-养生豆浆配方大全
(完整版)营养豆浆食谱大全
69 条营养豆浆食谱大全比九阳豆浆机送的食谱更全面1..黄豆豆浆【用料】黄豆70 克、水1200 毫升【制法】1、将黄豆浸泡6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
【功效】滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
2. 五豆豆浆【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆10 克、豌豆10 克、花生米10克、水1200毫升【制法】1、将五种豆类浸泡6—16 小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
3. 五豆;红枣豆浆【用料】黄豆26克、黑豆9 克、青豆9克、豌豆9 克、花生米9 克、红枣13克、清水适量。
【制法】1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16 小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB 豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆• 红枣豆浆就做好了。
【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
4. 枸杞豆浆【用料】黄豆60克、枸杞10克、清水1200 毫升【制法】1、将黄豆浸泡6—16 小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
5. 红枣枸杞豆浆【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞10 克、清水1200 毫升【制法】1、将黄豆浸泡6—16 小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
6. 红枣莲子浆【用料】红枣（去核）15 克、莲子肉15 克、黄豆50 克、白糖50 克、清水适量。
【制法】1、将黄豆浸泡6—16 小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
[养生豆浆大全]养生豆浆怎么搭配法
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[养生豆浆大全]养生豆浆怎么搭配法自制养生豆浆一、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力制养生豆浆二、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。
制养生豆浆三、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发制养生豆浆四、核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟制养生豆浆五、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳制养生豆浆六、红枣莲子豆浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
寒露节气养生食谱大全豆浆
寒露节气养生食谱大全豆浆
1. 莲子银耳汤
材料：
- 莲子 50克
- 银耳 15克
- 冰糖适量
做法：
1. 莲子提前泡发，银耳洗净泡发后撕小块。
2. 锅中加入适量清水，将莲子和银耳放入锅中，用中小火煮熟至软烂。
3. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。
2. 甜玉米汤
材料：
- 鲜玉米 2根
- 冰糖适量
- 水适量
做法：
1. 鲜玉米剥去外层叶子和丝，切成小块备用。
2. 锅中加入适量清水，放入切好的玉米，用中小火煮熟至玉米变软。
3. 加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。
可根据个人口味添加适量水果或者其他甜味剂。
3. 薏仁红豆粥
材料：
- 红豆 50克
- 薏仁 30克
- 大米 50克
- 冰糖适量
- 水适量
做法：
1. 将红豆、薏仁和大米提前浸泡半小时，然后沥干水分。
2. 锅中加入适量水，放入泡好的红豆、薏仁和大米，用中小火煮至粥稠烂。
3. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。
4. 黑豆芝麻糊
材料：
- 黑豆 50克
- 芝麻 30克
- 冰糖适量
做法：
1. 黑豆提前浸泡4-6小时，然后沥干水分。
2. 锅中加入适量清水，放入黑豆，用中小火煮煮30分钟至豆
子熟烂。
3. 将黑豆倒入搅拌机中，加入适量清水和芝麻一起搅拌成糊状。
4. 将搅拌好的黑豆芝麻糊放入锅中，用小火煮5分钟。
5. 最后加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化即可。
夏季养生豆浆的做法及禁忌
夏季养生豆浆的做法及禁忌1、养颜：蜂蜜豆浆材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。
做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
2、防止动脉硬化：豌豆绿豆大米豆浆材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。
做法：绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净;大米淘洗干净;将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
功效：绿豆中含有的植物固醇能减少肠道对胆固醇的吸收;豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，预防老年人易发的心血管疾病。
3、祛暑：绿豆豆浆材料：湿黄豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷叶少量。
做法：黄豆和绿豆浸泡。
黄豆绿豆洗净放入豆浆机，加水，开始制作;豆浆制作完后，泡入薄荷叶，过滤，喜欢甜的可以加糖。
功效：绿豆豆浆有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
4、补血：核桃芝麻豆浆材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。
将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按键，待豆浆制好即可。
功效：核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
5、补肾：黑豆豆浆食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机料理机中。
视自己的豆浆机料理机大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。
大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。
功效：此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。
6、长寿：五豆豆浆材料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
