(新)教师团体心理辅导教案
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何管理自己的情绪。
3. 提高自信心和自尊心。
4. 学习有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。
3. 如何提高自信心和自尊心。
4. 有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。
2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。
第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。
2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。
第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。
2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。
第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。
2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。
第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。
2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。
五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。
2. 观察学生在角色扮演中的表现。
3. 记录学生的讨论和问题。
六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。
2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。
七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。
在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。
然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。
团体心理辅导教案
团体心理辅导教案团体心理辅导教案一、引言心理辅导是一种帮助个体解决心理问题、提升心理健康的专业服务。
然而，个体心理辅导并不适用于所有情况，有时候团体心理辅导可以更有效地满足群体的需求。
本文将介绍一份团体心理辅导教案，以帮助心理辅导师更好地开展团体心理辅导。
二、目标设定团体心理辅导的目标是帮助成员解决个人心理问题，增强个体的心理健康水平，并促进群体成员之间的互动和支持。
教案的目标是为心理辅导师提供一种系统的方法，以帮助他们有效地组织和引导团体心理辅导。
三、团体成员选拔在开始团体心理辅导之前，心理辅导师需要进行团体成员的选拔。
这一步骤可以通过个体面谈、心理测试和观察等方式进行。
选拔的目的是确保团体成员之间的互动和共情能力相对较强，以提高团体心理辅导的效果。
四、教案内容1. 团体心理辅导的基本原则：介绍团体心理辅导的基本原则，包括保密原则、尊重原则、互动原则等。
这些原则能够帮助团体成员建立安全、互信的环境，促进他们主动参与和分享。
2. 团体心理辅导的技巧和方法：介绍一些常用的团体心理辅导技巧和方法，如倾听技巧、积极反馈、情感释放等。
这些技巧和方法有助于心理辅导师更好地引导团体成员的情感表达和问题解决。
3. 团体心理辅导的主题和活动：根据团体成员的需求和问题，确定团体心理辅导的主题和活动。
主题可以包括自我认知、情绪管理、人际关系等，活动可以包括小组讨论、角色扮演、情景模拟等。
通过不同的主题和活动，帮助团体成员更深入地理解和解决个人心理问题。
五、教案实施1. 团体心理辅导的时间和地点：确定团体心理辅导的时间和地点，确保团体成员能够方便参与和交流。
通常情况下，团体心理辅导的时间可以为每周一次，每次1-2小时，地点可以选择安静、私密的场所。
2. 团体心理辅导的组织和引导：根据教案内容，组织和引导团体心理辅导。
心理辅导师需要充分准备，确保教案的顺利进行。
在团体心理辅导的过程中，心理辅导师需要灵活运用教案内容，根据团体成员的需求和反馈进行调整和改进。
团体心理辅导活动课教案2篇
团体心理辅导活动课教案团体心理辅导活动课教案精选2篇（一）课程名称：团体心理辅导活动课课程目标：1. 了解团体心理辅导的基本概念和原理；2. 掌握一些常见的团体心理辅导活动方法；3. 提高团队成员的自我认识和情绪调节能力；4. 培养团队间的相互支持和合作意识。
