健康评估知识竞赛题
健康素养知识竞赛试题(含答案)
健康素养知识竞赛试题（含答案）1.什么时候是流感的高发期？(A)A.冬春季节B.春夏季节C.春秋季节D.夏秋季节2.下列哪项是诱发血压骤然升高的因素？(D)A.紧张劳累B.气候骤降C.情绪激动D.以上都是3.常用的止血方法有？(D)A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是4.流感季节要勤开窗通风。
关于开窗通风，以下说法错误的是：(A)A.冬天要少开窗或不开窗，避免感冒B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒D.以上都是5.流感疫苗的最佳接种时间为每年的：(C)A.1～3月B.6～8月C.9～11月D.以上都是6.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝？(B)A.糖水B.淡盐水C.白开水D.果汁7.睡眠时间过长对人体有害无益，会增加中老年人患何种疾病的风险？(A)A.心脏病和脑血栓形成B.肾脏病C.肝脏病D.骨关节病8.肠道传染病常好发于哪些季节？(C)A.冬春季B.春夏季C.夏秋季D.秋冬季9.正确的洗手方法是：(D)A.用流水冲洗B.肥皂涂抹均匀，揉搓时间不少于15秒C.注意容易沾染致病菌的指甲、指关节等部位D.以上都是10.血吸虫必需的唯一中间宿主是：(B)A.牛B.钉螺C.羊D.虾11.不属于艾滋病高危人群的是：(B)A.吸毒者B.免疫力较差者C.不安全血液或血液制品使用者D.性乱者12.儿童在何种情况下不宜进行预防接种？(D)A.患感冒发热，或急、慢性传染病B.患心肝肾严重疾病C.有特定过敏史者D.以上都是13.乙肝疫苗共接种3次，要在小儿多大时接种？(D)A.24小时内B.1个月C.6个月D.以上都是14.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪些说法是对的？(B)A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养B.喂母乳越早越好，孩子出生后6个月应添加辅食C.给婴儿添加辅食应首先选择肉类的食物D.初乳不可以让婴儿吃15.身体生病了，最重要的事情是：(A)A.明确诊断疾病B.根据症状，自行用药C.等疾病自行好转D.医生常胡乱开药，不可信，还是自己吃药算了16.下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？(B)A.少吃肉类,多吃蔬菜B.合理膳食,适量运动C.吃减肥茶,减肥药D.不知道17.睡眠的作用有哪些？(D)A.消除疲劳，恢复体力B.增强免疫力C.保护心理健康D.以上都是18.溺水是我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因。
2024年健康知识竞赛题目及答案
b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。
c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。
健康知识竞赛题目及答案2
18、秋季，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以(少量、多次、缓饮)为准则。
19、在秋季，对于年老胃弱的人，可(晨起喝粥)以益骨生津。
五、问答题：
1.食品储存应做到哪四防?
答：防蝇、防尘、防鼠、防潮湿(防霉防腐)
2、“浓茶解酒”，事实是这样的吗?为什么?
答：浓茶不但不能解酒，还会产生副作用，因为茶叶中所含的咖啡碱与酒精作用会起化学反应，使醉酒者更加痛苦。
3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?( ABD )
A 膳食不要太油腻。
B 不要太咸，限制每天食盐的使用量。
C 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。
D 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。
4. 血脂异常的危害有?( ACD )
A 脂肪肝B 糖尿病 C动脉粥样硬化 D 冠心病
5. 患高血压的主要危险因素有哪些?( ABC )
A 3月24日 B 4月25日 C 5月31日 D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )
A 肺癌 B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。
6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )
A.生番茄汁拌鸡蛋 B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤 D.莲子加鸡丁
15.膳食平衡主要指五类物质平衡：一是热量营养素的构成要平衡;二是氨基酸的构成要平衡;三是各种营养素的摄入量要平衡;四是酸性食物与碱性食物的搭配要平衡;五是动物性食物和植物性食物的搭配要平衡。
健康评估试题及参考答案
健康评估试题及参考答案一、选择题1、以下哪项不属于健康评估的内容？A.身体状态评估B.心理状态评估C.社会适应能力评估D.遗传因素评估答案：D解释：健康评估包括身体状态评估、心理状态评估、社会适应能力评估等方面，但并不包括遗传因素评估。
遗传因素是一个人的天生特征，不属于健康评估的范围。
2、下列哪项指标不属于身体状态评估的内容？A.体重指数B.心肺功能C.血糖水平D.家族病史答案：D解释：身体状态评估包括身体测量、体重指数、心肺功能、血糖水平等方面的指标，而家族病史不属于身体状态评估的内容，属于遗传因素评估的范畴。
3、下列哪项不属于心理状态评估的内容？A.情绪状态B.人格特质C.社交能力D.智力水平答案：D解释：心理状态评估包括情绪状态、人格特质、社交能力等方面，但并不包括智力水平。
智力水平属于认知功能的范畴，不属于心理状态评估的内容。
4、下列哪项不属于社会适应能力评估的内容？A.工作能力B.沟通能力C.独立生活能力D.家族病史答案：D解释：社会适应能力评估包括工作能力、沟通能力、独立生活能力等方面，但并不包括家族病史。
家族病史属于遗传因素评估的范畴，不属于社会适应能力评估的内容。
二、简答题5、请简述健康评估的重要性。
