武术论述题

六、论述题：

1．试论武术表演中的动作节奏美。

a. “节奏”是指武术表演的韵律变化。具体是指“十二型”，即：动静起落、站立转折、轻重缓疾。

b. 节奏的变化要根据具体动作而定。

c. 瞬间的动静时空变化，使得“十二型”有机的和谐起来，形成了有节奏的韵律，

是武术套路演练体现的传统美学之一。

2．试论“尚武”对培养中华民族精神的价值与作用。

a. “刚健有为，自强不息”是中华民族的民族精神。

b. 武术的本质是“技击”，能使练习者形成见恶不畏、见强不具、勇于拼搏、坚持胜利的竞争精神。

c. “点到为止”是武术交流的总则，可以培养现代人刚强而不狂野、有理有节、追求精神气质的优胜的竞争意识。

d. “和谐”是武术文化构成的根基，可以使现代人建立正确的人生观和和谐的人际关系。

e. “弃而不舍，兼容并包”是武术的发展特征，可以培养现代人自强不息、勇于创新的意志品质。

3．试述长拳传统技法的要求——“八法”。

“八法”包括拳如流星、眼似电、腰如蛇行、步赛粘、精要充沛、气宜沉、力要顺达、功宜纯。

分述

4．结合实际谈谈你对武术课教学的意见和建议。

A．武术教学的特点与要求；

特点：重视尚武崇德的思想要求；注重直观教学，以领做为主；结合攻防动作讲解示范；强调动作规范，突出不同拳种风格；注重内外兼修，提高演练技巧。

要求：注重示范教学，运用多种形式教学；了解各拳种风格特点；提高安全教育意识。

B．结合实际，讨论武术教学中的问题及建设性意见。

在示范教学中，不能够运用多种形式教学；对各拳种风格特点了解不够充分；

对安全教育意识的提高及德育教育不够。

加强示范教学，在教学形式上力求多样化；加强对各拳种风格特点了解的教育；

提高安全教育意识的培养和注重品德修养的培养。

5．试述旋风脚动作要点，练习步骤，易犯错误和纠正方法？

要点：

a右腿作里合腿时，要贴近身体，摆动时，膝挺直，由外向里成扇型。

b击响点要靠近面前

c轮臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致。

练习步骤：

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a原地的或进行间的里合腿加转体90度的练习

b原地的或进行间的“左腿外摆—右腿里合”的转体击响练习。

c不加腿法的轮臂旋体跳转360度的“翻身跳”练习。

d跳起的转体90度、180度、270度的击响练习。

易犯错误和纠正方法：

a上下脱节，转体角度不够，动作不协调。

纠正方法：多作转体360度的“翻身跳”练习。

b跳起后，两腿摆动时屈膝，坐髋。

纠正方法：移做“转身在外摆右里合”的腿法练习。

c跳起后上体后仰。

纠正方法：在“提左膝，右腿单脚跳转360度”的练习中，加强锻炼上体直立，

头部上顶的能力。

6.试述腾空摆莲的动作要点、练习步骤、易犯错误和纠正方法？

动作要点：

a上步要成孤行。

b上跳时，左腿注意里合扣踢。

c右腿外摆要成扇形，上体微前倾，要靠进面前击掌。

d在击响的一刹那，左腿屈膝收控于由腿内侧，或伸膝外展置于身体左侧。

e在完成动作过程中，要注意起跳，拧腰，转体。

练习步骤“

a原地的或进行间的外摆腿练习。

b进右步一—左腿里合—一向右转身——右腿外摆的组合练习。

c上右步起跳，扣摆左腿，两手头上击响的向右转体360度的“转体跳”练习。d起跳后转体90度、180度、270度。

易犯错误和纠正方法：

a转体不够。

纠正方法：可多作向右后转体360度的“转体跳”练习。

b击响不准。

纠正方法：可多做外摆腿击响练习。

c右腿外摆幅度小，左腿不能里合收扣。

纠正方法：在外摆腿练习中提高开髋幅度。在“转体跳”的练习中，解决左腿的里合收扣问题。

7.试述腾空飞脚的技术方法、易犯错误和教学方法。

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动作方法：右脚上步蹬地跃起，左脚前上摆踢，两臂向头上摆起，右手背迎击左手掌。在空中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面。左腿屈膝收控于右腿侧。左掌摆至左侧方变勾手，上体微前倾，目平视前方。

易犯错误和纠正方法：1右腿蹬伸左腿踢摆脱节，动作不协调。纠正方法：可做右腿蹬地直跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的踏跳练习。2起跳后，上体过于前俯，坐臀，致使重心下坠。纠下方法：可多做行进间的单拍脚练习，强调上体正直地、，降低腾空高度，掌握正确动作后，逐步加大腾空高度，完成空中造型。教法提示：1先做原地或行进间拍脚练习。2跳起上顶悬挂物体。3做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上击响的踏跳练习。

8.何谓武术基本功，其练习的作用和注意事项分别是什么。

武术基本功，是指为更好地掌握武术技法，发展某专门素质的基础功法练习。

其作用主要是：重视和加强基本功和基本动作的练习，对于尽快准确地掌握武术技法，全面提高武术动作质量，避免伤害事故的发生，延长运动寿命，提高专项身体素质都有着十分重要的意义。

基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤、二苦、三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。

9.试述识图自学武术的注意事项有哪些。

识图自学的注意事项：1掌握动作术语以及动作要求，了解图解中实线和虚线的意义，依照动作国领进行练习。2、遇到较为复杂的动作时，可采用分解学习法，先学上肢动作，后学下肢动作，最后上下肢直辖市配合完成整个动作。3初学者要固定练习练习方向，否则不易记忆，影响学习效果。4眼法是武术运动中重要的功法内容。在图解的文字说明中，一般对定势动作的眼法有明确要求。因此在掌握动作以后要特别注意眼法的配合练习。5、识图自学是一个循序渐进的过程。在自学过程中，无论是学习方法的采用，还是学习内容的选择，都应遵循由简到繁，由易到难的原则，通过不断实践，逐步掌握运用武术图解知识自学的规律。

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