2021年沉得住气,弯得下腰
人品 ,立足社会的根本_为人处世
人品 ,立足社会的根本_为人处世为人处世是一门博大精深的学问，能力固然重要，但品质更是在社会立足的根本。
有三种品质的人是最值得交往，沉得住气；弯得下腰；抬得起头。
能够沉得住气的人，他是有主见、独立思考能力的表现。
人的一生起起落落，如何在人生巅峰时不失静，跌入低谷时不失心，面对诱惑时不失清，遇到凶险时不失定，就需要沉住气冷静辨别，保持清醒的头脑。
任何时候，都不狂妄自大，不怨天尤人，都能坚持按自己的原则为人，按自己的方法处事，这就是沉得住气，是理智的沉淀，是成熟的表现。
能够弯得下腰的人，有一种姿态，是内心的自信。
弯得下腰，跟比自己弱小的人相处，与任何人都能够良好地沟通，能真心交往朋友。
弯得下腰，做琐碎的小事，把细节做到了位，才会有做大事的格局。
弯得下腰，面对别人的批评时，能够以谦虚的态度接受，时刻思考自己的不足之处，待以提高。
能够弯得下腰承受压力，才有余力挺起胸迎接荣耀。
能够抬得起头的人，才能时刻看清远方的路。
抬得起头是内心坚定的表现，无论在何时都能保持健康乐观的心态。
抬得起头的人，更能看清自己的目标，不会被脚下的阻碍所影响，才能坚定朝着目标大踏步向前走。
抬得起头的人，看得清身边的环境，辨得明身边的人，不会盛气凌人，不会傲视一切，才能获得更多人的帮助。
对于人性的堕落与阴暗，每个人都有自己的明镜，我也无需为谁指出如何去做。
每个人的生活大多普普通通，即便有所谓的波折，也多是心中魔障难过波折本身，而涉及到生死存亡，考验人品的时刻更是少之又少。
不妨在生活中多些平常心，至于别人的人品如何，可爱者爱之，可恶者避之。
人,贵有三得_人生感悟
精心整理
人，贵有三得_人生感悟
一贵忍得过
忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。
人生轨迹不一定是按你喜欢的方式运行的。
有些事你可以不喜欢，但不得不做；
弯得下腰才抬得起头。
在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。
所以，必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。
抬头需要底气，弯腰需要勇气。
每个人的生存空间都是有限的，一味高昂着头，必然要碰得头破血流。
能够适时地弯下腰，才是人生大智慧。
精心整理
俗语说：“低头的稻穗，昂头的稗子。
”越成熟，越饱满的稻穗，头垂得越低。
只有那些果实空空如也的稗子，才会显得招摇，始终把头抬得老高。
生活中，我们应学会在适当的时候，保持适当的低姿态，这绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。
很多时候，低下头就能看见美丽！
---来源网络，仅供分享学习2/2。
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文【原题呈现】22.阅读下面的材料，按要求写作。
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质。
对上述“三得”，你有何思考？请选择其中的一“得”，写一篇文章。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息。
【审题指导】细审材料，可以发现它有三层意思：学习时沉得住气；成功后弯得下腰；失败时抬得起头。
这三句话虽然着眼点不同，但它们都是一个人为人处世的准则和必备的素质。
写作任务指明了体裁，要写成议论文，这就要求观点明确，紧扣主题。
写作时，可以根据这三“得”中的一“得”进行立意，切不可笔墨均分，三则均写。
针对三句话，可分别立意为：1.要沉下心来专心学习，在追逐梦想的道路上潜心耕耘。
2.面对功名利，能淡然视之，面对他人，仍能谦虚以待，专注于自己的工作和事业。
3.败而不伤，能豁达对待失败，坦然看待人生，总结经验，汲取勇气，以昂扬的姿态不断超越旧我，再创辉煌业绩。
【优秀范文】1失败时抬得起头失败是什么？没什么！不过是离成功更进一步罢了。
所以，失败时，让我们抬头面对。
易中天教授说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
我对这第三“得”颇有体会。
失败时仍然抬头挺胸，这不仅需要“我辈岂是蓬蒿人”的自信昂扬；“千金散尽还复来”的潇洒从容；还要“乘风破浪会有时”的勇敢无畏。
失败时抬头，自信笑对天下。
一壶浊酒歌遍了山河八百里，一叶孤舟唯见长江天际流。
历史长河中，李白曾满怀兼济天下的雄心，却无奈满腹飞扬的文采化作帝王妃子莺歌燕舞的唱和。
壮志难酬，报国无门，眼见年华逝去而理想破灭。
但官场的失败并不能将他打倒，面对失败，他满怀自信，笑对天下，高歌“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”。
用自信昂扬的姿态在失败中抬头。
失败时抬头，潇洒从容面对。
弯腰行动记录
弯腰行动记录
易中天教授在著作《闲话中国人》中谈到，人生有三得：即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
这其中的“弯得下腰”就告诉了我们一种为人处世的态度。
青松因弯腰而坚强美丽，稻谷因弯腰而成熟厚重。
弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁；弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。
在日常生活中，如果我们能经常弯一弯腰，我们将能看到一幅宽广美丽的新天地。
弯弯腰，勤伸手，捡起一片纸屑，拔掉一棵杂草，扶正一把凳子，拧紧一个滴水的龙头，放齐教室的笤帚、拖把，我们将弯出一个美丽整洁的校园。
