你的心门打开了吗？PPT课件
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《敞开心扉-学会沟通》ppt课件
由此可见子女与父母之间是没有不可逾 越的鸿沟的！
沟通技巧
善于体谅 创造机会 认真倾听 主动道歉 主动交流 控制情绪 承担责任 讨论问题 达成协议
找一找还有哪些解开“心锁” 的“金钥匙”？
打开“心锁”的金钥匙
●大胆向别人倾诉。 ●积极参加集体文体活 动，放松心情。
●通过写日记进行宣泄。 ●养成开朗、乐观的性格， 积极与同学、朋友交往。
处于青春期的青少年学生，渴望爱和 被爱，渴望得到他人的尊重，渴望朋友的 到来。我们应该在交往中分享友谊，培养 自己活泼开朗的性格。
当我高兴的时候, 你会和我一起放声大笑; 当我生气的时候, 你不会对我进行干扰。 当我忧伤的时候， 你会擦干我的泪水； 当我恐惧的时候， 你会抚平我不安的心潮。 当我需要帮助的时候， 你会给我拥有的一切；
小红的这些想法对吗？我们要怎么帮她呢？
1、坦然正视现实。 2、泰然处之、别太敏感。 3、目标转移，悦纳自己。 4、修养品德，以内补外。
敞开心扉多与同学沟通，让别人了解自己。
青春期到来之际，有些人会出现心理 闭锁，不愿与他人沟通，如果处理不当， 会对身心健康产生不良影响，使心理上产 生不同程度的孤独感，任其发展下去会形 成有缺陷的人格。
因此，我们必须学会与他人沟通。
寻找一把金钥匙
走进青春期，青少年要养成热情、开 朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信 父母和老师；有想不通的问题应该大胆向 别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己； 要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖 中放松心情；也可以通过写日记的方式进 行倾吐、宣泄。
你遇到过下列情况吗？
当我需要谈心的时候， 你总是打电话向我问好。 当我需要鼓励的时候， 你总是来到我的面前； 当我需要支持的时候， 多亏你，总是能够给我。 你就是我亲密的朋友， 我爱你是如此深厚； 我想我还是把这句话告诉你， 以防你还不知道。
沟通技巧
善于体谅 创造机会 认真倾听 主动道歉 主动交流 控制情绪 承担责任 讨论问题 达成协议
找一找还有哪些解开“心锁” 的“金钥匙”？
打开“心锁”的金钥匙
●大胆向别人倾诉。 ●积极参加集体文体活 动，放松心情。
●通过写日记进行宣泄。 ●养成开朗、乐观的性格， 积极与同学、朋友交往。
处于青春期的青少年学生，渴望爱和 被爱，渴望得到他人的尊重，渴望朋友的 到来。我们应该在交往中分享友谊，培养 自己活泼开朗的性格。
当我高兴的时候, 你会和我一起放声大笑; 当我生气的时候, 你不会对我进行干扰。 当我忧伤的时候， 你会擦干我的泪水； 当我恐惧的时候， 你会抚平我不安的心潮。 当我需要帮助的时候， 你会给我拥有的一切；
小红的这些想法对吗？我们要怎么帮她呢？
1、坦然正视现实。 2、泰然处之、别太敏感。 3、目标转移，悦纳自己。 4、修养品德，以内补外。
敞开心扉多与同学沟通，让别人了解自己。
青春期到来之际，有些人会出现心理 闭锁，不愿与他人沟通，如果处理不当， 会对身心健康产生不良影响，使心理上产 生不同程度的孤独感，任其发展下去会形 成有缺陷的人格。
因此，我们必须学会与他人沟通。
寻找一把金钥匙
走进青春期，青少年要养成热情、开 朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信 父母和老师；有想不通的问题应该大胆向 别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己； 要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖 中放松心情；也可以通过写日记的方式进 行倾吐、宣泄。
你遇到过下列情况吗？
当我需要谈心的时候， 你总是打电话向我问好。 当我需要鼓励的时候， 你总是来到我的面前； 当我需要支持的时候， 多亏你，总是能够给我。 你就是我亲密的朋友， 我爱你是如此深厚； 我想我还是把这句话告诉你， 以防你还不知道。
打开心扉心理健康ppt课件
你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫 活得充实。
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。 13
精力充沛，好动，外向 你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。 相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。 你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这 样你就可以在众人面前大显身手了。
暖。
35
三、“忘我”地与人交往。 与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处 时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例 如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周 围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的 情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会倍加感 到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的 情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点 什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你
具分析力，可靠，自信
你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅 而有教养的。
12
浪漫，ห้องสมุดไป่ตู้幻想，情绪化
你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解 事物。
1
654321789 0654321789 0654321789 0654321789 0654321789 年5 4前3 2 1
人类开始产生语言
1人际2交3流也4 随5之开6始7……8 9 0
09876 5432 1
2
Contents
①，我的性格是这样吗？ ②，孤单感伴随着你吗？ ③，越长大“跃”孤单 ④， 游戏环节
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。 13
精力充沛，好动，外向 你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。 相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。 你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这 样你就可以在众人面前大显身手了。
暖。
35
三、“忘我”地与人交往。 与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处 时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例 如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周 围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的 情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会倍加感 到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的 情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点 什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你
