意象对话看房子
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意象对话房子引导
先以最能放松的姿势坐好,闭上眼睛,深呼吸,想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内,一点一点地充满你的头部,头变得沉沉的,意识一点一点地淡去了,你的肩很重,能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部,它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和,它一点一点地继续前行,到达了你的臀部、大腿,经过了你的膝盖,到达了小腿,四肢也跟着沉重了,没有力气了,再向下,贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头,你感到非常柔软、温暖,现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上,沿着这条路往前走,路的前边有一个房子,如果还没有看到房子,不着急,慢慢往前面走,慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前,我们一起去看一看房子里面有什么呢?我们慢慢地走到了房子的面前,仔细看一看这是个什么样的房子呢?什么样的顶、什么材质做的,这是我们每一个人的心房,我们每一个人会看到不一样的房子,看看房子有门么?有窗子么?我们站在门口推开门,走进房间里面去,你看一看这是个什么样的房间,记住它,看看有什么奇怪的东西,看到任何奇怪的害怕的都没关系,因为我和你们在一起,在你们的旁边陪着你们一起看,看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼?或者隔壁的房间、地下室?去看一看都有什么呢?什么样的光线、什么样的心情和感受?我们每个人仔细看一看我们自己的房间,记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西,好,记住它,现在看得差不多了,我们该回来了,跟着我一起出门,走出这间房子,按照我们刚才的那条路一点一点地走回来,往回走,可以看一看周围的景色、天气,几点了?我们沿着那条路走回来,走到通盛上海花园,走回我们这间房间,我数到三大家把眼睛睁开,一,意识有点恢复了,大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体,接触一下实在的东西,二,更清醒了,三!我们回来的了。
大家如果感到头疼、头晕可以把眼睛再闭一下
看房子最简单就是看外形、看材质,颜色,到里边就是看光线、门窗、大小、干净不干净,它都反映了心理的某一方面特质。如果没有门窗或很难打开,就是开放性差,心灵不开放,房子的好坏代表自信,但一个例外就是癔症的房子都特别好,你的破草房代表内心中有自卑的地方,很正常。一般人心里都有自卑的地方。屋子里光线的好坏是自知程度的表现,光线越好象征对自己越了解,所以他一进去一片漆黑表明他对自己对靠近潜意识的东西一无所知。所以强迫性的人一般进屋都比较黑,他们太理性化了,对自己内心不知道,所以比较黑。再就是脏不脏,灰尘越多代表抑郁情绪越厉害,灰尘代表抑郁好象特别准。焦虑与否实际上是屋子里乱不乱体现出来的,焦虑的人满屋子都扔着乱七八糟的东西,什么东西引起他焦虑就看屋子里扔的是什么东西,比如以前一个学生来咨询考试紧张,做房子他屋里满地扔的都是书,说明是书引起他焦虑。大体是这样,房子里具体什么东西可以和释梦一样去分析,每一个看到的东西都肯定有它的象征意义,包括房子本身比如墙壁的厚薄、墙壁很厚的可能是防御性特别强,墙壁特薄的有另外的意义,墙上有洞的,没有安全感,这个展览和油画都是给别人看的,和荣格说的人格面具强有关,这不一定是你自己要建立这样一个人格面具,这可能是家庭什么的,对你有一个很强的要求,你在心理就有一个人格面具,