【四年级作文】我运动我健康
我健康我运动作文8篇
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我运动我健康我快乐作文7篇
我运动我健康我快乐作文我运动我健康我快乐作文7篇在平平淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的我运动我健康我快乐作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我健康我快乐作文1“生命在于运动”。
运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。
每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。
迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。
寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。
这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。
每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。
例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。
往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。
运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!我运动我健康我快乐作文2“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。
接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。
我运动我健康作文(精选8篇)
我运动我健康作文(精选8篇)篇一：我运动我健康我快乐运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中…篇二：我运动,我健康,我快乐我运动，我健康，我快乐为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。
通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。
运动健康快乐为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。
我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。
一、研究缘起（一）国内现状：2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。
教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。
为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。
（二）临安市各小学现状为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。
本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。
参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
每天早晨，我都会起得很早，穿上跑鞋，开始我的晨跑之旅。
即使是在寒冷的冬天，我也坚持每天跑步。
因为我知道，运动对身体有很多好处，它可以让我更加健康。
每天早晨，当我跑在小区的晨曲道上，身体感到格外舒畅。
清新的空气被吸入我的肺中，让我感到无比舒服。
我会望着远方的太阳，感受着日光的温暖，这个时候，我觉得一切都是那么美好。
在运动中，我可以让身体的各个部位都得到锻炼，特别是我的腿部肌肉和心脏肌肉，都能够被很好地锻炼。
我可以感到自己的体力在不断地提高，每一次的跑步，都能够让我感觉到自己的身体更加的有活力。
我还可以通过运动来释放压力，使自己的心情变得更加愉快。
有时候，当我跑在小区的绿道上，看到美丽的花草树木，听到鸟儿的歌唱，我就会感到心情愉悦，忘记了所有的烦恼和忧愁。
我知道，运动不仅可以让我的身体健康，也可以让我的心灵更加健康。
除了早晨的晨跑之外，我还会利用课间时间进行一些简单的运动。
做一些简单的体操操，或者跳一跳绳，都可以让我感觉到自己的活力被不断地激发。
在做这些运动的时候，我的身体和我的大脑都在不断地得到锻炼，这让我感到非常的愉快。
我热爱运动。
我知道，只有让自己的身体得到锻炼，才能够保持健康。
我相信，只要我坚持不懈地运动，我的身体和心灵都会变得更加强健。
我会一直坚持下去，让运动成为我生活中不可缺少的一部分。
