吐字发音和科学发声
播音技巧-吐字发音和科学发声
核心提示：普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。
一、吐字归音在各种语言艺术活动中，首先碰...普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。
一、吐字归音在各种语言艺术活动中，首先碰到的问题就是吐字归音问题。
(一)什么是吐字归音吐字归音是我国传统说唱艺术语言中的一个述语。
它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段，即吐字发音时要咬准字头，发响字腹，收紧字尾。
注意把这三部分联系起来，从字头滑到字腹，再滑到字尾，形成一个”枣核形”的整体。
这样才能做到出字有力，归音到位，全字清晰，声音饱满。
它是口语实践过程中，吐字发音的经验总结。
一些老艺人常讲的”噙字如噙虎”，就是说吐字发音时，就好比老虎叨着虎过仔过山涧。
既不能咬的太紧，把虎仔咬死，又不能松掉，把虎仔摔下去，用力必须恰到好处。
这对我们吐字发音训练有着重要的启发和借鉴意义。
(二)十三辙十三辙，也叫十三韵。
就是把普通话39个韵母中音相近的归纳为十三类。
即言前辙、江扬辙、人辰辙、中东辙、发花辙、怀来辙、遥条辙、梭波辙、由求辙、乜斜辙、灰堆辙(与一七辙通押)、一七辙、姑苏辙。
掌握十三辙，有利于我们阅读诗词，创作诗词，有利于理解吐字归音。
(三)吐字归音的要求 1、准确规范就是吐字发音时，符合普通话的声韵调、音节、音变等发音标准。
吐字发音时咬准字头，就是指声母和韵头(介音)的发音过程，要做到吐咬清楚，出字准确、干脆、有力。
做到这一点的关键是把握好声母的发音部位和发音方法，并迅速和韵头结合。
发响字腹，即立字阶段。
指韵腹(主要元音)的发音过程。
吐字腹应清晰，实在、响亮，拉开立起，圆润饱满。
做到这点的关键是适当扩大口腔的开度，把握口腔松紧度，发的响亮并有一定的长度，这样字腹才能发的坚实稳定，声音响亮并且送得远。
关于歌唱科学发声的四个要素
关于歌唱科学发声的四个要素国家大剧院李欣桐歌唱中最重要的技巧在于气息控制。
连贯圆滑的旋律线条是建立在稳定连贯的气息的基础上。
声带我们是感觉不到的，只能通过气息来间接的控制。
气息要少而稳定。
每个人每天都在不间断地呼吸，在人们日常说话的时候，也很少会顾及到呼吸的存在，这是因为的大脑和身体已经习惯和适应了自身活动所需要的气息量，从而可以自发的作出调整。
唱歌的终极目标也是如此，意大利有一句流行语就是：谁懂得很好的呼吸和吐字，谁就懂得了很好的歌唱。
但是要达到这样的状态，需要勤奋的练习，从而是自己的肌肉适应个体本身在歌唱时所需要的气息状态，而达到下意识的调整。
学习歌唱最常用的呼吸练习是颤音练习。
颤音练习也分唇部颤音和舌尖颤音两种。
目的都是一样的，就是为了产生相对稳定的气流来通过舌尖或唇部，从而产生持续的稳定的颤音。
初学者最好每天至少半小时的气息练习，保持半年到一年的时间，持续的气息训练可以使歌者腹部的肌肉慢慢变得协调而有力，从而为进一步的歌唱打下一个良好的基础。
气息的另一个很好的练习是跳音练习。
通过快速的腹部运动挤压气体通过喉头，从而大大增加歌者腹部肌肉的灵活性，从而适应快速的音程变化，这个练习对于罗西尼男高音、罗西尼女高音、女中音尤为重要。
跳音听起来是变化多端充满跳跃的，而气息本身是非常稳定的保持在身体下腹部的。
音准节奏的准确其实就是气息控制的准确。
特别是17 世纪末，盛行即兴演唱高难度的花腔华彩乐段，演唱这些技巧性极高的花腔需要很好的音准听觉节奏，说到底还是气息的运用。
还有一种训练方法就是长吐气。
为了演唱缓慢优美的乐句，歌者也需要这一方法的练习，就是尽可能使自己的吐气越缓慢、越均匀越好。
吐气的同时，保持住下腹部内部的压强。
这需要下腹部肌肉和横膈膜协作用力。
这个练习是非常有用的一个练习，要养成一口气唱完一个乐句的习惯。
刚开始练习时也许会感觉很困难，长时间练习后就会知道这绝对是一个良好的习惯。
同时，气息量的控制也需要注意，气吸的过满会觉得很憋气，影响声音的流动和连贯；气吸的不充分不足够，就难以完成连贯句子的优美表达。
谈民族声乐咬字吐字的原则
单韵母 的字尾 即是本母音 ， 收声 即收在本母音 ， 在保持母 音
原型不动 的怙况下收在气上 ， 气断则声止 。 复韵母 的收声收在后 面的母音 ， 如： ｉ ａ 、 ｕ ａ的韵 尾是 ａ ， 要用
收声 ； ａ ｏ 、 ｉ ａ ｏ的 韵 尾 是 ｏ ， 要 用 。收 声 ； ｉ ｅ 、 ｅ的韵 尾 是 ｅ ， 要用 ｅ
分的展示 ， 到行腔即将结束 时再归韵到鼻腔 ， 不 能过早归韵 。
法， 歌 唱咬字吐字的原则应 当含有 以下三个要素 ： 字 头清 ， 字 腹
正， 字尾准。
一
三、 字尾 准
歌 唱咬字 吐字 的字尾指的是韵母 尾部的元音或辅音 ，也 叫 韵尾 。 声 乐演 唱咬字 中完成韵尾 的过程 ， 亦称归韵 。有了清晰的 字头 ， 正确规范的字腹 ， 还要把字尾收好 ， 做 到归韵准确 ， 才能完 美完成歌 唱咬字吐字 的全过程 。
口腔 的相关部位要有一定的紧张度 ，使声音 的激起 强健 、有弹 性， 但不能咬死。
２ ． 在 演唱抒 情性 的歌 曲及 乐句 时 ， 字头 以及 从声 母 （ 或 辅 音） 到韵母（ 或元音 ） 的过渡 ， 字与字（ 或音节与音节） 之 间的衔接 ， 均应柔和 ， 尽量圆滑 、 连贯。 不论演唱速度快或慢的歌曲 ， 都不能
字 的 原 则 与 方 法是 十分 必 要 的 。
关键词 ： 民族声乐 ； 咬 字； 吐 字； 原则
中 图分 类号 ： Ｊ ６ １ ６ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编号 ： １ ０ ０ ５ — ５ ３ １ ２ （ ２ ０ １ ４ ） １ ５ — ０ １ ５ ２ － ０ １
根据古今 中外声乐艺术普遍遵循 的审美原则及 科学发声方
中能够唱得响 ， 可以控制音量强弱 ， 并可 以延长 的部分 。在歌 唱
播音主持发声技巧
播音主持发声技巧播音主持发声技巧11.准确规范，清晰流畅就是说播音主持要用标准的普通话，语音必须力求准确规范。
朗诵吐字的清晰度要高，但不能有“垒块”，不能“蹦字”字音要流畅过渡，让人挺起来像“潺潺流水”迂回向前，生动活泼。
2.圆润集中，不是明朗这是对声音基本色彩的要求。
发音与吐字两方面都包括在内了。
要求声音要润泽，不干涩；吐字要“玉润珠圆”，颗粒饱满；声音不散，字音不扁——这就是“圆润集中”的含义。
朗诵，是一种积极健康的艺术创作和欣赏活动，是激励鼓舞人、丰富和愉悦身心的一项活动，因此，我们的声音不仅要不是，而且要明朗，听后能使人产生快感。
