拓展课抖空竹教案王敏

第一节 空竹的种类

一、 普通空竹的种类

普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。传统的空竹

轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹

片，通过粘合而成。现在多由工厂采用工程塑料通

过制模批量生产。

按空竹的结构来分，其种类如下：

1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单

轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。

2、双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可

分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。

3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分

为单轮、双轮、多轮。

第二节 空竹的结构及常识

一、空竹的杆

抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。这种杆坚固耐用弹性

好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装

有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科

学、牢固而又美观。

二、抖空竹的线

双轮空竹 单轮空竹

抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，

有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。线绳

一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3

毫米，要均匀光滑有劲无破散。抖空竹线绳的

截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的

三倍。原则上杆短线也短，杆长其配线也长。

当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。

抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。

三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽，拉紧系牢。

四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。

第三节：抖空竹

动作要领：

双脚平行站立两腿微屈，弯腰双手握空竹杆。末端肘弯曲空竹绳，套在空竹轴中间，空竹放在左脚斜前方，双手同时用力将空竹抖起，然后左右依次一下一上将空竹抖起来。

四个八拍到八个八拍。

重点：上抖用力，下抖放松。

第四节：敲空竹

动作要领：

双脚平行站立，左手杆在下，右手杆在上，右手便抖空竹，便敲击左手杆。

四个八拍到八个八拍。

重点：在抖空竹的同时去敲杆。

第五、六节：摆空竹

动作要领：

双脚平行站立，两臂弯曲，双肘保持平行姿势，用肘带动手腕从左摆动到右。一个拍节摆动一次。

四个八拍到八个八拍。

重点：手腕灵活，以肘带腕

第七、八节：甩空竹

动作要领：

双脚平行站立第一个八拍原地抖，第二个八拍甩空竹。两臂微屈双手握住空竹杆的一端双臂以平行的姿势从左向右甩360°，然后再向反方向甩360°。

四个八拍到八个八拍。

重点：甩空竹是两臂必须保持平行的姿势。

第九、十节：飞空竹

动作要领：

两脚前后站立，左脚前右脚后，两腿自然弯曲，左手在前右手在后，右手用杆的中部向前推空竹，空竹推起后左手随时将空竹拽回来，再依次进行，右推左拽。

四个八拍到八个八拍。

重点：右手推左手拽。

第十一、十二节：侧身抖

动作要领：

两脚向前站立，脚尖分开，上体保持正直。右臂胸前弯曲，左臂侧平举。靠手腕力量上下抖空竹。一、二个八拍向左三、四个八拍向右。

四个八拍到八个八拍。

重点：靠手腕力量抖空竹。

第十三、十四节抛接

一、抛接技法（扔高）

空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛

接时要求直上直下。（重点：右手杆头一定指向空竹轴，右手在上）如图一

二、弹跳技法

将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。

第十五节抄接

一、正抄技法：

右手：1、将空竹加速到一定的转速时，摘扣；

2、将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠

近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起；

如图一

图一

3、此时，右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈

将空竹接着，此操作过程称为正抄。

左手：和右手动作相同，方向相反。

图一

（正抄近

景图）

二、反抄技法：

右手：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高

右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上

方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正

空竹的轴心从上往下如图二1，往左抄着空竹，此过程称为反抄，而

后将空竹从缝中抛出接住如图二2。

左手：和右手动作相同，方向相反。

第十六节上杆

图二2

一、上杆技巧（右）：将空竹加速到一定转

速时，摘扣，右手横于胸前，同时，身体向

左转身90度，正对空竹侧面颈部，空竹尽

量靠近右杆。右手杆在下，左手杆在上，空

竹绳拉直，让空竹在右杆上转。（如图）

左手上杆动作与右手上杆相同，方向相反。

二、滚杆技术练习：在上杆技术的基础上，

上杆手臂自由的调整空竹在杆上的位置，

使空竹能够在杆上自然的滚动。