因为我相信，我运动，我健康。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
每天早晨，我都会起床后进行一些简单的晨练。
我会做一些拉伸运动，比如摇摆双臂、弯腰触脚等。
这些动作可以让我的身体得到舒展，醒脑提神。
而且晨练后，我感到整个人
都变得很有活力，可以更好地投入到新的一天学习和生活中去。
在学校，我还积极参加各种体育课。
体育老师会带领我们进行各种运动锻炼，比如跑步、跳绳、篮球、足球等。
我特别喜欢篮球，因为它能够让我大脑和身体同时得到锻炼，
还可以和同学们一起合作，互相配合，感觉非常好。
除了运动课，我还会利用课间时间进行一些身体活动。
有时，我会和同学们一起进行
快乐的游戏，比如跳绳、踢毽子等。
这样不仅可以锻炼身体，还可以增加我们之间的友情
和互动。
周末的时候，我也会利用空闲时间进行一些户外运动。
有时，我会去公园里骑自行车，有时会和父母一起去爬山。
在户外运动中，我可以呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，还可
以锻炼身体，使自己变得更加强壮。
我还知道，运动可以预防一些疾病。
通过运动锻炼，我们可以加强体质，增强抵抗力，让自己不容易生病。
而且，运动还可以促进新陈代谢，让身体内部的器官和组织更加健
康。
所以，我一直认为，我运动，我健康。
从小培养良好的运动习惯，可以让我终身受益。
我会继续保持运动的习惯，让自己的身体更加强壮，保持健康。
希望每个人都能像我一样，注重运动，让自己的身体更加健康！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康我是一个四年级的小学生，热爱运动是我健康的秘诀。
每天放学后，我总是第一个跑出教室，迫不及待地投入到运动的世界中。
我喜欢各种各样的运动，不管是跑步、打篮球、踢足球还是跳绳，只要是有趣的运动，我都会去尝试。
我特别喜欢跑步，每当我看到风一样的快跑者从我身边掠过，我就会心生向往，立刻放慢脚步，开始跑步。
跑步让我感到愉快，也让我更加健康。
每天早晨，我会在学校操场上跑上几圈，这让我清醒了脑筋，充满了活力，一整天都感觉特别好。
打篮球和踢足球也是我喜欢的运动项目。
每当和同学们来一场紧张刺激的篮球赛或足球赛时，我总是全身心地投入进去。
那种协作的感觉让我觉得特别棒，而且通过比赛还可以锻炼我的团队合作能力和领导才能。
虽然有时输了比赛会让我有些失落，但我知道，最重要的是享受比赛的过程，不是赢或输。
跳绳是我最喜欢的操场游戏了。
每次操场上出现一支跳绳的队伍，我就迫不及待地加入进去。
每个人手中的绳子不停地甩动，我则在绳子下跳跃，时而是单脚跳，时而是双脚跳，时而是绳子交叉跳。
看着大家在欢乐的氛围中跳得那么高、那么快，我就觉得自己也变得轻盈了许多。
而且跳绳还可以锻炼我的协调性和耐力，让我变得更加灵活。
我运动，我健康。
运动使我身体强壮，精神饱满。
每当我运动结束，脸上的汗水都滴落在地面上时，我感到自己真的成长了很多。
通过长时间的锻炼，我不再容易感到疲劳，也更加自信。
而且我发现，运动还有很多益处，比如可以提高我的学习效率，增强我的记忆力和注意力。
虽然有时候天气不好，或者学校有其他安排，让我无法运动，但我会尽量找其他机会来运动。
我坚信，只要坚持运动，我就能拥有一个健康快乐的生活。
现在，我已经学会了这个秘诀，我运动，我健康。
我会持之以恒地参加各种各样的运动活动，使我的生活更加丰富多彩，充满阳光和活力！。
我运动我健康作文3篇
我运动我健康作文第一篇：我运动我健康健康是人类最重要的财富之一，因为没有健康就无法享受生命中的美好时光。
为了保持健康，运动是不可或缺的一个因素。
我的运动之路始于童年，现在我已经将运动成为了我的生活方式。
在我的童年中，我非常喜欢体育运动，特别是篮球和足球。
每个周末，我总是跟着我的小伙伴们到公园踢足球。
我们每个人都充满了活力和热情，一刻都不想停止。
这样的运动让我感到快乐，也使我养成了每天运动的好习惯。
现在我已经成年了，运动依然是我生活的一部分。
每天早晨，我会去慢跑三公里，感受清晨的新鲜空气。
这让我充满活力和精力，准备开始新的一天。
在周末，我会去公园或体育馆锻炼身体。
跑步、游泳、打球等运动项目，让我身心放松，也增加了我的体质。
除了运动强身健体，它还有另外一些好处。
它可以缓解压力和焦虑，让我们更放松和冷静，提高整体的心理健康。
充足的运动也可以增强免疫系统，预防身体疾病。
另外，运动也可以帮助控制体重，降低心脏病和糖尿病的风险。
总之，我相信运动是保持健康的重要因素之一。
它不仅可以让我们身体健康，还可以让我们心理健康。
我一定会继续运动下去，并培养一个健康的生活方式。
第二篇：我的运动习惯我是一个健康和运动的爱好者，每天都会坚持运动。
我的运动习惯是多样化的，包括跑步、瑜伽、骑自行车和游泳等。
首先，我每天都会慢跑。
早晨是最好的时间，我会在公园里慢跑三公里。
这让我感到清新和有活力。
慢跑不仅对身体有好处，而且对心理也有好处。
我总是在慢跑中思考问题，感到非常放松。
除此之外，我也喜欢做瑜伽。