3.刚柔并济，虚实结合这句话的要求就是，发音吐字要有韧性、有弹性，能刚能柔，有实有虚。
由于性格和性别的不同，一般的说，男声偏刚健，女声偏柔美。
如果颠倒了，就让人听着感觉不舒服，这是就男女生比较而言。
但是，无论是男声女声，都不能一味的刚或者一味的柔，都要求在自身声音条件基础上的能刚能柔，刚柔并济。
要知道，“过刚则直，过柔则靡”，一味的刚挺起来呆板生硬，一味的柔听起来萎靡不振，这都是我们播音主持用声所不取的。
声音还要虚实结合，有人追求声音“亮”，或者说“金属声”，过多的用实声，听起来显得“拙”，不能够很好的表达细腻的情感；还有人追求声音“柔美”，“有感情”，而过多的用气声，听起来显得“假”。
用声只有刚中有柔，柔中有刚，虚中有实、实中有虚，刚柔并济、虚实结合，随着意义和感情表达的要求而灵活运用，才是正确的方法。
虚实与刚柔是两对不同性质的矛盾，但它们之间也有着联系。
一般地说，是实声偏刚，虚声偏柔，但也不完全是这样，这个不能机械地来理解：比如说，孩子的金铃般的声音是实声，但不刚；我们有时候的一声概叹，用的是虚声，但是也不柔。
大家可以体会一会，看是不是这样。
在实际运用中，刚柔虚实的变化是非常丰富的，多种多样的。
4.色彩丰富，变化自如声音色彩，是播音员支持人随着稿件内容发展而运动变化着的感情外衣。
播音发声的四大技巧
播音发声的四大技巧播音发声的四大技巧播音员、主持人用以传达思想和感情的重要工具是声音，声音的好坏直接影响传播效果。
下面是播音发声的四大技巧，为大家提供参考。
播音发声的四大技巧一、播音的要求1、发音正确，吐字正确。
用标准的普通话播读，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。
不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。
要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。
根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。
停顿包括语法停顿和语意停顿。
语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。
句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
三、气息的控制1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。
依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。
边听边读边体会。
方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力1、美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，做姿不正确会造成紧张。
坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。
你应该为自己而读。
将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。
3、练习远近距离感。
这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。
朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。
呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。
不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。
吐字发声十二字法
吐字发声十二字法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－吐字发声十二字法下面吐字发声十二字法，用十二个字从不同角度概括吐字发声的基本技术，通过一定的训练，提纲挈领，简洁实用。
一、拢唇的归拢与展开，就是发声时唇的运动要做到归音到位，送气到家。
口部操基础训练：搓、拉、展、咬四个动作连贯柔滑用力运动，如咀嚼一大口面包。
搓：唇向中间收缩；拉：向下拉动颧肌；展：展开唇部，同时配合牙关打开；咬：咧着嘴咬，好比嘴里咬着核桃用力的感觉。
绕口令练习：1、哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
2、调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
二、弹发音轻巧有弹性，节奏感强。
唇中部用力，舌尖灵活。
口部操基础训练：喷，唇舌中部用力发：双唇音：B P M或者发：pa、ta、ka。
舌的中纵轴用力，不发声，感觉好象嘴里有个钉子，要把它喷到墙里面。
绕口令练习：1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮2、班干部让班干部管班干部，班干部管班干部；班干部不让班干部管班干部，班干部不管班干部。
弹的节奏训练：快慢结合进行训练ba da da/ ba da da /ba da dada da ba/da da ba /da da bade ge le/ de ge le /de ge le /de ge lele ge de /le ge de/ le ge de /le ge depi pa peng pa /pi li pa la /peng padong dong /ba la ba la /dong dong/ ba la ba la /dong ba la /dong ba la /dong ba la /dong dong ba la ba la /dong dong ba la ba la /dong dong ba la ba la dong三、滑一是发音时牙关要柔滑；二是每一个音节发音动作过程成枣核型。
科学发声训练方法
科学发声训练方法科学发声训练的方法一：基本训练影响音质的要素有以下几点:呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。
人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官,喉头和声带,咽腔和鼻腔人类的声音是有呼吸的气流造成的,气流是声音的原动力,正常的呼吸是语言流畅的基本条件。
1、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。
肺:人的声音就是靠肺排出的气流。
