中国舞等级考试教材第二级
中国舞蹈考级第二级教材
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中国舞蹈考级第二级教材最新精品文档,知识共享!XXX《中国舞蹈考级》第二级目录健康快乐每一秒》热身练一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练二、《牙刷火车》头部练三、《不倒翁》腰部练四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练五、《时钟在说话》手的方位练六、《宝宝要睡觉》手臂练七、《拍皮球》跳跃练八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练九、《芭比时装秀》表演与造型练(选学组合)十、《礼貌歌》表演组合(选学组合)最新精品文档,知识共享!一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练1.训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。
b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起,脚与腿形成勾曲式造型。
c.绷脚(单、双):脚踝舒展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式外型。
d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚:坚持绷脚状态,髋枢纽带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与顺序节拍:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)1)1-8准备位2)1-2右倾头3-4头复原5-6左倾头7-8头还原最新精品文档,知识同享!第一段(两个八拍)1)1-2右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4头脚还原5-6左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8头脚复原2)1-4双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6双吸坐7-8正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)1)1-2右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4头脚还原5-6左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8头脚复原2)1-2双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点3-4双绷脚,上身还原5-8重复1-43)1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚最新精品文档,知识共享!7-8双绷脚4)1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚7-8双绷脚5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)1)1-4双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-双吸坐6-8保持4.教学提示:a.勾脚与绷脚时要做到最大限度。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录.doc
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中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)2、小铃铛(脚位练习)3、娃娃(胯的练习)4、咯咯咯(头的练习)5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)6、月儿(手臂练习)7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练习)8、我是小小兵(重心移动练习)9、大家来照相(节奏与造型练习)10、小天鹅(再见曲)中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第一部分:膝盖脚指头(勾绷脚练习)1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。
.2、主要动作及要求:a、勾绷脚(单、双):勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行。
节奏清晰、准确,加强双脚协调支配的能力。
c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
d、倾头:在肩膀保持不动的基础上,头向左右倾倒。
e、松膝:双手扶膝,膝盖上下抖动,身体松弛,腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏:准备位置:身向1点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻点地准备音乐⑴—1—8 保持准备位姿态第一段:⑴— 1—2 右倾头3—4 还原5—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷重复⑴—⑵的反面动作第二段:⑸—1—2 前压腿3—4 还原5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐:⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头7次⑻— 7—8 绷右脚,头回正⑼— 1—4 松膝5 回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段:⑽—⑾重复⑸—⑹动作⑿—1—8 重复⑼1—8动作提示:a?¢勾与绷时要做到最大限度。
b?¢动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌词:头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,眼儿,鼻和口。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第二部分小铃铛(脚位练习)1、训练目的:对三种脚位的认知2、主要动作及要求:a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。
