中国舞等级考级组合
第四版“中国舞蹈考级”第五级教材
第四版“中国舞蹈考级”第五级教材中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第五级目录一、《孔子曰》腿的柔韧练习二、《快乐起床歌》踢腿练习三、《企鹅爸爸》跳跃练习四、《泡泡飞》古典舞手位练习五、《乖乖吃饭》胯和跳踢步练习六、《小木马》蒙古族舞七、《农家小女孩》东北秧歌八、《中国梦娃》中华美德一、《孔子曰》腿的柔韧练习1、训练目的：进一步训练腿与腰的柔韧性2、主要动作及规格：a.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，向前折叠，俯于腿上，后背延伸拉长，双手向远伸。
b.吸搬前腿：正步位绷脚伸坐，经一脚平脚吸至另一腿膝盖旁，双手抓脚踝；绷脚向上伸直腿。
c.竖叉：胯放正坐于地面，一腿伸直放于身体正前方，另一腿伸直放于身体正后方。
d.竖叉压前腿：竖叉，上身保持直立，向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长。
e.竖叉下后腰：竖叉，头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲。
f.扶袖诵读：以右为例，右臂大小臂呈90度平架于身体右斜前方，左手扶右手袖子状，由上至下，点字诵读三次。
g.交手礼手势：双手折臂叠合于胸前，四指并拢，大拇指内扣。
h.思考舞姿：以右为例，右倾头，右手握拳撑于太阳穴处，左臂身体前折臂，右肘立于左手上方。
i.捋胡须：双臂折臂于下颌下方，四指并拢，大拇指向内收回，双手交替向下捋胡须。
3、组合动作与顺序节奏：准备位置：面向2点，右脚前交叉盘坐，扶袖（右）准备音乐：（两个八拍）词（孔子曰---不亦说乎）：扶袖（右）；扶袖诵读（有朋---不亦乐乎）：变至扶袖（左）；扶袖诵读（1）1-8 交手礼手势，从右至左经上弧线划立圆，回至胸前（2）1-4 交手礼手势，由胸前送至前斜上位5-8 双腿伸至正步位绷脚伸坐，双手向下打开到旁斜下位点地第一段（四个八拍）（1）1-2 坐压前腿3-4 右手思考舞姿，放于膝盖上5-6 捋胡须（右手起）7-8 起身回到正步位绷脚伸坐，双手旁斜下位点地（2）1-4 吸搬右前腿5-6 继续向上搬7-8 落腿回到正步位绷脚伸坐，双手旁斜下位点地（3）重复（1）动作（4）重复（2）左边动作间奏（两个八拍）（1）1-2 平脚双吸坐3-4 对脚盘坐5-8双腿打开到旁开腿（2）1-4 向左转至竖叉，双手向下打开到旁斜下位点地5-8 保持不动第二段（四个八拍）（1）1-2 竖叉压前腿3-4 左手思考舞姿，放于膝盖上5-6 捋胡须（左手起）7-8 起身回到双手旁斜下位点地（2）1-4 竖叉下后腰5-8 起身回到双手旁斜下位点地（3）-（4）重复（1）-（2）动作结束段：词（吾日---忠乎）：向右转至旁开腿扶袖（右）；扶袖诵读（温故---师矣）：变至扶袖（左）；扶袖诵读1-2 保持旁开腿，上身下俯，右手思考舞姿落于地面4、教学提示：a.交手礼手势，仅用于学生向孔夫子行拜师礼及孔夫子还礼或师代还礼时用，男生左手在前为敬，女生右手在前为敬。
中国舞考级三级
中国舞考级三级一、背景介绍中国舞考级是一种对中国舞蹈学生技能和理论知识的评估体系。
它分为初级、中级和高级三个级别，每个级别又分为技能考试和理论考试两个部分。
本文主要介绍中国舞考级三级的考试内容和要求。
二、技能考试内容中国舞考级三级的技能考试主要包括以下几个方面：1.舞蹈动作表演在技术要求上，要求学生能够熟练掌握基本的舞蹈动作，包括扑通、顺风耳、迈步、双手心去、梁祝拗转等。
在表演中要求学生有良好的舞姿和舞蹈能力，能够准确地演绎舞蹈的情感表达。
2.舞蹈组合编排除了单独的舞蹈动作表演，中国舞考级三级还要求学生进行舞蹈组合编排。
学生需要在老师的指导下，根据已学习的舞蹈动作和技能，编排一段短小的舞蹈组合，通过组合展示自己的创造力和表达能力。
3.舞蹈鉴赏舞蹈鉴赏是中国舞考级三级的必考内容之一。
学生需要学习并理解舞蹈的基本理论知识，包括舞蹈的起源和发展、中国舞的特点和风格等。
同时，学生还需要能够观看并分析一段舞蹈，并对于舞蹈的动作、情感表达等方面进行评析。
三、理论考试内容中国舞考级三级的理论考试主要包括以下几个方面：1.舞蹈基本理论学生需要学习和掌握有关舞蹈的基本理论知识，包括舞蹈的起源和发展、技术要求、舞台表演等方面的知识。
2.中国舞特点和风格学生需要学习和了解中国舞的特点和风格，包括中国舞的舞姿、手势、服饰、道具等方面的知识。
3.舞曲鉴赏学生需要学习和分析不同类型的舞曲，并了解与舞蹈表演配合时的要求。
学生需要能够分析舞曲的节奏、情感表达等方面，并能够通过听觉感受舞曲给人带来的情感和气氛。
四、考试要求中国舞考级三级的考试要求如下：1.技能考试要求学生能够展示出熟练的舞蹈动作和技巧，同时能够准确表达舞蹈的情感。
2.理论考试要求学生对于舞蹈的基本理论知识和中国舞的特点、风格有一定的了解，能够运用所学知识分析和评析舞蹈作品。
3.考试时，学生需要根据考官的指示完成相应的舞蹈表演和理论答题。
五、总结通过中国舞考级三级的考试，学生能够进一步提高舞蹈技能和理论知识，同时也能够锻炼自己的表演能力和创造力。
中国民族民间舞蹈考级教材1-9级(1)
中国民族民间舞蹈考级教材1-9级(1)中国民族民间舞蹈等级考试教材（1-9级教学法）中国民族民间舞考级教材第一级1、小熊舞（儿童舞蹈）教学目的：模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突出小熊憨态可掬的形象。
关键动作：前舔、后含、耸肩。
教学提示：1.以模仿小熊、表演小熊为主，围绕突出小熊的特点而展开的训练。
2.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态。
2、西瓜（儿童舞蹈）教学目的：以儿歌的唱词引领学生进入模仿状态。
关键动作：滚动（躺地滚动、坐地滚动）、舔胯。
儿歌：西瓜西瓜圆又圆,红瓤黑籽在里边,打来井水镇一镇,吃到嘴里凉又甜。
3 、球球操（儿童舞蹈）教学目的：以训练腰为目的，通过模仿小球的形态，训练前、旁、后腰以及背肌的能力。
