记忆技术(全脑王)0002

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【最强大脑】最强大脑的训练原理和训练问题解答

【最强大脑】最强大脑的训练原理和训练问题解答最强大脑其实是对大脑的记忆能力、观察能力、微观宾能力、图像与声音处理能力、逻辑能力、空间感知能力，思维理解能力的全方位展示。

以记忆力来举例，《最强大脑》前两季的中国大脑战队成员共24人，记忆大师有13人(王峰为迎战德国的脑力高手博里斯和西蒙，先后参加了两季）。

先看下第二季的记忆大师，他们是王者归来王峰、空间游侠刘健、声波捕手李露、辨脸王李威、数字怪杰林建东；再来看看第一季的记忆高手，他们是人眼扫描仪黄金东、闪电速配王王峰、指纹神探吴天胜、神奇小子刘鸿志、雷达少年倪梓强、二进制神童李云龙、超级找茬王郑才千、超人老师杨冠新！这些顶尖的记忆高手，采用M18x、编码、地点等一系列记忆的方法，在后天经过了长时间的系统的训练，从而在相对较短的时间内，使自己的记忆能力存有了大幅的提高。

神经科学和认知科学认为，几乎没有任何技能是人一出生就会的。

哪怕是对简单物体的识别，把东西抓取过来这些简单的动作，也是婴儿后天学习的结果。

基因的做法是先预设一些对刺激的基本反应和感觉，比如看见好吃的东西我们会饿等等。

这些基本的反应需要调动的神经较少。

但对于更高级别的技能，比如演奏音乐，需要协调调动很多神经，就必须靠后天学习了。

人的任何一个技能，都就是大脑内一系列神经纤维传达的电脉冲信号的女团。

存有科学家指出，大脑中的髓磷脂就是技能训练的关键！在我们自学的过程中，不管练什么，我们都就是在练大脑中的髓磷脂。

它的促进作用就是像是胶皮把电线纸盒出来一样，把这些神经纤维给纸盒出来，通过避免电脉冲泄漏而使信号更弱，更慢，更精确。

髓磷脂可以观测脑神经纤维的信号升空和女团，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给纸盒出来，使线路中的信号传达更慢，构成高速公路。

这就是为什么练就是如此关键。

最强大大脑球手展现的多种能力，髓磷脂可以辅助球手训练过程中，不断扩大自学宽敞区的范围。

习惯的培养与发生改变，利用髓磷脂的工作原理，也能够获得有效率的演绎。

全脑学习提升注意力理解力记忆力的训练方法

全脑学习提升注意力理解力记忆力的训练方法 The document was prepared on January 2, 2021全脑学习——提升注意力、理解力、记忆力的训练方法大纲编辑：华锐一、图像记忆是提升注意力和理解力的好方法也是长期记忆的基础1.情境式观察：掌握颜色、感受、声音、空间2.提高理解力——利用自我提问，增加图像清晰度3.认识具体与抽象4.具体事物和抽象概念互相联想转换二、全脑记忆原则：图像、连结与顺序1.图像：五感在脑海中产生画面2.连结：夸张、趣味、卡通、情境3.顺序：关联法的窍门三、加强注意力与理解力的文字记忆法1.两两相连法2.故事联想法3.谐音法4.索引法5.文字记忆的五大步骤四、加强注意力与理解力的数字记忆法1.制作自己的数字标签2.数字标签的运用3.数字标签关联法五、加强注意力的人名面貌记忆法1.记住人名是人际关系的第一步2.人际图像记忆法六、适时复习是记忆的好朋友1.黄金复习定律2.白金复习定律知识点汇总概念C01：连结C02：两两相连法C03：索引法原理和观点K01：全脑学习K02：认识具体与抽象的训练K03：连结的四大要素K04：身体关联记忆法K05：环境关联法K06：两两相连的关键K07：故事联想法的三个原则K08：谐音法三个原则K09：文字记忆的五大步骤K10：人名图像记忆的四个要决K11：黄金复习定律K12：白金复习定律重要信息I01：迅速将文字中“抽象的词组”（抽象）转为“具体图像”（具象），变成了右脑记忆的重要的基础性工作I02：“谐音法”包括利用“同音同字”、“同音异字”和“音似”三个技巧I03：数字标签的设计通常是利用中文字的形、音、义把原本无意义的数字转化为图像正文一、图像记忆是提升注意力和理解力的好方法也是长期记忆的基础当你回忆起多年前往事时，它是以“图像”的方式储存在你的右脑中，就像车祸现场般——可能有尖叫声，救护车声，或者是当时正下着大雨，而事情的经过则是以线性的方式储存在你的左脑。

全脑记忆术1

永久无限检索困难缺乏回放
向下阶段转移
瞬时记忆的信息受到注
意时进入短时记忆
经常复习可巩固长
时记忆
记忆的分类（2）
机械记忆
适合人群对材料理解儿童不需要理解材料的意义不需要与过去的知识、经验相联系不需要采用其他记忆方式操作性简单但忘得快，需要不断重复学以致用
理解记忆
成人（7岁以上）全面深刻认识材料的意义，纳入自己的认知结构中新旧知识相融，知识越丰富，理解记忆效果越好根据材料特征，灵活运用各种方法记忆
定位奇象法——地点定位法
熟悉有序特征明显地点之间距离均匀
你家、你学校、你公司等从左到右、从前到后、从下到上等门、窗、电视、沙发等具体实物等勿太近或太远
第三章数字记忆篇
编码法
数字编码表
数字 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 编码树铃儿凳子零食手套手枪 007 溜冰鞋猫棒球转换方式形状谐音三条腿谐音五个手指套 6发子弹电影特工八个轮九命猫形状数字 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 编码筷子婴儿医生钥匙衣服（鹦鹉）野牛仪器腰包药酒香烟转换方式形状谐音谐音谐音谐音谐音谐音谐音谐音一包20支