中国舞蹈考级二级教材
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中国舞蹈考级二级教材
中国舞蹈考级的二级教材通常包括以下内容:
1. 舞蹈基本功:包括平衡、柔韧性、力量、协调性等方面的训练。
2. 舞蹈基本姿势:包括站姿、行走、转身、弯腰等基本动作的学习和训练。
3. 舞蹈技巧:包括舞步、转体、跳跃、旋转、起腿、动作组合等的学习和训练。
4. 舞蹈表现力:包括面部表情、手势、身体语言等的表达技巧。
5. 舞蹈节奏感:学习不同的节奏,掌握舞蹈动作的节奏感和音乐感。
6. 舞蹈创作:通过学习基本舞蹈组合和编排,培养学生的舞蹈创作能力。
此外,教材中还可能包含一些中国传统舞蹈的基本知识和内容,如中国古典舞、民族舞等。
具体的教材内容还需根据考级机构和教师的要求而定。
建议您联系相关的舞蹈考级机构或舞蹈学校,了解具体的二级教材和教学大纲。
中国舞蹈考级第二级教材
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中国舞蹈考级第二级教材XXX的《中国舞蹈考级》第二级教材提供了《健康快乐每一秒》的热身练,其中包括以下内容:一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练。
这个练旨在训练脚踝的灵活性和勾绷脚的动作形态。
主要动作包括吸腿坐姿、勾脚(单、双)、绷脚(单、双)、勾脚双开脚、绷脚双开脚。
组合动作和顺序节奏如下:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)1)1-8准备位2)1-2右倾头3-4头还原5-6左倾头7-8头还原第一段(两个八拍)1)1-2右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4头脚还原5-6左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8头脚还原2)1-4双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6双吸坐7-8正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)1)1-2右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4头脚还原5-6左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8头脚还原2)1-2双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点3-4双绷脚,上身还原5-8重复1-43)1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚7-8双绷脚4)1-2双勾脚3-4勾脚双开脚5-6绷脚双开脚7-8双绷脚5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)1-4双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-双吸坐6-8保持在教学过程中,需要注意以下几点:a.勾脚与绷脚时要做到最大限度。
b.勾脚与绷脚的双开脚,注意运用肌肉带动骨骼向外旋转。
c.动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5.这篇文章介绍了两个活动的教育意义。
第一个活动是通过比较妈妈和宝宝脚丫的大小来培养孩子的观察力。
第二个活动是通过刷牙舞姿的研究来培养孩子养成刷牙的好惯。
6.歌词如下:谁的脚丫大妈妈的脚丫大妈妈的脚丫啪高兴的踏踏踏谁的脚丫小宝宝的脚丫小宝宝的脚丫啪高兴的到处爬对于第二个活动,以下是动作和规格的详细介绍:1.训练目的是进一步认识头的运动方式,训练颈部的灵活性。
2.主要动作和规格如下:a。
低头:后背直立,双肩平正固定不动,下巴颏找锁骨,颈后肌肉最大限度拉长,颈前肌肉最大限度收缩,眼视下方。
中国舞蹈家协会考级教材 教案 第二级.doc
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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第二级目录一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习二、《牙刷火车》头部练习三、《不倒翁》腰部练习四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习五、《时钟在说话》手的方位练习六、《宝宝要睡觉》手臂练习七、《拍皮球》跳跃练习八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习九、《芭比时装秀》表演与造型练习十、《礼貌歌》表演组合一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习1.训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。
b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起,脚与腿形成勾曲式造型。
c.绷脚(单、双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式造型。
d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚:保持绷脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与顺序节奏:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)(1)1-8 准备位(2)1-2 右倾头3-4 头还原5-6 左倾头7-8 头还原第一段(两个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8 头脚还原(2)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6 双吸坐7-8 正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8 头脚还原(2)1-2 双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点3-4 双绷脚,上身还原5-8 重复1-4(3)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(4)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)(1)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5- 双吸坐6-8 保持4.教学提示:a. 勾脚与绷脚时要做到最大限度。
