赵冀龙无极太极带你走进全国第一家线上武术教学
无极太极实战养生功夫的五大优势
无论是从李小龙的电影，还是金庸武侠小说，抑或是数不清的年少记忆里对功夫的无限渴望。
越来越多的功夫爱好者投身其中，并且希望通过师从大师来满足心中所愿。
而近年来，实战武术大师赵冀龙先生所开设的无极太极实战养生微课程就受到了国内外功夫迷们的追捧，那么无极太极又有什么优势让大家趋之若鹜呢，接下来笔者就从五个方面为大家揭晓。
优势一：提供1对1辅导微信课程班最大的好处就是不限制授课的时间和地点，只要你带着手机打开微信，随时随地就可以上课学习。
在过去武道馆，几十个学生跟着一个老师学习，很难听到老师对自己单独指教。
但在无极太极的课程中，每一个学生都有助教进行一对一辅导，满足你在功夫学习上所需要的全部指点！优势二：节约各项成本微信课程能够让你足不出户就能体验VIP课程的尊贵，而且也省下了一大堆学习教材。
无极太极的微课程通过视频、语音、图文等方式展现完整的功夫教学，就算一时记不住也不用担心，可以反复回放和琢磨，能够让你的学习事半功倍。
优势三：线上授课，线下活动微信培训采用线上授课、线下活动的形式。
每一次活动，无极太极都会安排学员和资深教学老师零距离面对面地互动，届时无论是交流练功感悟，还是请求师傅面授功夫，都能一应俱全。
优势四：功夫中国人成长计划赵冀龙大师的无极太极，初衷是希望通过实战养生功夫的学习让所有中国人都能练到可以实战、不伤自身、武养合一、祛病延年的功效。
优势五：依托自己的平台优势赵冀龙大师的功夫及声望让人佩服，同时他所打造的武术平台也拥有极佳的口碑。
未来武馆将依托自己的平台优势，为学员数据库里的优势学员提供拳赛、影视、演出、教学、经纪等多项服务。
以上就是无极太极实战养生功夫微课程的五大优势，希望能够对怀有功夫梦的你有所帮助。
赵冀龙无极混元桩
赵冀龙无极混元桩混元桩是内家拳中的一种基本桩功，本版本桩法分享至当代实战派武术家赵冀龙，兼具养生和实战功效。
起式两脚分开与肩同宽，这一点非常重要，在文章结尾处我【赵冀龙】会介绍脊柱正直的标准。
脚尖成60度的外八字，脚趾摊平，双手自然下垂，双眼微闭，舌顶上腭。
练功吸气，同时双手缓缓上提到小腹前，双手抱圆，沉肩坠肘。
两手指尖距离10-30厘米远，与小腹距离20-30厘米远。
距离并非关键问题，可以在范围内灵活掌握。
此时调节脊柱。
做到“尾闾正中”注意这里是重中之重，这里做好了哪怕别的地方都不到位也可以保证至少60%的修炼效果。
在文章结尾处我会介绍脊柱正直的标准。
两膝自然弯曲，同时向外一撑。
呼吸松静自然，吸气时小腹鼓起，呼气时小腹扁平。
心态愉悦平和。
初练尽量坚持5分钟，然后每天递增1分钟。
直到可以一次性站到年龄的分钟数为宜。
收功吸气同时将双手贴于丹田，男左手在内，女右手在内。
平静呼吸，等待一分钟，此时功力深者能感受到丹田随着呼吸慢慢热起来；将两手搓热，以此双手拍打全身，尤其是旧伤处或者慢性病的病灶。
最后从下往上搓脸部，直至脸部发红（驻颜术）；缓慢行走一分钟，至此收功完成。
注意事项行功过程中与前后半小时内不可吹风、接触水、排泄、饮食。
注：与肩同宽的标准与肩同宽这句话非常抽象。
首先肩膀宽度就有两个说法，一种说法是以两个肩膀外缘的最高点的宽度计算，一种说法是以两个肩部三角肌的外缘最宽点之间的宽度来计算。
即使肩宽线可以确定，两脚之间的宽度也有3种不同的说法，1种是两脚内侧边缘踩在肩宽线的两端，1种是两脚外侧边缘踩在肩宽线的两端，还有1种是两脚中线踩在肩宽线的两端。
于是肩上两种版本，脚下3种版本，一句“与肩同宽”就产生了6种不同的版本。
姿势不同，效果不同。
经测试，最容易上手并且气感最好的一种方式是以涌泉穴与肩井穴上下垂直为度。
注：脊柱正直的标准找一面墙，膝盖微曲，把后背贴到墙上。
此时伸手向背后摸索，会发现脊柱的自然弯曲处与墙壁之间出现一个缝隙，手可以插得进。
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说到养生健体，越来越多的都市人都开始对传统的道家养生功产生兴趣。
因为道家功法的精髓，对于解决现代人元气亏虚、体弱虚寒的状况效果极佳。
由于工作压力大、生活作息缺乏规律，许多人都呈现出这种元气不足、畏寒怕热、精力不足的亚健康状况。
知名实战派内家拳高手赵冀龙，糅合各流派精髓创立的无极太极道家养生功，让无数的男性和女性练习者都得到了经络畅通、阴阳调和的良好效果。
无极太极道家养生功是无极太极互联网+功夫学习平台上的课程之一。
无极太极功夫课堂是由赵冀龙老师于2014年创立的，至今已有近千万学员从中受益。
无极太极道家养生功继承了道家精髓，其要旨是以站行坐卧的内家桩功为基础，形成以人体为鼎炉、以精气神为药，炼精化气、练气还神的修习体系。
在赵冀龙老师的悉心指点下，无数普通学员达到了提升身体素质、补充元气、告别亚健康状态，精神面貌焕然一新的良好效果。
在掌握了站行坐卧等基本桩功后，学员还可以跟随赵冀龙老师练习白虎洗肺功、青龙养肝功等更加高级的功法。
从而达到采气凝练、天人合一的完美境界。