瑜伽可以加强肌肉、塑造身形和提高心理健康。
每周我都会去瑜伽馆做几堂课程。
在课程中，我可以完全放松，感到非常愉快。
我也喜欢骑自行车和游泳。
骑自行车可以放松身体和探索周围的环境。
游泳可以让我全身放松，同时加强肌肉和心肺功能。
作为一个健身爱好者，我也注意饮食和休息。
我会尽量避免食用高热量和高脂肪的食物，以及限制糖和盐的摄入。
我也尽量保持规律的休息时间，以便身体恢复和充电。
我运动我健康作文（通用15篇）
我运动我健康作文（通用15篇）我运动我健康作文(通用15篇)在日常生活或是工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的我运动我健康作文，希望对大家有所帮助。
我运动我健康作文1打花鼓是一个很有趣的活动，以前我不了解花鼓，也从来不会想去尝试，但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐，所以就下定决心要认真学习打花鼓，也因此对花鼓产生了很大的兴趣。
一开始，学打花鼓都不知道应该怎么打，但是我想只要我天天练习，努力学习、认真听讲，我一定会进步，所以我就照着这样的想法天天练习再练习。
不会的时候，我会请教练再教我一次，让自已再上一层楼，我常想如果我能像教练一样厉害，然后可以到处教别人那该有多好。
有外宾来访时，一听到老师说请花鼓社的同学表演，我都会想请老师不要这样决定，因为我会很紧张，但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。
我希望我可以像教练一样，带动大家学习打花鼓，让客家花鼓更出名，让大家都知道客家花鼓的意义及打法，如果我当上教练的话我会在世界各地教导大家打花鼓。
最后，我要好好谢谢教我打花鼓的教练，因为有教练的讲解让我了解花鼓。
因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在；因为有教练的指导，让我学会花鼓，谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上，使我们更厉害。
我非常谢谢教练。
我运动我健康作文2我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。
爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。
”所以，跋山涉水都难不到我们。
我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。
在练习羽毛球的过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。
我运动我健康作文（通用21篇）
我运动我健康作文我运动我健康作文（通用21篇）无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家收集的我运动我健康作文，欢迎阅读与收藏。
我运动我健康作文篇1同学们，你们知道运动会带来什么好处吗？运动会使你健康，快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧！很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一生病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加上浑身难受，所以，我最讨厌的就是生病了。
为了增强免疫力，我找了许多办法，可就是不管用。
就在我快要放弃的时候，突然听到一个办法，可以运动呀！对呀，运动能增强免疫力呀！我怎么就没有想到这个好办法呢？于是，我就喜欢上了运动。
我开始跑步，做操，跳高等。
原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。
连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。
这样一来，我的免疫力大增，原来爱生病的我不爱生病了。
我变健康了，我变强壮了，这都是运动带来的好处。
为了健康，我们一起来运动吧！我运动我健康作文篇2我最喜欢的运动是打棒球，从三年级暑假我就开始跟哥哥玩传球接球，因为打棒球可以锻炼臂力，还可以跟别人比赛，所以我会一值喜欢打棒球。
我刚开始传球的时候，我会一值被球打到，所以我每个星期六，星期日都会和哥哥一起玩传接球，还有一次不小心打破邻居家的窗户，让我和哥胳臂家人骂了一顿，之后我们就换个叫空旷，安全的地方玩，只是球一直不见，让我们觉得很困扰。
我通常会和哥哥一起玩球，因为爸爸要工作；妈妈要做家事：妹妹又不会玩；爷爷和叔叔也要出去工作；奶奶没有力气和我们玩，所以我们只好自己玩，可是每次都会闯祸。
四年级的我代表学校出去比赛，可以参加比赛是我的荣幸，因为打棒球让我知道团队精神的重要，还可以变的更坚强，更让我们便的有自信，只要保持胜不骄，败不馁和常常训练，最后才有可能获的胜利的机会。
我运动我健康作文