关键动作：卷腰、胸腰、旁腰。
教学提示：通过坐地及站立两种不同的状态，训练学生胸腰、中腰以及旁腰的柔韧度。
坐地向后卷腰时，要将脊柱最大限度拉伸。
站立下胸腰时，要感觉上、往远。
4、打花巴掌（汉族风格）教学目的：在欢快的儿歌声中，训练学生的节奏感、方位感。
教学提示：1、打巴掌时，以手心交叉击打并带有弹性，眼随手动。
- 1 -中国民族民间舞考级教材2、体前上、中、下的方位要明确；上 ---- 头部的斜上方；中 ----身体的中轴线；下 ---- 腹部的斜下方。
儿歌：打花巴掌儿呔，正月正，老太太爱逛莲花儿灯，烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；打花巴掌儿呔，二月二，老太大爱吃白糖棍儿，烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；打花巴掌儿呔，三月三，老太太爱抽关东烟，烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀，茉莉茉莉花儿呀，海棠花。
5、蜗牛（儿童舞蹈）儿歌：蜗牛出洞串门子，背着一间小房子，雷声隆隆下大雨，蜗牛拍拍小肚子，雨点来了我不怕，我会躲进小房子。
以儿歌带领学生在没模仿小蜗牛缓慢的爬行中，对学生脊柱进行抻、拉、含、仰的训练，并在手臂交替划圆运动中，进行手机抡、拉、抻的训练。
中国舞考级考试成绩总表分组样表
级别 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3Biblioteka 几点报到40 41 42 43
张叶泫 李苗苗 陈丽婧 陈琳娜
女 女 女 女
2007.7.1 2006.9.1 2008.6.1 2005.10.1
中国舞考级考试成绩总表分组样表 性别 出生年月日 国家 民族 专业 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 女 2008.4.1 2008.9.1 2008.10.1 2008.6.1 2008.8.1 2007.4.1 2007.1.1 2008.9.1 2008.8.1 2007.8.1 2008.11.1 2008.2.1 2008.1.1 2006.10.1 2006.9.1 2007.8.1 2007.12.1 2007.10.1 2007.5.1 2006.2.1 2005.11.1 2008.1.1 2007.7.1 2006.9.1 2008.6.1 2005.10.1 2007.8.1 2006.5.1 2007.5.1 2007.3.1 2006.10.1 2006.9.1 2007.8.1 2007.12.1 2007.10.1 2007.5.1 2006.2.1 2005.11.1 2008.1.1 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 中国 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 汉 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞 中国舞
中国舞蹈考级内容（1-10级）
中国舞蹈考级内容(1-10级)中国舞蹈考级内容(1-10级)据了解，中国舞蹈考级内容已经出来了，那么中国舞蹈考级内容是什么？下面小编为大家带来中国舞蹈考级内容，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!中国舞蹈考级内容(1-10级)第一级舞蹈知识：年龄4—6岁1、身体方位：上、下、左、右。
2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。
基本功训练：地面：1、坐姿2、头的动作3、肩的动作4、勾绷脚5、吸抱腿6、前压腿7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰中间：1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置4、半蹲5、提压脚6、行进步7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步组合、剧目表演范例：1、走步组合2、手指组合3、手位组合4、提压肩组合5、平踏步组合6、蹦跳步组合7、表情歌 8、健康歌第二级舞蹈知识：年龄4—6岁1、认识舞台的八个方位。
2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。
基本功训练地面：1、勾绷脚2、压胯3、吸腿4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰中间：1、大八字步2、大八字步半蹲3、手臂大小波浪4、移动重心练习5、碎步6、侧踵步7、半脚尖走步组合、剧目表演范例1、走步组合2、手位组合3、手臂大小波浪组合4、春来了5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合)第三级舞蹈知识：年龄7—8岁1、中国古典舞手形：兰花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。
它舞蹈的运动形式以上下动律为主。
由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。
藏族主要分两大类：踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。
弦子(谐)---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。