课程安排：课时 | 内容 | 活动形式 | 时间--- | ------------------------------------ | ---------------------------------- | ------1 | 介绍团体心理辅导的基本概念和原理 | 讲解 | 15分钟2 | 团体心理辅导活动方法：冰破塑团体 | 演示+实践 | 30分钟3 | 团体心理辅导活动方法：情感共鸣 | 演示+实践 | 30分钟4 | 团体心理辅导活动方法：角色扮演 | 演示+实践 | 30分钟5 | 总结与回顾 | 讨论 | 15分钟课程内容：1. 介绍团体心理辅导的基本概念和原理（15分钟）a. 什么是团体心理辅导？b. 团体心理辅导的优势和适用场合c. 团体心理辅导的基本原则和技巧2. 团体心理辅导活动方法：冰破塑团体（30分钟）a. 演示：介绍冰破塑团体活动的目的和操作步骤b. 实践：组织团队进行冰破塑团体活动c. 活动后讨论：参与者感受、体会与收获3. 团体心理辅导活动方法：情感共鸣（30分钟）a. 演示：介绍情感共鸣活动的目的和操作步骤b. 实践：组织团队进行情感共鸣活动c. 活动后讨论：参与者感受、体会与收获4. 团体心理辅导活动方法：角色扮演（30分钟）a. 演示：介绍角色扮演活动的目的和操作步骤b. 实践：组织团队进行角色扮演活动c. 活动后讨论：参与者感受、体会与收获5. 总结与回顾（15分钟）a. 回顾每个活动的目的和效果b. 讨论团体心理辅导活动对个人和团队的意义c. 整理并总结课程重点和建议课程评估：1. 参与者的活动投入程度2. 参与者在活动中的表现和表达3. 参与者对课程的反馈和总结备注：根据实际情况，课程时间可适当调整，并增加或删除一些活动内容。
2023年团体心理辅导的教案及反思 团体心理辅导活动教案精选7篇
2023年团体心理辅导的教案及反思团体心理辅导活动教案精选7篇团体心理辅导活动课教案及反思篇一1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。
3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。
讨论交流，教师总结、作业思考1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“abc”理论。
2、难点：引导学生改变不合理的认知。
1、半杯凉开水2、一组投影片3、小品：公交车上4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”5、学生座位呈马蹄型排放1、课题引入同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。
它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。
每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。
这种消极的心境使人厌烦、消沉。
请大家回忆一件不愉快的事情。
2、小组讨论（1）同学们分为5—8人一组进行讨论（2）讨论要求：每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。
每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。
如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。
3、教师引导（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。
一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？（a、高兴。
想：“太好了！正好解我的燃眉之急。
”b、郁闷。
想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）（a、老人气愤，与其理论b、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）（3）发引导，掌握“abc”理论透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。
团体心理辅导的教案（精选4篇）
团体心理辅导的教案（精选4篇）团体心理辅导的篇1【设计思路】本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!【活动目标】1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。
2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。
【活动准备】1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；2、小品表演《人生AB剧》；【活动过程】1、心理导入：多媒体展示：据说有一个教授曾找了九个人做实验。
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。
九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。
教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。
教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
上述实验说明了什么问题？学生具体讨论(略)这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。
心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。
团体心理辅导教案(优秀3篇)
