第一讲职业规划[1]
第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。
而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。
职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。
哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节职业生涯规划的基本概念一、职业生涯规划的内涵要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。
职业生捱的英文是“career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。
实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。
其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。
个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。
第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。
occupation在某种程度上与job概念相一致。
第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是每个人都应该重视和关注的重要话题，它涵盖了一系列的职业目标和发展战略。
在这篇文章中，我将详细介绍职业生涯规划的内涵，以帮助读者更好地理解和应用。
一、职业生涯规划的定义职业生涯规划是指一个人在职业领域中为实现个人发展目标所制定的长期计划和策略，它涵盖了职业目标的设定、职业路径的规划、职业技能的提升以及职业生活的平衡等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 实现自我价值：职业生涯规划有助于个人充分发挥自身的潜力和能力，实现自我价值的最大化。
2. 指导发展方向：职业生涯规划可以帮助人们明确自己的发展方向和目标，从而有针对性地制定行动计划。
3. 提高职业竞争力：有计划地进行职业生涯规划可以持续提升专业知识和技能，提高职业竞争力。
4. 实现工作与生活的平衡：职业生涯规划还包括对工作与生活的平衡的考虑，帮助人们更好地处理工作与个人生活之间的关系。
三、职业生涯规划的步骤1. 自我认知：了解自己的优势、兴趣、价值观和目标，并明确个人的优势与短板。
2. 职业探索：通过研究和了解不同行业和职业的特点、前景和要求，选择适合自己的职业方向。
3. 目标设定：制定明确的职业目标，并将其分解为短期和长期目标，设定可行的时间表。
4. 路线规划：制定实现职业目标的具体步骤和策略，包括学习、工作、培训和自我提升等方面。
5. 行动执行：付诸行动，积极参与学习、实践和工作等活动，不断提升自身的能力和技能。
6. 反馈与调整：根据实际情况对职业规划进行评估和调整，及时纠正和改进。
四、职业生涯规划的实践策略1. 培养自我管理能力：合理安排时间、设定目标、自我激励、处理压力等，提高自我管理能力。
2. 持续学习：通过学习新知识和技能，不断提升自身的竞争力和适应能力。
3. 打造网络资源：积极建立和拓展人际关系，建立良好的人脉资源。
4. 寻求反馈与指导：从他人那里寻求反馈和指导，及时调整个人的职业规划和发展方向。
5. 勇于面对变革：面对职业发展中的挑战和变革，勇于适应和调整自己的规划和策略。
职业生涯规划第一课ppt课件
二、职业生涯的特点与职业生 涯规划的重要性
（1）职业生涯的含义
职业生涯是指一个人一生的职 业历程，即一个人一生职业、职 位的变迁及职业理想的实现过程
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(2)职业生涯的特点
❖ 第一，发展性。 ❖ 第二，阶段性。 ❖ 第三，整合性。 ❖ 第四，终身性。 ❖ 第五，独特性 ❖ 第六，互动性。
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4
❖ 第一，稳定的收入
职业的 内涵？
❖ 第二，要承担相应责任
❖ 第三，是实现人生价值和进行自我完善的途 径。
❖ 第四，是个人与社会相互联结的纽带。
5
想一想：
有一位教师偶尔发表了一篇文章， 获得稿费500元，请问他的职业是作家 吗？为什么？
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2、职业生涯与人生
（1）人生、生涯与职业 人生即人生存、生活的整个过程。 生涯是一个人一生的经历。 人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
第一单元 职业生涯规划与职业理想
1
第一课
面向未来的职业生涯规划
2
一、职业与职业生涯
1、职业与民生之本
你最喜欢什么职业？
问：①.人为什么要找一份职业？
从事职业活动是人生存、生活的根基。
3
什么是 职业？
职业是个人在社会中所从事的、有 稳定收入的工作，既是人们实现人生价 值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋 生---在社会中生存、发展的手段。
2、职业生涯规划的重要性