第四版“中国舞蹈考级”第二级教材
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第四版“中国舞蹈考级”第二级教材中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第二级目录* 《健康快乐每一秒》热身练习一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习二、《牙刷火车》头部练习三、《不倒翁》腰部练习四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习五、《时钟在说话》手的方位练习六、《宝宝要睡觉》手臂练习七、《拍皮球》跳跃练习八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习九、《芭比时装秀》表演与造型练习(选学组合)十、《礼貌歌》表演组合(选学组合)一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习1.训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。
b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起,脚与腿形成勾曲式造型。
c.绷脚(单、双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式造型。
d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚:保持绷脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与顺序节奏:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)(1)1-8 准备位(2)1-2 右倾头3-4 头还原5-6 左倾头7-8 头还原第一段(两个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8 头脚还原(2)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6 双吸坐7-8 正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8 头脚还原(2)1-2 双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点3-4 双绷脚,上身还原5-8 重复1-4(3)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(4)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)(1)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5- 双吸坐6-8 保持4.教学提示:a. 勾脚与绷脚时要做到最大限度。
中国舞蹈家协会考级教材-教案-第二级
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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第二级目录一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习二、《牙刷火车》头部练习三、《不倒翁》腰部练习四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习五、《时钟在说话》手的方位练习六、《宝宝要睡觉》手臂练习七、《拍皮球》跳跃练习八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习1.训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及节奏:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。
b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起。
c.绷脚(单、双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压。
d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚:保持绷脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与节奏:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)(1) 1-8 准备位(2) 1-2 右倾头3-4 头还原5-6 左倾头7-8 头还原第一段(两个八拍)(1) 1-2 右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8 头脚还原(2) 1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6 双吸坐7-8 正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)(1) 1-2 右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8 头脚还原(2) 1-2 双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼看1点 3-4 双绷脚,上身还原5-8 重复1-4(3) 1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(4) 1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)(1) 1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5 双吸坐6-8 保持4.教学提示:a. 勾脚与绷脚时要做到最大限度。
b. 勾脚与绷脚的双开脚,注意运用肌肉带动骨骼向外旋转。