答案：健康评估的重要性在于能够帮助人们了解自己的健康状况，识别潜在的健康问题，为制定针对性的健康管理方案提供依据。
通过评估，可以及时发现身体和心理方面的问题，采取有效的措施进行干预和预防，提高生活质量。
同时，健康评估还可以帮助人们了解自己的社会适应能力，为更好地融入社会提供指导。
51、请简述身体状态评估的主要内容。
答案：身体状态评估主要包括身体测量、体重指数、心肺功能、血糖水平等方面的指标。
身体测量包括身高、体重、腰围等指标，可以反映人体的营养状况和肥胖程度；体重指数是衡量人体胖瘦程度的重要指标，通过计算公式将体重与身高的比例起来；心肺功能和血糖水平也是重要的身体状态评估指标，可以反映人体的心血管系统和代谢状况。
健康素养知识竞赛题库(含答案)
健康素养知识竞赛题库（含答案）一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A. 穿工作服B. 戴安全帽C. 使用个人职业病防护用品28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A. 患上“非典”B. 影响智力和生长发育C. 引起高血压29.关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）A.碘盐可长期储存B.应密封存放C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’30.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？ ( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟31. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。
健康知识竞赛题库及答案
健康知识竞赛题库及答案第一部分：常见疾病知识1.什么是高血压？–高血压是指血压持续升高，超过正常范围的情况。
血压通常分为收缩压和舒张压，正常成人的血压范围是120/80mmHg（毫米汞柱），高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2.肺炎是什么？–肺炎是一种由细菌、病毒或真菌感染引起的肺部疾病。
常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等。
肺炎根据病原体的不同可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。
3.什么是糖尿病？–糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要有1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。
1型糖尿病是由自身免疫破坏胰岛β细胞导致的胰岛素分泌不足，2型糖尿病则是由胰岛素抵抗导致的胰岛素分泌异常。
4.什么是心绞痛？–心绞痛是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心脏供血不足所致的疾病。
常见症状包括胸痛、胸闷、呼吸急促等。
心绞痛发作时可服用硝酸甘油等药物缓解症状。
第二部分：健康饮食知识1.什么是均衡饮食？–均衡饮食是指每日摄入的食物应包括五大类营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并且保持适当的比例。
均衡饮食有助于维持健康、提供足够的营养和能量。
2.哪些食物有助于降低胆固醇？–富含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、坚果、鳄梨等有助于降低胆固醇水平。
此外，含有纤维的食物如燕麦、水果、蔬菜等也有调节胆固醇的作用。
3.怎样预防贫血？–预防贫血可通过均衡饮食，多摄入富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。
同时，避免茶、咖啡等妨碍铁吸收的食物和饮料，促进身体对铁的吸收利用。
第三部分：运动与健康知识1.有氧运动和无氧运动的区别是什么？–有氧运动是指以增加心肺功能、提高心脏和呼吸系统能力为目的的持续性运动，如跑步、游泳、有氧操等；无氧运动则是以增强肌肉力量和爆发力为主的运动，如举重、蛙跳等。
2.运动对健康的益处有哪些？–运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重、改善睡眠质量等。
此外，适量的运动还可以调节情绪、减轻压力、提高身体的免疫力等。
健康评估知识竞赛题 (1)
2012健康评估知识竞赛题一、名词解释（12题）1.呕血是上消化道疾病（指屈氏韧带以上的消化器官，包括食管、胃、十二指肠、肝、胆、胰疾病）或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液经口腔呕出。
2. Murphy征阳性：胆囊疾患时，医师以左手掌平放于患者右肋下部，以拇指指腹勾压于右肋下胆囊点处，嘱患者缓慢深吸气，在吸气过程中发炎的胆囊下移时碰到用力按压的拇指，即可引起疼痛，此为胆囊触痛，如因剧烈疼痛而致吸气终止称为Murphy征阳性。
3.疲乏：一种无法抵御的精疲力竭感以及体力和脑力的下降，休息后不能缓解。
4.清理呼吸道无效：个体处于不能有效地清除呼吸道分泌物或阻塞物而保持呼吸道通畅的状态。
5.焦虑：就诊者面临一个即将出现的，不够明确的的模糊的威胁或危险时所产生的一种心理体验。
其来源对于个人来说通常是难预测的和不可知的。
6.自我形象紊乱：个人感知自己的身体形象处于或可能处于干扰的状态.。
7.合作性问题,简称pc，是需要护士们进行监测，以及时发现其发生和情况变化的一些生理并发症。
是需要护士运用医生的医嘱和护嘱性护理措施来共同处理以减少并发症发生的问题。
8.护理诊断：在护理职责范围内，由护理人员通过对就诊者进行会谈、观察、参阅有关辅助诊断资料，结合护理理论和实践经验，经过分析推理综合，对就诊者现有的或潜在的生理心理方面的健康问题的反应及可能原因作出的判断。
是护理人员为就诊者确立护理目标，判断护理计划，选择护理措施的依据和进行护理评价的依据。
9.肌张力指静息状态下肌肉紧张度或肌肉完全松弛时做被动运动时的阻力。
10.活动无耐力：由于生理上或心理上的限制，个体缺乏足够的能量去耐受或完成日常需要的或希望进行的活动，但并非不能活动。
