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3分钟即兴演讲稿
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三分钟吸引人的即兴演讲稿(10篇)
三分钟吸引人的即兴演讲稿（10篇）1.三分钟吸引人的即兴演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！时间如箭，岁月如歌。
眨眼之间，度过难忘的辉煌20xx年，迎来更加令人期待和憧憬的20xx年。
新的一年开始，回顾20xx。
我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆和留恋。
在这一年里，我们学校得到了广大社会人民和家长的荣誉。
这些荣誉凝聚了老师和同学们的智慧和汗水，这些荣誉多亏了热爱我校的老师和同学们，这些荣誉成为我们前进的新动力。
回顾20xx年，我们有着深厚的爱情！到了20xx年，我们会更有精神！新的一年，新的开始，新的挑战。
20xx年，机遇与挑战并存的20xx年，困难与荣誉并存。
新的一年，我们要全体学生努力学习，以才能为志向，全面发展，以优异的成绩回报亲友、祖国的期待！祝老师们元旦快乐，健康，家庭幸福！祝同学们进步、茁壮成长、成绩优异！谢谢大家！2.三分钟吸引人的即兴演讲稿篇二老师们，同学们：早上好！坚持是一种信念，坚持是一种修养，坚持是一种高尚的品质。
而如今我们有些同学为了眼前利益，不做长远的打算，竟在考试中作弊，这种不合xxxx小学校风的做法，不仅让学校、老师蒙羞，也失去了检测自己的机会，而失去这次机会，就相当于放弃了自己，终一事无成。
成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。
这是一个并不神秘的秘诀。
但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。
“勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你的汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。
如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。
谢谢大家！3.三分钟吸引人的即兴演讲稿篇三敬爱的老师，亲爱的同学：大家好！我是二7班的__，今天我演讲的题目是《书香，伴我成长》。
三分钟吸引人的即兴演讲【5篇】
三分钟吸引人的即兴演讲【5篇】【#演讲稿# 导语】演讲要讲求寓教于乐。
同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
本篇文章是©无忧考网整理的三分钟吸引人的即兴演讲【5篇】，欢迎阅读！亲爱的老师、同学们：大家好！古人说：“书中自有黄金屋”。
每当我读一本新书，获一份知识的时候，我心中的那种快乐是无法用语言表达的，知识是人类进步的阶梯。
一个教师，要想能够适应新的教育形势，就必须读书加以补足，况且，在竞争激烈的现代社会，没有一个渊博的大脑是不行的。
读书让我们能够很好的乘上时代的风帆，才能够让自己的职业生辉。
每天读上五小时书，人很快就会渊博起来。
我们的教师每天很多时间都用在教育教学中，或许不可能这样的投入，但是只要书籍在我的心中，我每天抽出一点点的时间，我就可以补足自己的不够，因为知识是来不得半点虚假，更不能是道听途说。
我们可以从教育理论书籍中获得理论的指导，为我们的教育教学指引方向；我们可以从名家名著中或者精神的营养，为我们的自身素质的提高获得高品味的营养；我们可以从众多的书籍中找到人生的意义，生命的诠释，心灵的感动。
一句谚语这样说：“生活中没有书，就好像天地间没有阳光；智慧中没有书，就仿佛鸟儿没有翅膀”。
中华民族自古以来是以礼仪大邦闻名于世，我们的民族从来就有知书达礼的传统美德。
“虚席以待”、“程门立雪”、“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历广为传诵，就深刻反映了这一点。
读书才能知礼，讲礼，对人彬彬有礼，对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。
知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。
能真诚待人正是一个人高尚情操的表现，是内在优秀品质的外化。
读书是提高个人修养的必然途径，是提高自身素质的重要手段之一。
千里之行，始于足下，让我们坚信自己的信念不会改变，让我们在读书中感受人生的哲理。
谢谢大家！2.三分钟吸引人的即兴演讲篇二尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！记得朱自清有这样一句话：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。
三分钟即兴演讲稿范文5篇
三分钟即兴演讲稿范文三分钟即兴演讲稿范文精选5篇（一）尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里进行即兴演讲。
我想就“改变”这个主题和大家分享一些我的观点和思考。
首先，让我们思考一下什么促使我们去改变。
改变可以是外部环境的变化，也可以是内心的觉醒。
无论是外部还是内心的改变，都需要我们积极主动地去参与和努力。
其次，改变可以是积极的，也可以是消极的。
积极的改变带来新的机遇和挑战，让我们不断成长和进步；而消极的改变则可能使我们迷失方向，失去自我。
因此，在面对改变时，我们要有正确的态度和思维，积极主动地去适应和接受。
然而，改变并不是一件容易的事情。
它需要我们勇敢面对困难和挑战，克服自身的恐惧和不安。
改变也需要我们有耐心和恒心，不断努力和坚持，才能取得实质性的进展和成果。
最后，我想强调的是，改变不仅是个人的事情，也是团队和社会的事情。
我们每个人都是这个大家庭的一员，我们的改变和成长必然对整个团队和社会产生积极的影响。
因此，我们要积极参与到团队和社会的改变中去，为共同的目标而努力奋斗。
尊敬的评委、亲爱的同学们，改变带来的是无限的可能和希望。
让我们勇敢地面对改变，积极地去追求自己的梦想和目标。
相信在未来的日子里，我们一定能够实现自己的理想，也为团队和社会的进步做出贡献！谢谢大家！三分钟即兴演讲稿范文精选5篇（二）尊敬的评委、亲爱的观众们，很荣幸能有机会站在这里，向大家分享我的想法和观点。
