我运动我健康_关于跑步的作文200字

有关运动健康作文5篇

有关运动健康作文5篇有关运动健康作文5篇无论是在学校还是在社会中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的运动健康作文5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

运动健康作文篇1自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。

小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。

我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。

我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

长大后，也明白运动带给人的益处和作用。

不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。

同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

可谁都知道，体操只有持之以恒的练习才会有效果。

殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界！虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。

我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。

童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！运动健康作文篇2春暖花开、草长莺飞，在这充满活力的季节，春季运动会召开了。

上午八点整，运动员们伴随着激昂的运动员进行曲，步伐整齐、精神抖擞地进入会场，一张张灿烂自信的笑脸就像初升的太阳。

简单的开幕式后，比赛正式开始。

运动员们你追我赶，在各自的比赛项目中尽力拼搏：跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈，秩序井然，到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。

跑步总结作文200字(热门34篇)

跑步总结作文200字第1篇今天下午，老师让我们围着操场跑五圈。

同学们听到这个消息，有的高兴、有的叹气、还有的非常惊讶。

我有点害怕跑步，怕自己坚持不下来。

一开始，我跑得很快，到第二圈的时候，我的`腿很麻，就像身子很大，腿很小，坚持不住似的。

但我看见同学们跑得很带劲，心想：我也不能落后。

于是，我做了深呼吸，继续向前跑去。

就这样跑完了五圈。

回到家，我把这件事告诉了爸爸。

爸爸说：“跑步可以锻炼身体，还可以锻炼人的耐性，一定要坚持跑步。

”我想：我以后一定要坚持跑步，再也不害怕跑步了。

跑步总结作文200字第2篇奔跑是一种速度，是一种力量。

一粒深埋地下的种子，必须以生命的奔跑历经寒冬，冲破厚厚的土层，才能将生命的`绿意伸向蓝天。

一滴水，必须流入小溪·奔向江河·汇入大海，才会永不枯竭，才能成其博大。

一颗蛹，必须以生命的奔跑历经各种艰难和痛苦的蜕变，才能成为一只美丽绝伦的蝴蝶，翩跹于万紫千红的春天。

一块陨石，必须以奔跑的极速冲向遥远的大气层，划破茫茫夜空，才能焕发出璀璨迷人的光芒，化为流星，让瞬间成为永恒。

生命不息，奔跑不止，奔跑是蓄积后的爆发，是一种速度，一种力量，一种品质，一种效率生活就是这样，人生就是这样，每当太阳升起时，就应该毫不迟疑地向前奔跑。

跑步总结作文200字第3篇疫情的到来，使我们不得不耽误了太多。

其中，跑步无疑是极其重要的一步，在今日，我们终于恢复了课间跑步，也感到了其乐融融，无比快乐。

上午升完国旗，我们正在外面打扫卫生。

此时刚好下课，就有几名同学冲出教室说，谢老师决定恢复跑步这一“政策”。

我亦是心花怒放，转身就向操场跑去。

时隔多日，我们又能够开始于跑步中锻炼自己。

也正谓“智者乐水，仁者乐山”，我已经逐渐爱上了跑步，这一光明的决定无疑是有利于我们身体的。

在前面冲刺，这是一种难以言状的美妙感觉，这仿佛也成了真正的赛跑，每个人都在使尽全力，比与不比，大都可为。

但第一节下课后的跑步有些力不从心，可能是没好好吃早饭的原因，双腿迈开需要更费力，这也督促了我以后要吃好早饭，真是一举两得。

2023年我最喜欢的体育运动跑步作文(通用43篇)