我运动我健康作文我运动我健康。
运动是一种生活态度，也是一种健康的保障。
随着现代社会的发展，人们的生活方式发生了很大的改变，久坐不动的现象越来越普遍。
而我始终坚信，“我运动我健康”，只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体和更积极的生活态度。
首先，运动对于身体健康有着不可替代的作用。
现代社会，随着科技的发展，人们的生活方式发生了很大的改变，很多人都习惯了久坐不动，这样的生活方式容易导致身体的各种问题。
而通过运动，可以让身体得到锻炼，增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。
同时，运动还可以促进新陈代谢，让身体更加健康。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体。
其次，运动对于心理健康同样有着重要的作用。
现代社会，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，很多人都感到焦虑和压抑。
而运动可以让人们释放压力，让身心得到放松，让人们更加积极乐观地面对生活中的各种困难。
同时，运动还可以释放身体中的多巴胺，让人们感到愉悦和快乐。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己拥有更积极的生活态度。
最后，我要说的是，运动不仅可以让自己更加健康，还可以让自己更加美丽。
通过运动，可以让身体得到锻炼，让身材更加匀称，皮肤更加光滑。
同时，运动还可以促进血液循环，让人们容光焕发。
因此，我坚信只有通过运动，才能让自己更加美丽。
总之，“我运动我健康”，只有通过运动，才能让自己拥有更健康的身体和更积极的生活态度。
因此，我会坚持每天进行适量的运动，让自己拥有更好的身体和更美好的生活。
希望更多的人也能加入到运动的行列中来，让我们一起享受运动带来的快乐和健康！。
我运动我健康的作文5篇
我运动我健康的作文我运动我健康的作文5篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的我运动我健康的作文，欢迎大家分享。
我运动我健康的作文1健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。
我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。
你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。
解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。
运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。
他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动，多么骄傲，它让生命之树常青。
生命，给予运动以真实意义。
每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康今天是星期六，天气晴朗，阳光明媚。
我决定去运动，增强身体素质，维护健康。
我穿上了舒适的运动服，戴上了运动帽，脚踏着舒适的运动鞋，准备出发了。
我来到了学校附近的运动场，看见场上有很多小朋友在跑步、跳绳、打羽毛球等各种运动。
我也加入了开始了一轮轮的跑步。
跑步时我感到身体渐渐变得充满力量，心情也变得愉快起来。
我跑啊跑，感觉自己像一只驰骋在大草原上的野马，心里充满了自由与快乐。
跑步结束后，我来到了羽毛球场，我对阵的是一个技术很好的对手。
比赛开始了，我和对手来回挥动着球拍，使出浑身解数，争夺每一分。
比赛中，虽然我输了，但我毫不气馁，因为我相信只有不断努力，才能变得更强。
我打了许多场比赛，每次比赛我都能学到很多东西，我觉得运动不仅能让我强壮健康，还能培养我的坚持和毅力。
接下来，我来到了跳绳区域，看见一些小朋友在跳绳。
我也拿起跳绳，尝试着跳起来。
刚开始的时候，我跳得不够稳，有时还绊倒在地上。
但我并不气馁，我反而更加坚定地想要跳好。
我不断练习，一遍又一遍，终于，我跳得越来越顺利了。
当我跳得越来越好的时候，我感到非常自豪和开心，因为我知道，只要我下定决心，努力去做，就能够战胜困难。
运动对我来说是一种习惯，是一种健康的生活方式。
通过运动，我的体力得到了锻炼，我的身体变得更加强壮，我也变得更加自信和坚强。
虽然运动会让我感到累，但是每当我感到疲惫的时候，我就会告诉自己，只有付出努力，才能收获成功。
而且，我还可以和小伙伴们一起运动，一起度过快乐的时光，这真是一件非常美好的事情。
运动让我快乐，更让我健康。
我会继续保持运动的习惯，让运动成为我生活中不可或缺的一部分。
我相信，只要我坚持不懈，努力前行，我一定能够健康地成长，并成为一个健康而快乐的人。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