我想用这三分钟的时间，探讨一个重要的话题：个人成长和发展。
在我们的生活中，每个人都希望能够变得更好，并实现自身的潜力。
但是，实现个人成长并不容易。
它需要坚定的意志力、持之以恒的努力以及正确的方法。
首先，坚定的意志力是个人成长的基石。
只有当我们有明确的目标和决心去实现它们时，我们才能迈出行动的第一步。
意志力让我们能够克服困难和挫折，让我们在面对挑战时保持坚持不懈的态度。
其次，持之以恒的努力是个人成长的关键。
成功并不是一蹴而就的，它需要不断地学习、尝试和改进。
三分钟即兴演讲稿7篇
三分钟即兴演讲稿7篇演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
在我们平凡的日常里，很多地方都会使用到演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是为大家整理的三分钟即兴演讲稿7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
三分钟即兴演讲稿篇1各位领导，各位同事，下午好：今天我很高兴，能站在这跟大家说话，象这样的场面我经历过几次，那时我是乐天派，因为那时年轻，具有活力，笑口常开，至今有同事还怀念我那银铃般的笑声。
而现在我是郁闷派，为什么？不是有句话吗，长江前浪推后浪，前浪死在沙滩上。
幸好我们组的老师仅把我推到浪尖上，出于对我的照顾，对我的关心与爱心，把这个荣誉给了我，否则的话我就死在沙滩上了。
所以我得感谢他们。
今天谈什么经验交流，我没什么可说的，我只尽自己的本分，终于我的职业，用心钻研教材，用心备课，用心教学，用心批改作业，用心教育学生。
写案例，写什么？刚开始我还弄不清楚，我也用心去查找资料，了解了其书写格式，所写的内容，看了以后，我写了。
其实教学案例，是教师的都会经历过。
不过我想，我所发生的教学案例可能比其他学科的教师机会多一点。
因为同一教时内容，我要在三个班级里上课。
教学方法方式只要自己用心去感悟，这个方法不行，就换另一个，总有一个适用，就像医生给患者治疗配药一样，这药不行，就换另一帖药，总有一帖好药。
但我现在很遗憾，被推到沙滩上的时间近了，像今天这样的喜事的机会不多了。
教了三十几年的书，不服老不行了，现在五十出头，耳背、眼花、头顶开花，真遗憾啊！人老了，麻烦的事也多了，接受新事物的能力逐渐减弱，如在电脑操作上，当自己遇到不懂时，想问又难以启口，怕给人家带来麻烦，不问自己又不会进步，所以有时显得郁闷。
啊！年轻真好，眼快、手紧、干事情不用等。
虽然我已年轻过，但我还是怀念年轻时候的情景。
现在的我不是我不会，是没有更多的机会。
所以那些年轻的教师，该辉煌的时候就辉煌吧！谢谢大家！三分钟即兴演讲稿篇2时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。
三分钟即兴演讲稿例文5篇
三分钟即兴演讲稿例文三分钟即兴演讲稿例文精选5篇（一）尊敬的评委老师们，大家好！今天我很荣幸能站在这里为大家演讲。
话不多说，让我们直接进入主题吧。
人生就像一场即兴表演，没有任何剧本可以遵循。
在这场表演中，有时我们需要面对突如其来的挑战和困难，有时我们需要展示自己的才能和创意。
而这一切都需要我们拥有一个强大的即兴演讲能力。
即兴演讲，是一种通过思考和表达能力，即时地回应一个话题或情境的艺术。
它要求我们在短时间内收集信息、组织思路、从容自信地进行表达。
首先，即兴演讲需要我们对话题有所了解。
当面临一个陌生的话题时，我们需要快速思考和收集相关的信息。
这需要我们具备广泛的知识储备，对各种话题有一定的了解。
多读书、多学习，才能不断增加我们的知识储备，使我们在即兴演讲中更有底气。
其次，即兴演讲需要我们有良好的组织能力。
在短时间内，我们必须将思路和观点清晰地组织起来，用简洁明了的语言表达出来。
为此，我们需要在平时培养逻辑思维和组织表达的能力。
多与他人进行交流和讨论，参与辩论活动，可以帮助我们锻炼这方面的能力。
最后，即兴演讲需要我们有自信和从容。
在演讲时，我们必须摆脱紧张和焦虑的情绪，保持从容自信的态度。
这需要我们平时注重身心的修养，学会舒缓压力和调整情绪。
运动、听音乐、冥想等都是减轻压力的好方法，帮助我们在即兴演讲中保持自信和冷静。
即兴演讲能力对于我们的成长和发展非常重要。
它不仅可以提高我们的表达能力和思维敏捷度，还可以培养我们的领导能力和解决问题的能力。
所以，让我们在平时多加锻炼，提高自己的即兴演讲能力，从而在人生的舞台上更加自信和成功！谢谢大家！三分钟即兴演讲稿例文精选5篇（二）尊敬的评委、亲爱的观众们，大家好！今天我很荣幸能站在这里，向大家分享我的观点和思考。
话不多说，让我开始我的即兴演讲吧！首先，我想说的是人与人之间的沟通。
我们每个人都是独立的个体，拥有自己的思想和观点。
而通过沟通，我们可以相互了解、交流，并在思想上得到启发和碰撞。
3分钟左右即兴演讲范文8篇
3分钟左右即兴演讲范文8篇演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。
在学习、工作生活中,我们使用上演讲稿的情况与日俱增,那么一般演讲稿是怎么写的呢?下面是由小编给大家带来的3分钟左右即兴演讲范文8篇，让我们一起来看看!3分钟左右即兴演讲范文1各位老师，各位同学，大家好：今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。
所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。
也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义?毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。
或许听到这里的时候，你们会感到困惑，人生怎么会没有意义呢?而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。
细想开来，这比那些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。
回到现实当中来，我们作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢? 或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。
那么，我将替这些人感到悲哀。