11.便秘：个体处于排便次数减少，粪便干硬，伴有排便费力的状态。
12.非语言性交流：是在会谈双方之间通过面部表情、身体姿势、声音、手势、抚摸、眼神的交流和空间等进行交流。
二、简答题一（12题） 10分1．如何鉴别心源性水肿与肾源性水肿?心源性水肿与肾源性水肿的鉴别如下：心源性水肿肾源性水肿发生机制1 有效循环血量很少，静脉淤血钠水潴留开始部位1 从足开始向上延及全身从眼睑、颜面开始延及全身加重因素2 活动后加重，休息后减轻或消失晨起眼睑与颜面水肿发展快慢1 发展较缓发展常迅速水肿性质1 较坚实，移动性较小软而移动性大伴随疾病3 伴心功能不全1 伴其他肾病综合征表现：蛋白尿、血尿、高血压2临床意义1 右心衰竭各型肾炎和肾病2．大咯血的临床表现?大咯血时常表现为咯出满口血液或短时内咯血不止，3‘每日咯血量达500ml以上，或一次咯血300ml～500ml，3‘常伴呛咳、脉速、出冷汗、呼吸急促、面色苍白、紧张不安和恐惧感。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共25题，满分125分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2. 下列哪种蔬菜含有丰富的维生素C？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽3. 下列哪种水果最适合用来补充维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄4. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 感冒5. 下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食6. 下列哪种运动对心脏健康最有益？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球7. 下列哪种疾病属于心血管疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎8. 下列哪种食品含有较高的胆固醇？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类9. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症10. 下列哪种行为可能导致肥胖？A. 合理膳食B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持良好的作息时间11. 下列哪种运动可以增强肺活量？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球12. 下列哪种疾病属于呼吸道疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎13. 下列哪种食品富含膳食纤维？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽14. 下列哪种水果最适合用来补充膳食纤维？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄15. 下列哪种疾病可以通过改变饮食习惯来预防？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症16. 下列哪种行为可能导致失眠？A. 合理膳食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的作息时间17. 下列哪种疾病属于消化系统疾病？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 糖尿病18. 下列哪种食品富含蛋白质？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类19. 下列哪种行为可以有效预防骨质疏松症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 晒太阳20. 下列哪种疾病属于骨骼系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 骨质疏松症21. 下列哪种行为可能导致近视？A. 合理膳食B. 适量运动C. 长时间看书D. 保持良好的作息时间22. 下列哪种疾病可以通过定期体检来发现？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症23. 下列哪种行为可以有效预防癌症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 定期体检24. 下列哪种疾病属于免疫系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症25. 下列哪种行为可以增强免疫力？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 熬夜二、填空题（每题5分，共20题，满分100分）1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______和______。
健康知识竞赛题及答案
健康知识竞赛题及答案健康的人是极其幸福的，健康而又长寿的人是尤其幸福的。
以下是由整理关于全民健康知识竞赛题，希望大家喜欢!全民健康知识竞赛题一、判断题1、人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。
A、赞同B、不赞同2、输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。
A、赞同B、不赞同3、戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。
A、赞同B、不赞同4、出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。
A、赞同B、不赞同5、心理问题不算病，无需去看医生。
A、赞同B、不赞同6、以谷类为主的膳食对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症是有益的。
