棒垒球运动概述共15页
小学体育教案之棒垒球基本动作小小棒球高手
小学体育教案之棒垒球基本动作小小棒球高手在小学体育教育课程中，棒垒球是一项非常受欢迎的运动项目。
它不仅可以锻炼学生的体质和协调能力，还能培养团队合作精神和竞争意识。
本篇教案将介绍棒垒球的基本动作，帮助小学生们成为小小棒球高手。
一、引言棒垒球是一项集合了投掷、击球、跑垒、接球和守垒技巧的运动项目。
掌握基本动作对于学生们打好棒垒球是至关重要的。
本教案将重点介绍投掷、击球和跑垒的基本动作，帮助学生们学会正确的姿势和技巧。
二、投掷的基本动作投掷是棒垒球中至关重要的一项技能。
学生们应该学会正确的投球姿势和投球动作。
下面是投掷的基本动作步骤：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，抬起投球手。
2. 手臂摆动：将投球手臂向后摆动，手肘稍微弯曲，准备投掷。
3. 手臂挥动：以流线型的动作向前挥动手臂，用力推动球。
4. 重心转移：在挥动手臂的同时，将重心由后脚转移到前脚，增加投球力量。
5. 瞄准目标：投掷时要注视目标，准确瞄准，并扔出球。
三、击球的基本动作击球是棒垒球中最为刺激和重要的一环。
学生们应该学会正确的击球姿势和击球动作。
以下是击球的基本动作步骤：1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微弯曲，双手握紧球棒。
2. 摆动球棒：挥动球棒，将球棒摆到击球的最佳位置。
3. 注视球：将目光集中在投手手上的球，并尝试判断球的速度和轨迹。
4. 击球动作：根据球的速度和轨迹，迅速挥动球棒击打球。
力求准确度和力量的平衡。
5. 随行奔跑：击中球后，立即扔掉球棒，快速跑向第一垒。
四、跑垒的基本动作在棒垒球比赛中，跑垒是很重要的一环。
学生们应该学会正确的跑垒姿势和动作。
以下是跑垒的基本动作步骤：1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手张开，准备出发。
2. 准备起跑：集中注意力，准备起跑。
3. 起跑动作：听到击球声或看到球出手，迅速起跑。
注意要保持平稳的起跑动作。
4. 转身跑：奔跑时，将上半身转向目标垒，利用头部转向加速奔跑。
浅谈棒垒球运动
浅谈棒垒球运动作者：翁仁良来源：《祝您健康》1983年第02期历史悠久的运动棒垒球历史悠久，早在古希腊神殿壁画中就已出现木棒打球的形象。
据考证，古希腊用棒击球和我国古代长棒击短棒的游戏，即为当今棒垒球运动的雏型。
现代棒球始于十八世纪中期，由欧洲移民传入北美。
1839年，在美国纽约出现最早的棒球赛。
此后，棒球在美国逐渐普及，並制订出较完善的竞赛规则。
1910年，美国总统塔夫脱批准棒球为“国球”，并亲自主持命名典礼和投出了第一个球，近一万五千名观众观看了这场精采的比赛。
第二次世界大战时，美军把棒球又带往欧洲，使其在西欧一些国家广泛开展。
现代垒球是由室内棒球演变而来，1932年定名为“垒球”。
人们习惯称棒垒球为“姊妹球”。
两者的差别是：垒球场地比棒球场地小，球大而软，球棒短而细。
垒球只能采取正面肩下投球，而棒球可采用正面、侧面、肩上，体侧和肩下投球。
棒球投手的距离为18.44米，垒球投手的距离，男子为14.02米，女子为12.19米。
比赛时，棒球限于男子，垒球限于女子和少年男子。
棒垒球至今还未列入奥运会比赛项且，但国际垒联每四年举行一次世界女子垒球锦标赛，迄今已举行了四次。
1981年在日本举行第二十五届高水平的世界业余棒球锦标赛。
5月，在加拿大举行第一届世界青少年(18岁以下)垒球锦标赛。
8月，美国举行的非奥运会项目第一届世界运动会上，垒球列入竞赛项目。
此外，各洲际还举办名目繁多的棒垒球杯赛。
目前，棒垒球已成为美，欧、亚洲等许多国家最普及的运动项目之一。
但在我国尚未普及。
其实，棒垒球运动由欧洲传入我国至今已有140余年，早在1895年，北京汇文书院便成立了我国最早的一支棒球队。