他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。
这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。
我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔?可能他们连目标、自制力都没有吧。
美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。
这让我想起了一个故事：温水中的青蛙。
最后的下场，想必大家清楚。
我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。
与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。
可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期的唯一的呐喊!谢谢大家!3分钟左右即兴演讲范文2爱迪生曾经说过;“自信是成功的第一秘诀!”不管做什么事，只要心中充满自信那么成功一定在不远处向你招手!“自信”二字说起来容易，做起来却很难。
三分钟即兴演讲稿(精选7篇)
三分钟即兴演讲稿（精选7篇）三分钟即兴演讲稿篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!随着社会的不断发展，各种各样新型的东西正在不断地冲击着我们的眼球。
许多不可能的事早已成为现实。
所以说没有做不到的，只有想不到的。
正如萧伯纳说的那样：“有的人看到已经发生的事情，问：‘为什么会这样?’我却梦想一些从未发生的事情，然后追问：‘为什么不能这样?’”人类社会发展的速度早已超乎了我们每个人的想象，卡尔本茨发明的第一台内燃机汽车使我们的出行变得更加方便;美国莱特兄弟则将文明的梦想带上蓝天，人类的交通已经变得越来越便捷;从尤利加加林第一次走出大气层，到阿莫斯特朗在月球上那简单的一小步，人类的足迹早已不再只局限于我们的地球。
从古人发明的指南针用于航海，到现在的深海潜水器的不断下潜，地球上唯一不为我们熟知的地方也终将被我们了解。
试问，在这一项项天才的发现问世之前，有多少人愿意或是敢于相信这是可以做到的呢?电灯问世前，有谁能相信有物体在黑夜里发出持续的光亮;电话问世前，有谁能相信有东西可以让远隔两地的人通话;电视问世前，有谁能相信我们可以足不出户了解世间百态;电脑问世前，有谁能相信人们可以在家中做许多以前做不了的事。
敢想未必就一定能实现，而不敢想则会停滞不前，没有进步。
的确，有些天才般的想法，在被证实前，实在是令人难以相信。
在达尔文的《进化论》被证实前，有谁愿意接受自己的祖先竟是一群原本生活在树上的猴子呢?在爱因斯坦的《相对论》前，有人敢怀疑牛顿当年所确定的三大定律吗?在两颗球同时从斜塔上落下之前，有人会去相信物体下落的速度竟与物体的重量无关吗?人类社会之所以还在以飞快的速度不断发展，就是因为有达尔文、爱因斯坦……这一类头脑中充满了奇思妙想，并敢于将这些疯狂的想法通过自己不懈的努力变为现实的人存在于我们的社会。
天才的想法总是疯狂的，在那些庸才眼里，天才的想法总是不现实的、不合乎情理。
但就是这一类被旁人视为“疯子”的人们，不断地推动着整个社会的发展。
即兴三分钟演讲稿简短模板（集萃6篇）
即兴三分钟演讲稿简短模板（集萃6篇）只有我们做好万全的准备，才能有信心面对意外。
为了向演讲表示尊重，我们需要提前将自己的发言准备好。
演讲稿可以使自己的演讲内容更加深刻，这时究竟该怎么写一篇演讲稿呢？以下就是小编给大家收集整理的“即兴三分钟演讲稿简短模板（实用6篇）”，希望能为您提供更多的参考。
即兴三分钟演讲稿简短模板（实用6篇）【篇一】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！生活中，有许许多多令人难以忘记的瞬间。
有令人美好、令人感动、令人高兴的瞬间，更有令人震撼精彩的瞬间，感受其中的情、理、趣、味。
雨后的路不堪一击，没走几步，就满脚都是泥。
天气热，就干脆脱了鞋子，把它拿在手上，在这许多泥巴的路上走着，走着走着。
身边的朋友突然大叫了一声，弯下腰正看着什么东西。
我们凑过去一看，原来是一只被雨淋湿的蝴蝶，它的翅膀被我的朋友的脚踩进了泥里。
那是一只被雨淋后的蝴蝶，它是一只全身黑色的蝴蝶，它的脚和头也是黑的。
它被硕士淋湿了，又被朋友的脚将它的脚和翅膀踩进了泥里，它已经遇到了困难了，再加上这一脚，雪上加霜。
朋友连忙缩回了脚，只见这只遇了难的蝴蝶，将自己的翅膀不停地抖动着，但怎么也飞不起来，大概是累了吧，蝴蝶突然不动了。
在这时，朋友想帮它一把，可是当朋友要帮助它的时候，它又抖动了它的翅膀，也许是休息好了吧！它加快了扇动着它的翅膀，它在坚持着，挣扎着，一点一点地抖动着它的翅膀，慢慢地经过它努力地挣扎，它的翅膀慢慢地从泥里土挣脱出来，这时候，它脱险了。
在这时，我们的心深深地被震撼了。
那一刹那，它舞着翅膀，飞向空中。
它终于自由了，它去寻找一个属于自己的天地。
在这个时候，我们的心被这只蝴蝶深深地震憾了。
一只弱小的生命，在它处于危险的时候，能够做出如此感人的举动。
我觉得此刻是精彩而令人感动的瞬间。
即兴三分钟演讲稿简短模板（实用6篇）【篇二】亲爱的教师、同学们：大家好！小草看到苍松的伟岸，便立志发奋图强，可经历千辛万苦，还是一株普通的小草；蜩与学鸠看到扶摇直上的大鹏，便极期望自我也能鹏程万里，于是冬练三九，夏练三伏，可临终也没有“若垂天之云”的双翼，更没有“水击三千里，抟扶摇而上者九万里”的辉煌。
三分钟演讲稿即兴演讲稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能站在这里，与大家分享我的想法。
在这个短暂的三分钟里，我将从个人成长、社会进步和科技创新三个方面，谈谈我对未来的展望。
首先，让我们谈谈个人成长。
在当今这个快速发展的时代，我们每个人都面临着无数的机遇和挑战。
在这个背景下，我认为个人成长显得尤为重要。
首先，我们要学会独立思考，敢于质疑权威，不断拓展自己的知识边界。
正如爱因斯坦所说：“提出一个问题，往往比解决一个问题更重要。
”只有通过不断学习，我们才能在这个瞬息万变的世界中立足。
其次，我们要注重培养自己的情商和逆商。
在人生的道路上，我们会遇到各种挫折和困难。
这时，我们需要学会调整心态，勇敢面对挑战。
正如乔布斯所说：“你的时间有限，所以不要浪费时间活在别人的生活里。
”我们要珍惜自己的时间，用心去感受生活中的美好，勇敢地去追求自己的梦想。
接下来，让我们谈谈社会进步。