经由支气管、气管达到喉头,冲击声带、咽头,擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。
2、咽头与声带:声带藏在咽头里面。
两条声带可以左右,也可以闭拢,中间的通道叫"声门"。
从肺呼出的气流通过关闭着的声门是,就引起了声带的震动,发出声音。
3、咽腔、口腔和鼻腔:是声音要的共鸣器官,声波从声带所发出的微弱而单纯的声音,经过这些共鸣器官的调节作用,不仅音量加大了,而且音色也丰富了科学发声训练的方法二：用气训练和发声练习(一)用气训练:(15分钟)目的(1)提高音质。
呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键,气不足,声音暗淡无光。
用气过猛,又损坏声带。
如果使用得当,不仅音色优美,音量也会大的惊人(2)学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态。
位置:A:舒适地做在椅子里,闭上眼睛,均匀地呼吸,全身放松不动。
头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。
脚趾,全身没有任何紧张。
听一段音乐,所有的注意力都集中在美妙的音乐上。
B寻找呼吸支点。
继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。
C方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下额微收，双手掌心向上防在膝上，双目自然禁闭，先将体内的气呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸气时，腹部凸起，腰部同时张掌开。
不是向上挺胸，而是向上掌开，感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼气时，切忌一下把气放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出气来，呼气的感觉好象是慢慢的叹气。
黄梅戏实用发声技巧与方法
黄梅戏实用发声技巧与方法黄梅戏与京剧、越剧、评剧、豫剧并称“中国五大戏曲剧种”，也是安徽省的主要地方戏曲剧种，湖北、江西、福建、浙江、江苏、香港、台湾等地亦有黄梅戏的专业或业余的演出团体，受到广泛的欢迎。
作为一枚黄梅戏迷，你该怎么去练声呢?下面是店铺为大家整理的黄梅戏实用发声技巧与方法，希望对大家有用。
1、美化声音声音是由弹性物体机械的振动而产生的，振动频率的快慢决定着音调的高低。
我们人体的歌唱发声是由“动力部分”(胸廓、肺、横隔、腹肌)即呼吸的对抗作用产生气息，再由“振动部分”(喉头、声带)受到冲击后产生振动，发出喉原音，再通过“共鸣部分”(胸腔、口腔、头腔)共鸣腔体的共振作用，使声音扩大美化，最后由“咬字部分”(唇、齿、牙、舌、喉)各部位的变化运动而发出带有语言歌唱的人声来。
对于一个戏曲演员来说，嗓音是个决定的因素。
现实中，我们承认每个人嗓音的天赋条件，但有了好嗓子，要想达到经久耐唱，不生(或少生)喉病的生理标准和演唱从容自如，声情并茂的艺术标准，还必须进行长期的训练，必须掌握正规的发声规律，即科学发声。
科学发声的含义和实质就是运用最节约的发声能量，发挥发声器官最大的声乐作用，达到最佳的艺术嗓音效果。
它是一种方法。
也是一种技巧。
但得注意的是要根据各人不同的声带条件，结合剧种的风格特点，求实理智的进行练习。
黄梅戏是一个以真声演唱的剧种，这符合它独特的艺术情趣和传统的美学原则。
这种唱法接近语言话声，贴近生活，给人以亲切之感;同时也形成了人民群众的欣赏习惯。
鉴于这一特点，黄梅戏首先要重视和加强“自然音区”的练声，这一“自然音区”就是指一个演员在自己适当的音域内，感觉发音最为舒畅的音区，它既没有低音的压抑感，也没有高音的紧张感，声音容易集中靠前，富于弹性，气息力度的支持点比较容易控制，歌唱性和表现力都很强。
再加上黄梅戏的歌唱旋律(尤其是传统唱腔)比较低平，音域扩张不大，一般都在3——5度之间循环变化，所以要有选择、有针对性的进行气声、字声结合的练习，例如嗓音较窄，音量较小的可多以“a”“o”“e”或“ma”“mo”等开口音练发声，选择“到”字韵、“上”字韵、“彩”字韵的唱段进行练唱：嗓音较散、较闷、较暗的可多用“i”“ie”“mi”等练发声，选择“也”字韵、“起”字韵的唱段来练唱。
(完整版)吐字归音训练方法
关于吐字归音一、吐字归音训练吐字归音是口语表达的一项重要的基本功。
要使发出的声音成为人类表达思想感情的交际工具，吐字归音是关键的一环。
字在口腔内形成，口腔是人类语言的制造场。
会说话的人都灰兔子，但在实际运用中却是大有讲究的。
讲究吐字归音实际上是讲究口腔发音的控制。
对吐字归音的要求可以概括为以下几点：1.准确：字音准确、规范，即“字正”。
一般口语表达，必须按照普通话语音规范吐字发音。
2.清晰：字音清楚，让人听得明白。
一个人无论声音多么好听，如果吐字不清晰，也就很难让人听清他所表达的意思。
3.圆润：即比较丰富的泛音共鸣，悦耳动听，也是对吐字的审美要求。
口语表达应尽力使字吐得圆润些、饱满些。
4.集中：字音集中，会给人以精神关注的感觉，更易于传入人儿，打动人心。
5.流畅：吐字要轻快流畅，使语流顺畅无阻。
因为在口语表达中，字是连结在语流中获取信息，受到感染的。
吐字呆滞，听起来就会感到吃力而不自然。
要达到以上这些要求。
就需要加强对吐字归音的训练，掌握科学的发声方法，克服日常生活中言语的不良习惯，使我们的发声“字正腔圆”，更为优美动听，更好地达意传情。
二、吐字归音练习咬字器官的训练（一）人类的发音器官，喉部声带发出的声音，在口腔形成不同的语言，这主要是咬字器官的作用。
咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬腭和软腭等。
其中唇和舌动作最积极、作用最大；牙关的开合使口腔容积改变，是声音发生变化。
要是字音优美动听，就要锻炼咬字器官。
（二）咬字器官的训练方法1.口腔开和训练平时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。
口腔开合训练可以改变这种状态，是声音圆润、响亮、饱满。
这就要求打开牙关，下巴放松而略向后缩，上下槽牙间自然地开合。
开口时，上下槽牙有向上打开的感觉；而闭合时觉得口腔上部像啃东西似地向下扣。
为了使口腔开合灵活而有控制，可以做以下练习：（1）提起下颚肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿（2）放松下巴，可使用手扶住放松而微收的下巴，使其固定；缓缓抬头以打开口腔，再缓缓地头以闭合；体会下巴放松的感觉。