许多学员都反应，坚持练习较长时间后，都能实际体验到血气充盈、气血通畅、精气神焕然一新。
赵冀龙老师是一位家学渊源、自幼内外兼修的传统武术修习者。
曾得到多位内家拳大师的悉心指点，成为一代内外兼修、功力深厚的实战派内家拳高手。
多数学员都是通过中央台《体验真功夫》节目认识到这位高人的，他们后来才知道，赵冀龙老师早就是澳大利亚武术文化协会的主席，而且还是世界第一站立式格斗品牌K-1国际功夫形象大使兼董事。
2014年，赵冀龙毅然放弃在澳洲经营多年的庞大资产，回国创立的无极太极互联网+功夫学习平台，将传统内家拳练习体系带给千万普通练习者。
他创立的无极太极功法体系糅合众家之长，是吸取了道家养生功等各门派精髓后发展出来的功法。
赵冀龙和他创立的功夫课堂，必将为功夫爱好者们带来更多的教益。
无极太极：来自赵冀龙大师的精品武学真传
无极太极：来自赵冀龙大师的精品武学真传学习功夫是一种怎么样的体验？或许有人会联想到金庸武侠小说中的桥段，而实际上小说中的武学存在添油加醋的虚构性，真正的中国功夫有着更深厚的文化底蕴。
对于那些真正对功夫感兴趣的朋友来说，想学好功夫更多会以师从大师入手，比如我们今天要谈到的武学大师赵冀龙先生。
赵冀龙先生是国际著名的实战武术大师，他曾担任中央电视台《体验真功夫》节目特约主持人，同时也是世界多项顶尖搏击赛事唯一80后技术总监。
赵老师在留学澳大利亚期间，开馆授徒10余年，又曾任教于雪豹突击队等机构，现任澳大利亚武术文化协会主席、澳洲自然疗法学院首席讲师等职，以国际化视野教授各类武术防身养生课程。
通过互联网和现代媒体的发达，我们了解到赵冀龙大师曾与国际上知名的搏击选手进行过实战比拼，又曾参加央视举办的武林大会与各家武学高手互相切磋，但结果显示由赵冀龙大师的实战功夫略胜一筹。
那么如此知名的武学大师赵冀龙先生，为何想到会从澳洲归国为大家带来无极太极的功夫课程呢？原来赵冀龙先生深知国人对于武术的热情只增不减，但苦于对功夫的一知半解无法学得真正有益于身心的好功夫，因此才研究并创建了一套全新的功夫养生课程，满足现代人对于功夫学习的需要。
赵冀龙大师无极太极的实战养生课程不仅能够在日常锻炼中强身健体实战中发挥作用，更重要的是能够调养身心健康。
具体来说，无极太极的实战养生课程通过外在实战功夫锻炼，提升元气，增长精力，加强体质精髓；内在实战过程中的肢体锻炼，包括站、行、坐、卧等训练元素，相辅相成，在短期内解除亚健康等问题，并为一生的健康生活打下坚实基础。
在无极太极学习功夫，不仅能撇开在时间和地域上的限制，更能在高效省力的学习模式和一对一的辅导教学中，获取真正对中国人有益的实战养生功夫，在赵冀龙大师的武学真传下学好真功夫！。
赵冀龙无极太极在线学功夫平台 看得见的好功夫
真正的好功夫能经得起多方面的验证，好功夫带给身体的变化也是显而易见的，四川某驾校教练张瑜先生，为了圆自己的功夫梦，报名了无极太极，没想到短短几个月不仅增强了体质，更练出了过硬的铁布衫功夫，现在积极参加无极太极的各项活动，成为了川渝分会的会长。
这并不是无极太极线上功夫学习平台单个学员的反馈，自赵冀龙无极太极功夫在线学习平台上线以来，已经有超过2500名来自世界各地的功夫爱好者受益，无极太极的功夫微课程教授的是具有实战养生功效的内家功夫，比起如今泛滥的套路功夫，无极太极的实战养生类功夫课程不仅让学员学到了可用于实战的武术，还能达到强身健体的功效。
无极太极的创始人赵冀龙老师是中国实战派武术家，自幼就习练中国传统武术，精通内外家拳法，曾旅居澳大利亚10余年。
赵冀龙老师拥有海外开办武馆的经验，弟子逾千。
并为世界顶级搏击赛事制定规则、培育选手。
如今，赵冀龙老师深感如今中华功夫已呈没落的趋势，遂潜心总结自身所学，汲取多种内功精华，制定出一套适合现代人学习的具有实战养生功效的功夫，并在无极太极在线功夫学习平台传授给学员。
赵冀龙无极太极的课程价格便宜，课程内容丰富，不仅有用于实战的功夫，还有具有养生功效的功夫，只需要学员利用平时零碎的时间学习，课程通过文字、视频、图片、音频等多种形式传授，无极太极的理念是让学员在外可实战强身，在内可修身养性，还能以武入道。
习练武术一定要找明师，明师能明心见性，明师是修行路上的指路明灯。
而赵冀龙老师则是众多明师中的一位，无极太极则将全世界的武术爱好者们聚集在一起，修习真正的功夫。
无极太极从创办发展至今已经是个大家庭了，无极太极感召天下功夫爱好者汇聚一堂。
随着粉丝越来越多，赵冀龙无极太极还会组织学员线下会面，将散落在全球各地的学员聚集在一起，相互切磋、交流心得、互通有无、共同进步，而且赵冀龙老师在见面会时还会传授一些如养肾法、采气法等功夫，让学员学到更加丰富的好功夫。
赵冀龙无极太极 教你内家拳的精华
无极太极是全球第一家互联网功夫授课平台，是由我国实战派武术家赵冀龙老师一手创办的。
赵冀龙老师自幼习练中国传统武术，精通内外家拳法，曾就读于澳大利亚悉尼科技大学IT专业，旅居澳大利亚10余年。
那么，是什么促使他放弃澳洲优渥的生活和蒸蒸日上的事业回到国内创办线上教学武馆太极无极的呢？让我们一起来探个究竟。
