体育与健康人教一年级全一册立定跳远教案
小学体育教案《立定跳远》三篇
小学体育教案《立定跳远》三篇【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
无忧考网准备了以下内容，供大家参考!篇一一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
人教版小学体育与健康一年级《立定跳远》说课稿
人教版小学体育与健康一年级《立定跳远》说课稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）
⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇）⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇） 作为⼀名⽼师，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运⽤教学⽅法，调动学⽣学习的积极性。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编整理的⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇），欢迎⼤家分享。
⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案1 ⼀：教学⽬标和要求： 1、通过“⽴定跳远”的学习，初步掌握“⽴定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学⽣的弹跳⼒以及灵敏、速度、协调等⾝体素质的发展。
3、通过游戏，培养学⽣对⼯作认真负责的精神，发展奔跑能⼒。
⼆：教学内容和活动： 1、跳远：（⽴定跳远） 2、游戏《换物接⼒》 （1）准备部分： 1、整队，报告⼈数，师⽣问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习⽣。
3、准备运动。
（2）基本部份 ⼀、⽴定跳远： 动作要领： 两脚⾃然左右开⽴，上体稍前倾，两臂前后摆动各⼀次，两腿配合作⾃然弹性屈伸，然后两臂⽤⼒向前上⽅摆，同时两脚⽤⼒蹬地，迅速向前上⽅跳出，落地时以脚跟先着地。
重点： 向前上⽅摆臂迅速有⼒，蹬地收腿。
难点： 动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解⽰范，提出重难点。
2、学⽣做⼀、⼆、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学⽣做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上⽅跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进⾏纠正。
6、学⽣进⾏对⽐练习，分组练习。
⼆、游戏：（换物接⼒）： 游戏⽅法： 在场上画⼀条起跑线，线前10⽶处并排画四个圆圈，间隔3⽶，圈内⼀个实⼼球。
学⽣分成⼈数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头⼿持⼀个⼩⽪球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前⾯的⼩圆圈，将⽪球放在圈内，拿起实⼼球往回跑交第⼆⼈，第⼆⼈按上述⽅法进⾏，⽤实⼼球换回⼩⽪球。
如此依次进⾏，以先跑的队为胜。
游戏规则： 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
2023年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计(通用5篇)
2023年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
小学体育教案《立定跳远》三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、课题： ⽴定跳远 ⼆、指导思想： 以“健康第⼀”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学⽬标，以促进学⽣⾝⼼健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学⽣的发展为⽬的，创设与教学内容相适应的氛围，引⼊课堂教学，并从学⽣的兴趣着⼿，避免了学习过程的枯燥，让学⽣热爱活动的乐趣，同时让学⽣在活动中健⾝、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析： ⽴定跳远属于全⽇制义务教育⼩学体育（1～6年级）课程标准“⽔平⼀”⾝体健康学习领域中的内容之⼀。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学⽣腿部⼒量和弹跳⼒的重要⼿段；也是急⾏跳远落地动作和发展腿部爆发⼒的辅助性练习。
另外，它对于发展⾝体的跳跃能⼒以及促进下肢肌⾁、关节和⾝体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作⽤。
四、学情分析： 本班共有学⽣30⼈，从班级学⽣整体⾝体素质状况来看为⼀般。