在过去的几十年里，我国取得了举世瞩目的成就。
从经济腾飞到科技创新，从脱贫攻坚到全面小康，我们一步步走向了繁荣昌盛。
然而，社会进步的脚步永不停歇。
在未来的日子里，我们还需努力解决以下问题：一是环境保护。
随着工业化和城市化进程的加快，环境问题日益凸显。
我们要牢固树立绿色发展理念，坚决打好污染防治攻坚战，让绿水青山成为金山银山。
二是教育公平。
教育是国家的未来，民族的希望。
我们要努力实现教育公平，让每一个孩子都能享受到优质的教育资源，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定坚实基础。
三是民生保障。
我们要始终把人民群众的利益放在首位，加大民生投入，努力提高人民群众的生活水平，让人民群众共享改革发展成果。
最后，让我们谈谈科技创新。
科技创新是引领发展的第一动力。
在新时代，我们要坚持创新驱动发展战略，加快科技创新步伐，为实现高质量发展提供有力支撑。
首先，我们要加强基础研究。
基础研究是科技创新的源头活水。
我们要加大对基础研究的投入，鼓励科研人员勇攀科学高峰，为科技创新提供源源不断的动力。
三分钟即兴演讲稿(25篇)
三分钟即兴演讲稿（25篇）三分钟即兴演讲稿（25篇）三分钟即兴演讲稿篇1 今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。
我想现在可能会有一些同学在想，美化校园我们的校园不是很美吗你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着丑的东西。
再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。
但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。
在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。
有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。
要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。
哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去挫折往往令他们站得更稳。
我记得美国的小说家-----毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。
现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说我们比不过本科生的，还不如不去考呢! ，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。
在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃通常都说机会是留给有准备的人的，在这里我要加上一句机会是留给那些敢与挑战的人的，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。
况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。
三分钟即兴演讲稿【三篇】
即兴演讲要求演讲者在很短的时间⾥把符合主题的材料组合、凝炼在⼀起，这就使演讲者应具备较强的综合能⼒，有效地发挥出其知识的⼴度和思想的深度。
以下是⽆忧考整理了三分钟即兴演讲稿，供你参考。
三分钟即兴演讲稿【⼀】 我们的伟⼤领袖⽑主席曾经对我们说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。
你们青年⼈朝⽓蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨⼋九点钟的太阳。
希望寄托在你们⾝上。
青年⼈应具备两点，⼀是朝⽓蓬勃，⼆是谦虚谨慎。
” 都说青少年是祖国的花朵、未来的希望，青少年能否健康成长关系到民族兴衰，因此党对不同阶段的青少年提出了相应的要求和期望。
⼩学时，最重要的评优⼤概就是“三好学⽣”了，“德、智、体”全⾯发展的学⽣即可得到认可和表扬。
随着不断成长，我们⾝上肩负的担⼦也越来越重要，对于⼤学⽣来说，德、智、体依旧是我们应该达到的⽬标，但作为受教于⾼等学府的我们决不能满⾜于此。
所以，党在新时期结合国家、社会发展的要求，和全⾯建成⼩康社会、实现中国梦的需要，对我们⼜有了新的倡导，”六有“则为其中的重要部分。
在今年五四前⼣提到，青年是国家的未来和民族的希望。
愿同学们肩负起时代责任，⾼扬理想风帆，静下⼼来刻苦学习，努⼒练好⼈⽣和事业的基本功，做有理想、有追求的⼤学⽣，做有担当、有作为的⼤学⽣，做有品质、有修养的⼤学⽣。
“有理想，有追求“⾸先告诉我们要树⽴正确⽽⼜远⼤的⼈⽣⽬标，⾰命先烈奉献出⾃⼰的⽣命，为我们创造出了独⽴⾃主、民主和谐的新中国，他们的理想、他们为国家和民族⽆私献⾝的精神值得我们⼀代代传扬。
与资本主义利⼰价值观不同，在社会主义国家⾥，只有我为⼈⼈才能享受到⼈⼈为我。
所以，祖国美好的明天离不开我们有远⼤理想和不懈追求的⼤学⽣，这就要求我们不但要有理想、有追求，还要坚持在党的领导下，学习党的先进思想和优秀党员的光辉事迹，⽴志投⾝于社会主义现代化建设⽽不是个⼈享乐。
“有担当，有作为“与”有理想，有追求“是⼀脉相承的，空有理想⽽没有⾏动、害怕⾏动只会是⼀⽆所获。
3分钟即兴演讲(精选30篇)