A、赞同B、不赞同7、日常生活和工作接触不会传播艾滋病、乙肝和丙肝。
A、赞同B、不赞同8、抗生素类药物越贵、越新效果就越好。
A、赞同B、不赞同9、不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。
A、赞同B、不赞同10、奶粉比母乳更具备婴儿所需营养，有助于婴儿发育、增强免疫力。
A、赞同B、不赞同11、晚上刷牙比早晨刷牙更有必要。
A、赞同B、不赞同12、每人都有获取、维护自身健康的权利，也有不损害他人健康的责任。
A、对B、错13、因为好奇，吸食一次海洛因，不会上瘾。
A、对B、错14、吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜，要适当减少主食，以避免能量摄入过多。
A、对B、错15、为了杀除害虫、便于保存，应对收获期的粮食、水果、蔬菜等喷洒农药。
对吗? A、对B、错16、热水烫伤后立即用冷水浸泡烫伤部位，您认为这样做对吗?A、对B、错17、在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，能消除二手烟雾的危害。
A、对B、错18、镇静催眠、镇痛等成瘾性药物必须在医生指导下服用，不能滥用。
A、对B、错19、OTC 是表示不需要医师处方就可购买的药物，对吗? A、对B、错20、毒鼠强等剧毒鼠药是可以使用的。
A、对B、错二、单选题(只有1个正确选项)21、最好多长时间更换一次牙刷为宜?A、每3个月;B、每6个月;C、每9个月;D、每一年22、每个人每周至少应该运动多少次?A、1次B、3次C、5次D、7次23、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)? A、2克B、6克C、9克D、12克24、每人每天烹调油用量不宜超过多少?A、15克;B、20克;C、25克;D、35克25、对于我国成年人来说，超过标准体重范围多少属于超重? A、10% B、15% C、20% D、25%26、睡眠时间不足不利于健康，一般成人每天要保证多少小时睡眠? A、5～6B、7～8C、9～10 D、11～1227、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?A、3次B、5次C、7次D、10次28、正常成年人的腋下体温是多少?A、35℃～36℃B、36℃～37℃C、37℃～38℃D、35～37℃29、正常成年人平静时每分钟呼吸多少次?A、10～15次B、16～20次C、18～24次D、20～25次30、正常成年人的脉搏是多少?A、31、成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于()毫米汞柱。
健康素养知识竞赛试题及答案
健康素养知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜工作D. 戒烟限酒2. 根据世界卫生组织的定义，健康是指：A. 没有疾病或虚弱状态B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快3. 预防传染病的有效措施不包括：A. 接种疫苗B. 勤洗手C. 避免接触病人D. 随意使用抗生素4. 以下哪个指标是衡量体重是否健康的常用标准？A. 身高B. 体重C. 体质指数（BMI）D. 血压5. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 米饭6. 适量饮酒对健康的影响是：A. 只有害处B. 只有好处C. 适量饮酒可能对心血管有益，但过量饮酒有害D. 饮酒对健康没有影响7. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D8. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 举重D. 瑜伽9. 以下哪种情况不是心理健康的表现？A. 乐观向上B. 情绪稳定C. 焦虑不安D. 适应环境10. 以下哪种行为不利于个人卫生习惯的养成？A. 饭前便后洗手B. 定期洗澡C. 随地吐痰D. 每日刷牙答案：1. C2. B3. D4. C5. B6. C7. C8. C9. C 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。
（正确）2. 熬夜工作是健康生活方式的一部分。
（错误）3. 接种疫苗是预防传染病的唯一方法。
（错误）4. 适量饮酒对所有人都有益。
（错误）5. 维生素C可以预防感冒。
（正确）6. 心脏病患者不能进行任何运动。
（错误）7. 心理健康与身体健康无关。
（错误）8. 每日刷牙是个人卫生习惯的一部分。
（正确）9. 焦虑不安是心理健康的表现。
（错误）10. 随地吐痰是文明行为。
（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述健康饮食的基本原则。
健康竞赛专业知识试题及答案
健康竞赛专业知识试题及答案一、选择题（每题1分，共10分）1. 世界卫生组织建议成年人每天至少进行多少分钟的中等强度身体活动？A. 30分钟B. 45分钟C. 60分钟D. 90分钟答案：C2. 以下哪项不是健康饮食的基本原则？A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 减少糖和盐的摄入D. 只吃蔬菜和水果答案：D3. 根据世界卫生组织的定义，健康是指什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会福祉的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快答案：B4. 以下哪种维生素有助于提高人体免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：C5. 吸烟对人体健康有哪些危害？A. 增加心血管疾病风险B. 影响呼吸系统健康C. 增加某些癌症的风险D. 所有上述选项答案：D6. 以下哪种物质是人体必需的微量元素？A. 钠B. 铁C. 钙D. 钾答案：B7. 定期进行体检的主要目的是什么？A. 治疗疾病B. 预防疾病C. 诊断疾病D. 所有上述选项答案：B8. 以下哪种运动不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 慢跑D. 举重答案：D9. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维？A. 肉类B. 蔬菜C. 糖果D. 油炸食品答案：B10. 以下哪种睡眠习惯有助于提高睡眠质量？A. 睡前使用电子设备B. 睡前饮用咖啡或茶C. 保持规律的睡眠时间D. 睡前进行剧烈运动答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 保持积极乐观的心态对健康有益。