近几年来真正的功夫逐渐被外界淡化，华而不实的套路成了人们口中的真功夫，赵冀龙老师对此深感痛心。
于是，他回到国内想要将自己一身真正的实战武术传授出去，让更多热爱武术的人能够学习到真正的内家功夫。
内家拳，自古以来便是功夫中的奢侈品。
内家功法通道门，旨在炼精化气、炼气化神、练神反虚，开发人体内在能量，使身体和精神达到最为完满的状态。
由于其功法理念的高层次和修炼方式的特殊性，真功夫极为稀有、极为难得，以至于在古代往往只限于权贵之家传习。
但是在如今信息高度透明化的今日，在赵冀龙老师的无极太极线上武馆就可以学习到中华武术的精华。
赵冀龙老师考虑到如今每个人的习惯、思考方式与以往有较大的差异，因此在经过反复思考后，开创出极其高效、又极具养生性和实战性的内家真功夫。
同时，无极太极还颠覆了中国功夫千年传统，改变了面对面、手把手的传统教学方式，摒弃了华而不实的套路，扫除了敝帚自珍的门派之见，提取凝练多门内家功法之精华并将其融为于一体，这样将内家功夫的精华尽数汲取，然后再传授给无极太极的学员，让学员们省下了不少走弯路的时间。
而且，现在人们生活节奏快，工作繁忙，无极太极的微课程将功夫融入到了学员的生活中，在行走坐卧中都可以练习，不仅简单方便，而且功效巨大，摒弃了大家印象中传统的汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路，而是将练功变为一种享受。
目前，赵冀龙老师创办的无极太极线上微信教学武馆已经有2500多名来自世界各地的武术爱好者受益，并且在全网已有几千万忠实粉丝。
从赵冀龙体验真功夫说到无极太极
很多人都是在CCTV的一档节目《体验真功夫》当中认识赵冀龙的，其实在此之前，赵冀龙先生早已是国内外知名的实战派武术大师了。
赵冀龙自幼修习传统功夫，少年遍访数十名家，青年时期接受专业散打训练，旅居澳洲的12年间开办麒麟武馆授徒并与国内外高手广泛切磋，2012年从澳大利亚回到祖国，成立了赵冀龙工作室，目前致力于向国内外推广普及养生、实战的中国功夫。
而对于《体验真功夫》一片的拍摄，赵冀龙大师也有其独特的见解。
他认为该节目最大的亮点就是实战切磋，而在此之前，国内还没有一档武术节目，是由主持人带领摄制组寻访各大门派掌门人及高手，并进行切磋实录的，《体验真功夫》开创了先河。
在节目热播的情况下，赵冀龙大师本人也受到了越来越多海内外功夫爱好者的追捧，并纷纷投入其所开设的无极太极微信功夫班中。
据了解，无极太极是一个在线学习功夫的平台，通过微信教学的方式，将以养生功夫术为基础的中国功夫传教给学员们。
在赵冀龙无极太极中，学员不仅可以学到真正的内家拳功夫，而且这套功夫还具有实战养生功效。
赵冀龙老师深谙现代人的快节奏生活，因此无极太极没有设置线下武馆，只有线上武馆教学，突破了线下武馆地域、时间的限制，学员可以利用平时的零碎时间来学习真正的内家拳功夫。
无极太极的老师通过微信文字、视频、图片、音频等多种形式授课，讲解理论知识、实用技巧以及一些诀窍等，在无极太极的功夫微课程中，除了教授学员内家功夫的学习方法外还会通过布置练习作业来巩固学员学到的功夫，并且由无极太极的老师进行点评，促使学员在实践中进步。
如果学员课后有不明白的知识也可以随时随地打开微信重温课程的内容，遇到不懂的姿势或者理论问题还可以在微信上请教赵冀龙老师或者其他的助教老师，他们会为学员一一解答疑惑，实现了不少线下武馆都无法做到的一对一教学模式。
从《体验真功夫》到无极太极的微信课程，赵冀龙大师给予武学爱好者们所带来的不仅仅是表面上对于功夫的热血，更是一种对于中华传统文化的传播之道。
赵冀龙无极太极怎么样？学武术的最佳线上平台
近几年来随着经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，以前担心吃不吃的饱，如今反而担心吃的太好得富贵病，不少人过中年的男性的体型已经成大腹便便的状态了，甚至还有不少3,40岁的中年人得了脂肪肝等慢性病，看着这样的自己再回想起儿时想要学武术的梦想，内心会不会有那么一丝遗憾呢？其实不必遗憾，现在依旧可以圆儿时的功夫梦，不论你是30岁还是40岁都可以在赵冀龙无极太极功夫在线学习平台学习真正的具有实战养生意义的内家功夫。
无极太极课程是赵冀龙集内家功夫之精华而成无极太极是中国实战派武术家赵冀龙于2014年创立的，赵冀龙老师考虑到现代人的快节奏生活以及文化习惯与经历的差异巨大，和功夫经过这么多年后的发展、变革、习惯等，赵冀龙老师经过深思熟虑和反复的交流讨论，摒弃了华而不实的套路以及一些门派之见，汲取了多个内家功法的精华并融合在一起，开创出一套具有养生性和实战意义的内家功夫课程。
与线下武馆不同，无极太极的学员完全不需要额外抽时间去武馆上课，无极太极的所有实战养生课程都是在线上学习，大大的节省了学员的时间、金钱、精力。
而且赵冀龙老师制定的无极太极实战养生课程内容简单易懂，还将功夫的学习融入了学员的生活之中，随时随地都在练习，无极太极的微信课程简单方便易懂，且功效巨大，无需每日练得汗流浃背亦或是肌肉酸痛，无极太极颠覆了人们对传统功夫学习过程必须要苦、累的印象，将练功变成了一种享受。
