朝鲜族舞蹈基本手位【民族民间舞蹈基本动作教学视频】
朝鲜舞蹈安旦
大学朝鲜舞蹈教案
课程目标：1. 让学生了解朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。
2. 培养学生对朝鲜族舞蹈的兴趣和热爱，提高舞蹈审美能力。
3. 通过实践学习，使学生掌握朝鲜族舞蹈的基本动作和技巧，提升舞蹈表演能力。
4. 培养学生的团队协作精神，提高综合素质。
课程内容：一、课程导入1. 介绍朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。
2. 引导学生了解朝鲜族舞蹈在中国舞蹈艺术中的地位和影响。
二、基本动作与技巧1. 学习朝鲜族舞蹈的基本步伐：弓步、马步、蹲步等。
2. 学习朝鲜族舞蹈的手位：甩手、围手、扛手、顶手等。
3. 学习朝鲜族舞蹈的脚位：踩脚、踮脚、踏步等。
4. 学习朝鲜族舞蹈的转体、跳跃等技巧。
三、舞蹈组合练习1. 学习朝鲜族舞蹈的典型组合：《顶水舞》、《扇子舞》、《长鼓舞》等。
2. 通过组合练习，让学生熟悉舞蹈节奏和动作，提高舞蹈表现力。
四、舞蹈排练与表演1. 将学生分成小组，进行舞蹈排练。
2. 邀请专家进行指导，帮助学生完善舞蹈动作和表演。
3. 组织学生进行舞蹈表演，展示学习成果。
教学步骤：一、课堂导入1. 教师简要介绍朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。
2. 引导学生观看朝鲜族舞蹈视频，激发学生学习兴趣。
二、基本动作与技巧教学1. 教师示范朝鲜族舞蹈的基本步伐、手位、脚位等动作。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、舞蹈组合练习1. 教师教授典型朝鲜族舞蹈组合，学生跟随学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、舞蹈排练与表演1. 学生分组进行舞蹈排练，教师提供指导。
2. 邀请专家进行指导，帮助学生完善舞蹈动作和表演。
3. 组织学生进行舞蹈表演，展示学习成果。
教学评价：一、课堂表现1. 学生出勤率、课堂纪律。
2. 学生对朝鲜族舞蹈的学习热情和兴趣。
二、舞蹈技巧掌握程度1. 学生对基本步伐、手位、脚位等动作的掌握情况。
2. 学生对舞蹈技巧的运用能力。
三、舞蹈表演能力1. 学生在舞蹈表演中的表现力、节奏感。
朝鲜族舞蹈基本体态站姿
朝鲜族舞蹈基本体态站姿
朝鲜族舞蹈的基本体态站姿具有其独特的特点。
站姿要求舞者身体保持直立，但并非完全僵硬，而是需要保持一种自然的、流动的、含蓄的“圆”的体态。
具体来说，舞者需要含胸收腹，尾椎骨垂直于脚跟，膝盖内部加紧，双腿自然站立。
这种站姿体现了朝鲜族舞蹈的基本特点，即头部和脚趾从人体角度看垂直处于“圆”的状态，水平处于“拧”的状态。
这种体态不仅有助于舞者在舞蹈中保持平衡，还能更好地展现朝鲜族舞蹈的韵律和美感。
此外，在朝鲜族舞蹈中，手位和脚位也是非常重要的。
手位包括腰围手、斜下手、横手、斜手、顶手、扛手、提裙手、背手、胸围手等多种姿势，每种手位都有其独特的含义和表达方式。
脚位则包括小八字位、大八字位、丁字位等，不同的脚位能够展现出不同的舞蹈效果和情感。
总之，朝鲜族舞蹈的基本体态站姿是一种自然、流动、含蓄的“圆”的体态，需要舞者通过不断的练习和体会来掌握和运用。