所以，同学们，让我们养成经常弯腰的习惯吧。
从今天开始，学校将开展“弯腰行动”，希望同学们都能积极地行动起来，投身此次活动，通过此次活动让我们的校园更美！
一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生；
二、在校园内不乱扔垃圾，多走几步路，将垃圾扔到它该去的垃圾桶里；
三、当你看见乱扔垃圾的同学，请立即文明提醒他爱护清洁，让他把垃圾捡起来扔到垃圾桶；
四、当看到地面上有果皮纸屑、塑料袋、废弃物等垃圾时，要主动捡起扔到垃圾桶里；
五、在餐厅就餐时不乱扔残渣、废纸、塑料袋，随时注意保持食堂清洁卫生。
同学们，让我们从自己做起，从身边做起，从一点一滴做起，践行“弯腰行动”，呵护我们的校园。
我们相信，只要我们养成爱护环境的习惯，我们就一定会拥有一个舒心的环境，我们的校园一定会越来越美丽。
让我们一起行动吧！。
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文
2023届高考模拟作文“人生有三‘得’”导写及范文【原题呈现】22.阅读下面的材料，按要求写作。
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生有三“得”，即：学习时沉得住气，成功后弯得下腰，失败时抬得起头。
这三“得”也是一个人为人处世的准则和必备的素质。
对上述“三得”，你有何思考？请选择其中的一“得”，写一篇文章。
要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息。
【审题指导】细审材料，可以发现它有三层意思：学习时沉得住气；成功后弯得下腰；失败时抬得起头。
这三句话虽然着眼点不同，但它们都是一个人为人处世的准则和必备的素质。
从材料和要求来看，这三句话包含着丰富的内涵，动笔前，要对这三句话进行仔细审视，挖掘出文字背后的深层意蕴。
只有赋予这三句话以深刻的意蕴，才能写出具有深度思维的文章。
所谓“学习时沉得住气”，“学习”不能狭隘地仅理解为学生时代的课堂学习，还应该指提高自身素质所做的努力。
“沉得住气”，不仅指学习时要屏气凝神，全神贯注，还指在取得一定成就后，能够抵挡住尘世的繁华喧嚣，在名利面前能保持初心，不负使命，奋然前行。
“成功后弯得下腰”，是指成功后，能淡然面对环绕于身的鲜花和掌声，不骄傲自满，不知足不前。
聚光灯灭后，仍能像成功之前一样保持谦虚谨慎的态度，对自己的事业保持专注和痴迷。
“失败时抬得起头”，是指在人生遭遇挫折时，失意而不失志，能坦然面对所遭受的打击，它是沮丧时的自我调整，是平淡中的一份自信，是失败时的静心反思。
写作任务指明了体裁，要写成议论文，这就要求观点明确，紧扣主题。
写作时，可以根据这三“得”中的一“得”进行立意，切不可笔墨均分，三则均写。
针对三句话，可分别立意为：1.要沉下心来专心学习，在追逐梦想的道路上潜心耕耘。
2.面对功名利，能淡然视之，面对他人，仍能谦虚以待，专注于自己的工作和事业。
3.败而不伤，能豁达对待失败，坦然看待人生，总结经验，汲取勇气，以昂扬的姿态不断超越旧我，再创辉煌业绩。
一共六句话,谁看到,谁开悟
一共六句话，谁看到，谁开悟一共六句话，谁看到，谁开悟人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。
这里有几句话，看了绝对让你终生受益。
第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。
“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。
有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。
人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。
”第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。
乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。
相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。
因此，奉承、巴结没有必要;;他永远不会因为同情而施舍你。
不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。
工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。
“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。
因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。
永远不要被少数人所利用。
第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。
一看远。
看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。
获得让自己深信不疑的理由。
远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。
给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。
二看宽。
即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。
看宽，是平视。
平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。
