初三心理健康教育ppt课件
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初三 心理班会ppt课件ppt课件
06
案例分享与讨论
学生案例分享
总结词
学生分享自身或身边同学的心理健康案例，增强班级的共鸣 和关注度。
详细描述
选取1-2名学生代表，分享他们自己或身边同学在初三阶段遇 到的心理健康问题，如焦虑、压力过大、人际关系困扰等。 鼓励他们真实、详细地描述案例，以便引起其他同学的共鸣 和反思。
教师引导讨论
家长、老师及学生自身对 初三学生的期望值较高， 希望他们能够取得好成绩 。
社交压力
人际关系复杂
初三学生处于青春期，人 际关系复杂，需要处理与 同学、老师和家长之间的 关系。
社交焦虑
部分初三学生可能会出现 社交焦虑，担心被同学孤 立或排斥。
同伴压力
初三学生可能会受到同伴 的影响，为了与同伴保持 一致而做出一些不理智的 行为。
焦虑症
焦虑症的表现
过度担心、紧张、恐惧、烦躁 不安等情绪反应，可能伴随身 体症状如失眠、头痛、胸闷等
。
认知行为疗法
通过调整思维模式和行为习惯 ，减轻焦虑情绪。
放松训练
如深呼吸、渐进性肌肉放松等 ，缓解紧张状态。
寻求社会支持
与亲友、老师或专业人士交流 ，分享感受，获得理解和支持
。
抑郁症
01
02
03
要点一
总结词
教师引导学生对案例进行深入讨论，帮助学生发现问题、 分析问题并寻找解决方案。
要点二
详细描述
教师根据学生分享的案例，提出一系列问题引导学生思考 ，如“这个案例中存在哪些心理问题？”“这些问题对学 习和生活有哪些影响？”“我们可以如何帮助他？”等。 鼓励学生积极参与讨论，提出自己的见解和建议，共同探 讨解决方案。同时，教师要注意引导讨论的方向，确保讨 论内容积极、正面，避免对学生造成二次伤害。
初中九年级心理健康讲座课件 PPT
早晨的海水冻得她身体发麻，雾很大 ，她连护送她的船只都几乎看不到。时间 一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电 视上看着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被 人开枪吓跑，她依然在游。在以往这类渡 海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是 冰冷刺骨的水温。
15个钟头之后，她又冷又累。她知道自 己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲 和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很 近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去 ，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后— —从她出发算起第15个钟头零55分钟之后， 人们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得 暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她 不假思索地对记者说：“说实在的，我不是 为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许 我能坚持下来。”
一、充分利用课堂四十五分钟，努力 提高课堂学习效率。 二、有效利用课余时间，注重知识 的复习与巩固。
三、合理安排自习时间，学会自主学 习，养成良好学习习惯，培养学习能 力。
四、不要忽略周末和假期对知识的温 习，勤于思考，做到“温故而知新”。
第五篇：梦开始的地方
一位考上清华大学的学生在他的经验 谈中这样说：“记得那是进入高三的第一 次摸底考试，我排名37名，而学校每年能 考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手 中的武侠小说，然后，有生以来头一次做 这样一道算术题：离高考还有多少天？经 再三检验答案是151天。……我挺直腰板 坐在书桌前写下一段文字‘2000年X月X日 ，高考倒计时X天。我要拼！我要创造奇 迹！实现我生命中的伟大转折！’”
是的，我现在就行动，空想和犹豫只能浪费时间，我 现在就行动！
宣誓人：XXX 2011年12月8日
七
黑龙乐队
人们拉她上船的地点，离海岸仅有 800米！后来她说，令她半途而废的不 是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在 浓雾中看不到目标。
15个钟头之后，她又冷又累。她知道自 己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲 和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很 近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去 ，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后— —从她出发算起第15个钟头零55分钟之后， 人们把她拉上船。又过了几个钟头，她觉得 暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她 不假思索地对记者说：“说实在的，我不是 为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许 我能坚持下来。”