同时，手位和脚位也是非常重要的，它们与站姿相互配合，共同构成了朝鲜族舞蹈独特的韵律和美感。
朝鲜族舞蹈基本动作教程详解
朝鲜族舞蹈基本动作教程详解 朝鲜族舞蹈动作多为即兴性的。
其特点是幅度⼤，表演者的内在情绪与动作和谐⼀致，长于表现潇洒、欢快的情绪。
下⾯分享朝鲜族舞蹈基本动作教程。
普通步 准备：站“⼋字步”做“后背⼿”。
动作：柔和地呼吸，似正常⾏⾛步，略有起伏。
垫步(包括：⾏进式垫步、点式垫步) 准备：双后背⼿站成右后点步。
1、⾏进式垫步做法：与普通步作法相同，⽽节奏上为两拍内⾛三步(⼀⼤⼆⼩步)。
2、点式垫步做法：与⾏进式垫步相同，区别在于点式垫步的⼀⼤步⼆⼩步中，⼆⼩步为⼀⾏进⼀点地。
滑步 准备：双后背⼿站成右后点步。
动作：右⼩腿向外绕到右前，⾯对⼋点⽅向双腿弯曲，经过双膝直⽴，右脚迈到⼤⼋字位置，在重⼼移到右腿的同时，⾝体转向左前侧，向右旁倾斜，左脚掌垫到交叉步的'位置。
接着呼⽓，右脚掌开始迈到⼤⼋字位置上，重⼼移⾄右脚，微屈双膝。
蹬步 准备：双后背⼿站成右后点步。
动作：吸⽓，左脚开始向前做⼀次“垫步”后，控制呼⽓，屈双膝的同时，右脚翘起脚尖，脚后跟⽤韧劲向前蹬，然后，⽤右脚开始向后做⼀次“垫步”。
顿弹提出(安旦长短) 准备：双后背⼿站成右后点步。
动作：与普通步伐⾏进步相同，只是相应强调⾏进每⼀步时都要顿、弹⼀次，体现出民族风格上的要求和特征。
要求：弹步动⼒腿的位置在主⼒腿内侧腓肠肌的下⽅。
(男学⽣弹的幅度⼤些，⼥学⽣弹的⼒量⼩些)。
⾏进迈跟步(安旦长短) 准备：双后背⼿站成右后点步。
动作：与普通步伐⾏进步相同，只是相应强调⾏进每⼀步时，前腿都要经过勾、绷脚，膝盖抬起迈出，后腿平脚拖地跟上的过程。
单点踏跳出(安旦长短) 准备：左⼿叉腰，右⼿打开单斜⼿臂45度。
动作：左脚轻轻跳⼀下，同时右脚抬起(嗒拍)。
第⼀拍时，右脚跳⼀下。
要求：抬脚不要太⾼，此动作为⼆⼈相互串位时所⽤。
【朝鲜族舞蹈基本动作教程详解】。
朝鲜舞ppt课件
朝鲜舞在发展过程中，受到了中国、日本等国的影响，逐渐形成了自己独特的 舞蹈风格。如今，朝鲜舞已经成为世界舞蹈艺术的重要组成部分，备受赞誉。
风格特点
01
动作
朝鲜舞的动作优美、细腻，注重身体的线条美和动态美。其动作组合丰
富多变，强调身体的起伏、旋转和柔韧性。
02
节奏
朝鲜舞的节奏感强烈，以鼓点为主要节奏，注重节奏的变化和配合。舞
国际交流与合作
通过国际间的艺术交流与合作，推动朝鲜舞在全球范围内的传播和 发展，借鉴其他国家和地区的优秀经验。
培养新一代舞蹈人才
重视舞蹈教育的普及和提高，培养具有创新精神和扎实技艺的新一代 舞蹈人才，为朝鲜舞的未来发展注入活力。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
蹈动作与音乐节奏紧密结合，使舞蹈更具表现力和感染力。
03
表情
朝鲜舞的表情丰富多样，通过眼神、面部表情和肢体语言的配合，表达
出深沉的情感和意境。演员的表演要充满激情和感染力，使观众能够感
受到舞蹈所传达的情感。
舞蹈种类
传统舞
传统舞是朝鲜舞中最具代表性的种类，包括宫廷舞、民俗舞 等。这些舞蹈在古代是用于祭祀、庆典等活动，具有浓郁的 民族特色和地方色彩。
技巧
运用丰富的舞蹈动作和组合，通过变化节奏、速度和幅度等手法，创造出独特的舞蹈风 格和表现力。
演绎要求与技巧
要求
准确把握舞蹈的主题和情感，通过舞蹈 动作和表情等手段，生动地表现人物性 格和情节发展。
