体育测量与评价ppt课件

准
65～69 21.0～24.9 25.0～32.0 32.1～38.1 38.2～44.8 ＞44.8
》 女 20～24 18.6～21.1 21.2～25.7 25.8～29.8 29.9～35.0 ＞35.0
握 力
25～29 19.2～21.7 21.8～26.1 26.2～30.1 30.2～35.3 ＞35.3 30～34 19.8～22.3 22.4～26.9 27.0～30.9 31.0～36.1 ＞36.1 35～39 19.6～22.3 22.4～27.0 27.1～31.2 31.3～36.4 ＞36.4
各级别世界纪录保持者的挺举相对力量指数： 105公斤以上级 1.67 105公斤级 2.25 94公斤以上级 2.46 85公斤以上级 2.56 77公斤以上级 2.72 69公斤以上级 2.85 62公斤以上级 2.93 56公斤以上级 3.00
中国的军力在世界排名
中国的综合战争实力排世界3位（美国、俄罗斯、中国） 综合军事力量排世界4位（美国、俄罗斯、法国、中国） 常规军事力量排世界7位（美国、俄罗斯、法国、英国、德国、
引自：国家体育总局。国民体质测定标准手册。北京：人民体育出版社，2003
2、背力
3、屈臂悬垂
（二）动力性肌肉力量的测量与评价 1、爆发性肌肉力量的测评 立定跳远
原 地 纵 跳
前抛实心球
2、肌肉耐力的测量与评价
斜身引体向上
引体向上
俯卧撑 双杠臂屈伸 一分钟仰卧起坐
男性：俯卧撑、背力 女性：仰卧起坐
真诚期待您的宝贵建议！
日本、中国）
核军事力量排世界5位（美国、俄罗斯、法国、英国、中国） 陆军军事力量排世界2位（俄罗斯、中国、美国、） 空军军事力量排世界6位（美国、俄罗斯、法国、德国、英国、
中国）
海军军事力量排世界6位（美国、俄罗斯、英国，日本、法国、 中国）
参考文献
1、肌肉力量的测量方法[J];《运动》 2012年03期 2、单信海;专项力量中的肌力问题[J];南京体育学院学报;1996 年02期 3、迟晓丹;不同等长肌力测试方法评价中老年人力量素质的可 行性研究[D];北京体育大学;2011年 4、赵国东;举重运动员的力量训练初探[J];中国论文下载中心; 5、国家体育总局。国民体质测定标准手册。北京：人民体育出 版社，2003 6、郝晶晶.力量素质在运动中的意义[J].科技信息,2007,3:143. 7、马云霞.力量的年龄相关性变化与特定人群概述[J].伊犁师范 学报,2006,3:106. 8、陈小平．力量训练的发展动向与趋势[J]．体育科学，2004， 24(9)：36—40．
定
50～54 31.5～45.8 45.9～53.5 53.6～59.9 60.0～69.7 ＞69.7 55～59 25.9～31.4 31.5～38.5 38.6～43.9 44.0～50.7 ＞50.7
标
60～64 21.5～26.9 27.0～34.4 34.5～40.4 40.5～47.5 ＞47.5
平滑肌：除心脏之外的大部分内脏肌肉
离体豚鼠气管平滑肌压力检测法
骨骼肌的力量测量与评价
（一）静力性肌肉力量和肌肉耐力的测量与评价
1、握力
《 性别 年龄/岁
1分
2分
3分
4分
5分
国 男 20～24 29.6～36.9 37.0～43.5 43.6～49.2 49.3～56.3 ＞56.3
民
25～29 32.6～38.3 38.4～44.8 44.9～50.4 50.5～57.6 ＞57.6 30～34 32.2～38.0 38.1～44.9 45.0～50.6 50.7～57.6 ＞57.6
分
为绝对力量和相对力量
类
依完成不同体育活动所需力量素质的不
同特点，可分为最大力量、快速力量和
力量耐力
力量的测量与评价
心肌力量的测量与评价
心脏泵血功能
最大心率：最大心率=220-实际年龄 平静心率：60～100次/分
憋气前后心率血压心电图
收缩压上升——心功潜能大 收缩压下降——心泵水平不高
平滑肌力量的测量与评价
体重获胜
相对力量
级各别世界纪录保持者的相对力量指数（深蹲/体重） ： 140公斤以上级 3.71 140公斤级 3.75 125公斤级 4.31
110公斤级 4.86 100公斤级 5.02 90公斤级 5.30 82公斤级 4.99 75公斤级 5.27 67公斤级 5.50 60公斤级 5.33 56公斤级 5.61 52公斤级 6.01
评
40～44 19.1～22.0 22.1～26.9 27.0～31.0 31.1～36.5 ＞36.5
价 标 准 （kg）
45～49 50～54 55～59 60～64 65～69
18.1～21.2 21.3～26.0 26.1～30.3 30.4～35.7 ＞35.7 17.1～20.1 20.2～24.8 24.9～28.9 29.0～34.2 ＞34.2 16.3～19.2 19.3～23.5 23.6～27.6 27.7～32.7 ＞32.7 14.9～17.1 17.2～21.4 21.5～25.5 25.6～30.4 ＞30.4 13.8～16.2 16.3～20.3 20.4～24.3 24.4～29.7 ＞29.7
体
35～39 31.3～37.2 37.3～44.4 44.5～50.2 50.3～57.7 ＞57.7
质
40～44 30.0～36.4 36.5～43.4 43.5～49.5 49.6～56.7 ＞56.7
测
45～49 29.2～35.5 35.5～42.4 42.5～48.5 48.6～55.4 ＞55.4
体育测量与评价
——力量
汇报内容
1、什么是力量 2、力量测量的目的和意义 3、力量素质的测量与评价
何为力量？
中文
力量
英文
strength
运动生理学： 是指肌肉紧张或收缩时对抗阻力的能力
测量目的
全民：推动全民健身
力
量源自文库
依肌肉收缩的特点，可分为静力性力量
素
和动力性力量
质
的
依力量素质与运动员体重的关系，可分