3分钟即兴演讲（精选30篇）3分钟即兴演讲篇1Good morning everyone，may I have your attention，please? I am glad to be able to give a lecture on this classroom. This once , I want to talk about English. My topic of conversation is that I love English.As everyone knows,English is very important today.It has been used everywhere in the world.It has become the most common language on Internet and for international trade. If we can speakEnglish.well,we will have more chance to succeed.Because more and more people have taken notice of it,the number of the people who go to learn English has increased at a high speed.But for myself,I learn English not only because of its importance and its usefulness,but also because of my love for it.When I learn English, I can feel a different way of thinking which gives me more room to touch the world.When I read English novels,I can feel the pleasure from the book which is different from reading the translation.When I speak English, I can feel the confident from my words.When I write English,I can see the beauty which is not the same as our Chines.I love English,it gives me a colorful dream.I hope I can travel around the world one day. With my good English, I can make friends with many people from different contries.I can see many places of great intrests.I dream that I can go to London,because it is thebirth place of English.I also want to use my good English to introduce our great places to the English spoken people,I hope that they can love our countrylike us.3分钟即兴演讲篇2人世间，感动无处不在。
个人三分钟即兴演讲
个人三分钟即兴演讲【#演讲稿# 导语】演讲是阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
演讲同时也是一种对自身沟通能力的提升。
以下是我为大家准备的个人三分钟即兴演讲【5篇】，供您参考学习。
1.个人三分钟即兴演讲亲爱的同学们：大家早上好！眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
孩子们想一想怎么办？也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢。
2.个人三分钟即兴演讲敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。
”这句话说出了读书的必要性。
的确，读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会做人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。
在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河，可以知文史经，品诗词赋，可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽！我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展。
三分钟即兴演讲稿万能(最新4篇)
三分钟即兴演讲稿万能（最新4篇）分钟即兴演讲稿篇一每个人都会有一个可爱的童年，在这个可爱的童年里又会发生许许多多让人觉得非常可笑的糗事，甚至让本人回想起来都觉得回味无穷。
我的童年也是如此，而这个可笑的事情就发生在我5岁的时候。
当时正是盛夏，每个人都避免不了被蚊虫叮咬，我们家为此准备了充足的弹药来应付蚊虫大军，当然，武器之中还有花露水，每天晚上都要抹上一些。
一天，我和小伙伴们在楼下正在玩火，为了不让蚊子咬我，我随手拿了一瓶花露水涂抹在身上，正当那微弱的火光快要熄灭时，我们开始慌张起来，我不知所措的甩着涂满花露水的双手。
这时，一滴花露水从我的手上‘滑落’下来，我想；完了，完了，本来就微小的火苗再让我这一折腾，肯定该灭了。
可是，事实跟我想的截然不同，微小的火苗滴上我这一滴花露水后，忽然强壮起来，我见状，马上又滴上几滴，火苗更大了，我们越玩儿越起劲，一整瓶花露水被我们玩得只剩下了半瓶。
我开心的回到家，却不知接下来自己的那悲惨的命运，回家后，妈妈见那少之又少的花露水，大发雷霆：“你是妖怪吗？难道让你下去一趟还得往自己身上涂一整瓶花露水不成？”我遭到一顿臭骂。
尽管如此，我还是在继续用那神奇的方法让火苗一点一点的大起来，我不觉得这没意思，而且我只要拿起花露水，就会在地上滴上几滴，再用打火机点上。
有了上次的经验，我玩了花露水之后就会往里边兑一点自来水。
接了自来水，药效自然小了，那晚过后，滴上那瓶花露水的我被蚊子叮得“遍体鳞伤”，妈妈终究还是发现了，不过，这次她并没有像上回那样责怪我，而是让我改正了错误。
是啊！童年里难免会犯一些错误，不过正是这些让人觉得可笑的错误，才会使童年变得丰富多彩！即兴演讲稿篇二尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！阿里巴巴集团的创始人马云说过这样一句话：“如果不去采取行动，不给自己的梦想一个实践的机会，你永远没有机会。
”朋友们，光有创新的激情和梦想，只是让你看到了成功的大门，只有你拿出勇气、付出艰辛，为梦想坚持不懈的努力，那才能跨进成功的门槛。
三分钟精彩即兴演讲稿范文（精选13篇）
三分钟精彩即兴演讲稿范文（精选13篇）三分钟精彩即兴篇1时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。
它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。
