广播体操教案
中小学体育广播体操教案
中小学体育广播体操教案一、教学目标1.了解广播体操的历史背景和意义。
2.掌握广播体操的基本动作和动作顺序。
3.培养学生的团队合作意识和身体协调能力。
4.培养学生的良好的体育锻炼习惯。
二、教学内容1.广播体操的概念和历史。
2.广播体操的基本动作和动作顺序。
三、教学流程第一步：导入（5分钟）教师向学生简要介绍广播体操的概念和历史背景，提醒学生要认真学习广播体操的基本动作和动作顺序，并强调广播体操对于身心健康的重要性。
第二步：动作学习（20分钟）1.教师向学生展示广播体操的基本动作，并一一示范。
2.学生跟随教师一起练习，重点注意动作的准确性和节奏感。
3.学生分组互相帮助纠正动作中的不足之处。
第三步：动作串烧（20分钟）1.将广播体操的基本动作有机地串联起来，形成一个完整的动作流程。
2.学生根据教师的示范，逐步学习并掌握动作的顺序。
3.强调学生之间的团队合作和协调配合。
第四步：整体练习（15分钟）1.学生按照音乐的节奏，全班齐声进行动作练习。
2.教师在一旁进行指导和纠正，并评价学生的动作表现。
第五步：总结（10分钟）教师带领学生回顾今天学习的内容，强调广播体操对于身体健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼。
四、教学要点1.能够正确理解广播体操的含义和作用。
2.能够熟练掌握广播体操的基本动作和动作顺序。
3.能够按照音乐的节奏进行动作练习。
4.能够通过团队合作与协调配合进行整体练习。
五、教学评价与反思通过这节课的教学，我观察到学生们对广播体操表现出浓厚的兴趣，他们积极参与动作的学习和练习，配合默契，体现了团队合作精神。
然而，也有少数学生在掌握动作顺序方面存在一定困难，需要更多针对性的指导和练习。
在接下来的教学中，我打算加强个别学生的指导，帮助他们更好地掌握广播体操的基本动作。
同时，我还会引导学生将广播体操运用到实际生活中，通过每天坚持做体操锻炼，提高身体素质和养成良好的锻炼习惯。
大学生体操广播体操教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握广播体操的基本动作，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和意志力。
教学内容：1. 热身运动2. 广播体操基本动作3. 广播体操完整套路练习4. 休息与放松教学过程：第一课时：一、热身运动（15分钟）1. 学生做简单的跑步，提高身体温度。
2. 进行关节活动，如手腕、脚腕、腰部、颈部等。
3. 做一些伸展运动，如手臂、腿部、腰部等。
二、广播体操基本动作（20分钟）1. 教师讲解并示范广播体操的基本动作，如扩胸运动、伸展运动、踢腿运动等。
2. 学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
三、广播体操完整套路练习（15分钟）1. 教师播放广播体操音乐，学生跟随音乐做完整套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、休息与放松（10分钟）1. 学生做深呼吸，放松身心。
2. 教师带领学生做简单的拉伸运动。
第二课时：一、复习与巩固（15分钟）1. 教师播放广播体操音乐，学生跟随音乐做完整套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
二、团队协作训练（20分钟）1. 将学生分成若干小组，进行广播体操比赛。
2. 每个小组选派一名队长，负责协调队员的动作。
3. 教师观察并给予评价，指导学生提高团队协作能力。
三、广播体操展示（15分钟）1. 各小组展示自己的广播体操动作。
2. 教师进行评价，鼓励学生不断进步。
四、总结与放松（10分钟）1. 教师总结本次课程，表扬学生的表现。
2. 学生进行深呼吸，放松身心。
教学评价：1. 学生掌握广播体操的基本动作，能够独立完成完整套路。
2. 学生在团队协作训练中，表现出良好的团队精神。
3. 学生在课程中积极参与，表现出良好的学习态度。
《广播体操(七彩阳光)》精品教案
《广播体操（七彩阳光）》
一、教学目标
1.让学生掌握广播体操（七彩阳光）的动作要领。
2.培养学生的身体协调性和节奏感。
3.增强学生的体质，提高学生的健康水平。
二、教学重难点
1.重点：掌握广播体操（七彩阳光）的每一节动作要领。
2.难点：动作规范、整齐、有力，与音乐节奏配合协调。
三、教学方法
讲解示范法、练习法、比赛法。
四、教学过程
1.导入
1.播放广播体操（七彩阳光）的音乐，让学生感受音乐的节奏和氛围。
2.宣布本节课的教学内容和目标。
2.讲解示范
1.教师讲解广播体操（七彩阳光）每一节的动作要领，并进行示范。
2.学生认真观察教师的示范动作，理解动作要领。
3.练习
1.学生跟随教师的口令进行分解动作练习。
2.学生跟随音乐进行完整动作练习，教师巡回指导，纠正学生的错误
动作。
4.比赛
1.组织学生进行广播体操比赛，评选出优秀个人和优秀小组。
5.总结
1.总结本节课的教学内容，强调广播体操对身体健康的重要性。
2.表扬表现优秀的学生和小组，鼓励学生在今后的学习中继续努力。
小二班广播体操教案
小二班广播体操教案一、教学目标。
1. 让学生了解体操的基本动作和技巧，培养学生的身体协调能力和灵活性。
2. 培养学生的团队合作意识，通过体操活动增强班级凝聚力。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养健康的生活方式。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，体操基本动作的教学和训练。
2. 教学难点，学生对体操动作的掌握和运用。
三、教学准备。
1. 教师准备，了解体操基本动作和技巧，设计体操教学内容和活动。
