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与同事沟通的十五个技巧

沟通是一个过程，在这个过程中，两个或两个以上的当事方就一个具体问题达成协议，并通过相互交换意见和讨论得出结论。那么，新员工如何通过沟通迅速与同事建立关系呢？这里有15条与同事交流的建议供你参考。

与同事沟通的十五种技巧

与同事的沟通技巧1:永远微笑，互相眼神交流

俗话说，“举手不笑”。和你的同事相处。如果你对他们热情讨论的话题感到无语，那么你应该学会微笑着倾听。相互交谈时，你必须有眼神交流。

与同事的沟通技巧2:关注周围的新闻和每个人都关心的事情

以最近的新闻为主题是一个不错的选择。周围、的人更关心的事情，比如房价、交通等等都可以谈。此外，我们还可以讨论如何庆祝情人节、春节，这是每个人都乐意说的。

与同事的沟通技巧3:当谈到关于特定个人的八卦时，聪明地保持中立。

在这个时候，不插嘴也不好。哪里有人，哪里就有对与错。所谓水要清，没有鱼，人要观察，没有徒。当你的同事闲聊时，学会机智地保持中立，恰当地回应几句话:“是吗？”不要对你不理解的事情给出明确的意见。简而言之，你应该学会“参与而不是干涉”。

与同事的沟通技巧4:你应该调整你的思维，不要认为你和同事没什么可谈的。

在工作场所，如果你想和同事相处融洽，你应该首先接受积极融入每个人的想法，多关注同事关心的事情，并为寻找话题打下基础。

与同事的沟通技巧5:有女人的地方，女人这个话题当然很受欢迎。

如果你想和女同事找一个话题，那就更简单了。关于女性的话题，一定很受欢迎:美貌、折扣、化妆品、衣服、鞋子和包、减肥、星座...一些小技巧和经验的交流会立刻让你的话涌现出来。

与同事的沟通技巧6:与不同年龄的人谈论不同的话题

对年轻人来说，食物、衣服和生活中有趣的事情是好话题，而对老年人、有孩子的同事来说，话题不能与孩子分开。你可以倾听他们，回应他们。当和一位年长的同事聊天时，你应该有一种征求建议的态度，并且表明你想听听他的建议和教导。当然，所有这些都会因人而异，所以平时我们应该多注意同事的爱好和个性，寻找共同的兴趣点。

与同事的沟通技巧切忌:永远不要谈论同事的隐私，更不要谈论单位的事务

世界各地的同事可以互相交谈，但不涉及隐私。即使同事告诉你，在表达你的观点之前你也应该三思。你如何待人，人们如何对待你。

与同事的沟通技巧8:与同事聊天时，注意倾听

倾听对方的意见，重视对方的意见。这是一项非常重要的沟通技巧。和同事聊天时，你应该注意倾听，并再次倾听。

与同事的沟通技巧9:如果你想交谈，你必须真诚地交谈。

每个人都想保留一项权利:无论情况如何，只要他们当时不想交

流，他们就有权不交流。每个人都希望这样，包括你自己。因此，如果你当时不想和对方交流，你可以行使这一权利，但你需要知道如何使用恰当的表达方式。你必须明白夫妻必须保持沟通。现在，如果你不谈论它，你应该在谈论它的时候给对方一个承诺，这是一个明确的承诺，而不是像“等到我感觉好一点”这样的承诺。你可以说:“我现在有点不高兴，不想用这种态度和你说话，所以我想明天早上吃早饭的时候再谈，好吗？”

带着易怒和愤怒谈论任何事情都很容易导致争吵和冲突，让事情变得更难处理。焦虑和担忧地谈论任何事情都会让你的配偶有同样的感觉。如果两个人都被同一件事困扰，但这是他们“同甘共苦”的表现，配偶会愿意接受。此外，这比让配偶看到彼此悲伤却不知道发生了什么要好得多，因此迫使对方微笑、持续的怀疑和担心。