在无极太极学武术课程灵活易懂学功夫最怕的就是理论难懂、姿势不对等问题，但是在赵冀龙无极太极线上学习平台中不会出现这个问题，因为无极太极的实战养生功夫课程非常灵活，学员只要有时间就可以打开微信进行学习，而无极太极的微课程则是在微信通过文字、视频、图片、语音等各种丰富的方式呈现给学员，在观看过程中遇到不懂的还可以反复观看，并且保存下来，在之后的练习中也可以重复观看学习。
无极太极的微课程除了赵老师本人的讲授外，在课外还有资深班主任和助教老师跟踪辅导，每天有不少于3小时的时间专门答疑，保证学员对课程内容完全理解。
线下武馆没有的反而在无极太极线上都有
线下武馆没有的在无极太极都有中华武术作为我们国家的精髓之一，拥有不少粉丝，这些武术爱好者中有不少人因为工作的关系长期待在办公室内，或多或少都会患上一些慢性疾病，像是颈椎病、关节炎、脂肪肝等，他们迫切的想要学习一套系统的武术，其中不乏一些学员去线下武馆报名，但总是坚持没多久就没去了，有的人是因为时间关系，有的人则是因为线下武馆的教学达不到自己心目中的要求，越来越多的武术爱好者抱怨很多线下武馆打着教真功夫的口号，实际上教授的是套路功夫，不仅没有实战经验甚至无法达到养生功效，不少线下武馆已经开始没落。
面对线下武馆的失败，赵冀龙老师踏着互联网的阶梯，创办了线上武术教学平台——无极太极。
无极太极是一家线上武术教学平台，已经上线就有超过2500名来自世界各地的学员报名参加，并在网络上获得十几万的关注。
无极太极线上教学武馆之所以受欢迎是因为他拥有线下武馆没有的。
赵冀龙老师深知当代人生活节奏快，便顺应时代趋势，将无极太极功夫课程的学习融入到生活之中，学员在日常的行、走、坐、卧中皆可练习，节约了学员大量的金钱、时间和精力。
线下武馆的学习时间没有无极太极灵活，而且线下武馆的功夫教学会导致汗流浃背、肌肉酸痛，而且线下武馆教授的大多数是套路功夫，速食化的功夫。
而无极太极的线上课程都是有赵冀龙老师根据自身多年所学，提取其精华而制定，具有实战养生功效。
线下武馆的教学模式通常是多人共享一个武术教练，跟着教练的动作学习，这样的学习模式很容易在课后忘记，而无极太极的课程均是在微信中利用视频、图片和语音为主，比传统的面对面教学方式更方便快捷直观清晰，学员还能保存课件，在课后又不记得的地方还能重温进行全面的复习，不用担心记错招式，拥有极大的灵活性和自主性。
赵冀龙老师也会在课程中给大家布置课后练习，有资深班主任和助教老师跟踪辅导，遇到不懂的直接微信询问，每天有不少于3小时的的答疑时间，保证学员对课程内容真正的理解，这样一对一的教学模式是目前任何一家线下武馆都做不到的。
三大理由帮你解答无极太极赵冀龙真的管用么
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功……就和歌词里唱的一样，我们中国功夫自古以来就有着高深莫测的文化底蕴，但是这些年由于小说、电视等虚构文化的流行，导致了中华功夫披上了花架子的虚名。
实战武术大师赵冀龙先生，为了发扬中华武术的精髓，让更多的人能参与功夫的学习，因此开办了无极太极的养生功夫课程，结果也引来多方关注，那么赵冀龙的无极太极是真的管用么？我们一起从以下三个方面知晓。
理由一：无极太极师出名门无极太极的创始人，是非常知名的实战武术大师赵冀龙先生。
他被媒体誉为“当世武侠”和“殿堂级武学名家”，是当代以“行走江湖”的传统方式进行武道修行的唯一一人。
自2014年他开设了无极太极的微信功夫课程，截止目前已有2500多名学徒，学生遍布世界各地，其中也不乏大学教授、企业总裁、银行高管乃至拳击运动员，可以说赵冀龙先生桃李满门，加入了无极太极就相当于加入武学名门。
理由二：所学功夫高效稳健很多人对于学习功夫有一种望而生畏的想法，觉得都是高手切磋的事情，和普通老百信无关。
而无极太极的功夫教学模式，却是面向所有武学爱好者，初学者都能快速掌握的方法。
无极太极的实战养生功夫，通过外在实战功夫锻炼，提升元气，增长精力，加强体质精髓；内在实战过程中的肢体锻炼，包括站、行、坐、卧等训练元素，相辅相成，在短期内解除亚健康等问题，并为一生的健康生活打下坚实基础。
理由三：微信上课方便快捷赵冀龙大师的功夫教学虽然是通过微信平台授课，但是每一个流程都是超越传统教学内容和方法的。
相比起传统武馆来说，无极太极微课程教学更为轻松自由，足不出户就能享受最高档次的VIP课程，平台老师全程为教员1对1辅导，上课时百分百吸收老师精髓，不为琐事伤神。
如此一来，即便是初学者学习功夫也省时省力，只要勤加修炼，自然能达成修身养性的效果了。
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赵冀龙无极太极在线学功夫有三大优点
赵冀龙无极太极在线学功夫有三大优点赵冀龙无极太极在线功夫学习平台自创立以来，已经创办了49期功夫学习班了，有2500名以上来自世界各地的武术爱好者受益，并在全网已有几百万忠实粉丝。