职业生涯规划是个人对自己一生职业 发展道路的设想和谋划，是对个人职业前 途的瞻望，是实现职业理想的前提。
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2、职业生涯规划的重要性
❖ （1）帮助我们目标明确的发展自己
❖
❖ 拿破仑曾经有一句名言：“不想 成为将军的士兵，不是一个好士兵”。
大学生职业生涯规划第一讲PPT课件
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生涯规划的内容和步骤
一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、 认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估 ／成长六个步骤，如图：
生涯规划的内容和步骤
认识工作世界
工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要 和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：
● 专业与职业的关系。 ● 工作世界的宏观发展趋势。 ● 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。 ● 继续教育方面的选择。
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生涯规划的内容和步骤
决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策 时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤， 具体内容包括：
一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活。 择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并 呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。
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生涯规划的意义
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第三部分 大学生职业生职业 规划的内容和步骤
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练习3 我的旅游计划 请同学们参考世界地图，为自己制定一个详细可 行的旅游计划。
请分组讨论： －你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
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生涯规划的内容和步骤
生涯规划和制定一份旅游计划有很多相似之处。 如：
目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣 爱好和自身条件等相关，对目标和过程的选择没 有绝对的好坏之分。
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●综合与评估信息。 ●目标设立与计划。 ●处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障 碍。
第1讲 职业意识与职业规划2012(3.15)
技术性、经济性和社会性？
长期影响个人工资收入的最关键因素
企业总体经营成果 被人期待的职业能力 自己感觉的职业能力 社会总体收入水平 被人认可的职业成果 被人认可的职业能力 企业分配制度 被人期待的职业成果 社会上的职业行情 自己感觉的职业成果
最关键 因素？
职业的涵义
日本就业问题专家保谷六郎认为，职业是有劳动能力 的人为了生活所得而发挥个人能力，向社会贡献而连续 从事的活动。 职业有五个特征： 经济性 技术性 社会性 促进性 连续性
霍兰德类型理论 （Holland Theory）
在美国文化中，大多数人可以被区分 为6种人格类型
有6种相应的环境类型
人们寻找这样的环境：可以让其施展
才能、表达其态度和价值观、解决其 愿意解决的问题、担当适当的角色
人的行为表现由人格类型和其所处的 环境相互作用决定的
舒伯的生涯发展理论
“选择性注意” 目标可以为人生带来希望和意义
米歇尔罗兹（Michelozzi）指出：
生涯规划有突破障碍、开发潜能、自我实现等 三个积极目的
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
4课时
2
认清你自己----自我探索 生涯规划的制定与实施
4课时
3
4课时
4
职业素养探索
4课时
第一讲 生涯意识与职业规划
我想在课堂上获得……
所以我愿意付出： 时间：按时上课。 热情：积极加入课堂讨论和发言 投入越多，收获越大。 物质：纸、笔，课堂练习用。 作业：按时完成作业。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是一个人在职业发展过程中制定和实施的一系列策略和目标。
它涵盖了职业目标的设立、职业选择的决策、职业发展的规划以及职场成功所需的技巧等方面。