2. 学生准备，穿着舒适的运动服，准备好参与体操活动。
四、教学过程。
1. 热身活动。
教师通过广播播放音乐，引导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、摇臂、摇腿等，以准备接下来的体操训练。
2. 基本动作教学。
教师通过广播向学生介绍体操的基本动作，如平衡、跳跃、倒立等，并逐一进行示范和讲解。
学生在听广播的同时，可以跟随着音乐做动作，加强理解和记忆。
3. 分组训练。
将学生分成若干小组，每个小组由一名学生担任队长，其他成员跟随队长学习和练习体操动作。
队长可以通过广播传达指令和指导，带领队员们一起进行训练。
4. 组合训练。
每个小组练习完单个动作后，可以将不同的动作组合起来，形成一套完整的体操动作表演。
通过广播的指导，各小组可以在同一时间进行表演，增加活动的趣味性和紧凑感。
5. 活动总结。
活动结束后，教师可以通过广播向全班学生进行活动总结，表扬表现优秀的小组和学生，并提出改进意见。
同时，鼓励学生在日常生活中多参与体育锻炼，保持健康的体魄。
五、教学反思。
通过广播体操教学活动，学生在轻松愉快的氛围中学习了体操的基本动作和技巧，培养了团队合作意识，增强了班级凝聚力。
同时，也提高了学生对体育运动的兴趣，促进了学生的身体健康和全面发展。
在今后的教学中，可以结合实际情况，不断改进和完善体操教学内容，让学生在体操活动中享受运动的乐趣，健康成长。
小学生广播体操体育教学教案
小学生广播体操体育教学教案一、教学目标1. 让学生掌握广播体操的基本动作和节奏。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 第一套小学生广播体操《健康成长》。
2. 广播体操的节奏和呼吸技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：广播体操的基本动作和节奏。
2. 教学难点：动作的准确性、流畅性和力度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：学生进行小组比赛，提高学习兴趣。
五、教学步骤1. 课堂导入：讲解广播体操的好处，激发学生兴趣。
2. 动作示范：教师或学生代表演示《健康成长》广播体操。
3. 动作讲解：分析广播体操的基本动作和节奏。
4. 分组练习：学生分组练习，教师个别指导。
5. 比赛环节：学生进行小组比赛，提高学习兴趣。
六、教学评价1. 评价学生掌握广播体操动作的情况，观察动作的准确性、流畅性和力度。
2. 评价学生的团队合作精神，观察学生在集体练习中的表现。
3. 学生自我评价，让学生谈谈自己在学习广播体操过程中的收获和感受。
七、教学资源1. 教学视频：播放《健康成长》广播体操的教学视频，方便学生学习和模仿。
2. 音响设备：播放广播体操的音乐，让学生跟随音乐节奏练习。
3. 体操垫：用于学生练习时的保护和舒适度。
八、教学时间1. 课时安排：每节体育课安排40分钟进行广播体操教学。
2. 教学周期：一个学期，共16节课时。
九、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能得到适当的锻炼。
十、教学延伸1. 组织学生参加学校举办的广播体操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生在家中自主练习广播体操，加强体育锻炼。
3. 开展广播体操主题班会，让学生了解更多关于广播体操的知识和好处。
重点和难点解析一、教学内容补充说明：广播体操的基本动作包括伸展、弯曲、扭转等，要求学生准确掌握每个动作的标准姿势和运动轨迹。
幼儿体操的教案(通用18篇)
幼儿体操的教案（通用18篇）幼儿体操的教案幼儿体操的教案篇1活动目标：1、学习幼儿第二套广播体操第5、6节动作。
2、喜欢做广播体操。
活动准备：儿歌准备。
下载文档活动过程：一、开始部分。
由两路纵队走成六路纵队，站成做操距离。
队形，幼儿进行队形、队列练习。
做准备活动。
二、基本部分。
1、复习操节，规范动作。
教师：小朋友们，我们学习了世界真美好这套操的前面一小部分，都学了哪些小动物呢?我们来表演一下吧。
纠正幼儿不正确的动作，再表演一遍。
2、教师示范做操第四节。
小朋友们，今天我们再来学习两种小动物，请小朋友们认真观看老师的'示范。
教师示范。
3、教幼儿学做，讲解动作要领：小猴子：两脚打开与肩同宽，两手点肩：身体转向左侧，左手在上与头一样高，右手在下巴位置，两手呈平行状。
注意两手的高度，并要两脚打开。
真顽皮：左手插腰，右手平行从左边晃向右边。
两脚同时要掂步。
望望东来望望西：换另一个方向重复动作。
提醒幼儿要换方向，注意手脚的协调。
遵守规则不胡闹：两手握拳在胸前上下敲打，然后左手插腰，右手握拳伸出大拇指从右边推向左边。
快快乐乐做游戏：换另一个方向重复刚才动作。
大象伯伯慢慢走：一步一步地朝左边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正面。
注意幼儿的手脚协调性，避免同手同脚的情况。
伸伸鼻子仰仰头：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
见到老人问声好：一步一步地朝右边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正现。
大家夸我有礼貌：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
4、请幼儿听口令做第五、六节，纠正幼儿不到位动作。
5、复习动作从1-6节，规范动作。
三、结束部分。
2、点评做操中动作优美、认真做操的幼儿。
效果分析：幼儿体操的教案篇2活动目标：1、初步了解眼睛的结构（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。