具分析力，可靠，自信
你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅 而有教养的。
12
浪漫，ห้องสมุดไป่ตู้幻想，情绪化
你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解 事物。
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654321789 0654321789 0654321789 0654321789 0654321789 年5 4前3 2 1
人类开始产生语言
1人际2交3流也4 随5之开6始7……8 9 0
09876 5432 1
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Contents
①，我的性格是这样吗？ ②，孤单感伴随着你吗？ ③，越长大“跃”孤单 ④， 游戏环节
心理教育主题班会课件：《打开心灵的门户》
1、阅读训练不停歇。在冲刺阶段，应多进行一些限时训练，通常每五篇 阅读材料作为一组，在35到40分钟里完成。这样既可以保证考场上充沛的阅读 精力和体力，又可以营造考试的氛围，还提高了阅读速度。
2、阅读文章要复习。提倡在复习阅读的过程中对三点进行注意：单词、 语法点以及复杂句。平时的阅读复习，在做完题目后要坚持每天读过几篇后， 认真分析1-2篇。
A睡一会儿
B自我提醒
C改进学习方法 D其它
5、半数以上学生，是否获得过集中注意力 的科学指导
A有过 B看过一些资料 C没有
二、执行关注计划
（一）、 认真看以下的“舒尔特 方格”，要求按顺序从小到大找 出25个数字，一边用手指点，一 边念出来，越快越好。
（二）、视物训练法
三、培养注意品质
1、注意力的指向性、集中性 2、注意力的广度 3、注意的转移 4、注意力的分配
为专题复习奠定坚实基础。各学科组教师要认真学习新课程、新课标、《中国 考试评价体系及说明》和近三年高考原题，把高考考点和试题变化点做成“作战 地图”，平时考试、练习要对照“作战地图”进行选题，并在“作战地图”上一一标 注，确保考点训练无死角、考点覆盖无遗漏。 二是组织集体攻坚
发挥学科组集体备考的优势，学科组内任务分解、责任到人，每次考试变 式训练的预测由组长把关。学科组坚持“一课一研”、“一考一研”，新老教师步 调一致，节奏有序，充分发挥分工协作的集体教研智慧。
打开心灵的“门户”
一、注意力状况的小调查
1、被访学生中，自认为上课时能集中注意力的 比例是
2、在学习时，什么现象最能分散学生的注意力 A同桌的干扰 B教室的噪音 C不良的习惯 D其它
3、导致学生注意力难以集中的原因主要是 A睡眠不足 B外界干扰 C缺乏兴趣 D其它
2、阅读文章要复习。提倡在复习阅读的过程中对三点进行注意：单词、 语法点以及复杂句。平时的阅读复习，在做完题目后要坚持每天读过几篇后， 认真分析1-2篇。
A睡一会儿
B自我提醒
C改进学习方法 D其它
5、半数以上学生，是否获得过集中注意力 的科学指导
A有过 B看过一些资料 C没有
二、执行关注计划
（一）、 认真看以下的“舒尔特 方格”，要求按顺序从小到大找 出25个数字，一边用手指点，一 边念出来，越快越好。
（二）、视物训练法
三、培养注意品质
1、注意力的指向性、集中性 2、注意力的广度 3、注意的转移 4、注意力的分配
为专题复习奠定坚实基础。各学科组教师要认真学习新课程、新课标、《中国 考试评价体系及说明》和近三年高考原题，把高考考点和试题变化点做成“作战 地图”，平时考试、练习要对照“作战地图”进行选题，并在“作战地图”上一一标 注，确保考点训练无死角、考点覆盖无遗漏。 二是组织集体攻坚
发挥学科组集体备考的优势，学科组内任务分解、责任到人，每次考试变 式训练的预测由组长把关。学科组坚持“一课一研”、“一考一研”，新老教师步 调一致，节奏有序，充分发挥分工协作的集体教研智慧。
打开心灵的“门户”
一、注意力状况的小调查
1、被访学生中，自认为上课时能集中注意力的 比例是
2、在学习时，什么现象最能分散学生的注意力 A同桌的干扰 B教室的噪音 C不良的习惯 D其它
3、导致学生注意力难以集中的原因主要是 A睡眠不足 B外界干扰 C缺乏兴趣 D其它
《打开心灵之窗》课件
《打开心灵之窗》PPT课 件
在这个PPT课件中，我们将探讨如何打开自己的心灵之窗，以获得更深层次 的内心体验和心灵成长。
为什么需要打开心灵之窗
内心探索
打开心灵之窗可以让我们更好地了解自己的内心 世界，探索自己的潜能和快乐。
心灵成长
打开心灵之窗可以促进个人成长和进步，提升自 我意识和自我价值。
情感释放
打开心灵之窗可以帮助我们释放压力和负面情绪， 提高心理健康和幸福感。
新的视角
打开心灵之窗可以带给我们新的视角和思考方式， 拓宽我们的思维范围和智慧。
打开心灵之窗的方法
1
冥想
通过冥想，我们可以让思绪平静下来，专注于当下，进入更深们可以调整身心状态，放松身心，提高专注力和平衡感。
3 打开心灵之窗是否需
要专业指导？
有专业指导会更好，但自 学和实践也可以带来一定 的效果和成长。
结语
如何坚持打开心灵之窗
制定一个打开心灵之窗的日常计划，并找到适合自 己的心灵成长方法，坚持实践。
打开心灵之窗的未来发展
随着科技的发展，我们将探索更多的心灵成长方法 和技术，推动心灵之窗的未来发展。
3
意念阅读
通过意念阅读，我们可以与他人的心灵产生连接，感受他们的情感和思想，增进 人际关系。
常见问题解答
1 打开心灵之窗需要多
久才能看到效果？
效果因人而异，但每天坚 持练习可以逐渐提高心灵 敏感度和体验深度。
2 打开心灵之窗能治疗
心理疾病吗？
打开心灵之窗可以促进心 理健康，但不能替代专业 治疗和医疗帮助。
在这个PPT课件中，我们将探讨如何打开自己的心灵之窗，以获得更深层次 的内心体验和心灵成长。
为什么需要打开心灵之窗
内心探索
打开心灵之窗可以让我们更好地了解自己的内心 世界，探索自己的潜能和快乐。
心灵成长
打开心灵之窗可以促进个人成长和进步，提升自 我意识和自我价值。
情感释放
打开心灵之窗可以帮助我们释放压力和负面情绪， 提高心理健康和幸福感。
新的视角
打开心灵之窗可以带给我们新的视角和思考方式， 拓宽我们的思维范围和智慧。
打开心灵之窗的方法
1
冥想
通过冥想，我们可以让思绪平静下来，专注于当下，进入更深们可以调整身心状态，放松身心，提高专注力和平衡感。
3 打开心灵之窗是否需
要专业指导？
有专业指导会更好，但自 学和实践也可以带来一定 的效果和成长。
结语
如何坚持打开心灵之窗
制定一个打开心灵之窗的日常计划，并找到适合自 己的心灵成长方法，坚持实践。
打开心灵之窗的未来发展
随着科技的发展，我们将探索更多的心灵成长方法 和技术，推动心灵之窗的未来发展。
3
意念阅读
通过意念阅读，我们可以与他人的心灵产生连接，感受他们的情感和思想，增进 人际关系。
常见问题解答
1 打开心灵之窗需要多
久才能看到效果？
效果因人而异，但每天坚 持练习可以逐渐提高心灵 敏感度和体验深度。
2 打开心灵之窗能治疗
心理疾病吗？
打开心灵之窗可以促进心 理健康，但不能替代专业 治疗和医疗帮助。
初中作文指导：打开你的心门——心理描写训练ppt
实战演练
• 结合我们今天学的知识对例文 进行修改，生动展现“我”的 心理活动。