少儿声乐教学发声方法
少儿声乐教学发声方法一、演唱的姿势(1)站立姿势。
不仅是为了台风好，还关系到发声的质量，呼吸的顺畅。
所以要求学生保持标准正确的姿态：男生两脚自然分开站立，挺胸、收腹；女生左脚向前跨小半步，保持头顶天花板的感觉，挺胸、收腹。
人体重心在前脚，身体前倾，肩膀放松不能耸肩。
(2)面部表情。
面部肌肉放松，脸部呈微笑状，两嘴角微微上翘，给人的感觉应该是发自内心甜美的笑容。
二、打开咽喉腔体(1)无声练习。
左右牙关凹下，表面形成两个“酒窝”，嘴巴上下打开扩张，舌尖抵在下齿垠内侧，然后舌体后三分之一向后退，舌尖不动，同时舌中间凹下、两侧隆起，使舌体形成直沟。
学生可照镜子反复练习，每次练3分钟。
(2)单元音a、o、e、u、i运用打呵欠的方式按顺序说出来，连贯不留痕迹地反复练习5分钟，说i时声音是从牙关发出来的。
在做这个练习时，要保持嘴角上扬，呈微笑状态并有轻微的扬眉。
三、单元音、复合元音的练习a、o在打开咽喉腔时位置是一样的，只是口形稍有变化，用a、o音练习能巩固正确的发声位置，而且声音很明亮、悦耳、结实，还能有效克服儿童的奶声和扁嘴歌唱的毛病；用u音练习，很容易打开通道获得高音，主动用上气息。
此外，lu在发声时可以避免孩子们用声带喊叫的现象，练习时也很容易获得头声和高位置。
对于初学者，我不主张用“咪”和“吗”来训练，很容易造成“咧”和“横”着唱。
哼鸣练习也可以较轻松地打开通道获得高音（头声），轻声、假唱、哼鸣三大发声辅助练习缺一不可。
四、呼吸训练呼吸是歌唱的基础，儿童的肺活量小，相对于成年人呼吸浅得多，所以平常儿童的心跳、呼吸频率比成人快。
由于呼吸短促，唱起歌来常常感到气息不够用，特别是唱较长童时更加困难。
故此，儿童的呼吸训练就显得尤为重要了。
(1)深呼吸练习法。
小嘴自然张开和鼻腔同时慢慢地将气从上往下吸进肺的底部、腰围处，腰围有涨满感，呼气时保持吸气时的状态，读S音把气徐徐地有控制地呼出，反复练习五分钟。
经过一段时间的练习，可以逐步解决呼吸问题。
朗诵正确的发声方法
朗诵正确的发声方法学习成为了我们日常生活中必不可少的一部分，那么朗诵也是，你知道如何正确的朗诵发声?下面是店铺，让小编我和你们一起去了解一下吧!希望能对你们有帮助哦!朗诵正确的发声方法一：呼吸训练气息是声音的动力来源。
充足、稳定的气息是发音的基础。
有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。
其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。
如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
朗诵正确的发声方法二：声带训练。
在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。
声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。
声带对发音起很大的作用。
，声带的好坏，既有先天因素，也*后天的训练和保护。
注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。
声带训练。
最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。
还可以做高低音连续变化起伏的练习。
声带运用。
声带运用要科学，得当。
这主要是指：(1)：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。
方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。
可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。
(2)：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。
吐字发音
吐字发音和科学发声普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。
吐字归音：在各种语言艺术活动中，首先碰到的问题就是吐字归音问题。
(一)什么是吐字归音吐字归音是我国传统说唱艺术语言中的一个述语。
它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段，即吐字发音时要咬准字头，发响字腹，收紧字尾。
注意把这三部分联系起来，从字头滑到字腹，再滑到字尾，形成一个”枣核形”的整体。
这样才能做到出字有力，归音到位，全字清晰，声音饱满。
它是口语实践过程中，吐字发音的经验总结。
一些老艺人常讲的”噙字如噙虎”，就是说吐字发音时，就好比老虎叨着虎过仔过山涧。
既不能咬的太紧，把虎仔咬死，又不能松掉，把虎仔摔下去，用力必须恰到好处。
这对我们吐字发音训练有着重要的启发和借鉴意义。
(二)十三辙十三辙，也叫十三韵。
就是把普通话39个韵母中音相近的归纳为十三类。
即言前辙、江扬辙、人辰辙、中东辙、发花辙、怀来辙、遥条辙、梭波辙、由求辙、乜斜辙、灰堆辙(与一七辙通押)、一七辙、姑苏辙。
掌握十三辙，有利于我们阅读诗词，创作诗词，有利于理解吐字归音。
(三)吐字归音的要求1、准确规范就是吐字发音时，符合普通话的声韵调、音节、音变等发音标准。
吐字发音时咬准字头，就是指声母和韵头(介音)的发音过程，要做到吐咬清楚，出字准确、干脆、有力。
做到这一点的关键是把握好声母的发音部位和发音方法，并迅速和韵头结合。
发响字腹，即立字阶段。
指韵腹(主要元音)的发音过程。
吐字腹应清晰，实在、响亮，拉开立起，圆润饱满。
做到这点的关键是适当扩大口腔的开度，把握口腔松紧度，发的响亮并有一定的长度，这样字腹才能发的坚实稳定，声音响亮并且送得远。
归音也叫归韵。
归音要干净利落，不拖不带。
唇舌到位，口腔由合到闭，肌肉由紧到松，声音由强到弱，渐弱渐止，清晰圆满。
对于有韵尾的音节，发音时要收准韵尾，即归音到位，对于没有韵尾的音节，不需要归音，但要保持口形，直到声音渐止后，再恢复自然状态。
教师讲课科学发声技巧
三种呼吸方式的对比
呼吸方式 胸式呼吸
参与运动肌肉
肋间肌、 胸廓相关肌肉
腹式呼吸
膈肌、 腰腹相关肌肉
胸腹联合式呼吸
肋间肌、 胸廓、膈肌、 腰腹相关肌肉
体内容积变化 气息和声音特点
胸廓前后左右径
气息浅、上浮； 声音细飘、单薄； 共鸣位置偏上
胸腹上下径
气息深、下沉；
声音沉闷、厚暗； 共鸣位置偏下
胸腹前后左右及 上下径
气息上下通畅、 灵活自如；声音 厚实明亮；共鸣 位置适中
.