（正确）2. 长期熬夜不会影响身体健康。
（错误）3. 适量饮酒对健康无害。
（错误）4. 定期运动可以降低患糖尿病的风险。
（正确）5. 所有食品添加剂都对人体健康有害。
（错误）三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述健康生活方式的三个主要方面。
答案：健康生活方式的三个主要方面包括：均衡饮食，适量运动和良好的心理状态。
2. 请列举三种常见的健康风险行为，并简述其对健康的影响。
答案：三种常见的健康风险行为包括吸烟、饮酒过量和不规律的饮食习惯。
健康竞赛专业知识试题及答案
健康竞赛专业知识试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康饮食的基本原则？A. 多样化B. 适量C. 随意D. 平衡答案：C2. 成年人每天建议的食盐摄入量不应超过多少克？A. 3克B. 5克C. 10克D. 15克答案：B3. 以下哪种维生素有助于增强人体免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：C4. 世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟中等强度的体育活动？A. 150分钟B. 200分钟C. 250分钟D. 300分钟答案：A5. 以下哪种疾病与不良生活习惯关系最大？A. 哮喘B. 糖尿病C. 贫血D. 骨折答案：B6. 吸烟会导致以下哪种疾病的风险增加？A. 心脏病B. 骨折C. 贫血D. 过敏答案：A7. 以下哪种运动方式适合所有年龄段的人群？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 拳击答案：C8. 健康体重的计算公式BMI（Body Mass Index）的计算方法是什么？A. 体重（kg）/ 身高（m）^2B. 体重（kg）* 身高（m）^2C. 身高（m）/ 体重（kg）D. 身高（m）* 体重（kg）答案：A9. 以下哪种食物属于高纤维食物？A. 薯片B. 糖果C. 蔬菜D. 蛋糕答案：C10. 以下哪种行为有助于改善睡眠质量？A. 睡前喝咖啡B. 睡前进行剧烈运动C. 睡前阅读D. 睡前使用手机答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 每天喝足够的水有助于维持身体水分平衡。
（对）2. 长时间使用电子设备不会造成视力问题。
（错）3. 定期进行体检是预防疾病的重要手段。
（对）4. 任何情况下，都应避免饮酒。
（错）5. 睡眠不足不会影响第二天的工作和学习效率。
（错）6. 适量运动可以降低患心脏病的风险。
（对）7. 蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质。
（对）8. 吸烟可以缓解压力。
（错）9. 饮食中过多的糖分摄入会导致肥胖和糖尿病。
健康知识竞赛试题100题附答案.doc
2019年健康知识竞赛试题100题及答案1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．283.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A．6克 B．8克 C．10克 D．12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？CA．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA．1-3次 B．3-5次 C．5-7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA．15克 B．25克 C．20克 D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：BA．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHgC．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：DA．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快13.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：BA．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良D．吐血16.列哪种刷牙方法正确?DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？BA．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月18.理使用碘盐的叙述，错误的是：BA．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：BA．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀20.“世界无烟日”是哪一天？BA．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日21、以下关于健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。
健康知识竞赛100题库
健康知识竞赛100 题单位名称：东关社区卫生服务站姓名1、健康是指( ) 。
A. 没有疾病或虚弱B. 身体健康C. 心理健康D.社会适应完好状态E. 以上选项均是2、健康生活方式有( ) 。
A. 合理膳食B. 适量运动C. 戒烟限酒D. 心理平衡E. 以上选项均是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( ) 毫升水。