VS
技巧
运用细腻的舞蹈动作和表情变化，注重舞 蹈动作的细节处理和情感表达，通过与音 乐和舞台效果的配合，营造出独特的舞台 氛围。
包括身体姿态、步伐、手势等，都得 到了完整的传承和保护。
朝鲜族舞蹈基本步法
朝鲜族舞蹈是朝鲜族民间艺术的重要组成部分，具有独特的风格和特点。
下面介绍一些朝鲜族舞蹈的基本步法：
1. 步伐（Jum): 这是朝鲜族舞蹈中最基本的步法，以缓慢、轻盈的方式行进。
脚步一般触地时是整个脚掌着地，重心稳定。
2. 提步（Jegi): 这是一种舒缓、平稳的行进步法，一步一提。
脚先提起，再平移向前，保持整体的平衡。
3. 跃步（Twio): 跃步是朝鲜族舞蹈中的一种高度动感的步法。
在跃步时，舞者用力蹬地，将身体迅速抬起，并迅速变换脚位。
4. 转身（Dwi): 转身是朝鲜族舞蹈中常见的动作，可以以不同的方式进行。
一种常见的转身方式是身体转向一边，同时以轻盈的步法转动脚位。
5. 旋转（Olgo): 旋转是朝鲜族舞蹈中常见的动作之一。
舞者可以以不同速度和形式进行旋转，表现出优雅和灵动的形象。
6. 弯腰（Kyoro): 弯腰是一种常见的舞蹈动作，舞者用柔和、流畅的动作弯腰或鞠躬，表达敬意或展示优美的姿态。
7. 手势（Sop): 手势在朝鲜族舞蹈中具有重要的地位。
舞者通过手臂、手掌和指尖的动作来表达情感、展示形象和传递信息。
这些基本步法和动作在不同的朝鲜族舞蹈中会有不同的运用方式和风格，综合运用可以创造出丰富多彩的舞蹈形态和表达效果。
鲜族舞蹈的动作要领
鲜族舞蹈的动作要领鲜族（Korean）是中国少数民族之一，拥有悠久的历史和独特的文化。
鲜族舞蹈是鲜族文化的重要组成部分，它以其优美的舞姿、独特的音乐和富有韵律的动作而闻名。
鲜族舞蹈的动作要领是舞蹈学习者需要掌握的基本技巧和要点，下面将介绍鲜族舞蹈的动作要领。
1.身体姿势：舞者的身体姿势是鲜族舞蹈的基础。
舞蹈者需要保持直立的姿势，挺起胸膛，收紧腹部，保持身体的平衡。
同时，舞者需要保持肩膀的放松，并放松手臂，以便于进行各种动作。
2.步伐和舞步：鲜族舞蹈的步伐和舞步非常重要。
舞者需要掌握鲜族舞蹈特有的步伐和舞步，并能够灵活地在舞台上展示。
鲜族舞蹈的步伐多样，有直线步、曲线步、交叉步等，每个步伐都有其独特的韵律和动感。
舞者需要根据音乐的节奏和舞蹈的要求，进行相应的步伐和舞步。
在进行步伐和舞步的时候，舞者需要注重整体的协调性和流畅性。
3.手臂和手指的运动：鲜族舞蹈的手臂和手指的运动也是不可忽视的部分。
舞者需要学会如何运用手臂和手指来增加舞蹈的表现力和韵律感。
手臂的运动可以搭配舞蹈的节奏和音乐，进行扩张、收缩、旋转等动作。
手指的运动也是舞蹈中重要的组成部分，可以通过运动手指来表达情感、韵律和动感。
4.身体的转动和旋转：鲜族舞蹈中经常出现身体的转动和旋转动作。
舞者需要学会如何在转动和旋转中进行平衡，并保持优美的姿势和稳定的速度。
身体的转动和旋转可以通过腰部、臀部和腿部的协调运动来完成，同时还需要注意身体的协调性和流畅性。
5.表情和眼神：鲜族舞蹈注重表情和眼神的表现。
舞者需要学会通过面部表情和眼神的变化来传递情感和韵律。
表情和眼神的变化可以增加舞蹈的表现力和感染力，同时也能够更好地与观众进行互动。
以上是鲜族舞蹈的动作要领的简要介绍，舞蹈学习者在学习鲜族舞蹈的时候需要重点掌握这些要点。
同时，鲜族舞蹈还有很多其他的特点和细节，舞者还需要通过不断的学习和实践来提高自己的舞蹈技巧和表现力。