2023年我最喜欢的体育运动跑步作文（通用43篇）我最喜爱的体育运动跑步作文篇1我喜爱的事情许多许多，但是我最喜爱的还是跑步。

我之所以喜爱跑步，因为我小时候，很简单生病。

还有一个缘由是，跑起来很爽很快，感觉像飞一样。

夏天跑步让我觉得很凉快，而且我每一次参与运动会都参与60米跑步的竞赛。

不过老师临时给我加了一个400米跑步，这一次运动会，老师说：“你能跑400米吗?”我说：“我会尽力的。

”我还记得上一次运动会，我叫同学帮我加油，同学说行，竞赛起先了，我跑在最前面，之后始终领先。

快到终点的时候，我望见老师和妈妈在终点的两边为我加油，于是我越跑越快，一下子冲到了终点，但我有一个同学也跑了200米，她跑得比我快，于是她得了第一，我得了其次。

我现在为了400米跑第一，每天起的很早，连休息的时间都用来在阳台上联系跑步，因为我怕我跑一半就跑不动了。

跑步让我觉得很欢乐，我喜爱跑步，你喜爱什么呢?假如你也喜爱跑步的话，我们就交个挚友吧!我最喜爱的体育运动跑步作文篇2在一个人的成长过程中，会经验许很多多令你难忘的事，我也不例外，但是，让我最难忘的事要数那次跑步竞赛了，那次跑步竞赛。

随着体育老师一枪令下，我们就像一只只离弦的箭，飞奔了出去。

前一圈，大家的差距都不大，我跟随着大溜跑，这时候可得攒着点，太快了跑到后面可怎么办！到了第三圈，大家的差异就大多了，最快的和最慢的两者之间隔着差不多半圈哩！我仍处在中间。

第四圈，大家就都气喘吁吁的了，甚至有人已经起先走了。

第五圈，走的人越来越多，我也想走，可是有一个声音在对我说：坚持就是成功。

第六圈，已经没几个人不走了，我累的已经抬不起头了，我多么想放弃啊，可是，我又是多么想取得名次啊！第七圈，我不得不闭上眼睛，好来减轻一些乏累。

五十米，四十米，三十米，二十米------此时的每一分，每一秒对于我来说都是那么的漫长，可是，当我看到慢慢靠近我的终点线时，我的心中又充溢了力气。

我成功了！我成功了！到我的脚踩到终点线的时候，我在心里高呼。

我运动我健康作文通用15篇

我运动我健康作文通用15篇我运动我健康作文通用15篇在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的我运动我健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

我运动我健康作文1大家好!我叫宿子涵，今年9岁，我喜欢很多运动，尤其是打羽毛球、骑自行车、跳绳和滑轮滑等体育项目。

我从四岁就开始学轮滑了，刚穿上轮滑鞋我就能保持平衡试着滑行了，后来妈妈在前面把我推到阿姨那儿，阿姨在后面又把我推到妈妈那儿，一周以后我就学会了。

可是我才四岁，没有很大力气，加上轮滑鞋很沉，我根本就滑不动，这可怎么办呀？我认真看了看，仔细想了想，发现我们家有很多我推不动的东西，我可以推着它们向前进，这样就轻松多了。

每到周末或者从幼儿园回家以后，爸爸就带我到小区的空地上练习。

后来我滑的越来越熟练了，而且有了平衡感，摔跤也少了，并且每次都带着护具，防止摔伤。

直到现在每到周末我还会穿上轮滑鞋到公园滑几圈。

我羽毛球打得也不错，刚开始时总也发不好球，也接不好球，后来在爸爸妈妈的带领下，经常到后边的公园去练习，这样我的羽毛球打得越来越好了，虽然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在运动的过程中锻炼了身体，学会了坚持，从中我得到了快乐，也更健康了。

我也很喜欢跳绳，夏天的晚上爸爸妈妈每天带我下楼跳绳，跟小区的同学和小朋友一起跳8字，家长们摇绳，我们跳得大汗淋淋，玩得可高兴了，而且我还参加了学校的8字跳绳比赛，我感觉很光荣，那也离不开爸爸妈妈的教诲，同时我妈妈也跳得越来越好了。

跳绳能让我进步，锻炼了我的耐力，同时也是让爸爸妈妈和我一起运动的好机会!骑自行车我也会，我骑的可溜了，刚开始学的时候，太阳把我的后背全都晒红晒黑了，可我一点也不后悔。

不可思议的是：我4天就学会了，爸爸说我棒，妈妈夸我厉害，我骄傲极了！有一天，爸爸带我去练习，爸爸骑着大自行车，我骑着小自行车，我骑的几乎比爸爸还快，引得路人也不断赞扬。