2、培养不用手揉眼等的用眼卫生和不疲劳用眼、常做眼保健操等良好的生活习惯。
3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
小学生广播体操教案(5篇)
小学生广播体操教案(5篇)学校生广播体操教案(5篇)学校生广播体操教案范文第1篇合作学习是新课程改革大力提倡的一种学习方式，王占春提出：“合作学习作为一种教育思想是应当被重视的。
通过合作学习，可以使同学加强同学之间的相互关心、合作，具有很好的教育价值。
”合作学习在当前中学校体育教学中应用较广泛、效果不错，其意义在于促进群体智力互补、提高同学学习爱好，通过小组的肯定程度的约束作用，对同学养成良好的上课习惯、遵守纪律等起到了肯定的作用。
合作学习也能够节约老师的讲解时间，组内只要有人明白了，他就可以充当“小老师”，讲给其他人听，组内的体育小骨干也可以关心同组同学订正动作，这样教的人多了，集中讲解的时间少了，同学的熬炼时间就会越来越多。
老师的留意力有限，不行能留意每个同学，但是组内的5--6个人就可以比较全面地了解同伴的状况，更利于对于个别同学的关心和辅导，这样我们的体育课堂就会越来越有效。
二、案例背景我校是课程改革的试验学校，室内的课程都在进行课程改革，采纳小组的模式进行授课，同学之间合作学习，取得了比较好的成果，在我校这种课程改革氛围的引领下，体育课的课程改革也被列上了日程。
同时，我国传统的体育教学由于对运动技术含义的狭隘理解，将教法竞技化，导致教学枯燥无味，简单难练，老师教的没劲同学也学的无奈。
主要表现在教材单调，缺乏趣味性，在广播操教学中，老师反复地讲、抠动作，同学反复地练，更加显得死板和和机械，从而造成部分同学不爱上广播操课，不爱练广播操，更有甚者不爱上体育课。
事实证明，传统的体育教学很难达到素养教育的要求。
改革传统教学，从健身角度动身，消遣与健身相结合，变教材的枯燥乏味为好玩性，使教材丰富多彩，从而适应素养教育的要求，是当前体育教学的紧迫任务，所以新课程改革的实施对于体育课来说是势在必行，以小组为载体的合作学习也就显得尤为重要。
三、案例描述新生入学要学广播操，面对时间紧、任务重的这一客观状况，许多老师都感觉到“头大”，同学对于广播操的学习爱好低，总是处于被动的学习状态，可想而知，广播操的教学质量始终不尽人意，同学做的也有气无力。
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案第九套广播体操教案「篇一」教学目标：通过这种广播体操的学习，对于学生们之间的集体荣誉感形成有很大的帮助，另外这类型的体操对于孩子们的身心健康有很大的帮助，确保大家在健康的环境中得以学习，帮助更多学生在德智体美劳等方面得到全面均衡的发展。
教学准备：将广播体操的音乐带准备好，另外在各个班级当中选取两名领操员进行领队，让体委发挥出实际的功效，在排列集合以及队伍队形的安排方面进行适当的调整。
从而帮助大家在体操的训练和应用环节，得到更好地加强。
教学过程1、首先可以让全校领操员在台前进行动作的学习，根据每个动作和环节上的应用，可以确保台下的学生在技术动作的`掌握上得到认知和了解。
2、尤其是第一节的伸展运动和预备式的练习，要让各班级的老师在私底下进行监督和指导，对于表现不好或者是动作不标准的学生，进行规范性的研究，以免造成整体队形不一致的危险出现。
3、打开音乐让学生根据音乐的节拍进行练习，此时不怕出错要让学生大胆的跟随着节奏进行训练，每个节拍都需要进行三次以上的音乐播放，才能在节拍和动作指导相互配合，得到更好地表现。
4、针对于每个班级中表现突出的同学，老师可以进行适当的帮忙和指导，对于体操做的动作标准的班级可以进行队列表演，这会激励更多的班级体会到体操学习的重要性。
结束：通过广播体操的训练，可以增强同学们之间的凝聚力和团结心，为日后的集体活动积极参与奠定坚实的基础。
第九套广播体操教案「篇二」教学内容：广播操：第三节踢腿运动；第四节体测运动教学目标：1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。
2、学习新广播操，发展学生的协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点难点：1、动作利落、舒展。
2、上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程：一、开始部分1、集合整队，检查出勤、服装。
要求：站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
体育课广播体操教案
体育课广播体操教案
一、教学目标
让学生熟练掌握广播体操的动作和节奏，增强身体素质和协调能力，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重难点
重点：广播体操各节动作的规范和连贯。
难点：动作与节奏的准确配合。
三、教学准备
广播体操音乐，宽敞的场地。
四、教学过程
师：同学们，咱们今天来上体育课啦，要学新的广播体操哦。
生：好呀，老师。
师：那咱们先来热热身，大家跟着我一起跑两圈吧。
（带领学生跑步热身）
师：好啦，热身完了，下面咱们开始学习广播体操。
大家先看我做一遍示范。
（老师完整示范广播体操）
师：都看清楚了吗？那我们开始一节一节学。
（开始逐节教学，讲解动作要点）
师：这个动作，手要这样摆，腿要这样踢，大家跟着做一下。
对，很好，就这样。
生：老师，我这个动作对不对呀？
师：嗯，再调整一下，对，非常棒。
（依次教学各节）
师：现在我们连起来做一遍，我来喊口令。
（带领学生完整练习）
师：不错不错，再来一遍。
（继续练习）
师：今天大家都学得很认真，咱们再来最后一遍，然后就休息啦。
（学生完成最后一遍练习）
五、教学反思
通过这节课的教学，大部分学生能够较好地掌握广播体操的动作，但仍有少数学生在动作的协调性和节奏感上还需加强。