一、充分利用课堂四十五分钟，努力 提高课堂学习效率。 二、有效利用课余时间，注重知识 的复习与巩固。
三、合理安排自习时间，学会自主学 习，养成良好学习习惯，培养学习能 力。
四、不要忽略周末和假期对知识的温 习，勤于思考，做到“温故而知新”。
第五篇：梦开始的地方
一位考上清华大学的学生在他的经验 谈中这样说：“记得那是进入高三的第一 次摸底考试，我排名37名，而学校每年能 考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手 中的武侠小说，然后，有生以来头一次做 这样一道算术题：离高考还有多少天？经 再三检验答案是151天。……我挺直腰板 坐在书桌前写下一段文字‘2000年X月X日 ，高考倒计时X天。我要拼！我要创造奇 迹！实现我生命中的伟大转折！’”
是的，我现在就行动，空想和犹豫只能浪费时间，我 现在就行动！
宣誓人：XXX 2011年12月8日
七
黑龙乐队
人们拉她上船的地点，离海岸仅有 800米！后来她说，令她半途而废的不 是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在 浓雾中看不到目标。
九年级-心理健康教育-----班会ppt课件
你跟他在一起感觉是安全、放松、想 接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、 同情心、同理心或愿意去支持你的感觉， 且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状 态更好。有一句话是说， “我喜欢你不仅因 为你的样子，也因为和你在一起时我的样 子”，你的积极能量也会跟着上升。
14
B. 具负能量的人的特征
你跟他在一起感觉不安全、紧张，处 于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥 削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒 服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的， 你会很想逃走。所以做一个正能量的人非 常重要，如果周围人都认为你是一个负能 量的人，对你的工作和人际关系都是很大 的破坏。
10
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
• 人多少会有一些惰性，懒惰会变成 拖沓懒惰、拖延、不积极，这些会在 同学之间传播，一个传染一个，就造 成整个学习氛围懒散低效。懒惰、低 效率的极易被淘汰。
11
9、最易影响人际和谐--多疑
• 对感情和周围人际变化比较敏感，更 容易患上疑心病。注意调节学习节奏， 做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄 想影响了团队的和谐和合作。
• 2、为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总
不见起色？
• 3、为什么我的心灵长感疲惫，体会不到快
乐的感觉？
• ……
18
如何看待学习和工作
. 服务同学耽误了我学习，别人的成绩超过
了我。
. 服务同学锻炼我的能力，帮助别人过关， 相当于我又复习了一遍，别人的成绩超过 了我，对我来说，又有了新的挑战，可以 激发自己的学习动力。
1
填写一个描写情绪或行为的词语
• 面对同伴、学习、交往， 我(
)。
害怕
逃避
哭泣
兴奋
微笑
…
…
14
B. 具负能量的人的特征
你跟他在一起感觉不安全、紧张，处 于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥 削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒 服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的， 你会很想逃走。所以做一个正能量的人非 常重要，如果周围人都认为你是一个负能 量的人，对你的工作和人际关系都是很大 的破坏。
10
8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰
• 人多少会有一些惰性，懒惰会变成 拖沓懒惰、拖延、不积极，这些会在 同学之间传播，一个传染一个，就造 成整个学习氛围懒散低效。懒惰、低 效率的极易被淘汰。
11
9、最易影响人际和谐--多疑
• 对感情和周围人际变化比较敏感，更 容易患上疑心病。注意调节学习节奏， 做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄 想影响了团队的和谐和合作。
• 2、为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总
不见起色？
• 3、为什么我的心灵长感疲惫，体会不到快
乐的感觉？
• ……
18
如何看待学习和工作
. 服务同学耽误了我学习，别人的成绩超过
了我。
. 服务同学锻炼我的能力，帮助别人过关， 相当于我又复习了一遍，别人的成绩超过 了我，对我来说，又有了新的挑战，可以 激发自己的学习动力。
1
填写一个描写情绪或行为的词语
• 面对同伴、学习、交往， 我(
)。
害怕
逃避
哭泣
兴奋
微笑
…
…
心理健康课件ppt初中生
பைடு நூலகம்
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
中学生心理健康教育课件(共14张PPT)