三十六计
1 瞒天过海 2 围魏救赵 3 借刀杀人 4 以逸待劳 5 趁火打劫 6 声东击西 7 无中生有 8 暗渡陈仓 9 隔岸观火 10 笑里藏刀 11 李代桃僵 12 顺手牵羊 13 打草惊蛇 14 借尸还魂 15 调虎离山 16 欲擒故纵 17 抛砖引玉 18 擒贼擒王 19 釜底抽薪 20 浑水摸鱼 21 金蝉脱壳 22 关门捉贼 23 远交近攻 24 假道伐虢 25 偷梁换柱 26 指桑骂槐 27 假痴不癫 28 上屋抽梯 29 虚张声势 30 反客为主 31 美人计 32 空城计 33 反间计 34 苦肉计 35 连环计 36 走为上

(完整word)全脑记忆力 1范文

全脑记忆潜能开发一．关于全脑开发全脑开发理论原理来自于美国心理学家、神经生理学家罗杰•斯佩里的研究，他通过“割裂脑”试验证明了，人脑左半球语言功能占优势,右半球空间直觉和形象思维占优势，证实了大脑不对称的“左右脑分工理论”，于1981年获诺贝尔生理学和医学奖。

1998年初，李岚清副总理在视察南京琅琊路小学时语重心长地讲道：“素质教育要开发右脑,开发右脑比开发左脑的作用还要大……多用右脑，多训练右脑可以事半功倍,不是事半功倍，甚至可以提高几百倍.哪个国家在这个问题上有突破，哪个国家就有活力!”1999年，国家教育部把右脑教育列为国家重点课题进行研究,并写入了十五发展纲要!不论读书、考试还是发展事业，决定胜负的是“右脑”！右脑是艺术脑、创造脑，储存了人类500万年在进化中所积累的智慧，赋予人以直觉、灵感、顿悟、创意等,其信息储存能力是左脑的100万倍！记忆力是衡量学习能力的重要标准。

著名哲学家培根说过:“一切知识，不过是记忆。

”21世纪，我们不仅要大量学习与考试、工作相关的知识，还要在频繁的社交中记住新朋友、新顾客、新员工，我们很可能要做演讲,也经常去听演讲会、上培训课……所有这些学习、活动，都需要我们记住更多的信息！世界大脑先生东尼•伯赞强调：“全脑记忆力简单有效，能快速帮助人们提高学习和工作效率，甚至可以创造你生命中的奇迹!”全脑记忆潜能开发课程，旨在解决我们在工作、学习、社交等活动中遇到的困难，使我们能够轻松、有效地记住有关的知识与信息；也根据记忆学的特点，设计自己的个人简介与演讲内容，让自己更容易、更快速地被别人记住！全脑记忆潜能开发，是基于人类大脑特有的机能，根据左右脑不同的分工，充分发挥左右脑的潜能，并相互协作，使整个大脑处于最高效的运转状态,让知识与资讯记得准、记得快、记得牢，轻松应对工作、学习、交际、考试与考核,全面提升学习和工作的兴趣、自信和能力！分为两大板块、六个部分,循序渐近地开发大脑潜能，逐步提升记忆力.课程的设计和规划充分体现出有效性与趣味性.第一板块：全脑记忆力基础记忆术就是运用逻辑或非逻辑思维创造联结的艺术!开发大脑，提高快速记忆力，学习工作变容易！第一部分：启动右脑——图象的观察与想像诺贝尔奖获得者罗杰•斯佩里发现:左脑主要处理逻辑、词汇、列表单、线性和分析等所谓“学术"活动；而右脑主管节奏、想像、色彩、幻想、空间感和维度等。

记忆大师王茂华的人物简介

记忆大师王茂华的人物简介王茂华，生于1977年，海南琼中人，中国第一位女记忆大师，2001年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。

下面就是小编给大家带来的记忆大师王茂华的人物简介，希望大家喜欢!茂华：曾经因为记忆力差而考不上大学王茂华中国第一位女世界记忆大师中国大脑思维运动先驱中国大脑潜能开发专家大思记忆树创始人2002年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。

2003年代表中国参加第13届世界记忆锦标赛，荣获“世界记忆大师”称号。

成功地在4天内记忆《道德经》，倒背如流成功地在3天内记忆《孙子兵法》，倒背如流成功地在1天内完整阅读并分析6本书成功指导广州中医药大学的学生在6-10天内把《黄帝内经》4000字的精选部分,倒背如流一提起王茂华的求学经历，她就说：“学生时代我的学习成绩一直不好”“15岁之前，我一直在海南一个小县城读书，15岁随父母到海口，1998年中专毕业后被分配到当地邮局工作。

”1999年，王茂华特意请假去参加了一次招聘会，中国人寿保险公司保险代理人的职位吸引住了她。

有人说保险公司工作太辛苦，但她觉得“保险公司的氛围很活跃，有假期，年底业绩好还可以公费旅游，生活相对要丰富得多”。

她参加了面试，如愿“跳槽”进入保险公司，最初做一名保险代理人。

“工作期间我修完了大专的全部课程，但真正改变我人生的却是思维导图。

”也是在1999年的某一天，她和表妹逛书店，无意中发现一本她当时觉得很有意思的书，书中用彩图阐述了一套学习方法，吸引住了她。

她没想到“枯燥的学习能够变成那样有趣的东西”，觉得很有创意，当时就决定买下这本书——托尼?波赞先生著的《思维导图》。

回家后，王茂华仔细研究了书里的内容，发现波赞先生的经历竟然跟自己很相似，学生时期成绩也不好。

当时她想，既然波赞先生能成为世界记忆力锦标赛的发起人，“那么如果自己能学会这种技巧，也一定能有一个完全不一样的人生。

”从此，王茂华开始有意识地寻找各种有关记忆技巧的书来看。

海马记忆训练法

海马记忆训练法为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高,因为方法没有触及大脑记忆的本质。

为什么池谷裕二的海马记忆法有效,最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。

海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。

为什么是明明在脑子里偏偏想不起来,为什么越是怕忘记越忘记,为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高,……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。