目前，我国每年定期举行全国联赛，并聘请专家设讲座、办学习班，进行棒垒球理论与技术交流，强化青少年训练，引进世界先进的棒垒球技术。
我国台湾省棒球非常普及，台湾少年棒球队曾八次蝉联世界少年棒球冠军。
1980年，国际垒球联合会正式接纳我国垒球协会为国际垒联会员。
软式垒球
第一篇软式垒球本篇提要本篇主要介绍高中棒垒球全员必修模块的内容-------软式垒球，共分六章，主要内容包括软式垒球运动概述，软式垒球防守基本技术、软式垒球进攻基本技术、软式垒球基本战术，软式垒球运动的竞赛组织与裁判法，软式垒球规则介绍。
侧重于实践和可操作性，同时注重教学步骤的讲解。
第一章软式垒球的概述本章提要本章简述了软式垒球运动的发展史，软式垒球运动的特点与阶段目标，介绍了软式垒球场地设施、装备器具、比赛方法及常用术语。
第一节软式垒球的发展简史软式垒球运动又叫“Teeball”是由竞技性棒垒球运动衍生出来的棒垒球启蒙运动，也可称为启蒙游戏。
一经推出，在全球得以迅速普及。
它起源于棒垒球训练手段“T座击球训练法”。
即将软式垒球放在一个倒置的T型球座上练习击打固定球。
目前，美洲、亚洲、澳洲已有多个国家设立了T－ball联盟赛事。
以我国台湾T－ball运动为例，经过五年的发展，联盟注册球员已近百万。
2006年6月中国国家体育总局手曲棒垒中心正式将该项运动命名为“软式垒球”第二节软式垒球的项目特点软式垒球很好地充当了学生活动的载体，只需几块篮球场大小的场地，即便没有绿地操场，软式垒球也可以进行。
软式垒球不仅集中了棒垒球的运动优点，还比它们更安全、容易开展，对青少年的综合素质提高尤其有益。
“安全”乃所有体育运动的第一前提，“软式”二字毫无疑问的保障了这一点，球棒和球的柔软度将危险度降到了最低。
其次，软式垒球运动锻炼的全面性更让人赞叹称绝。
学生从中不仅可以得到跑、跳、投全身的充足锻炼，还能够培养团队精神，健全个性。
进攻时的跑、跳、击、打，从上肢到下肢再延全身，所有的关节、肌肉都得到了相当的锻炼；防守方接球时的稳定，灵活多变的“杀”对方等都向我们展开了软式垒球全面普及的优点。
软式垒球从运动特点、场地投入、开展难易度来讲都很适合进入学校课堂。
软式垒球是棒垒球经过器材软化、规则简化的改良项目，使用特定的泡棉制成的器材，有打不远，打不破玻璃的特点，一般校园或体育馆都可以玩，不占地方。
棒垒球教材
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1839年美国纽约州古帕斯敦进行了有史以来 的首次棒球比赛。1845年美国的“棒球之父” 亚历山大?卡特赖组织了棒球队并制订了第一部 棒球规则，规定了至今仍沿用的场地图形和尺 寸。1860年美国开始出现职业棒球运动员， 1871年成立了全国职业棒球组织。 1910年美国总统正式批准棒球运动为美国 的“国球”。1873年棒球由美国传入日本。 1919年棒球开始在我国沿海地方出现。第二次 世界大战后，棒球运动迅速在欧洲各国开展起 来。现在棒球运动已在世界五大洲的60多个国 家和地区中开展。 4
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由于小龟背形的投手区动土少，做起来比 较简单，因此，采用较多。现再介绍其具体斜 度如下： 从投手板周围的长方形平台前沿开始，向 本垒方向每前进30.5厘米，应下降2.5厘米，直 至前进183厘米共下降15.2厘米为止。其余继 续徐缓倾料至投手区边沿为止。现以纵断面图 示如下(图68)： 至于投手板周围的长方形平台后沿的斜坡， 只要逐渐倾斜直至投手区的边沿就可以了。
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2.击球员区：在本垒的左右两侧，各画一个 长方形的击球员区。该区长1.82米，宽1.22 米。两区相邻近的内侧界线各距本垒板边沿 为0.15米，以本垒横中心线为准，击球员区 前后部分各长0.91米。（图2） 注：击球员区（包括标出该区的白线）为界 外地区，但击出的球如停止在击球员区和边 线所形成的三角区内时应判为界内球（图3） 。