团体心理辅导教案（优秀3篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、合同协议、规章制度、条据文书、策划方案、心得体会、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, planning plans, insights, speeches, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!团体心理辅导教案（优秀3篇）作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
团体心理辅导 教案
团体心理辅导教案教案标题：团体心理辅导教学目标：1. 了解团体心理辅导的概念和重要性2. 掌握团体心理辅导的基本原理和方法3. 培养学生的团队合作和沟通能力4. 提高学生的情绪管理和心理调适能力教学内容：1. 介绍团体心理辅导的定义和意义2. 分析团体心理辅导的基本原理和方法3. 探讨团体心理辅导在学生心理健康中的作用4. 组织团体心理辅导活动教学步骤：1. 导入：通过引入团体心理辅导的相关案例或故事，引起学生对主题的兴趣和思考2. 理论讲解：讲解团体心理辅导的基本原理和方法，包括心理支持、情绪释放、问题解决等内容3. 案例分析：结合实际案例，分析团体心理辅导在解决学生心理问题中的应用和效果4. 活动设计：设计团体心理辅导的实践活动，如情绪释放活动、团队合作游戏等5. 活动实施：组织学生进行团体心理辅导活动，并观察和引导学生的表现6. 总结反思：总结活动效果，引导学生对团体心理辅导的认识和体会进行反思和讨论教学方法：1. 讲授法：介绍团体心理辅导的相关理论知识2. 讨论法：引导学生分析团体心理辅导的实际应用和效果3. 案例分析法：通过案例分析，帮助学生理解团体心理辅导的重要性和作用4. 实践活动法：组织学生进行团体心理辅导活动，提高学生的实际操作能力教学评估：1. 学生表现观察：观察学生在团体心理辅导活动中的参与度和表现2. 案例分析报告：要求学生撰写团体心理辅导案例分析报告，评估学生对团体心理辅导的理解和应用能力3. 口头表达：组织学生进行团体心理辅导活动总结，评估学生对团体心理辅导的认识和体会教学资源：1. 团体心理辅导案例资料2. 团体心理辅导活动设计方案3. 团体心理辅导相关书籍和文献教学反思：通过本次教学，学生能够深入了解团体心理辅导的概念和方法，提高团队合作和沟通能力，同时也能够提高学生的情绪管理和心理调适能力。
在教学过程中，要注重引导学生的参与和体验，激发学生的学习兴趣和主动性。
同时，也要注重对学生的情绪和心理状态进行观察和引导，确保学生的心理健康。
团体心理辅导教案
活动二：信任建立
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总结词：通过信任建立 活动，帮助学生建立相 互信任的关系，为后续 的团体辅导创造良好的 氛围。
详细描述
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1. 热身活动：进行一些 互动游戏，如“松鼠和 大树”、“人字拼图” 等，以增加学生之间的 互动和默契。
2. 信任建立活动：组织 一些需要学生相互配合 、共同完成的任务，如 “信任坐”游戏（一个 人向后倒，另一个人接 住他）或“盲行”（一 个学生蒙上眼睛，另一 个学生牵着他走一段路 ）等。
团体心理辅导教案
2023-11-04
目录
• 课程介绍 • 团体心理辅导基础 • 团体心理辅导技巧 • 团体心理辅导活动设计 • 团体心理辅导实施方案 • 团体心理辅背景
当前社会对心理健康的重视程 度日益提高
学生在学习和生活中面临的心 理问题较多
团体心理辅导作为一种有效的 心理干预手段，能够帮助学生 解决常见的心理问题，提高心
渐放松下来。 • 压力管理主题：引导学生思考自己面临的主要压力来源，并讨论应对
方法。可以组织一些小组讨论或角色扮演活动，让学生模拟应对压力 的情境。 • 活动总结：回顾活动过程中的发现，引导学生认识到压力管理的重要 性，并为后续的团体辅导提供参考。同时可以提供一些实用的压力管 理技巧和方法，如深呼吸、冥想、运动等，以帮助学生更好地应对压 力。
详细描述
反馈会议是一种重要的效果评估方法，它 通过组织团体成员进行讨论和分享，收集 成员对团体活动的反馈意见和建议，从而 了解团体活动的进展和效果。
评估方法三：反馈会议
反馈会议包括以下步骤
1. 准备会议：确定会议的时间、地点和参会人员，提前通知成员参加 会议。
2. 引导讨论：在会议中，辅导教师需要引导成员围绕团体活动的主题 进行讨论，鼓励成员发表自己的看法和建议。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程目标1.帮助学生了解团体心理辅导的基本概念和技巧。
2.培养学生的团队协作精神，提高沟通能力。
3.提高学生的人际关系处理能力，增强团队凝聚力。
4.培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
二、教学内容1.团体心理辅导的基本概念、原则和方法。
2.团队协作的重要性及技巧。
3.人际关系处理的基本原则。
4.面对困难时的心理调适方法。
三、教学时长2课时四、教学过程第一课时一、导入1.以轻松愉快的音乐背景，邀请学生们围成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.教师简要介绍团体心理辅导的概念和目的。
二、主题活动1：团队破冰1.分组：将学生分成若干小组，每组5-6人。
2.任务：每个小组在规定时间内完成一个有趣的破冰游戏，如“你画我猜”、“穿越毒液河”等。
3.目的：帮助学生打破陌生感，增进彼此了解。
三、主题活动2：团队协作1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组共同完成一个团队协作任务，如“人体拼图”、“穿越电网”等。
