我运动我健康作文(精选8篇)
运动使我健康我快乐作文（通用25篇）
运动使我健康我快乐作文在平平淡淡的日常中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的运动使我健康我快乐作文，希望能够帮助到大家。
运动使我健康我快乐作文篇1奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。
在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。
这就是我们小学生最好的迎奥运行动。
春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。
妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。
于是，我开始了晨跑。
刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。
但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。
夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。
对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。
哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。
于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。
运动与健康作文(通用35篇)
运动与健康作文（通用35篇）在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我汇编整理的《运动与健康作文（通用35篇）》，希望能够帮到你!运动与健康作文篇1我最喜欢的运动是篮球。
因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。
我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强身健体。
小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。
初次接触是很不习惯，但后来我便喜欢了篮球。
运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官进行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的！运动在我们的生活中，佔有很重要的地位，运动除了可以让身体更健康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。
多运动，可以养成良好的生活习惯，如果到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病，甚至可以让自己比较不容易得到癌症，可以说是益处良多。
但是当我们不运动时，除了身体会发胖，行动不方便，更会让自己的人际关系变差。
曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。
而且不运动还会得到许多疾病，大多数因为心脏、血管疾病过世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以说是只有百害而无一利。
运动与健康作文篇2生命在于运动，生命无止境，运动不止，因为运动让我们拥有健康的身体；因为运动，我们健康快乐地成长；因为运动，我们丰富多彩。
正因为如此，我热爱运动。
晴天是运动的好时机。
可以释放我们对运动的热情。
我们可以在篮球场上自由奔跑。
运球，传球，射门。
享受篮球的乐趣；还可以在草地上玩耍，传人，射门。
领略足球的魅力；你也可以在操场的跑道上奔跑。
体育使人快乐和情绪化。
“砰！砰！砰……”这有力的巴掌从健身房传来。
一场激烈的羽毛球比赛正在这里进行。
一名身穿蓝色制服的球员正在与一名身穿红色制服的球员竞争。
我运动我健康作文
我运动我健康作文
我运动我健康。
运动是一种健康的生活方式，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够改善
心情，缓解压力。
因此，我坚信“我运动我健康”。
首先，我坚信“我运动我健康”，因为运动能够增强体质，提高免疫力。
据统计，每天进行适量的运动能够增强心肺功能，提高身体的抵抗力，减少患病的几率。
我每天都会进行一定时间的有氧运动，比如慢跑、游泳等，以保持身体的健康状态。
通过坚持运动，我感到自己的体质得到了明显的提升，不再容易感冒，也更有精力去面对生活中的各种挑战。
其次，我坚信“我运动我健康”，因为运动能够改善心情，缓解压力。
现代社
会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都感到焦虑和压力。
而通过运动，可以释放身体内的压力，让身心得到放松。
我常常在工作之余去健身房进行锻炼，或者和朋友一起打羽毛球、篮球等，这些运动不仅让我身体得到锻炼，还能够让我忘记工作上的烦恼，重新调整心态，让自己更加积极向上。
最后，我坚信“我运动我健康”，因为运动能够让我更加自信、乐观。
通过运动，我不仅能够塑造出健康的体魄，还能够让自己更加自信、乐观。
每次坚持完成一次锻炼，我都会感到自己的能力得到了提升，内心也更加充实。
这种自信和乐观的心态也会影响到我的生活和工作，让我更加积极向上，更加勇敢地去迎接生活中的挑战。
总之，“我运动我健康”不仅是一句口号，更是一种健康的生活态度。
通过坚
持运动，我不仅能够保持健康的体魄，还能够改善心情，缓解压力，让自己更加自信、乐观。
因此，我会坚持每天进行适量的运动，让自己拥有更加健康、积极的生活。
运动与健康作文500字（通用33篇）
运动与健康作文500字（通用33篇）运动与健康作文500字（通用33篇）导语：运动不仅给我带来了健康，还给我带来了很多快乐。
下面是小编整理的一些关于运动的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！运动与健康作文篇1生命在于运动。
是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。
生命不息，运动不止。
由于爱运动，我拥有健康的体魄；由于爱运动，我享受生活的精彩。
运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化；运动，可以提高机体的免疫力；运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。
运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材！怎么样，朋友们？听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了？那就与我一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会！运动与健康作文篇2生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。
正因为如此，我爱运动。
风和日丽的日子，正是运动的大好时光。
可以释放我们运动的热情。
我们可以在篮球场上尽情地飞奔。
运球，传球，投篮。
享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。
领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。
“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。
这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。
一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。
刚开始，他们谁也不让谁。
到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。