著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。

最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来:一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。

2、用手指分辨硬币。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、捏住鼻子喝咖啡。

5、放开嗓子大声朗读。

6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。

8、把自己的钱花掉。

9、专门绕远路。

10、用左手端茶杯。

11、听不同类型的歌曲。

12、每天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑13、去陌生的地方散步。

14、判断自己是右脑型还是左脑型。

15、用直觉作决断。

四、补充脑营养16、甜食让你变聪明。

17、吃早餐能活化大脑。

18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好19、每天快走20分钟。

20、多做“手指操”。

21、尝试全新的运动。

六、改善脑活性激发灵感22、记住每次成功的感觉23、对自己说“肯定能行”24、写100自己喜欢的东西25、变换视角看问题26、一想到就说出来27、让脑偶尔无聊一下28、看从来不看的电视节目29、亲身体验是脑最宝贵的财富30、做个倾听者十分科学。

根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯: 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。

王峰记忆法解密教你轻松提升记忆力

王峰记忆法解密教你轻松提升记忆力谈到记忆法，我只有呵呵大笑，因为我的记忆力太差了，记一个单词，花几分钟都记不下去，不知道你们的记忆力如何呢?我给大家介绍一号人物吧——最强大脑王峰，在江苏卫视《最强大脑》的比赛中，拥有超强记忆力的王峰，无疑成为了最受瞩目的一位。

与德国科学家博尼斯的巅峰“记色子”对决，更是让人瞠目结舌，他们怎么就能看一遍就记住100组色子的呢?虽然王峰今年只有24岁，但早在20XX年，他就成为了世界排名第一的记忆大师。