职业生涯规划的内涵非常丰富，本文将从个人发展、职业选择、职业规划和技巧四个方面来探讨职业生涯规划的内涵。
一、个人发展个人发展是职业生涯规划的基础和核心。
它指的是通过个人学习、经验积累和自我成长来提升个人素质和能力，以适应职业环境的变化和发展。
个人发展的目标是不断提升自己的专业知识和技能，增强自己的领导力和沟通能力，为职业发展打下坚实的基础。
二、职业选择在职业生涯规划中，职业选择是一个至关重要的环节。
它涉及到个人的兴趣、价值观和能力等方面，需要综合考虑个人的自身条件和外部环境因素。
职业选择的过程包括对各种职业的了解、职业意向的明确和职业决策的实施等。
通过科学合理地进行职业选择，可以使个人在未来的职业发展中更有方向和动力。
三、职业规划职业规划是职业生涯规划的重要内容，它指的是个人对于职业发展的具体规划和目标设立。
职业规划的过程包括职业目标的确定、职业路径的规划和职业发展的安排等。
通过科学合理地进行职业规划，可以为个人的职业发展提供明确的方向，提高职业发展的效率和成功率。
四、技巧在职业生涯规划中，掌握一些职业发展的技巧也是非常重要的。
这些技巧包括自我营销的技巧、人际关系的技巧、职场沟通的技巧等。
通过学习和运用这些技巧，可以更好地展示自我优势，提升与他人的关系和合作能力，增强在职场中的竞争力和适应能力。
总结：职业生涯规划作为个人职业发展的战略性活动，其内涵包括了个人发展、职业选择、职业规划和技巧等方面。
个人发展是职业生涯规划的基础，而职业选择、职业规划和技巧是实现个人职业目标的重要手段。
通过科学合理地进行职业生涯规划，可以使个人在职业发展中更加有针对性和高效性，达到个人职业目标并取得职业成功。
职业生涯规划第一讲
Thank you!
奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为
惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相
同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停
步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，
按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个
广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗
学
C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
毕
业
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
生
E、失业——暂时还没有端起自己的饭碗
案例一
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
点评
•
广州人才市场高级人才规划师指出，小何的
例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。
由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波
逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有
职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他
们承受就业压力的时间变得更长。
第一讲 职业生涯规划
性格理解活动
想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于谁？
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个 低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队 获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他还是非 常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须 仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开 一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地 同意A获得这个荣誉。
相当自由开放作家编辑音乐家摄影师厨师漫画家导演室内装潢设艺术型a对人感兴趣良好的人际交往技能敏感的关系体验服务他人微笑帮助别人解决问题教师护士心理咨s社会型人的特点类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型ssocial喜欢与人合作热情关心他人的幸福愿意帮助别人成长或解决困难为他人提供服务服务社会公正理解平等理想人际交往能力教导医治帮助他人等方面的技能对他人表现出精神上的关爱愿意担负社会责任教师社会工作者牧师心理咨询师护士社会型s有抱负责任感强烈勇喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型eenterprising喜欢领导和支配别人通过领导劝说他人或推销自己的观念产品而达到个人或组织的目标希望成就一番事业经济和社会地成功忠诚冒险精说服他人或支配他人的能力敢于承担