在今后的教学中，要更加注重个体差异，对这些学生进行更多的指导和练习。
同时，在教学方法上还可以更加多样化，以提高学生的学习兴趣和积极性。
广播体操舞动青春教案全集
广播体操舞动青春教案全集第一章：广播体操的基本概念与意义1.1 广播体操的定义与发展历程1.2 广播体操的作用与价值1.3 舞动青春的广播体操特点1.4 学习广播体操的意义第二章：舞动青春广播体操动作解析2.1 准备运动：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动2.2 第一节：扩胸运动、转体运动2.3 第二节：体转运动、下蹲运动2.4 第三节：跳跃运动、平衡运动2.5 第四节：全身运动、收尾运动第三章：广播体操的练习方法与技巧3.1 学习广播体操的步骤与方法3.2 动作的准确性、流畅性与力度3.3 呼吸与节奏的协调3.4 利用镜子练习与自我调整3.5 集体练习与互相纠正第四章：舞动青春广播体操的编排与创新4.1 广播体操的编排原则与方法4.2 动作组合与过渡的设计4.3 创新广播体操的思路与实践4.4 编排实例：舞动青春广播体操第五章：广播体操的训练计划与实施5.1 训练计划的原则与制定5.2 初级训练计划：熟悉动作、提高动作质量5.3 中级训练计划：加强力度、提高动作难度5.4 高级训练计划：巩固成果、展示表演5.5 训练计划的实施与调整广播体操舞动青春教案全集第六章：舞动青春广播体操的安全与保健6.1 广播体操锻炼的安全原则6.2 常见运动伤害的预防与处理6.3 舞动青春广播体操的保健作用6.4 锻炼过程中的自我保护意识第七章：舞动青春广播体操的竞赛与表演7.1 广播体操竞赛的规则与评分标准7.2 竞赛前的准备与心理调节7.3 舞动青春广播体操的表演技巧7.4 编排表演队形与队形变化第八章：舞动青春广播体操在校园的应用8.1 校园广播体操的推广意义8.2 校园广播体操的实施策略8.3 舞动青春广播体操校园活动案例8.4 校园广播体操的组织与管理第九章：舞动青春广播体操的社会实践9.1 广播体操在社会中的作用与影响9.2 舞动青春广播体操的社会活动案例9.3 社会实践中的广播体操指导与教学9.4 广播体操与社会公益活动的结合第十章：舞动青春广播体操的未来发展10.1 广播体操的发展趋势与创新10.2 舞动青春广播体操的网络传播与推广10.3 广播体操与其他运动的融合与创新10.4 广播体操在未来的发展方向与机遇广播体操舞动青春教案全集第十一章：舞动青春广播体操的训练与辅导11.1 训练方法的多样化与个性化11.2 辅导技巧与纠错方法11.3 训练效果的评价与反馈11.4 训练与辅导的案例分析第十二章：舞动青春广播体操的师资培训12.1 师资培训的目标与内容12.2 培训方法与教学手段12.3 师资培训的考核与认证12.4 舞动青春广播体操师资队伍的建设第十三章：舞动青春广播体操的科研与教学13.1 广播体操的科研方法与课题研究13.2 教学模式的探索与实践13.3 教学资源的开发与利用13.4 舞动青春广播体操的学术研讨会第十四章：舞动青春广播体操的国际交流14.1 国际广播体操赛事与交流活动14.2 舞动青春广播体操的国际传播与影响14.3 国际交流中的文化差异与适应14.4 舞动青春广播体操的国际合作项目第十五章：舞动青春广播体操的普及与可持续发展15.1 广播体操普及策略与实施计划15.2 舞动青春广播体操的社会责任与使命15.3 广播体操的可持续发展与创新15.4 舞动青春广播体操的未来展望与建议重点和难点解析本文主要介绍了广播体操舞动青春教案全集，包括基本概念、动作解析、练习方法、编排与创新、训练计划、安全与保健、竞赛与表演、校园应用、社会实践、未来发展等方面。
一年级广播体操教案
一年级广播体操教案一年级广播体操教案一、教学目标：1.掌握广播体操的基本动作。
2.培养学生的集体意识和协作精神。
3.提高学生的动作协调能力和身体灵活性。
二、教学重点和难点：1.教学重点：掌握广播体操的基本动作。
2.教学难点：培养学生的集体意识和协作精神。
三、教学准备：1.录制好广播体操音乐。
2.教室中心准备好广播体操练习区域。
四、教学步骤：1.热身活动：（1）播放广播体操音乐，让学生做些热身运动，如扭转腰部、摆动手臂等，准备开始学习广播体操。
2.学习基本动作：（1）播放广播体操音乐，老师带领学生一起跟着音乐动作，先简单介绍广播体操动作的要领，然后分步骤教学。
（2）先教学生做手臂搓洗的动作，要求学生用手臂来回摆动，慢慢加强力度和速度。
（3）再教学生做手臂摇摆的动作，要求学生的双臂向两侧伸展，然后向前伸出臂脚手一起摇摆。
（4）接着教学生做腿部运动，如踢腿和弓步等。
（5）最后教学生做屈腿蹲跳的动作，要求学生双手平举，然后蹲下再跳起来。
3.整体练习：（1）让学生按照广播体操音乐的节奏进行全套动作的练习。
（2）逐渐加快练习的速度，让学生感受到身体的热量和力量。
4.集体操练：（1）将学生分成几个小组，每个小组按照广播体操的动作编排，自主进行练习。
（2）每个小组轮流进行表演，其他小组观察、评价和给予鼓励。
五、课堂总结：1.回顾学习的广播体操动作。
2.分析学生在学习过程中的不足和进步。
3.鼓励学生继续坚持练习广播体操的好习惯。
六、教学反思：本节课采用了分步骤教学的方法，让学生更容易掌握广播体操的动作要领。
同时，通过小组练习和集体表演，培养了学生的集体意识和协作精神。
不过，对学生身体协调能力较差的学生来说，还需要更多的练习和指导。
下节课我将加强这方面的训练。
广播体操教案完整版
教学重点
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点
踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。
看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。