1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。 3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大 的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对 一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果， 相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可 贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿 望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使 遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下 去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神 圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能 够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中 锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高 的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。31、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。32、您得相 信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。33、 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。34、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。35、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风 言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。36、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。37、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今 天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。38、一个有决心的人，将会找到他的道路。39、在希望与失望的决斗中，如果 你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。40、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。41、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。42、生命里最重 要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚持来完成它。43、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头， 缓步的骆驼继续向前。44、有志者事竟成。45、穷且益坚，不坠青云之志。46、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。47、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。 48、思想的形成，首先是意志的形成。49、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。50、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。我终 生的等待，换不来你刹那的凝眸。最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！人格的完善是本，财富的确立是末能力可以慢 慢锻炼，经验可以慢慢积累，热情不可以没有。不管什么东西，总是觉得，别人的比自己的好！只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹 出世间的绝唱。对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。不要因为寂寞而恋爱，孤独是为了幸福而 等待。每天清晨，当我睁开眼睛，我告诉自己：我今天快乐或是不快乐，并非由我所遭遇的事情造成的，而应该取决于我自己。我可以自己选择事情的发展方向。昨日已逝，
你的心门打开了吗？ PPT
思考：
事情是完全是一样的，但是为什么，你的情绪体验前后却 发生了这么大的变化？ （请举一个你工作当中的实例来说明。）
事件 A
Activating event
想法 B
Belief system
情绪 C
Emotional Consequence
合理情绪理论——ABC理论
产生不同的情绪的原因是人对 同一事件的看法或评价不同。
u
这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理 心态影响能力！
死囚试验
n 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚 说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开， 让你的血滴尽而死。
n 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这 就是你的血在滴。
n 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的 模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
好的心情
u 使你产生向上的力量， u 使你喜悦、生气勃勃， u 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
u 使你不思进取，甚至颓废， u 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， u 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别究竟是为了什么？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
u 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥， 千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。— —顺利过桥
u 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥 底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
u
——吓了一跳
u 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
u 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 上。——只有三个人
u 第五题：请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才 能不跳海？
EQ情商-打开心锁心态课程 精品
不同的人生态度不同的人生！
圣诞节的苦恼与快乐
约翰夫妇有对双胞胎儿子,大儿子叫麦克,生性比较内向,凡事总认为不好,可能会伤害自己。而小 儿子乔治则正好与哥哥的性格完全不同，他总认为世界上任何的人、事都是美好的。
约翰夫妇认为孩子们这样的脾气性格是不利于他们未来面对现实世界的，于是，想通过一种什么 方法可以去改变一下他们的性格。
我们当中是否也存在这样的问题呢?