鲜族舞的平步动作要领
鲜族舞的平步动作要领
朝鲜族舞平步的动作要领主要包括以下几个步骤：首先，舞者需要用右勾脚的方式将脚向左边移动，将左脚的脚掌立起，使身体的重心上升。
这一步强调的是步伐的流畅和轻盈，以及脚部的灵活运用。
其次，舞者需要将右脚逐渐地全脚落地，与此同时，左脚跟也需要离开地面。
这个动作需要舞者保持身体的平衡和协调，以便更好地展现朝鲜族舞的特点。
最后，舞者需要让左脚离地，然后重复之前的动作，只是左右方向相反。
在完成这个动作时，舞者需要注意身体的姿态和呼吸的配合，保持身体的自然和优雅。
除了以上基本的步伐要领，朝鲜族舞在舞蹈中还有其他的身体韵律。
其中一种是将重拍放在身体重心上方的位置，这种韵律能够让舞者在舞蹈中更加突出身体的柔韧性和线条美。
另外一种则是将重拍放在身体重心下方的位置，这种韵律则更加强调舞者的力量和稳定性。
无论是哪种韵律，都需要舞者具备较高的舞蹈技巧和表现力，以便更好地展现朝鲜族舞的独特魅力。
总的来说，朝鲜族舞的平步动作要领是舞蹈中非常重要的基础，它要求舞者具备良好的身体素质、技巧和表现力。
通过不断的学习和训练，舞者可以逐渐掌握这些要领，并运用到舞蹈表演中，为观众带来更加优美和动人的舞蹈体验。
1。
朝鲜舞蹈基本动作特点
朝鲜族的风格特点与基本动作
朝鲜族一直具有能歌善舞的特点，是充满了魅力的民族。
而这魅力的来源主要就是其舞蹈的吸引力。
舞蹈在朝鲜族的文化传承过程中占据了重要的位置，通过舞蹈能使观众感受到其中所蕴含的深厚内涵，下面就跟着小艺一起来了解一下最全最详细朝鲜舞蹈基本动作特点吧!
朝鲜舞的风格特点：
一、气息是朝鲜族舞蹈的一切动力之源，它要求气起丹田，贯穿于全身的每个部位，甚至细致到手指和脚趾。
吸气时上至头顶，吐气时下到脚底。
在朝鲜族舞蹈中，呼吸的作用是非常重要的，会跳朝鲜族舞蹈的人将节奏转换为呼吸，以呼吸带律动。
二、朝鲜族舞蹈有它独特的体态特点：脚为自然打开八字形，双膝靠拢，臀部收回，胸部略含，收腹，垂肩，气息下沉，给人以从内心散发而舞动的感觉。
通过朝鲜族舞蹈“长短”与“呼吸”相互结合、下沉、松弛，透出含蓄、典雅、柔美的相互作用，继而体现出独特而个性的动律。
三、朝鲜族舞蹈具有特殊的曲线美。
它的基本体态是在人体的横向上求“圆”，在纵向上求“拧”，在动态上有“抻”，舞蹈的动律始终贯穿于气韵之中，用呼吸作为律动”等。
在舞蹈中讲究“鹤臂柳手虎步”、“一顺边”作的动力，带动全身肢体，并在不同的长短节奏中形成韧性律动、含蓄性律动、顿式律动和弹式律动的体态。
所谓“虎步鹤臂柳手”就是仙鹤式的手臂、杨柳式的身条、老虎式的步调。
“一顺边”则是指左手左脚或右手右脚同时动作。
这两种体态都来源于韧性律动——这是朝鲜族舞蹈最基本最典型的一种律动，是舞者在做动作的时候，运用呼吸配合于生活，富有浓郁的生活气息和独特的审美心理。
朝鲜族舞蹈基本动作
朝鲜族舞蹈基本动作简介朝鲜族舞蹈是中国少数民族舞蹈中的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和独特的艺术风格。
它以其优美的姿态、独特的音乐和精湛的技巧而闻名于世。
朝鲜族舞蹈基本动作是学习朝鲜族舞蹈的第一步，掌握这些基本动作对于后续学习和表演其他舞蹈作品至关重要。
一、站立姿势在学习朝鲜族舞蹈之前，首先需要掌握正确的站立姿势。
站立时，双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂于身体两侧。