c. 动作过程中要保持后背直立、挺拔。
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中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录第一篇:中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)2、小铃铛(脚位练习)3、娃娃(胯的练习)4、咯咯咯(头的练习)5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)6、月儿(手臂练习)7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练习)8、我是小小兵(重心移动练习)9、大家来照相(节奏与造型练习)10、小天鹅(再见曲)中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第一部分:膝盖脚指头(勾绷脚练习)1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。
.2、主要动作及要求:a、勾绷脚(单、双):勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行。
节奏清晰、准确,加强双脚协调支配的能力。
c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
d、倾头:在肩膀保持不动的基础上,头向左右倾倒。
e、松膝:双手扶膝,膝盖上下抖动,身体松弛,腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏:准备位置:身向1点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻点地准备音乐⑴ —1—8 保持准备位姿态第一段:⑴— 1—2 右倾头3—4 还原5—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷ 重复⑴—⑵的反面动作第二段:⑸— 1—2 前压腿3—4 还原5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐:⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头7次⑻— 7—8 绷右脚,头回正⑼— 1—4 松膝回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段:⑽—⑾ 重复⑸—⑹动作⑿— 1—8 重复⑼1—8动作提示:a?¢勾与绷时要做到最大限度。
b?¢动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌词:头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,眼儿,鼻和口。
第四版“中国舞蹈考级”第二级教材
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第四版“中国舞蹈考级”第二级教材___的《中国舞蹈考级》中,第二级的热身练包括了多个动作,其中包括《大脚丫小脚丫》勾绷脚练。
这个练的目的是训练脚踝灵活性和勾绷脚的动作形态。
主要动作包括吸腿坐姿、勾脚、绷脚、勾脚双开脚、绷脚双开脚等。
在练时,需要注意做到最大限度,并运用肌肉带动骨骼向外旋转。
同时,要保持后背直立、挺拔。
具体的组合动作和顺序节奏如下:1.准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地。
准备音乐(两个八拍)。
2.第一段(两个八拍):右倾头,右脚勾脚(双吸坐),头脚还原,左倾头,左脚勾脚(双吸坐),头脚还原,双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚,双吸坐,正步位绷脚伸坐。
3.第二段(八个八拍):右倾头,右脚勾脚(双伸坐),头脚还原,左倾头,左脚勾脚(双伸坐),头脚还原,双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点,双绷脚,上身还原,重复第二段(1)-(4),双勾脚,勾脚双开脚,绷脚双开脚,双绷脚,重复第二段(1)-(4)。
4.结束(一个八拍):双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚,双吸坐,保持。
在教学时,需要注意让学生做到每个动作最大限度,并运用肌肉带动骨骼向外旋转。
同时,要让学生保持后背直立、挺拔。
本文介绍了两个针对身体柔韧性和情绪表达能力的训练方法。
第三部分介绍了《不倒翁》腰的练,包括松腰、提腰、旁弯腰、转腰和四种表情的动作。
第四部分介绍了《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练,包括腿的伸展、弯曲、交叉和摆动等动作。
这些训练方法旨在帮助孩子们提高身体柔韧性和情绪表达能力,让他们更加健康快乐地成长。
在进行训练时,教师应该用简单易懂的语言启发孩子们表达不同的情绪,并鼓励他们自主创作其他表情。
同时,在转腰时,要让孩子们以腰为轴最大限度地转动,保持后背直立。
这些训练方法不仅有助于提高孩子们的身体素质,还能帮助他们更好地认知和表达情绪,具有重要的教育意义。
最后,本文附带了《亲爱的爸爸妈妈》的歌词,让孩子们在轻松愉快的氛围中进行训练。
中国舞蹈考级第二级教材最新版本
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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第二级目录* 《健康快乐每一秒》热身练习一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习二、《牙刷火车》头部练习三、《不倒翁》腰部练习四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习五、《时钟在说话》手的方位练习六、《宝宝要睡觉》手臂练习七、《拍皮球》跳跃练习八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习九、《芭比时装秀》表演与造型练习(选学组合)十、《礼貌歌》表演组合(选学组合)一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习1.训练目的:训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格:a.吸腿坐姿:双腿屈膝收回,平脚落地,后背直立。