A. 0mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( ) 克。
A.25gB.50gC.75gD. 100gE.125g5、每年的3 月21 日为世界睡眠日。
睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。
因此，要养成早睡早起的好习惯。
一般成年人每天睡眠( ) 小时为好。
A.3-4 小时B.5-6 小时C.7-8 小时D.9-10 小时E.12 小时6、烟草烟雾中含有4000 余种化学物质，包括60 多种致癌物等有害物质。
( ) 选项是危害严重的物质。
A. 烟焦油B. 尼古丁C. 一氧化碳D. 烟碱E. 以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
吸烟和被动吸烟可导致( ) 。
A. 癌症B. 心血管疾病C. 呼吸系统疾病D. 消化道溃疡E. 以上选项均是8、国家提倡18-55 周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( ) 。
A.4 个月B. 2 个月C. 6 个月D.3 个月E.5 个月9、下列( ) 选项是正常血压值。
A.125/85 毫米汞柱B.125/90 毫米汞柱C.140/85 毫米汞柱D.140/90 毫米汞柱E.165/100 毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( ) 每分钟/ 次。
A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。
健康素养知识竞赛试题及答案
健康素养知识竞赛试题及答案20XX年健康素养知识竞赛试题及答案精选一、必答题（共73题）1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。
3.一般情况下成人每天要保证7-8小时睡眠？4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银）5.“世界无烟日”是每年的5月31日6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？保健食品批准证书8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水12.腋下体温正常的是多少？36－37℃13.《中华人民共和国职业病防治法》是20XX年5月1日开始实施的14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。
15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？《中华人民共和国职业病防治法》16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？11022.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门23.肺结核病是如何传染的？肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？6～8 个月30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂37.成年人每年至少进行多少次健康体检。
健康知识竞赛试题(附答案)
健康知识竞赛试题(附答案)单位：姓名：总分：__________________一、单选题（共30题，答对得１分，答错不扣分）１、要养成经常运动的习惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动？（ C ）A．1000步 B．3000步 C．6000步 D．8000步２、健康人每周至少应运动几次？（ D ）A．6次 B．5次 C．1次 D．3次３、高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压？（ D ）A．肥胖者、精神长期紧张的人B．吸烟者、经常饮食过咸的人C．饮酒过多的人D．以上说法都正确４、烟草烟雾中含有多少种化学物质？（ C ）A．1000多 B．2000多 C．4000多 D．6000多５、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求?（ B ）A．吃饭只吃八分饱B．多吃精米，少吃杂粮C．多吃蔬菜，少吃甜食D．少吃肥肉，多吃水果６、吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍？（B ）A．1倍 B．2倍C．3倍 D．没有区别7、高血压最常见的并发症是：（A ）A．中风 B．头疼 C．肺炎 D．痛风8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病？（ A ）A．肺结核B．肺炎C．非典D．气管炎９、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝？（ B ）A．污染的食物 B．各种体液 C．接吻 D．共用劳动工具10、若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是：（C ）A．皮肤发炎 B．过敏C、癌变 D．没什么，会自然好的11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？（B ）A．拨打120B．立即进行工人呼吸和体外心脏按压C．掐人中穴D．送医院12、如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是：（ C ）A．送医院 B．服解毒药 C．催吐 D．服泻药13、对下列哪类伤员不应轻易搬动？（C ）A．肌肉拉伤 B．皮肤损伤 C．骨折 D．出血14、一般人最好多长时间更换一次牙刷？（ C ）A．1个月 B．2个月 C．3个月 D．4个月15、被动吸烟会对人们造成哪些危害？（ D ）A．死亡 B．疾病 C．功能丧失 D．以上都是。
健康知识竞赛试题及答案
健康知识竞赛试题及答案第一部分：营养知识1.什么是蛋白质？对身体有什么作用？2.每天建议饮水量是多少？为什么要保持水平衡？3.请列举五种富含维生素C的食物。