注意保持身体平衡，并使整个身体呈现出一种优雅而自然的状态。
二、手部动作在朝鲜族舞蹈中，手部动作非常重要，它们可以传达出情感和意境。
以下是一些常见的手部动作：1.手心向下：将双手自然下垂于身体两侧，并使手心向下。
2.手心向上：将双手自然下垂于身体两侧，并使手心向上。
3.手掌相对：将双手自然下垂于身体两侧，将手掌相对，略微张开。
4.单手抬起：将一只手自然下垂于身体一侧，另一只手抬起至胸前或头顶。
5.双手抬起：将双手自然下垂于身体两侧，同时抬起至胸前或头顶。
以上是一些基本的手部动作，学习时应注意保持手部的柔软和优雅。
三、脚步动作脚步动作在朝鲜族舞蹈中也非常重要，它们可以展现出舞者的灵活性和节奏感。
以下是一些常见的脚步动作：1.前进步：先将一只脚向前迈出一步，再将另一只脚跟随着向前迈出。
这是朝鲜族舞蹈中最基本的脚步动作之一。
2.后退步：与前进步相反，先将一只脚向后迈出一步，再将另一只脚跟随着向后迈出。
3.旋转步：在原地转动身体，一边旋转一边迈步。
这个动作要求舞者保持平衡和节奏感。
4.跳跃步：在舞台上跳跃，可以是单脚跳或双脚跳。
这种动作可以给观众带来轻盈和欢快的感觉。
以上是一些基本的脚步动作，学习时应注意保持节奏感和舞姿的协调性。
四、身体动作除了手部和脚步动作，身体的动作也是朝鲜族舞蹈中不可或缺的部分。
以下是一些常见的身体动作：1.转体：将上半身自然地转向一侧或另一侧，同时配合手部和脚步的动作。
2.弯曲：弯曲腰部或背部，使整个身体呈现出柔软而优雅的弧线。
民族民间舞蹈基础训练朝鲜族舞蹈PPT课件
四、 动作短句及组合训练
• 第十九个八拍: 做第十七个八拍的反向动作。 • 第二十个八拍:1—4 拍, 立脚掌, 右手到头顶上方, 左手与肩膀同高;5 拍, 绕手 腕;6—8 拍, 右手平行于耳朵落下, 左手伸直收到侧面起右脚。 • 第二十一个八拍:1—4 拍,右手向斜前落后向上推, 左手向下推;5 拍, 抛手;6 拍, 转体;7—8 拍, 面向1 点方向,回到基本体态位置。
四、 动作短句及组合训练
第二十二个八拍: 做第二十一个八拍的反向动作。 第二十三个八拍: 做第二十一个八拍的动作,5—8 拍, 慢起身, 双脚
踮起, 双手打开到双七位手,往6 点方向回撩, 身体和头也同时拧到6 点方向。 第二十四个八拍:1—4 拍,迅速打开到斜七位委婉手,保持舞姿;5—8 拍,保持舞姿,呼吸提沉一次。 第二十五个八拍:1—4 拍, 保持舞姿, 慢慢提气, 顺势将身体提到最 高点, 半脚尖踮起;5 拍, 快速将身体深蹲至大八字位;6—8 拍, 保持 大八字位深蹲状态。
第八章 民族民间舞基础训练
学习目标
1. 掌握各民族民间舞的基本手型、脚位和基本姿态; 2. 能够规范而流畅地完成民族民间舞动作组合。
第八节 朝鲜族舞蹈
一、 朝鲜族舞蹈简介
朝鲜族历来以能歌善舞著称于世, 被称为“歌舞的民族”。 假面舞是戴假面表演的男性舞蹈。 长鼓舞是身挎长鼓表演的道具舞蹈, 男女均可表演。
2) 斜下手 动作要求: 双手于体侧25°, 手心向上垂手。 3) 斜上手 动作要求: 双手于头侧伸长, 手心向下垂手。 4) 横手 动作要求: 双手于体侧抬平, 手心向下垂手。 5) 扛手 动作要求: 双手于头的两侧屈肘, 肘部在正旁, 十指伸长, 手心向上(图8-128)。
三、 基本动作训练
朝鲜族舞蹈基本体态与元素动律教案
