生命中的大石时间管理

生命中的大石时间管理
•避免拖延的方法
•化整为零
•奶酪 •原理
•采取行动
•有所开始
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生命中的大石时间管理
避免时间浪费的方法
•时间段的管理
•黄金时段 •安静时 间
•封锁时 •等候时间 间
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生命中的大石时间管理
•善用你的“黄金时段”与“安静时间”增 加工作效能
•善用“黄金时段”
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生命中的大石时间管理
时间可以管理？？？
• 时间管理就是自我管理
• 自我管理即是改变习惯, 以令自己更富绩效,
•
更富效能
– 把事情很快地做完, 叫做效率
– 把事情很快又很对地做完, 叫做效能
• 时间管理就是事前的规划或长期的计划
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2020/11/26
生命中的大石时间管理
小练习：如何说“不”
• 想之前一个你可以拒绝别人请求的经 历 ，但你没有去拒绝。
• 尝试用说“不”来练习拒绝别人请求 • 写下你的想法（试举例）
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生命中的大石时间管理
拖延的代价
•一直不 去看牙醫 --- 牙疼 會愈來愈 厲害， 甚至需拔 牙或做根 管治療。
•延誤機 械修理 -- 故障 後花費更 大。
时间管理的目的
•效果：确定的期待结果
•时间管理的目的
•效率：以最小的代价或 浪费获得结果。
• 效能：以最小的代价和浪 •费获得最佳的期待结果。
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生命中的大石时间管理
时间管理好处
• 有效 • 成功
•目标
•成功人士
•心灵 •喜悦 •成长
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•时间管理的好处
生命中的大石时间管理
到“嘟~”声后拿起鼠 标留言... •.服务器系统崩溃.请稍 后再试！
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生命中的大石时间管理
等候时间
•等候时间
•等日出
•等飞机
•等红灯
•这段时间你能干什么？？
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封锁时间
• 將一段時間封鎖 起來,不讓別人打擾， 以專注於工作。
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生命中的大石时间管理
时间管理的特性 • 时间管理为什么困难？
•供给毫无弹性
•无法积蓄
•无法取代
•无法失而复得
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生命中的大石时间管理
•时间浪费的因素
•自己浪费 时间的状况
•联系上 浪费时间 的情况
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•使用机 器时浪费 时间的状 况
•工作方 法上浪费 时间的状 况
•各种导致 拖延的状况
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•富人越做越轻松，而且做越多，赚越多
•穷人越做越累，而且做越多，未必赚越 多
•您，是属于哪一种人？
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生命中的大石时间管理
•上班族必备的三大能 力
•专业能力
•时间管理能力
•成功 的上班 族
•时间管理是最 重要的成功必备
金钥， •能抓住时间， 才可抢得高薪！
•沟通能力
2020/11/26
生命中的大石时间管理
课程内容
•1
•时间管理定义
•2 •时间管理的特性
•3 •时间浪费的因素
•4 • 避免时间浪费的方法
•5
• 时间管理的工具
•6 • 特色时间管理工
具
•7 •工作/生活中的时间管
•8
•学习与理庆祝
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时间名言
• 孔子
• 逝者如斯夫 • 不舍昼夜
•小练习：时间管理自我检核
•分发时间管理自我检核表。 •各组进行探讨，自己在以上五个方面那个
方面浪费的时间比较多？ •写下你的想法
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避免時間的浪費方法 •這會讓我的人生增加些什麼？
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避免時間浪費的方法
•堅持到底
•避免時間浪費 的方法
•阅读并 归档
• 阅读并交 给需
• 要知道的 其他
•人
• 阅读并 采取
• 某些行 动
• 阅读后 直接
• 丢弃
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•如何说“不”
•如果你决定拒绝就 礼貌而笃定地说不行
• 提出 • 理由
•如果情况适当， 解释拒绝的理由， 这可以增加你的信 用
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•遲遲運 動計畫 -- 容易 縮短生命 。
•延誤重 要的事情 --- 將喪 失豐富的 人生。
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•拖延
•拖延（外在因素）
•不喜欢的事 •工作量似乎很大 •不明确的工作流程 •目标不明
•拖延
•拖延（内在因素）
•过度承诺的倾向 •总是临阵磨枪 •害怕失败 •恐惧改变
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•決不半途而 廢
•不做白做的 事
•一氣呵 成 •事前的準備與事後
•獎勵
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生命中的大石时间管理
•避免时间浪费的方法
1. 每件事情都要有所行动
2. 处理干扰/如何说“不”
3. 拖延
4. 善用你的“黄金时段”与“安静时间”
•
增加工作效能
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•每件事都要有所行动
•我从 事英业 达内部 讲师培 训工作 有二年
•我曾经 过很多计 算机培训， 也荣获过3 个计算机 等级证
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生命中的大石时间管理
•刘眯平-Liu Linda
• 工作：廠商質管工程師 • 爱好 ：写作，看书，运
动 • 参与过时间管理方面的相
关培训知识，同时能够灵 活的运用到工作中去。
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•
• 黄金时段：工作效率最高 • 的时间
善用“安静时间”
•对不起，赶工 中，一小时后见
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生命中的大石时间管理
善用“黄金时段”
•黄金时段： •工作状态最好的时间 •工作效率最高的时间
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善用“安静时间”
•安静时间标语： •.请勿打扰 •.你好机主不在，请等
• 沙士比亚
•时间的无声 的脚步，是不 会因为我们有 许多事情 要 处理而稍停片 刻。
• 富兰克林
•你若愛惜 生命，就不 可浪費時間： 因為，生命 就是時間造 成的。
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时间计算
• 古代时间计算的工具
•沙漏
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•渾天儀
•水 滴
• 现代计算时间的工具 •手表 •怀表 •挂钟
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2020/11/26
生命中的大wk.baidu.com时间管理
修改记录
版本 2 1
修改时间 2012/03/04
修改内容 INITIAL
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生命中的大石时间管理
•老实树 : 三真一假
•加过我曾美•经容师参
培训，也荣 获美容师等 级证。
•我的写 作水平不 错，曾经 在以前工 作的公司 中拿过企 业文化大 赛二等奖， 奖金1000 元。