风险目标导向律师政治运动领袖营销商市场部经理电视制片人保险代理企业型e类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型cconventional喜欢固定的有秩序的工作或活动希望确切地知道工作的要求和标准愿意在一个大的机构中处于从属地位对文字数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确有条理节俭盈利文书技巧组织能力听取并遵从指示的能力能够按时完成工作并达到严格的标准有组织有计划文字编辑会计师银行家薄记员办事员税务员和计算机操事务型c54rriiaasseecc第七部分能力什么是能力能力ability是人们顺利实现某种活劢的心里条件它丌仅包含了一个人现在已经达到的水平而丏包含了一个人所具有的潜力
第一讲 1大学生职业生涯规划
（5）企业型——E型
• 也称决策型或领导型。属于企业型人格者， 性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信 心强，有支配他人的倾向和说服他人的能 力，敢于冒险。其不足之处是忽视理论， 自身的科学研究能力也较差。 • 属于该类的职业主要有：厂长、经理、营 销员、采购员、饭店经理、律师、政治家、 市长、校长、广告宣传员、调度员等等。
马斯洛需要层次理论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职业生涯规 划理论
基本理论概况
• 1.人职匹配原理：人格特性—职业因素匹配理 论，匹配过程，人格特性的划分，卡特尔的 16 种人格特性；人格类型 — 职业类型匹配理 论。 • 2.霍兰德人职匹配论：霍兰德人职六类型。
• 孔子：
• 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑， 五十而知天命，六十而耳顺，七十随心所欲 不逾矩。
认识自己的方法
非标准化评估： 回想、自我陈述、提问、清单 列表、活动分析 标准化评估：测评
小测验：选择你最喜欢的动物
你是哪一个？ 你最喜欢哪一个？
无尾熊 老 虎 权威导向 重实质报酬 孔雀 同理心强 擅言语表达 自我宣传 爱好和平 持之以恒 猫头鹰 喜欢精确 重视专业性 循规蹈矩 变色龙 协调性佳 配合度高 团体的润滑剂
职业生涯的特性 ：
独特性 终生性 发展性
工作的目的？
To make a living
or to make a live？
生存还是生活？
“就业”：是得到一个立足点，启动自己的 职业生涯； “职业”：是调整自己的发展方向，享受 工作带来的乐趣； “事业”：是一种“自我实现”，让自己 能量创造的价值最大化。
重复型
服从型 独立型
适合连续从事同样的工作，按固定的计划 纺织工、机床工、 或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有 印刷工、电影放 标准的工种。 映员
职业生涯规划第一讲
2009-2010第一学期，职业生涯规划第一讲第一讲憧憬人生成功——发展篇1.课程介绍本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划2.推荐参考书目：《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代《职业总动员》---择业、求职与就业指导 X远我著经济管理《个人职业发展规划》尚博著经济管理3.推荐：中国人力资源网.hr..中国求职指南网.haoss.美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）：–上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。
著名职业规划VAULT（.vault.）–包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。
4．授课安排：第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划第九讲(2学时) 考核5．考核方式：总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%主要内容：一、人生发展阶段（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是指个人在就业和职业发展过程中，根据自身的特长、兴趣和目标，制定有效的规划和行动步骤，以实现长期职业目标的过程。
职业生涯规划的内涵包括个人自我认知、职业目标设定、职业发展路径选择、学习与培训、职业决策、职业调整和自我评估等方面。
首先，个人自我认知是职业生涯规划的基础。
个人自我认知包括了解自己的性格、能力、兴趣和价值观等方面。
通过对自己的深入思考和了解，可以更好地确定个人的职业定位和发展方向。
在自我认知的基础上，个人可以准确评估自己的能力和不足之处，为制定合理的职业目标打下基础。
其次，职业目标的设定是职业生涯规划的关键。
职业目标应该是明确、具体和可实现的。
个人可以根据自己的兴趣、潜力和市场需求等因素，确定一个或多个长期职业目标。
然后，将长期目标分解为短期目标，并制定相应的行动计划，逐步实现自己的职业目标。
第三，职业发展路径的选择是实现职业目标的关键决策。
个人可以根据自己的职业目标和发展方向，选择适合自己的职业发展路径。