朝鲜族舞蹈基本体态与元素动律教案
前言
朝鲜族舞蹈是朝鲜族人民的文化遗产，具有浓郁的地方特色和
民族风情。
本教案旨在介绍朝鲜族舞蹈的基本体态和元素动律，帮
助研究者更好地了解和掌握这一艺术形式。
基本体态
朝鲜族舞蹈的基本体态包括：挺胸收腹、提肩缩肘、屈膝盈肚、收臀扬魄、落肩垂肘等。
研究者应通过身体感受和模仿，逐步掌握
这些基本体态，并在舞蹈中自然融合运用。
元素动律
朝鲜族舞蹈中的元素动律包括：舒张、收缩、揉搓、划拨、点按、节奏等。
这些元素动律是朝鲜族舞蹈的灵魂和核心，研究者应
在练中反复强化。
同时，研究者还需要掌握节奏和韵律，并在舞蹈
中体现出来。
实践操作
研究者可以通过以下步骤进行实践操作：
1. 研究基本体态，并进行身体感受和模仿；
2. 研究元素动律，反复练；
3. 将基本体态和元素动律融合运用，创新和创意地表现出自己
的朝鲜族舞蹈作品。
结语
通过本教案的学习，学习者可以更好地了解和掌握朝鲜族舞蹈
的基本体态和元素动律，更好地创作和表现自己的舞蹈作品。
同时，也可以推广和传承这一文化遗产，为中华民族的多元文化交流和发
展做出贡献。
朝鲜舞基本步法
朝鲜舞基本步法
朝鲜舞是朝鲜民族传统舞蹈，具有独特的风格和特点。
以下是一些朝鲜舞的基本步法：
1.单步（Il-bo）：单步是朝鲜舞中最基本的步法，类似于行走。
舞者一脚迈出，接着另一脚迈入，交替进行。
这是朝鲜舞中许多其他步法的基础。
2.转身（Chum-sik）：转身是朝鲜舞中表示转向的基本动作。
舞者将身体转向一侧，然后再转回原来的位置。
转身可以通过脚步、身体的旋转和手臂的动作来完成。
3.织锦步（Jiljinbo）：织锦步是一种优雅的朝鲜舞步，模仿丝绸织锦时织动的手臂和身体动作。
舞者双手交替展开，伴随着优美的踏步。
4.扇舞（Pyeongyeonmu）：扇舞是朝鲜舞中常见的舞蹈形式，舞者手持扇子，以柔和、轻盈的动作表现出扇舞的美感。
舞者通过手臂和扇子的运动，展示出扇子的优美和华丽。
5.花舞（Hwamu）：花舞是一种富有生气和活力的舞蹈形式，舞者手持花朵，以流畅、柔和的动作表达对自然和生命的赞美。
舞者的手臂和花的运动形成了一种谐和的画面。
除了以上列举的基本步法，朝鲜舞还有许多其他的舞蹈形式和步法，涵盖了丰富的主题和情感表达。
朝鲜舞强调舞者的身体平衡、优美的动作、和谐的姿态，注重整体的舞蹈效果和舞者之间的配合。
每个步法都有其独特的风格和含义，通过舞者的演绎，展现出朝鲜舞的艺术美感和文化内涵。
朝鲜舞节奏型察几莫力
朝鲜舞节奏型察几莫力朝鲜族舞蹈是中国民族民间舞的重要组成部分，也是在民间舞蹈的学习过程中较难掌握的一个部分。
其难度主要体现在内在气息的运用以及“动静相济”的风格特征上，这些特征不仅表现在作为符号手段的外在动作层面，而且也在呼吸、表情、神态等诸多因素上得以体现，贯穿于朝鲜族舞蹈的每一个动态环节之中。
那么，内在气息应该如何运用呢？我们又应该怎样领悟这种“动中有静、静中带动”的微妙韵律，并使之通过动作得以体现呢？经过反复的教学实践和理论总结后，笔者将其凝练成为“顿、抻、伸”三个字。
这简单的三个字概括了气息运动的全过程，并通过呼吸来支配身体动作幅度的大小、情绪的变化等，从而体现出朝鲜族舞蹈的独特韵律和风格。
此外，还深刻体现出朝鲜族人民外柔内刚、不卑不亢、自谦揖让、温文尔雅的性格特征和民族精神。
一、“顿、抻、伸”释义顿，即“静止”——瞬间的停顿，是在内在气息的运动中，由于一瞬间的静止而形成的顿点。