许多人都会以为，他属于天赋异禀的那类人，但事实却截然相反。

王峰告诉记者，其实，自己先天的记忆力并不好，“上高中时，我学习都是靠死记硬背。

那时需要背的东西很多，我每天要花费很多时间在背书上。

但即便如此，用很多心血记住的东西，过了一会儿就忘了。

”那时，王峰的成绩虽然一直处于中上水平，但就因为单词记不住，所以英语成绩一直没怎么进步。

“其实，我经常花很长时间去记忆单词，但没过多久就忘得干干净净。

当时我还特意去请教了班上英语成绩好的同学，但他们用的方法和我也差不多，我就认为是他们比我聪明”。

但后来王峰发现，自己并不比那些同学笨，只是当时根本没有意识到用技巧记忆。

对他而言，那时的记1/ 8忆方法，就是填鸭式地阅读，将海量信息强塞入脑子。

记忆力可通过后天锻炼20XX年，王峰还只是个武汉大学的普通大学生。

“我看见学校记忆协会正在招新。

当时觉得特别好奇，记忆力不是天生的吗，难道可以通过后期训练增强?”抱着提高学习效率的目的，他加入了这个奇怪的记忆协会。

王峰告诉记者，刚开始训练记忆力时，他完全不能适应。

“协会提倡，把需要记忆的东西转换成图像，然后串联在一起，编成一个故事。

但这些能力都不是一朝一夕就能练成的，由于我之前完全没有过类似的训练，所以最初，我觉得靠这些方法还不如死记硬背来得快”。

虽然抱着怀疑的心理，但王峰仍按照这样的方法进行训练。

一个月后，王峰记忆速度明显提高。

20XX年7月，王峰随协会参加暑假集训后，其记忆速度和准确率已位居前列。

2017最新中国世界记忆大师世界记忆大师排名完整版

2017最新中国世界记忆大师世界记忆大师排名完整版世界记忆大师是一个由世界记忆运动委员会对任何能够达到三项指定基准的人士所颁授的一项名衔。

世界脑力锦标赛已经举办了25届，中国有近200名优秀的脑力爱好者获得了世界记忆大师的荣誉称号。

下面学习啦小编给你整理2003-2016年间获得“世界记忆大师”称号的中国选手，一起看看最完整的世界记忆大师排名榜吧。

2017最新中国世界记忆大师2016年12月15日-17日，世界脑力锦标赛在新加坡举办，来自中国、加拿大、印度、日本、马来西亚、美国、中国香港、中国台湾等三十多个国家和地区的选手，参加总人数一共230多人，全球脑力高手汇聚一堂，进行为期三天共十个项目的激烈角逐，决战脑王之巅，冲击世界记忆大师的称号，争夺世界冠军的最高荣誉!黄胜华、苏泽河、刘会凤、邹璐建、安艳维、晁灵学、陈晋甘、陈仁鹏、陈泽楠、陈政元程子航、董博、冯思海、韩婷婷、韩熠、郝家琪、洪崇晏、胡家宝、胡敏、黄华基黄世峰、姜晶鑫、李炳辰、李剑、李嘉铮、李利、李林沛、李绍楚、李阳、李宜晓梁光宇、梁雷、林发、凌海城、刘丹、刘敬文、刘仁杰、刘鑫宇、刘知萌、刘卓倪生贵、倪彤彤、彭楠、齐惠子、齐心源、石燕妮、宋建明、孙保华、孙雨薇谭洋、王建楠、王娟娟、王雪冰、吴炳玉、肖雨昊、谢庆平、谢天、辛若沫许东民、杨军、杨尚贵、叶俊文、袁文鹤、曾天泽、翟清华、张鼎君、张凌峰张维、张献文、赵光伟、赵美君、招一天、周美娟、周荣鑫、周赛丽、周小龙周泽钦、朱鹏飞、宗振泽、邹全世界特级记忆大师黄胜华、苏泽河、刘会凤、邹璐建2003-2016年间获得“世界记忆大师”称号的中国选手截止2016年元旦，全球有大约300位世界记忆大师，其中，国内的世界记忆大师接近200人，详细名单如下：2003年马来西亚，2人张杰、王茂华2007年巴林，6人郭传威、刘平、吴天胜、黄金东、陈玉娟、庄海湛2008年巴林，2人袁文魁、郑才千2009年伦敦，5人王峰、苏锐乔、朱少敏、史俊恒、张师与2010年广州第19届，23人梁宇明、刘苏、常国辉、崔中红、邓乐泉、龚磊、黄华珠、黄耀辉、李浩明、李佩仪、李清平、李威、梁万佳、刘健、刘丽琼、刘明旺、米勇、邱自由、王敏、吴思远、吴镇辉、吴子瑜、余伟2011年中国广州第20届，34人陈健亭、陈萍萍、陈玉杰、傅剑津、胡庆文、胡小玲、黄荣豪、江世钰、蒋卓鎯、蓝贵、李丹丹、刘鸿志、刘控杰、刘小婷、刘希蚊、卢菲菲、覃万里、孙小辉、范谈秋、王点点、王晓璐、熊远芳、杨冠新、尤冬梅、余彬晶、袁梦、张红星、张铁汉、张左艺葳、钟传、周漆、周强、朱轩昊、邹中明2013年伦敦第22届，3人吴帝德、曹全全、胡希胜2014年海口第23届，42人郑爱强、陈浩、陈永松、陈智强、董迅、何磊、何平、何志强、黄胜华、孔星宇、罗茵、李璐、李俊成、李庆、廖翔翔、林闽、林蕾、林芯羽、刘会凤、刘志鸿、毛云峰、毛鸿伟、聂东东、屈文刚、申一帆、舒玉彪、宋佩恒、苏清波、汪瑞夕、翁翠萍、吴琼、郗蒙、徐灿林、徐小明、杨世阔、叶祥文、余子力、张静、张敬成、赵瑞麟、周昊、朱文娟2015年成都第24届，72人石彬彬、陈永松、黄胜华、刘会风、潘梓祺、易雪莲、杨雁、谢超东、余奕沛、柳娜、覃雷、刘俊、陈泽麒、谭康民、甘考源、杨泽金、丁文萱、池斌、张积文、唐戴捷、何益鸣、杨明霞、李煜、王一茗、罗梦兰、卢红莲、蒋淑康、林少波、李偲妤、吴欣欣、王月茹、卢龙斌、陆伟、谢培通、赵亮、佟金宇、陈永剑、李佳宜、郭宇、吴楚楚、陈哲卿、陈阳、刘显梅、方士奇、吴欣慰、王杰、黄驿童、许志天、崔一凡、谢一凡、陈智峰、傅柳迪、叶韵婷、顾玉磊、邱利军、王次、严凌、尹锡琼、唐浩洋、谢柳欣、陈泽辉、王涛(广州)、刘康煜、闫家硕、徐林凤、周莹、杨坤、袁观楼、陆明、王业宏、周黎悦、雷南燕、史大伟、迟永锐、王涛(武汉)世界记忆大师的评判标准1、"一小时扑克牌"(Hour Cards)成绩达到10副牌(520张)以上;(一小时记住520张牌)2、"一小时记数"(Hour Numbers)成绩达到1000个数字以上;(一小时记住1000个数字)3、"一副扑克牌"(Speed Cards)记忆时间在2分钟以内;(2分钟之内记住一副扑克牌的排列这就是说，如果参加世界脑力锦标赛中能够达到以上三个标准，那么你就将获得"世界记忆大师"证书，被世界记忆界认可。

简洁版-超级记忆力学习力-7天练就过目不忘超级学习能力记忆能力

超级记忆力学习力修炼课程（启智增忆）——修炼过目不忘超级记忆力学习力开启智慧的大门这是惊喜的相遇，也是惊世的内功修炼！只需你或您的孩子每天抽出2~ 3 小时，共7天的学习，你便可以掌握一套绝世的快速记忆学习的功夫！经过7天的短期修炼，你或您的孩子将成为学习能力者和记忆大师！对于那些想提高自己记忆能力的人来说，既感到不可思议，又非常期待！老缘师傅的超级记忆修炼法（以下简称超级记忆修炼法）是当下时代智慧的结晶，是顺应当下知识科技时代的大背景而应运而生的。

人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。

时间就是金钱！知识就是金钱！在今天更是淋漓尽致地表现出来！谁能在最短时间内掌握一门知识或技能，谁就会成为现实社会中的佼佼者能力者，考证、升职、加薪等等益处不胜枚举！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的修炼方法！缩短记忆时间，在极短时间内掌握大量的核心内容并可以自然运用，与自身融为一体。

古今中外，凡在社会各个领域有所成就的人，大都具有很强的记忆能力。

可以说要想成就一番事业，没有良好的记忆能力做保证是很难维系的。

尤其处于当今信息快速高度发展的时代，要想不被社会淘汰，就得不断学习，正如有人倡导的终身学习一样。

而面对那么多需要记忆的东西，若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法，很难想象何时才能达到既定的目标！除非有坚强的毅力做保证，否则大多会半途而废！不掌握科学、快速的记忆方法，费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐？随着参加各类成人考试、各类职称考试的人的增多，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，需要记忆的东西没完没了。