3.目的：培养学生的团队协作精神和沟通能力。
四、主题活动3：人际关系处理1.分组：学生保持原有分组。
3.目的：提高学生的人际关系处理能力。
第二课时一、主题活动4：面对困难时的心理调适1.分组：学生保持原有分组。
2.任务：每个小组讨论并分享一个面对困难时的心理调适方法，如“积极思考”、“寻求支持”等。
3.目的：培养学生面对困难时的积极心态和应对策略。
1.教师邀请每个小组代表分享本节课的收获和感悟。
2.教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
三、课后作业2.家长参与评价，了解学生在家庭中的表现。
四、教学评价1.观察学生在课堂上的参与程度和互动情况。
2.收集学生课后作业，了解学生对课程内容的理解和运用。
3.家长反馈，了解学生在家庭中的表现。
通过本节课的学习，学生将能够更好地了解团体心理辅导的基本概念和技巧，提高团队协作能力和人际关系处理能力，以及面对困难时的心理调适方法。
心理健康团体辅导教案
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案（精选17篇）心理健康团体辅导教案篇1教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程导入想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。
可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的？（师生交流）师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的.健康吗？我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）总结课后小结。
心理健康团体辅导教案篇2活动目标1、让幼儿观察图片，了解预防疾病的方法。
2、培养幼儿的表达能力。
3、增强幼儿预防疾病的意识。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
重点难点活动重点：幼儿了解预防疾病的方法。
活动难点：幼儿预防疾病的意识。
活动准备课件，音乐《健康歌》。
活动过程一、出示图片(1)：图中的小朋友怎么了?请小朋友动动脑筋想一想，(幼儿自由回答：生病了、打针)，教师给予表扬(你们真聪明)，这位宝宝生病了，他难受吗?(2)：小朋友也不喜欢打针吧!这节课来学习不喜欢打针的妙招《预防疾病有妙招》。
看看老师给你们带来哪些妙招。
二、引导幼儿，观察图片1、谈话：刚才那个生病的小朋友，现在好了，小朋友想想为什么呀!(请幼儿自由讨论，吃药了，打针了)，你们说得对，真不错。
团体心理辅导教案（精选12篇）
团体心理辅导教案团体心理辅导教案（精选12篇）团体心理辅导教案篇1【教学目标】透过对本课的学习，进一步了解调节情绪的必要性，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，明白基本的情绪类型及不同情绪的作用，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，持续乐观、开朗的情绪，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）用心情绪与消极情绪。
2．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，持续乐观开朗的情绪；（2）使学生透过调节和控制情绪，提高生活品质的潜力。
3．潜力方面：（1）了解自己的情绪；（2）运用所学方法解决实际问题；（3）学会调节情绪的有效方法。
【教学难点】（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。
【辅导方法】（1）使用自我测试、例证、探究式教学法；（2）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。
人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。
我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。
一、情绪1、情绪。
我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
团体心理辅导活动课教案(最新3篇)
团体心理辅导活动课教案（最新3篇）团体心理辅导教案篇一一、心理训练目标：1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2、更好地接纳自己及他人。
3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢？3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
心理团体辅导教案7篇
心理团体辅导教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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新教师团体心理辅导活动
新教师团体心理辅导活动足够的空间。
进行：所有成员站成一个大圆圈，指导者站在中间。