这种停顿是相对的，是在时间的流淌中情感与神态的传递，也就是说形静而神行。
抻，即“持续”——柔韧地抻拉，是内在气息柔韧、缓慢而有阻力地抻拉的过程。
好比我们拉弓箭，体现了时间上的持续和空间上的张力的线形过程。
伸，即“延伸”——松弛地伸展，是内在气息在继“抻”之后，松弛地将“抻”时未完成的动力走向继续延伸，以自然和谐地完成气息运动的全过程。
值得注意的是，“顿、抻、伸”是一个完整动作中三个不均等的阶段，它们应被视为一个有机的整体，不能将任何一个因素分离开来。
“顿”为起点，经“抻”至“伸”结束，三者相继完成，从而共同构成柔韧而连绵不断的运动过程。
由此不难看出，“顿、抻、伸”近乎准确地描绘了朝鲜族舞蹈运动的全过程，是朝鲜族舞蹈动力的源泉。
二、从多角度探究“顿、抻、伸”1.时间分配中的“顿、抻、伸”“顿”是最短暂的过程，约占动作全过程的1/5，因此称其为瞬间的停顿；“抻”是动作主体部分的展开，约占全过程的3/5，而在这3/5中还可细化出三个阶段，即以韧为主的抻拉（慢速）、韧柔相济的抻拉（中速）、以柔为主的抻拉（稍快）；“伸”是气息、情绪、动作的延续，也是动作与动作之间相互衔接的重要部分，约占整个过程的1/5。
朝鲜舞基本动作教学
朝鲜舞基础动作教学
哎呀，各位乡亲父老，今儿个咱们来摆一摆朝鲜舞的那些基础动作，保证让你学了就能在家头给家人整上一小段，喜庆又巴适！
首先嘞，站姿得稳当，脚跟并拢，脚尖稍微打开一点点，就像是咱们四川的辣子鸡，外头看着红火，里头讲究个火候。
身体放松，肩膀下沉，不要绷得像根竹竿儿似的。
接下来，咱们说说手位。
朝鲜舞的手啊，灵活得很，像是春天的柳条儿，轻轻柔柔的。
最基本的“安旦手”，双手手心朝下，中指相贴，放在胸前，就像是在给心窝子送温暖一样。
记得，手型要圆，别整成鸡爪爪了哈！
再来讲讲脚步。
朝鲜舞讲究“轻盈起步，稳健落脚”。
比如“平步”，一脚轻轻滑出，另一脚跟上，就像是溪水里的鱼儿，自在又流畅。
还有“垫步”，一脚先落，再轻轻垫起另一脚，就像是咱们四川的豌豆颠儿，轻轻一涮就熟了，又脆又香。
转身也是个技术活儿，得转得自然，不带一丝拖泥带水。
眼睛要跟上身体，别转晕了头，找不着北哈！
最后，表情得跟上。
跳舞嘛，就是要笑，要开心，就像过年吃团年饭，满脸都是幸福的样子。
这样跳出来的朝鲜舞，才有味儿，才有魂儿！
好了，今儿个的朝鲜舞基础动作就教到这儿了，大家回去多练练，下次咱们再摆些高难度的。
记得，跳舞就像吃火锅，得慢慢品，才有味道！。
朝鲜族刀舞基本动作
朝鲜族刀舞基本动作
朝鲜族刀舞，又称朝鲜刀舞，是朝鲜族传统文化之一，是源于古代战争的舞蹈形式。
它以刀作为表现手段，表现出战士们战斗时的勇猛和英雄气概，同时也展示了朝鲜族人民的气质和文化。
朝鲜族刀舞的基本动作有以下几个：
1、舞步。
刀舞中的舞步主要有两种，一种是简单地左右交替踏步，另一种是俯身、脚尖着地、曲身向前等各种跳跃步法。
2、拔刀。
舞者从腰间拔出刀来，这个动作具有很强的节奏感和冲击力。
3、横挥。
横挥是舞者最基本的动作之一，用来表示刀的锋利和砍杀的威力，同时也展现了舞者的力量和技巧。
4、抖刀。
抖刀是比较复杂的动作，需要舞者手臂的配合和刀的重心移动，一般展示哀号、欢号、呼喊声等呼吸控制。
5、穿插拍击。
穿插拍击是将拿着刀的手不断地拍到自己的肩和身体的不同部位，表现出一种庄严的气质。
6、扔刀抓刀。
扔刀和抓刀是一种较为特殊的动作，舞者需要准确地控制刀的方向和落点，表现出一种自信和骄傲。