基本功训练：地面：1、勾绷脚2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)3、压腿(前、旁、后单腿压腿)4、大踢腿(前、旁)5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地顶腰)把杆(双把)1、正步蹲2、正步绷脚3、半脚尖(正步位)4、正步吸腿90度中间1、手位：单按掌、单托掌、单山膀2、脚位：丁字步3、正步小跳4、吸跳步(2拍舞步)5、横追步6、跳踢步(后)组合、剧目表演范例1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞3、猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。
[VIP专享]中国舞蹈家协会《中国舞考级》第三级
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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第三级目录* 《健康快乐每一秒》热身练习一、《数星星》勾绷脚练习二、《兰花草》兰花掌与手位练习三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习四、《小飞机》腰背肌练习五、《小鸡过河》脚位练习六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习七、《家务小能手》重心移动练习八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合九、《萌萌哒》胯的练习（选学组合）十、《薰衣草》再见曲（选学组合）一、《数星星》勾绷脚练习1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。
2.主要动作及规格：a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。
b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。
c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。
d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°，一脚位于另一脚正上方。
e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。
f.星星眨眼：双手经团手扩指。
3.组合动作与顺序节奏：准备位置：睡觉舞姿准备音乐：（两个八拍）（1）1-8 睡觉舞姿（2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。
第一段（四个八拍+两拍）（1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方3-4 头脚还原；5-8 重复1-4（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地（3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。
（5）1-2 保持舞姿第二段（四个八拍）（1）1- 双勾脚2- 勾脚双开脚3-4 绷脚双开脚5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点8- 双绷脚回正（2）1-2 右脚勾脚，右倾头3-4 交替至左脚勾脚，左倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 还原至双脚绷脚（3）1-8 重复（1）的动作，反面（4）1-2 左脚勾脚，左倾头3-4 交替勾绷脚，右倾头5-7 交替勾绷脚三次，倾头8- 双绷脚第三段（两个八拍）（1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝5-8 后背拉直，眼视一点（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指4- 左倾头，双手肩前位扩指5-7 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方8- 双分手，燕式坐对2点（3）1-2双手经上打开至旁点地，眼视2 点斜上方第四段（两个八拍）（1）-（2）右左倾头（八次），眼视2点斜上方，结束在燕式坐左倾头，眼视2点斜上方。
中国舞1-3考级内容
中国舞1-3考级内容
中国舞考级分为十三级，其中一至三级的考级内容具体如下：
一级（4-6岁）：
基本功训练：包括地面训练（如坐姿、头的动作、肩的动作、勾绷脚、吸抱腿、前压腿、掰膀子、压腿、弯腰）和中间训练（如站姿、叉腰、手臂基本位置、半蹲、提压脚、行进步、平踏步、蹦跳步、小跑步）。
组合、剧目表演范例：如走步组合、手指组合、手位组合、提压肩组合、平踏步组合、蹦跳步组合、表情歌、健康歌等。
二级（7-9岁）：
基本功训练：包括走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步等。
组合、剧目表演范例：如吸跳步和敬礼、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走等。
三级（10-12岁）：
基本功训练：包括吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走等。
组合、剧目表演范例：如二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、
压胯、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌等。
需要注意的是，不同地区的考级机构可能会有不同的考级内容和标准，因此具体的考级内容和要求可能会有所不同。
同时，考级只是评价学生舞蹈水平的一种方式，更重要的是通过舞蹈训练培养学生的身体协调性、节奏感和表现力等方面的能力。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第七级教材目录.doc