做法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入豆浆机网罩内1/2~2/3，杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
养生豆浆食谱
1.阳光豆坊丽妍豆浆原料配料：黄豆40克、薏苡仁20克、黑米20克2.阳光豆坊米润浓浆豆浆原料配料：黄豆40克、大米20克、小米20克3.阳光豆坊美糊豆浆原料配料：黄豆40克、糙米40克4.阳光豆坊五谷食尚豆浆原料配料：黄豆40克、大米10克、小米10克、麦仁10克、玉米碴10克5.阳光豆坊有机双黑豆浆原料配料：有机黑豆40克、有机黑花生30克6. 绿茶消暑豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津7. 百合莲子饮【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿8.五色消暑饮【配料】干绿豆30克干红小豆30克干黄豆30克燕麦片10克黑米10克【益处】清热生津、解暑利尿9百合莲子绿豆浆【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
10.小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
【益处】健脾和胃、补虚。
11. 玉米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
【益处】健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。
12. 大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
13. 红豆小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。
【益处】消渴除热、清热利湿。
14. 五色消暑豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。
【益处】清热生津解暑。
15. 绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。
【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。
16. 小米绿豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
【益处】健脾胃、清虚热、解毒。
17.高粱豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
【益处】益脾温中。
18. 高粱小米豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
豆浆养生食谱配方大全
豆浆养生食谱配方大全
1. 豆浆
材料：黄豆，水
步骤：将黄豆浸泡过夜，用水冲洗，然后加入清水磨成浆汁，过滤掉渣滓，煮沸即可成豆浆。
2. 豆浆燕麦粥
材料：豆浆，燕麦片，蜂蜜
步骤：将燕麦片倒入豆浆中，煮沸至燕麦变软，加入适量的蜂蜜调味即可享用。
3. 豆浆蛋花汤
材料：豆浆，鸡蛋，葱花，盐
步骤：将豆浆煮沸，慢慢倒入打散的鸡蛋，轻轻搅拌，撒上葱花和盐调味即可。
4. 豆浆绿豆汤
材料：豆浆，绿豆，红枣
步骤：将绿豆浸泡过夜，用清水冲洗，然后和红枣一起煮沸，最后加入豆浆煮开即可。
5. 豆浆黄金燕麦杯
材料：豆浆，燕麦片，果仁（例如杏仁，核桃等），蜂蜜
步骤：将燕麦片加入豆浆中，搅拌均匀，加入适量的果仁和蜂蜜，搅拌后放入冰箱冷藏，可以当做早餐或零食食用。
6. 豆浆酸奶果昔
材料：豆浆，酸奶，水果（例如香蕉，草莓等）
步骤：将豆浆和酸奶混合，加入喜欢的水果，用搅拌机搅拌均匀即可饮用。
7. 豆浆绿茶拿铁
材料：豆浆，绿茶粉，蜂蜜
步骤：将绿茶粉和豆浆混合，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀后加入冰块饮用。
8. 豆浆芝士杯子蛋糕
材料：豆浆，细砂糖，低筋面粉，酸奶，奶酪
步骤：将细砂糖和低筋面粉加入豆浆，混合均匀，加入酸奶和奶酪搅拌，放入蛋糕杯中，蒸熟后冷藏即可食用。
9. 豆浆芝麻糊
材料：豆浆，芝麻糊粉，冰糖
步骤：将豆浆加热，加入适量的芝麻糊粉和冰糖，搅拌均匀，煮沸后冷藏，作为甜点或小吃食用。
10. 豆浆香橙冻
材料：豆浆，鲜橙汁，明胶粉，蜂蜜
步骤：将鲜橙汁和豆浆混合，加入适量的明胶粉和蜂蜜，搅拌均匀倒入模具中，冷藏凝固即可食用。
五谷豆浆配方大全
五谷豆浆配方大全1.清凉五谷豆浆配方干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量功效:消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气.3。
五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管.4。
滋补保健类：五豆红枣豆浆用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量.功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
5.枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6。
红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
7.红枣莲子浆用料：红枣（去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒.8。
花生豆浆用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
9.黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体.10.百合莲子浆用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰.11。
绿豆豆浆用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量.功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
12。
消暑二豆饮用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、功效：消暑止渴、清热败火。
13.二豆蜜浆用料：红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克功效：清热利水、健脾润肺、清热解毒。
14。
红枣绿豆豆浆用料：红枣(去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
功效：补气提神，消暑凉血。
15。
益智豆浆用料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、功效：益智健脑。
20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻
20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻常喝豆浆的好处，大概不必多说你也懂，但是每天只喝黄豆豆浆也未免有点单调乏味。