关于运动健康作文（通用42篇）

运动健康作文关于运动健康作文（通用42篇）无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的运动健康作文，希望能够帮助到大家。

运动健康作文篇1有这么一句话：“生命在于运动。

”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。

我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。

我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

如果是在周末或是假期中，我晨跑过后通常是去找我的朋友们打兵乓球，乒乓球是一项很好的运动，它不仅能够让我们锻炼身体而且还能锻炼我们的眼里。

但是我的爱好并不是乒乓球，而是篮球。

篮球也是一项很好运动，它不仅能锻炼身体，还能让我们真的团队的力量。

和朋友们一起打篮球的时光是美好的，尽管途中会出一些汗，不过那种感觉还是挺好的。

让我爱上体育运动的重要因素是小时候我的身体很虚落，时不时的就会感冒发烧。

于是在五年级的时候爸爸就开始带我早上晨跑了，所以我现在几乎都不生病所以我就一直坚持着晨跑。

在六年级时，我进了学校的田径队，专修短跑。

正如班主任老师讲的一样，想练什么就专心用功的练，争取能让它成为你自身的一个特长。

在田径队里待了1年多了，说不累是假的，但是我们不怕累。

虽然在训练中会有一些磕磕绊绊，但是收益的终究是我们自己啊！最近学校开展了冬季长跑，同学们听了唉声叹气的说：“又要跑步了，嗨！”我想对说这话的同学提出倡议。

学校开展冬季长跑是为了我们好，是让我们锻炼身体，所以希望大家认真的对待这次的冬季长跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。

不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。

那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入运动！运动健康作文篇2俗话说：“生命在于运动。

有关跑步作文300字（通用24篇）

跑步作文300字有关跑步作文300字（通用24篇）跑步作文300字篇1跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。

所以，我爱跑步。

我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。

一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。

“各就各位。

”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。

一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。

就算这样，我仍旧喜欢跑步。

为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。

在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。

然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。

长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！我爱跑步！我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。

你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢？跑步作文300字篇2我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝丝的空间就可以运动。

说起运动，跑步也是我最喜欢的一项运动了。

跑步有很多好处：促进血流循环，强身健体，增加抵抗力寒假里，我决定每天早晨锻炼身体，从小做起。

我来到跑道，刚开始的时候，我飞快地跑起来，一点没感觉到累，可是没一会，肚子两旁开始痛了起来，脚也软了，我就停下来想休息一会，在那时候，我碰到了我们楼每天慢跑的阿姨，她对我说道：小妹妹，你不可以一下子跑这么快，光有一股冲劲是没用的，要在运动前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，这样就不会马上没体力了。

跑步要注意力量的分配，我按照阿姨说的跑了起来，果然没有像之前那样累了，我给自己订了一个小小的目标，今天先跑两圈，然后固定一段时间后，再慢慢增加，眼看着离目的地更加的近了，我给自己鼓气，3米，2米，1米就这样我坚持的完成了自己订下的小目标，虽然是大冬天，但是我额头上还是流下了汗水来。

有关跑步的作文200字（通用40篇）

跑步的作文200字有关跑步的作文200字（通用40篇）无论是在学校还是在社会中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的跑步作文200字，希望对大家有所帮助。