在校学生感到学习紧张压力大；已参加工作的要静下心来学习更是难上加难：他们既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿。

所以要拿下个职称、学历得付出多大的代价啊！很多人已意识到了要学习、要“修炼”，但能意识到应先掌握一套快速记忆修炼方法的人却并不多。

超级记忆术完全版

超级记忆术完全版超级记忆术完全版(2011-05-16 08:50:57)今天一些朋友和我说，在网上看到了我的超级记忆术，说觉得这样一篇一篇的不够方便他们看和下载，让我整理一下，弄个全的发上去，可真够懒的她们！但我答应了，能够方便大家学习，这也是我的价值啊！我喜欢爱学习的朋友！今天我就把超级记忆术整理一下，发了上来，喜欢的朋友可以下载去看！方便大家！O(∩_∩)O哈哈~ 第一节—超级记忆术之奇像连锁记忆法这是整个超级记忆术的基础，单此一项，就足以成倍的开发你的想象力、注意力、创造力和记忆力，为什么这么说呢？让我们先来了解一下她是如何工作的：一、定义：奇像连锁也叫连锁奇像，就是将资料转化成图像，像连锁一样，一个接一个的链接起来，所有资料都会因为这种两两相连的方法，顺序不乱准确无误的记录下来。

二、原则：1、具体：图像一定要具体，越具体记忆的效果越好；2、两两相连：要想象出两个图片相互接触，最好使用动词。

三、关键：110个数字编码，这是关键，全部编码我会在明天公布！今天就让我们一起来体验一下如何在3分钟内记住60位无规律数字的吧！下面是60位无规律的数字，先不要往下看，只看到这数字为止，3分钟时间，看看你能记住多少，我们来测验一下：14 15 92 65 3589 79 32 38 4626 43 38 32 7950 28 84 19 7169 39 93 75 1058 20 97 49 44效果如何？如果你不懂记忆方法，那么你能完全准确的记住20位左右，包括顺序，你已经是非常了不起了！接着往下看！这是30组词语，同样的3分钟看你能记住多少？•钥匙鹦鹉球儿牛屋珊瑚•八角气球扇儿妇女石榴•按钮火山妇女扇儿气球•宝剑恶霸巴士药酒奇异•牛角三角旧伞气雾衣领•尾巴香烟香港狮狗石狮同样的，能记住10组以上的就非常厉害了，下面让我们用超级记忆术来试一试，按照规则，我们把文字钥匙和鹦鹉，鹦鹉和球儿两两相连，看看能得到一个什么样的图像呢？举个例子：我们可以这么想——你站在城市的中央，一把巨大的黄铜钥匙矗立在你的面前，高丛入云，上面蹲着一只巨大的花鹦鹉，鹦鹉的怀里抱着一只带耐克标志的蓝色足球!怎么样是不是很奇特，想象到这幅图像没有，其余的词语你自己来想一下吧！千万记住顺序问题！千万记住！全部想象完毕再继续往下看！如果你已经想象完毕了，将整幅图像在大脑中过一遍吧！完全记得是吧？好了，拿纸笔来，试一试记住了多少组词语？全记住了吧？！其实这些词语依次对应的是上面每两位数字的编码，看一看，如何对应的？这里运用了谐音、联想等方法，其实每一个编码表一定不会完全适应每一个人，但如果你开始学习，请跟着我来，去找编码是很麻烦的！好了，如果你记住了每组数字对应的编码，那么试着去记忆一下上面的数字吧！只要练习一到两个小时，你就可以运用自如的！明天，后天或者更长时间以后，你仍然可以倒背如流！当然，没有任何一个编码表能够完全适用于每一个人，但是在能够熟练运用此方法前，建议还是将这些熟练记忆，之后可以根据自己的喜好去更改！只有这样才能在你的热情没有消退之前获得较好的效果！找编码是很费时间的！O(∩_∩)O哈哈~0——汤圆 1——树 2——兔子 3——手铐4——帆船 5——手套 6——手枪 7——拐杖8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲儿03——灵山 04——零食 05——礼物 06——羚牛07——令旗 08——泥巴 09——灵柩 10——衣领11——筷子 12——鱼儿 13——医生 14——钥匙15——鹦鹉 16——衣纽 17——仪器 18——腰包19——药酒 20——香烟 21——鳄鱼 22——双胞胎23——球鞋 24——钟表 25——二胡 26——按钮27——暗器 28——恶霸 29——阿胶 30——三轮车31——鳝鱼 32——扇儿 33——闪电 34——三丝35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——妇女39——内裤 40——司令 41——石椅 42——柿儿43——火山 44——石狮 45——食物 46——石榴47——司机 48——丝瓜 49——狮狗 50——宝剑51——舞衣 52——鼓儿 53——乌纱 54——巫师55——火车 56——蜗牛 57——武器 58——尾巴59——五星 60——榴莲 61——红领巾 62——牛耳63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟71——奇异果72——企鹅 73——气扇 74——骑士75——气雾剂76——汽油 77——卢沟桥 78——青蛙79——气球 80——巴黎 81——白蚁 82——白鹅83——白衫 84——巴士 85——宝物 86——白鹭87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶91——救生衣92——球儿 93——旧伞 94——首饰95——酒壶 96——旧炉 97——香港 98——酒杯99——救护车00——眼镜第三节—如何记忆数字编码朋友们：如果你们已经看到了《超级记忆术编码大全》，恭喜你，你已经进入了超级记忆的殿堂，但仅仅是打开了这扇大门而已，我们下面要做的是什么呢？迈一只腿进来——熟练的记忆这110位编码！感到有些困难是吧？其实，困难是正常的，打地基是最慢的，就像盖楼一样！但再难还是有一定方法的，今天我就将记忆编码的方法告诉大家，让朋友们可以更快、更轻松的记住她们：第一，用心。