组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
××××××××××--学生
○ ○—体委
▲▲--教师
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体转ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——立正、稍息、看齐。
立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
7- 右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）
8- 还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
中小学体育广播体操教案
中小学体育广播体操教案一、教学目标1. 让学生掌握广播体操的基本动作和节奏，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 第一节：伸展运动动作要领：双手叉腰，左脚向前迈出，右臂上举，尽量向后拉伸，保持3秒，换另一侧。
2. 第二节：坐位体前屈动作要领：坐在地上，双腿伸直，脚跟并拢，向前伸展，尽量用手触摸脚尖，保持3秒。
3. 第三节：跳跃运动动作要领：双脚并拢，双手放在耳朵旁边，蹲下后迅速跳起，双臂上举，拍手一次。
4. 第四节：腰部运动动作要领：双手叉腰，左脚向前迈出，身体向左旋转，保持3秒，换另一侧。
5. 第五节：全身运动动作要领：双手放在耳朵旁边，蹲下后迅速跳起，双臂上举，拍手一次，重复5次。
三、教学重点与难点1. 教学重点：广播体操的基本动作和节奏。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干小步骤，逐一教授。
3. 纠错法：教师及时纠正学生的动作错误，保证教学质量。
五、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、跳绳等。
2. 教学基本动作：教师讲解并示范每节广播体操的动作要领，学生跟随练习。
3. 动作纠正：教师发现学生动作错误，及时进行纠正。
4. 节奏训练：教师播放广播体操音乐，学生跟随音乐节奏进行练习。
六、教学评价1. 评价标准：动作协调性：动作连贯，协调一致；节奏感：能跟上音乐节奏，动作与音乐协调。
2. 评价方法：教师观察：教师在课堂上对学生动作准确性、协调性和节奏感进行观察；学生互评：学生之间相互评价，选出表现优秀的学生；七、教学拓展1. 组织学生参加校内外广播体操比赛，提高学生竞争意识；2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解广播体操的历史和发展；3. 开展“广播体操小能手”评选活动，激发学生学习兴趣。
八、安全注意事项1. 教师在课堂上要注意学生的安全，避免发生意外伤害；2. 提醒学生做动作时要缓慢、柔和，避免用力过猛；3. 关注学生身体状况，对有特殊疾病的学生进行合理安排；4. 教室内要保证空气流通，避免拥挤。
广播体操教案大学体育
教学目标：1. 让学生掌握广播体操的基本动作和节奏。
2. 培养学生的集体主义精神和团队协作能力。
3. 提高学生的身体素质和健康水平。
教学对象：大学一年级学生教学课时：2课时教学内容：1. 广播体操的基本动作2. 广播体操的节奏和呼吸3. 广播体操的队形变化教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍广播体操的起源、发展及其在大学生体育锻炼中的重要性。
2. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、教学内容1. 教师示范广播体操的基本动作，如头部运动、扩胸运动、腰部运动、腿部运动等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 教师讲解广播体操的节奏和呼吸，强调动作的连贯性和呼吸的均匀性。
4. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享练习心得，提出问题。
第二课时：一、课堂导入1. 教师简要回顾上节课的学习内容，提出本节课的学习目标。
2. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、教学内容1. 教师示范广播体操的队形变化，如圆形、方形、蛇形等。
2. 学生跟随教师一起练习队形变化，教师纠正动作不规范的地方。
3. 教师讲解队形变化时的注意事项，如动作的协调性、位置的准确性等。
4. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调队形变化的重要性。
2. 学生分享练习心得，提出问题。
四、实践环节1. 学生分组进行广播体操表演，教师和其他学生进行评价。
2. 教师对学生的表现进行总结，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对广播体操基本动作的掌握程度。
2. 学生对广播体操节奏和呼吸的运用情况。
3. 学生在队形变化中的协调性和准确性。
4. 学生对广播体操的喜爱程度。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的集体主义精神和团队协作能力。
3. 鼓励学生积极参与，提高学生的身体素质和健康水平。
小学生广播体操教案
小学生广播体操教案一、教学目标1.了解广播体操的起源和意义。
2.学习广播体操的基本动作和要领。
3.提高学生的体质水平，培养良好的运动习惯。
二、教学准备1.广播体操音乐。
2.活动场地。
3.学生运动服。
三、教学内容1.引入教师可以向学生简单介绍广播体操的起源和意义，激发学生对广播体操的兴趣。