我国舞蹈家协会我国舞蹈考级第七级教材目录1、小花旦（手眼操练）2、马兰谣（藏族舞）3、来比高（跳动操练）4、赛龙舟（踢腿操练）5、拾豆豆（东北秧歌）6、吊水的姑娘（傣族舞）7、摩登女孩（三拍舞步操练）8、喊月亮（彝族舞）9、练字谣我国舞蹈家协会我国舞蹈考级第七级教材榜首部分：小花旦（手眼操练）1、操练意图：古典舞舞姿与手眼的操练。
2、首要动作及要求：a、卧云: 两膝上下对齐，堆叠在一起。
双腿堆叠盘坐，双膝尽量挨近。
b、照镜子:右手兰花手,中点拨于右腮处,左手兰花手8点旁平位，掌心朝内立掌，小臂微曲，仿照拿镜子的动作。
c、开门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手穿插于胸前，向2点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。
d、花梆步：双脚挨近，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向跋涉方向平稳细碎的移动，节奏要快而巧。
e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。
f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后，另一脚抬起脚跟接连上步前移。
要着重压脚的进程明晰，跋涉时小腿以下坚持松懈。
3、节奏：预备方位：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向预备音乐：（1）1-8 坚持预备位舞姿（2）1-2 坚持预备位舞姿，右舔腮 3-4 坚持预备位舞姿，左舔腮 5-6 左手收至叉腰手，右手单指于头上暗示带花，一起右舔腮 7-8 左手坚持不动，右手收至叉腰手榜首段：（1）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼顺手动， 3-4 左手叉腰，右单点拨于右旁斜上位，一起顺手方向定睛露脸5-6 左手叉腰，右手单点拨于左旁斜上位，一起顺手方向定睛露脸7-8 左手叉腰，右手单点拨于右旁斜下位，一起顺手方向定睛露脸（2）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视野一起回至1点方位5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，一起头碎晃（3）1 左手叉腰，右手单点拨于2点旁平位，一起顺手方向定睛露脸2-4 坚持姿势 5 右手坚持姿势，左手单点拨于8点旁平位，一起顺手方向定睛露脸6-8 坚持姿势（4）1-4 双手单指提腕双盖手经头上穿插，视野回至1点方位，一起中心推至左脚，右脚踏步动身5-8 双手单指经体前穿插落至体旁，一起踏步半蹲，向右回身一周回至1点方位5）1-2 双手于胸前，右手向前绕小立圆，仿照绕手帕状，一起左脚前踢步1次，身体与头随动3-4 重复（5）1-2不和动作 5-8 双手胸前碎绕手帕，圆场向1点方位跋涉，一起含胸垂头（6）1-4 双手由胸前穿插向2点方位开门，一起左脚前跨步至踏步半蹲，身体前探，视2点方位5-8 双手由胸前穿插向8点方位开门，一起右脚前跨步至踏步半蹲，身体前探，视8点方位（7）1-2 双手收至叉腰手，一起右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视野回至1点方位3-4 双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体顺势旁腰，一起右脚向右跨步半蹲，左脚屈膝旁点5-8 重复（7）1-4不和动作（8）1-2 左手收至背手，右手单指经体前向下点至2点旁平位，视野顺手定睛露脸，一起经左脚踮步，右脚向7点方向跨步至踏步半蹲3-4 坚持舞姿收神并再露脸5-8 左手背手，右手收至背手，一动身体经左向5点方向回身（9）1-8 双背手，圆场向5点方向跋涉间奏段（10）1-4 双手至预备位姿势，左脚向8点方向跨步至踏步半蹲5 坚持姿势回神并再定睛露脸6-8 坚持姿势（11）1-6 在踏步半蹲方位重复预备段（2）1-6动作7-8 右手收至叉腰手，一起右脚收至天然位并步直立第二段（12）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼顺手动，双脚于并步位3-4 左手叉腰，右手单点拨于右旁斜上位，一起顺手方向定睛露脸，右脚向2点方位跨步至踏步位5-6 左手叉腰，右手单点拨于左旁斜上位，一起顺手方向定睛露脸，双脚坚持踏步位直立7-8 左手叉腰，右手单点拨于右旁斜下位，一起顺手方向定睛露脸，踏步蹲（13）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视野一起回至1点方位，直膝至踏步直立5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，一起头碎晃，左脚起跳原地花梆步（14）1 左手叉腰，右手单点拨于2点旁平位，一起顺手方向定睛露脸，左脚向左横移至踏步直立2-4 坚持姿势5 右手坚持姿势，左手单点拨于8点旁平位，一起顺手方向定睛露脸，双脚坚持踏步直立6-8 坚持姿势（15）1-4 双手单指提腕双盖手经头上穿插，视野回至1点方位，一起左脚起跳原地花梆步5-8 双手单指经体前穿插落至体旁，一起左脚起跳原地花梆步（16）-（20）重复榜首段（5）-（9）动作（21）1-4 双手至预备位姿势，左脚向8点方向跨步至踏4、提示a、表现小花旦生动，美丽的性情特色。
六级中国舞考级曲目
六级中国舞考级曲目中国舞蹈等级考试，是中国舞蹈家协会主办的一套考试认证体系，分为1-13级。
以下是六级中国舞考级的部分曲目：1、《水清鱼跃》2、《蜻蜓点水》3、《绣荷包》4、《放风筝》5、《小牧笛》6、《摘葡萄》7、《春江花月夜》8、《兰陵王》9、《玉生香》10、《小放牛》这些曲目在舞蹈技巧、舞蹈表现力、节奏感等方面都有一定的要求，需要考生具备扎实的舞蹈基础和较高的舞蹈水平。