记忆大师王茂华告诉你真实的记忆秘密方法

记忆大师王茂华告诉你真实的记忆秘密方法记忆大师王茂华告诉你真实的记忆秘密第13届世界记忆锦标赛28岁张杰和26岁王茂华为国争光他俩获称记忆力大师，在马来西亚吉隆坡举行的第13届世界记忆锦标赛比赛场上,首次出现了中国人的身影。

王茂华，生于1977年，海南琼中人，中国第一位女记忆大师，2001年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。

2003年与张杰同时获得世界记忆大师称号。

她曾运用思维导图战略性思维模式在4天内将《道德经》倒背如流，在3天内背下《孙子兵法》，在1天内完整阅读分析6本书。

告诉你真实的记忆秘密一个人的记忆和思维能力是天生的吗每个人都可以学会这些记忆和思维方法吗超强的记忆方法到底是怎么做到的这样记住的东西也会遗忘吗真的可以在15个小时内记住一本英语单词书吗张：那是我的学生在接受记忆训练一段时间后得出的成绩。

在训练密集的时候，我教过的学生最快可以9个小时背完。

而事实上，一般情况下，人们根本不需要像参赛选手那样记住每一个单词所在的页码和具体位置。

所以如果训练得法，花的时间会更少。

是什么影响我们的记忆和思维能力记忆力是天生的吗如何提高记忆力张：不涉及记忆技能，人在处理事情时思维是分层的，由下到上包括环境层、行为层、能力层、信念层、身份层，很多事情的焦点是在身份上的。