我们碰到的问题 • 遇到客户的拒绝,尤其是好朋友的拒绝 • 不好意思向亲朋好友开口 • ……
我们是怎么处理这些问题的?
•心情沮丧,感觉这不是自己该干的 •去做陌生拜访 •感觉这是求人的活,低人一等
1.所有的销售过程往往都伴随着反对的声音 2.逃避和恐惧永远不是最有效的解决办法
打开心锁
目录
• 悲观的生活态度决定悲哀的命运 • 永不言败造就辉煌事业 • 我们存在的问题 • 调整心态的方法
他们因为各种各样的原因放弃了生命……
• 三毛、梵高 • 阮玲玉、翁美玲、张国荣、陈宝பைடு நூலகம்、郑多彬
（韩）、李恩珠（韩）、梦露（美）……
还有更多的人: 悲鸣、叹息、放弃、怀疑……
悲观的生活态度把幸福变成了哀愁！
可怜的老妈妈
在一个偏远的山村，住着一个老妈妈，老妈妈有两个儿子，大儿子在集市里 开了间小铺子靠买雨伞维持生活，而小儿子则在哥哥的铺子边设了个扇子摊，也 做了生意，虽然兄弟俩生活都不充裕，每天儿子们总会给老妈妈买些喜欢吃的用 的，希望老妈妈能开开心心。
可儿子们的小心并没有让老人开心起来，因为，老妈妈想，如果天不下雨老 大的生意怎么办？如果天下雨凉快了，那小儿子的扇子又能卖给谁？这两个问题 整天缠着老妈妈，让老人每天愁云不散：唉，怎么办呢？
开启心灵之窗PPT教学课件
第三节 影响气候的主要因 素
• 地形地势与气候（高度的变化及阻挡作用） • 你能就上述两方面举出例子吗？
每升高100米气温下降多少？ 地形雨演示程序
第三节 影响气候的主要因素
• 三种降水类型演示 • 地形雨 • 封面雨 • 对流雨
青岛什么时间降水比较多？主要 是哪种降水类型？
第三节 影响气候的主要因素
上课没精神 作业马虎、拖拉 不理同学、尖刻
躲避老师
父母会对我失望 内疚不安 不敢告诉父母
找到的钥匙有用吗？
事情
想法
数学 测验 成绩 比上 次下 降了 10分
成绩总会有升有降 我还有潜力没发挥
同学们没有恶意 老师是公平的 父母还是爱我的
情绪
自信 和
愉快
行为
上课专心听 作业主动、认真
尊重同学 主动问老师问题 主动与父母沟通
同学们，今天 心情好吗？
人的基本情绪：
喜怒
惧 哀
喜怒 哀惧
说一说：下面的几句话分别表达了哪种情绪
漫卷诗书喜欲狂 怒发冲冠 。 哀民生之多艰 风声鹤唳，草木皆兵
。
。 。
事情 想法
情绪
行为
数学测 验成绩 比上次 下降了
10分
成绩不可以下降 是我太笨了
同学都幸灾乐祸 老师对我没好感
难过、伤心 悲观、自责 讨厌、恼怒 害怕、紧张
第四节 世界主要气候类型
• 亚热带—地中海式气候
第四节 世界主要气候类型
第四节 世界主要气候类型 -温带气候类型
第四节 世界主要气候类型-亚寒带针叶林气候
第四节 世界主要气候类型-寒带气候
第四节 世界主要气候类型-寒带气候
第四节 世界主要气候类型
高一语文必修一《打开心灵之门》课件
第9章 扩声系统调音
怎么写好最熟悉、最动情的东西
当我们确定了一个写作对象后，那我们该如何 用笔去把这个写作对象描述得有声有色，感人 肺腑呢？这就要求我们要善于观察周围的人和 事物，用心去感受，一件细微的事、一句动人 的话、一个细致的动作、一处独具特色的风景， 都能引起人的某种感受，成为写作的契机和切 入点，要有再现客观事物和表现主观情意的能 力
语文课本上的抒情散文如朱自清的《荷塘月色》、余 光中的《沙田山居》、张洁的《拣麦穗》等等，都是“形 散神聚”的艺术结构。
第9章 扩声系统调音
1）在《霞》中，作者是如何表现散文这种“形散” 的特点的？ —— 本文的形散体现在描写内容的时空跨越大。 时间：从中年到童年，从晚年到青年 空间：从重庆乐山到故乡福建，又写到美国东岸慰 冰湖。（超越时空的记叙） 2）神聚，具体体现在哪里？
—— 其“神聚”集中在“对人生的感悟”上， 文中诸多材料无不受这一“感悟”或隐或现的统制。 全部材料皆围绕此中心而展开。
第9章 扩声系统调音
打开心门
我手写我心
第9章 扩声系统调音
表达真情实感，从最熟悉、最动情的东西写起
最熟悉、最动情的东西有内容可写，而 且能写得具体、生动、有感情。最熟悉、最 动情的东西是自己所亲身经历的，有真体验、 真感受，能写得见人见物见精神，能绘声绘 色、生动描述，文学是脱离不开一个人的实 际生活经历的，即使是作家，也只有写他们 最熟悉的事物，才能写出好的作品来，而我 们作文也是如此。
心灵之花，散发出沁人心脾的芳香;它是人性中真善美 的乐章，将爱心传递，它是人类在生命延续的子种花。每 个人的生命中都有一朵无比艳丽的心灵之花，每个人都在 期待这朵花的绽放。倾听心灵之花绽放的声音吧，那是生 命中心声的奔放。
专题一：打开心灵之门PPT课件
14 66
心理学研究案例
5、运动心理学中的Chocking（发挥失常）现象
2004年雅典奥运会，前九枪领先对手 3环之多的马修最后一枪鬼使神差地把 子弹打到了别人的靶子（10.6环）上。 2008年北京奥运会，前九枪领先对手 3.3环，最后一枪只打出了4.4环。 2012年伦敦奥运会，前九枪领先对手 1环多，第10枪只打了7.6环，获得铜牌。
但我已无力再睁开自己 的眼睛。
我想他们看到我，应该会觉得自己过得 还不错。。。
讨论：
一、遇到问题，自杀是不是解决问题的正确方式？ 二、自杀有没有解决现实的问题？ 三、自杀产生了哪些后续问题？
8 66
本专题内容
一、 走进心理科学 二、 了解心理健康 三、学会辨别心理问题 四、 正确对待心理咨询
教学目标： 了解什么是心理科学 掌握大学生心理健康的标准 学会辨别心理问题 正确对待心理咨询
6F失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作。
5F受人尊敬的王老师正在偷穿老婆的内衣。 4F的Rose又要和男友闹分手。
3F的阿伯每天盼望有人拜访他。