2.基本动作示范教师可以向学生示范一遍广播体操的基本动作，包括伸展、转身、踮起脚尖、打开双肩等。
3.逐步指导教师可以分步骤指导学生进行广播体操的动作，帮助学生掌握正确的姿势和动作要领。
可以先从简单的动作开始，逐渐增加难度。
4.整体练习学生可以根据教师的指导，整体进行广播体操的练习。
教师可以放上广播体操音乐，让学生在音乐的引导下进行动作。
5.调整和扩展根据学生的情况，教师可以适当调整广播体操的节奏和难度，以满足不同学生的需求。
四、教学要点1.正确的姿势和动作要领。
2.注意呼吸和节奏。
3.练习时尽量放松肌肉。
五、教学辅助1.教学视频：教师可以准备一些广播体操的教学视频，供学生参考和学习。
2.教学图片：可以准备一些广播体操的教学图片，方便学生理解和模仿。
六、教学评估教师可以观察学生在广播体操练习中的动作是否正确、协调。
可以通过练习的成果评估学生对广播体操的掌握程度。
七、教学延伸1.广播体操比赛：可以组织广播体操比赛，让学生进行比赛，提高学生对广播体操的兴趣和参与度。
2.广播体操表演：可以邀请学生进行广播体操的表演，展示他们的成果。
八、教学总结通过本次广播体操教学，学生了解了广播体操的起源和意义，掌握了基本的广播体操动作。
同时，通过广播体操的练习，学生的体质水平也得到了提高。
希望学生能够在日常生活中坚持广播体操的练习，养成良好的运动习惯，保持健康的身体。
公开课广播体操教案及反思
公开课广播体操教案及反思一、教案。
1. 教学目标，通过广播体操，使学生了解体操的基本动作，提高身体柔韧性和协调性，增强体质。
2. 教学内容，广播体操一、二、三、四、五、六。
3. 教学重点，掌握广播体操的基本动作，正确的呼吸方法。
4. 教学难点，体操动作的连贯性和协调性。
5. 教学过程：（1）热身活动，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等。
（2）示范动作，教师向学生示范广播体操的基本动作，要求学生仔细观察。
（3）练习动作，让学生跟着广播体操的音乐，进行动作练习。
（4）指导呼吸，教师指导学生正确的呼吸方法，配合体操动作。
（5）整合动作，让学生进行整合性的动作练习，提高连贯性和协调性。
（6）放松活动，进行适当的放松活动，如舒展伸展等。
6. 教学评价，观察学生在练习过程中的动作是否正确、呼吸是否配合，以及动作的连贯性和协调性。
二、反思。
广播体操是一种非常适合学生进行的体育活动，它不仅可以锻炼学生的身体，还可以提高学生的协调性和柔韧性。
在教学过程中，我发现了一些问题和不足之处，需要进行反思和改进。
首先，我发现学生在跟随广播体操音乐进行动作练习时，有的学生动作不够标准，有的学生动作不够连贯。
这可能是因为我在示范动作时没有讲解得清楚，也没有及时纠正学生的错误动作。
因此，我需要在今后的教学中加强对学生动作的讲解和纠正，让他们能够更好地掌握广播体操的基本动作。
其次，我发现学生在进行广播体操动作时，呼吸方法不够配合。
有的学生呼吸过于急促，有的学生呼吸不够均匀。
这可能是因为我在教学中没有重点强调呼吸方法，也没有给学生进行呼吸训练。
因此，我需要在今后的教学中加强对学生呼吸方法的指导，让他们能够更好地配合广播体操的动作。
最后，我发现学生在进行广播体操动作时，有的学生协调性不够好，动作不够流畅。
这可能是因为我在教学中没有给学生进行足够的协调性训练，也没有让他们进行足够的整合性动作练习。
因此，我需要在今后的教学中加强对学生协调性和整合性动作的训练，让他们能够更好地掌握广播体操的动作。
体育教案广播体操(放飞理想)
体育教案广播体操(放飞理想)第一章：广播体操的基本概念与重要性1.1 广播体操的定义与发展历程1.了解广播体操的起源和发展过程2.掌握广播体操的基本特点和意义1.2 广播体操的作用与价值1.理解广播体操对身体素质的提高2.认识广播体操对心理健康的好处第二章：放飞理想广播体操的动作解析2.1 热身运动1.掌握热身运动的动作要领2.学会正确完成热身运动的方法2.2 主体动作1.学习放飞理想广播体操的主体动作2.熟练掌握各个动作的步骤与要点第三章：广播体操的练习方法与技巧3.1 练习方法1.了解并掌握正确的练习方法2.学会如何安排广播体操的练习计划3.2 动作技巧1.掌握各个动作的技巧与要领2.提高完成广播体操的动作质量第四章：如何组织与指导广播体操的练习4.1 组织练习1.学习如何组织学生进行广播体操练习2.掌握练习的节奏与密度4.2 指导与纠正1.了解如何对学生进行正确的指导与纠正2.学会发现并解决学生在练习中遇到的问题第五章：广播体操的竞赛与表演5.1 竞赛规则1.了解广播体操竞赛的规则与评分标准2.掌握如何准备竞赛的表演5.2 表演技巧1.学习如何进行广播体操的表演2.提高表演效果与观赏性第六章：安全与健康注意事项6.1 安全知识1.了解广播体操练习中的安全注意事项2.掌握预防运动损伤的方法6.2 健康指导1.学习广播体操对身体健康的指导作用2.了解如何根据个人情况调整练习强度第七章：广播体操与素质教育7.1 素质教育意义1.理解广播体操在素质教育中的重要作用2.掌握通过广播体操培养良好品质的方法7.2 德育融合1.学习如何在广播体操教学中融入德育教育2.提高学生道德素质和团队协作能力第八章：广播体操教学评价与反馈8.1 教学评价1.了解广播体操教学评价的标准和方法8.2 学生反馈1.掌握与学生沟通的技巧2.了解学生的需求和意见，不断优化教学方法第九章：创新广播体操教学策略9.1 教学改革趋势1.了解当前广播体操教学改革的趋势2.掌握创新教学方法的理念和原则9.2 教学实践1.学习如何将创新教学方法应用于实际教学中2.提高广播体操教学效果和学生的兴趣第十章：广播体操教学案例分享10.1 成功案例1.了解国内外广播体操教学的成功案例2.分析成功案例的经验和启示10.2 教学反思1.学会从案例中吸取经验，改进自己的教学方法2.不断提高广播体操教学质量和学生的满意度重点和难点解析一、广播体操的基本概念与重要性补充说明：了解广播体操的历史背景和发展过程，深入理解广播体操对身体素质和心理健康的好处。