最新让人开悟的6句话
让人开悟的６句话1人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。
这里有几句2话，看了绝对让你终生受益。
3第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。
4“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的5越多，心越急就越得不到回报；等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。
有6些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。
人的进步与发展是相对的，该是你7的东西终归是你的，不要强求。
”8第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。
9乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要10的。
相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。
因此，奉承、11巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。
不管出身低微，还是处境艰难，12都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，13当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的14机会和人的尊重。
15工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公16愤，成为公众不愉快的对象。
“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人17际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，18三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。
因人而异，好的要保持，19中立的要争取，敌意的要宽容。
永远不要被少数人所利用。
20第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。
21一看远。
看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。
获得让自己深信不疑的理由。
22远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。
给23思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡24然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地25探索出惊人的发现。
26二看宽。
即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。
看宽，是平视。
平视看人，对高贵27者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时28代并肩，是倾听岁月的乐章。
做人：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！（写的真好）
做人：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！（写的真好）
人生贵有三品，即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
这是一个人为人处世的准则和必备的素质。
（美文）
一、沉得住气
沉不住气的人，在人生低谷怨天尤人，抱怨命运的不公；在人生巅峰唯我独尊，我行我素。
其实，很多时候，人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才能扬帆远航，笑傲江湖。
人生在世，面对挫折的时候，不心灰意冷，处于得意的时候，不趾高气扬，耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华。
二、弯得下腰
处世要低调，苦累要忍耐，翠竹因弯腰而坚忍不拔，麦穗因低头而丰稔厚重，弯得下腰，懂得退让，才能更好的前行。
在老人面前，弯得下腰是一种礼貌，在前辈面前，弯得下腰是一种尊重，在困难面前，弯得下腰是一种踏实，在人生高处，弯得下腰是一种谦虚。
美文
三、抬得起头
抬头看天是方向，低头看路是清醒；抬头做事是勇气，低头做人是底气；抬头微笑是心态，低头看花是智慧；逆境时抬头是韧劲，顺境时低头是冷静；位卑时抬头是骨气，位高时低头是谦逊；失意时抬头是自信，得理时低头是宽容。
六句话
第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。
“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报;等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。
有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。
人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。
”第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。
乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。
相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。
因此，奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。
不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。
工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。
“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。
因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。
永远不要被少数人所利用。
第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。
一看远。
看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。
获得让自己深信不疑的理由。
远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。
给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。
二看宽。
即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。
看宽，是平视。
平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气;平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。
这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。
三看淡。
淡泊，不是没有欲望。
本事越大的人,越懂得沉得住气
本事越大的人，越懂得沉得住气
唯有敢于直面挫折的人，才不会被挫折给打败。
希望你在人生低谷时，学会沉得住气、弯得下腰、抬得起头，迈向人生的巅峰！
一生一世，天赐缘，
坎坷艰险，得历炼。
存得住气，傲得住，
才成大气，志高远。
生存智慧，在国学，
做人之道，多思索。
生有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
沉得住气，是指在逆境时冷静思考，从容自若，不心浮气躁；
弯得下腰，是指在强权面前，懂得忍耐、退让，不争强好胜；
抬得起头，是指在挫折磨难面前，保持乐观心态，不垂头丧气。
做人，最坚硬而可贵的品质就是一抬得起头。
不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺逐还是坎坷崎岖，人一定要有抬得起头的勇气。
人生三品,人贵三得
人生三品，人贵三得人生三品：认错、柔和、放下第一品：认错人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。
认错自己不但不会少了什么，反而显得你有度量，学习认错是美好的，是一个大修行。
第二品：柔和人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
心地柔软了，是修行最大的进步，人生才能活得更快乐、更长久。
第三品：放下人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在！人贵三得：沉得住气、弯的下腰、抬得起头一曰：沉得住气在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，也可能自暴自弃，玩世不恭。
人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。
在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。
因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。
二曰：弯的下腰弯的下腰就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。
可见，弯的下腰是一种姿态，是一种内心的自信。
翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。
三曰：抬得起头抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
少年壮志不言愁，是青春的自信；纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事；不是以己之长，比人之短，而是正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，忌人之能，而是自知之明，后发赶超。
简言之，抬得起头，就是要正大为先，诚恳为贵，通达为怀。
延伸阅读：。
耐人寻味的句子
耐人寻味的句子[标签:栏目] ，耐人寻味的句子1、人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
处理好与人的关系，三句话：看人长处、帮人难处、记人好处。
2、回得了过去，回不了当初。
3、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。
4、我承认天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。