4.什么是碳水化合物？它在身体中的作用是什么？5.膳食纤维对身体有什么好处？第二部分：运动健康知识1.请列举三种有氧运动和其受益之处。
2.什么是静态运动？它对身体的影响是什么？3.有氧运动和无氧运动有什么区别？4.如何正确进行拉伸运动？拉伸运动的好处是什么？5.在进行运动时，如何保护自己以避免受伤？第三部分：心理健康知识1.什么是情绪调节？如何调节自己的情绪？2.请列举三种缓解压力的方法。
3.什么是心理疾病？有哪些常见的心理疾病？4.如何建立积极的心态？积极的心态对健康有何帮助？5.在日常生活中如何保持心理健康？答案解析第一部分：营养知识1.蛋白质是人体内重要的营养物质，是身体组织构成的重要成分。
其作用包括修复组织、运输营养、维持免疫系统等。
2.每天建议饮水量一般为8杯水（约2升）。
保持水平衡对于维持身体机能、排泄废物、维持体温等非常重要。
3.富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒、绿叶蔬菜等。
4.碳水化合物是身体主要的能量来源，尤其是对大脑功能至关重要。
5.膳食纤维有助于促进肠道蠕动、减少便秘、降低胆固醇等好处。
第二部分：运动健康知识1.有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，对心肺功能、体脂率有益。
其中，饮食要注意控制，同时避免过度费劲。
2.静态运动是指肌肉不产生明显的收缩和伸展，而是保持一种姿势长时间的运动方式。
常见的静态运动包括瑜伽、普拉提等。
3.有氧运动的特点是氧气供应充足，对心血管系统和呼吸系统的训练至关重要。
无氧运动则以短时高强度运动为主，主要练习力量和肌肉。
4.拉伸运动应在运动前进行，可以预防肌肉疼痛和损伤。
拉伸后可增加柔韧性，减少运动后的不适感。
5.保护自己避免受伤的关键在于正确的姿势和用具，避免过度劳累和剧烈运动。
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2012健康评估知识竞赛题一、名词解释（12题）1.呕血是上消化道疾病（指屈氏韧带以上的消化器官，包括食管、胃、十二指肠、肝、胆、胰疾病）或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液经口腔呕出。
2. Murphy征阳性：胆囊疾患时，医师以左手掌平放于患者右肋下部，以拇指指腹勾压于右肋下胆囊点处，嘱患者缓慢深吸气，在吸气过程中发炎的胆囊下移时碰到用力按压的拇指，即可引起疼痛，此为胆囊触痛，如因剧烈疼痛而致吸气终止称为Murphy征阳性。
3.疲乏：一种无法抵御的精疲力竭感以及体力和脑力的下降，休息后不能缓解。
4.清理呼吸道无效：个体处于不能有效地清除呼吸道分泌物或阻塞物而保持呼吸道通畅的状态。
5.焦虑：就诊者面临一个即将出现的，不够明确的的模糊的威胁或危险时所产生的一种心理体验。
其来源对于个人来说通常是难预测的和不可知的。
6.自我形象紊乱：个人感知自己的身体形象处于或可能处于干扰的状态.。
7.合作性问题,简称pc，是需要护士们进行监测，以及时发现其发生和情况变化的一些生理并发症。
是需要护士运用医生的医嘱和护嘱性护理措施来共同处理以减少并发症发生的问题。
8.护理诊断：在护理职责范围内，由护理人员通过对就诊者进行会谈、观察、参阅有关辅助诊断资料，结合护理理论和实践经验，经过分析推理综合，对就诊者现有的或潜在的生理心理方面的健康问题的反应及可能原因作出的判断。
是护理人员为就诊者确立护理目标，判断护理计划，选择护理措施的依据和进行护理评价的依据。
9.肌张力指静息状态下肌肉紧张度或肌肉完全松弛时做被动运动时的阻力。
10.活动无耐力：由于生理上或心理上的限制，个体缺乏足够的能量去耐受或完成日常需要的或希望进行的活动，但并非不能活动。
11.便秘：个体处于排便次数减少，粪便干硬，伴有排便费力的状态。
12.非语言性交流：是在会谈双方之间通过面部表情、身体姿势、声音、手势、抚摸、眼神的交流和空间等进行交流。
二、简答题一（12题） 10分1．如何鉴别心源性水肿与肾源性水肿?心源性水肿与肾源性水肿的鉴别如下：2．大咯血的临床表现?大咯血时常表现为咯出满口血液或短时内咯血不止，3‘每日咯血量达500ml以上，或一次咯血300ml～500ml，3‘常伴呛咳、脉速、出冷汗、呼吸急促、面色苍白、紧张不安和恐惧感。
4‘3．比较嗜睡与昏睡临床表现的异同。
嗜睡与昏睡者均处于病理性睡眠状态，嗜睡者可被唤醒，醒后能正确回答问题和作出3‘各种反应，当刺激停止后很快又入睡；昏睡者不易被唤醒，虽经压迫眶上神经、摇动身体等4‘强烈刺激可被唤醒，但很快又入睡，醒时答话含糊或答非所问。
3‘4．正常人肺部可以听到几种呼吸音?其分布是什么?正常人肺部可听到支气管呼吸音、支气管呼吸音和肺泡呼吸音3种呼吸音。
支气管呼吸音的听诊正常人在喉部、胸骨上窝、背部第6、7颈椎及第1、2胸椎附近可闻及。
肺泡呼吸音的听诊正常人除支气管呼吸音和支气管肺泡呼吸音以外的部位均可闻及。
支气管肺泡呼吸音正常人于胸骨两侧第1、2肋间、肩胛间区第3、4胸椎水平及肺尖前后可闻及。
5．主动脉瓣关闭不全有哪些周围血管征?(1)毛细血管搏动征 (2)水冲脉（3）枪击音（4）杜柔双重音6. 病理征的检查项目有哪些?阳性反应的表现及其临床意义?病理征的检查项目主要有Babinski征和Oppenheim征。
阳性反应为姆趾背伸，其余四趾呈扇形展开，见于锥体束损害。
7．脑膜刺激征的检查项目有哪些?脑膜刺激征检查的临床意义?常见的脑膜刺激征包括颈强直、Kernig征和Brudzinski征。
脑膜刺激征为脑膜受激惹的表现，见于各种脑膜炎、蛛网膜下腔出血、脑脊液压力增高等。
8．何谓尿失禁？尿失禁按发病机制可分为哪几种？指膀胱内尿液失去控制不自主地流出。
尿失禁按发病机制可分为：①压力性尿失禁②急迫性尿失禁③完全性尿失禁④反射性尿失禁⑤功能性尿失禁。
9．如何动态、连续地观察生命体征评估活动耐力?动态、连续地观察生命体征是有效评估活动耐力的方法之一，方法为于运动前、运动结束即刻和运动结束休息3分钟后，各测一次生命体征。
正常标准为运动前脉率60～100次／分钟，规则有力，血压<140／90mmHg，呼吸<20次／分钟；运动结束即刻脉搏加快加强，收缩压升高，呼吸加深加快，运动结束3分钟后脉搏恢复到接近运动前水平，与运动前脉率相差<6次／分钟。