两个人做一件事效果可以千差万别，这是因为他们对自己的身份定位决定了一切。

如果学生在课堂上问我可以在15小时内背下这一本四级单词吗，这个问题不是在问老师，而是在问他自己。

老师只能帮助那些自己特别想帮助自己的人。

人通过行为可以改变环境，而获得能力可以改变行为模式，但如果没有一个信念，就不可能获得能力。

记忆力是属于能力层的，如果要做改变，就要从根本上改变身份和信念。

我以前也跟大多数人一样认为记忆是天赋，但现在这种观念已经彻底改变。

在这个层次塔中，上面的往往容易解决下面的问题，如果能力出现问题，从态度上改变，能力的改变就会持久。

记忆原理之PQ4R记忆术介绍

记忆原理之PQ4R记忆术介绍记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。

科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。

因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。

下面就由店铺为大家介绍一下关于记忆术PQ4R法的介绍，欢迎大家参考和学习。

记忆术是记忆的窍门和方法的简称。

目前最流行而又取得公认的记忆术是PQ4R法。

PQ4R法的取名是下面所述学习材料应该遵循的六个步骤的英文缩写。

1、预习(prepare)预习涉及全部学习材料，确保对需要记忆的学习材料有一个清晰的表象。

实验表明，如果记忆主体对所要记忆的内容有一个清晰的表象，那么对这部分材料的记忆比其他没有形成清晰表象的材料要容易得多，而且所耗费的时间要少得多。

2、提问(question)在预习之后，针对所要学习材料中有些不能被原有知识结构同化的内容提出问题，以使这一新知识能比较顺利地纳入知识结构。

具体做法可以把各分段的标题改为适当的问句。

例如，一个小单元标题是“记忆术”，可改为“什么是记忆术”或“记忆术对记忆材料有什么意义”等。

3、阅读(read)仔细阅读所要记忆的材料，做到反复阅读，试图回答自己在上一个步骤中所提出的问题。

阅读时，要尽可能多地运用各种分析器参与记忆。

实验表明，多种分析器参与记忆活动，其效果比单一分析器参与记忆活动的效果好。

这就是说，在识记一篇材料时，要尽量做到边看、边读、边思考。

4、思考(reflection)在阅读时，思考如何回答在第二步骤中提出的问题，通过理解以达到成诵的水平。

同时也可以想出日常生活中的一些例子，把所学材料与自己以前经历过的事情联系起来。

5、复述(repeat)通常要在学完一个小单元后，运用自己的话来概述这一单元所学的知识，尽量用自己的话来回答自己对本单元所提出的问题。

如果有些内容不能用自己的语言完全复述出来，或复述错误，就要重新阅读记忆困难的那部分材料。

6、复习(review)在学习完所有的小单元后，应把整个材料各个小单元的知识要点和小单元的问题再回答一次。

2017世界记忆大师排名榜_最新的世界记录

2017世界记忆大师排名榜_最新的世界记录2016年，第25届世界脑力锦标赛于12月17号在新加坡圆满结束，全球脑力高手经过激烈角逐，决出了各项优胜者。

你想知道荣获2016世界记忆大师称号的选手有哪些?下面就让店铺给你介绍一下2016世界记忆大师排名榜。

2016年第25届世界脑力锦标赛2016年，第25届世界脑力锦标赛于12月17号在新加坡圆满结束，全球脑力高手经过激烈角逐，决出了各项优胜者。

经过世界记忆运动理事会审核，2016年世界记忆大师全球名单正式公布。

以下选手获得国际记忆大师(IMM)荣誉称号。

其中中国尚忆战队此次有24人获得“世界记忆大师”称号，成为连续两年全球培养世界记忆大师最多的机构!黄胜华、苏泽河、刘会凤、邹璐建、安艳维、晁灵学、陈晋甘、陈仁鹏、陈泽楠、陈政元、程子航、董博、冯思海、韩婷婷、韩熠、郝家琪、洪崇晏、胡家宝、胡敏、黄华基、黄世峰、姜晶鑫、李炳辰、李剑、李嘉铮、李利、李林沛、李绍楚、李阳、李宜晓、梁光宇、梁雷、林发、凌海城、刘丹、刘敬文、刘仁杰、刘鑫宇、刘知萌、刘卓、倪生贵、倪彤彤、彭楠、齐惠子、齐心源、石燕妮、宋建明、孙保华、孙雨薇、谭洋、王建楠、王娟娟、王雪冰、吴炳玉、肖雨昊、谢庆平、谢天、辛若沫、许东民、杨军、杨尚贵、叶俊文、袁文鹤、曾天泽、翟清华、张鼎君、张凌峰、张维、张献文、赵光伟、赵美君、招一天、周美娟、周荣鑫、周赛丽、周小龙、周泽钦、朱鹏飞、宗振泽、邹全第24届世界记忆大师排名IGM 国际特级记忆大师Alex MULLENShi Binbin 石彬彬Purevjav ERDENESAIKHANYanjindulam ALTANSUHEnkhmunkh ERDENEBATKHAANGMM 特级记忆大师Chen Yongsong 陈永松HUANG Shenghua 黄胜华Pan Ziqi 潘梓祺Shijir-Erdene BAT-ENKHLiu Huifeng 刘会凤IMM 国际记忆大师Yi Xuelian Guo Yu 郭宇YANG Yan 杨雁 Wu Chuchu 吴楚楚Marlo KNIGHT Chen Zheqing 陈哲卿Yahia Nasreddine RASSINE Chen Yang 陈阳Enkhjin TUMUR Liu Xianmei 刘显梅Xie Chaodong 谢超东 Fang Shiqi 方士奇Yu Yipei 余奕沛 Wu Xinwei 吴欣慰Nomin Ariunbold Wang Jie 王杰Liu Na 柳娜 Tamim GATANESHSUN Hanming Huang Yitong 黄驿童Ariunsanaa BAYARDALAI Xu Zhitian 许志天Qin Lei 覃雷 Cui Yifan 崔一凡Melanie HOLLEIN Xie Yifan 谢一凡Liu Jun 刘俊 Chen Zhifeng 陈智峰Chen Zeqi 陈泽麒 Ismoilov Khusniddin Tan Kangmin 谭康民 Khangai Batbaatar Gan Kaoyuan 甘考源 Fu Liudi 傅柳迪Yalguun ERDENEBAT Ye Yunting 叶韵婷Yang Zejin 杨泽金 Joshua KohDing Wenxuan 丁文萱 Gu Yulei 顾玉磊Omkar KIBE Qiu Lijun 邱利军Motoro OHNO Wang Ci 王次Chi Bin 池斌 Yan Ling 严凌Zhang Jiwen 张积文 Yin Xiqiong 尹锡琼Tang Daijie 唐戴捷 Tang Haoyang 唐浩洋He Yiming 何益鸣 Xie Liuxin 谢柳欣Sri Vyshnavi YARLAGADDA Chen Zehui 陈泽辉Yang Mingxia 杨明霞 Wang Tao 王涛(广州)Li Yu 李煜 Liu Kangyu 刘康煜Wang Yiming 王一茗 JEONG Gye WonTuvshintugs NYAMDORJ Yan Jiashuo 闫家硕Luo Menglan 罗梦兰 Xu Linfeng 徐林凤Lu Honglian 卢红莲 Zhou Ying 周莹Jiang Shukang 蒋淑康 Wellon CHOULin Shaobo 林少波 Yang Kun 杨坤Li Siyu 李偲妤 Yuan Guanlou 袁观楼Wu Xinxin 吴欣欣 Lu Ming 陆明Wang Yueru 王月茹 Wang Yehong 王业宏Lu Longbin 卢龙斌 KWON Soon-Moon OrissamLu Wei 陆伟 Zhou Liyue 周黎悦Xie Peitong 解培通 Lei Nanyan 雷南燕Zhao Liang 赵亮 Rick de JongTong Jinyu 佟金宇 Shi Dawei 史大伟Chen Yongjian 陈永剑 Chi Yongrui 迟永锐Li Jiayi 李佳宜 Wang Tao 王涛(武汉)世界脑力锦标赛的比赛项目世界脑力锦标赛挑战人类记忆的极限，设有十个比赛项目，分别为：1.抽象图形记忆(Abstract Images)2.二进制数字记忆(Binary Number)3.马拉松数字记忆(One Hour Numbers)4.人名头像记忆(Names & Faces)5.快速数字记忆 (Speed Numbers)6.历史事件(Historic/Future Dates)7.马拉松扑克牌记忆(One Hour Cards)8.随机词汇记忆(Random Words)9.听记数字记忆(Spoken Numbers)10.快速扑克牌记忆(Speed Cards)世界记忆力锦标赛的赛事历史世界记忆力锦标赛的历史可以追溯到一九九一年，第一届世界记忆锦标赛在英国大脑基金会的赞助下举行。

第4讲记忆与记忆能力(王有智)