跑步的作文200字篇1今天下午，我们在操场上面跑步。

我们跑了三圈，在跑的过程当中，洪灿强和洪玮河在插队，我们叫了他们好几次，他们都不听，只顾着往前一直跑一直跑。

等跑步完了的时候，洪玮河说：“我超过了老师，老师也没说我，哈哈太爽了。

”我说：“洪玮河，你不应该这样，这样会乱了班级次序的，所以，你以后不要再这样了。

”跑完步以后，我们又做了几项运动，我感觉很清爽，仿佛在沙滩上闲暇的躺着。

结束后，有的人说很爽，还有的人说太累了……我知道了，跑步可以使我们血液循环更加畅通；跑步可以让我们锻炼身体；跑步可以让我们争强体质；跑步可以让我们疏解压力。

小朋友们，跑步是一项不错的运动，欢迎你们跟我们一起跑步。

跑步的作文200字篇2早上，我和妹妹还有堂妹一起去跑步。

到了广场，我们发现只有几个人在那里打羽毛球。

放好水瓶，看好时间，我们就开始跑步（妈妈规定，每天的跑步时间不能少于20分钟）。

我们开始慢慢地跑，才跑了一会儿，堂妹就说：“好累呀，我要回去了。

”我在一旁拉住她的手，说：“时间才过去了二分钟呢，你不能回去。

”可是堂妹不肯，我又不想她半途而废，所以拉着她，她就一直小声地哭。

后来妹妹说：“露露妹，你再跑一会儿吧。

”没想到我一放手，她就偷偷溜走了。

我和妹妹跑啊跑，累了就走一会儿，我们热得满头大汗，累得气喘吁吁，不过还是继续着。

时间不知不觉地过去了二十分钟，我一看时间到了，心里一乐，终于可以休息了。

然后我和妹妹就去买早餐了。

跑步的作文200字篇3近些日子，我在打篮球时，老是跑不动，妈妈就建议每天清早出来跑步，五点钟，妈妈叫我起来跑步，虽然我想躲在暖洋洋的被窝里，但是我要克服懒惰，还是一骨碌地爬了起来，我急忙换好运动装备，跟随妈妈去，一推开门，一股寒气迎面而来，天还没太亮，外面非常幽静，没有一丝喧闹声，我和妈妈来到公园。

初一跑步作文600字(精选5篇)

不论是在大众健身还是竞技体育的日常训练中,跑步都是一项非常常见的内容。

这里给大家分享一些初一跑步作文600字，希望对大家能有所帮助。

初一跑步作文600字篇1我从小就爱跑步，这种念想是源于对运动的热爱，对生命的珍惜，对快乐的崇拜。

跑步前的准备是紧张的，在每一次迈开步子的时候，将全身的疲惫都抛在一边;跑步的过程是快乐的，这是跑步最吸引人的特质;跑步的结束是充盈的，享受每一滴汗水从额头到脸颊，这种感觉是惬意的，阳光的......有一次，我去参加跑步比赛，可在400米得预赛中，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。

一声枪响我们都像离弦的箭一样冲了出去，在我耳旁的风呼呼地吹着，果然不出我所料，还没跑完200米，我就精疲力竭了。

直喘着气，肚子也开始疼了，身后的同学也一个连一个超过了我，我心想：不行，当最后一名多丢人啊!我就像热锅上的蚂蚁[注:形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。

]一般，可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢了。

终于，就剩下最后100米了，我心里默默地喊着：我要坚持!我要坚持!我闭着眼睛奋力冲刺，超过了几个人，到了终点，和蔼可亲[注:和蔼：和善。

态度温和，容易接近。

]的老师走过来对我说：“好样的!”我微微的笑了，我从来没有这么如释重负[注:释：放下;重负：重担子。

象放下重担那样轻松。

形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

]，也没有这么快乐过，虽然没有得到名次，但我也很自豪，因为我学会了坚持，懂得了超越自我，我现在才觉得，跑步也是这么的快乐。

友谊与关爱，快乐和奋斗，斗志和毅力，一切都在跑步的过程中表现着.延续着.传承着。

我爱跑步，我要一直爱下去!初一跑步作文600字篇2“加油，快跑啊!”“快点冲过去，超过别人!”啦啦队的呐喊声仍萦绕在耳畔。

下午，_年级举行了一场跑步比赛。

距比赛还有5分钟，运动员就开始做热身运动。

他们有的压腿，有的在原地跑步，有的在做摆臂运动，还有的在……看着他们精神抖擞，跃跃欲试的样子，真为他们感到自豪。

跑步的作文

跑步的作文关于跑步的作文（精选28篇）在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是店铺精心整理的关于跑步的作文，欢迎大家分享。