2. 自我认同的重要性：自我认同对中学生的心理健康、自尊心和人际关系等方面都有很大的影响。一个健 康的自我认同可以帮助中学生建立自信心，增加自尊，与人和谐相处。
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
3. 培养健康的自我认同：中学生要通过多方面的途径来培养健康的自我认同，例如在学习、家庭生活、兴 趣爱好等方面发挥自己的特长，积极探索自我。同时，中学生也需要学会正确面对和解决自我认同上的困惑和 挑战，如接受自己的优劣，尝试新的经历和挑战等。
3. 学会放下焦虑和压力。中学生往往面临严峻的学业和升学竞争压力。 在这种情况下，他们需要学会确处理自己的情绪，放下焦虑和压力， 以充足的精力面对前方的挑战。
02
战胜考试焦虑、压力
ChatPPT Generation
了解考试原因和重要性
1. 考试为学生未来的发展奠定基础。在现代社会中，学生的考试成绩很大程度上会决定他们接下来的 学业和职业方向，因此通过考试取得好成绩非常重要。 2. 考试是对学生知识掌握程度的检验。通过考试，老师和家长可以了解学生的学习情况，帮助他们及 时取得知识的巩固和提高。 3. 考试可以激励学生努力学习。在考试前，学生需要花费很多时间精力来准备，这可以帮助他们建立 自信、提升学习态度和动力，最终达到提高学习成绩的目的。
中学生心理健康教育：建立自信、缓解压力
目录
培养自尊心、自信心 战胜考试焦虑、压力 有效沟通交流、正确面对情绪 睡眠、运动、饮食调节心理状态
01
培养自尊心、自信心
ChatPPT Generation
自我认同
1. 形成过程：中学生在形成过程中，受到了来自学校、家庭、朋友圈等多种因素的影响。他们需要通过建 立来确定自己的身份和角色，以适应和认同社会的价值观。
03
有效沟通交流、正确面对情绪
初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)
二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
1. 乐于挑战难度适中的目标，对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神，全力以赴学习和工作，能够 自律约束，追求成功，渴望得到公正的评价。 面对失败，保持不屈不挠的精神，以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心，为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者，能科学统筹时间，惜时如金， 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇，创造机遇，成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些？
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱？ 健康的恋爱心理包括哪些要素？
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么？
一、 网络综合症，又称互联网痴癖症，表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣；作息紊乱、食欲不振、思维迟钝；回避社交等。
优化个性的关键是什么？
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，养成优秀的习惯。融 入集体生活，把握好分寸，在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露，也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育
初中心理健康 初三,我来了 课件 (20张PPT)
在学校，中考的倒计时牌提醒着她：“人生的重要选择就要来了。”同学之间 的竞争日益激烈，彼此戒备，再也不像初二那样和谐了；初三的生活更是单调乏味， 终日两点一线，从家里到学校、从学校到家里；看电视、音乐有了时间限制，逛街、 打游戏、上网、郊游更是很难被满足。
王小楠感叹“学海无涯苦作舟”，可“茫茫苦海何处是岸”？她难忘初一时的 好奇，初二时的快乐。她好想让心情放飞，再体验一次快乐。
最为重要的是，米歇尔一直追踪研究这些儿童达数十年。他发现那些不能等待、马上吃 掉棉花糖的孩子，后来无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较 低。他们通常难以面对压力，注意力不集中，而且很难维持与他人的友谊。相反，那些可以 等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上要高，并且在面对压力和与人交往等方面的表现上， 也要优于不能延迟满足的孩子。这种差异一直持续扩大到成年之后，那些当初不能等待的儿 童，甚至在成年之后有更高的体重指数。
讨论与分享：
1.从未来倒推看，你现在应该怎样 对待初三的生活？ 2.你现在的规划是什么？
我的记录表
注：延迟满足活动指为了达到更长远目标而暂时 付出努力的活动；即时快乐活动指马上能够获得 满足但有时会影响长远日标实现的活动；必要活 动指睡觉、洗漱、吃饭和必要的休息等活动。
记录自己一天的活动，分析体验自己有多少时间是在为了延迟满足而努力 的？有多少时间是为了即时快乐而浪费的。
你的感受与小楠有什么异同？ 怎样的态度才是面对初三的生活和学习的正确态度？ 3.如果“考上理想的高中”是将来可以吃到的2颗棉花糖，那么现在马上可以吃 到的1颗棉花糖是什么？