我是一名四年级的小学生，每天放学后，我都会参加学校的体育课或者课外运动活动。
因为我知道，运动是保持健康的重要途径。
在学校的体育课上，老师总会教我们各种各样的运动项目，比如跑步、跳远、足球、
篮球等等。
我最喜欢的项目是跳远，因为我可以发挥自己的力量和速度，尽情地飞跃在空中，每一次跳跃都让我感到无比兴奋和自豪。
足球和篮球也是我很喜欢的项目，我喜欢和
同学们一起配合、竞技，这让我感到非常快乐和愉悦。
除了学校的体育课，我还喜欢参加一些课外运动活动。
比如每周末我都会和爸爸妈妈
一起去公园散步、骑自行车或者打羽毛球，这不仅锻炼了我的身体，还增进了我和家人之
间的感情。
通过长期坚持运动，我发现我的身体变得更加强壮、健康了。
我不容易生病，上课时
也更加专心、精力充沛。
而且，我还发现运动可以让我的情绪得到宣泄，每当我心情不好时，去跑步或者踢足球就会让我感到舒畅和开心。
运动还可以培养我的团队合作精神和坚韧不拔的意志。
在比赛中，我需要和队友们一
起配合，共同取得胜利。
有时遇到挫折和失败，也要学会坚持和不懈努力，这些都是我通
过运动学到的宝贵品质。
我深知运动对我的健康和成长至关重要。
我将会坚持每天进行适量的运动，让自己保
持健康，让自己拥有更加充实的生活。
我相信，我运动，我健康！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康我是一名四年级的小学生，体育课是我最喜欢的一门课程。
我喜欢运动，因为我知道运动对我身体和健康都有很大的好处。
每天放学后，我总是和我的同学们一起去操场上踢足球。
我们先在教室里换好衣服，然后迅速地走到操场上。
操场上已经有很多同学在踢球了，他们满脸通红，汗水直流，看起来非常开心和充满活力。
我喜欢踢足球，因为它让我动起来，锻炼身体。
我用力地踢着足球，全身的肌肉都在活动。
我的脚踢起一个又一个漂亮的弧线球，我感到非常自豪。
有时候，我会被对方的防守队员挡住，可是我从不气馁，我会加倍努力地运球，冲破对方的防线，射进对方的球门。
每当我把球射进球门，我都会高兴得跳起来，大声地庆祝我的进球。
除了踢足球，我还喜欢打篮球。
篮球是一项需要团队合作的运动，我喜欢和我的队友们一起默契地配合。
我们不仅要学会投篮，还要懂得传球和接球。
在训练中，我们经常进行队内比赛，这个时候就需要我们充分发挥个人能力，同时也要与队友们进行合作，让对方无法防守我们。
打篮球不仅让我变得更加灵活，还培养了我的团队合作意识。
运动不仅可以锻炼身体，还可以让我更加健康。
通过运动，我能够增强我的体质，提高我的免疫力，远离疾病。
我发现，经常运动的同学们都比我少生病，他们的精神状态也非常好。
运动让我拥有了一个更好的身体，我不再经常感到疲倦，而且我注意力更加集中，学习成绩也有了提高。
我非常喜欢我的体育课，也非常喜欢运动。
我会坚持运动，让自己更加健康，更加快乐。
我相信，只要坚持运动，我一定会拥有一个更好的未来。
我运动我健康我快乐(共10篇)
我运动我健康我快乐我运动我健康我快乐（一）俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。
这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。
望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。
”我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。
”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。
经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。
一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。
“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。
让我们一起来加油吧！”于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。
站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。
登山让我的腿更加有力，身体更加健康。
最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。
美好的。
重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！我运动我健康我快乐（二）我运动，我健康，我快乐如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）
我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）作文，就是将生活中的见闻、感受描绘出来，将对生活的想像与思考表达出来，让读者产生共鸣，从而让读者感受生活、思考生活。