多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。
因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。
可也不禁有人提出：时间能不能改变一切?我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。
时间能改变一切，时间能成就一切!下面我将来向大家解说这个观点。
首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。
时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。
这些名人的出现，促进了时代的变迁。
时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。
其次，从我们现实生活出发。
时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。
旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。
总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。
总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。
可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。
就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。
所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。
时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。
时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。
时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。
这些都是时间的微妙。
时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。
三分钟精彩即兴演讲稿篇6亲爱的同学们，敬爱的各位评委们。
今天很荣幸的能站在这个小小的舞台中间，有一个展示自己以及我们团队的机会。
此时内心充满着激动，也夹杂着紧张。
在座各位，我们都正值青春年华，不知你是否听过这样一句话“让青春的烈火燃烧，让生命的闪电划过天空，用所有的热情换回时间，让年轻的梦没有终点”。
精选三分钟精彩即兴演讲稿(范文7篇).doc
精选三分钟精彩即兴演讲稿（范文7篇）精选三分钟精彩即兴演讲稿篇1亲爱的老师、同学们：大家好！人的一生，最美好的时光，莫过于青春。
人的一生，最快乐的事情，莫过于你知道你拥有了青春。
青春是美好的，它让你明白了什么是懵懂，什么是和谐，什么是幸福……俗话说：“三年一代沟”，而我们与父母、老师隔了这么多个三年，那代沟不是有座山谷沟那么深么？其实不然，这只是青春时，你产生的一种懵懂，一种盲从，这也便是所谓的——叛逆。
青春期的叛逆是众所周知的，而叛逆这种认知也只是人们的一时想法，也只不过是青春在作祟罢了。
叛逆时期的我们，脾气会变得暴躁。
不是那么的爱听老师、父母的管教，也有个别的会变得很嚣张，然后，又带动身边的部分同学。
他们会认为自己长大了，有能耐了，这就是青春叛逆时期的由来。
青春是多姿多彩的。
只要自己处理得当，能够运筹帷幄，便不会出现上述所说的事件。
青春似骄阳，似甘露，这么珍贵的青春，我们不应该荒废，应积极利用起来做些有意义的事。
青春，不过弹指一间，却又弥足珍贵，不应等到它消逝后，才又悔恨自己曾经的挥霍，我为我拥有美好的青春而自豪！谢谢。
精选三分钟精彩即兴演讲稿篇2大家好！高三学子，我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。
许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着abc和xyz，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去……高三意味着充实，日出而作，日落不息。
高三，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。
繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。
作为x中学的学子，我们应该很庆幸，有这样一批老师，这样一群班主任为我们带来一堂堂爱的教育，也开启了我们对责任的领悟。
繁忙，为了不断超越、突破自己的极限而成长。
握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校——x中学的希望！所以，高三学年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注……一切皆为了沉甸甸的收获。
即兴三分钟演讲三篇
即兴三分钟演讲三篇即兴三分钟演讲【三篇】【导语】搜集的范文“即兴三分钟演讲【三篇】”，供大家阅读参考，查看更多相关内容，请访问演讲稿频道。
即兴三分钟演讲【一】同学们：你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。
我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。
美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。
但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。
肯尼的生命是美丽的、动人的。
有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。
美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。
化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。
人的一生也需要蜕变才能成长。