2F的莉莉还在看她那结婚半年就 失踪的老公照片。
在我跳下之前，我以为我是世上 最倒霉的人。
我看完他们之后深深觉得，其 实自己过得还不错。
现在我才知道，每个人都有不为 人知的困境。
9 66
一、走进心理科学
10 66
（一）关于心理学的传言
1 传言一：心理学家知道人们在想什么 “你是学心理学的，那么你说说我正在想 什么？”
2 传言二：心理学家会催眠 催眠术并非所有心理学家必然会的“招牌 本领”。它只是精神分析心理学家在心理 治疗中使用的方法之一。
3 传言三：心理学就是心理咨询 心理咨询只是心理学的一个应用分支。
心理学研究案例
5、运动心理学中的Chocking（发挥失常）现象
2004年雅典奥运会，前九枪领先对手 3环之多的马修最后一枪鬼使神差地把 子弹打到了别人的靶子（10.6环）上。 2008年北京奥运会，前九枪领先对手 3.3环，最后一枪只打出了4.4环。 2012年伦敦奥运会，前九枪领先对手 1环多，第10枪只打了7.6环，获得铜牌。
但我已无力再睁开自己 的眼睛。
我想他们看到我，应该会觉得自己过得 还不错。。。
讨论：
一、遇到问题，自杀是不是解决问题的正确方式？ 二、自杀有没有解决现实的问题？ 三、自杀产生了哪些后续问题？
8 66
本专题内容
一、 走进心理科学 二、 了解心理健康 三、学会辨别心理问题 四、 正确对待心理咨询
教学目标： 了解什么是心理科学 掌握大学生心理健康的标准 学会辨别心理问题 正确对待心理咨询
6F失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作。
5F受人尊敬的王老师正在偷穿老婆的内衣。 4F的Rose又要和男友闹分手。
3F的阿伯每天盼望有人拜访他。
2F的莉莉还在看她那结婚半年就 失踪的老公照片。
在我跳下之前，我以为我是世上 最倒霉的人。
我看完他们之后深深觉得，其 实自己过得还不错。
现在我才知道，每个人都有不为 人知的困境。
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一、走进心理科学
10 66
（一）关于心理学的传言
1 传言一：心理学家知道人们在想什么 “你是学心理学的，那么你说说我正在想 什么？”
2 传言二：心理学家会催眠 催眠术并非所有心理学家必然会的“招牌 本领”。它只是精神分析心理学家在心理 治疗中使用的方法之一。
3 传言三：心理学就是心理咨询 心理咨询只是心理学的一个应用分支。
第二章 打开心门
第二章打开心门自我表露好处是很多的，会使交谈双方的关系更为融洽，迅速建立一种亲密感。
也会让彼此的沟通更加清楚和生动。
如果没有自我表露，就会孤立在自己的体会和感受之中。
只要和人交往，总会有意无意地流露出内心的感受。
即使你不理睬这些感受，沉默的态度和表情也会传递出某种信息。
问题的关键不在于是都要表露自己，而是如何恰当地进行表露。
自我表露是一种关于子什么信息的交流和传递。
首先，“传递”意味着别人在接收你的自我表露。
“传递”也意味着需要通过肢体语言、态度和声调等非言语的形式来表现。
非语言的信息传递往往包括一些下意识的交流形式。
“信息”一词意味着要向别人传递新的知识，而不是老生常谈地讲旧的话题和故事。
对自身以及他人的看法，以及个人的需求和欲望。
“你自身”，是指真真实的自我，绝不是说谎、歪曲事实和自我伪装。
下面这个是由乔哈里信息图改编而成的，假设圆圈代表自我，把它划分为四个部分：“自我盲区”，这个区域是别人知道自己却不清楚的习惯、行为举止、自我保护技巧及生存策略。
第三个区域是“自我隐藏区”，包括所有的秘密，以及所思、所想、所感和所需。
第四个区域是“自我未知区”，只能假设它的存在，把它命名为未知的或者是潜意识的。
在日常生活中，你的所见、所想、所感和所需会经常从一个区域转移到另一个区域。
比如：●你从外界看到、听到、接触到的每一件事都会先放到自我隐藏区中。
●有一些被忘记的事会进入到自我未知区。
●一些经历会加深你不了解自己行为习惯的程度，因此他们会转移到自我盲区中。
●有些你虽然记得但从不会说出来和表现出来的事被放到自我隐藏区中。
●一些你要传递给别人的信息被放到自我公开区。
●当你对如何在这个世界生存有了自己的看法和认识后，就可以把这些信息从自我盲区转移到自我隐藏区。
●而当你与别人分享这些想法时又会转移到自我公开区。
“移动”实际上事指我们所观、所感、所想和所需的信息从隐藏区到公开区的一个转换过程。
如果你很善于自我表露，那么，与其他三个区域相比，自我公开区会占比较大的比重。
二年级心理健康教育课件-打开心门交朋友 全国通用(共11张PPT)
11
友谊是人与
人之间交往的 苍石，珍惜友 谊，生活就会 充满阳光！
人生的快乐
，在于你是 否拥有真诚 的朋友！
10
作业布置
请根据所学内容，给你最好的朋友写一张 “友情卡”，把你最想对他（她）说的话写下 来，你可以对他（她）提希望、表祝福，也可 以指出他（她）的不足，鼓励他（她）改正， 并亲手交给他（她）。
1
小故事
有一个人做了一个梦，他梦见自己来到一栋很 漂亮的两层小洋楼前，他走进里面，发现了这样 的情景：一楼的大厅里有一张大圆桌，桌子上摆 满了美食美酒，很多人围着桌子像在举行 PARTY ，可是每个人都是愁眉苦脸的，因为他们被施了 魔咒，手臂不能弯曲，所以看着美酒美食却无法 享受。他沿着楼梯，又来到了二楼，情景跟一楼 差不多， 也有圆桌、美食，然而被施了魔咒的人 们个个都很开心，为什么呢？
判一判：
请你判断一下这样的行为算不算真正的 朋友？
A、你的好朋友考试题不会做，叫你给他抄，并答应 给好处，你会帮他吗？为什么？
B、有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋 友，你就隐瞒不报，你认为这是哥们义气吗？