活动1：初三的感受
将来的2颗棉花糖
考上理想的高中 选择喜欢的专业继续深造 实现人生理想
现在的1颗棉花糖
初中生心理健康教育PPT课件
Байду номын сангаас
3. 初中生心 理健康教育的
重要性
3. 初中生心理健康教育的重要性
提升学习效果：心理健康教育可以帮助 学生减压、调整状态，提升学习效果。 培养情绪管理能力：通过心理健康教育 可以让学生学会正确处理情绪，提高情 绪稳定性。
3. 初中生心理健康教育的重要性
塑造积极心态：通过心理健康教育 可以培养学生积极向上的心态，助 力他们面对挑战。 增强自我认同感：心理健康教育可 以帮助学生建立积极的自我认知， 增强自我认同感。
2. 初中生面 临的心理问题
2. 初中生面临的心理问题
学业压力：来自学习成绩、考试压力等 方面的心理负担。 家庭变化：家庭成员的离世、离婚等家 庭变故对初中生心理健康的影响。
2. 初中生面临的心理问题
人际关系：与同学、老师、家 人之间的沟通交流困难、友谊 问题等。 自我认同：对自己形象、身体 、能力等方面的负面评价，缺 乏自信。
4. 初中生心 理健康教育的
策略
4. 初中生心理健康教育的策略
利用情感教育：通过情感教育引导学生 正确处理情绪，培养情感表达能力。 引导积极思维：通过培养学生积极向上 的思维方式，引导他们看到问题的积极 一面。
4. 初中生心理健康教育的策略
提供适当支持：为学生提供心 理咨询、辅导等支持服务，帮 助他们解决心理问题。 加强家校合作：家庭和学校共 同合作，关注学生心理健康问 题，提供有效的支持与帮助。
初中生心理健康教 育PPT课件
目录 1. 什么是心理健康 2. 初中生面临的心理问题 3. 初中生心理健康教育的重要性 4. 初中生心理健康教育的策略
1. 什么是心 理健康
1. 什么是心理健康
概念：心理健康是指人们在心理方 面的良好状态，包括积极的情绪、 稳定的心态和健康的心理行为。 心理健康的重要性：心理健康对个 人的学习、生活和发展具有重要影 响，是保障幸福生活的关键。
3. 初中生心 理健康教育的
重要性
3. 初中生心理健康教育的重要性
提升学习效果：心理健康教育可以帮助 学生减压、调整状态，提升学习效果。 培养情绪管理能力：通过心理健康教育 可以让学生学会正确处理情绪，提高情 绪稳定性。
3. 初中生心理健康教育的重要性
塑造积极心态：通过心理健康教育 可以培养学生积极向上的心态，助 力他们面对挑战。 增强自我认同感：心理健康教育可 以帮助学生建立积极的自我认知， 增强自我认同感。
2. 初中生面 临的心理问题
2. 初中生面临的心理问题
学业压力：来自学习成绩、考试压力等 方面的心理负担。 家庭变化：家庭成员的离世、离婚等家 庭变故对初中生心理健康的影响。
2. 初中生面临的心理问题
人际关系：与同学、老师、家 人之间的沟通交流困难、友谊 问题等。 自我认同：对自己形象、身体 、能力等方面的负面评价，缺 乏自信。
4. 初中生心 理健康教育的
策略
4. 初中生心理健康教育的策略
利用情感教育：通过情感教育引导学生 正确处理情绪，培养情感表达能力。 引导积极思维：通过培养学生积极向上 的思维方式，引导他们看到问题的积极 一面。
4. 初中生心理健康教育的策略
提供适当支持：为学生提供心 理咨询、辅导等支持服务，帮 助他们解决心理问题。 加强家校合作：家庭和学校共 同合作，关注学生心理健康问 题，提供有效的支持与帮助。
初中生心理健康教 育PPT课件
目录 1. 什么是心理健康 2. 初中生面临的心理问题 3. 初中生心理健康教育的重要性 4. 初中生心理健康教育的策略
1. 什么是心 理健康
1. 什么是心理健康
概念：心理健康是指人们在心理方 面的良好状态，包括积极的情绪、 稳定的心态和健康的心理行为。 心理健康的重要性：心理健康对个 人的学习、生活和发展具有重要影 响，是保障幸福生活的关键。
中学生心理健康教育主题班会PPT课件
常见问题：早恋、自卑、抑 郁等。
04
引导学生树立正确的价值观 和人生观，增强自我认同感 。
01 03
应对策略
02
家长和学校要关注学生的情 感需求，给予关爱和支持。
03
中学生心理健康教育的实 施途径
家庭教育与学校教育的配合
建立家校联系机制
定期组织家长会，加强学 校与家庭之间的沟通，共 同关注学生心理健康。
团队建设活动
通过团队游戏、拓展训练等方式，培养学生的团队协作精神。
心理训练
开展心理适应性训练、抗挫能力训练等，提升学生心理素质。
社会实践活动
鼓励学生参与社会实践，增强社会适应能力，促进心理健康发展。
04
中学生心理健康教育的资 源与支持
专业心理咨询机构与人员
专业心理咨询机构
提供专业的心理咨询和心理治疗 服务，解决中学生的心理问题。
焦虑症
中学生面临的学习和社交压力可 能导致焦虑情绪，甚至发展为焦 虑症。预防措施包括保持良好的 作息规律、进行适当的运动、寻
求心理咨询等。
抑郁症
部分中学生可能因为学业、家庭 或社交问题而感到沮丧，甚至发 展为抑郁症。家长和学校应关注 学生的情绪变化，及时提供支持
和帮助。
人际关系问题
中学生在与同学、老师和家长相 处过程中可能遇到各种人际关系 问题。建立良好的沟通渠道、学 会换位思考和尊重他人是解决人
中学生心理健康教育 主题班会ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 心理健康教育的重要性 • 中学生常见心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实施途径 • 中学生心理健康教育的资源与支持 • 案例分享与启示
01
心理健康教育的重要性
初中心理健康完整ppt课件
.