每一次蜕第 1 页共 5 页变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。
俗话说人无完人。
正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。
如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。
不要只从不同的方面评价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。
既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
台湾作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。
上台三分钟演讲稿5篇
上台三分钟演讲稿【5篇】1.上台三分钟演讲稿尊重的各位老师、同学们：大家好！同学们，你爱好自己吗？你对自己中意吗？你很敬慕某些人，乃至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑问，那么我来告知你：就像每一片叶子都有它特殊的形状，每一朵花儿都有它特殊的香味，我们每一个人都是世上唯一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。
我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也能够比我差，但没有人可以取代我。
有时候我们以为遭遭到的危机使我们走投无路了，却在事后发觉这是生命的转机。
美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。
化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。
人的一生也需要演变才能成长。
每一次演变都会带你走进人生的新领域、新境域，使你获得新的感受、新的惊喜。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一位好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！我的演讲完毕，谢谢大家！2.上台三分钟演讲稿大家好！世界上有许多人在追寻幸福，可寻觅到幸福的人却寥寥无几，这是由于他们忘了两个最重要的问题：第一，幸福是什么？第二，幸福在哪里？现在，我有这样一个故事。
一个20出头的年轻小伙子急匆匆地走在路上，对路边的风景与过往行人全然不顾。
一个人拦住了他，问：小伙子，你为何这样行色匆匆啊？小伙子头也不回，飞快地向前跑着，只泛泛地甩了一句话：别拦我，我在寻求幸福。
转眼20年过去了，小伙子已变成了中年人，他依然在路上飞奔宝贵。
又一个人拦住他问：喂，伙计，你在忙什么呀？中年人不耐烦的说：别拦我，我在寻求幸福。
又是20年过去了，这个中年人已成了一个面色憔悴，老眼昏花的老头，还在路上挣扎着向前挪。
一个人拦住他：老头子，还在寻觅你的幸福吗？是啊。
老头无力的说道。
当老头回答完别人的问话，猛地一惊醒，一行眼泪掉了下来。
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三分钟即兴演讲稿第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部目录第一篇：三分钟即兴演讲稿第二篇：三分钟即兴演讲稿范文第三篇：三分钟即兴演讲第四篇：三分钟即兴演讲题目第五篇：三分钟即兴演讲技巧更多相关范文正文第一篇：三分钟即兴演讲稿我是一个充满自信的女孩，三分钟即兴演讲稿。
在工作面前，我自信，我能干；在荣誉面前，我自信，我沉稳；在困难面前，我自信，我奋进。
在这里，最值得说的是我的性格。
我宽容、豁达，好的事情总记得，不好的事情总不放在心里。
大文学家雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，在天空宽阔的是人的心灵。
我总是向着这个目标前进，这一点，使得我不计较点滴的得失，总是有一个好心情，也能让我和同学、朋友搞好关系，少了矛盾，多了快乐。
这也是一个大队委所必备的。
我认为自己很适合担任大队干部。
首先，我热爱我的工作，我有相当的管理经验，领导能力。
我活泼开朗，兴趣广泛；我严以律己、以身作则；我脚踏实地、兢兢业业。
假如我能当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，我将时时要求自己待人真诚，办事公正；要求自己乐于助人，尊老爱幼等等。
总之，我要力争让大队干部的职责与个人思想品格同时到位。
是花，我就要开放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我会铺出大路；假如我是大队委，我就要成为一名出色的领航员。
各位代表，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人吗？我十分愿意做你们所期待的公仆。
希望你们支持我、信任我，投上你们神圣的一票吧！一场成功的奥林匹克运动会，不仅是运动场上体育健儿激情的表演，更是一场动人心魄的大合唱！我把北京奥运比作一张画，我们每个人手中都有一支笔，不仅仅需要色彩的亮丽，更应该追求整体的和谐，演讲稿《三分钟即兴演讲稿》。
只有整体和谐，才是最美丽的画卷。
作为中华民族的一员，我们不是每个人都能走上奥运的赛场，在五环旗下迸发光彩！但我们也有自己的奥运舞台，用我们一颗诚挚的心，为北京增添光彩！不在闪光灯下，不在领奖台上，我们照样能成为奉献奥运的英雄！作为伟大祖国的公民，我们应当找准自己的位置，用自己的行动装点全民的奥运梦。
你和我也许不会有像刘翔那样历史性的跨越，但我们每个人跨出文明的一小步，中国社会将向前迈出和谐的一大步。
就像一个公益广告说的：其实文明就在我们心中，我们会在生活中不经意地流露着。
有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。
还有时，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱。
有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。
文明是一种力量，就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。
就让我们从自己做起，从小事做起，讲文明、讲奉献，关心奥运，支持奥运。