小学体育教案：广播体操
小学体育教案：广播体操一、教学目标1.了解广播体操的基本动作和节奏，能够正确地模仿和跟随。
2.掌握广播体操的基本技巧，能够流畅、协调地完成一遍广播体操动作。
3.培养学生的集体协作精神，增强团结意识和身体素质。
二、教学重点1.学生能够掌握广播体操的基本动作和节奏。
2.通过团队协作，使学生能够协调、流畅地完成一遍广播体操动作。
三、教学难点1.学生如何掌握广播体操的基本技巧。
2.学生如何在一定节奏下完成复杂的广播体操动作。
四、教学内容和方法1. 教学内容1.头部和颈部的运动头上仰、向左转、向右转、向左扭、向右扭2.上肢和腰部的运动两臂上举、两臂下降、向左侧弯、向右侧弯、向左伸展、向右伸展、双手交叉向下推3.下肢的运动两脚张开成三角形，左脚向左边迈一步、右脚向右边迈一步、双脚跳起落下、踮起脚尖、跟着地、跟着脚尖着地、跳前、跳后、交叉跳、双脚并拢迈小步走2. 教学方法1.讲解和演示法：教师向学生展示广播体操的基本动作并讲解动作的技巧和要点。
2.模仿法：学生跟随教师模仿广播体操的动作，全班同步练习。
3.逐步练习法：按照难度逐步练习广播体操动作，从简单的头部和颈部运动开始，逐渐加入上肢、腰部和下肢运动。
五、教学步骤1. 热身进行热身运动，可以做一些简单的拉伸和放松动作，如转颈、扭腰、深呼吸、放松肌肉等。
2. 讲解和演示广播体操基本动作教师向学生讲解广播体操的基本动作并演示动作，让学生初步了解广播体操的组成和动作要领。
3. 模仿和练习广播体操动作让学生跟随教师模仿广播体操的动作，逐渐掌握广播体操的基本动作和节奏。
教师可以带领学生一步一步地练习，逐渐增加难度和节奏。
4. 整体练习让全班学生一起练习广播体操动作，协调动作、掌握节奏，完成一遍广播体操动作。
5. 课堂总结教师可以通过提问、回答等方式进行课堂总结，巩固学生的学习成果。
六、教学评估教师可以通过以下方式对学生的学习成果进行评估：1.观察学生掌握广播体操基本动作的情况，看看学生是否能够正确执行广播体操的动作。
2024年小学生广播体操体育教学教案(精选
2024年小学生广播体操体育教学教案(精选一、教学内容1. 热身运动：通过轻松的活动，让学生全身肌肉得到充分拉伸，为后续运动做好准备。
头部运动肩部运动腰部运动腿部运动2. 正式动作：按照广播体操的标准动作进行教学。
第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动二、教学目标1. 让学生掌握广播体操的基本动作，提高身体的协调性。
2. 培养学生热爱体育，积极参与体育活动的兴趣。
3. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：广播体操动作的规范性和连贯性。
教学重点：广播体操的基本动作和队形变换。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音箱、广播体操音乐、口哨、教学视频。
2. 学具：体操垫、水瓶、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用轻松活泼的音乐，引导学生进行热身活动，让学生在愉快的氛围中进入学习状态。
2. 新课教学（20分钟）（1）教师示范广播体操，让学生初步了解动作。
（2）分步骤讲解动作要领，引导学生模仿练习。
（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行广播体操比赛，比一比哪组动作最规范、最整齐。
4. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 热身运动：头部运动肩部运动腰部运动腿部运动2. 正式动作：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示本节课所学的广播体操动作。
2. 答案：根据课堂学习，正确展示广播体操动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生参加学校举办的广播体操比赛，提高学生的竞技水平。
同时，鼓励学生在家里进行广播体操练习，增强身体素质。
重点和难点解析：1. 教学难点：广播体操动作的规范性和连贯性。
2. 教学过程中的新课教学和随堂练习。
3. 作业设计中的作业题目和答案。
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教
学
目
标
1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
②腿部动作练习
③上下肢组合动作练习
3、队列练习——停止间转法
向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°，体重落在右(左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。
向后转要领：按向右转的要领向后转180°。
组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略：
分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制
3-4两臂侧上举，稍抬头
5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8-还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
三、扩胸运动
动作要领：预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举
5、集合整队，课后小结。
6、宣布下课，师生再见。
组织：同上