b.勾脚(单、双):脚踝用力,脚跟往远蹬,脚尖带动整脚最大限度的勾起,脚与腿形成勾曲式造型。
c.绷脚(单、双):脚踝伸展,脚背用力,脚尖下压,与腿部形成流线式造型。
d.勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
e.绷脚双开脚:保持绷脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋。
3.组合动作与顺序节奏:准备位置:面向一点,双吸坐,双手旁点地准备音乐(两个八拍)(1)1-8 准备位(2)1-2 右倾头3-4 头还原5-6 左倾头7-8 头还原第一段(两个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双吸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双吸坐)7-8 头脚还原(2)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5-6 双吸坐7-8 正步位绷脚伸坐第二段(八个八拍)(1)1-2 右倾头,右脚勾脚(双伸坐)3-4 头脚还原5-6 左倾头,左脚勾脚(双伸坐)7-8 头脚还原(2)1-2 双勾脚,上身前倾,双手扶膝,眼视一点3-4 双绷脚,上身还原5-8 重复1-4(3)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(4)1-2 双勾脚3-4 勾脚双开脚5-6 绷脚双开脚7-8 双绷脚(5)-(8)重复第二段(1)-(4)结束(一个八拍)(1)1-4 双手后撑地,双抬腿屈膝勾踢,眼视脚5- 双吸坐6-8 保持4.教学提示:a. 勾脚与绷脚时要做到最大限度。
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中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)2、小铃铛(脚位练习)3、娃娃(胯的练习)4、咯咯咯(头的练习)5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)6、月儿(手臂练习)7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练习)8、我是小小兵(重心移动练习)9、大家来照相(节奏与造型练习)10、小天鹅(再见曲)中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第一部分:膝盖脚指头(勾绷脚练习)1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。
.2、主要动作及要求:a、勾绷脚(单、双):勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行。
节奏清晰、准确,加强双脚协调支配的能力。
c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
d、倾头:在肩膀保持不动的基础上,头向左右倾倒。
e、松膝:双手扶膝,膝盖上下抖动,身体松弛,腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏:准备位置:身向1点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻点地准备音乐⑴ —1—8 保持准备位姿态第一段:⑴— 1—2 右倾头3—4 还原5—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷ 重复⑴—⑵的反面动作第二段:⑸— 1—2 前压腿3—4 还原 5—6 双勾脚 7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐:⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头7次⑻—7—8 绷右脚,头回正⑼—1—4 松膝 5 回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段:⑽—⑾ 重复⑸—⑹动作⑿— 1—8 重复⑼1—8动作提示:a?¢勾与绷时要做到最大限度。
b?¢动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌词:头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,眼儿,鼻和口。
中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第二部分小铃铛(脚位练习)1、训练目的:对三种脚位的认知2、主要动作及要求:a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。
中国舞考级二级曲目
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中国舞蹈考级第二级教材责任编辑:金山1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)2、小铃铛(脚位练习)3、娃娃(胯的练习)4、咯咯咯(头的练习)5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)6、月儿(手臂练习)7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练8、我是小小兵(重心移动练习)9、大家来照相(节奏与造型练习)10、小天鹅(再见曲)一、膝盖脚指头(勾绷脚练习)1、训练目的:勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。
.2、主要动作及要求:a、勾绷脚(单、双):勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚:双脚同时一勾一绷动作,交替进行。
节奏清晰、准确,加强双脚协调支配的能力。
c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。
d、倾头:在肩膀保持不动的基础上,头向左右倾倒。