所以，自从家里有了豆浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样口感最好，营养功效更佳……几年下来，也积累了百余种豆浆配方，然后整理出20款营养均衡，又非常好喝的豆浆搭配，暖身养胃又养颜，希望大家也能坚持每天来一杯。
01.经典香浓黄豆豆浆食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：黄豆提前一晚上泡好（至少4小时），然后倒入豆浆机，加入清水，按下豆浆键即可。
02.健脾养胃的五谷豆浆食材配比：红豆 10g、绿豆 10g、黄豆 10g、燕麦片 10g、大米10g、黑米 10g做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。
所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。
03.玉米南瓜豆浆食材配比：玉米粒 30克、南瓜 70克、黄豆 50克、白糖适量、小米 20克、清水豆浆机下水位做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。
将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。
盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。
04.花生黄豆豆浆食材配比：黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。
05.紫薯黄豆豆浆食材配比：黄豆 60克、紫薯一根、红枣五个、冰糖 30克做法：黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右（或提前一晚上），紫薯洗净削皮切成小块，红枣洗干净去核。
然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内，倒入1000毫升清水然后放入冰糖。
选择豆浆功能，按下启动按钮即可。
06.养颜生发芝麻黑豆浆食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水1000毫升做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
07.枸杞红枣豆浆（养颜，益智健脑）食材配比：黄豆60克、红枣3颗、枸杞子适量、冰糖适量做法：黄豆泡4~6小时，红枣去核，将全部食材洗干净，放入破壁机，放至水量1000ml，按豆浆功能，半小时就制作完成。
15种营养豆浆的做法
1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法： 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清热败火。
9、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克制法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
中药养生食谱大全豆浆
中药养生食谱大全豆浆
豆浆是一种受欢迎的中药养生食品之一。
它具有丰富的营养价值，可促进消化，增强免疫力，对身体健康有益。
下面是一些中药养生食谱大全豆浆的制作方法，供大家参考。
1. 麦冬豆浆
材料：麦冬10克，黄豆100克，水适量。
做法：将麦冬洗净切片，黄豆浸泡3小时后捞出。
将黄豆和适量水放入豆浆机中打磨，然后加入麦冬片再次打磨均匀。
将打好的豆浆倒入锅中加热，煮开后再用慢火煮20分钟即可。
2. 薏苡仁豆浆
材料：薏苡仁50克，黄豆100克，水适量。
做法：将薏苡仁和黄豆混合后浸泡3小时，捞出。
将浸泡好的薏苡仁和黄豆放入豆浆机中打磨，加入适量水搅拌均匀。
将打好的豆浆倒入锅中加热，煮开后再用慢火煮30分钟即可。
3. 枸杞豆浆
材料：枸杞10克，黄豆100克，水适量。
做法：将枸杞洗净，黄豆浸泡3小时后捞出。
将黄豆和适量水放入豆浆机中打磨，然后加入枸杞再次打磨均匀。
将打好的豆浆倒入锅中加热，煮开后再用慢火煮15分钟即可。
4. 当归豆浆
材料：当归10克，黄豆100克，水适量。
做法：将当归洗净切片，黄豆浸泡3小时后捞出。
将黄豆和适量水放入豆浆机中打磨，然后加入当归片再次打磨均匀。
将打
好的豆浆倒入锅中加热，煮开后再用慢火煮25分钟即可。
这些中药养生豆浆能够提供丰富的营养，但对于它们的功效和用法要根据个人体质和健康状况来选择适宜的食用量。
在制作过程中可根据个人口味添加适量调味品，如糖或蜂蜜。
希望大家能通过这些中药养生豆浆的制作，增进身体健康。
100种养生豆浆的配方，每天一杯，比燕窝还补，一周不重样
100种养生豆浆的配方，每天一杯，比燕窝还补，一周不重样
清晨起来，吃着美味的早餐，喝着香浓的豆浆，刷刷视频，看看新闻，开启元气满满的一天！
一杯好的豆浆应该是，入口醇厚顺滑，口感细腻，豆香浓郁，喝完清香回甘！
阿慧整理了一份破壁机豆浆食谱，共100
道，米糊、豆浆、果蔬汁都有，需要食谱的朋
友文末可领取
1、红豆小米莲子豆浆
2、山药糯米豆浆
3、紫薯燕麦豆浆
4、小米花生豆浆
5、红豆燕麦花生豆浆
6、三黑核桃豆浆
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。
家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。
食谱封面
部分食谱截图
•山药红薯米豆浆
需要食谱的朋友可以来找阿慧：。
各种豆浆配方大全
1.清凉五谷豆浆配方[1]配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
??2.滋补保健类：黄豆豆浆用料：黄豆70克、水 1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
3.滋补保健类：五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法：1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用， 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
4.滋补保健类：：五豆红枣豆浆用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法：1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用； 2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。
功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
5.滋补保健类：枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
6.滋补保健类：红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
养生豆浆配方大全
养生豆浆配方大全、黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯、黑芝麻杯.功效：补肾填精、健脾益智.适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症.、绿豆豆浆配料：干绿豆杯.功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压.、百合莲子绿豆浆配料：干绿豆杯，百合干杯，莲子枚.功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精.适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症.b5E2R。