跑步的作文篇1“这次运动会，3000米长跑人选就是你了。

”体育老师一句轻飘飘的话，在我耳中犹如劈下一道惊雷。

“老师，我平时练的是短跑。

长跑，我连终点都到不了的。

”我急忙告诉他我不行，可得到的却是这样的答复：“跑起来，才知道自己能否冲向终点，记得好好准备。

”我这才听说，他已经把我的名字写在报名表上了，没办法，我只好硬着头皮上了。

没想到第二天就是运动会。

某班七号选手上场！第一次，哨声如此刺耳，犹如一道催命符。

我忐忑不安地站上跑道，随着枪响，夹杂在人潮中向前跑。

一圈，两圈……400米的跑道，刚跑了三圈，我就累得气喘吁吁了。

要不，我干脆放弃吧？尽管——然而——不行！我的脑海里突然出现了老师的那句话：“跑起来，才知道你能否冲向终点！”在我的意识深处，有一个坚定的声音也一直在问我：“你竭尽全力了吗？”好吧！那么，我一定要竭尽全力冲向终点！一直到第六圈，我突然惊喜的发现，我不仅不疲惫，而且与冲在前面的几位选手间的距离也拉近了不少。

以前早就听说跑步很牛的遥不可及的大神，竟然也能“望其项背”了。

这给了我莫大的鼓舞，我跑起来也便更有冲劲儿了。

最后一圈时，我便将我经常练习短跑的优势展现了出来。

我猛的加速，凭借还算不错的爆发力，又甩掉了几个人。

重点近在眼前，100米，50米，10米……我冲过了终点！最后的成绩，我时隔三年仍然印象深刻，是第四名。

虽然不算特别好，但对当时的我来说，是一个从不敢想遥想的名次。

其实，人生与跑步一样，只有跑起来，你才能知道自己能否冲向终点，会取得多么傲人的成绩。

董卿在《朗读者》中曾经说过，人的想象力是有限的，但潜力是无限的。

人生中有些事情你不竭尽全力去完成，你永远不知道自己有多么出色。

所以，请你无论做任何事都一定要跑起来。

跑步的作文300字

跑步的作文300字
跑步的好处。

跑步是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以增强体质，还可以
提高身体素质。

跑步是一项简单而又有效的运动方式，不需要太多
的器材和场地，只要一双合适的运动鞋和一个开阔的空间就可以进行。

下面，我们就来谈谈跑步的好处。

首先，跑步可以增强体质。

经常跑步可以锻炼心肺功能，增强
心脏和肺部的功能，提高身体的耐力和抗病能力。

而且，跑步还可
以增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性。

其次，跑步可以减肥。

跑步是一项很好的有氧运动，可以消耗
大量的热量，加速新陈代谢，减少脂肪的堆积，帮助人们保持身材，减轻体重。

再次，跑步可以缓解压力。

在快节奏的生活中，人们往往会感
到压力山大，而跑步可以帮助人们释放压力，使身心得到放松，提
高情绪，缓解焦虑和抑郁。

另外，跑步可以增强免疫力。

经常跑步可以促进血液循环，增强免疫功能，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。

最后，跑步可以增强自信。

通过坚持跑步锻炼，可以让人们克服困难，培养毅力和耐心，提高自信心，增强自我管理能力。

总之，跑步是一项非常有益的运动，它不仅可以增强体质，还可以减肥、缓解压力、增强免疫力，提高自信心。

因此，我们应该养成经常跑步的习惯，让跑步成为我们健康生活的一部分。

我运动我健康作文

我运动我健康作文我运动我健康。

健康是人类最宝贵的财富，而运动是保持健康的重要途径。

因此，我深信“我运动我健康”。

首先，运动有助于增强身体素质。

通过适当的运动锻炼，可以增强心肺功能，提高肌肉力量，增强耐力和灵活性，使身体更加强壮。

据统计，经常参加运动锻炼的人，患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的几率要比不运动的人低很多。