考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
.
第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
.
◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
.
◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
考考你的眼力？ Are you ready?
上图里的横线都是平行的！ 你. 能看出几条笔直的横线？
测试二： 智力测试
测试说明：
你能看道多少张脸呢？
1—3张：轻度弱智； 3—6张：正常人； 7—10张：超与常人； 11—15张：天才！
.
第四部分：放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段，每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想！有了梦想 才有动力，有了动力才行动， 有了行动我们才会实现梦想， 才能美梦成真！
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学
B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入 重点中学，心理有种自我成就感）
D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）
.
◆主动适应新生活的策略
A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习
D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）
.
◆不适应新生活的原因
A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”）
B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的 很美好，或者想的很糟糕）
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想法这所道 以题 别， 慌，我让难我别想人想也，难，
真该死，这道题怎么 做不出，万一做不出
既然想不出来，先做后 怎么办？不行，一定
面的题目，回头再来做 要做出来。
这道。
情绪镇定、从容不迫 急躁、冒汗、理不出头绪
¾时间 会做的题目做好 过去 正仔细分析难题
考试即 解出难题，复查 将结束 放弃解不出的题
后面还有好多题目没做 真心慌
还有题目没做完 顾不上复查了
结果 考出实际水平
考不出实际水平 7
面对初三繁重的学习，巨大的压力， 你对自己说什么？
完了，我不行，没希望了！ 我能行，一定有办法！
8
培养积极的心态
学习是件苦差事，面临中考，每个人都不 能懈怠，要学会苦中做乐。每次考试的一点点 进步，每攻下一道难题后的小小成就感都足以 让我们更振作。
17
有人曾经统计过，一个活到72岁的人一生 的时间分配是这样的： 睡觉21年，工作14年，个人卫生7年， 吃饭6年，旅游6年，排队5年，学习4年， 开会3年，打电话2年，找东西1年，其他3 年。不统计不知道，我们的时间就这样被 占用了！我们要想主动地安排好时间，最 重要的就是要学会时间管理。
18
拖延的代价
美国康乃大学曾经作过一个有名的“青 蛙试验”。试验人员把一只健壮的青蛙 投入热水锅中，青蛙马上就感到了危险， 拼命一纵便跳出了锅子。试验人员又把 该青蛙投入冷水锅中，然后开始慢慢加 热水锅。开始时，青蛙自然悠哉游哉， 毫无戒备。一段时间以后，锅里水的温 度逐渐升高，而青蛙在缓慢的变化中却 没有感受到危险，最后，一只活蹦乱跳 的健壮的青蛙竟活活地给煮死了。
12
4、学会不再埋怨
选择自己的态度 寻找每个人身上最好的东西
13
5、用健康、积极的暗示来帮 助自己，用积极的情绪感染 你周围的人。
14
6、自律、坚持
自律，是另一种快乐！ 选择你的目标， 放弃与此无关的一切东西， 坚持到底，永不放弃。
15
以积极的行动应对中考
16
积极行动不拖延
拖延行为是指当你在面临一项必须完成 的活动时，不能立刻＼持久投入，而是 从事与之无关的活动的一种行为现 象．它在每个人的身上都不同程度的存 在，在中学生身上尤为明显．
19
故事所谈的并不是拖延，而是揭示了拖 延是如何起作用以及最终的结果－－它 像癌细胞一样逐步扩散，甚至吞噬整个 生命．
20
拖延的对策
培养学生的意志力,增强学习和工作的目 的性和计划性
21
做最好的你自己
以积极的心态应对初三生活， 以积极的行动来应对中考，
充分发挥自己的长处， 开发潜力， 超越自己。
22
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初三心理健康教育课
1
填一个描写情绪或行为的词语
面对初三，我 （ ） 害怕 逃避 哭泣 开心
兴奋 微笑 ……
2
3
少女还是老妇 4
故事分享
推销员的故事 这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？ 这些人都没有鞋子，这里大有市场！
5
心态的自我诊断
例： 考试中遇到一道难题 你的想法与做法是怎样的？
6
甲
乙
24
25
千万别认为是学习成绩影响了你的心态， 而是要知道正是你的心态影响了你的成绩。
心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。
9
1、学会微笑
高兴 笑
笑 高兴
10
2、学会接受 接受自己目前的状态， 悦纳自己的成绩、性格。
11
3、心怀必胜、积极的想法， 并努力付于行动。
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。