为了进一步加固，也可以用洋灰做个固定座 (图70)。
垒包内的填充物要结实，不宜太软。用稻 草作填34
记分牌有较为完备的和简单的两种。
(一)较完备的记分牌。内容包括： 1．局次：共列九局。 2．每局得分：表示每队每局得分，分别用不同颜色表示 最好。 3．累计得分：表示每队各局累计得分。 4．“击”数和“球”数：表示击球员击球时的“击”和 “球”数。 5．出局数：表示攻队在本局中出局的人数。
软式棒垒球-挥棒击球
教学主要过程 （准备部分）
1.慢跑 组织方法:男、女各两路纵队慢跑，教师跟随队伍慢跑 要求:慢跑时注意间隔，轻松自然。 2.软式垒球操（共8节） 组织方法：学生体操队形散开，教师领操。 要求：做操队形散开时动作快，迅速到位。做操时动作整齐
2.要求:认真听老师的技术指导，练习击球， 注意动作要领，每人击球3-4次为一组换另 一个人击球，共击4组，学生之间要互评。
3.要点：在击球的瞬间要水平挥棒，眼睛盯 住球，直至击中球为止。
场地与队形变换
隔离网
击球练习
场地与队形变换
隔离网
移动中接传球
场地与队形变换
隔离网
集合
游戏
1.将游戏者分成人数相等的八个队， 各成 纵队站在起跑线后。游戏开始， 组织者发 令后， 各队排头迅速起跑至5米线处返回 起跑线再跑至10 米处返回起跑线最后跑15 米处， 返回起跑线， 把垒球传给下一位同 学往返跑， 如此依次进行， 最后先跑完的 队为胜。 2.要求：积极参加游戏，争取胜利。
学生情况分析
软式棒垒球项目集跑、跳、投、打于一体， 它的竞争性和趣味性都可以和正规棒垒球 相媲美，不仅能够锻炼学生的体能，提高 心肺功能和有氧耐力、增强学 生灵敏速度 及反应能力，更能使学生获得成功感，培 养出积极的自我价值感和相 互配合的团队 协作精神，有利于强健体魄、锻炼意志品 质、培养团队精神来自 场地与队形变换隔离网
集合
教学主要过程 （结束部分）
1.整理操3节 组织方法：体操队形散开，教师领操。 要求：身体放松，模仿老师做动作。 2.小结 组织方法：集合队形站好，教师小结本课内
棒垒球课程
棒垒球竞赛规则
在比赛中，进攻方的击球员击打防守方投手投出来的球后，待球落在边 线以内后才能跑垒，落到边线以外为界外球，击球员继续击球。如击出的 球在空中即被防守队员接住，无论界内界外，击球员都直接出局。球落在 界内后，防守队员须迅速捡起球并传向指定垒位，如果击球员（或已经在 垒上的跑垒员）在球传到相应垒位之前先到达，则为安全，否则就出局， 如果击球员沿逆时针方向顺利到达一垒并转变为跑垒员，然后依次跑上二 垒、三垒，最后跑回本垒时，得一分。在一局内，如果进攻方有3名队员出 局,则进攻结束，双方交换攻守。双方各攻守一次为一局。垒球是一种以两 支队伍交替击球和接球的比赛项目。比赛双方的目的是力争在7局比赛(即 七轮击球)中获得最高分。如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该 队的半局就宣告结束。如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛, 直到有一方获胜为止。
棒垒球课程
棒垒球
• • • • • 一、棒垒球起源与发展 二、棒垒球比赛场地 三、棒垒球设施器材 四、棒垒球竞赛规则 五、棒垒球比赛图片
一、棒垒球起源与发展