有如此成绩还需要归功于赵冀龙老师不畏辛苦的努力。
中国内家功夫式微，赵冀龙毅然决然回国推广真功夫赵冀龙老师是中国实战派武术家，自幼就开始修习功夫，后在澳洲旅居十余年后回国，因深感中国本土内家拳功夫日渐式微，而一些毫无实战养生作用的“套路功夫”横行，所以创办了无极太极在线功夫学习平台，并开始归纳自己多年所学，取内家之精华，去传统之糟粕，以互联网为载体进行传播。
不少学员在学习了无极太极的功夫课程后都感受到学功夫给自己带来的身心变化，并且赵冀龙老师也在不断地更新改进教学课件，式教学服务质量不断提升。
当然也有不少想要学功夫的武术爱好者们或许对无极太极还不够了解，无极太极线上功夫学习平台相比线下武馆有三大优点！第一，省时省力当代人生活节奏快，无极太极便顺应时代趋势，将功夫的学习融入生活之中，学员在平时的行、走、坐、卧皆可练习，简单方便而且功效巨大，节约了学员大量的金钱、时间和精力。
同时，配合一定的情景练习，极大地增加了功夫的趣味性，使练功变为一种享受，而非是传统印象中的汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路。
第二，灵活主动微信教学中以视频、图片和语音为主，配合赵老师专业细致的讲解，相比于传统面对面口授式教学，更加方便快捷、清晰直观。
教学课件可以自己保存珍藏，如果有不记得的还可以随时打开微信观看，不必担心笔记不全或者课后忘记，使得学员无论是姿势还是心法都能全面记忆了解，不用担心出错出偏，另外，课程中所有功法，可以按照自己的兴趣和需要选择性练习，拥有极大的灵活性和自主性。
第三，跟踪辅导每节课程都由赵冀龙老师亲自设计、亲自传授、亲自课后答疑、亲自批阅笔记并予以切身指导。
除了赵老师本人的讲授外，在课外则有资深班主任和助教老师跟踪辅导，每天有不少于3小时的时间专门答疑，保证学员对课程内容完全理解吃透。
赵冀龙无极太极圆我功夫梦,初见成效
中国功夫源远流长，博大精深。
自幼就对中国功夫心生向往，然而一直没有机会亲身接触，只能在纪录片、影视作品中领略它的神奇，但是我的功夫梦却从来没有被生活所湮灭。
直到现在步入中年，事业家庭都有所成就，家人也非常支持我的兴趣爱好，于是我开始练起了中国功夫。
刚开始练功夫的时候，并没有章法可循，对照书本、网络，随意一通练习，一段时间下来并没有获得什么进展。
于是我想到去武馆报个班，武术班报是报了，可是由于工作繁忙，有公司需要管理，很难抽身去武馆学习，就这样习武又被耽搁下来了。
后来，在一个偶然的机会下认识了一位志同道合的武友，在他的推荐下，我知道了无极太极，知道了赵冀龙，知道了微课程，以此也成就了我的功夫梦。
无极太极功夫在线学习平台诞生于2014年11月，由实战型武术家赵冀龙和功夫推广人刘欣共同创办，是全球第一家互联网功夫授课平台，面向各行各业的全年龄功夫爱好者，至今在全网已有几千万忠实粉丝。
比起传统武馆来说，无极太极的微课程更加轻松自由，不受时间和地点的局限，只要打开微信就能上课，微信音频还可以反复收听，贴心的助教还会一对一辅导。
在公司的时候我也可以趁着工作间隙学习无极太极赵冀龙老师的内家真功夫。
只想说无极太极太懂我了，知道现在人们生活节奏快，工作繁忙，就将功夫融入到了生活中，在行走坐卧中都可以练习，不仅简单方便，而且功效巨大，不是传统印象中汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路，而是将练功变为一种享受。
关于练习无极太极一段时间后的效果。
现在练习桩功将近2个月时间，本是冲着我的武术梦去的，没想到还有意外的收获哦！因为工作原因，应酬频繁，随着年龄增长，感觉疲劳感日渐明显，自从习练无极太极后，自感精神状态有明显提升！接下来我会每周打卡，跟大家分享我的练武生活，也欢迎志同道合的武友和师兄弟们交流指正。
实战武术大师赵冀龙 坚持弘扬中华武术
实战武术大师赵冀龙坚持弘扬中华武术2014年11月，一家在线功夫学习平台无极太极诞生。
无极太极作为全球第一家互联网功夫授课平台，上线至今已开办了40余期的微信功夫课，在全球各地反响热烈，已经有超过2500名的学员，这样一家火热的在线功夫学习平台当然不是随随便便就能创立的，无极太极是由实战型武术家赵冀龙老师创立，赵冀龙老师自幼学习中国传统武术，精通内外家拳法。
赵冀龙老师曾就读于澳大利亚悉尼科技大学，在澳十余年为世界级定级搏击赛事制定规则、培育选手。
赵冀龙老师作为中华武术的传人之一，深感中华武术在国内逐渐式微，中华武术不仅是我国从古至今流传下来的精华之一，更是令中国人骄傲的存在，奈何经过时代的发展，真正的功夫逐渐没落，反而套路功夫流行了起来。
影视剧中那挥剑舞拳，击打格挡都属于套路功夫，如果武术爱好者将套路功夫当做真功夫学习，不仅无法学到功夫的内在精髓，甚至再联系过程中还会上级自身，真是得不偿失。
实际上真正的功夫不仅不会伤及自身，更能强身健体修身养性，还具有实战功效。
赵冀龙老师遂放弃在澳的工作，只身回国全身心投入到了功夫的推广之中，所以创办了无极太极在线功夫学习平台。