19
.
胸腹联合式呼吸的特征
胸腹联合式呼吸不但有胸式呼吸的横向运动，还结合了腹式 呼吸的上下运动方式，吸气时的气息容量大大增加。
胸腹联合式呼吸的腰腹部膨出，并非腹部吸入的气息所致， 而是上面脏器及横膈膜向下挤压的结果。
这也解释了我国传统说唱艺术中常说的“气沉丹田”和“饱 吹饿唱”的实际感受，这种感受既来自于我们的主观“意 念”，同时，也是非常明显的生理现象。
二：用声力度大、强度高。
教师为了让教室内坐在后面的学生也能听到所讲内容，和生活发生相比较， 无形之中就加大了音量。
三：方法缺乏科学性。
许多教师没有进行过系统科学的发声训练，致使发声方法不正确。
下面我们先来了解声音是怎样发出来的？
5
呼吸器官和呼吸原理 .
呼吸系统（呼吸器官） 呼吸器官的构成： 上呼吸道： 鼻腔 咽腔 喉腔 下呼吸道： 气管 各级支气管
10
.
真空层原理
真空是一种不存在任何物质的空间状态，是一种物 理现象。它是指没有气体或气体极少的一个相对密 闭的空间。
肺部本身是不会自己扩张和收缩的，它是靠着我们 的胸廓运动以及胸膜和肺之间的真空层而变化的。
科学发声训练方法
科学发声训练方法科学发声训练的方法一：基本训练影响音质的要素有以下几点 : 呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。
人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官 , 喉头和声带 , 咽腔和鼻腔人类的声音是有呼吸的气流造成的 , 气流是声音的原动力 , 正常的呼吸是语言流畅的基本条件。
1 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。
肺 : 人的声音就是靠肺排出的气流。
经由支气管、气管达到喉头 , 冲击声带、咽头 , 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。
2 、咽头与声带 : 声带藏在咽头里面。
两条声带可以左右 , 也可以闭拢 , 中间的通道叫 " 声门 "。
从肺呼出的气流通过关闭着的声门是 , 就引起了声带的震动 , 发出声音。
3 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是声音要的共鸣器官 , 声波从声带所发出的微弱而单纯的声音 , 经过这些共鸣器官的调节作用 , 不仅音量加大了 , 而且音色也丰富了科学发声训练的方法二：用气训练和发声练习一用气训练 :15分钟目的 1 提高音质。
呼吸的正确与否 , 是决定声音好坏的关键 , 气不足 , 声音暗淡无光。
用气过猛 , 又损坏声带。
如果使用得当 , 不仅音色优美 , 音量也会大的惊人2 学会调整呼吸 , 缓解紧张 , 放松心态。
位置 :A: 舒适地做在椅子里 , 闭上眼睛 , 均匀地呼吸 , 全身放松不动。
头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。
脚趾 , 全身没有任何紧张。
听一段音乐 , 所有的注意力都集中在美妙的音乐上。
B 寻找呼吸支点。
继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。
C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下额微收，双手掌心向上防在膝上，双目自然禁闭，先将体内的气呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸气时，腹部凸起，腰部同时张掌开。
不是向上挺胸，而是向上掌开，感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼气时，切忌一下把气放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出气来，呼气的感觉好象是慢慢的叹气。
浅谈声乐演唱中的咬字吐字综合课件.doc
【标题】浅谈声乐演唱中的咬字吐字【作者】龚娇【关键词】语言声乐咬字吐字【指导老师】王秀娟【专业】音乐学【正文】一、引言声乐艺术是文学语言和音乐语言有机结合的艺术作为声乐艺术的重要构成部分一语言是借助字音来表达的。
那么我们就必须客观地认识到语言是歌唱的基础它不仅是产生优美动听旋律的依据而但又直接通过语言的咬字发音与流畅动听的旋律的结合给观众塑造出深刻丰富的音乐形象从而产生深入心灵的艺术效果。
因此研究语言与歌唱的关系在演唱中发挥文学语言与音乐语言的特点让两者有机地结合起来融为一体使演唱富有感染力。
在众多的歌唱技巧中咬字吐字的准确性是声乐的主线掌握了歌唱的语言发音特点及其规律对声乐演唱者的演唱水平将会起到至关重要的作用。
因此国内外有很多的声乐教育家、研究人员对声乐演唱中咬字吐字的问题及现象进行过研究也出版过不少这方面的期刊和专著为声乐事业的研究和发展做出了很大的贡献。
在我们国内马革顺先生在他的《四十年合唱训练》一书中论证了“清楚的发音及口齿可以改进音质”“通过良好的咬字吐字坏的声音习惯可以克服好的声音习惯可以建立”“美的歌唱是完美的咬字吐字的结果”。