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我运动，我健康，我快乐作文篇1体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。
跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。
跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。
我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。
长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。
我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。
要出学校了，这是我最害怕的路段了。
有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。
我跑了有100米，有些喘不过气了。
唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。
这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。
一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。
我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康我是一个中四年级的小学生，我喜欢运动，因为我知道运动能让我更加健康。
每天早晨，我都会起床后去操场上跑步。
操场上人来人往，同学们在操场上做着各种各样的运动。
有的同学在跑步，有的同学在踢足球，还有的同学在打篮球。
看到这些运动的同学们，我感觉非常羡慕，因为他们的身体都很健康，精神也很好。
我也想拥有他们一样的健康。
有一次，放学后，我决定和同学一起去游泳。
我们去了附近的游泳馆，准备享受一下水上乐园的乐趣。
游泳馆里人很多，孩子们在水里尽情地玩耍，笑声不断。
我也跳进水中，和同学们一起欢快游玩。
游泳真是一项很好的运动，不仅可以锻炼身体，还能提高协调能力和水性。
除了游泳，我还喜欢踢足球。
每次放学后，我都会和同学们组织一场足球比赛。
我们会找一个空旷的地方，搭起两个球门，然后分成两队进行比赛。
在比赛中，我要不停地奔跑、射门、传球。
有时候我会因为太兴奋而出汗，但是我并不觉得累，反而觉得非常开心。
足球是一项很好的团队运动，它不仅可以培养我们的团队精神，提高我们的协作能力，还能增强我们的体力和耐力。
除了这些运动，我们学校还每年举办运动会。
运动会是一年一度大家都期待的盛事。
在运动会上，我们可以参加跑步比赛、跳远比赛、接力比赛等等。
我喜欢参加接力比赛，因为参加接力比赛需要团队配合和默契。
我们队每个人都要尽自己最大的努力，才能取得好的成绩。
每当我举起接力棒，感受到团队的力量，我就觉得无所不能。
运动不仅让我身体健康，还让我更加自信。
通过运动，我可以挑战自己，超越自己。
每次取得好成绩的时候，我都觉得非常骄傲和自豪。
我知道只有通过不断地努力和训练，才能成为更好的自己。
我运动，我健康！我相信只要坚持锻炼，追求健康，我一定能够活得更加精彩。
我鼓励每个同学也要积极参加运动，让我们一起享受运动的快乐，一起变得更加健康！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
太阳升起的时候，我已经准备好了，穿上了运动服，系上了运动鞋。
我准备开始一天
的运动了。
我选择了慢跑。
在操场上，我边跑边欣赏着周围的风景，感受着清新的空气和阳光的
温暖。
我觉得自己像一只自由自在的小鸟，欢快地飞翔在天空中。
慢跑之后，我决定练习踢足球。
足球场上，我和一群小伙伴们玩得不亦乐乎。
我用力
踢球，奔跑着，不停地传球、射门。
虽然累了，但是我觉得自己的身体变得更加强壮了。
下午，我决定来一场轮滑比赛。
在滑冰场上，我穿上了滑冰鞋，小心翼翼地滑行着。
起初，我不太稳，常常摔倒。
但我没有放弃，一遍遍地摔倒，一遍遍地爬起来，继续滑行。
终于，我掌握了平衡技巧，顺利地滑行起来。
我觉得自己像飞驰的飞鸟，自由自在地在冰
面上飞行。
运动使我变得更加健康了。
我不再眼花缭乱，我更加专注了；我不再脚步蹒跚，我更
加灵活了；我不再气喘吁吁，我更加坚强了。
每天的运动让我感受到了强健的体魄和快乐
的心情。
除了让我身体更健康外，运动还让我更加自信。
在比赛中，我不再紧张，我敢于展示
自己的才能。
我还学会了和伙伴们一起合作，相互帮助。
我们共同努力，为班级争光。
我喜欢运动，因为它让我快乐，让我变得更加健康、自信、积极向上。
我相信只要我