此外，六级中国舞考级还需要考生完成规定的身体素质和体能测试，包括柔韧性、灵活性、协调性、平衡感等方面的测试。
对于考生来说，要达到六级中国舞考级的要求，需要经过长期的专业训练和反复练习。
同时，还需要注重身体素质的提高和舞蹈表现力的培养。
只有具备了这些条件，才能在考试中取得优异的成绩。
六级中国舞考级的曲目不仅是中国舞蹈艺术的精华，更是中华文化的瑰宝。
这些曲目在舞蹈动作、音乐、服饰等方面都充满了中华文化的元素，体现了中国舞蹈的独特魅力和艺术价值。
因此，对于热爱中国舞蹈艺术的人来说，六级中国舞考级是一个值得挑战和追求的目标。
除了六级中国舞考级外，还有其他的级别和认证体系，如八级、十级等。
这些级别和认证体系在考试要求和难度上都有所不同，但都需要考生具备扎实的舞蹈基础和较高的舞蹈水平。
此外，还有一些地方性的舞蹈协会和机构也举办自己的舞蹈等级考试和认证体系，如北京舞蹈学院、中央民族大学等。
总的来说，中国舞蹈等级考试是一个科学、规范、系统的认证体系，为热爱中国舞蹈艺术的人们提供了一个展示才华、提高技能的平台。
通过参加中国舞蹈等级考试，不仅可以提升自己的舞蹈水平，还可以更好地传承和弘扬中华文化。
希望更多的人能够了解并参与到中国舞蹈等级考试中来，共同为中国舞蹈艺术的发展贡献力量。
中国舞蹈协会考级舞蹈
中国舞蹈协会考级舞蹈中国舞蹈协会考级舞蹈包括多个级别的不同舞蹈，以下是部分示例：1. 《小手拍拍》是一级舞蹈，属于勾绷脚练习。
2. 《数星星》是一级舞蹈，属于勾绷脚练习。
3. 《兰花草》是二级舞蹈，属于兰花掌与手位练习。
4. 《碰碰身体》是二级舞蹈，属于身体认知练习。
5. 《过马路》是二级舞蹈，属于方位练习。
6. 《美丽的夜晚》是二级舞蹈，属于再见曲。
7. 《小猫咪》是三级舞蹈，属于胯的柔韧练习。
8. 《大脚丫小脚丫》是三级舞蹈，属于勾绷脚练习。
9. 《不倒翁》是四级舞蹈，属于腰的练习。
10. 《亲爱的爸爸妈妈》是四级舞蹈，属于腿的柔韧练习。
11. 《快乐起床歌》是四级舞蹈，属于踢腿练习。
12. 《宝宝要睡觉》是四级舞蹈，属于手臂练习。
13. 《拍皮球》是四级舞蹈，属于跳跃练习。
14. 《老鹰捉小鸡》是五级舞蹈，属于节奏与应变练习。
15. 《芭比时装秀》是五级舞蹈，属于表演与造型练习。
16. 《礼貌歌》是五级舞蹈，属于表演组合（选学组合）。
17. 《孔子曰》是六级舞蹈，属于腿的柔韧练习。
18. 《快乐起床歌》是六级舞蹈，属于踢腿练习。
19. 《企鹅爸爸》是六级舞蹈，属于腰的练习。
20. 《小木马》是六级舞蹈，属于蒙古族舞。
21. 《农家小女孩》是六级舞蹈，属于东北秧歌。
22. 《小柳树》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》一级舞曲。
23. 《上学歌》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》一级舞曲。
24. 《十一点半》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》二级舞曲。
25. 《会走的花盆》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》三级舞曲。
26. 《洋娃娃的梦》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》四级舞曲。
27. 《猫咪别淘气》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》五级舞曲。
28. 《马兰谣》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》六级舞曲。
29. 《雨中即景》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》七级舞曲。
30. 《瑶山谣》是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》八级舞曲。
第四版“中国舞蹈考级”第七级教材
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第七级目录一、《少年中国说》踢腿练习二、《小池》古典舞身韵元素练习三、《风是邮差》转的练习四、《小星星》印度舞手眼练习五、《采桑谣》傣族舞六、《俏兰花》安徽花鼓灯七、《小兵》风格及队形练习八、《最美的花季》表演组合一、《少年中国说》踢腿练习1、训练目的：腿部肌肉的爆发力和柔韧性，以及髋关节的灵活性。
2、主要动作及规格：a. 把下踢前腿：虎口掌双山膀准备，身体直立，主力腿收紧直膝，动力腿经过擦地绷脚，以脚尖带动整条腿走最远路线向上踢起，快踢轻落。
b.拳形:四指握紧拇指压于中指上。
c.虎口掌:五指在伸直的状态下，虎口尽力张开，指根压紧上翘。
掌外侧用力外推，掌心呈涡形。
手腕与手背呈弧状，切不可呈直角状，俗称“折腕子”。
e. 踏步位端掌：在丁字位基础上，胯向2点方向，身向一点，右脚自然虚踏于后，身体重心微向前。
左手背于身后，右手保持虎口掌形，肘部外旋呈圆臂状，掌心向上对胸前，眼视一点方向。
f.点步位顺风旗:在丁字位基础上，左脚向前脚虚点于2点方，重心在后，右手托掌位，左手山膀位，形成顺风旗位，眼视一点方向。
g.大八字位抱拳:身体面向一点，双脚成大八字位，双手抱拳礼。
h.抱拳礼：右手握拳，左手掌形，合拢在胸前，右手在下，左手在上。
左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。
用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。
i亮相：一连串动作之后突然静止，眼睛定格。
g.扬掌：手心向上，整个手臂在斜上方约45度。
3、组合动作与顺序节奏：准备位置：面向5点，丁字位，右手握拳左手握住右手手腕，背手位。
准备音乐：（朗诵+两个八拍）朗诵部分，可分组朗诵，也可集体朗诵。
朗诵前由面对五点转身面对一点，可自由安排。