指导者手持纸棒，用力敲打任意一个人的肩膀，被敲打的人要迅速转身，追打指导者，指导者要跑到被敲打的人原来的位置上，被敲打的人则成为追打者，手持纸棒，继续敲打下一个人。
追打者必须在敲打下一个人之前完成追打指导者的任务，否则就要扣分。
最后，得分最高的三个人可以获得小礼品。
二．团体合作训练1.小组拼图目的：培养团队合作意识时间：约15分钟准备：足够的空间，每组一份相同的拼图，每份拼图都缺少几块拼图。
进行：将成员分成若干个小组，每个小组分发一份相同的拼图，每份拼图都缺少几块拼图。
小组合作，完成拼图。
在完成拼图的过程中，每个小组成员必须轮流参与，不能有人闲着。
完成拼图后，小组需要向其他小组展示他们的成果，并解释他们是如何合作完成拼图的。
2.群体接力目的：培养团队协作能力和沟通能力时间：约20分钟准备：足够的空间，一些道具，如空桶、球、绳子等。
进行：将成员分成若干个小组，每个小组站在一起，第一个人手持道具，将其传给下一个人，直到传到最后一个人。
最后一个人将道具传回给第一个人，完成一轮接力。
在接力过程中，不能用手指指示、传递道具，只能使用口头指令和身体语言。
如果接力过程中出现失误，小组需要重新开始。
三．情感交流训练1.情感倾诉目的：提高团队成员的情感交流能力时间：约15分钟进行：将成员分成若干个小组，每个小组轮流选择一个人，该人需要向小组成员倾诉自己的困扰和烦恼。
小组成员需要认真倾听，并给予支持和建议。
倾诉者需要感谢小组成员的支持和建议，并表达自己的感受。
2.情感表达目的：提高团队成员的情感表达能力时间：约20分钟进行：将成员分成若干个小组，每个小组选择一个情境，例如在公园里散步，看到一只可爱的小狗。
小组成员需要轮流表达自己在这个情境下的感受和想法，可以使用语言、肢体语言等方式表达。
其他小组成员需要认真倾听，并给予支持和建议。
每个小组完成表达后，需要向其他小组展示他们的表达成果。
教师团体心理辅导活动方案
教师团体心理辅导活动方案•相关推荐教师团体心理辅导活动方案（精选7篇）为确保活动高质量高水平开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编为大家收集的教师团体心理辅导活动方案（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
教师团体心理辅导活动方案1一、指导思想开展中小学教师心理健康教育培训必须以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，根据中小学教师的心理特点、职业要求和中小学生身心健康发展需要，在心理健康教育理论和方法的指导下扎实有效地开展培训，培养一支高素质的小学心理健康教育师资队伍。
二、基本原则总体原则：开展小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。
1、针对性原则根据社会发展和基础教育改革的要求，从教师的学习特点和实际需求出发，结合校情和教师的工作实际，有针对性和前瞻性地开展培训。
2、主体性原则对教师的心理健康教育培训要强调以教师为主体，重在积极、主动地参与，以获得深刻的体验、感悟和反思，促其职业成长。
3、实践性原则心理健康教育教师培训不是以传授心理学知识为主，而是重在心理健康教育方法和技能的掌握，培训中，必须要理论联系实际，强化实践训练，注重培训效果直接内化为教师的教育教学能力。
4、实效性原则培训要依据小学教师的心理特点和职业发展特点，确立培训内容和培训形式，以能否真正提高教师的心理素质和心理健康教育能力为标准来衡量培训的效果，培训过程强调教师亲自参与活动，亲身实践操作，不断反思和总结，把所学知识落实到提高自身能力和工作水平上。
三、培训目标1、培训对象：全体在编教师2、培训目标：通过培训，使其能够胜任本职岗位的工作要求;能够初步掌握心理健康教育的专业知识、专业技能和心理咨询的基本原理与技术;能够科学组织学校心理健康教育各项活动和各类课程的计划与实施以及课题研究;能够正确使用心理测量工具，正确判断学生心理问题并恰当处理;能够对有心理问题的学生进行个别和团体辅导;能够进行自我心理调节，具有自助能力。
团体心理辅导活动课教案
团体心理辅导活动课教案一、课程背景在现代社会中，越来越多的人在面临各种压力时出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。
针对此类问题，团体心理辅导活动课可以帮助学生借助互相支持、互相帮助、互相鼓励的氛围，缓解负面情绪，提升自信心，开拓认知视野，增强人际交往和解决问题的能力。
二、教学目标知识目标1.掌握团体心理辅导的基本概念。
2.了解团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
能力目标1.培养团体合作意识和团队精神。
2.提高学生的自我认知和自我调节能力。
3.增强学生的问题解决能力和应对压力的能力。
4.提高学生的沟通能力和交往能力。
情感目标1.培养学生的独立思考意识和自信心。
2.增强学生的关爱他人、团队合作和有爱心的精神。
3.促进学生情绪稳定、心态平和和心理健康。
三、教学内容和方法教学内容1.团体心理辅导的基本概念和原理。
2.学习团队合作、沟通和协作的重要性。
3.了解常见的心理问题及其处理方式。
4.学习日常生活中的心理调节技巧。
5.编制鼓励和支持程序，以帮助学生解决心理问题。
教学方法1.老师讲解和授课。
2.多人小组讨论和互动。
3.观看相关的视频和图片。
4.学生边听边写和记录学习笔记。
5.游戏和角色扮演等活动。
四、教学流程一、教学导入（10分钟）1.导入学生心情，关注学生目前的情感状态（3分钟）。