、五谷豆浆配料：干黄豆杯，大米杯.功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症.、小米豆浆配料：干黄豆杯，小米.功效：健脾益气、补肾虚损.对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜.、荞麦豆浆配料：干黄豆杯，荞麦杯.功效：健脾，消积.止汗.、玉米豆浆配料：干黄豆杯，玉米碴杯.功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压.适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症.、小麦豆浆配料：干黄豆杯、小麦仁杯.功效：消渴除热、益气宽中、养血安神.常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能.、经典五谷豆浆配料：干黄豆杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按：：：比例混合均匀后取杯.功效：营养均衡全面，含有丰富地蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效.p1Ean。
、高梁小米豆浆配料：干黄豆杯、干高梁杯，小米杯.功能：和胃、健脾、消积止泻.防治神经衰弱.、大、小、米豆浆配料：干黄豆杯、干大米杯、小米杯.功效：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴.对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜.DXDiT。
、枸杞小米豆浆配料：干黄豆杯、干小米杯、枸杞粒.功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等.RTCrp。
、核桃、花生、大米豆浆配料：干黄豆杯、干大米杯、花生粒，核桃仁辨.功效：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑.适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症.5PCzV。
营养豆浆的做法大全
营养豆浆的做法大全;补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值;做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆;什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋;赶紧学起来..所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法;拿来和朋友分享希望大家有什么好的方法也多交流一下..让我们一起做出多彩美味的豆浆;健康生活从早餐开始哦~..不说那么多了;先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克;水1..3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例;糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中;则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克;水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网;水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤;盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克;黑豆;制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后;再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发;润肤美颜;补肺盒气;滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆;大米与冰糖;水制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺;盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆;黑芝麻;蜂蜜40克;水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网;开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内;杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机;十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将绿豆洗净;浸泡6—16小时..2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;不愿喝甜的也可不加糖..功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压..注：进行温补者不宜饮用;以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用;以防腹泻..网罩中的豆渣加白糖调成豆沙;十分可口..8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时..2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;调匀即成;不愿喝甜的也可不加糖..功效：消暑止渴、清热败火..----------------------------------------------------------------------------------三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱立冬已至;气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲;不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性;已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗..难道保住初冬的美丽健康真的那么难实际上;一杯香浓的自制豆浆;不仅新鲜营养;还可以为我们提供保住初冬美丽的有效“攻略”..原来;大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等;我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用;不仅能够增强体制;更能起到败火、寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢..下面;向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱..1、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好;洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中;加水至中水位；3、接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键;待到制浆结束后拔掉电源线;制作完成..营养特色：橘柚中含有丰富的Vc;而且受加热的影响较小;柚子有良好的败火作用..2、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克湿豆90克;湿豆1又2/3杯;生栗子25克4颗左右;燕麦20克..做法：1、将黄豆预先浸泡好;洗净备用；2、将栗子去皮切成小块;与燕麦湿豆一起加入杯体中;加水至中水位线；3、接通电源;选择“五谷”键;按下启动键;待到制浆结束后拔掉电源;制作完成..营养特色：栗子厚肠胃;补肾气; 寒..3、生菜豆浆材料：干豆60克湿豆130克;湿豆2杯半;生菜叶15克两大瓣的叶子;丘比沙拉1勺6克..做法：将干豆预先浸泡;洗净备用；将生菜叶洗净切成细条;与湿豆一起加入杯体中;再加入沙拉酱;加水至中水位线；接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键待制浆完成后;拔掉电源线;制作完成..营养特点：清肝养胃;富含蔬菜纤维;利于减肥..----------------------------------------------------------------------------------核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯;核桃仁5瓣;黑芝麻1/5杯..做法：1.将干黄豆预先浸泡好..2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净;混合放入杯中;加水至上下水位间;接通电源;按“五谷豆浆”键;十几分钟做好益智豆浆..TIPS核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素;是补脑长寿佳品;对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益..核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱;能有效改善大脑机能;补脑益智;增强记忆力..枸杞补肾豆浆材料:黄豆60克;枸杞子30克..做法:1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时;泡至发软；枸杞子淘洗净..2.将泡好的黄豆洗净;和枸杞子装入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待枸杞豆浆制好即可..TIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力;男性饮用;可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状..蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆..做法：1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁;都应酌量添加;在制作之前先将材料放在冰箱里..2、将蔬菜瓜果去核去蒂;带皮洗净;切成小块..苹果、西红柿切成梳子形;胡萝卜切成细长条..3、将切好的蔬果依次放入榨汁机..若是菠菜等带叶的蔬菜;轻轻捏成团放入..4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆..蔬果汁和豆浆的比例是1：1..如果多放豆浆的话;味道会变得清淡..TIPS：也可以常使加入其他的蔬果;如菠萝、西瓜..不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值;口味也更加独特..另外;所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆;大家不妨多试试..也可直接用黄豆和蔬果同步做..虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克;大米15克;紫菜10克;虾皮10克;小米10克;葱少许.. 调料：盐、味精各适量..做法：1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎..2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待豆浆制成即可..3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味;即可直接饮用..TIPS：虾皮营养丰富;每100克含钙量高达991毫克;素有“钙的仓库”之称;补钙效果极佳..紫菜含碘量很高;可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”;有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素;能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育..此款豆浆可作为补钙佳品。
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夏季养生豆浆的三种做法1养颜：蜂蜜豆浆材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。
做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
2防止动脉硬化：豌豆绿豆大米豆浆材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。
做法：绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净;大米淘洗干净;将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
功效：绿豆中含有的植物固醇能减少肠道对胆固醇的吸收;豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，预防老年人易发的心血管疾病。
3祛暑：绿豆豆浆材料：湿黄豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷叶少量。
做法：黄豆和绿豆浸泡。
黄豆绿豆洗净放入豆浆机，加水，开始制作;豆浆制作完后，泡入薄荷叶，过滤，喜欢甜的可以加糖。
功效：绿豆豆浆有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
不能喝豆浆的5种情况1豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。
因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。
3被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。
另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
4由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5盖着盖煮的豆浆。
豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