这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。
看起来，很着急。
他不时地将球打出线外。
眼看比分差距越来越大。
那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。
我运动我健康作文4篇
我运动我健康作文4篇俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
本文是店铺为大家整理的我运动我健康作文，欢迎阅读。
我运动我健康作文一美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。
我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。
你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。
爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。
这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。
毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。
”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。
解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。
运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
关于运动健康作文（通用26篇）
运动健康作文关于运动健康作文（通用26篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的运动健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
运动健康作文篇1在健身运动中，要因人而异，不可强求。
每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。
不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。
锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。
在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。
锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。
锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。
有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。
锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。
活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。
工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。
想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。
其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。
不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。
这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。
时间是挤出来的，不是等来的。
成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。
时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。
我运动我健康作文通用15篇
我运动我健康作文通用15篇我运动我健康作文通用15篇在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的我运动我健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
我运动我健康作文1大家好!我叫宿子涵，今年9岁，我喜欢很多运动，尤其是打羽毛球、骑自行车、跳绳和滑轮滑等体育项目。
我从四岁就开始学轮滑了，刚穿上轮滑鞋我就能保持平衡试着滑行了，后来妈妈在前面把我推到阿姨那儿，阿姨在后面又把我推到妈妈那儿，一周以后我就学会了。
可是我才四岁，没有很大力气，加上轮滑鞋很沉，我根本就滑不动，这可怎么办呀？我认真看了看，仔细想了想，发现我们家有很多我推不动的东西，我可以推着它们向前进，这样就轻松多了。
每到周末或者从幼儿园回家以后，爸爸就带我到小区的空地上练习。
后来我滑的越来越熟练了，而且有了平衡感，摔跤也少了，并且每次都带着护具，防止摔伤。
直到现在每到周末我还会穿上轮滑鞋到公园滑几圈。
我羽毛球打得也不错，刚开始时总也发不好球，也接不好球，后来在爸爸妈妈的带领下，经常到后边的公园去练习，这样我的羽毛球打得越来越好了，虽然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在运动的过程中锻炼了身体，学会了坚持，从中我得到了快乐，也更健康了。
我也很喜欢跳绳，夏天的晚上爸爸妈妈每天带我下楼跳绳，跟小区的同学和小朋友一起跳8字，家长们摇绳，我们跳得大汗淋淋，玩得可高兴了，而且我还参加了学校的8字跳绳比赛，我感觉很光荣，那也离不开爸爸妈妈的教诲，同时我妈妈也跳得越来越好了。
跳绳能让我进步，锻炼了我的耐力，同时也是让爸爸妈妈和我一起运动的好机会!骑自行车我也会，我骑的可溜了，刚开始学的时候，太阳把我的后背全都晒红晒黑了，可我一点也不后悔。
不可思议的是：我4天就学会了，爸爸说我棒，妈妈夸我厉害，我骄傲极了！有一天，爸爸带我去练习，爸爸骑着大自行车，我骑着小自行车，我骑的几乎比爸爸还快，引得路人也不断赞扬。
我运动我健康作文(精选8篇)
我运动我健康作文(精选8篇)篇一：我运动我健康我快乐运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中…篇二：我运动,我健康,我快乐我运动，我健康，我快乐为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。
通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。
运动健康快乐为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。
我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。
一、研究缘起（一）国内现状：2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。
教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。
为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。
（二）临安市各小学现状为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。
本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。
参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。
我运动我健康作文3篇
我运动我健康作文第一篇：我运动我健康健康是人类最重要的财富之一，因为没有健康就无法享受生命中的美好时光。
为了保持健康，运动是不可或缺的一个因素。
我的运动之路始于童年，现在我已经将运动成为了我的生活方式。
在我的童年中，我非常喜欢体育运动，特别是篮球和足球。