与同事沟通的技巧10:支持你的配偶，即使他/她做得不完美。

在所有人面前，当你的配偶说错话时，不要立即纠正他/她。当家里只有两个人，而且两个人都处于积极的情绪状态时，应该告诉他/她。在爱情和婚姻的阶段，无论发生什么，他们都会承诺互相支持，这是展现这种承诺的机会。在大多数情况下，这不是什么大问题，所以不纠正配偶的错误就不会有大问题。相反，如果你的配偶感受到你的支持，他/她会很开心。这不是一个容易找到改善他们关系的机会。

此外，当配偶在某些情况下做出某些决定或行为时，只要不造成严重后果(例如违法)或代价太高(例如大量金钱损失)，他/她将得到支持。在日常生活中，许多东西实际上有许多不同的选择，但是结果

不会有很大的不同，例如，走在路的这一边或那一边、他/她想买一个喜欢的东西，等等。当两个人在一起时，如果你总能支持他/她的选择，他/她也会支持你。

有时候，他/她无法做出最好的选择，你可以告诉他/她如何变得更好。如果他/她不接受，不要坚持你的意见，在执行他/她的决定时给他/她充分的帮助。当结果证明你是对的，他/她会口头接受并感受到你对他/她的支持。

与同事沟通的技巧11:避免批评和抱怨

没有人喜欢听批评和抱怨。和一个总是抱怨的人住在一起是一件非常不愉快的事情。没有人能过这样的生活。这是许多关系恶化的起点，那些总是批评和抱怨的人实际上生活得很艰难，没有快乐，也没有朋友(除了一些也喜欢批评和抱怨的人)。如果一个情绪化的伴侣还没有离开，他肯定是“完全脱离了外部世界”。人还在身边，心却常常被遗弃。这种关系只能通过虚假的、承诺和敷衍来维持。

经常批评和抱怨的人是没有完全长大的孩子。他们希望世界上的人和事会改变(批评)，他们不满足于这些人和事没有如他们所愿地改变(抱怨)。当我还是个孩子的时候，我有父母来满足我孩子的希望。现在我要求我的搭档继续这项不可能的工作。因为不可能成功，关系伙伴会觉得很难。成熟的人以一种“接受”的态度面对所有的事情，然后思考如何让情况更有利于他们自己的发展。这是自己的改变，不是世界的改变。

对于那些有这种习惯的人，我建议以下方法来改善它:

给自己一个每天只批评和抱怨一次的配额。配额用完后，那一天就不会再有批评和抱怨了。

每当你对某件事不满意时，停下来想出三种方法来处理它，然后选择一种你最愿意用最好的效果去实践它的方法。

在一张纸上写下批评和抱怨，然后用另一张纸写下对每个批评和抱怨的解释。批评和抱怨总是集中在你没有的东西上。解决这个问题就是引导你自己去关注你已经拥有的和你可以拥有的不同选择。

与同事沟通的技巧12:避免嘲笑你的伴侣

恋爱中的两个人必须拥有平等的地位才能感到幸福和满足。互相嘲笑是说“我比你强”的最直接的方式对方会感到沮丧、并失去平等地位，因此会觉得很难接受。

被伴侣嘲笑的人心里会有愤怒和报复。他们将抓住第一次机会抽签。这时，这一方也感到愤怒，并有再次报复的动机。它发现了其他嘲笑对方的机会，就厚颜无耻地嘲笑对方。这样，两者之间就会有持续的斗争，两者之间的关系就会紧张、疏远。

许多嘲笑的动机最初只是玩笑。我的建议是用笑话来代替这样的笑话，因为说话者不是故意的、听者是故意的，而且说话者通常不知道听者对这些词有多敏感。特别是，应该避免关于一个人的身体特征或个人数据的笑话。

与同事的沟通技巧13:避免聊天

说话的效果并不来自你说了多少单词或重复了多少次。许多人看到没有效果时会再说一遍。这就像自动售货机吞噬你的硬币，但不吐