养生豆浆的做法大全
养生豆浆的做法大全关于《养生豆浆的做法大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
豆桨具备非常好的保健养生的作用，传统式的豆桨是应用大豆来做，假如想制成健康养生豆桨，能够添加别的的一些原材料，例如能够提前准备一些干果，提前准备一些五谷杂粮，那样营养成分作用会更好一些，例如一些五谷杂粮里边带有丰富多彩的膳食纤维素，对身体有非常好的调养实际效果。
我们看来一下健康养生豆浆的做法。
健康养生豆浆的做法全集原材料原汁原味豆桨800㏄，杏仁50克是，莲籽30克是，板栗30克是，薏米仁30克是，水1000㏄，老冰糖150克是作法1.将杏仁、莲籽、板栗、薏米仁清洗，放进内锅中，再添加1000㏄的水，放进电锅中煮开。
2.将做法1所有倒进榨汁机中，添加原汁原味豆桨一起拌和打浆。
3.将做法2倒进锅中，添加老冰糖，煮至老冰糖融化就可以。
作法二原材料1.大豆50克2.弥猴桃一个3.柠檬水20克4.老冰糖适当作法1. 准备好全部的食物。
2. 大豆冷水侵泡10分钟。
3. 弥猴桃用果疏清洁剂侵泡5分鐘，再清洗。
4. 清洗的弥猴桃切一小块放进豆桨机中添加所需量的冷水。
5. 在添加柠檬水。
6. 倒进泡过的大豆。
7. 按住五谷豆浆键。
8. 豆桨煮好过虑一下。
9. 加适当的白砂糖就可以食用。
作法三原材料黑豆随便水一定量作法最先黑豆先泡茶，外出工作前先用器皿装黄豆，黄豆先泡过，随后灌水，水盖过黄豆就可以，夏季天气热怕黄豆损坏发出臭味，因此能够放电冰箱step2将泡超出4-6钟头以上黄豆水沥掉，准备好过虑豆腐渣的布(干净的洗护袋还可以), 及其装豆桨的大锅step3刚开始榨汁机打黄豆，以黄豆:水1:3的量，分次粉碎，每一次打约3分鐘打过过虑豆腐渣，取浓醇的黑豆豆浆到大锅里step5将装了黑豆豆浆大锅放进电锅煮开，电锅外场一杯水，盖子留间隙，防止豆桨太滚外溢，大锅会难以洗黑豆豆浆一定要熟，要不然喝太生喝过会出现恶心呕吐不适，因此电锅跳起能够再闷一下step6熟豆桨取下晾凉，提前准备干净且干的宝特瓶罐装冷冻，每天早上就都是有新鮮豆桨能够喝过糖度能够依自身爱好随便加上，不用便是低糖豆桨囉。
豆浆配方大全
Page - 1 - of 10豆浆机食谱大全1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1、3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、芝麻黑豆浆：用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制作：将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳3、枸杞豆浆:用料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
4、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1、3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚5、花生豆浆:用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法: 黄豆、花生浸泡6—16小时，将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效: 补血益气、滋阴润肺,适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
6、芝麻蜂蜜豆浆用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克，水1、3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发、益智健脑7、百合莲子浆:用料: 百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: a、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；b、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；c、绿豆浸泡6-16小时；将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
各种豆浆配方大全
.清凉五谷豆浆配方1.[1]提示：将大米和泡 20克、白糖适量配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，绿豆一起加入豆浆机杯体内，好的黄豆、也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
、将黄豆1 制法：70克、水 1200毫升2.滋补保健类：黄豆豆浆用料：黄豆、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清 216小时，备用；浸泡6—功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
下气。
1010克、豌豆30克、黑豆10克、青豆3.滋补保健类：五豆豆浆用料：黄豆小时，备—16制法：1、将五种豆类浸泡6克、花生米10克、水1200毫升。
、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，用， 2 功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
克、豌克、青豆926克、黑豆94.滋补保健类：：五豆红枣豆浆用料：黄豆、将黄豆、黑豆、青制法：113 克、清水适量。
豆9克、花生米9克、红枣、将红枣、将红枣洗净去核；316小时，备用； 2豆豌豆、花生米一起浸泡6—豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几和浸泡好的五豆装入LB 功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
分钟五豆？红枣豆浆就做好了。
制克、清水1200毫升滋补保健类：枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞105.豆浆机LB小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入1、将黄豆浸泡6—16法：功效：滋补网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
肝肾、益精明目、增强免疫能力。
克、清1015克、枸杞滋补保健类：红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克、红枣6.、将红枣洗净去核，枸杞洗216小时；1、将黄豆浸泡6—制法：水1200毫升杯体内加入清水，豆浆机网罩内，红枣和枸杞装入LB净备用；3、将泡好的黄豆、功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
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养生豆浆配方大全
1、黑芝麻豆浆
配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
功效：补肾填精、健脾益智。
适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