要求：认真练习
组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
课的密度
课的密度74％—80％
练习密度33％-37％
最高心率145次/min
平均心率112次/min
广播操教案三
教学内容
复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，
看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。
组织：绕田径场慢跑两圈（400m*2）。
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
3-4两臂头上交叉两次（左手在前）
5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。
示图：
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈
3-头左转90度
4-头还原
5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立
示图：
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
四、学习体侧运动
动作要领：
预备姿势：直立
第一个八拍
1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
教学重点
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点
踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、
完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
示图：
第二个八拍
1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）
5-6直立，两臂侧举
7-8左脚收回，还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
6-同4
7-8还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
二、伸展运动
动作要领：预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6-还原成直立
7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）
8-还原成直立
示图：
第二个八拍
1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
×××××××××
×××××××××
▲
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
课的密度
课的密度70％—77％
练习密度30％-35％
最高心率140次/min
平均心率110次/min
广播操教案二
教学内容
复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，
学习踢腿运动、体侧运动。
教
学
目
标
1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、扩胸动作充分到位。
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
难点及易犯错误：
1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。
应对策略：
1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。
2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。
教学要点：
腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自然。
结
束
部
分
4、拉伸练习
①肩部拉伸练习
②体侧拉伸联系
③腹背拉伸练习
④膝踝关节拉伸练习
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装，安排见习生。
组织×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××--学生
○○—体委
▲▲--教师
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分
1、慢跑两圈
2、广播操基本动作练习
①手臂动作练习
○○—体委
▲▲满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——立正、稍息、看齐。
立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
二、复习
a)预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
三、学习踢腿运动
动作要领：预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）
3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）
4-右腿后伸，同时两臂上举
5-6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举
7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举