异常标准为运动前脉率>100次／分钟，或不规则，或波形异常，血压>140／90mmHg，呼吸>20次／分钟；运动后脉搏细弱或不规则，收缩压降低或无变化，呼吸过快或减慢；运动结束3分钟后脉率未能恢复到接近运动前水平，与运动前脉率相差>7次／分钟。
10. 何谓定向力，如何进行评估?定向力是人们对现实的感觉，对过去、现在、未来的察觉以及对自我存在的意识，包括时间定向、地点定向、空间定向以及人物定向。
评估时间定向力时，可问被评估者“现在是几点钟?今天是星期几?今年是哪一年?”；评估地点定向力时，可问“您现在住在什么地方?”；评估空间定向力时，可让被评估者找到一个参照物，描述环境中某物品的位置，如“床旁桌放在床的左边还是右边?呼叫器在哪儿?”；评估人物定向力时，可问“您叫什么名字?您知道我是谁?”。
定向力障碍者不能将自己与时间、空间和地点联系起来。
11．举例说明护理诊断与合作性问题的区别。
(1)可通过护理措施预防和处理的属于护理诊断。
如因长期卧床皮肤受压导致的“有皮肤完整性受损的危险”。
(2)护士不能预防和独立处理的并发症属合作性问题，如因医嘱或因无法避免的肌肉、骨骼不能活动可能导致的“有废用综合征的危险”(例子不限，只要正确即可)。
12．健康评估书面记录有哪些基本要求?(1)及时准确(2)内容全面真实 (3)填写完整清晰(4)书写规范工整：简答题二1.在正常情况下，鼓音、过清音、浊音及实音各在何处可叩得？在病理情况下各见于哪些疾病？答：鼓音在正常情况下叩击胃泡区及腹部时为鼓音，病情况下见于肺内有大空洞、气胸和气腹。
过清音在儿童胸部可出现相对过清音，病理情况下见于肺气肿（肺组织含气量增多，弹性减弱）。
浊音在正常情况下，叩击被少量含气组织覆盖的实质脏器时可获得浊音。
如心、肝脏的相对浊音区，病理情况下，见于肺炎。
实音在正常情况下，叩击无肺组织覆盖区域的心、肝脏的绝对浊音区，病理情况见于大量胸腔积液和肺实变。
2.简述第一、第二心音的区别要点。
鉴别要点第一心音第二心音音调较低钝较高而脆强度较响较S1弱时限历时较长,持续约0.1秒历时较短,约0.08秒最响部位心尖部心底部与心尖搏动的关系与心尖搏动同时出现心尖搏动后出现与心动周期的关系 S1与S2之间的间隔（收缩 S2到下一心动周期S1的间隔期）较短 (舒张期)较长3.意识状态的观察内容有哪些？写出意识状态观察的内容。
*、严密观察生命体征：T、P、R、BP、HR；* 定向力、注意力、思维等*、注意皮肤和粘膜的观察；*、特别要注意头颅的检查：有无头颅骨骨折、凹陷、五官溢液等；*、瞳孔检查：是观察生命活动的重要体征之一* 浅反射的检查* 深反射检查* 病理反射的检查4.会谈的原则与技巧。
答：1、会谈应有目的与特定的专业内容：围绕了解病人问题所在和解决这个问题。
2、创造良好的会谈气氛：1）安排好的会谈环境2）护士：温暖、接受、关心的态度3）病人：事先有所准备3、会谈时注意运用心理社会原则。
4、会谈过程中应注意建立和不断加强良好的护患关系。
要求：1）不要以自己的价值判断与病人相处2）不宜将病人当作朋友三、单选题1．采集病史过程中，下列哪项提问不妥：( C )A．您病了多长时间了?B．您感到哪儿不舒服?C．您的粪便发黑吗?D．您一般在什么时候发热?2．内脏痛的特点为：( C )A．双重痛觉B．定位明确C．疼痛的同时常在体表某部位亦发生痛感D．剧烈而短暂3．下列哪种水肿是从眼睑、颜面水肿开始，以后发展为全身性水肿的（ A ）A．肾源性水肿B．心源性水肿C．肝源性水肿D．营养不良性水肿4．咯血直接致死的重要原因为：( B )A．肺部感染B．窒息C．肺不张D．失血性休克5．全心衰竭引起的发绀属于：( A )A．混合性发绀B．肺性发绀C．心性发绀D．周围性发绀6．出现黑粪提示上消化道出血量达：( C )A．l0ml～30ml以上B．30ml～50ml以上C．50ml～70ml以上D．70ml一90ml以上7．下列哪项不是肝细胞性黄疸的临床表现：( D )A．皮肤、粘膜呈浅黄至深金黄B．可有皮肤瘙痒C．血中结合胆红素和非结合胆红素均增加D．尿结合胆红素定性试验阴性8．皮肤粘膜出血，直径小于2mm，称为：( C )A．紫癜B．瘀斑C．瘀点D．血肿9．双侧瞳孔散大伴对光反射消失见于：( D )A．有机磷农药中毒B．阿托品药物反应C．毒蕈中毒D．濒死状态10．大量心包积液，心浊音界：( A )A．坐位呈三角烧瓶形B．卧位呈靴形C．侧卧位呈梨形D．半卧位呈普大形11．锥体束损害时最易引出的病理反射是：( B )·A．Gordon征B．Babinski征C．Chaddock征D．Oppenheim 征12．体格检查时触诊肌肉松软，被动运动阻力减弱或消失，为：( B )A．肌张力增强B．肌张力减弱C．肌力增强D．肌力减弱13．无尿量者每日进水量不应少于：( C )A．300ml B．500ml C．700ml D．900ml14．对干粪便仍能随意控制，但对稀便及气体失去控制能力，为：( A )A．轻度排便失禁B．中度排便失禁C．重度排便失禁D．极重度排便失禁15．无法分辨自己与他人，或无法从社会环境中将自己作为一个独立的个体区分出来，为：( B )A．身体意象紊乱B．自我认同紊乱C．社会认同紊乱D．情景性自尊低下16．在护理诊断发展史上起着重要作用，从而成为护理诊断权威机构的是：( C )A．美国护理诊断分类小组B．美国护士协会C．北美护理诊断协会D．WHO多选题1．影响患者疼痛反应与表达的因素有：( ABCD )A．年龄B．意志力C．疼痛经历D．社会文化背景E．疼痛部位2．通常意义下，水肿不包括：( CDE )A．胸水B．腹水C．心包积液D．脑水肿E．肺水肿3．大量咯血的临床表现有：( ABCD )A．咯出满口血液B．短时内咯血不止C．每日咯血量达500ml以上D．常伴呛咳、脉速、冷汗、呼吸急促、紧张不安E．呼吸音减弱或消失4．最易观察到发绀的部位是：(ABCDE )A．舌B．口唇C．鼻尖D．颊部E．甲床5．左心衰竭所致呼吸困难的临床表现有：( ABCD )A．活动时出现或加重，休息后减轻或缓解B．仰卧加重，坐位减轻C．常被迫取半坐位或端坐位呼吸D．可出现夜间阵发性呼吸困难E．重者出现“三凹征”6．气管向健侧移位见于：( ACE )A．胸腔积液B．肺不张C．纵隔肿瘤D．胸膜增厚、粘连E．胸腔积气7．触觉语颤减弱或消失见于：( BDE )A．肺炎B．肺气肿C．接近胸壁的大空洞D．胸腔积液E．气胸8．脑膜刺激征见于：( ABD )A．脑膜炎B．蛛网膜下腔出血C．锥体束受损D．颅内压增高E．小脑疾病9．与刺激因素能否引起压力反应有关的因素是：( ABCD )A．刺激因素的强度B．刺激因素的类型C．个体对刺激因素的认知D．个体对刺激因素的评价E．个体的健康和精力。