因此，运动可以有效地预防疾病，提高身体素质。

其次，运动有助于释放压力，改善心理健康。

随着社会的发展，生活节奏加快，人们的工作压力和生活压力也在不断增加。

长期的压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，严重影响身心健康。

而适当的运动可以帮助人们释放压力，促进身体内啡肽等“快乐荷尔蒙”的分泌，改善心情，提高情绪稳定性，从而保持良好的心理健康。

再次，运动有助于促进社交和交流。

参加各种体育活动或者健身课程，可以结识到志同道合的朋友，增加社交圈子，拓展人际关系。

同时，运动也是一种良好的交流方式，与他人一起运动，可以增进彼此之间的了解和沟通，促进友谊的发展。

最后，运动有助于塑造良好的生活习惯。

养成坚持运动的习惯，可以使人们更加有规律地生活，保持良好的作息时间，合理的饮食结构，从而进一步促进身体健康。

而且，运动也可以提高人们的自律性和毅力，使人更加坚强和自信。

综上所述，我深信“我运动我健康”。

通过适当的运动锻炼，可以增强身体素质，改善心理健康，促进社交，塑造良好的生活习惯。

因此，我将坚持每天进行适当的运动，保持良好的身体和心理健康。

让我们一起来运动，让健康成为我们生活的底色。

我运动我健康作文

我运动我健康作文我运动我健康。

健康是人类生活中最宝贵的财富，而运动是保持健康的重要途径。

我深信，我运动我健康。

首先，运动可以增强身体素质，提高身体免疫力。

据统计，每天坚持适量的运动，可以提高人体的新陈代谢，增强心肺功能，增加肺活量，提高免疫力，减少患病的几率。

因此，我每天都会进行一定的运动锻炼，比如慢跑、游泳、打篮球等，以保持身体的健康和活力。

其次，运动可以缓解压力，提高心理健康。

在生活中，我们难免会遇到各种各样的压力，包括学习压力、工作压力、人际关系压力等。

而适当的运动可以释放身体内的压力，让身心得到放松，提高心理健康水平。

我常常在学习或工作之余，选择去慢跑、打羽毛球或者做瑜伽，来缓解压力，让自己的心情得到舒缓。

再次，运动可以改善睡眠质量，提高睡眠效果。

有研究表明，适量的运动可以促进身体内褪黑素的分泌，改善睡眠质量，让人在睡眠中更容易进入深度睡眠，提高睡眠效果。

因此，我在每天运动后，总能够享受到更加深沉的睡眠，让自己的身体得到充分的休息和恢复。

最后，运动可以提高自信心，增强团队合作能力。

在运动中，我们需要不断地挑战自己，克服困难，提高自己的技能和能力。

同时，运动也需要团队合作，需要与队友共同协作，共同完成比赛或训练任务。

这些过程可以让我们在运动中提高自信心，增强团队合作能力，让自己在生活中更加自信、坚强。

综上所述，我深信，我运动我健康。

通过坚持适量的运动锻炼，可以让我们的身体更加健康，心理更加健康，睡眠更加充实，自信心更加充沛。

因此，让我们一起加入运动的行列，享受健康、快乐的生活吧！。

跑步作文200字

跑步作文200字
范文一：
跑步是一项简单却又非常有效的运动，对身体健康和心理的改善都有很大帮助。

我喜欢跑步，因为跑步可以让我感觉到自由和快乐。

跑步的重点是坚持，每周至少跑三次，每次跑半小时以上。

一开始，我只能坚持五分钟，但是随着时间的推移，我慢慢调整好呼吸节奏，增强了体力和耐力，跑了越来越长的距离。

同时，跑步也让我更加自信，心情更加愉悦。

在百忙之中，跑步也成了我放松心情的方式。

用词分析：本文使用简洁明了的语言，用词简单明了，符合学生的写作水平。

重点突出了坚持和改善身心健康两个方面，让读者能够充分理解跑步的重要性。

范文二：
跑步是一项可以强身健体的运动。

作为一项较为基础和简单的运动方式，跑步既可以帮助我们减肥，又可以强健身心。

跑步的关键是多动、多跑。

人生在世，运动无处不在。

我们可以经常到户外跑步，每次的运动量要越来越大。

同时，我们
也可以参加一些乐于推广跑步的活动，了解更多的跑步技巧，锻炼身体。

作为跑步爱好者，我比较喜欢跑武汉的光谷湖公园。

在这里，空气好，风景美，能够让我得到放松和放松。

每次跑步时，我会听听音乐，看看风景，享受着刺激的快感。

用词分析：本文用词精确，措辞准确，使用了一些比较高级的词汇，语言较为严谨。

突出了多动和跑步的乐趣，即强调了跑步的生活化，以及让读者感受到跑步的舒适感和欣赏美好风景的感慨。

跑步的作文200字

跑步的作文200字
跑步是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以释放压力，让人心情愉悦。

我个人非常喜欢跑步，每天都会抽出一些时间来进行跑步锻炼。

跑步对我来说不仅仅是一项运动，更是一种享受。

当我穿上舒适的运动鞋，戴上耳机，播放着动感的音乐，我就仿佛置身于一个属于自己的世界。

