体育课教案《后滚翻》

小学四年级体育课教案《后滚翻》

班级：四年级（1）班人数： 36人任课教师

一、后滚翻学习

1、复习前滚翻

2、教师讲解动作方法和要领。

组织：如图3

动作要领：背朝滚翻方

向蹲撑，两手用力推垫，

体后倒，臀部靠脚跟往

下坐，低头、团身向后

滚动，使臀、腰、背、

肩、颈、头依次着垫，

当肩部着垫时，迅速屈

肘，两手放在肩上（使

手背尽力贴靠肩胛），用

力推垫，推起成蹲撑站

立（图4）

重点：团身、重心后倒

难点：团身紧、后倒快、2、教师做分解和完整动作示范，启发和引导学生练习。

如图4

3、教师给学生个别指导。

4、保护与帮助：一手扶肩部，一手扶臀部。

二、游戏：障碍接力