《做个有自控力的小孩》读后感(共2篇)

《做个有自控力的小孩》读后感（共2篇）

《做个有自控力的小孩》

看完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，这时就有必须要写一篇读后感了！那要怎么写好读后感呢？以下是为大家的《做个有自控力的小孩》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

读书，是我的最爱！我今天想跟大家说的书是胡小闹系列中的《做个有自控力的小孩》。书中既没有扣人心弦的情节，也没有心旷神怡的景色，更没有天马行空的迷一样的`故事，但是却能吸引我，让我重新认识自己自控力的不足，并做出改变。

刚拿到这本书时，一看书名——《做个有自控力的小孩》，我的心里就嘀咕：这么普通的书名，不可能好看到哪里去！再说了，什么是自控力？自控力又是什么？跟小孩有什么关系呢？就这样带着种种疑问，还有妈妈的连哄带骗，我翻开了书本。看着看着，我就被书中校园生活、小朋友们想法、做法吸引，心中涌出阵阵共鸣！书中讲述了胡小闹和他的小伙伴们会经常偷偷地去上网玩游戏，后来被送到军营，经过疤痕脸教官“”的握冰、夜训、负重爬行等多项魔鬼式训练，大家学到了很多，最重要的是学会了管理自己。他们一个个由爱睡懒觉、贪吃、上网玩游戏无法自制等“管不住自己”的小孩子，变成了有担当、明事理、有自制力小孩子的故事。

这本书，让我明白了，自控力就是自己管自己的能力。一个真正有自控力的人，他知道自己什么时候应该干什么，不应该干什么。对于不该做的事，他能管住自己坚决不去做。自控力并不是与我们没有关系，而是与我们生活中的吃饭、睡觉、学习、玩乐······都无时无处地息息相关。

看看我自己，在生活中真是有着许多不足的地方。就说早上起床吧，我有个小闹钟，小闹钟的声音很大、很大。可是，每天早晨闹钟响起时，我虽然已被闹醒，妈妈也催了一次又一次，但仍旧不自控地懒洋洋地躺在床上，心里总会一个接着一个这样的念头：再睡一会，再睡一会儿就起——床——！结果，总是在匆匆忙忙才能按时赶到学校。还有，在奶奶做的一桌好菜前，我馋得那个叫“口水飞流三千尺，疑是肚子饿九天”，刚吃饱放下碗筷不到三分钟，想到美食，就又跑回桌前大吃一轮，就这样，只要盘子里还有菜，我就控制不住自己的嘴，为了鸡鸭鱼肉，不绝我口，真可谓是“三顾饭桌”啊！接着，再来说说看电视吧！原来跟大人约定是看20分钟就关电视的，可我一到时间，总是想看、想看、还想看，停不下来，更不愿关电视，为此还会大发雷霆。很多时候，作业没有写完，知道自己不能看电视，但是只要电视一开，我的眼睛和耳朵就会自觉搜索电视节目，连脸上被蚊子盯都不知道！

想到这些种种，看看书本，我心里都不好意思起来。我下定决心，按照书中的小方法，我要改掉自己的所有缺点，如赖床、偷懒、拖拉、马虎······做任何事情都要把握好一个度，不能无限地、尽情地玩耍，要学会向自己喊“停”，学会自己管住自己。是这本书，让我找到了自控的“秘籍”，我一定会继续坚持下去，做一个有自控力的快乐小孩，加油！

做更好的自己

--读《自控力》有感

库存一部夏清亮

在这呼啸而过的光阴里，平凡的我们不知耗费了多少时光与自我纠缠。

二十四、五岁的年纪，渐渐感受到了身体的脆弱。早睡已成为渐渐决绝的诉求。而早晨醒来发现留在脸上淡淡的方印和疲惫的眼神朝着镜子里的自己发出了无情的嘲笑。

早睡这个小目标似乎有着数不清的敌人，它们游走在身体四周，并时刻准备朝我虚弱的意志力发起冲锋。在不断的交锋后我俩平分秋

色。在似乎就要效仿金正恩与文在寅握手言和的时刻，遇到了这本书。我尝试着用书中的策略与其博弈。

因笑出猪声的视频、朋友圈扎心的红点亦或是激情燃烧的游戏带来的短暂欢愉之后，我问自己：你快乐吗？快乐。然后呢？沉默。互联网纷繁的洪流不断刺激着你的兴奋点，因压力或者本能的欲望释放在隐秘而黑暗的夜空中。我们每个人都盘踞着两个自我——其中一个任意妄为、及时行乐；另一个克服冲动、深谋远虑。

我尝试着自我谅解：你看，每个人都需要释放自己的压力，偶尔玩游戏、看视频也是种对自我付出的补偿对吗?与他人无关，更无道德的困扰。又或者：你看，熬夜看完了《三体》不也真正让自己放松了许多吗?这样优秀的书实在值得熬夜对吗?如此一来拍着自己的肩膀，竟睡得十分坦然。

这样同自己和解之后发现这种“道德许可”会诱使我背离自我谅解的初衷——缓解自我批评的矛盾——继而更肆无忌惮地默许自己熬夜。此时我明白应当克制这种追寻着难以捉摸的奖励的行为了。自控的欲望开始裹挟着自己。

当停止享乐时，默默问自己：什么才是真正能让自己快乐的事？小白鼠不断试探着电击自己来获取快乐的承诺而迈向生命终结，这实

在是不幸。终于在徘徊曲折后，决定要控制自己的睡眠时间（这时正与书中谈到的“即时满足感——在什么都没做之前，你就感觉良好了”时刻一样。正高兴于对未来的期待）。因为知道充足的睡眠让自己更有激情的能量面对生活中的纷纷扰扰。

在作出决定之后几天，更新的视频和工作后来不及补的剧情在黑夜的瞳孔里闪闪发光，并露出傻狍子般的微笑。自控的伟大背影轰然倒塌，被关在监牢中的放纵老友轮番发出激烈的哂笑。那又如何，___虚度时光。看自己想了解的东西不算违规操作吧。我回击道。监牢中的哂笑依然。没有错、并没有浪费太多时间，我坚持着。

继续坚持这样一种并不能带来回报和违背欲望的行为总也曲折。在意志力触底的边缘，放弃与坚持早睡的想法来轮番试探着自己的底线。尝试着放下脑中的搏斗，放空着思维、身体。感受着平静的呼吸以及阵阵蛙鸣。不知是否如书中所说提高了意志力，两个自我的喧嚣变成了一出哑剧在平静中缓缓落幕。与其争执不休，不如再次坚持，相信自己是可以做到的。定好闹钟、抱着蓬松的枕头向月亮道声晚安。

醒来并没有遗憾那些没看完的视频，只是作为一种奖励形式延时了而已。不打破规则显得重要的多。

坚持着、坚持着，遵循十一点前入睡的规则。渐渐变成习惯，等到习惯变成一种身体的本能，那么实现起来就轻而易举。意志力也可以消耗在其他小目标上。现在已经看到了坚持的力量。也有了对时间的规划，每天看看希望了解的、假期再集中扫荡未完成的计划。这样一步步完成自己小小的目标和计划后，自信随之而来。莫名的就有了力量去面对生活中的波澜。这才是一个合格的“大人”应有的模样吧。

在这摇摇晃晃的人间，生活总也有暗流涌动，生而为人免不了奋力挣扎。有坚持把自己变得更好的勇气，慢慢地实现。坚持你所坚持的，爱你所爱的，掌控自己的生活。让不同的自我和谐相处，这也是修炼人生的意义所在吧。

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