垒球运动分为两种——快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都 深受美国人民的喜爱。随着第二次世界大战中美国势力的扩张，垒球 运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。1950年代， 垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年 就举办了第一届全国女子垒球锦标赛，而相应的男子比赛直到1984年 才开始。1965年，在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛 决赛中，东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队，夺得了世界冠军。 这次比赛后，快速垒球很快成为了垒球运动的主流。 垒球运动发展 初期，包括四名游击手，每方有十名上场队员。慢速垒球又被称为 kittenball和mushball,由于慢速垒球的规则要求投手掷出的球必须 要有一弧线，从而有效的限制了球速，使得比赛的比分通常很高。与 此相反，快速垒球则是低分投手的竞争，比赛中也只有九名上场队员。
垒球规则PPT课件
（男子快速）76.20公尺（250呎）
（女子慢速）80.77公尺（265呎）
（男子慢速）91.44（300呎）
（混慢）83.82公尺（精2选72502呎1最）新课件
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守備代號
1. 投 手 2. 捕 手 3. 一壘手 4. 二壘手 5. 三壘手 6. 游擊手
(快速) •指定球員：DP •指定防守員：DEFO
壘道：
▪ 即是野手欲觸殺跑壘員時，與壘包之間的直
線兩側各距 0.91公尺（3呎）
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守備員
快速：九名球員守備含指定球員（DP）
十名球員於打序名單中。
慢速：十名球員守備含特殊球員（EP）
十一名球員於打序名單中。
混慢：十名球員守備（五男五女）其位置分配， 內野及外野各有兩名男女球員，投、捕手一男 一女。可外加特殊球員（EP）兩名球員一男一 女於打序名單中。
半徑畫一圓圈，圓周線亦包含在投手區內。（快速）
3.故意保送：
若投手故意保送擊球員時，僅告知球審，即可送擊球員
上一壘。
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擊球員
•第三好球揮空時，球員出局，擦棒球擊 出界外球則繼續打擊（快式）。
第三好球擊出界外球，球員出局（慢式）。
•進攻隊每位球員之打擊順序，應按其名 單及姓名次序。
(慢速) •特殊球員：EP
7. 左外野手
8. 中外野手
9. 右外野手 精选2021最新课件
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壘包 與 壘道
有關雙色壘包之適用規則：
▪ 擊出之球碰觸白色壘包為界內球 ; 碰觸橙色 壘包為 界外球。
▪ 擊跑員擊出穿過內野球或外野球之安打球， 可以踏觸任一壘包。
▪ 當跑壘員返觸壘包時，只踏觸橙色壘包，則 判定該球員未觸壘出局。
棒垒球运动概述
复旦大学棒、垒球运动的发展
复旦大学棒、垒球运动在解放前就有棒、垒球比赛，陈至立部长 在复旦就读时参加过垒球队， 19世纪50-60年代原上海医科大学被列为棒垒球重点传统项目学 校，校长会打球并做领队参与全国棒、垒球比赛。 80-90年代，上海医科大学棒、垒球恢复发展，特招体工队队员参 加了全国大学生棒、垒球比赛，棒球队二次夺冠、三次亚军；垒 球队六次冠军、一次亚军，还参加上海市棒、垒比赛多次或冠亚 军。 90年代末，复旦与清华等高校建立起高校棒、垒球协会，复旦棒、 垒球协会屡次被校社团评比为“五星奖”， 2004年被上海市评为“优秀社团”，每学期还进行校棒、垒球联 赛，参加的队12-18个之多。 2000年复旦棒球队获得上海大学生棒球比赛冠军，成为 劲旅， 2004年复旦大学棒、垒球队都参加新世纪首届全国大学生 棒、垒球运动的比赛，女垒队获第三。 2007年复旦大学棒球队授日本京都的立敏馆大学之邀,进行校际棒 球交流,也是复旦大学以协会队出国第一次.
