究个体心理学的专著，其中许多观点，如对梦的解析、对性的认识与弗洛伊德的精神分析学差异较大。
2023年自卑与超越读书笔记15篇
2023年自卑与超越读书笔记15篇自卑与超越读书笔记1我有时候是很鸵鸟心理的。
有些我不想知道的事，我是不会问不会理的，我觉得这样过得开心点。
而人生那么长这么短，开心是多么重要啊！所以《自卑与超越》这本书断断续续的看了很久，因为开了头我觉得必须要看完的，嗯我是有点强迫症的。
没有做过调查研究，自然也不好评判书中的观点是对还是不对，但是作者很细心很详细的观察我们作为社会的人最重要的事情是要学会合作。
作者认为每个人在这个社会上的每一段关系，都是自己选择的影响。
从孩童开始，一个人的心理就决定了他这一生的态度。
比如一个宠坏的孩子在以后的社会生活中很难跟别人合作，因为被宠坏的孩子自尊心都比较强，心里一直停留在那段作为孩子被大人围绕满足任何愿望的时间，觉得就算出来社会大家也应该这么对待他。
这个确实是一个被宠坏的孩子的故事。
但是被宠爱的孩子不一定都都是被宠坏的孩子。
尤其是现在社会，有哪个孩子不是被宠着长大的呢，但是性情的培养还是最主要看家庭氛围和家人的引导。
如果一个每天争吵的父母来跟孩子说要好好跟其他小朋友玩不要争吵，那么这个小孩子不一定能做到。
为什么呢因为孩子最大的天赋是什么呢，模仿。
他们会模仿大人的做法说法，尤其是最亲近的人。
所以一个网上的段子说，如果一个人善解人意处处为别人着想，那是因为没人疼没人爱。
其实是因为这是人家的修养。
老勒还阐述了社会上主要的人际关系，比如家庭，工作等等，其实大部分观点还是很感同身受的，印象很深的一个关键词就是合作，也可能是因为反复出现的次数太多了。
确实是需要合作的，这本来就是一个互联的社会，怎么可能单靠一个人的努力就能做出大事情呢。
合作是提高效率的最有效途径了，俗话说三个臭皮匠顶过一个诸葛亮嘛！这个也是我需要学习的部分了，因为肥宅能有什么合作嘛，就是吃鸡的时候咯……自卑与超越读书笔记2自卑的表现多种多样阿德勒观点——“自卑情结”是个体心理学的重大发现。
自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个无法解决的问题时，表现出的无所适从。
《自卑与超越》读书笔记
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《自卑与超越》读书笔记1听朋友们说《隐形的翅膀》是一部很好的片子，星期六便和同学一起高兴地来到百花影院观看，确实很不错。
这部影片主要讲的是一个女孩?志华，因摘风筝时被电到而失去双臂，悲痛欲绝，后来在父母的劝说与帮助下练会了用脚写字，上了学。
一回，志华一次考试有因考试有两门不及格和妈妈吵架，使妈妈得了精神分裂症，之后，得知志华没有考上大学便走向了死亡。
志华十分伤心，把全部精力都发泄在游泳上，最终在全国残疾人大赛上夺得冠军，破了全国纪录,被体育大学补录。
当看到志华不能上学时，我十分悲痛，生怕她会做出什么傻事来。
但志华用顽强的毅力学会用脚写字，终于上了学，我万分高兴，为她骄傲,当然还为自己感到惭愧。
在生活中,我可不像志华那么有毅力，做事说放弃就放弃。
记得上次和爸爸一起去跑步，才刚刚过了20分钟我就撑不下来了。
可爸爸一再要求我坚持，我生气了，发誓再也不去晨练了。
现在想起来，真是自愧不如呀！我很佩服志华，一定向她学习，再克服困难的过程中磨练自己的毅力。
然而，给我印象最深刻的画面却是志华夺得游泳冠军时和她接到录取通知时，那时我感动得哭了。
这个结果是志华凭借双脚努力得来的呀！正像她所写过的一句话：“没有翅膀也要飞。
”老天爷为你关了一扇门，自然又会给你开一扇窗。
我认识的一个残疾女孩“围围”，虽然眼睛什么也看不见，但耳朵却比健全人灵一倍，连一片离树之叶落到地上的声音都听得到。
因此，我想说一句：“人在困难面前千万不能低头，只要你肯努力，就会取得成功，千万不要因为自己的一处不足就失去所有的希望。
” 《隐形的翅膀》可真是一部好片，它教会了我许多道理，会使我受益终生。
《自卑与超越》读书笔记2前几天，我和同学们在教室中看了《隐形的翅膀》，这可不是一首歌，而是一部电影。
这部电影记录了一个感人的故事，一个叫志华的高中生，在一次放风筝时不幸触电，失去了双手。
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《自卑与超越》读书笔记
自卑常常被认为是不好的，因此很多人否认自己的自卑情结。
但是每个人或多或少都有自卑情结，正视自己的自卑和不足，是健康成长的前提。
孩童时代，我一直被班里的同学称为胖子，对外貌很自卑。
但是我不允许自己承认这一点，也不允许别人发现这一点，当被叫到胖子的时候，我会用很恶劣的语言回应。