职业发展路径可以包括垂直发展、水平发展和跨界发展等不同形式。
个人可以通过学习、工作经验积累、社交关系等途径，提升自己的能力和竞争力，为职业发展打下坚实的基础。
第四，学习与培训是职业生涯规划中不可或缺的环节。
个人应该持续学习和提升自己的专业知识和技能，适应职业的需求和变化。
通过参加培训课程、学习新技术和获取证书等方式，个人可以不断提升自己的竞争力，并为未来的职业发展做好准备。
第五，职业决策是职业生涯规划中的关键环节。
个人在职业发展过程中，可能会面临许多关键决策，如就业选择、职业转换、升职机会等。
有效的职业决策需要个人深入思考和权衡不同的因素，包括个人兴趣、市场需求、个人能力和职业发展前景等。
明智的职业决策可以为个人未来的职业发展带来巨大的机遇。
第六，职业调整是职业生涯规划中的重要环节。
个人的职业生涯可能会面临许多挑战和变化，如公司重组、行业转型等。
在面对职业调整时，个人应该灵活应对，积极调整自己的职业规划和行动计划。
第一讲大学生职业生涯规划概述
二、职业生涯概述1、什么是职业职业（vocation）的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。
从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。
从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。
综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。
职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。
很多职业的产生和消亡都证明了这一点。
在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。
在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。
因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。
2、什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。
涯的本意是水边，泛指边际。
生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。
如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。
生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。
英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。
不同的学者，从不同的角度对职业生涯进行了界定，比较认同的概念分广义和狭义两种。
第一讲 职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵一、职业（一）职业的科学含义从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。
所谓“职”，包含着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包含着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思(有的学者用“职是责任、业是业务”来反映“职业”一词的内涵)。
可以说，“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容，是一个个人与社会互动的范畴。
所谓职业，从其科学含义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。
它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力，职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。
由此，也可以说，职业是人的社会角色的一个极为重要的方面。
（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式“职业”，是一个人们经常运用的词语。
不论是男是女，不论年长还是年少，不论工人干部还是农民、军人，不论在哪行业，不论家庭背景、教育程度、个人志向如何，在人一生中，都要遇到职业问题。
在一个人漫长的一生中，有着长达三四十年的职业生活期；在入职业之前的十几年、二十几年，其生活经历(如上学的选择)与未来的职业预期有一定的联系；年老退休以后的生活，也与以前的职业际遇关系甚大。
因此,可以说职业是关系着每一个社会成员一生中的重大问题,是人的一种重要的生活方式。
2、职业是人的社会角色人，一般都在某种职业岗位上工作，这就使每个人都成了“职业”这个社会劳动大机器的一个部件，受到社会方方面面的影响，又在社会的运转扮演一个特定的职业角色：当工人、当厂长、当工程师、当总统、当自由职业者、当影视明星、当“灵魂工程师”的教师、当“非常男子汉”的军官……3、职业是关系各层面的大事职业,是一种重要的社会现象,在人类社会的各个层面中都有其重要性。
（1）职业是关系个人前途的大事。
从个人角度看，职业是一个人的生存方式，是其生活的物质基础；同时也是个人从事社会生活的主要领域。