第五节世界主要棒垒球赛事
☆奥运会
奥运会棒球比赛
奥运会垒球比赛 ☆世界锦标赛（单项比赛） 世界棒球锦标赛 世界垒球锦标赛
☆
亚运会 亚运会棒球锦标赛 亚运会垒球锦标赛
棒、垒运动与其他运动项目不同点：
◆时间与距离的拼搏，在0.1秒内可决 定选手是安全，还是出局； ◆比赛时，教练员必须亲临赛场指挥作 战，用手势发暗号； ◆比赛时，进攻与防守截然分开； ◆比赛规则较为复杂； ◆具有危险性；防守的位置各有技术特 点，可以选择； ◆进攻队棒次有强弱，根据自身特点， 可以自我发挥； ◆具有高科技含量和环保意识。
⊙1992年第25届奥运会把棒、
垒球列入正式比赛项目。 ⊙国际垒球联合协会成立于 1952年，它举办的比赛有四 年一次的奥运会垒球比赛， 四年一次的男、女世界业余 垒球锦标赛，世界青年垒球锦标赛。 ⊙垒球在美洲的发展很好美国垒球协会每年举办16项成年和8项 青少年全国比赛，美国人称垒球为“人人参加的运动”。美 国、澳大利亚和加拿大的垒球运动发展非常成熟，是世界垒 球的强国之一；日本、中国、中国台北垒球是垒球水平在世 界强队之列。 ⊙欧洲、澳洲垒球运动发展受地理、气候的影响，南欧意大利 发展较好，其他地区正在发展，特别是澳洲垒球运动正在成 为世界强队之列。 ⊙近年来休闲垒球（慢投垒球）运动在世界有蔓延的趋势，不 同级别的垒球应孕而生，来吸引更多的人参加。
小学教育ppt课件教案,棒垒球技能与战术训练
如果击出的球被防守方接住或落地前 被防守方触碰，则称“出局”，击球 员需要离场。
比赛结束时，得分最高的队伍获胜。
02
棒垒球基本技能
握棒方法
总结词
正确的握棒方法对于棒垒球运动 非常重要，它影响着击球的稳定 性和力量。
详细描述
小学生应该学会正确地握住球棒 ，包括掌握球棒的长度、选择合 适的握棒位置以及保持放松的手 腕。
的体育项目。
棒垒球运动具有较高的竞技性和 趣味性，适合各个年龄段的人群
参与。
场地与器材
棒垒球场一般由两个等距的投 手区和两个等距的击球区组成 。
击球员使用木棒或金属棒击球 ，防守队员使用手套、帽子、 护腿等器材进行防守。
比赛时需要使用专门的棒垒球 和球棒，以确保比赛的公平和 安全性。
规则与流程
比赛开始前，双方队员在投手区准备 ，防守方投手向击球员区投球，击球 员用球棒击球，试图将球击出界外。
心理战术
培养学生良好的心理素质 和应对压力的能力，使其 在比赛中保持冷静、自信 。
棒垒球战术训练的方法
理论教学
小组讨论
通过讲解、演示和图解等方式，使学 生了解棒垒球战术的基本原理和运用 方法。
鼓励学生进行小组讨论，分享战术心 得和经验，促进相互学习和进步。
实战模拟
组织学生进行模拟比赛，让学生在实 践中学习和掌握战术，提高实战能力 。
比赛形式
棒垒球比赛通常采用七局制，双 方轮流攻守，每局结束时攻守互
换。
得分规则
进攻方通过安打、牺牲打等方式 得分，防守方通过防守和投手犯
规等方式失分。
结束比赛
比赛结束时，得分更高的一方获 胜。若出现平局，则进行加时赛
棒、垒球运动
手套：所有队员均可戴用分指手套，但只 允许接手和一垒手戴用连指手套，不论分 指或连指手套，拇指顶端与食指顶端之间 即虎口上沿，不得大于12.70厘米。手套长 度不得大于35.60厘米（食指顶端至下沿）， 宽度不得大于21.60厘米（掌心宽）。投手 的手套必须用一种颜色，但不得用白色或 灰色。其他守场员可戴有颜色的手套，但 手套背面不得有形如球状的白色或灰色圆 圈。
球鞋：所有运动员须穿球鞋，正规球鞋面可用帆 布或皮革或相似的材料制成。鞋底应平滑或带有 软或硬橡胶柱，也可用不超过1.91厘米长的扁平 金属鞋钉，但装有圆金属钉的球鞋是违反规则的， 在任何组织或任何级别的青年比赛中，禁用硬塑 料、尼龙或聚氨脂的钉鞋或金属相似的鞋掌或可 卸下圆柱露出扣钉的球鞋。 面罩：接手须带有保护咽喉的面罩。青年队比赛， 接手须穿护胸、戴护帽和有保护咽喉的面罩。 运动衣：同队队员应穿颜色和式样一致的整齐的 运动衣，男运动员必须戴球帽，女运动员可以选 戴球帽、帽舌或头带。允许击球员，跑垒员和接 手戴防护帽盔，其他守场员不得戴防护帽盔。