随着年龄增长，我开始正视自己长得不够漂亮的事实，并且发现自信所体现出来的魅力。
我常常告诉自己自信的女性最美丽，这种心理暗示带来的效果很好。
正视自己的自卑，并且把自卑用自信来掩盖，这是我对自我内心的调整，但是阿德勒的《自卑与超越》让我第一次比较系统的认识了自卑情结，并再一次对自己的内心进行了深层次探索。
《自卑与超越》一共十二章节，读完之后，有三点感受尤为深刻:
一、个体的生活意义与行为
什么是生活的意义生活的问题都是和职业，社会和性相联系的。
个人对这三个问题的反应，就表明了他生活的意义。
错误的生活意义导致错误的行为。
阿德勒由表及里的探索，有效解释了为什么纠正一个人的行为后，患者仍然会出现其他不良行为。
关键不在于行为本身，而在于错误的生活意义没有被纠正。
我在实习的过程中发现有两个16岁的小孩子，性格暴躁，不讲礼貌。
我多次告诉他们这样是不对的，效果甚微。
我问及了他们的家庭状况和小时候记忆深刻的故事。
A的父母双亡，和爷爷相依为命。
爷爷并不关心他的心里需要，只保证他有饭吃有衣服穿，有时候爷爷走亲戚，会把他一个人留在家里。
长期的忽视使得他很孤单。
B的情况更糟糕，唯一的亲人，哥哥在外打工，一年回家一次，他假期也呆在学校，无处可去，安静的时候，深黑的眼睛常常让人觉得悲伤。
我第一次接触他对他印象非常好，爱照顾人，负责人。
但是相处的过程中，我开始接触其他人，对他的关注度减少。
接下来他的行为就变得让人无法忍受。
了解到AB的生活环境和现状之后，在和他们的交流中我发现，他们表现的如此暴躁是因为他们怕被忽视，想引起老师的注意。
但是由于他们的学习成绩和运动以及其他方面都表现平平，他们便选择了错误的方式来达到吸引注意的目的。
我先主动调整了自己对待他们的态度，并且十分肯定了他们的优点。
接着我发现他们的行为有了很大改
善，虽然对待别的同学，有时候仍然暴躁，但是对待我，他们的脾气明显好转。
他们的生活意义不一定错误，但方式的错误也应该从目的入手。
令我沮丧的是，心理学知识的欠缺，经验的欠缺，导致我对待有些服务对象束手无策。
通过观察案主，和案主进行交流，可以明显感觉案主的某些行为是不恰当的，但是，为什么会出现这些行为如何来矫正这些不良行为我无法一针见血指出答案。
这种无力感常常困扰我，甚至可以肯定，将来很长一段时间，这种无力感仍然会出现。
理论知识的深化，案例经年累月的积攒，和同行的探讨，才会慢慢消解这种无力感。
二、女性价值的认知
在传统文化中，女性的价值一直被认为是微不足道的，在提倡两性平等的现代社会，很多女性进入工作领域，寻求新的价值。
就个人而言，我希望自己能在职业生涯中取的一定成就，实现自己的价值，不太欣赏全职太太，自然而然是受社会价值观的影响，忽视了女性照顾家庭的价值。
在和人的交往过程中，我往往会表现出雄心勃勃的野心和咄咄逼人的气势，把女性特有的温柔隐藏起来，以期得到别人的尊重：她一定会在工作中有所成就。
似乎只有和男性在同一领域竞争，女性的价值才得以体现。
对未来的规划中，也没有孩子的角色出现。
我一度以为孩子是丧失自我的根源，一切都以孩子为重，生命的意义也只在于孩子，这种生活状态是我避之不及的。
阿德勒说，个人的价值在于对其他个体发生兴趣，如果没有奉献目标，只想凭空发展自我人格，即只能装腔作势，徒然使自己更加不愉快。
这种视觉让我重新认识了什么是自我。
成为妻子，成为母亲，奉献家庭，照顾孩子，为了达到这两个目的，自然需要竭尽全力的表现自己的才华。
在此过程中，个体的自我就得到了体现。
做了青爱工程的十指连心测试，结果显示我属于温和的考拉类型，工作人员向我解释，将来我会成为一位优秀的太太。
这个结果令我非常意外，暂且不去怀疑测试的准确性，或许很多潜质就被自己忽视了，普遍的社会价值观影响了我对自我的认知，刻意引导自己向被认可的方向发展。
对女性价值的新认知或许会改变我的某些决定。
三、心理学的重要性
最近热议的让人毛骨悚然的话题是加拿大某色情演员杀害并肢解中国留学生，外表英俊美丽内心残暴凶狠。
毫无疑问，罪犯的心理是变态扭曲的，他需要引起别人的注意，之前虐杀了两只猫，之后又残忍的杀害了中国留学生，并把杀害过程上传网络。
该事件带来的危害不单单是中国留学生的生命终止，还给留学生的家人亲戚朋友带来了不可估量的心理创伤，这种创伤可能带来一系列后果，或者报复，或者隐忍，或者心理崩溃自杀等。
个体的多样性使得社会充满色彩，也充满危险。
心理学是否能找出一条较为有效的方式来降低犯罪率，并且实施一系列补救措施呢当然，作为个体，也应积极学习心理学，正视自己的阴暗面，进行自我疏导和控制。
如果说《自卑与超越》是露出院外的一枝红杏，那么，心理学院落的满园春色一定让人流连忘返。
感谢阿德勒为人类留下宝贵的知识财富。