在奔跑的过程中，我可以尽情释放自己，忘记一切烦恼和压力，只专注于呼吸和脚步的节奏。

这种感觉让我感到非常舒畅和愉悦。

除了心情上的愉悦，跑步还让我的身体变得更加健康。

经常跑步可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。

我发现自己的体力变得更加充沛，不再容易感到疲惫。

而且，经常跑步还可以帮助我保持身材，让我拥有了更加健康和苗条的体态。

另外，跑步也让我有机会与大自然亲近。

每当我沿着湖边或者公园的小路奔跑时，我可以享受清新的空气和美丽的风景。

这种与自然的亲近让我感到心旷神怡，仿佛所有的烦恼都可以在大自然中得到释放。

总的来说，跑步对我来说不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。

它让我身心得到了充分的放松和锻炼，让我拥有了更加健康和积极的生活态度。

我会继续坚持跑步，让它成为我生活中不可或缺的一部分。

中国梦健康梦为主题的作文(跑步让我健康和快乐)

跑步让我健康快乐
跑步让我更加健康、快乐！
说起我的跑步习惯，我就想起了小区里的王大叔。

可是半年前，我还是个连一公里也坚持不下来的“菜鸟”。

这些进步都归功于我的跑步王大叔。

认识王大叔要回溯到半年前，妈妈推荐我加入了小区的跑步小队，开启每周日的晨跑活动。

第一次参加的时候，我揉着惺忪的睡眼，及不情愿地来到日湖广场集合，心里还嘀咕着：“大周末还不让我睡个懒觉”。

活动一开始，我就觉得有点有趣，王大叔把我们一字排开，也不着急跑步，带着我们蹦蹦跳跳地开始热身，一下子我们都变得和教练一样精神抖擞。

接着，教练就带着我们开跑了，第一圈他带着我们慢慢跑，边跑还边教我们如何正确的呼吸和摆臂，一群叽叽喳喳的小麻雀一下子就变得安静下来，随着口令开始一呼一吸，前后摆臂。

慢慢的，王大叔开始加运动量了，一圈二圈三圈……我刚开始跟不上目标，有时候就偷偷走路，教练发现了却温柔地对我说：“刚开始跑，稍微走走也没关系，已经很棒了哦！”有时候我跑得喘着大气，体力不支，教练会慢下来边跑边谆谆善诱：“先调整呼吸，用鼻子呼吸，慢慢来，保持节奏。

”每每遇到这样的情况教练总是神不知鬼不觉地出现在我身边，为我打气助威。

“加油，加油！”是我每周日清晨听到最多的词语，但是我好似真的被加满了体能，慢慢提速增量了。

现在，每个周日的清晨都已经
变成了我最期盼的日子，感王大叔，他就好似太阳一般点亮了我的清晨，改变了我的人生，无私地帮助我进步，让我知道了“唯有坚持，方得始终”。

跑步让我更加健康、快乐！我也明白了一个道理：只要坚持不懈，就一定会有收获！。

跑步运动作文10篇

跑步运动作文跑步运动作文10篇无论在学习、工作或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的跑步运动作文10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跑步运动作文篇1“我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。

但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。

钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。

来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run,run,go,go,go! run,run,go,go,go!”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……“叮铃铃，叮铃铃!”随着这清脆的铃声，大课间结束了。

我们满头大汗地回到了教室。

钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。

在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……跑步运动作文篇2我们又迎来了一年一度的运动会，今年的运动会不同以往，这是我们跨入中学以来的第一次运动会。

我们是初一(1)班的学生，我们来自不同的小学，但现在我们是一个团结的集体，我们要在这次运动会上展示自己，发扬奥运精神，做一个名副其实的“领头羊”。

跑步是同学们再熟悉不过的了，古希腊的一块山崖上有这样的三句话：“如果你想健壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”这次跑步有100米、200米、400米、800米和1500米，预祝这些同学们跑出一个好成绩。