5、与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。
不要抱怨与哀叹，只有当心灵坚强了，心头那些洪水才会慢慢退去。
6、世上本没有自由自在的人，只要一个人有感情，有欲望，他就永远不可能是自由自在的。
7、所谓永恒的爱，就是从红颜到白发，从花开到花落。
8、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。
9、男人最大的魅力并不是要长的有多帅，而是要幽默，有是候幽默也是智慧的一种体现。
10、真挚而纯洁的爱情，一定渗有对心爱的人的劳动和职业的尊重。
11、青年人无法无天，玩弄爱情；中年人食髓知味，追求爱情；老年人寂寞无聊，回忆爱情。
12、喷泉的水堵不死，爱情的火扑不灭。
13、爱情有吸引力，婚姻有约束力。
想要逃离两者只会白费力。
14、有些人说不出哪里好，就是谁都替代不了。
15、爱情的意义在于帮助对方提高，同时也提高自己。
16、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
17、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
18、生活中最大的不幸是身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，这样你的生活会变得平庸失色。
19、推动你向前的，不是困难，而是梦想。
过一种你想要的生活，做一个许多年后值得回忆的人。
20、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
21、人生的含义是什么，是奋斗。
奋斗的动力是什么，是成功。
人生有三得作文3篇精选范文
看过许多谈“人生〞的书，却还是觉得迷茫，直到那一次我无意看到了易中天的关于人生的阐述：“人生要有三得，即沉得住气，抬得起头，弯得下腰。
〞简单的一句话，让我从迷茫中走了出来。
那一刻，往事如风，逆袭而来——墨香·沉住气小时候的我疯疯癫癫的，像个假小子。
爷爷看了，很是着急。
一个阳光灿烂的下午，爷爷把正欲出门找伙伴们玩耍的我留在了家中。
我眷恋着屋外的欢声笑语，便大吵大闹起来。
爷爷没有理会我，只是提起笔，写出了一个“梦〞字。
那执笔的姿势，潇洒的动作，飘逸的字体深深地吸引了我。
我求爷爷让我试试，爷爷笑着把笔递给了我，我尝试着握那粗大的笔，写下了“一〞字，却写得歪歪扭扭。
原来自己手中的笔是那么难以驾驭，但这更增添了我对书法的兴趣。
从那以后的每个下午，再也见不到与伙伴们追逐打闹的我，取而代之的是与书法陪伴的一方天地。
每天刻苦的练习，使得手上出现了老茧。
我开始想要放弃，爷爷的话语在耳畔响起：“书法最可贵的并不是最好的字，而是练字的过程，只有静下心，沉住气，并一直坚持下去才能体会到。
〞那些墨香陪伴的日子使我渐渐静下了心，沉住了气。
舞动·抬起头二年级的时候，我被选入学校的舞蹈队。
为了参加县里的比赛，我们每天都刻苦地练习，一次次地旋转、跳跃。
日子一天天地过去，别人的舞姿越来越优美、顺畅，可我的动作却显得那么笨拙，我对自己越来越没有信心。
舞蹈的最后是一个定格的姿势，我被安排在了正中间，却因为不够自信，在排练时总是低着头。
舞蹈老师发现后便把我叫到一旁，轻声问我低着头的原因。
我支支吾吾地说：“我觉得我的动作太笨拙，别人都跳得比我好。
〞老师淡淡地笑了，摸了摸我的头说：“舞蹈的美不只在于动作的优美，更重要的是心与舞的共鸣和舞者的那份自信。
抬起你的头，相信自己的笑是最美的，那么你就是最棒的。
〞我用心去感悟老师的话，从此，舞蹈训练变成了一种展示自我的享受。
比赛那天，当我们做最后一个姿势时，我自信地抬着头，绽放了最美的笑容。
人生三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
人生三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生贵有三个品质：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
这确实是古往今来成大业者不可或缺的精神气概和处世准则。
一品，沉得住气。
要有卧薪尝胆的决心，要有破釜沉舟的勇气。
身处逆境，要沉得住气，不急不躁。
怀才不遇，不抱怨不放弃。
沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
二品，弯得下腰。
就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
顾大局，识大体，能委曲求全，以图后事。
人都要像麦穗，平和谦逊，不露锋芒。
三品，抬得起头。
无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
扎克伯格说，悲观者往往正确，乐观者才能成功。
只要我们心中有太阳，眼中永远有阳光。
人只有抬得起头，才能看清时局，把握住机会。
一个人要想成功，一定要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
能够韬光养晦，得意莫忘形，厚积薄发，成就自我，走向成功！
共勉！。
人贵三得：沉得住气,弯得下腰,抬得起头
人贵三得：沉得住气，弯得下腰，抬得起头导语:人贵三得：沉得住气，弯得下腰，抬得起头人的一生，难免经历起起伏伏。
即使遭遇低谷，也不必气馁。
养好“三德”，一切都会慢慢好起来。
所谓“三德”，就是这十二个字：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
1沉得住气宋代大文豪苏洵说：“一忍可以支百勇，一静可以制百动。