（1）1-4 上前一步，抱拳礼5-8 屈膝碎步后退（2）1-4 同（1)5-85-8 双背手第一段：（四个八拍）（1）1-2右脚向三点方向跨步，左脚跟随，右臂经下向左划立圆，左臂随右臂划立圆3-4正步位对3点屈膝团身，腹前砸拳5-8左脚点步，顺风旗亮相眼视一点。
中国舞蹈家协会中国舞考级第七级指导教材
中国舞蹈考级第七级教材责任编写：金山1、小花旦（手眼练习）2、马兰谣（藏族舞）3、来比高（跳跃练习）4、赛龙舟（踢腿练习）5、拾豆豆（东北秧歌）6、取水的姑娘（傣族舞）7、摩登女孩（三拍舞步练习）8、喊月亮（彝族舞）9、练字谣一、小花旦（手眼练习）1、训练目的：古典舞舞姿与手眼的训练。
2、主要动作及要求：a、卧云: 两膝上下对齐，重叠在一同。
双腿重叠盘坐，双膝尽量聚拢。
b、照镜子:右手兰花手,中指点于右腮处,左手兰花手8点旁平位，掌心朝内立掌，小臂微曲，模拟拿镜子的动作。
c、推门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手交错于胸前，向2点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。
d、花梆步：双脚聚拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向行进方向安稳细碎的挪动，节奏要快而巧。
e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。
f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后，另一脚抬起脚跟连续上步前移。
要重申压脚的过程清楚，行进时小腿以下保持废弛。
3、节奏：准备地点：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向准备音乐：（1）1-8 保持准备位舞姿（2）1-2 保持准备位舞姿，右舔腮3-4 保持准备位舞姿，左舔腮5-6 左手收至叉腰手，右手单指于头上表示带花，同时右舔腮7-8 左手保持不动，右手收至叉腰手第一段：（1）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼顺手动，3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时顺手方向定睛亮相5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时顺手方向定睛亮相7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时顺手方向定睛亮相（2）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视野同时回至1点方向5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃（3）1 左手叉腰，右手单指点于2点旁平位，同时顺手方向定睛亮相2-4 保持姿态5 右手保持姿态，左手单指点于8点旁平位，同时顺手方向定睛亮相6-8 保持姿态（4）1-4 双手单指提腕双盖手经头上交错，视野回至1点方向，同时中心推至左脚，右脚踏步起身5-8 双手单指经体前交错落至体旁，同时踏步半蹲，向右转身一周回至1点方向（5）1-2 双手于胸前，右手向前绕小立圆，模拟绕手帕状，同时左脚前踢步1次，身体与头随动3-4 重复（5）1-2反面动作5-8 双手胸前碎绕手帕，圆场向1点方向行进，同时含胸低头（6）1-4 双手由胸前交错向2点方向推门，同时左脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视2点方向5-8 双手由胸前交错向8点方向推门，同时右脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视8点方向（7）1-2 双手收至叉腰手，同时右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视野回至1点方向3-4 双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体趁势旁腰，同时右脚向右迈步半蹲，左脚屈膝旁点5-8 重复（7）1-4反面动作（8）1-2 左手收至背手，右手单指经体前向下点至2点旁平位，视野顺手定睛亮相，同时经左脚踮步，右脚向7点方向迈步至踏步半蹲3-4 保持舞姿收神并再亮相5-8 左手背手，右手收至背手，同时身体经左向5点方向转身（9）1-8 双背手，圆场向5点方向行进间奏段（10）1-4 双手至准备位姿态，左脚向8点方向迈步至踏步半蹲5 保持姿态回神并再定睛亮相6-8 保持姿态（11）1-6 在踏步半蹲地点重复准备段（2）1-6动作7-8 右手收至叉腰手，同时右脚收至自然位并步直立第二段（12）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼顺手动，双脚于并步位3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时顺手方向定睛亮相，右脚向2点方向迈步至踏步位5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时顺手方向定睛亮相，双脚保持踏步位直立7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时顺手方向定睛亮相，踏步蹲（13）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视野同时回至1点方向，直膝至踏步直立5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃，左脚起跳原地花梆步（14）1 左手叉腰，右手单指点于2点旁平位，同时顺手方向定睛亮相，左脚向左横移至踏步直立2-4 保持姿态5 右手保持姿态，左手单指点于8点旁平位，同时顺手方向定睛亮相，双脚保持踏步直立6-8 保持姿态（15）1-4 双手单指提腕双盖手经头上交错，视野回至1点方向，同时左脚起跳原地花梆步5-8 双手单指经体前交错落至体旁，同时左脚起跳原地花梆步（16）-（20）重复第一段（5）-（9）动作（21）1-4 双手至准备位姿态，左脚向8点方向迈步至踏步半蹲5-7 重复准备段（2）1-6动作，节奏加速一倍8 保持姿态4、提示a、表现小花旦开朗，俊美的性格特色。