2.宣传和介绍心理辅导团体活动的好处和重要性（2分钟）。
3.学生自我介绍，鼓励大家相互交流和认识（5分钟）。
二、知识学习环节（30分钟）1.老师讲解和介绍团体心理辅导的概念和原理（10分钟）。
2.学生观看心理辅导活动的案例视频（10分钟）。
3.学生小组讨论，总结团体心理辅导的效果和作用（10分钟）。
三、技能训练环节（40分钟）1.介绍不同的心理问题和处理方法（10分钟）。
2.学生小组互相交流，分享自己的心理问题，共同思考可行的解决方案和技巧（30分钟）。
四、情感反应环节（20分钟）1.学生表达自己的想法和感受（10分钟）。
2023最新-心理健康团体辅导教案(9篇)
心理健康团体辅导教案（9篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？这里是壶知道勤劳的编辑给大家收集整理的心理健康团体辅导教案（9篇），希望能够帮助到大家。
学校心理团体活动工作总结篇一为增进家长和孩子、教师和学生、学生和学生之间的情感交流，共同营造健康和谐的学校氛围，帮忙学生演绎精彩的初中学习生活。
9月30日午时树人中学在学校体育馆开展了“协作信任珍爱：心灵的纽带”大型团体心理辅导活动。
此次活动是学校开展家校沟通工作的新举措，也是今年“家长开放日”的特色活动之一，初一年级全体学生和教师及家长代表参与了活动。
辅导活动经过游戏、体验和分享，让教师、学生和家长三方共同学习如何接纳和关心别人，建立协作信任的关系，并领悟有效的沟通方法，从而拉近彼此之间的关系。
在绍兴市教育教学研究院赵关军副院长的活力演讲和活动主持人的充满活力的引导下，大型拼字、风中劲草、蚂蚁翻叶等团体活动搭建了学生之间合作信任的平台，异常是“珍爱拥有，健康成长”这个互动形式，使学生和家长彼此捧出真情，分享心里话。
所有的参与者用心去呼唤，用爱去奉献。
在活动中参与者学会了互相欣赏、奉献、赞扬、关爱、信任与体谅。
在激昂的音乐声中，在热情的欢呼声中，体育馆成了一片欢乐的海洋、沟通的乐土。
这是爱心的传递，这是期望的承载，用心去沟通你我，用爱去开启心灵，精彩的初中生活就在此刻起航……活动不仅仅增进了彼此情感，建立了学会自信、展示自我的教育情境，也充分体现了学生之间团队协作与信任的精神，同时创造出了融洽、和谐、活力、共赢的教育氛围。
此次活动成为了今年树人中学“家长开放日”的焦点，也为今年的“家长开放月”划上了一个圆满的句号。
心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自我，控制自我的情绪；和同学们关系和-谐，很好的融于团体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，经过询问等方法解决其心理困惑。
新教师团体心理辅导活动
新教师团体心理辅导活动辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。
具体流程：一．促进团体成员相识的练习1.知你识我目的：初步相识时间：约8分钟准备：足够的空间，可移动的桌椅进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。
介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。
每人2分钟，然后漫谈几分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。
2.对对碰目的：扩大交往圈子，拓展相识面时间：约10分钟进行：刚才自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。
每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。
并寻找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点，前面一个组的共同点，后一个组不能再说。
3.连环自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣时间：约8—10分钟操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。
从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。
一句话中必须包含三个内容，姓名，所属，自己与众不同的特征。
规则是：当地1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。
4.棒打薄情郎目的：尽快相识，增加团体的凝聚力时间：约10钟准备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒操作：希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字，希望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。
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教师团体减压辅导
主讲人：心理健康教师刘艳蓉
一、教学目标：教师心理放松、职业压力应对；通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、尊重同事，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。
二、团体规模：50人左右