小结：与人交பைடு நூலகம்，应该坚持原则，分清是
非。
多一个朋友 ，多一份真 情；多一个 机会，多一 条路！
原来啊，这些被施了魔咒的人们用不能弯曲的 手臂拿着美酒美食在相互喂食。
链接测试 表单测试
1、刚开始，小熊为什么交不到 朋友呢？
2、后来，为什么又有那么多的 小伙伴为他庆祝生日呢？
（交友秘诀）
秘秘秘诀诀诀四一三五二：：：学走学 要学会出会 学会倾去发 会与听，自 宽别。主内 容人在动心 。分和和真 在享别别诚 和。人人地同我交结赞伴们往交要 中。美往克，放他过服不学人程自要后。 中私把或赞 ，独自双美 要占己休是 宽的当日一 容心成，缕 别理活不温 人，动要暖 的多的老的小邀主是春缺请角呆点别 ，在风小的要家，过同多里它失龄用看会 ，人“电使 多和我视得 替自们、到 别己怎玩赞 人一么游美 着起怎戏的 想分么，人 。享”多感自、到己“广的 你场幸好怎去福东么玩快西怎，乐，么主，”动愿，和意让别和别人你人打主都招动能呼接感，近觉向 到他。你们对介他绍们自的己关。注
友谊是人与
人之间交往的 苍石，珍惜友 谊，生活就会 充满阳光！
人生的快乐
，在于你是 否拥有真诚 的朋友！
10
作业布置
请根据所学内容，给你最好的朋友写一张 “友情卡”，把你最想对他（她）说的话写下 来，你可以对他（她）提希望、表祝福，也可 以指出他（她）的不足，鼓励他（她）改正， 并亲手交给他（她）。
1
小故事
有一个人做了一个梦，他梦见自己来到一栋很 漂亮的两层小洋楼前，他走进里面，发现了这样 的情景：一楼的大厅里有一张大圆桌，桌子上摆 满了美食美酒，很多人围着桌子像在举行 PARTY ，可是每个人都是愁眉苦脸的，因为他们被施了 魔咒，手臂不能弯曲，所以看着美酒美食却无法 享受。他沿着楼梯，又来到了二楼，情景跟一楼 差不多， 也有圆桌、美食，然而被施了魔咒的人 们个个都很开心，为什么呢？
判一判：
请你判断一下这样的行为算不算真正的 朋友？
A、你的好朋友考试题不会做，叫你给他抄，并答应 给好处，你会帮他吗？为什么？
B、有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋 友，你就隐瞒不报，你认为这是哥们义气吗？
小结：与人交பைடு நூலகம்，应该坚持原则，分清是
非。
多一个朋友 ，多一份真 情；多一个 机会，多一 条路！
原来啊，这些被施了魔咒的人们用不能弯曲的 手臂拿着美酒美食在相互喂食。
链接测试 表单测试
1、刚开始，小熊为什么交不到 朋友呢？
2、后来，为什么又有那么多的 小伙伴为他庆祝生日呢？
（交友秘诀）
秘秘秘诀诀诀四一三五二：：：学走学 要学会出会 学会倾去发 会与听，自 宽别。主内 容人在动心 。分和和真 在享别别诚 和。人人地同我交结赞伴们往交要 中。美往克，放他过服不学人程自要后。 中私把或赞 ，独自双美 要占己休是 宽的当日一 容心成，缕 别理活不温 人，动要暖 的多的老的小邀主是春缺请角呆点别 ，在风小的要家，过同多里它失龄用看会 ，人“电使 多和我视得 替自们、到 别己怎玩赞 人一么游美 着起怎戏的 想分么，人 。享”多感自、到己“广的 你场幸好怎去福东么玩快西怎，乐，么主，”动愿，和意让别和别人你人打主都招动能呼接感，近觉向 到他。你们对介他绍们自的己关。注
打开我们的心灵之门17页PPT
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚5、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
打开我们的心灵之门
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚5、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
打开我们的心灵之门
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
主题班会：打开我们的心灵之门ppt 粤教版PPT精选课件
幸福像一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风的轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。
意外，虽然我们同班，但经常见面只不过是点头致 望着操场上打球的人们和窗外浓郁的夹竹挑，一种莫名的哀伤涌上心头，猛然间体会到健康的生命是那样重要。
前年春夏交接的时候，我不幸被流感击倒，躺在校医院的病床上；
意。我俩一边喝，一边聊，我第一次发现沉默的阿 《流浪歌》所反映的实际上是我们每一个人的一种心灵状态——对母亲的牵挂、对家的思恋。
《流浪歌》所反映的实际上是我 们每一个人的一种心灵状态—— 对母亲的牵挂、对家的思恋。生 活中，我们都有自己不同的经历 和感受，它们可能细碎，但是深 刻！它们可能琐屑，但是难忘！ 它们可能短促，但是永恒！
2021/8/2
14
带着你的灵魂，去 追寻生命的春光！
2021/8/2
——罗曼•罗兰
15
家里人在品尝她的手艺时，怎么也不会想到外婆第二天早晨就再也不能醒来了。
幸福像一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风的轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。
涛内心世界竞是如此丰富。那天中午，我们聊得很 高龄的外婆在她离开世界的前一天，还为全家做了一桌可口的饭莱。
与阿涛喝酒聊天，分享快乐；
它们可能琐开屑，但心是难。忘！以后，阿涛改变了他那沉默的性格，我们成 了好朋友；阿涛经常说起那天中午是他最幸福的时 刻，我为他的幸福感到幸福。