另外，⼀年级⼩学⽣协调性较差，注意⼒较分散不易集中，理解记忆⼒也不够完全，⽴定跳远动作虽然简单，但对于⼀年级⼩同学来说仍然是有⼀定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的⽅式，诱导学⽣进⼊⾓⾊，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学⽣个体差异，尊重学⽣的主体地位。
五、教学⽬标： 1、通过教学，激发学⽣对体育活动的情趣，培养学⽣积极参与体育活动的态度和⾏为。
2、通过本课教学，使学⽣在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的⽅法和规则。
3、发展跳跃的能⼒，提⾼学⽣的协调能⼒和⼒量素质。
4、通过练习和⽐赛，能够让学⽣的合作与竞争意识得到提升，并体验与他⼈合作学习的感受。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
体育与健康人教一年级全一册体育学科“立定跳远”教学设计
体育与健康人教一年级全一册体育学科“立定跳远”教学设计一、教学目标1. 知识目标通过本节课的学习，学生将会：1.了解“立定跳远”的基本动作与规则；2.了解主要跳远技能的训练方法；3.学会使用正确的身体姿势进行跳远运动。
2. 能力目标通过本节课的学习，学生将会：1.提高运动技能；2.提高身体灵活度；3.培养同伴间的团队意识。
3. 情感目标通过本节课的学习，学生将会：1.培养体育爱好，增加身体的锻炼时间；2.提高勇敢、自信、合作意识；3.学习遵守规则和尊重他人。
二、教学重点1.理解“立定跳远”训练的基本技巧；2.学会使用正确的身体姿势进行跳远运动。
1.培养学生主动学习的思维能力；2.培养学生独立思考的态度。
四、教学过程1. 导引（5分钟）进入教室后，向学生介绍本节课的学习内容和目标，并展示一段生动的视频，激发他们对跳远活动的兴趣。
2. 引入（10分钟）介绍立定跳远的基本动作和规则，然后让学生两两分组进行模拟示范，互相观察和评价，提高主动学习的能力。
3. 实践（30分钟）1.首先，老师展示正确的身体姿势与技巧，让学生模仿。
尽量培养学生了解其中的关键技巧。
2.然后，每个组开始跳远。
老师注重引导和辅助，根据学生的情况适当调整动作，鼓励表现出色的同学。
在此过程中，老师可以每个同学分别跳跃两次，并记录最好成绩，鼓励学生不断挑战自己。
3.在跳远的过程中，老师可以组织一些小游戏，例如让学生们参加小集体比赛。
4. 总结（5分钟）引导每组同学分点评价和总结，分享跳远的一些小技巧以及从中学到的感悟，注重培养学生自我反思和总结的能力。
五、教学方法1.采用小组互助教学，提高同学间的合作精神和责任心。
2.基于游戏化教学理念，增强学习的趣味性和实践性，提高学生参与的热情。
1.能够明确立定跳远技术动作的基本内容；2.能够正确理解跳远运动的规则和技巧；3.能够采用正确的身体姿势跳远，体现出较好的跳远技巧；4.能够具备独立思考和自我总结的能力七、教学资源和材料1.视频教学材料；2.教材教辅材料；3.小学文化课教学经验。
体育与健康人教版一年级全一册-立定跳远教案
立定跳远一、设计思路根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，在新课标的引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、协调等能力。
培养学生参与田径运动的兴趣和爱好，以及团结协作的意识。
以激发学生参与运动、培养学习兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
二、教材分析立定跳远教学活动能培养小学生的学习兴趣，发展体能。
经常进行立定跳远锻炼，有助于增强学生的下肢肌肉力量，提高下肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，培养学生积极进取，勇敢顽强，团结协作的精神。
三、学情分析授课对象：水平一，1年级14班的40名学生，其中男生20人，女生20人。
水平一的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察的时候往往只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。
独立意识开始增强，希望有自思考的空间，神经系统发展的较快，控制和调节自己的行为能力有明显提高，对运动技术的学习开始提高要求。
因此在教学过程中，多采用游戏方法提高学生学习积极性，以及多采用提问的方式启发学生，让学生对立定跳远产生兴趣。
四、安全措施1、进行基础性训练，专项性训练进行热身充分，避免运动损伤。
2、按老师统一指令进行练习，观察提醒、避免碰撞。
3、检查操场，提前排除操场的安全隐患。
4、强调学生着运动装，身上不能随身带钥匙，小刀，笔等物品。
五、教学内容第一课时，立定跳远游戏：青蛙跳荷叶趣味接力六、教学目标(1)、认知目标: 学生基本掌握自定跳远的正确技术动作。
(2)、技能目标: 80%的学生初步掌握立定跳远动作，并在此基础上发展学生的跳跃能力，协调性、灵敏性(3)、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强学生的团结意识七、教学重难点难点:。
双脚同时用力起跳重点:。
蹬、摆协调用力的配合八、教学方法讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏比赛法预计运动负荷心率图。
人教1～2年级体育与健康全一册《一年级立定跳远》教案设计
教学目标：1.了解并熟悉立定跳远的基本动作要领。
2.能够正确使用腿部的力量，做出跳远的姿势。
3.培养学生的协作精神和团队意识。