e、松膝:双手扶膝,膝盖上下抖动,身体松弛,腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏:准备位置:身向1点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻点地准备音乐⑴—1—8 保持准备位姿态第一段:⑴— 1—2 右倾头3—4 还原5—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷重复⑴—⑵的反面动作第二段:3—4 还原5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐:⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头7次⑻— 7—8 绷右脚,头回正⑼— 1—4 松膝5 回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段:⑽—⑾重复⑸—⑹动作⑿— 1—8 重复⑼1—8动作提示:a¡¢勾与绷时要做到最大限度。
b¡¢动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌词:头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,眼儿,鼻和口。
二、小铃铛(脚位练习)1、训练目的:对三种脚位的认知2、主要动作及要求:a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。
中国舞2级考级舞蹈考级曲目
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中国舞2级考级舞蹈考级曲目(实用版)目录1.介绍中国舞二级考级内容2.详述二级考级舞蹈曲目3.分析曲目对学生训练目的和意义4.总结中国舞蹈等级考试教材的特点和价值正文中国舞二级考级内容主要包括基本舞姿、动作和舞步的训练,这些内容旨在培养学生的舞蹈兴趣和基本舞蹈技能。
在二级考级中,学生需要掌握一些基本的舞蹈技巧,如勾绷脚、脚位练习等,以提高舞蹈表现力和身体协调性。
二级考级舞蹈曲目有以下几首:《膝盖脚指头》、《小铃铛》、《三字经》、《字母歌》、《锄禾》、《小木偶》、《滴滴答》、《旗语兵》、《真快乐》、《玩翘班》和《彝家娃娃真幸福》。
这些曲目涵盖了多种舞蹈风格和元素,如民族舞、古典舞、现代舞等,能够丰富学生的舞蹈知识和技能。
这些曲目对学生的训练目的和意义主要有以下几点:1.锻炼身体协调性和灵活性。
例如,《膝盖脚指头》通过勾绷脚的动作,锻炼学生的脚部灵活性和身体协调性;《小铃铛》则通过脚位练习,让学生掌握不同的舞蹈脚位,提高舞蹈技巧。
2.培养学生的音乐感和节奏感。
舞蹈曲目中融入了丰富的音乐元素,如旋律、节奏、和声等,可以帮助学生在舞蹈过程中感受到音乐的魅力,提高音乐感和节奏感。
3.提高学生的舞蹈表现力。
通过学习和表演这些曲目,学生可以更好地理解和表达舞蹈作品的情感内涵,提高舞蹈表现力。
4.增强学生的自信心和团队协作能力。
在考级过程中,学生需要与其他同学合作完成舞蹈表演,这有助于培养学生的团队协作能力和自信心。
中国舞蹈等级考试教材是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材,也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。
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中国舞等级考试教材第二级年级教学任务第二级一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。
二、认识教室的8个基本方位。
三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。
四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
第二级教学大纲TEACHING OUTLINES FOR GRADEⅡ第二级教材内容索引INDEX TO CONTENTS OF TEACHINGMATER认LS oF GRADEⅡ1.走步和敬礼Walk and Salute(10)伴奏曲我问老师好G reeting the Teacher2.音乐反应Music Response(12)伴奏曲之一数字歌Music 1 Counting伴奏曲之二小木琴Music 2 Small Xylophone3.手位Position of Hands(14)伴奏曲摘果子Picking Fruit4.勾绷脚Foot.flexing—and—stretching(16) 伴奏曲布依娃娃爱唱歌Buyi Children Like Singing 5.含胸、展胸Chest Contraction and Relaxation(1 7) 伴奏曲小火车Small Locomotive6.提腰、松腰Back—straightening-and—relaxing(19) 伴奏曲小鸟飞Small Flying Bi rds7.旁开腿Open Legs(20)伴奏曲在山上On the Hills8.推指、绕腕Finger Stretch(21)伴奏曲“对不起”!“没关系”Excuse Me!That’S Ok.9.头的动作Head Movements(23)伴奏曲吹泡泡Blowing Soap Bubbles10.半蹲Demi—Pile(25)伴奏曲小拜年New Year G reetings11.蛙跳步Frog.hopping(27)伴奏曲小青蛙找家The Small Frog Looking for His Home12.鸡走步Chick,S Steps(29)伴奏曲大公鸡Big Rooster13.游戏Playing Games(30)伴奏曲快乐的音乐会Joyous Concert14.模仿与想像Imitation and Imagination(32)小鸭、小鸡Ducklings,Chicks走步和敬礼音乐伴奏曲2/4拍[前奏]准备动作:两组成纵队身相对,分别于3点和7点场外两侧准备,“正步位”站立,双臂自然下垂(见场记一)。
[1-[3]右脚起“吸腿走”六步,双臂前后自然摆动,成两人一组。
[4]原地右、左脚踏步成“正步拉”,同时两人相对。
[5]两人右手相握(见图1)。
[6]两人左手相握。
[7]-[8]两人双手握颤三次(见图2)。
第二、三遍音乐,动作同第一遍(见场记二、三)。
第四遍音乐[1]一[3]原地身向l点“吸腿走”六步(见场记四)。
[4]原地右、左踏脚成“正步位”。
[5]-[6]成“旁按手”。
[7]-[8]向老师敬礼一次(见图3)。
[9]-[10]右、左脚向前各迈一步,成“正步位”。
[11-[12]向老师敬礼一次。
要领及注意点:第一,每一步“吸腿走”均踏在节拍上,节拍要准确,踏地有力。
第二,“吸腿走”和“摆臂”时要注意上下肢的协调配合,要挺胸、拔背。
第三,培养幼儿对老师和小朋友讲礼貌的习惯。
音乐反应好动是幼儿的天性,音乐和舞蹈恰好符合幼儿的这种天性。
让幼儿自己动口、动手、动脚,全身心地去唱、去跳,充分发挥他们的想像力、创造力,使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。