每个周末，我总是跟着我的小伙伴们到公园踢足球。
我们每个人都充满了活力和热情，一刻都不想停止。
这样的运动让我感到快乐，也使我养成了每天运动的好习惯。
现在我已经成年了，运动依然是我生活的一部分。
每天早晨，我会去慢跑三公里，感受清晨的新鲜空气。
这让我充满活力和精力，准备开始新的一天。
在周末，我会去公园或体育馆锻炼身体。
跑步、游泳、打球等运动项目，让我身心放松，也增加了我的体质。
除了运动强身健体，它还有另外一些好处。
它可以缓解压力和焦虑，让我们更放松和冷静，提高整体的心理健康。
充足的运动也可以增强免疫系统，预防身体疾病。
另外，运动也可以帮助控制体重，降低心脏病和糖尿病的风险。
总之，我相信运动是保持健康的重要因素之一。
它不仅可以让我们身体健康，还可以让我们心理健康。
我一定会继续运动下去，并培养一个健康的生活方式。
第二篇：我的运动习惯我是一个健康和运动的爱好者，每天都会坚持运动。
我的运动习惯是多样化的，包括跑步、瑜伽、骑自行车和游泳等。
首先，我每天都会慢跑。
早晨是最好的时间，我会在公园里慢跑三公里。
这让我感到清新和有活力。
慢跑不仅对身体有好处，而且对心理也有好处。
我总是在慢跑中思考问题，感到非常放松。
除此之外，我也喜欢做瑜伽。
瑜伽可以加强肌肉、塑造身形和提高心理健康。
每周我都会去瑜伽馆做几堂课程。
在课程中，我可以完全放松，感到非常愉快。
我也喜欢骑自行车和游泳。
骑自行车可以放松身体和探索周围的环境。
游泳可以让我全身放松，同时加强肌肉和心肺功能。
作为一个健身爱好者，我也注意饮食和休息。
我会尽量避免食用高热量和高脂肪的食物，以及限制糖和盐的摄入。
我也尽量保持规律的休息时间，以便身体恢复和充电。
我运动我健康作文5篇
我运动我健康作文5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我运动我快乐我健康作文8篇
我运动我快乐我健康作文我运动我快乐我健康作文8篇在平日的学习、工作和生活里，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编精心整理的我运动我快乐我健康作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我运动我快乐我健康作文1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的魅力！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家、为人民、为全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力。
如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。
对我们的学习和身体健康是一举两得的。
锻炼源自日常生活中，晚饭后在操场上走几圈，空闲了跳一分钟绳，打羽毛球等。
这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
我运动，我健康作文
我运动，我健康作文我运动，我健康作文在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的我运动，我健康作文，希望对大家有所帮助。
我运动，我健康作文1生命在于运动，运动可以增强人体的免疫力，使人健康，所以我爱运动。
我喜欢打篮球。
记得8岁的时候，有一天我在学校篮球场上打篮球，用了好长时间，球一次也没投中。
怎么样才能投中呢？我真的很想知道，所以我报了一个篮球班。
老师教我们投球、运球的要领，现在，我每次训练都能投中三到五个球，我终于学会投球了。
我喜欢打篮球还有一个重要的原因，老师说：“在打篮球的过程中，通过跑步、拉伸等动作，可以帮助长个子，增强免疫力，不容易生病。
”我喜欢的运动还有跑步，我的速度很快，在我们班排前五名。
我记得一年级的时候，有一次上体育课，举行跑步比赛，我跑了第二名，那时候真的开心极了。
我还有一项喜欢的运动——骑自行车。
5岁的时候，我和奶奶一起到菜园里收黄豆，奶奶让我想办法把收获的黄豆运回储藏室，这么多黄豆，怎么才能运回储藏室呢？有了，用自行车运！我骑着我的自行车开始运黄豆，奶奶把黄豆捆成了好几捆，我开始运，一共运了5趟，全部运到了储藏室里，真是有趣！我感觉自己终于长大了。
我喜欢运动，运动不但让我锻炼了身体，增强了免疫力，还帮助家长做了力所能及的事情。
在运动和劳动的过程中，还体会到了成长的快乐。
我爱运动，我爱健康。
我运动，我健康作文2“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增强体质，使之拥有一个健康的体魄。
但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响，又容易生脂肪肝。
也就是说，在现实生活中，我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念，我就是一个很好的例子：平时我经常不锻炼身体，跑步时，嘴也会情不自禁张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的人，跑步时肯定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。
我运动我健康作文
我运动我健康作文我运动我健康。
运动是一种生活态度，也是一种健康的保障。
随着现代社会的发展，人们的生活方式发生了很大的改变，久坐不动的现象越来越普遍。
而我始终坚信，“我运动我健康”，只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体和更积极的生活态度。
首先，运动对于身体健康有着不可替代的作用。
现代社会，随着科技的发展，人们的生活方式发生了很大的改变，很多人都习惯了久坐不动，这样的生活方式容易导致身体的各种问题。
而通过运动，可以让身体得到锻炼，增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。
同时，运动还可以促进新陈代谢，让身体更加健康。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体。
其次，运动对于心理健康同样有着重要的作用。
现代社会，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，很多人都感到焦虑和压抑。
而运动可以让人们释放压力，让身心得到放松，让人们更加积极乐观地面对生活中的各种困难。
同时，运动还可以释放身体中的多巴胺，让人们感到愉悦和快乐。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己拥有更积极的生活态度。
最后，我要说的是，运动不仅可以让自己更加健康，还可以让自己更加美丽。
通过运动，可以让身体得到锻炼，让身材更加匀称，皮肤更加光滑。
同时，运动还可以促进血液循环，让人们容光焕发。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己更加美丽。
总之，“我运动我健康”，只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体和更积极的生活态度。
因此，我会坚持每天进行适量的运动，让自己拥有更好的身体和更美好的生活。
希望更多的人也能加入到运动的行列中来，让我们一起享受运动带来的快乐和健康！。
我运动我健康的作文5篇
我运动我健康的作文我运动我健康的作文5篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的我运动我健康的作文，欢迎大家分享。
我运动我健康的作文1健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。
我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。
你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。
解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。