教学重点：1.立定跳远的基本动作要领。
2.跳远时的腿部用力和身体姿势的掌握。
教学难点：1.身体的配合和动作的流畅性。
2.对力度的掌握和距离的估计。
教学准备：跳远场地、跳远启蒙器材、跳远训练用具。
教学过程：一、导入（10分钟）1.师生问好，营造积极向上的课堂氛围。
2.师生进行集体操热身活动，准备身体。
3.以“跳远比赛”为引导，介绍今天的主题并激发学生的学习兴趣。
二、呈现（10分钟）1.在跳远场地上画出起跑线和跳远线。
2.演示立定跳远的动作要领，引导学生观察和模仿。
3.组织学生进行小组内练习，并向每组提出问题进行指导。
三、讲解（15分钟）1.师生共同回顾跳远的基本动作要领。
2.详细讲解并演示立定跳远的各个环节。
3.分组合作进行示范和练习，引导学生教学互助。
四、实践（20分钟）1.学生按照学习的动作要领进行个人练习。
2.组织学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识。
3.对学生的表现进行点评和指导，鼓励并引导学生在实践中不断改进。
五、总结（10分钟）1.学生自我评价和互评，分享自己的收获和经验。
2.师生共同总结并强调立定跳远的重要性和正确的训练方法。
六、拓展（15分钟）1.引导学生关注高级跳远运动员的表现和技巧。
2.观看相关视频，了解国内外跳远比赛的情况。
3.组织学生进行小组讨论，分享自己对跳远的思考和想法。
七、作业布置（5分钟）1.要求学生记下自己的距离记录，并记录自己的观察和感想。
2.布置下次课的预习内容。
教学反思：本节课采用了情境教学和合作学习的教学策略，通过引发学生对跳远的兴趣和激情，使其在合作中逐步掌握立定跳远的基本动作要领。
课堂中方式多样，通过观察、模仿、实践和互动等形式帮助学生理解和掌握知识。
同时，注重培养学生的协作精神和团队意识，形成良好的学习氛围。
通过本节课的教学，学生们能够掌握立定跳远的基本动作要领，提高腿部用力和身体姿势的掌握，为今后进一步学习和训练奠定了基础。
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计范文〔精选6篇〕一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计1一、学习目标1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改良摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的气氛中掌握技术动作3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
三、教学过程(一)准备局部〔快乐热身，激发兴趣〕1.课堂常规〔体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生〕2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比拟强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。
设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
〔二〕根本局部1. 自主探究，尝试体验(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？〞指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生答复总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧〔因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去〕〞(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能稳固，开展能力(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。
学生认真观看，比照自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。
〔利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习〕〔3〕利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
体育与健康人教版一年级全一册-立定跳远教案
3、强调游戏安全
4、学生游戏，抓住时机渗透德育，培养学生诚实、诚信、勇敢的良好品质；
5、游戏结束，进行小结，
学法：
1、认真听讲解，注意观察；
2、分组游戏；
3在4块篮球半场内
2轮
12 分
钟
结
束
部
分
1、整队集合
2、放松活动
3、总结互评
4、师生再见
教法：
1、教师带领放松活动；
2、小结本次课的情况，提出希望；
3、布置收整器材；
4、按堂规下课。
学法：
1、认真完成放松活动；
2、注意听教师小结本课情况；
3、师生互道再见；
组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
3 分
钟
运动负荷
练习密度：35%～40%
平均心率：120--130次/分
立定跳远教案
班级：一年级 人数：38 执教者：李沛霞
教材
1、立定跳远
2、游戏：迎面接力
水平目标
水平一