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两兄弟爬楼的故事
一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！ 兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也 得回家，于是开始爬楼。
爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了， 不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把 行李放下，轻松些，继续向上爬。
• 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追 求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。
• 到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始 遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度 过了20年。
• 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了， 就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。
第一讲职业规划[1]
• 职业生涯成长期（出生——14岁）：
这一阶段内个人自我概念会发展成熟起来。 起初，个人欲望和空想会起支配作用，其后会 对社会现实产生注意和兴趣，个人的能力与兴 趣则是次要的。因此，成长期又可分为“空想 期”、“兴趣期”和“能力期”三个小阶段。
第一讲职业规划[1]
• 职业生涯探索期（15——24岁）：
• 二是广度，也叫范围，即一个人一生所 扮演的所有角色，如儿童、学生、公民、 休闲者、工作者、持家者等；
• 三是深度，即一个人在扮演一个角色过 程中的投入程度
第一讲职业规划[1]
NO.3 桑普森 • 认知信息加工理论（CIP）（20世纪末）
自我知识
职业知识
第一讲职业规划[1]
生涯发展阶段
• 成长growth(儿童期) • 探索exploration（青春期） • 建立establishment（成年前期） • 维持maintenance（中年期） • 衰退decline（老年期）
黑色、选择、 无助、后悔
第一讲职业规划[1]
有的人整日忙忙碌碌却无所作为 有的人自由自在却可以从容不迫地成功的工作和生活 为什么？ 不是他们拥有的时间不同 关键在于是否有效地利用了时间
第一讲职业规划[1]
案例1：李小强的烦恼
即将毕业，李小强感到恐惧和无奈 不知道是考研还是就业？ 不知道找怎样的工作？ 不知道我适合做什么？ 大学几年我根本没有认真学习过！ 他感到无助和担心， 并在无助和担心中继续浪费时间。。。
第一讲职业规划[1]
尽早建立职业准备意识
案例2： 某所重点大学的一位毕业生被用人单位
录用在重要岗位，开始了两个月的试用 期。这位大学生很看重自己而轻视他人， 在工作与休闲的场合，他处处以自我为 中心，表现出的行为不受周围人的欢迎， 结果被退回学校。
第一讲职业规划[1]
案例3： 一位学习成绩优秀的大学生选择了一
几种生涯理论
NO.1 金兹伯格 • 职业发展阶段论（1951）
–将发展论应用与职业辅导的杰出代表，根据各职业 发展阶段的重要性，最早提出职业发展阶段理论， 把职业选择分成三个阶段，即幻想期、尝试期、现 实期。
• 幻想期：主要指儿童早期，这个阶段的儿童对未来职业存 在不现实的观念期待
• 尝试期：儿童具备对所喜欢的、能做到的活动进行分类的 能力
第一讲职业规划[1]
我国大学生职业生涯规划的现状
四、对学历和能力的问题不能有效的区分，误将 现在所学的专业等同于职业。
现在社会上学历高能力低的大学生多如牛毛，因此很多 用人单位都说学历只是作为参考，关键是看工作中的实 际工作能力。学历从某种角度讲就是表现为获取知识的 一种途径，和所接收的知识量，而知识的掌握程度和运 用能力得通过实践的考察才能见得分晓。能力牵扯的方 面就太多了，他不单单是学习能力，还有诸如社交，运 动，协调，组织等的能力。
第一讲职业规划[1]
职业对你意味着什么？
• 职业决定你的收入； • ·职业决定你的生活质量； • ·职业决定你的社会地位； • ·职业决定你的活动范围； • ·职业决定你的时间分配； • ·职业使你获得生活满足感……
第一讲职业规划[1]
目前大学生关于职业生涯的困惑
• 不知道自己能干什么？ • 不知道自己想干什么？ • 不知道自己适合干什么？ • 不知道社会需要什么样的人？ • 不了解自己所学专业未来的发展状况？ • 不了解到哪里找工作？ • 不知道现在该做些什么？ • 不知是否应该考研、出国、择业？
第一讲职业规划[1]
职业规划的意义
没 有 规 划
第一讲职业规划[1]
职业规划的意义
有 了 规 划
第一讲职业规划[1]
内在障碍
恐惧不安
缺乏信心
缺少自觉
自视甚低
态度消极
缺少技能
突
破
障
碍
外在障碍
政局不安
市场趋势不明
经济衰退
社会紊乱
刻板印象
体能要求
自我实现 以己为荣
圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件 事：钥匙忘在20层，还在背包里……
第一讲职业规划[1]
讨论：该故事蕴含的人生哲理