层次组织结构层次
更替组织据经验灵活组织
信息在脑中保持非消极静止而是动态过程。随经验增加发生质、量的变化
16:56:23
（三）信息的提取——再现（再认回忆）
阅读并记下面文字
柠檬苏打糖米饭
蜂蜜
糖果
巧克力蛋糕牙齿面粉
哭
葡萄筷子
心脏
饼干
好
2017/5/8
大米、甜、面条、苦橘子、酸、笑哪个字词在前面出现过？
短时记忆发展－－工作记忆：用先前知识经验对当前信息进行加工。（3）长时记忆：1分钟以上甚至终身的记忆。信息储存库特点：语义编码、表象编码；容量大
手机号、身份证号、银行卡号等
记忆过程示意图
16:56:23
卡1
1865286538654865 3547364737473847 3170417051706170
卡2
ADAEBDAECDAEDDAE WPCBXPCBYPCBZPCB
一、人为什么需要记忆？二、记忆的神经生理机制三、人如何记忆？四、记忆能力的提高
16:56:23
一、人为什么需要记忆？第一节记忆概述
记忆（memory）大脑对经历过的事物的反映。大脑对信息的输入、编码、存储和提取的心理过程。
（一）为了生存而记忆
记忆让个体记住生活中的重要信息、危险信息和生活技能。人和动物（鱼7秒、蜜蜂几天、小狗、小猫等）皆有记忆。为了生存个体必须要有记忆。记忆是人类在不断进化中大自然所赋予的。优胜劣汰，适者生存。适应是一种学习和记忆的形式。人用记忆中保存的知识经验去适应现实环境，创造新的知识技术迎接未来。
回忆经历过的事物形象、概念在脑中重现并加以确认的过程。

(完整)全脑快速记忆法原理

全脑快速记忆法原理第一节:开动大脑一、记忆的原理与基本方法（一）神奇的大脑1、大脑的记忆潜能无限2、左右脑的区别，记忆能力和信息处理能力3、想象力测试，想象小刀切苹果的实验4、记忆能力差异的根源:就是是否能正确、充分地使用左右脑神奇的右脑右脑是祖先脑保留和储存通过遗传因子留给后代的全部信息右脑是无意识脑做梦、顿悟、灵感等“无意识”心理过程,主要是右脑的功能右脑是节能脑右脑储存的信息是左脑的100万倍，右脑信息处理机制是空间依赖的、同时的、并行的，左脑是时间依赖的、序列的、串行的；右脑是形象的、直觉的，左脑是逻辑的、理性的.右脑是创造脑右脑的祖传因子，100万倍于左脑的信息量以及迅捷高效的信息处理方式,使它具备了卓绝的创造天性。

(二)记忆的魅力：1、右脑形象记忆的魔术能力：扑克牌世界记录24秒2、左右脑并用的神奇力量：一天记牢1000多个英语单词。

3、无敌定桩法：一本书,甚至一个人的知识体系全部记忆下来（三)记忆的原理：1、利用右脑的图像和想象功能;2、利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；3、将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换;扑克牌记忆)4、加入奇趣性；5、记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间全脑记忆十大原理1、想象原理：通过对记忆材料展开丰富的联想,并且赋予这些内容具有象征性的意义，能够有效地记住,可以采用夸张和极度夸张的想象，而不放过任何蛛丝马迹,把它放大或者缩小到极限,产生新奇、有趣、特别、惊人的效果。

例如：把想象“铅笔”，就像孙悟空的金箍棒一样，放大，要多大就放多大，这么一想,它给你的印象就比较深刻，因此不容易遗忘。

2、联想原理：就是想象和联系,与头脑中已知的内容进行联系或者紧密联系,使该事物和它事物、确定事物和不确定事物等之间，建立广泛深入、有趣的联系，可以增强记忆.例如：比如说你要记忆“evil”这个单词,他的意思是“魔鬼”，那么你要与你熟悉的“live”联系起来就很容易记住了，而且会记得很牢固。

记忆大师的全文总结(必备10篇)

数字编码是按顺序排列的，当你用数字编码去与需要记的信息进行联结的时候，这些信息也就被相应地排好了顺序。

当你回忆的时候，不但能把信息完整地、一个不漏地回忆起来，而且连顺序都不会搞错。

也就是说，可以很容易地做到倒背如流。

总结说来，通过用定名法去进行记忆，我们把完整记忆的识记、保持、回忆这三个过程中都大大地增强了。

进行识记的时候速度提高了很多；在记忆的保持时间又长了很多，不容易遗忘；而在回忆上则非常迅速，而且回忆完整、顺序清晰、倒背如流。

因此，假如你对这个定名法运用得相当熟练的话，你的记忆效率一定比以前有很大的提高，你的记忆力一定会比以前提高数十倍！记忆大师的全文总结第2篇而在机械记忆中，如果我们只是通过死记硬背的方法来进行记忆，依靠的是不断重复所形成的条件反射式的联结，这样的记忆效果当然会比较差。

然而，在大多数情况下，人们都是采用这种方法来进行记忆，原因很简单，就是这种方法属于自然而然的、条件反射式的方法，想都不用想就可以拿来用了，简单而且方便——虽然效果并不好。

但是，假如我们想要更快速地记住那些相互之间没有逻辑关系的信息，而且也希望在回忆的时候能够把这些没有逻辑关系的信息更快速地回想出来，就需要有一种比单纯的死记硬背更快速的方法来对这些信息进行快速而紧密的联结。

这时，人们往往会求助于联想法。

联想法之所以比死记硬背的方法记得更快、更牢，是因为人们在记忆那些生动、有趣，甚至夸张、荒诞的画面时，记忆特别深刻，往往可以过目不忘。

只要我们有本事把任何枯燥乏味、缺乏逻辑联系的信息，都转化为生动有趣，甚至夸张荒诞的画面，那么，我们就能够非常快而且非常牢地记住这些信息。

记忆大师的全文总结第3篇对于图像的想像，要有鲜明的颜色、动作，甚至要伴随有声音，这样的图像才会显得生动、不易忘记。

因为只有每一个图像都具体、鲜明、生动，所串联起来的画面才会生动、让人印象深刻、不易忘记。

例如我们在本书开头所写的“一只仙鹤翘着二郎腿坐在沙发上”，虽然仙鹤坐在沙发上本身就已经比较夸张，但如果我们让在想像中让仙鹤像人一样轻着二郎腿坐着，两只翅膀像人的手一样往两边一扶，这样的动作就非常的鲜明、生动，因此也就容易过目不忘。