无极太极的微课程均是由赵冀龙老师归纳自己多年所学，取内家功夫之精华，去传统之糟粕，赵冀龙老师深知现在的上班族因为时间限制的关系无法去线下武馆学习，所以赵冀龙老师以互联网为载体进行传播，无极太极的微信课程以视频、图文、语音等多元化的方式教授，力求让学员能在短时间内快速吸收。
学员在日常的学习过程中也无需耗费大量的时间精力，无极太极的微课程没有传统功夫给人汗流浃背，肌肉酸痛的印象。
不论是学功夫还是学其他的知识，都少不了明师，明师犹如一盏指路灯，轻轻一点拨云雾就散了，无极太极赵冀龙老师就是习武者的明师，不少学员在学习了无极太极的功夫课程后都感受到学功夫给自己带来的身心变化，并且赵冀龙老师也在不断地更新改进教学课件，除了添加全新的内容外，也优化课程，变得更加通俗易懂。
赵冀龙扛起弘扬中国功夫大旗：创立无极太极,传播内家真功夫
“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风”，这是歌曲《中国功夫》中大家耳熟能详的一句歌词。
中国功夫可以说是世界人民了解中国文化的窗口。
每一个动作，都需要调动周身每一根神经去努力感受；每一个武术门派，都有着一段传奇曲折的历史。
纵观世界各个民族和国家，还没有哪一种传统搏击技巧，具有如此丰富的技术理论体系；也没有哪一种搏击技术，具有中国功夫这样悠久的历史和深厚的文化内涵。
作为一种文化，中国功夫“见证”了中国上下几千年的历史发展。
作为一种技能，中国功夫又“传承”着中国上下几千年的历史文明。
而在当今社会文化多元化发展的情况下，以武术为代表的一些代表性历史性传承很强的中国古文化，受到我们周围很多人的忽视。
正是因为传统文化的流失，让无极太极创始人赵冀龙老师意识到事态的严重性，并抱着让更多人学到真功夫的理念，在旅居澳洲10余年后，坚持回到中国！那是在2012年，赵冀龙老师偶然发现中国本土的内家拳正日渐式微，有真功夫的传人大都改行，而假功夫却招摇过市，心痛之余，赵冀龙老师放弃在澳大利亚已臻佳境的产业，下定决心毅然回国传播内家真功夫。
在偶然的机会下，结识了文化推广人刘欣。
自幼喜爱功夫文化的刘欣，凭借自己在医疗领域打拼多年积累的经验，以及在全球顶尖医疗机构深入考察所得的敏锐行业嗅觉，发现赵冀龙老师的实战养生功法蕴藏着巨大社会价值，一旦推广必将造福各阶层人士，且该功法成本低、效率高，并能极大振奋民族精神，有百利而无一害。
从那之后，赵冀龙老师便开始归纳自己多年所学，取内家之精华，去传统之糟粕，搭乘互联网载体进行数字化梳理。
作为全球第一家功夫微课程，无极太极微信课自2014年11月上线以来，便受到了各行各业的全年龄功夫爱好者的喜爱，至今在全网已有几千万忠实粉丝。
甚至在全球各地都引起了剧烈反响，让大家认识到了更为生活化的中国功夫。
考虑到现代人生活节奏极快，文化习惯与过往差异巨大，以及相应环境下技击理念、习惯、规则的变革，经过创始人赵冀龙老师的反复思考、交流和讨论，无极太极颠覆了中国功夫千年传统，改变了面对面、手把手的传统教学方式，摒弃了华而不实的套路，扫除了敝帚自珍的门派之见，提取凝练多门内家功法之精华并将其融为于一体，开创出极其高效、又极具养生性和实战性的内家真功夫。
无极太极的线上平台也能学功夫？!
无极太极线上功夫学习平台也能学功夫中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是我们国家文化的精髓之一。
从古至今，功夫已经发生了很大的变化，在古时候功夫的作用更多的是实战自保。
而如今，功夫的作用更多的是强身健体，如果既想强身又想拥有实战效果，在无极太极可以达成武术心愿。
功夫是一种内外合一，形神具备运动与西方传过来的健身不同，功夫讲究动作的形体规范以及精气神的内外合一。
内，指的是人的意识、气的运用。
外则是眼手步的活动。
健身则是更讲究靠外部力量训练，也就说所谓的无氧运动。
虽然功夫讲究内外合一，但现在的功夫所谓的套路太多，就像电影里那些知名的功夫演员表演的功夫那样，看起来很猛很厉害，但实际上都是事先设计好的套路动作，空有形而没有内在的精气神，无法起到强身健体修身养性的功效，也毫无实战经验。
如果想要学习既有实战作用又有养生功效的功夫可以去无极太极在线功夫学习平台，报名微课程学习真正的功夫。
功夫大师亲自指导一对一学实战养生功夫无极太极是中国实战武术家赵冀龙老师在2014年创办的在线功夫学习平台，赵冀龙老师作为中国当代武术家，一直在为传播中华武术而奔波。
曾以CCTV-4的实战武术专家身份应邀深入民间考察传统武术，并成为CCTV-5武林大会史上最年轻的专家评委。
他创办无极太极就是希望集结更多的武术爱好者学习真正的实战养身功夫。
无极太极的课程分为实战课程与养生课程，都是由赵冀龙老师亲自设计的，摒弃了传统武术学习过程中的糟粕。
无极太极的微信课程由赵冀龙老师亲自传授、亲自解答学员疑问并予以切身指导。