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过本课学习，学生培养自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。
2、运动技能目标：通过教师的讲解示范，学生的尝试，初步掌握立定跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展灵敏、协调、弹跳等能力。
最高心率：135次/分
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40
3.以1米线作为目标进行练习
4.强调前后间距、强调练习安全
体育与健康人教一年级全一册立定跳远教案
1、学生呈四列横队站立。
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队形
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
××│×│□□□
××│×│□□□
××│×│□□□
××│×│□□□
Δ
前进→ → →
××│×│□│○
返回← ← ←
前进→ → →
××│×│□│○
返回← ← ←
前进→ → →
1、学生认真听老师讲解游戏规则。
2、学生积极参加游戏。
3、学生要遵守游戏规则，注意安全。
6分钟
3分钟
10分钟
8分钟
中
中
强
强
结
束
部
分
1、放松。
2、小结。
3、师生告别。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
1、组织学生边欣赏音乐边放松。（头部、手臂、腰腿）
2、引导学生进行小结。
1、跟着老师一起练习。
5分钟
3分钟
中
中
基
本
部
分
基
本
部
分
一：小蝌蚪学本领--立定跳远
情境一： “小蝌蚪长出了后腿” 1、下蹲起练习
动作方法：两手交叉置于背后，两脚开立与肩同宽，1拍蹲，身体稍前倾，二拍起立，依此进行
2、下蹲双脚跳起 要求：双脚起跳，落地轻，屈膝缓冲。
情境二 ： “小蝌蚪长出了前腿”
1、原地摆臂练习 练习方法：两脚左右开立，1拍两手向上摆动，2拍手臂向后摆，依此进行。
O O│O│□│○
体育与健康人教版一年级全一册-立定跳远教案
《小青蛙跳荷叶——立定跳远》教学设计温江区金马学校水平一执教者:吴书执教班级:一(5)班指导教师：张利霞一、教学理念本课坚持以“健康第一”和“快乐体育”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
以学生为主体，教师为主导，寓教于乐的教学方法创设轻松、愉悦的课堂气氛，关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益，激发学生的运动兴趣和主动参与体育活动的积极性。
二、教材分析投掷是小学生比较喜爱的一项体育活动，在日常生活、劳动、体育活动中都具有较高的实用价值。
投掷可以采用各式各样的器械，也可以学生自己制作器械如：纸飞机、沙包等，所以深受小朋友的喜爱。
通过教学可以培养学生正确的投掷姿势，发展学生的上肢力量，以及身体的协调性、灵敏性。
培养学生顽强拼搏的意志品质。
三、学情分析本校一年级学生活泼好动、模仿能力强、想象力丰富、乐于表现自我、上课积极性高，但自我约束能力差，注意力不够集中。
针对以上情况，以及根据低年级学生特点，本课主要任务是学生对立定跳远的动作方法和要领有一个初步的掌握，增强学生的组织纪律性，挑战困难的精神，培养学生良好的团队意识和终身体育观。
四、教学目标基于对教学内容和学情的分析以及新课改“三维一体”的学习目标，我为本堂课的教学设立以下三个目标：1、知识目标：初步学会立定跳远的双脚同时用力蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚轻巧落地的动作方法。
2、技能目标：学生通过练习，掌握立定跳远这一动作技术要领，发展学生腿部的爆发力，提高跳跃能力。
3、情感目标：培养学生勇敢果断、不怕苦、不怕累的精神、良好的组织纪律和树立终身体育锻炼价值观。
五、教学重难点教学重点：前脚掌用力蹬地，跃起教学难点：上下肢协调配合六、教学方法讲授法、示范法（镜面、侧面、背面）、练习法、小组合作、游戏竞赛七、教学环节：热身激趣——尝试感悟——学习提高——恢复评价八、单元设计九、教学流程。
小学体育与健康一年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远教案
5、学生在教师口令指挥下，做完整的立定跳远动作
6、分组练习法，教师巡回指导、进行纠错
要求：学生认真听讲、认真练习，每小组有秩序的进行练习，动作规范，注意安全
易犯错误：
1、起跳时，上下肢用力不协调；
2、后蹬不充分，落地伸小腿不充分，重心前移。
纠正方法：
1、原地徒手做起跳练习；
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：精神饱满、服装整齐，集合快、静、齐
准
备
部
分
10分钟
一、游戏热身：青蛙跳接力
二、徒手操（4×8拍）
1.头部运动
2.扩胸运动
3.腹背运动
4.弓步压腿
5.体侧压腿
6.手脚踝关节运动
中
2
1
8
I
10分钟
队形:
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
☆
教法：
1、教师讲解示范游戏规则和要求
班级：人数：授课教师：
内容
1、立定跳远2、游戏：青蛙跳接力
教
学
目
标
1、通过立定跳远学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2、通过立定跳远学习，使大部分学生能初步学会立定跳远动作，提高运动技能。