得分：当跑垒员在三人出局前，依次合法 地触踏一、二、三、本垒，即为得一分。 如果第三人出局是为①击球员未能安全到 达一垒被杀出局；②跑垒员因击跑员进垒 而被封杀出局；③跑垒员在投手投球前离 垒过早，则得分无效。 在一局中，教练员或其他队员可提出两次 暂停，对击球员或跑垒员作指示。
二、垒球裁判方法简介
垒球比赛是极为复杂而激烈的运动项目，它不仅要求裁判 员要熟记竞赛规则，而且还要精通垒球裁判工作方法，并 且具备优良的道德品质、迅速的反应能力和判别能力，以 及良好的体魄。才能保证在临场的裁判工作中，及时、准 确地宣判瞬间的攻守场面。 （一）垒球比赛的裁判人员 正式的垒球比赛多采用四人裁判制。其中一人为司球裁判 员，也称主裁判，位于本垒后边，全面负责比赛的进行； 其余三人为司垒裁判员，分别位于一、二、三垒附近，协 助司球裁判员执行竞赛规则；同时还有两名记录员，负责 比赛双方的记录工作。 大型比赛还设有宣告人员，负责介绍比赛双方球队情况和 比赛过程中的具体情况及公告得分等。另外，场外还设一 名值班裁判员，负责协调场上场下的裁判工作。 当裁判人员不足或非正式的比赛，也可采用三人或二人制 的裁判方法，即由一人担任司球裁判，其他二人或一人担 任司垒球判。一般小型比赛或教学比赛，可由一人担任司 球兼司垒的裁判工作。
垒球
传杀：守场员将球传给本队其他守场员使击跑员或跑垒员
出局的防守行为叫“传杀”，也叫“助杀”。 封杀：对被迫进垒的攻方队员进行传杀的防守行为叫“封 杀”。 触杀：守场员持球以身体触垒或用所持的球、持球的手或 手套碰触进攻队员身体使其出局的防守行为叫“触杀”。 夹杀：守场员对跑在两垒之间的跑垒员进行传杀的防守行 为叫“夹杀”。 双杀：守场员在连续传杀中使攻方两个队员接连出局的防 守行为叫“双杀”。双杀又分双封杀和封触双杀。 双封杀：攻方两个队员都是被封杀出局。 封触双杀：攻方的一个队员是被封杀出局，另一个队员是 被触杀出局。 选杀：守场员在同时可以传杀击跑员和其他跑垒员时传杀 后者的选择行为叫“选杀”。“选杀”也叫“守场员选 择”。
1
2
二 游击手
三
一
垒球场地是一块直角扇形的平地，为避免阳光耀眼，丰台垒球场的本垒特意设 置在了场地西南偏西的位置。如图所示：垒球场的两条边长为67.1米，直角所 夹的地面都属界内。界内地区又分“内场”（泥地）和“外场”（草地）两个 部分。由直角交点（即本垒）起，在界内画一边长18.29米的正方形称为内场。 内场之外的界内地区称为“外场”。在场内的 每个角上各设一个垒位，由本 垒起按逆时针的顺序称第一个垒位为“一垒”，第二个垒位为“二垒”，第三 个垒位为“三垒”。 在本垒的左右两侧各有一个长方形的击球区，宽0.91米，长2.13米。在击球区 的后是接手区，该区长3.05米，宽2.75米。由接手区底线的两端向两旁各量 5.30米，并以 0.76米为半径各画一个圆圈为击球准备区。以本垒尖角为圆心， 向后方以至少7.62米为半径画一个圆弧，安置后挡网，网高应在4米以上，长 15米以上。再由本垒尖角起，向二垒方向丈量12.19米（男子为14.02米），以 此为圆心以2.44米为半径，画一个圆圈为投手区。中央安置一个与地面齐平的 橡胶制投手板，长61厘米，宽15 厘米，其前沿的中点距本垒板尖角为12.19米 （男子为14.02米），并与本垒和二垒的对角线直角相交。此外，还有跑垒限 制线、跑垒指导员区、内场边缘线、野传球线、本垒打线等。 垒球比赛的器材主要有球、球棒和护具等。用球应是整洁平滑，圆周为30.2～ 30.8厘米，重量度为177～200克。球棒的表面平滑，材质可用金属、木料、 竹料、塑料、石墨、碳素、玻璃纤维等材料制成，长度不得超过86.4厘米，重 量不得超过1077克，最粗端的直径不得超过5.7厘米。主要的护具是手套，应 为革制，必须是一种颜色，除接手和一垒手可以用边指手套外，其他队员只允 许用分指手套。不论连指和分指手套，其拇指顶端与食指顶端之间即虎口上沿， 不得大于12.7厘米。此外，还应有击球员用头盔和接手用的护胸、面罩等。当 作为一般的练习或游戏时，可从实际出发，因地制宜，因陋就简，自制用具。 比如：用橡皮球或改用较大较软的垒球，也可以戴手套等。场地设备也可以根 据年龄、性别及其他具体条件，适当加以简化或改革。
棒垒球课综述