2、绿豆豆浆
配料：干绿豆1/2杯。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
3、百合莲子绿豆浆
配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。
适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
4、五谷豆浆
配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。
5、小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，小米1/3。
功效：健脾益气、补肾虚损。
对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
6、荞麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
功效：健脾，消积。
止汗。
7、玉米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压。
适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
8、小麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
功效：消渴除热、益气宽中、养血安神。
常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。
9、经典五谷豆浆
配料：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
功效：营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
10、高梁小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
功能：和胃、健脾、消积止泻。
防治神经衰弱。
11、大、小、米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
功效：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。
对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
12、枸杞小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
13、核桃、花生、大米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。
功效：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。
适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
14、黑豆黑芝麻豆浆
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。
适用于肝肾不足、大便结燥。
病后虚蠃，须发早白等症。
15、黄米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
功效：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。
适用于体弱多病，面生疗疮者食用。
具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠。
16、全豆豆浆
配料：干黄豆一杯。
功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
有降血压、消水肿的作用
17、杏仁豆浆
配料：干黄豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯，红枣5粒
功效：润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘.
18、白果豆浆
配料：白果5枚，干黄豆1/2杯
功效：此方适用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚的更年期综合征。
禁忌：口燥心烦潮热者不宜多食。
19、山药枸杞豆浆
配料：山药丁1杯，枸杞30颗，湿黄豆2杯
功效：适合春季养肝，补益脾胃
原料：薏米1/2杯、红豆1/2杯、红枣5枚、冰糖30克
功效：健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒
21、红枣养颜豆浆
材料：黄豆50克3/2杯、红枣10颗，冰糖10克
功效：补血养颜，口感香醇，此款豆浆适合中青年女性饮用22、虾皮紫菜豆浆
配料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。
2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。
功效：皮营养丰富，补钙效果极佳。
再有含碘量很高的紫菜佐助，钙、铁等矿物质元素的补充及时有效，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育
23、香甜玉米豆浆
配料：干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量
做法：1、将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。
2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖。
功效：预防心脏病、癌症等疾病、增强人的脑力和记忆力
24、乌豆圆肉红枣汤
原料：乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
功效：具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功
配料：干黄豆60克，甜玉米30克，干银耳及枸杞各10克，冰糖适量。
做法：将黄豆洗净，加入适量水浸泡；银耳洗净浸泡2小时备用。
将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可。
营养特色：含有丰富的不饱和脂肪酸。
26、香草黑豆豆浆
配料：黑豆60克，大米20克，迷迭香与薰衣草各1小匙。
做法：1、将黑豆放入温水中充分浸泡，使用前冲洗干净，大米稍经淘洗。
2、用量杯量取黑豆、大米适量放入豆浆机杯体中，再加入迷迭香、熏衣草，加水至上下水位线间，启动豆浆机待豆浆做好即可。
3、如果是香草粉，也可以考虑用刚做好的热豆浆直接冲入，浸泡5分钟左右即可。
27、绿茶豆浆
配料：干黄豆：1杯，泡好的绿茶水
功效：杀菌解毒、补中益气、润肠通便
28、红枣枸杞豆浆
配料：黄豆45克、红枣去核15克、枸杞10克
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
29、花生豆浆
配料：黄豆3/2杯、花生3/1杯
疗效：具有补血益气、滋阴润肺的作用
30、养颜芝麻黑豆浆
配料：黑豆3/2杯、花生3/1杯、黑芝麻10克
疗效：具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。
31、蜂蜜养颜豆浆
配料：干黄豆、绿豆各40克、蜂蜜40克疗效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。