”在这个充满利益诱惑的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易！你有留意过长跑比赛吗？那些起跑姿势漂亮、起跑速度快的，往往不一定是冠军。
而那些速度平稳的选手，最容易成为黑马。
沉得住气，因为他们知道欲速则不达。
人生，又何尝不是如此。
心急吃不了热豆腐，性急喝不了热米粥。
沉得住气，沉淀下去，才会遇上更好的自己。
2弯得下腰孔子带弟子子路周游列国时，途中发现一块破烂的马蹄铁，就让子路捡起来，不料子路懒得弯腰便假装没听见。
孔子没说什么，自己弯腰捡起了马蹄铁，用它在铁匠那儿换来3文钱，又用这钱买了十七八颗樱桃。
出了城，二人继续前行，经过的都是茫茫荒野，坐在牛背上的孔子猜到子路渴得厉害，就把藏在袖子里的樱桃悄悄地掉出一颗，子路一见，赶紧捡起来吃。
孔子边走边丢，子路也狼狈地弯了十七八次腰。
最后，孔子笑着对子路说：要是你刚才弯一次腰，就不会后来没完没了地弯腰了。
小事不干，将来就会在更小的事上操劳。
谷子成熟了，就弯下了腰；向日葵成熟了，也低下了头。
然而在生活中，很多人不懂得弯腰。
很多人都只想挺胸抬头展望未来，却不愿弯腰低头寻味脚下的这条路……懂得弯腰，才能出头。
在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你低头侧身才进得去。
3抬得起头抬得起头，是说人无论处在哪种境地，都应该昂头挺胸，以积极的态度去挑战、乐观的心态去面对。
少年壮志不言愁，是青春的自信；纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信。
然而，抬得起头，不是盛气凌人；也不是傲视一切；而是谦逊待人、平等处事。
抬得起头，不是以己之长比人之短，而是正视自我，见贤思齐；不是因己之拙，嫉人之能，而是自知之明，后发赶超。
劳动礼仪值周：培养会弯腰的职业人
仪值周工作实施细则》 举行 “ 能行—— 改变从这里开 ． 我 始” 等系列主题教育活动。 通过名人事例 、 过去一周的值
周明星的亲历感悟 ， 以及优秀毕业生等榜样 的力量引导 学生认识劳动礼仪值周的深刻意义 。同时 ， 主任亲临 班 值勤责任 区考察 ． 根据班 级实 际 ， 真制订 班级值 周计 认 划， 安排学生到具体 岗位 ， 做到定人 、 岗 、 责任 ； 定 定 在此 基础上 ， 系和学校层面在规定时 间、 固定 地点再次发动 。 由前一个班级学生带领实地考察 岗位要 求 ， 在对工作意 义、 岗位职责充分认识基础上 ， 值周学生 统一着装 ， 佩戴 好 岗位工作牌上 岗。 “ 我负责” 是一种权责统一 。 在劳动礼仪值周 的时间 里， 着重强调学 生 自主 ， 做到 “ 三负责 ” 即负责示 范 、 ， 负
一
责管理 、 负责宣传 。 负责示 范要求 以班级 为单位 ， 在一周
时间里 ， 在全校成 为“ 、 、 ” 亲 清 静 的模范 和表率 ， 以身作 则地践行实施细则 的各项要求 ， 不喧哗 ， 不凌霸 ， 举止文
种管理工作形式 。
二 、 动 礼 仪 值 周 的 实 践 劳
探 索
明， 通过 自身 的劳动保持校 园清洁 ， 构建和谐校 园。
了 一 系 列 “ 得 教 育 ” 列 活 三 系
学 开始 ， 践行 “ 在学 中做 ， 在做 中学” 的理 念 ， 成“ 形 弯腰
工程” 的一套 系列 ２精细管理 ． 提升能力 （我负责 、 “ 我帮你 ” ）
动， 为学生 搭建 了 自我修 正的
平 台。
在 系列 活动 中 ， 我们发 现
作用 ， 锻炼学生的 自我管理能力 ， 形成值 周班长 、 组长到 每位 同学的管理 网格化 ， 值周班长 和组 长担任基层管理
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沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
人在宇宙中，宛如茫茫大海里的一叶小舟，只有沉得住气，从容驾驭，才能乘风破浪，无往而不胜；弯得下腰是一种内心的自信，翠竹因弯腰而坚韧不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重；抬得起头是身处逆境时的坚毅，正大为先，诚恳为贵，通达为怀。
欧阳光明（2021.03.07）
【人生之教程】［心善］是大爱无疆的蔓延；［心宽］是足智多谋的恬静；［心正］是透明的开诚布公；［心静］是笑看风云的舒畅和洗心革面的超然；［心怡］是心中总怀一种乐观向上的独特情愫；［心安］是知足常乐的最大内涵；［心诚］是人们最终必须追逐的一种高风亮节。
【小语五则】1，当遇不幸时就问自己，这事3年后对自己还重要吗? 2，过去的事情可以忘不掉，但一定要放下。
3，生命中最美好的东西都看不见，所以在接吻和许愿时会闭上眼睛。
4，获得原谅容易，但再次得到信任不容易。
5，善用威者不轻怒，善用恩者不妄施。
【当代什么职业最火】：夫妻俩欲测试儿子将来的从业意向，在
客厅放置了四样东西：书(科学家)、钞票(经商)、美女照片(好色)、茅台酒(嗜酒)，并隐于门后窥视。
儿子放学回家看见物品，环顾四周，确认无人后，将钞票夹入书本，揣上美人照，拎起酒瓶，若无其事地进入自己的房间。
夫妇惊叹妈呀！这小子将来要从政啊！
杨澜解说人生:人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，还是平淡普通，都是自己的命运。
那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。
无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。
不贪，欲念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。
遇上了，请珍惜。