中国舞等级考级组合
中国舞等级考级组合舞蹈艺术作为中国文化的重要组成部分，拥有悠久的历史和独特的魅力。
为了推动中国舞蹈事业的发展，鼓励更多的人参与其中，并提高中国舞蹈的专业水平，中国舞蹈协会于新世纪初开始实施舞蹈等级考级制度。
这项制度为广大舞蹈爱好者提供了一个发展空间，使他们能够通过考级评定自己的舞蹈水平，并获得专业资质认证。
中国舞等级考级组合是指参与舞蹈等级考级的一种方式。
根据舞蹈协会的规定，舞蹈等级考级分为初级、中级和高级三个阶段。
在每个阶段中，考生需要通过表演一套固定的舞蹈动作，以展示自己的技艺和能力。
而舞蹈组合考级是在这个基础上，为考生提供了更高难度和更多挑战的考核内容。
舞蹈组合考级由舞蹈协会设定考核标准和要求。
通常来说，舞蹈组合考级的要求会比普通单个舞蹈更加严格。
考生需要表演一系列不同的舞蹈，这些舞蹈可能涉及不同的舞种、不同的舞蹈风格和不同的难度等级。
考生需要具备较高的舞蹈技巧和艺术修养，同时还要有良好的舞台表现能力和舞蹈协调性。
舞蹈组合考级不仅要求舞者具备扎实的基本功，还要求他们能够通过舞蹈动作的组合和演绎，完整地呈现出舞蹈的韵律和内涵。
考生需要具备良好的舞蹈感觉和表现力，能够准确地理解和传达舞蹈作品的情感和意境。
此外，舞蹈组合考级还要求考生在既定时间内完成整个舞蹈表演，质量和效果要符合专业水准。
中国舞等级考级组合对于舞蹈爱好者来说，既是一次挑战，也是一次机遇。
参与舞蹈组合考级可以让舞者更深入地了解各个舞种的特点和技巧，提高自己的舞蹈能力和水平。
此外，舞者还会通过舞蹈组合考级获得更多的舞台表演机会，展示自己的艺术才华，扩展舞蹈交流的范围和渠道。
对于中国舞蹈事业的发展来说，舞蹈等级考级组合有着积极的意义。
首先，舞蹈等级考级组合可以带动更多的人参与舞蹈活动，增加社会对舞蹈事业的关注和支持。
其次，舞蹈等级考级组合可以促进中国舞蹈的学术研究和专业培训，推动舞蹈教育和人才培养的发展。
最后，舞蹈等级考级组合可以提高中国舞蹈的国际影响力和竞争力，为中国舞蹈在国际舞台上赢得更多的荣誉和声誉。
中国舞等级考级组合
中国舞等级考级组合《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是LI前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。
它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。
北京舞蹈学院编写的〃中国舞等级考试教材〃是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。
这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。
为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，〃北京舞蹈学院中国舞考级编委会〃对首版教材做了全面系统的修订。
新版教材共十三级。
第一至第十级为普及型课程。
供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，笫十级课程接近舞院附中二年级水准，笫十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。
课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。
教材的特点是:集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他们身心的健康发展。
普及型级别：一级（4-5岁）；二级（5-6岁）；三级（6-7岁）；四级（7-9岁）；五级（8-10岁）;六级（9-11岁）；七级（10-12岁）；八级（11-13岁）；九级（12-14岁）；十级（13-15岁）半专业型级别：笫十一级（初级课）适用于14-16岁青年第十二级（中级课）适用于15-17岁青年笫十三级（高级课）适用于16-18岁青年作者简介：孙光言教授，1935出生。
1950年毕业于华北大学三部戏剧系舞蹈科，同年任中央戏剧Management. 3, explore and establish long-1erm mechanism. Adhere to based on the present, focus on the long term, to solve the four winds outstanding problems, according to scientific work, simple and concise principles, implementing the concept of law system thinking and the spirit of reform, strengthen the building work, strengthen the学院舞蹈团演员。
中国舞等级考试七级人教版c组
中国舞等级考试七级人教版c组中国舞一级考级内容：舞蹈知识考身体方位、人体部位名称、手形、手脚基本位置、音乐节奏训练。
基本功练习考坐姿、头部动作、肩动作、勾绷脚、吸抱腿、前压脚、掰膀子、弯腰、压腿；站姿、手臂基本位置、提压腿、行进步、叉腰、半蹲、蹦跳步、平踏步、小跑步；走步、手指、手位、提压肩、平踏步等组合及表情歌、健康歌。
1、舞蹈知识（1）身体方位：上、下、左、右。
（2）人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。
（3）手形：殿中、指。
（4）手脚：基本位置。
