温尼科特-足够好的妈妈

温尼科特：足够好的妈妈

足够好的妈妈是温尼科特在《父母-婴儿关系的理论》中发明的词

足够好的母亲……开始的时候几乎完全适应她的婴儿的需要，并且随着时间的推移，她逐渐地适应得越来越少，并根据婴儿逐渐增长的能力来应对她的失败。

曾奇峰解释这句话说：

一个妈妈越能够面对和接纳她逐步被抛弃、失败的命运，就越能做一个好妈妈。

在《心理访谈》中，杨凤池说：

母亲有两种，一种是好母亲理想的母亲，一种是不太理想不太符合母亲条件的，好母亲是什么样的，因为心理学里专门有一个词汇叫good enough mother 就是足够好的母亲才是好母亲，要给孩子好，而且还得有够，你给少了叫不够好，你给多了就过分的好，给多了跟给的不够是一样的不好对孩子的发展。

杨凤池的解释是比较全面的：给少了不够好，给多了也不好。

也就是说，在婴儿期，更偏向于足够多，即少了不好；

而随着时间推移，做妈妈的，更要避免的，是不要过多，也就是说要放手，要因孩子能力的增长而逐渐面对失败，这个失败，我理解，是指孩子越来越不按照妈妈的要求行动，因此妈妈感觉到失败和被抛弃。即“她逐渐地适应得越来越少，并根据婴儿逐渐增长的能力来应对她的失败。”

在这个帖子里，我想强调的是：当孩子已经不再是婴儿，强调的是后半截的：孩子越来越不按照妈妈的要求行动，因此妈妈感觉到失败和被抛弃。妈妈接受这一变化，将意味着给孩子更大他自己的空间，而不是做一个完美妈妈。

如果说，在“坏妈妈”（指孩子哭死也不管的妈妈）和“完美妈妈”（指无微不至关心着孩子的妈妈）之间有一个过渡的话，足够好的妈妈应该在其中间的位置，在这个意义上，“足够好的妈妈”翻译成“刚

刚好的妈妈”更好：

坏妈妈……………………足够好的妈妈（即刚刚好的妈妈）……………………完美妈妈

一个想做完美妈妈的人，多半是控制力超强的妈妈，她将使孩子丧失许多生活的体验，孩子失去成长的空间，个体性成长被扼制……

为此，温尼科特甚至建议：“我建议，在孩子开始仇恨母亲之前母亲就开始仇恨孩子；而且在孩子知道母亲仇恨自己之前就仇恨孩子。”

看了这句话，我突然想：如果说许多人都有恨父母的经验，实际这种“恨”在这个人个体化的成长过程中起着非常重要的意义，既籍着这种仇恨获得自我独立性的发展。

温尼科特关于先仇恨孩子（如：妈妈感觉到受不了了，要与孩子隔离开一阵子；算了，管不了就不管你了……）的建议，是在人为的帮助妈妈拉开她和孩子之间的空隙，用“仇恨”的方式保持和孩子的距离，避免发生“控制孩子”这种亲人之间的扼制。

温尼科特认为亲子关系的发展过程中，若缺乏足够好的母亲（good enough mother）则幼儿在发展上会发生停滞现象，而其精神上的症状就会在其发展上的停着点上表现出来。

温尼科特指出在依赖期的幼儿有一种“全能的感觉”（Omnipotence）因为他与母亲是一体的，他分不出“真我”与“非我”，母亲要能满足他的基本欲望，则要能同理（empathy）地了解幼儿的需求，而满足地，此过程使幼儿渐次发展了个人化（personalization）现实化（realization）以及整合化（integrati on）三种向度。

在相对依赖期的幼儿则需母亲能有使其独立的心情，幼儿不再如依赖期那么不能沟通，只被了解，相对依赖期的幼儿可以与母亲做简单的沟通，如将手指向要吃的东西，以乳嘴塞向母亲等动作。在此时期需要有所谓的“过渡性客体”（transitional object）如小毛毯、玩具、洋娃娃等来代替真实的母亲。温尼科特虽然知道精神分裂病有其在遗传体质上的原因，但仍认为伊底巴斯时期（pre-oedipusperios）的发展障碍乃是精神病人与严重人格违常的原始心理病因。他在治疗上强调治疗师可给予病人“新的

客体”。他要能积极地参与与病人的互动，但有时却需保持沉默，且使病人将治疗师的客体内化，他强调需要让病人重新退化至幼儿时期，使其能去除“假我”而找回“真我”。

温尼科特的理论简言之，乃强调幼儿成熟过程中需要有足够好的母亲来提供好的客体与环境，以促成幼儿有健康的心灵其基础，使幼儿由充满全能感的依赖期，渐而转相对依赖期而后走向能够面对“全然客体”(wholeobject)的独立期。而其情绪则由充满攻击性转向将爱与恨聚合在一起。他认为人的攻击性与破坏性是天性，但幼儿却可经由攻击而被足够好的母亲所包容，而了解到现实，聚合自我，以及感受到自己与他人的区别。温尼科特在治疗边缘性人格违常上强调治疗师需能包容其情绪的行动化(a cting out)，即治疗者；在扮演其幼儿期足够好的母亲之角色与功能，使幼儿得以重新灰复发展上的障碍，而使病人人格及情绪有所变化而渐趋成熟