除了赵冀龙老师本人在课上亲自传授外，在课外还有自身老师和助教跟踪辅导，每日有不少于3小时解答疑问的时间，是为了保证学员对无极太极的课程完全理解，这样一对一的教学方式是目前任何一家线下武馆无法做到的，无极太极知道学员们的需求，坚持用心去呵护学员。
学赵冀龙功夫需要注意的几个事项
很多人学习中国功夫的时候，都喜欢跟着一名武学大师来学，就和以前登门拜师一样，因为名师自然能够出高徒。
而这几年，武术实战大师赵冀龙先生的名声风生水起，一是因为赵冀龙大师拥有出色的武学底蕴和人文修养，二来则是因为他独创的无极太极微课程，开辟了人人都可参与的养生实战功夫学习之路。
接下来小编就为大家讲解一番，无极太极微课程的几个注意事项。
一、学功夫，切忌耍花招赵冀龙大师认为，长久以来“功夫”二字都被泛滥使用，但凡与之关联、与其相似的套路、招式都被冠以“功夫”二字。
但其实这是对中国博大精深的功夫的一种玷污。
大多数人将功夫视为锻炼身体的不二之选，今天有人仿照了咏春拳，练了几次，称自己会咏春拳，明天有个人耍了下腿，称为北腿，就连坐在轮椅上的残障人进行上肢运行也取名轮椅功夫。
其实，从实战功夫的角度而言，这种只能称作为强身健体的边缘运动，不能称作为真正的中华武术功夫。
真正的好功夫，只有通过实战才是它唯一的检验标准。
二、学功夫、要能养生实战养生，是赵冀龙无极太极课程中最为关键的主题。
现代人学习功夫有的为了圆满自己功夫梦，也有的是为了通过学习功夫磨练自己的意志和能力，更多的就是希望通过功夫来强身健体。
而养生这一门中国人持久不变的学问，在实战功夫中其实也能运用到生活中去。
无极太极的实战养生功夫摒弃了华而不实的套路，扫除了敝帚自珍的门派之见，提取凝练多门内家功法之精华并将其融为于一体，开创了一套高效又极具养生性的内家真功夫。
通过无极太极微课程的学习，不少学员都感受到身体的变化，一些慢性疾病渐渐不见了，取而代之的是强劲的体魄和健康的身心。
三、学功夫，要高效省力前面说了，赵冀龙大师的养生实战功夫拥有一系列的优点，那么对于初学者来说是不是很复杂，要学习很久？事实上，对于功夫的修炼是没有止境的，但在短期的功夫学习中，同样能够带来非同一般的体验。
赵冀龙大师的功夫教学虽然是通过微信平台授课，但是每一个流程都是超越传统教学内容和方法的。
三大理由告诉你赵冀龙微信课程有用吗
三大理由告诉你赵冀龙微信课程有用吗
赵冀龙，作为当代知名的实战派武术大师，拥有多年的功夫教学经验，而由其打造的无极太极微信课程更是兼具实力与美誉，在海内外引起红极一时的轰动效应。
但很多朋友都觉得，功夫是门实打实的体验，通过微信学习功夫课程不知道有没有用？接下来小编就从三大理由告诉大家赵冀龙微信课程到底有用吗。
一、养生兼具实战
学习功夫最重要的一点就是不能伤身，同时要兼备实战。
而无极太极的功夫教学正好是以实战养生为基准的课程，赵冀龙大师的实战养生功夫不仅高效省力、出功神速，而且还能短期内调整身体健康状态，同时掌握实战技巧。
二、高效省力出功神速
大家都知道要学好功夫没个五年十年是不行的，当然了学习功夫重在坚持，但对我们社会人来说，却很难模仿苦行僧般的功夫学习。
为了满足现代人的功夫需要和生活需求，赵冀龙大师在实战养身功夫的课程中将一些操作简单、容易理解、不易出错的练习设计成一套完整的教学体系，可以使得学员利用站行坐卧等生活动作就达到训练效果。
三、随时随地想学就学
比起传统武馆来说，无极太极的微课程更加轻松自由，不受时间和地点的局限，只要打开微信随时随地就可以参与功夫学习。
除此之外，无极太极的微信音频、视频都可以反复收听收看，还有一对一的武术助教为你指点迷津。
现在人们生活节奏快，工作繁忙，无极太极功夫养生的微课程就将功夫融入到了生活中，在行走坐卧中都可以练习，不仅简单方便，而且功效巨大，不是传统印象中汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路，而是将练功变为一种享受。
太极拳绝学无极而太极
太极拳绝学无极而太极太极拳作为中国传统武术的瑰宝，被誉为"内家拳"的代表之一。
它源自于中国古代的武术理论和哲学思想，将拳法与太极哲学相结合，注重内外相合、动静相济。
在太极拳的拳谱中，有一项绝学被称为"无极而太极"，它代表了太极拳的极致境界。
本文将从太极拳的起源、基本原理以及"无极而太极"的内涵等方面进行探讨。
一、太极拳的起源和基本原理太极拳起源于中国的古代武术，历史悠久。
相传太极拳的创始人是明朝时期的武术家张三丰，他根据古代武术理论和道家哲学思想，创立了太极拳这一独特的拳术体系。
太极拳的基本原理是"以虚应实"、"以柔克刚"。
它通过练习特定的拳理和拳法，以最小的力量消耗，最大限度地发挥身体的功效。
太极拳注重身体的内外协调，通过练习太极拳不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以达到安神定志、养生延年的效果。
二、太极拳的核心理念——"无极而太极""无极而太极"是太极拳的绝学，它代表了太极拳的最高境界和内涵。
太极拳强调以柔克刚、以静制动，追求内外协调的境地。
"无极而太极"的内涵可以从以下几个方面来理解。