姜家祥老师在他的《民族唱法探索》一文中告诉我们“作为歌唱艺术还包括生动的语言、优美的曲调、圆润的嗓音、丰富的感情。
其中语言是个重要因素和重要表现手段”。
著名歌唱家、声乐教育家周小燕在她的几十年的经验之谈中也论述了“正确的咬字吐字可以促进声音训练”。
著名的声乐教育家喻宜萱说“任何歌曲的表现都必须通过语言、文字来描述内心的感情活动许多细致的、生动的表演都有赖于对文字的了解和对语言的掌握那深刻巧妙的一刹那常常产生于字里行间的会心感受。
”不能做到咬字准确、吐字清晰、自然、富有感情色彩就不能很好的表情达意。
歌唱者的艺术风格、民族风格、表现形式和不同声乐学派的形成最重要的是语言的差别。
著名的声乐教育家沈湘也说过“语言的准确性是语言表达最基本的要求。
不论是中国的汉语和少数民族语言还是各种外语语言发音准确与否直接影响语言思想内容表达的正确性。
播音科学练声范文
1.练声的时间和地点地点选择在较为安静的地方，初学者可以找个有墙面的地方，面对墙面练习。
天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声。
2.练声状态和情绪练声状态是积极主动的，但不是急于求成的。
每个人根据自己的具体情况来确定每次练声要解决的问题。
但是每一个时期，最好是有意识地解决一个、两个存在的主要问题，千万不要贪多。
情绪上，暗示自己的声音很动听，练声是为了愉悦自己，是为了感染受众，保持兴奋、轻松的心情。
练声时带面小镜子，一来随时观察发声器官的位置，二来作为电视播音员或者是节目主持人，还需要进行面部表情的练习。
3.练声顺序与内容(1)热身运动：气泡音和口部操。
(2)掌握正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。
可以选择发单元音的延长音和数数练习气息。
发声时从中声区，也就是自己习惯的发声区域开始。
作为基本练声阶段，慢慢地向高向低进行扩展，速度不宜过快，力度不宜过强，气息要求饱满稳实有依托，共鸣点要求要适中，共鸣要集中。
整个练声过程以及每一次练声，都应该由中到高，由中到低，由弱渐强，特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。
(3)练习字词和。
内容要针对每一个人自己的情况，去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病。
解决韵母发音的时候，舌位的高低前后、唇形的圆展以及字调调值上存在的问题，需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯，建立正确的习惯。
(4)练习带有一定感情色彩的片断或短文。
结合不同感情色彩的内容，以情带声、声情并茂地播读，体会情、声、气的结合。
4.学会保护嗓音保护嗓音和科学练声同等重要，不仅说话时要保护嗓子，生活中还要养成良好习惯。
(1)保证充足的睡眠时间。
尤其是刚睡醒的时候，不要发过强、过高的声音。
要经过一段时间的练习之后，嗓子才能进人工作状态。
(2)不吸烟，不饮酒，少吃生冷油腻的食物。
尽量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。
(3)每天用淡盐水漱口，有消炎作用。
(4)坚持锻炼身体，预防感冒。
口才练声的目标与要求_口才练声的目的
口才练声的目标与要求_口才练声的目的口才练声的目标与要求_口才练声的目的通过口才发声练习，可以协调发声器官运动并使之更为省力高效，可以扩展音域、美化音色、丰富唱歌技巧，可以强化歌者对唱唱声的掌握以更好的阐释音乐。
下面给大家共享一些关于口才练声的目标与要求，盼望对大家有关心。
科学发声训练的目标1.第一阶梯：咬字精确，吐字清楚。
在课堂教学中，老师主要是靠字音(话语)的内容来“传道授业解惑”的。
老师课堂表达首要的一点是必需把每个字音都咬精确、吐清晰，使同学能轻松不费劲地听课。
因此，练声不能孤立地只追求声音美，而首先必需进行吐字归音方面的练习，以求吐字清楚精确，口齿敏捷利索。
2.其次阶梯：用气发声，改善音质。
字音清晰了，声音质量呢?怎样才能长久洪亮地发声而不易疲惫呢?用气发声是关键的一步。
气息运动的正确与否，从根本上打算着一个人运用声音的力量大小、效率凹凸及表达力的强弱，同时在嗓音职业病的防护方面起着巨大的作用。
因此，要想获得洪亮圆润、健康长久的嗓音，就必需学习和讨论正确的呼吸法，加强用气发声的训练。
3.第三阶梯：加大共鸣，美化音色。
有了良好的呼吸支持，是否就能保证发出动听悦耳的声音呢?否。
声带振动而产生的基音是非常微弱单薄的，既传不远，又不能变化音色。
音色的好坏和声音能否通透致远，主要取决于共鸣腔体调整掌握力量的大小、调整掌握的比例适度与否，以及各部位共鸣效果的组合和谐与否。
因此，发声训练的大部分内容是反复熬炼相关的肌肉，使其能敏捷适度地调整掌握各共鸣腔，以构成自然联系，从而恰到好处地去扩大、美化、修饰声音。
4.第四阶梯：以声传情，声情并茂。
仅仅练出美丽耐久的声音并不是发声训练的全部目的。