棒垒球课综述作者：谢立梅来源：《体育时空·上半月》2014年第08期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）08-000-01摘要棒垒球运动自1839年发明起至今长盛不衰，与其独具的鲜明特点密不可分。
本文从垒球运动的特点，垒球运动的作用，以及怎样开展垒球课做了浅述。
关键词棒垒球运动特点作用棒垒球运动无论从哪方面讲，都是最适合在高校开展的项目之一。
棒垒球运动自1839年发明起至今长盛不衰，与其独具的鲜明特点密不可分。
对中国大学生来讲，它是一项既古老又现代，既传统又时髦的运动。
它的锻炼价值和精神内涵，正是当代大学生所追求的目标；它的运动形式和竞争手段又是其它运动项目不能替代的。
在棒垒球运动中，参与者的活动方式包括了投掷、击打、奔跑、追逐、滑扑动作等许多带有人类原始本能的激烈动作。
这些动作除了具有很高的健身价值外，还有许多是在其它项目中极少运用的，而这些正是当代青年所缺乏的，特别是在学院式的教育过程中亟需补充的运动形态。
把游戏性和竞技性完美的统一在一起，是棒垒球运动最为突出的特点。
它几乎具备了游戏的所有特征，使参与者在运动中得到娱乐，在娱乐中得到锻炼。
完善的规则和双方的攻守对抗，又使它的竞技性得到充分体现，成为争取胜利和荣誉的阵地。
而二者又可根据情况有所侧重，是最为理想的校园体育运动项目。
一、棒垒球运动的特点由于棒垒球运动的规则比较复杂，战术变化多，局面千变万化，因此需要快速的反应和分判断，强调勇敢顽强，特别强调集体主义精神，培养个人对集体的责任感和义务感。
归纳起来，棒垒球运动有以下几个特点：体力与脑力紧密结合的项目；对心理素质的锻炼和培养起良好作用的运动；对身体素质有较高的要求，适于青年的运动；具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合的项目。
其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上，协同一致，为共同的目的而奉献。
棒垒球说课稿
棒垒球说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是棒垒球。
一、说教材棒垒球运动是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目。
它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。
棒垒球运动不仅能够锻炼学生的身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏等，还能培养学生的团队合作精神、竞争意识和策略思维能力。
同时，棒垒球运动具有较强的趣味性和观赏性，能够激发学生的学习兴趣和参与积极性。
本次教学所选用的教材是根据学生的年龄特点和实际水平进行改编和优化的，旨在让学生初步了解棒垒球的基本规则和技术动作，为今后的深入学习和实践打下基础。
二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
在运动能力方面，他们已经具备了一定的基础运动技能，但对于棒垒球这种相对较为复杂的运动项目，还需要进一步的学习和训练。
在心理特点方面，学生们具有较强的团队意识和竞争欲望，但在面对困难和挫折时，可能会出现信心不足、情绪波动等情况。
三、说教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解棒垒球的基本规则和常用术语，掌握击球、传球、接球等基本技术动作。
2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习、比赛等教学方法，提高学生的观察能力、模仿能力和实践能力，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3、情感态度与价值观目标激发学生对棒垒球运动的兴趣，培养学生的团队合作精神、竞争意识和勇于挑战的品质，让学生在运动中体验快乐，增强自信心。
四、说教学重难点1、教学重点（1）棒垒球的基本规则和常用术语。
（2）击球、传球、接球的正确姿势和动作要领。
2、教学难点（1）击球时的发力顺序和击球点的把握。
（2）传球的准确性和接球的稳定性。