（5）音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。
2、基本功训练（1）地面：坐姿、头的动作、肩的动作、勾绷脚、吸抱腿、前压腿、搓膀子、压腿、伸手。
（2）中间：站姿、叉腰、手臂基本位置、半蹲、提压脚、行进步、平踏步、蹦跳步、小跑步。
3、女团与剧目演出范例走步组合、手指组合、手位组合、提压肩组合、平踏步组合、蹦跳步组合、表情歌、健康歌。
二、中国歌舞考级必须按级考吗1、中国舞可以不用一级一级考，一般跳级考也是可以的，如果年龄可以考5级，那么即使前面的几级都没有考，也还是可以考5级的，其实一级一级考比较浪费时间和精力，因此个人水平能考几级，就建议考几级。
2、考级一定必须打听权威的舞蹈考级机构，这样社会才可以普遍认可，少数舞蹈考级机构，社会就是不太普遍认可的，因此托福了也没什么用，同时舞蹈考级也就是存有年龄管制，如果想三年制的话，必须必须从铜牌已经开始托福，而且分数也必须达至85分后以上才可以晋级，通常学生在考试的时候，须要穿规定的衣服。
中国舞考级一共要考十三级。
其中01到10级为普及型课程，供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习。
11至第13级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习。
中国歌舞考级内容包含：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。
舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。
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《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。
它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。
北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。
这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。
为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，"北京舞蹈学院中国舞考级编委会"对首版教材做了全面系统的修订。
新版教材共十三级。
第一至第十级为普及型课程。
供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。
课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。
教材的特点是：集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他们身心的健康发展。
普及型级别：
一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁）;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁）
半专业型级别：
第十一级（初级课）适用于14-16岁青年
第十二级（中级课）适用于15-17岁青年
第十三级（高级课）适用于16-18岁青年
作者简介：
孙光言教授，1935出生。
1950年毕业于华北大学三部戏剧系舞蹈科,同年任中央戏剧
学院舞蹈团演员。
1954年在文化部舞蹈教师训练班学习结业后调入北京舞蹈学校(1978年升格为北京舞蹈学院)任中国古典舞教师。
是我国第一代中国古典教师及北京舞蹈学院中国古典舞系统训练的创建人之一。
现为中国舞蹈家协会教学委员会委员及儿童舞蹈委员会委员。
1992年获国务院颁发的政府津贴荣誉证书。
其业绩入编《中外名人辞典(21世纪卷)》、美国《世界名人录》及英国《剑桥世界名人录》。
孙光言教授从1985年起致力于中国舞考级事业,是中国舞考级制度的创始人。
1991至2002年任北京舞蹈学院考级中心总监,北京舞蹈学院海外考级委员会副主席,中国舞考级首席考试官。
内容：
第一级
1 走步
2 音乐反映
3 扩指
4 手臂动作
5 弯腰、转腰
6 前压腿
7 双吸脚
8 脚位
9 头的动作
10 摆臂
11 蹦跳步
12 平踏步
13 游戏
第二级
1 走步和敬礼
2 音乐反映
3 手位
4 勾绷脚
5 含胸、展胸
6 提腰、松腰
7 旁开腿
8 推指、绕腕
9 头的动作
10 半蹲
11 蛙跳步
12 鸡走步
13 游戏
14 模仿与想象
第三级
1 吸跳步和敬礼
2 音乐反映
3 波浪
4 弯腰
5 勾绷脚
6 吸伸腿
7 后吸腿
8 手位
9 松肩
10 半蹲
11 掂脚走
12 鸭步走
13 蹦跳走
14 踏步走
15 模仿与想象
第四级
1 二拍舞步
2 三拍舞步
3 单手位
4 波浪
5 压跨
6 勾绷脚
7 前抬腿
8 后抬腿
9 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 脚位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节拍练习
18 藏族舞
19 东北秧歌
20 结束动作
第五级
1 二拍舞步
2 双手位
3 手脚动作
4 勾绷脚
5 小弹腿
6 旁抬腿
7 后弯腰
8 压腿
9 前、旁大踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 脚位
13 半蹲
14 小跳（一）
15 推指
16 波浪
17 点步转
18 小跳（二）
19 节拍练习
20 藏族舞
21 东北秧歌
22 结束动作
第六级
1 三拍舞步
2 摊推手
3 波浪
4 勾绷脚
5 弹腿
6 环动
7 压腿
8 前、旁大踢腿
9 后弯腰、后踢腿
10 前后滚翻
11 蹲
12 擦地
13 弯腰
14 小跳（一）
15 男双手位
16 波浪
17 双脚转
18 小跳（二）
19 重拍练习
20 藏族舞
21 蒙古族舞
22 结束动作。