抽去了文化的内涵和思想感情的动作性，再美的声音也只是没有灵魂的躯壳。
从某种程度上来说，语声的表情力气比音色本身的动听更重要。
因此，我们在重视把握发声技术的同时，还必需重视把握口语表达的学问与技巧，使内容与形式、“情”与“声”得到尽可能完善的统一，更好地在教学中与日常的思想情感沟通中发挥作用。
吐字发音和科学发声
吐字发音和科学发声吐字发音和科学发声普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。
一、吐字归音在各种语言艺术活动中，首先碰到的问题就是吐字归音问题。
(一)什么是吐字归音吐字归音是我国传统说唱艺术语言中的一个述语。
它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段，即吐字发音时要咬准字头，发响字腹，收紧字尾。
注意把这三部分联系起来，从字头滑到字腹，再滑到字尾，形成一个”枣核形”的整体。
这样才能做到出字有力，归音到位，全字清晰，声音饱满。
它是口语实践过程中，吐字发音的经验总结。
一些老艺人常讲的”噙字如噙虎”，就是说吐字发音时，就好比老虎叨着虎过仔过山涧。
既不能咬的太紧，把虎仔咬死，又不能松掉，把虎仔摔下去，用力必须恰到好处。
这对我们吐字发音训练有着重要的启发和借鉴意义。
(二)十三辙十三辙，也叫十三韵。
就是把普通话39个韵母中音相近的归纳为十三类。
即言前辙、江扬辙、人辰辙、中东辙、发花辙、怀来辙、遥条辙、梭波辙、由求辙、乜斜辙、灰堆辙(与一七辙通押)、一七辙、姑苏辙。
掌握十三辙，有利于我们阅读诗词，创作诗词，有利于理解吐字归音。
(三)吐字归音的要求1、准确规范就是吐字发音时，符合普通话的声韵调、音节、音变等发音标准。
吐字发音时咬准字头，就是指声母和韵头(介音)的发音过程，要做到吐咬清楚，出字准确、干脆、有力。
做到这一点的关键是把握好声母的发音部位和发音方法，并迅速和韵头结合。
发响字腹，即立字阶段。
指韵腹(主要元音)的发音过程。
吐字腹应清晰，实在、响亮，拉开立起，圆润饱满。
做到这点的关键是适当扩大口腔的开度，把握口腔松紧度，发的响亮并有一定的长度，这样字腹才能发的坚实稳定，声音响亮并且送得远。
归音也叫归韵。
归音要干净利落，不拖不带。
唇舌到位，口腔由合到闭，肌肉由紧到松，声音由强到弱，渐弱渐止，清晰圆满。
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吐字发音和科学发声
普通话基本功不错，如果不懂吐字归音，不懂科学的用声，不懂语言的表达技巧，语
言表达水平，尤其是语言艺术水平要想达到满意的程度，理想的境界，也是很难的。
一、
吐字归音
在各种语言艺术活动中，首先遇到的问题是发音问题。
（1）什么是发音
吐字归音是我国传统说唱艺术语言中的一个述语。
它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段，即吐字发音时要咬准字头，发响字腹，收紧字尾。
注意把这三部分
联系起来，从字头滑到字腹，再滑到字尾，形成一个”枣核形”的整体。
这样才能做到出
字有力，归音到位，全字清晰，声音饱满。
（二）十三条路
十三辙，也叫十三韵。
就是把普通话39个韵母中音相近的归纳为十三类。
即言前辙、江扬辙、人辰辙、中东辙、发花辙、怀来辙、遥条辙、梭波辙、由求辙、乜斜辙、灰堆辙(与一七辙通押)、一七辙、姑苏辙。
掌握十三辙，有利于我们阅读诗词，创作诗词，有利
于理解吐字归音。
（三）发音要求1。
准确性和标准化
就是吐字发音时，符合普通话的声韵调、音节、音变等发音标准。
发音时，咬住正确的前缀，这是指首字母和押韵（介词）的发音过程。
吐痰和咬字要
清楚，说话要准确、简单、有效。
关键是掌握声母的发音位置和发音方法，并迅速与韵脚
结合。
发响字腹，即立字阶段。
指韵腹(主要元音)的发音过程。
吐字腹应清晰，实在、响亮，拉开立起，圆润饱满。
做到这点的关键是适当扩大口腔的开度，把握口腔松紧度，发的响
亮并有一定的长度，这样字腹才能发的坚实稳定，声音响亮并且送得远。
归音也叫归韵。
回音应干净整洁，无拖拉或杂音。
嘴唇和舌头就位，嘴巴从闭到闭，
肌肉从紧到松，声音从强到弱清晰完整。
对于以押韵结尾的音节，发音应准确，即返回音
应到位。
对于没有韵尾的音节，不需要回音，但应保持口形，直到声音逐渐停止，然后恢
复自然状态。
2.明确重点
改善发音方法，提高字音质量，字字真切，清清楚楚，毫不含糊。
3、圆润饱满
声音悦耳，没有噪音和噪音，如珍珠和玉石。
4.自由流动
字音组合灵活轻捷，富有节奏感和音乐美。
(四)咬字器官的配合要领1、咬字器官
发音器官是指口腔的一部分。
因为呼气使闭合的声带发出声音。
这个声音是原始的喉音，它不会形成人声。
当原始喉音通过口腔时，声音就形成了。
发音器官包括嘴唇、舌头、上下牙齿、上下牙龈、硬腭、软腭等。
其中，嘴唇和舌头在形成单词和声音的过程中最活跃、最有效。
2.发音器官协调的要点
口腔是语言的产生地，咬字器官间的相互配合作用，直接关系到发音的质量，创造良
好的口腔环境，是掌握吐字归音的前提。
(1)开口腔
在语言艺术活动中，张口比说话时大。