首先，"无极而太极"强调无穷无尽的潜力。
太极拳提倡"以柔克刚、以静制动"，即通过柔和的力量赢得战斗。
太极拳追求的是内外合一的境界，通过充分发挥身体的潜力，达到无穷无尽的战斗力。
其次，"无极而太极"追求的是心境的和谐。
太极拳强调以柔和的力量化解对手的攻势，这需要练习者内心的平静和冷静。
只有内心达到了和谐的状态，才能在实战中游刃有余，应对变幻莫测的攻击。
最后，"无极而太极"强调动静的统一。
太极拳练习中注重身体的放松与动作的流畅，内外相合，动静相济。
运动在静中养动，在动中养静，通过练习太极拳，可以达到身心的和谐统一。
86岁医学泰斗曝光：每天这样站5分钟，疾病绕着走，会站的人更长寿！
86岁医学泰斗曝光：每天这样站5分钟，疾病绕着走，会站的人更长寿！86岁，对于常人来说，已是人生暮年。
神疲体乏，浑身疾病，眼花耳聋，行动不便，除了吃饭睡觉，基本什么都做不了。
但这句话，放在已经86岁的医学泰斗、协和医科大学教授郑超强身上，就显得不适用了。
图中身体轻健的老者正是郑超强教授。
郑超强教授，1935年生，86岁；中国医学教育协会副会长、中国协和医科大学原教务长，现代医学泰斗。
科研工作劳心劳力，医疗工作非常辛苦，近年来过劳猝死的青年医生亦不乏其人。
到底是什么原因，使86岁的郑教授仍精神饱满地坚守岗位？经了解，原来这位西医泰斗和传统功夫有着深厚的缘分，郑教授在微信向赵冀龙老师上学习内家功夫以养生健身。
郑教授在微信上学习了无极太极的内家功法后，经一年的练习，睡眠改善，身体健康，精神饱满。
他坦言，能有这样好的身体和状态，要归功于内家武学，尤其是站桩的练习。
类似的事情，不仅发生在医学泰斗郑教授身上，甚至在公司高管、铁路职工、医药经理等很多普通人身上都发生了。
案例1坐标北京。
肖明，公司高管。
应酬频繁，烟酒过量，紧张焦虑，长年熬夜。
疲劳日渐加重，亚健康，糖尿病。
练习无极太极站桩一月后，睡眠质量提高，精神状态好转，精力体力充沛，成功戒烟，血糖良好。
案例2坐标山东兖州，张华，铁路职工。
黑白颠倒，昼夜倒班，饮食不规律，肠胃差，常年失眠、心悸，速效救心丸不离身。
因心脏静脉回流差，导致肺毛玻璃纤维化。
乳腺有结节。
无极太极站桩一年后，体质大幅增强，体检显示心脏健康，肺毛玻璃纤维化消失，乳腺结节消除。
案例3坐标温州，温鹏飞，医疗机构经理。
常年奔波，工作忙碌。
精力不足，疲劳困乏；颈椎肩周，长期疼痛。
在练习无极太极桩功前、2月、6月时，三次使用德国专业检测仪器，对健康状况进行了跟踪监测，结果如下：黄：功能健康；绿：功能低下；灰：功能中等。
桩功前，只有骶部健康；桩功2个月，能量达到腰部；桩功半年，上升到胸椎，脊柱健康全面提升。
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在如今网络发达的年代，我们看多了网络上各种外语、舞蹈的在线课程，却一直没看到一家线上武术教学课程，这让不少武术爱好者们长期以来都苦于无处学习。
直到赵冀龙老师创办了全国第一家线上武术教学平台，打破了线下武馆时间、地域的限制，学员们能够随时随地的学习武术。
赵冀龙老师创办的太极无极是全国第一家互联网功夫授课平台，面向各行各业的全年龄功夫爱好者，如今已经有2500多名来自世界各地的武术爱好者参加了无极太极的课程，目前，赵冀龙老师的无极太极有两个微课程——实战养生课程以及实战短兵课程。
从基本功开始，循序渐进，让无极太极的学员们能够系统地、专业地学习实战功夫。
赵冀龙老师的教学课件也在不断得到改进更新，教学服务质量也不断予以提升。
在教练团队用心的传授下，学员们都体验到了真功夫带给自己的身心变化，使得老学员忍不住要介绍周围亲朋好友来习练。
赵冀龙老师之所以创办无极太极线上教学武馆，也是因为他深知当代人生活节奏快，没有过多的时间去线下武馆学习。
所以，无极太极便顺应时代趋势，将功夫融入生活，无极太极的学员可以利用零碎的时间来练习实战养生功夫，简单方便且功效巨大，节约了习练者大量金钱、时间和精力。
同时，配合一定的情景练习，极大地增加了功夫的趣味性，使练功变为一种享受，而非是传统印象中的汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路。
在无极太极的微信教学中，通常以视频、图片和语音为主，配合赵冀龙老师专业的讲解，比去线下武馆来的更加方便快捷、清晰直观。
而且课程内容可以自己保存珍藏，不用担心上课的时候记不全，亦或者是课后忘记，使得学习者无论是姿势还是心法都能全面记忆了解，不用担心出错。
在无极太极的实战养生课程中，每节课程都是赵冀龙老师亲自设计以及传授的。
此外，还有资深班主任和助教老师跟踪指导，学员有任何关于实战功夫的问题都可以去询问赵冀龙老师和助教，无极太极的微信课程可以真正的实现一对一的辅导，不限时间和地点，即便平时太忙没有时间，只需要在业余时间就可以实现微信上课，专业的助教可以帮助学员一对一学习，为学员解决一些不明白的姿势和问题。
无极太极就是这样，坚持用心地呵护武者的需求。