五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过简明扼要的讲解和准确规范的示范，让学生对棒垒球的基本规则和技术动作有一个直观的认识。
软式垒球
本课的教学对象是七年级（2）班学生，共40人。该 班学生各方面素质较好，对软式棒垒球的学习积极性高。 在身体机能方面看，学生力量和灵敏素质较强。这个年 龄段的学生更乐于接受新生事物，软式棒垒球运动技术 动作难度适当，以它的游戏性、竞赛性，灵活多变性和 集体性的特点深深吸引着学生。本节课教学重点是学习 击球，学生对于挥击T座上固定球肯定会是跃跃欲试， 如果屡次失败，就有可能没了兴趣。所以在教学中强调 重心不起伏，双眼盯住球，水平挥棒，击球中部，以体 验击出球的乐趣。课的内容大多数是以游戏的形式出现， 这就要求学生必须互相合作，做到有问题相互探讨解决、 有困难相互帮助、鼓励、提高了学生团结协作的意识。
《体育与健康课程标准》要求我们教师应根据学生身 心发展特征,加强对现有运动项目的改造。软式棒垒球就 是通过对“垒球”运动简化规则、简化技战术、降低难 度、改造场地器材等手段开发出适合学生学习的教学内 容。软式棒垒球器材的特点就是球棒外部和球体都是由 特制海绵体组成，所以非常安全
简单规则介绍：双方各9名队员，依次进入击球区击 球看，击出球后，依次安全踏触1垒、2垒、3垒并回到本 垒，则判攻队得一分；防守一方队员在攻方的队员击出 球后，需要通过接球、传球，致使攻方队员出局（如接 杀出局、触杀出局、封杀出局等），从而达到阻止攻方 队员进垒和得分目的；攻方队员全部完成击球后，为半 局结束，攻守交换；双方各攻守一次为一局；整场比赛 为5局或1小时；得分多者为胜队。
本次课的学习内容是在校本教材中选用了 跑垒技术规则介绍，和对进攻技术中击球动 作的学习。击球这项技术在软式棒垒球比赛 中有着非常重要的地位，每位进攻的队员只 有成功的击出垒球，才能继续跑垒下分。动 作虽然较容易掌握，但对于本节课的授课对 象---水平四的学生来说，保证击球的准确性 作为学习的重难点。
棒球运动简介描述
• 5.三垒手 3rd baseman • 6.游击手 shortstop
• 7.左外场手left fielder
• 8.中外场手 center fielder
• 9.右外场手right fielder
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• 知道了球场和场上的位置，我们接下来来看 一些照片
• 跑垒员在投手未投球前可以离垒甚至偷垒，但要冒被 杀出局的危险；同时，投手也可以依规则限定的范围 将球传向有人的垒位牵制跑垒员偷垒。
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界内球和界外球
• 棒球里的界内球和界外球要比其他运动里复 杂不少，这主要是因为棒球较小，而且有突 出的球线，而击出的球一般都有较强烈的旋 转，容易受空气影响，导致了空中球的飞行 线路可能有较大的弯曲。同时，地滚球的线 路也有可能出现变向或弯曲。所以判别界内 球和界外球就有一定的麻烦。
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其他
• 其他器具包括打 击头盔，打击手 套等
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比赛
一场比赛共持续9局(inning)，每局分上下半局， 双方分别进行攻守。球队只有进攻的半局可 以得分。当攻方有三名队员被判出局后，半 局结束，双方交换攻守。由于棒球比赛没有 平局，如9局比赛后平分，会进行第10， 11……局的比赛，直至分出胜负。如第9局 上半结束时半后攻对领先的话，第9局下半 局取消，比赛结束。在记分板上以叉来标记。
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界内球(fair ball)
合法击出的球如遇下列任一情况时均为“界内球”:
• (a) 停止在本垒至一垒或本垒至三垒之间界内地区时；
• (b) 击球在界内地区触地后越过一、三垒垒位后从垒位后 面的界内地区滚出外场时；