张开嘴并不等于张开嘴。
当张开嘴时，嘴的开
口形状是“前>后”。
满足要求的张口方式是将嘴的前部和后部以“前]后”的形状打开，
上颚用力并抬起，下巴放松。
这是通过四个环节的协调行动实现的：提升颧骨肌肉、敲击
牙齿、拉直软腭和松下棒。
提颧肌，即传统意义上所说的”提嚼肌”或”提笑肌”，这两种说法都有不妥之处，
现在统称为提颧肌。
提颧肌，是抬起上腭的前部动作。
可以用微笑的当作来体会，但要和
高兴时引起的微笑有所区别。
前者是咬字时的一个动作，后者是心理状态的反应。
也可以
用开大口的同时展开鼻翼的办法来体会，这样连续快速反复做上多次，颧肌部位会明显发酸，颧肌力量加大了咬字时也就合自然提起了。
[财政司司长：第页]
颧肌用力向上提起时，口腔前部有展宽的感觉，鼻叩也有张大的感觉；同时使唇尤其
是上唇紧贴牙齿。
打你的牙齿。
这是提升上颚的中间动作。
这意味着说话时应增加上下凹槽之间的距离，尤其是两侧的上下凹槽始终保持在无用力的地面上提升的感觉。
它可以通过提起颧骨肌肉
反复咀嚼，感觉上下牙齿之间的单词仙台橄榄，每次都发出一个单词的声音，或者根据
“头发”的感觉驱动各个音节的发音，从而体验撞击牙齿的感觉。
发音“a”或带有“a”
的音节，如“blue”，是最好的发音。
当你用这样的音节来驱动其他音节时，你可以意识
到“开和关，宽和窄”，这样紧和窄的音节也可以放松。
试着读一读：“蓝天上有鸟，广
阔的草原上有马奔跑”。
需要注意的是，口型的开头不能保持不变，因为音节发音要求嘴
巴的开口不断变化。
我们只是通过上述方法来加大对口腔开度的理解，又取得更好的发音效果。
上颚非常柔软，这是提升上颚的后部动作。
软腭位于上颚后面。
如果你用舌尖从上颚
舔它，你可以感觉到它是软的。
当你不说话的时候，这部分就下垂了，也就是说，当你说
话的时候，很少有人有意识地提起它。
但是在语言艺术中，由于声音和清晰度的需要，我
们必须把软腭向上。
需要指出的是，这里的“亭”是一种基本状态。
由于音节不同，不能
一成不变，否则会带来“语音包”的问题。
你可以用夸张的吸气和“半哈欠”来体验软腭
上升的状态。
如果你保持这种状态来发音，你可以听到与平时不同的音效。
如果你发一些
单词的音，比如“good”，你会觉得嘴巴后面的开口明显很大。
用它来发音其他音节也会
得到很好的效果。
松下巴，就是下巴放松，自然下垂。
我们可以用”牙疼时说话”的感觉来体会，下巴
是怎样放松的。
很多人平时说话，下巴用力，主动帮助咬字的现象很普遍。
其实这是一种
错误，因为这样做，会使舌根以及咽部紧张，口腔更闭，把字都咬”横”，咬”死”了，
让人听了难受。
综上所述，咬字的力量主要在上腭，下巴则处于放松、”从动”状态。
(2)力量的集中
声音的集中首先取决于发音器官的力量集中，这主要反映在嘴唇和舌头上。
唇的力量要集中在唇的中央三分之一的地方，唇的力量分散，就会使字音散。
用绕口令”八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”，就能获得
明显的感觉。
舌力的集中可以从两个方面来掌握：一是将舌力从前到后集中在舌纵线上；首先，在
发音过程中，舌体也有一个结尾。
舌头的锻炼要以读字词为主。
把上面所讲的要求体现到字词的训练中，如反复发”ga、ka、ha、ja、qa、xa、da、ta、na、la”(都读第一声)就能够从前到后全面锻炼舌头力量
的集中。
舌头的前部、中部和后部与汉语发音有关，因此需要前后力量的平衡。
有些人在某个
部位表现出松弛或紧绷。
大多数人的舌根都很紧张，这给发音和发音带来了很多问题。
例如，当一些人说话时，他们感觉自己像一个“大舌头”，这是由于舌头的力量不均匀，特
别是舌头根部的张力，导致整个舌头缺乏灵活性。
舌根紧张的问题可以通过反复发音“Lü，LIA”等音节来解决，以增加舌头中部和前部的力量，从而达到舌头力量的平衡。
(3)声音发出的路线和字的着力位置
声音沿着软腭和硬腭的中间纵线发出，一直到硬腭的前部。
这条中间的纵向线是声音
的路径，硬腭前部是单词声音的焦点位置。
这是为了从上唇上方获得声音的感觉。
结果是
音调集中而清晰。
总之，咬字器官在发音过程中是相互配合的协调动作。
总的感觉是”开口象半打哈欠，闭口似啃苹果”。
(五)吐字归音训练
（1）发声器官的训练方法A.唇部训练：[FS:PAGE]
双唇打响，双唇闭拢，向里吸，阻止气流，然后爆开。
爆发出b或p音；撮唇，双唇
紧闭、撮起(用力噘嘴)和嘴角后拉，交替进行或上下左右交替进行。
b、舌头训练:
轻弹舌头，用舌尖轻轻轻弹上齿，从慢到快，或爆发D和t发音；刮舌，将舌尖压在
下牙背面，在舌内纵线用力，用上切牙刮舌面，用力张口；伸出舌头，张开嘴，用力伸出
舌头，然后上下翻滚；当用舌根练习时，舌根用力按压软腭以阻止气流，然后突然张开，
发出g和K音。
c、张口和咬合力量训练：
口张大，再闭合，由慢到快，反复多次；张口作咬食物动作，口的张开幅度由小到大、从慢到快，反复多次；闭上嘴，尽可能多地咀嚼。
（2）绕口令A.唇部练习：
一座棚傍峭壁旁，峰边喷得瀑布长；不怕暴雨瓢泼冰雹落，不怕寒风扑面雪飘扬；并
排分班翻山攀坡把宝找，聚宝盆里松柏飘香百σ兀槐潮ψ膳鼙矿炮。