运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。
他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。
生命，给予运动以真实意义。
每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。
运动让我们更健康作文
运动让我们更健康作文运动带给我健康作文篇1健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。
比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。
还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。
可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。
通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。
我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。
不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。
每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。
如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。
很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
使我们有强健的体魄。
当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。
所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。
它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，明早起做。
明晚俯卧，后天撑。
运动就是这么简单。
”让我们赏析这一句话。
其实这句话当中，也是存在道理的。
这只不过是频率的问题而已，只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功，健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒，对某一项是认真去做、用心去做。
做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。
学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望，加上肯动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康，在健康中学会持之以恒，在持之以恒中学会学习，通过学习用心去做，成就事业的基础。
运动带给我健康作文篇2毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。
我运动，我健康作文（15篇）
我运动，我健康作文我运动，我健康作文(15篇)在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的我运动，我健康作文，欢迎大家分享。
我运动，我健康作文1迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。
开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。
一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，八名选手拿着不同颜色的跳绳，一字排开，原地待命。
哨声一响，我们都飞快地跳了起来。
老师和家长连声喊加油。
我紧闭嘴巴，两臂快速轮绳，双脚轻盈弹跳，绳子从头到脚一圈又一圈飞过。
彩色跳绳在空中画出一道道美丽的弧线，令人眼花缭乱，真是“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”。
85、86……我默默地数着，胳膊越来越酸，腿也越来越软，不一会就气喘吁吁，“平时短暂的一分钟怎么变得比一节课时间还长？”我分明听到自己急促的喘气声，忽然绳子被我绊了一下，真想趁机停下来，可是看到爸爸和老师鼓励的眼神，我又坚持跳了下去，终于一分钟结束了，队员们个个满脸通红，真是既累又兴奋。
足球绕杆接力就比较轻松有趣了。
我们一组队员配合完美，足球就像一只听话的小狗从我们脚下向前跑，我微微弯腰双脚交替赶着足球，像跳八字舞的蜜蜂一样很快从第一个杆绕到最后一个杆。
哈哈！我们女子小组第一名！足球射门可是本小姐的强项，我盯着守门员，趁她走神的瞬间，攒足力气，用上射门的绝技——穿心脚，球“呼”的一声飞起，流星赶月一般射了过去，等她慌忙扑救，但为时已晚，球从她头顶进去了。
耶！又为班级挣1分！一天的运动会很快就结束了，在赛场上我既为班级争了光，又锻炼了身体和意志。
真是“我运动，我健康，我快乐！”我运动，我健康作文2“生命在于运动”。
运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。
每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。
我运动我健康我快乐(共10篇)
我运动我健康我快乐我运动我健康我快乐（一）俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。
这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。
望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。
”我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。
”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。
经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。
一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。
“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。
让我们一起来加油吧！”于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。
站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。
登山让我的腿更加有力，身体更加健康。
最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。
美好的。
重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！我运动我健康我快乐（二）我运动，我健康，我快乐如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）作文，就是将生活中的见闻、感受描绘出来，将对生活的想像与思考表达出来，让读者产生共鸣，从而让读者感受生活、思考生活。
下面是小编帮大家整理的我运动，我健康，我快乐作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我运动，我健康，我快乐作文篇1体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。
跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。
跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。
我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。