课件制作：欧阳宇 广东省佛山市顺德区龙江中学语文科021/8/2
2
14岁那年，一个春光明媚的日子，
语文老师笑吟吟地拿着一张《中学生学
习报》，指着上面我的一篇习作说，祝
贺你。那是我的文字第一次变成铅字，
我——心—中—顿——时—有—股——想—晕—倒——的—感—觉— 。我第一 次— 真真实实地品味到了幸福的滋味。
意外，虽然我们同班，但经常见面只不过是点头致 望着操场上打球的人们和窗外浓郁的夹竹挑，一种莫名的哀伤涌上心头，猛然间体会到健康的生命是那样重要。
前年春夏交接的时候，我不幸被流感击倒，躺在校医院的病床上；
意。我俩一边喝，一边聊，我第一次发现沉默的阿 《流浪歌》所反映的实际上是我们每一个人的一种心灵状态——对母亲的牵挂、对家的思恋。
《流浪歌》所反映的实际上是我 们每一个人的一种心灵状态—— 对母亲的牵挂、对家的思恋。生 活中，我们都有自己不同的经历 和感受，它们可能细碎，但是深 刻！它们可能琐屑，但是难忘！ 它们可能短促，但是永恒！
2021/8/2
14
带着你的灵魂，去 追寻生命的春光！
2021/8/2
——罗曼•罗兰
15
家里人在品尝她的手艺时，怎么也不会想到外婆第二天早晨就再也不能醒来了。
幸福像一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风的轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。
涛内心世界竞是如此丰富。那天中午，我们聊得很 高龄的外婆在她离开世界的前一天，还为全家做了一桌可口的饭莱。
与阿涛喝酒聊天，分享快乐；
它们可能琐开屑，但心是难。忘！以后，阿涛改变了他那沉默的性格，我们成 了好朋友；阿涛经常说起那天中午是他最幸福的时 刻，我为他的幸福感到幸福。
课件制作：欧阳宇 广东省佛山市顺德区龙江中学语文科021/8/2
2
14岁那年，一个春光明媚的日子，
语文老师笑吟吟地拿着一张《中学生学
习报》，指着上面我的一篇习作说，祝
贺你。那是我的文字第一次变成铅字，
我——心—中—顿——时—有—股——想—晕—倒——的—感—觉— 。我第一 次— 真真实实地品味到了幸福的滋味。
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n
n
现在连接着过去和未来
n n n
现在联接着过去和未来，
如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去， 你能够把握的只有现在。
n
不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉 快。把握现在，成就未来。
如何面对现状？
n
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？ 你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状 不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
u
态度决定结果
Ø Ø
改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志，
Ø
有了奋发向上的斗志结果就会变化。
第二把钥匙：学会享受过程
n
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
n
怎么享受生命这个过程呢？
n n
把注意力放在积极的事情上。 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体 会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上 照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗， 那是你自己的选择。
你的心门打开了吗？
什么是阳光心态？
阳光心态： 建立积极的价值观
获得健康的人生 释放强劲的影响力
知足、感恩、乐观、开朗
阳光心态意味着什么？
心态对人的影响
n
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影 响社会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
n
心态具有多大力量呢？
九个人过桥的试验
u
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉 下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅 是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三 个人
阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)，美国临床心理学家
合理情绪理论——ABC理论
认识情绪→能接纳自己的情绪变化 理解情绪→保持积极乐观的心态 管理情绪→善于及时调整自己的不良心态
当我们遇到情绪不好或者情绪 失控的时候，我们一般都采用什么 样的办法来调整呢？
（ 请列举你工作当中的一件实例来说明。）
n
第三把钥匙：活在当下
n n
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就 叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就 是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是 现在，这种观点就叫活在当下。