朝鲜族刀舞具有独特的艺术魅力和民俗特色，它让人们感受到
了朝鲜族人民的英雄气概和文化内涵。
在演出中，舞者们身穿传统服饰，手持利刃，配合着节奏优美的音乐和舞步，让人们感受到了一种神秘而又充满魅力的文化氛围。
总的来说，朝鲜族刀舞是一种充满活力和文化内涵的艺术形式，它的基本动作不仅体现了朝鲜族人民的文化传承和民俗风格，同时也代表了一种勇敢、自信和力量的精神。
在现代社会中，朝鲜族刀舞的表演形式也发生了一些变化，但它所传递的文化精神和民俗风情始终是人们所关注和追求的。
朝鲜族舞蹈手位组合
朝鲜族舞蹈手位组合
朝鲜族舞蹈是朝鲜族民间传统文化的重要组成部分，也是朝鲜族人民日常生活中不可或缺的艺术形式之一。
朝鲜族舞蹈以其优美的舞姿和独特的音乐为人们所喜爱，是中国少数民族文化中的一颗璀璨明珠。
朝鲜族舞蹈中有一种非常重要的元素，那就是手位组合。
手位组合是指舞者在跳舞时所用的手部姿势组合。
手位组合可以表现出舞者的个性和情感，给观众留下深刻印象。
朝鲜族舞蹈的手位组合非常独特，在手位组合的基础上展开的舞蹈给人以独特的视觉和音乐享受。
手位组合通常分为直线手位和弯曲手位两种，其中直线手位主要为纵向手位、横向手位和梯形手位，弯曲手位主要为圆形手位和花式手位。
在朝鲜族舞蹈中，手位组合远比普通舞蹈中的手势要繁琐复杂，需要舞者气质韵律感觉的完美配合。
在纵向手位中，舞者将手臂呈垂直方向，五指并拢，手腕下垂，这是舞蹈中常见的基础手位。
在横向手位中，舞者将手臂水平摆放，五指并拢，手腕稍向下弯；在梯形手位中，舞者将两只手臂交叉，形成梯形形状，表现出舞者之间的互动和协调。
在弯曲手位中，舞者的手部动作更为优美和多样化。
圆形手位通常用于表现舞者柔美曲线的感觉，其中最常见的是“画圈”动作，舞者将手臂放在胸前，缓慢晃动手腕，形成优美的圆形线条；花式手位则更加丰富多彩，包括“插花”、“拨琴”、“摘果子”等动作，展现出舞者的艺术天赋和舞蹈功底。
朝鲜族舞蹈手位组合是朝鲜族舞蹈不可或缺的一部分，是其独特性和美感的必要体现。
通过优美的手部动作和舞者的完美配合，朝鲜族舞蹈以其独特风格和音乐感染力吸引了广泛的观众群体，成为中国民族文化中不可缺少的一部分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
朝鲜族舞蹈基本手位【民族民间舞蹈基本动作教学视
频】
朝鲜族舞蹈基本手位教学
1、垂下手：双臂自然下垂，小臂、双手内侧贴着身体。
2、斜下手：双臂向旁（或前或后）抬到45度。
3、横手：双臂向两旁抬起与肩平。
4、斜上手：在“横手”位置上，双臂向上抬至45度。
5、顶手：在“斜上手”位置上两肘和手腕向里稍弯曲，成手心对外的圆型顶物状。
6、扛手：在“顶手”位置上，两手、肘部弯曲往下落到与肩平，手扛在耳边，成扛物状。
7、前手：在“扛手”的位置上，手心向上，双臂向前伸直肩平。
8、盖弯手：在“前手”的位置上，肘部旁移，两肘向里弯屈，两手指收到胸前。
9、肩围手：在“盖弯手”的位置上，两肘向下，双手交叉，手指与肩平。
10、交叉手：在“肩围手”的位置上，两肘下放，两手腕交叉在腹前，双臂成椭圆形。
1
1、提手：在“交叉手”的位置上，两肘向旁微提起，成椭圆形，双手背朝内。
1
2、后背手：在“提手”的位置上，双手放在腰后轻轻地拉起。
中央民族大学舞蹈学院朝鲜族舞蹈初级手位教程朝鲜族舞蹈教学：脚形手形脚位手位朝鲜族舞蹈教学—09手位组合《阿里郎》。