接力赛是田径比赛中唯一的集体项目，是由四个人分别跑相同的距离，通过接力棒传递，把集体的努力引向胜利，我相信接力赛也是运动会上最引人注目、也是最精彩的一个项目。

关于跑步的400字作文（通用13篇）

关于跑步的400字作文（通用13篇）关于跑步的400字作文（通用13篇）在我们平凡的日常里，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的关于跑步的400字作文（通用13篇），希望对大家有所帮助。

跑步的400字作文篇1这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。

爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。

早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。

小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！跑步的400字作文篇2“唉，累死了！”不要以为我是在故弄玄虚，这可是我们全班的叹息声，至于为什么同学们会发出这样的叹息声呢？请听我慢慢道来吧！俗话说得好，生命在于运动，这不，今天下课，我们就出去跑步了。

首先，我们全体同学排好队，男生在前，女生在后。

还没跑多远就听见有同学喊：“好累啊！”要不然就喊：“我要晕啦，救命啊！”队伍也歪七扭八的不成样子。

我们终于跑完了“艰难”的一圈，跑第二圈的情况就截然不同了，同学们的步伐变得轻松了许多，队伍也明显整齐了，还有几个同学一边跑一边喊口号。

我运动我快乐——跑步

我运动我快乐——跑步我运动我快乐——跑步我运动我快乐——跑步1今天，妈妈大发慈悲，主动带我去“大家健身房”跳操。

说是让我长长见识，我特别兴奋！一进健身房，印入我眼帘的是四句醒目的标语：我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐！我们换好了运动服便开始了。

起先我是坚持和大家一起跳的，可渐渐地，我感觉节奏太快，跟不上了，越跳越不自在！于是，我索性停下来，坐在一旁欣赏他们的“操姿”了。

跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，还有很多年轻的姑娘，她们也在跳，每个人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿势：老奶奶挺着大肚子，扭动着肥胖的身姿，活像一只只大摇大摆的企鹅，可爱极了！和妈妈差不多大年龄的阿姨们，虽然她们没有老奶奶那样肥大的肚皮，可她们跟不上节奏，所以她们的姿态也不美，仿佛一群鸭子在跳“小天鹅舞”！大姐姐们可不一样，她们迈着轻快的步伐，和着明快的节奏，在地毯上快乐地跳动，美丽极了！老师很辛苦也很负责任，虽然学生们跳得并不怎样，但老师还是非常有耐心地教着他们。

因为他们运动着，都很快乐！我运动我快乐——跑步2今天，我很早就起了床，因为我们要去健身房打羽毛球。

羽毛球可是我最喜欢的运动，我一定要打个痛快才行！一来到健身房，我就迫不及待的拿起拍子，去找妈妈打羽毛球。

我和妈妈的比赛开始了，这场比赛我可是期盼了好久呢!随着一声“天马流星式发球!”羽毛球从我的球拍中飞出，到达了妈妈的区域。

只见妈妈漂亮的接了这一球，我见这种情形，便使出了新招：“超级霹雳旋风球！”我又把球打了回去…… “三比二”这时，‘裁判’爸爸说出了比分。

“哦，我赢了！”我兴奋地对妈妈说，还做了个鬼脸。

“肯定是你妈让着你呢！”哥哥又发表了他的意见。

我听了气不打一处来，于是我向哥哥发出了“战书”。

第二场“羽毛球大战”开始了：我发出了一球，哥哥一躲，没接着球。

“哈哈，哥哥。

您以为这是在扔沙包呀！”我故意的把‘您’这个字说得很重。

然后就像我和妈妈的比赛一样，打完了这场球。

我健康，我运动作文15篇

我健康，我运动作文15篇我健康，我运动作文15篇在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家整理的我健康，我运动作文，欢迎大家分享。

我健康，我运动作文1妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。

把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢？这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。

暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。

正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。

在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。

尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。

时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。

等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。

因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。

看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。

常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。

为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置！我健康，我运动作文2迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。

开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。

一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，八名选手拿着不同颜色的跳绳，一字排开，原地待命。