3、通过立定跳远学习，培养学生的创新思维，让他们努力展示自我，增强团结协作精神。
教学
重难点
重点：双脚同时起跳、同时落地，上下肢协调配合。
难点：双脚屈膝缓冲，轻的内容
练习负荷
组织与教法
强
度
次数
时
间
开
始
部
小学体育人教一年级全一册(测试)体育小学立定跳远教案
一年级立定跳远一、指导思想根据新课标的要求，本节课以健康第一为指导思想。
在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生主人翁意识，引导学生建立新的学习方式。
调动学生学习积极性，主动性，参与性。
尊重学生个体差异，应用不同的教学方法，教学内容，努力使每一位学生，在学习中快乐，在快乐中学习。
二、教材分析本课选自人教版小学体育与健康课程水平一，立定跳远技术是新课标要求学生学会的基本动作之一；是小学体育田径教学中重要的组成部分；是学习复杂跳跃动作的前提。
通过学习可以发展学生下肢爆发力，弹跳力以及上下肢的协调能力，培养学生果断，顽强，坚忍不拔的意志品质和自信心。
三、学情分析水平一，一年级的学生处于生长发育的关键期。
在生理上，他们活泼好动，好奇心强，模仿能力强，但肌肉力量较小，身体协调性较差。
在心理上他们喜欢游戏，有很强的表现欲和竞争意识，以直观形思维为主，情绪不稳定。
因此，在教育过程中，我们应根据学生的实际情况，有针对性的进行教学，帮助学生快速、准确的建立动作表象。
四、教学目标根据以上的教材分析和学生的实际情况。
我制定的三维目标如下：1、知识与技能目标，使学生能够了解立定跳远技术的动作要领，并且知道动作重点难点。
2、过程与方法目标，使学生能够熟练地掌握，并且做出立定跳远动作，发展身体素质。
3、情感态度与价值观目标，帮助学生建立良好的人际关系，使学生具有优良的意志品质以及良好的体育道德。
五、教学重、难点根据教材分析和学情分析，我确定本课的教学重点是：起跳蹬摆教学难点是：起跳时上下肢的协同发力六、教法、学法分析科学的教法、学法，能够在教学过程中起到事半功倍的效果。
本节课我主要采用的教法有：启发示范法，讲解示范法以及练习纠错法。
教学既包括教师的教，也包括学生的学。
我采用的学法有：自主探究法，合作交流法，模仿练习法。
一年级立定跳远教案班级：一年级人数：46 课次： 1 时间：2023.10.12。
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课序
时间
教学内容
组织教法及要求
运动负荷
次数
时间
强度
开始
部分
3min
课堂常规：
1.集合整队2.清点人数
3.师生问好4.检查着装
5.宣讲安全6.安排见习生
队形：
要求：快、静、齐
3min
小
准备
部分
8minห้องสมุดไป่ตู้
1、导入：教师通过谜语“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有腿，长大有腿没有尾”来引导学生思考并回答“青蛙”。随后安排两名学生模仿蛙跳，之后带入课堂“小青蛙学本领”。
3min
9min
小
中
中
小
中
结束部分
4min
1、集合整队
2、放松练习
3、小结本课
4、布置作业（课后加强练习或同学比试）
5、师生再见，归还器材
组织：集体教学
教法：讲解示范法
学法：模仿练习法
要求：a.快、静、齐
b.充分放松
4min
小
场地器材：1、田径场一块
2、标志桶、体操垫若干。
预计强度：中等强度
预计心率：
组织：集体教学、分组练习、个别指导
教法：问答法、讲解示范法、预防与纠正错误法
学法：模仿练习法、完整练习法
重点解决：重复练习法。
难点解决：通过强调和强化练习以及游戏犯规惩罚来加强学生的双脚起跳及落地的意识。
要求：a.认真听讲
b.刻苦练习
c.注意安全
d.积极参与
10次
往返2组
10次
2组
2min
3min
8min
2、伴随音乐“小跳蛙”做热身操。
组织：集体教学
教法：问答法
学法：问答法
要求：a.积极思考
b.充分热身
c.注意安全
1组
3min
5min
小
中
基本部分
基本部分
25min
25min
1、教师通过大屏幕呈现青蛙跳的动态图，让学生观察并再次模仿。随后教师做模仿并强调学生观察动作。提出“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳；向上摆手收大腿，落地缓冲轻又巧。”这一顺口溜。
上课心率：75/分上下
最大心率：110/分上下
恢复心率：80/分上下
课后小结：
小青蛙学本领
----立定跳远教学设计
年级：一年级
人数：70人
日期：5月12日
执教：
班级：十一班
组班形式：行政班
周次：
课次：新授课
教学
内容
1、小青蛙学本领（立定跳远）
2、游戏比赛
重点
学生学会跳跃
难点
双脚起跳及落地
学习
目标
1、创设有趣情景，提高兴趣，鼓励积极参与锻炼。
2、掌握双脚蹬地起跳和双脚落地的动作。
2、引导学生总结出“双脚起跳”这一规律。
3、组织学生进行原地双脚跳练习。
4、根据练习中一部分“小青蛙”已经开始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戏，通过一组跳跃后提出落地不稳是因为没有双脚落地，进而引导学生形成双脚落地的意识。而后再次进行练习（集体纠错）。
5、分组比赛（青蛙抓害虫），队伍从中分开，一列横队一组，共8组。赛道安排三个定点圈（荷叶），三个小标志桶（石头），一个横向放置体操垫（河流），要求学生跳过障碍物后拿取置物筐内的小球（害虫）跑回队伍前放入收集筐，击掌下一名同学出发。比比哪组运送最多。犯规惩罚原地深蹲3个才能继续。