第一讲职业规划[1]
有人说，这个故事其实就是反映了 我们的人生：
• 20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、 包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。
亲爱的同学们，你们想成为哪种人？
第一讲职业规划[1]
所以，大学生活我们将如何渡过？
第一讲职业规划[1]
大学生生存现状---四年生活缩影
大一： 憧憬、兴奋、快 乐、有一些失落
大二：
傍徨、堕落、奋 进、浪漫
第一讲职业规划[1]
大学生生存现状---四年生活缩影
大三： 挣扎、奋进、 应试、苦闷
大四：
• 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来， 我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
第一讲职业规划[1]
认识职业和职业生涯规划
职业是什么？
从劳动社会学的角度来 说，职业是劳动者能足 够稳定从事的有酬工作， 是劳动者足够稳定地从 事某项有酬工作而获得 的劳动角色。
第一讲职业规划[1]
这一阶段个人在学校生活与闲暇活动中研究自我并 进行职业上的探索。探索阶段又可分为暂定期、过渡 期和试行期三个小阶段。
个体潜能的释放，蕴含着质变与量变的过程
第一讲职业规划[1]
初生的婴儿 就如清晨的甘 露。
我们之所 以来到这个世 界，是因为我 们怀着对生命 的渴望。
第一讲职业规划[1]
当我们降生的时 候，伴随我们一同 来到这世上的，还 有父母亲的爱。
第一讲职业规划[1]
就这样，我们
开始享受与生俱 来的呵护和无微 不至的关爱。
但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬 了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电 公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路 爬到了60层。
到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对 哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默 默的继续爬楼，终于到了家门口。
第一讲职业规划
2020/12/5
第一讲职业规划[1]
第一讲 生涯意识与职业规划
第一讲职业规划[1]
课前小活动： 一分钟的回忆……
（回忆自己的刚结束的寒假生活有没有按照自己原本 的计划来实行，比如旅游、学习、兼职等等。）
第一讲职业规划[1]
为什么要了解职业生涯规划？
第一讲职业规划[1]
人生就像一场旅 行，旅程的出发就是人 生的开始。
第一讲职业规划[1]
我国大学生职业生涯规划的现状
二、对职业生涯规划的重要性认识比较薄弱
有些人认为如今的社会发展太快，尤其进入了信息化 社会，许多的事情的是未知和无法预料的，正所谓 “计划赶不上变化”，打算得再多到时候也许什么都 用不上。其实恰恰相反，正因为社会发展的快，我们 才应该未雨绸缪，为即将可能发生的事情做好充分的 准备，以有备而来应万变之势。机遇是什么？是给那 些有准备的人的。成功不仅仅是给那些只抓住机遇的 人的，更多的青睐于既能抓住机遇又可以制造机遇的 人，这一切都是要讲求技巧和策略的，正确看待职业 生涯规划，并坚持做好职业生涯规划，才能将期望值 过大的职业发展目标从理想变为现实。
第一讲职业规划[1]
案例分析
学业完成了，但在做人的方面还没有学会，不懂 与人相处的基本原则。这是在少年时期就要完成 的任务，即学习关注他人。
对职业的认识不全面，职业除了能给人带来薪水 以外还有更多……
在选择工作之前，没有对自己的价值观作一番探 讨，没有对自己想要的各个方面做利弊分析，失 去的可能比得到的要多。
第一讲职业规划[1]
我国大学生职业生涯规划的现状
三、大学生普遍存在自我评价过高，不能正确地 看待自己的现象，同时对自己职业发展期望值 过大。
主要表现为择业过程中就高不就低，只注重“钱”而 忽略“前”，只看好东部而鄙弃西部，只想着城市而 忘记乡镇，只期待进大企业而不考虑小厂家，总之眼 睛只向着大的（大机关、企业、公司），高的（高薪 水、福利），强的（强的发展劲头）瞄，而根本不睬 小的（小地方），低的（低保障），弱的（弱基础）。
第一讲职业规划[1]
父母的爱 伴随着我们走 过了无忧无虑 的童年。
第一讲职业规划[1]
走进青葱岁月，
我们开始拥有更多自己的梦想……
第一讲职业规划[1]
所以，青春就是拿来挥洒 的。在彷徨与矛盾之中， 我们历练自己，逐渐成熟。
第一讲职业规划[1]
然后，我们鼓 起勇气，走向 社会。走向更 广阔的天地。
第一讲职业规划[1]
我国大学生职业生涯规划的现状
一、众多大学生对职业生涯规划的确切含义和重 要意义尚不明晰。
大多数学生对自己未来的职业方向没有任何概念。通过 对成都某高校2000名大学生的调查显示，大部分学生 没有职业规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有 设计的占29.2％；有设计的占60.8％，而其中有明确 设计的仅占9.9％。 即使对职业规划有设计，也未免又 过于理想化。有关专家认为，由于缺乏对行业、职位详 细信息的了解，体验不到真实的职业环境，大学生的职 业规划还停留在理想层面，目标远大但缺乏可操作性。