n
吃草莓的故事
n
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他 眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊 在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的 草莓。 第六题：现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草 莓四种选择，你们说他干吗？
使得生命快乐的途径有两条：
u u
第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
第一把钥匙：改变态度
n
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人 因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看 法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态 度变了，事情就变了
n
n
这个试验揭示的原理
心态影响生理
第三题：心态好和心情不好对你有什么影响？
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。 心情不好 ——生理差，能力差。
小游戏
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
这时候你的感受是什么？
现在再写下你此时的心理体验和想法 。
思考：
这个试验揭示的原理
心态影响能力！
死囚试验
n
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说 ：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你 的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就 是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模 样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 第二题：这个实验揭示什么原理？
u
u u
u
愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦 嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就 吓爬下了。
u
n
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大 家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗 啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
n
n
第四题：请讲一下塞翁失马的故事。
打开你心门的钥匙！
“塞翁失马，焉知祸福”
u
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是 坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹 马，智者回答，是好是坏还不知道呢；
u
u
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么 一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
事情是完全是一样的，但 是为什么，你的情绪体验前后 却发生了这么大的变化？
（请举一个你工作当中的实例来说明。）
事件ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
A Activating event
情 绪
C Emotional Consequence
想法
B Belief system
合理情绪理论——ABC理论
产生不同的情绪的原因是 人对同一事件的看法或评 价不同。
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智 者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
u
美丽女士跳海的故事
u
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士 结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子 也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上 了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。 第五题：请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士 才能不跳海？
好的心情
u u
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
u
差的心情
u
使你不思进取，甚至颓废，
u
u
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合
别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