对幼儿进行舞蹈训练的同时,本课程还要重视对幼儿的音乐感训练。
节拍是音乐的基本元素,是音乐教育的基础,也是舞蹈训练的基础。
在第一级课以“拍字”训练节拍感的基础上,第二级课增加让学生懂得乐曲中的一拍和半拍的区别,进一步培养学生的节拍感。
音乐反应(一)音乐伴奏曲之一寻拍边说歌谣边随曲谱一字一拍手或用简单的动作反应节拍,例如:(做小动物动作)[1]一[4]1××l×o l圣圣圣丕l苎圣×l即在最后一小节模拟各种小动物动作的形态(见场记五)。
注:3、4、6、9、10、11、12场记均同场记五。
音乐反应(二)音乐伴奏曲之二詈拍[前奏]准备动作:执鼓者(下称鼓)和执铃者(下称铃)相间坐成圆圈队形,身向圆心(见场记六)。
[1-[2]每拍一次,击鼓四次,”铃“视”鼓“。
[3]一[4]每拍两次,敲铃八次,“鼓”视“铃”。
[5-[8]同[1-[4]动作。
[9-[10]每拍一次,“鼓”、“铃”同时敲击四次。
[11]-[12]每拍两次,“鼓”、“铃”同时敲击八次。
[13]-[14]将自己执的乐器放在身体右侧。
[15]-[16]从身体左侧拿起另一种乐器,做从头反复的准备。
可多次反复。
要领及注意点:录像中的音乐反应动作仅是示例,希望教师启发幼儿想像力及创造力,每做一遍均变换不同的动作。
手位音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:“双跪坐”,双手心相对,“前平位”端篮子状,身向1点。
[1]右手“前平位扩指”向外“转腕”摘果子,左手保持“准备动作”(见图[2]右手沿原路线返回,模拟放果子至篮中。
[3]“双跪立”,右手上位“扩指”向外“转腕”摘果子(见图5)。
[4]“双跪坐”,右手沿原路线返回,放果于篮中。
[5]双手端篮子向右或向左“转腰”,两个小朋友互相看(见图6)。
[6]沿原路线“转腰”还原。
[7-[8]做[5-[6]对称动作。
[9-[16]左手开始,同[1-[8]动作。
(此组合可“跪坐”,也可“正步位”站立做。
) 要领及注意点:第一,“转腕”时要保持“扩指”手型,手腕是主动力。
第二,单手端篮子时的位置要准确、固定,跪立时注意双腿内侧靠拢。
第三,启发幼儿在动作中表现出摘果子的情趣。
勾绷脚音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:“旁开腿绷脚坐”,手臂“旁平位垂手”,身向l点(见图7)。
[l-[2]第一至第二拍“双勾脚”同时双手“上翘指”(见图8),第三至第四拍“绷脚”同时“垂手”(同“准备动作”)。
[3-[6]重复[1-[2]动作两次。
[7]右、左手各拍地一次(见图9)。
[8]第一拍“旁平位上翘指”,第二拍成“准备动作”。
[9]-[16]同[1-[8]动作。
要领及注意点:第一,“旁开腿”时双膝伸直,后背要直立,“勾脚”和“绷脚”均做到极限。
第二,“上翘指“时手腕要用力,但“垂手”时手腕和手指放松。
第三,“上翘指”和“垂手”时两臂固定不动。
含胸、展胸音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:排纵队,身向2点,“旁开腿勾脚坐”,第一人双手握方向盘状,其他人双手搭前面人肩(见图10)或每人均同第一人动作(见图ll、场记七)。
[1]_[2]“展胸”(见图11)。
[3-[4]还原。
[5]-[6]“含胸”(见图12)。
[7]-[8]还原。
[9]-[10]右“倾头”一次。
[11]-[12]左“倾头”一次。
[13-[16]双脚收回成“对脚盘坐”,双手握脚。
第二遍音乐[1]-[2]“展胸”(见图13)。
[3]-[4]还原。
[5]-[6]“含胸”(见图14)。
[7]-[8]还原。
[9]一[12]同第一遍[9]一[12]动作。
[13]-[15]保持姿态:第一拍双脚跟前移半脚距;第二拍臀部随之前移,如此挪动三次。
[16]第一人成“准备动作”,后面人双手搭前面一人的肩,视1点。
要领及注意点:第一,“对脚盘坐”做“含胸”时,要尽量额头碰脚。
第二,“展胸”时要求抬头、挺胸,后背拉长。
第三,“含胸”和“展胸”时双肩向下压,双膝尽量向下压地。
提腰、松腰音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:“交叉盘坐背手”,身向1点。
[1]“低头”。
[2]“含胸”(“松腰”,见图15)。
[3]-[4]后背与颈直立成“准备动作”。
[5]-[6]腰椎、颈椎上提(提腰)同时,“晃头”眼视上方(见图16)。
[7]“低头含胸”(松腰)。
[8]静止。
[9]-[11]右、左、右上体晃动各一次,同时后背与颈逐渐提起(提腰)。
[12]背直立。
[13]-[14]同[5]-[6]动作。
[15]-[16]同[7]-[8]动作。
要领及注意点:第一,“提腰”和“松腰”主要锻炼孩子脊椎的伸展和弯曲能力。
第二,“提腰”时脊椎尽量拉直,“松腰”时脊椎要放松成“下弧线”。
第三,此组合可表现小花草在逐渐向上成长。
另一位小朋友可在众‘‘小花’’中穿行做浇水状。
旁开腿音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:“仰卧正步位绷脚”,双臂“旁按手’’位,手心向地面,头向1点(见场记/\)。
[1]-[2]“旁开腿”(见图17)。
[3]-[4]还原、最后一拍成“正步位”。
[5]前“双吸腿”(见图18)。
‘[61分开双膝成旁“双吸腿”UvLI~I 19]。
[7]合起双膝成前“双吸腿”。
[8]伸腿还原成“准备动作”。
[9-[161 I~[11一[8]动作。
要领及注意点:第一,“旁开腿’’向旁打开时保持脚背和膝盖对上方。
第二,旁“双吸腿’’时脚尖点地,脚跟抬起,髋关节要放松。
推指、绕腕音乐伴奏曲2/4拍[前奏]准备动作:两人一组身相对,“正步位”站立,双臂自然下垂(见场记九)。
[1]双手五指交叉,屈臂于胸前,手心对胸。
[2]“前平位推指”同时“半蹲”,两人同向l点方向“倾头”(见图20)。
[3-[4]同[1]-[2]动作,向反方向“倾头”。
[5-[8]同[1]-[4]动作。
[9-[10]“分晃手半蹲”,然后双手心向上抬至“前平位”,同时腿直起。
[11]双手“里绕腕”一次(见图21)。
[12]两人双手对拍一下。
[13-[14]同[11-[12]动作。
[15]-[16]两人连续对拍三下。
[17]-[18]两人双手相握,逆时针方向“碎步”互换位置。
第二遍音乐,动作同第一遍。
要领及注意点:第一,“推指”时指根要用力向外推,两臂尽量拉长伸直,双肩平正。
第二,“绕腕”要以腕为轴,指尖划一个“立圆”。
第三,下蹲时,保持后背直立。
头的动作音乐伴奏曲詈拍[前奏]准备动作:“正步位”站立,“旁按手”,身向1点。
[1]“低头旁按手”。
[2]“仰头”,同时双手颊前做吹泡状(见图22)。
[3]-[4]先做[1]动作,再头转向2点做[2]动作。
[5]-[6]先做[1]动作,再头转向8点做[2]动作。