用热情的笑脸，融化心灵的冰川；用和谐的理念，再创礼仪之邦！激情成就梦想，和谐点亮未来。
我们应该发扬奥运的精神，共同建设美好家园；我们更应该凝聚各方力量，共同推进经济社会的发展；我们还有必要调动社会各界的积极性，共同维护社会的和谐稳定。
和谐的中国，将会让所有的人的眼睛为之一亮！发展的中国，必将赢得世人的赞叹！我们坚信，无论是战友还是对手，在奥林匹克会歌响起的时候(来自：w)，都会为我们热烈地鼓掌！同一个世界，同一个梦想！让我们共同倡议：我以行动见文明，我以文明迎奥运！让我们将民族的信念融合，放进激情的奥运熔炉，历练出时代的真金。
在2020年北京奥运会上向世界展示和谐中国的崭新形象！第二篇：三分钟即兴演讲稿范文今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。
我想现在可能会有一些同学在想，美化校园?我们的校园不是很美吗?你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊?可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着”丑”的东西。
再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。
但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。
在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。
有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。
要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。
哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去?挫折往往令他们站得更稳。
我记得美国的小说家-----毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。
现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说“我们比不过本科生的，还不如不去考呢!”，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。
在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃?通常都说“机会是留给有准备的人的”，在这里我要加上一句“机会是留给那些敢与挑战的人的”，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。
况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢?不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。
不然，只会让自己一直陷在不幸之中。
社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢?同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!做文明之人，永远的呼唤!一生的追求!第三篇：三分钟即兴演讲三分钟即兴演讲（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1) 直入式。
(2) 引用式。
(3) 提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
3．结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。
飞扬口才培训，全球最先进的体验式演讲与口才培训，永久消除怯场、紧张、忘词！飞扬的首席讲师古月老师，是口才界大师，研究口才十年，从事演讲口才培训七年，学员满天下，在各大公司都能找到我们学员精彩演说的身影。
飞扬口才，让你彻底打开心门，快速提升口才，永久消除怯场、紧张忘词、说话没条理、发言没亮点，而且能做到永不反弹！第四篇：三分钟即兴演讲题目三分钟即兴演讲。
考试要求：1、考生以本班学号为顺序参加考试。
2、每位考生只有一次抽题机会。
每次有两名考生进场抽考题（第一次有三名），抽完考题后在考场外准备，等前一位考生离场，后一位再进场参加考试。
3、每位考生准备时间10分钟，考试时间为3分钟，不足2分钟和超过5分钟将酌情扣分。
4、考试形式：口试考题1、你认为儿童的素质教育包括哪些方面？2、你怎么看待我国传统节日“申请世界非物质文化遗产保护”这件事？3、节日的庆祝方式有很多，不过绝大多数中国人还是选择和亲朋好友聚餐，你有什么合理建议吗？4、你怎么看待部分大学生“选修课必逃，必修课选逃”的现象？5、到目前为止，课余时间你在大学校园中停留的最多的地方是哪里？为什么？6、你怎么看待“x二代”现象？7、你认为当一名小学教师应具备的最重要的素质是什么？8、目前的就业形势下，你认为你所学专业在人才竞争中的优势在哪里？9、你怎么认识“不要让孩子输在起跑线上”这样的看法？10、你对“没有教不好的学生，只有不会教的老师”这句话怎么看？11、你怎么看待当今的大学生形象？社会责任心缺乏，自我调节，自控，把所学知识与社会更加结合，增强社会责任心和使命感，明白知识就是财富就是优势，如何转换成财富，兼职使原始资金他们体会到父母的艰辛12、如果你明知个人的力量不足以改变现状，你还会致力于环保等公益活动吗？为什么？坚持13、目前，国内的大、中、小学校都热衷举办校庆，对此你有何看法？14、有人说，教师是红烛，是园丁，是蜡烛，是春蚕，是人梯，你认为教师是什么？15、大学生意味着什么？16、中国有尊师重教的文化传统，可现状中却有许多家长对老师挑三拣四，你认为这是什么缘故，如何让教师真正得到尊重？17、你对“儿童是一张白纸”这一观点怎么看？18、你如何看待“高考状元”现象？请针对这一现象自拟题目进行演讲。
19、有句俗话叫做“十年寒窗无人问，一朝成名天下闻。
”有人买彩票中奖而一夜暴富，有人通过参加选秀节目一夜成名，请问你如何看待这类现象？请以“机会总青睐于有准备的人”为题演讲。
20、你对“宅”这种生活方式怎么看？第五篇：三分钟即兴演讲技巧三分钟即兴演讲技巧（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。