三、参加对象：（汉语部）各班主任和任课教师
四、团体活动时间、地点
活动时间：2014年5月9日第七节课
活动地点：弘毅楼五楼多功能厅
五：教学过内容：
环节一：音乐冥想放松
放松指导语：
现在我们要做一个放松训练，这项练习可以帮助你完全的放松身体。
首先，请把眼镜、腰带、领带、手机等妨碍身体放松的物品做一个合适的处理，尤其要对手机做一个静音处理，以免中途的铃声影响放松效果！你也可以把上衣的第一道口子解开。
请你坐在椅子上，双腿与肩同宽，把头和肩膀靠在椅背上，双手自然放在大腿上，双腿自然舒服，双脚平放在地上，脚尖略微的向外倾，轻轻的闭上眼睛，这时你很放松的坐在椅子上，感到非常的舒服。
很好，非常好，现在请你跟随我，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，深深地吸气，深深地呼气，很好，非常好。
窗外的阳光找到你的身上，照进你的心灵，你好轻松，你好舒服，像一片洁白轻柔地羽毛，带着你飘呀飘呀，越飘越远，越
飘越远，你轻轻地飘落到了大海边，你的身体很放松，很舒服，你的呼吸越来越慢，越来越慢。
你躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。
你感到很舒服。
你躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，你感到温暖、舒服。
耳边想起了海浪的声音，你感到温暖而舒服。
一阵微风吹过来，你有一种1说不出的舒畅的感觉。
微风带走了你的思想，只剩下一片金色的阳光。
海浪不停地拍打海岸，你的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。
温暖的海风吹过来，又离去，带走了你的思绪。
你感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。
蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着你，阳光照遍你的全身，你感到身体暖洋洋的，阳光照在你的头上，你感到温暖和沉重。
轻松暖流，流进你的脖子，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的右肩，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的右臂，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的右手，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，又流回你的脖子，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的左肩，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的左臂，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的左手，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
你的呼吸变慢，变得越来越轻松。
心跳也越来越慢，越来越有力。
轻松暖流，流进你的右腿，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的右脚，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的左腿，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的左脚，你感到温暖和沉重。
你的呼吸变慢变深。
你的呼吸越来越轻松，越来越深。
轻松
暖流，流进你的腹部，你感到温暖和轻松。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的胃部，你感到温暖和轻松。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的心脏，你感到温暖和轻松。
你的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进你的全身，你感到温暖和轻松。
你整个身体变得平静，心里也平静极了。
你已经感觉不到周围的存在了，你安静地躺在大自然中，感到非常轻松、非常自在。
你的身体好轻好轻，轻的像那一片洁白轻柔地羽毛，飘啊飘啊。
这时你听到了有节奏的拍手的声音，你就回到了同事们中间，慢慢睁开你的眼睛！搓搓手，捏捏耳朵，很好，非常好！
交流分享：
1、今天练习的方法，你感觉舒服吗？是否体验到放松的感觉？
2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎样？
3、你是否体会过真正放松的感觉？
环节二：健康在我手：
两手相撞，捧起一朵花；虎口相撞，十指交叉；
拍拍手背，打打拳击；抱抱自己，谢谢大家！
环节三：幸福清单:
敲敲背呀，敲敲背呀；垂垂肩呀，敲敲背呀；
兔子舞：
左左，右右，前后，前前
交流分享：
1、介绍你最喜欢的一道美食；
2、假如你中了一百万，你打算怎么花费?
3、假如你有60天假期，你会怎么度过？
4、介绍对你影响很大的一个朋友。
环节四：感恩面对面：
上有天，下有地，我在中间；左边有你，右边有他，我在中间；
前有光，后有影，我在中间；我听到你的声音，我看到你的需要；
我爱我自己，我尊重你的内在智慧；我爱你们，我敬你为师；
有你真好，有我真好！。