长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。
我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。
要出学校了，这是我最害怕的路段了。
有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。
我跑了有100米，有些喘不过气了。
唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。
这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。
一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。
我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
我运动我健康作文
我运动我健康作文我运动我健康。
健康是人类最宝贵的财富，而运动是保持健康的重要途径。
因此，我深信“我运动我健康”。
首先，运动有助于增强身体素质。
通过适当的运动锻炼，可以增强心肺功能，提高肌肉力量，增强耐力和灵活性，使身体更加强壮。
据统计，经常参加运动锻炼的人，患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的几率要比不运动的人低很多。
因此，运动可以有效地预防疾病，提高身体素质。
其次，运动有助于释放压力，改善心理健康。
随着社会的发展，生活节奏加快，人们的工作压力和生活压力也在不断增加。
长期的压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，严重影响身心健康。
而适当的运动可以帮助人们释放压力，促进身体内啡肽等“快乐荷尔蒙”的分泌，改善心情，提高情绪稳定性，从而保持良好的心理健康。
再次，运动有助于促进社交和交流。
参加各种体育活动或者健身课程，可以结识到志同道合的朋友，增加社交圈子，拓展人际关系。
同时，运动也是一种良好的交流方式，与他人一起运动，可以增进彼此之间的了解和沟通，促进友谊的发展。
最后，运动有助于塑造良好的生活习惯。
养成坚持运动的习惯，可以使人们更加有规律地生活，保持良好的作息时间，合理的饮食结构，从而进一步促进身体健康。
而且，运动也可以提高人们的自律性和毅力，使人更加坚强和自信。
综上所述，我深信“我运动我健康”。
通过适当的运动锻炼，可以增强身体素质，改善心理健康，促进社交，塑造良好的生活习惯。
因此，我将坚持每天进行适当的运动，保持良好的身体和心理健康。
让我们一起来运动，让健康成为我们生活的底色。
我运动,我健康,我快乐作文8篇
我运动,我健康,我快乐作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我运动我健康作文（精选8篇）
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！
我运动我健康作文一：我运动我健康（558字）hi，大家好！我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。
羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。
周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。
来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。
我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击；你进攻，我防守；你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。
时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。
落日的余辉映红
了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。
学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。
每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。
在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。
而现在我已很少出现这些情况了。
是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。
在运动中我也享受了快乐。
在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。
在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。
我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄；通过运动我收获了快乐；通过运动我也收获了友情！运动，你还不快点参加？我运动我健康作文二：我运动，我健康（571字）俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。
老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，
没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学习。
爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。
这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。
这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。
第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。
”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。
这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。
“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光！”爸爸严肃的说。
一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。
爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精
神。
看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。
不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学习也不用操心了。
爸爸妈妈开心的不得了。
我感到运动使人越来越健康。
我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。
让我们都来运动，都来做健康的公民吧！我运动我健康作文三：我运动,我健康（869字）生命在于运动，运动才会有健康的体魄。
现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。
吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。
玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。
虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。
大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。
让我们的身体没有了保障。
这究竟是为什么呢？我认为：
各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优
秀文，必成天上比翼鸟！。