坚持不懈，我将会取得更好的成绩！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康上了小学，我知道了运动对健康的重要性，所以我积极参加各种体育运动，不仅增强了体质，还让我变得更加健康快乐。
周末的一天，阳光明媚，我和爸爸一起去打羽毛球。
爸爸是个羽毛球高手，他经验丰富，打球技术非常棒。
每次和他打球，我都能从他身上学到很多东西。
在爸爸耐心的指导下，我的羽毛球技术越来越好，身体也变得更加灵活。
打完球回家，我感觉整个身体都被活动了起来，精力充沛，一点也不觉得累。
除了打羽毛球，我还经常去游泳。
游泳对身体的锻炼非常全面，可以锻炼到每个肌肉。
我每次去游泳都很兴奋，因为这是我最喜欢的运动之一。
在水中，我感觉自己就像一条鱼一样自由自在。
游泳使我身体更加强壮，体型也变得更加匀称。
而且，游泳还能提高我的耐力和呼吸能力，让我更加健康。
除了有规律地参加体育活动，我还经常参加学校组织的各类运动会。
运动会上，我既可以展示自己的才能，又可以锻炼自己的团队合作精神。
我喜欢跑步，每次的田径比赛我都会报名参加。
跑步使我感到自由飞翔的快乐，我的步伐越来越轻快，呼吸也变得更加有力，每次参加比赛，都能取得好成绩。
除了运动会，学校还经常组织一些户外活动，比如郊游、爬山等。
这些活动不仅可以增加我的视野，还可以让我锻炼自己的意志力和毅力。
去年春天，我们去了一次爬山活动。
一路上，我和同学们互相鼓励，不断向前。
虽然很辛苦，但每当到达山顶时，我感到的成就感是无法用言语来表达的。
这种成就感让我更加勇敢坚强，也更加健康快乐。
通过积极参加各种体育运动，我变得更加健康快乐，并且从中收获很多。
运动不仅可以让我身体强壮，还可以让我有更加积极的心态，增强自信心。
我相信，只要坚持运动，我一定能够变得更加出色。
我会继续保持运动的习惯，活出一个更加健康快乐的生活！。
【四年级】我运动,我健康 小学记叙文400字
【四年级】我运动，我健康小学记叙文400字我运动，我健康
早上，我一睁开眼睛，就感觉到自己的身体特别棒。
这些年来，我一直坚持每天做运动，小小年纪就很健康。
每天早上，我都不紧张，因为我知道身体健康是自信的源泉。
于是我会在家里练习瑜伽、做普拉提、或者踩单车。
做运动，需要耐心与毅力，那些曲折的肌肉，疲惫的身体，
都是成功的必要条件。
中午时间，我会和小伙伴们一起踢足球、打篮球。
我们的教练会带我们做热身、拉伸，每次运动完都是大汗淋漓。
但我们都很开心，因为那种满足感，是平时不曾体会的。
每个周末，家人与我都会去出去运动。
有的时候我们会去旅行，爬山、登高；有的时
候我和爸爸去跑步，还会比赛看谁先到家门口。
运动让我们健康，也带给我们快乐。
有时候我们会不小心摔伤，有时候也会撞到头，
但是我们都会坚定地站起来，继续前行。
这项旅程不仅是成就自我，更是在旅途中发现自我。
我们不断学习，不断挑战自己，才能成为更好的自己。
我相信，每个人都应该运动起来，身体健康就会与你为伴。
每天拿出十几分钟，都可
能是改变你人生轨迹的关键。
我会坚持下去，你也一定可以。
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【四年级作文】我运动我健康
妈妈常说：运动是生命中最重要的一部分，只有保持运动，身体才能和谐健康。
把运动看的这么重要，谁让她是瑜伽老师呢？
这个暑假，我和妈妈制定了一份日常生活表，我每天都需要按这上面的执行，其中第11项是每天运动一小时。
暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身，妈妈老师带我们从热身动作开始，一开始我就大汗淋漓了。
正在心理犹豫要不要放弃的时候，看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候，我就在心里默念，我一定要坚持下去，竭尽全力做到像她们那样，不能自己认输。
在锻炼的过程中，浑身上下非常的酸痛疲累，我对自己说：“没关系，咬咬牙就过去了，一个小时很快的”。
尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时，越来越累，做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛，想要偷懒的时候，又坚决的对自己摇了摇头，自己心里默念：“一定要加油哇，坚持到底就是胜利”。
时间一分一秒的难挨，我用尽全身力气在做，98，99，100，我终于做到了100个。
等到这节课结束的时候，发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后，做到了100个，打成了平手。
因此得到妈妈表扬的时候，我心里也是美滋滋的。
看来只要我相信自己并坚持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。
时间飞逝，转眼暑假已过了大半，因为坚持运动我也瘦了一些，身体更加的灵活有能量。
常听人说，身体和灵魂总有一个要在路上。
为了不做懒散的小胖子，保持更好的精神状态，我推荐同学们要经常运动，让身体可以支撑灵魂到更高的位置！
感谢您的阅读，祝您生活愉快。