青春期心理健康教育心得体会
2024年青少年心理健康心得体会样本
2024年青少年心理健康心得体会样本青少年心理健康是当今社会备受关注的一个重要问题。
在2024年,我对青少年心理健康有了更多的了解和体会。
在这篇文章中,我将分享我对青少年心理健康的心得体会,并提出一些建议和措施来改善青少年心理健康。
首先,我认识到青少年心理健康对个人成长和社会发展的重要性。
青少年时期是人生中的关键阶段,很多身体和心理变化都在这个时期发生。
青少年正处于自我认同和自我价值的探索阶段,他们需要适当的支持和引导来帮助他们建立积极的自我形象。
其次,我意识到了社交媒体的影响对青少年心理健康的影响。
在2024年,社交媒体已经成为青少年生活中不可或缺的一部分。
然而,社交媒体也带来了一系列的问题,如沉迷、孤立和自卑等。
因此,我们需要教育青少年如何正确使用社交媒体,培养他们对自己和他人的尊重和关心,同时提醒他们在社交媒体上切勿过于追求虚荣和批判他人。
另外,我深刻认识到学校和家庭对青少年心理健康的重要性。
学校是青少年日常生活中非常重要的一部分,学校可以提供丰富的教育资源和机会。
学校应该重视青少年心理健康,提供心理健康教育和相应的支持。
同时,家庭也是培养青少年健康心理的关键。
家庭应该关注青少年的情绪和行为变化,积极与他们沟通和交流,提供温暖的家庭环境。
此外,我还认识到了心理问题的早期预防和干预的重要性。
正如一句古话所说:“预防胜于治疗。
”预防心理问题比治疗要更为重要。
我们应该加强青少年心理健康教育,使他们了解常见的心理问题和相应的应对方法。
同时,当发现青少年存在心理问题时,及时提供适当的帮助和支持,避免问题的进一步恶化。
最后,我认识到提升青少年心理健康需要全社会的共同努力。
青少年心理健康问题不仅仅是个人问题,也是社会问题。
政府、教育机构、家庭和社会各个层面都需要参与其中,制定相关政策和措施,提供必要的支持和资源。
只有形成全社会共同关心和重视青少年心理健康的氛围,才能够有效地改善青少年心理健康状况。
综上所述,2024年,我对青少年心理健康有了更深刻的体会和认识。
青春期孩子心理健康教育心得体会
青春期孩子心理健康教育心得体会
青春期是孩子心理健康教育的重要阶段,我在教育青春期孩子心理健康方面有以下的体会:
1. 倾听与关注:在青春期孩子的成长中,他们会面临各种情感和心理问题,作为教育者,需要倾听和关注他们的感受和需求。
给予他们的支持和理解。
2. 专业指导:了解青春期孩子所面临的心理问题,提供专业指导,并引导他们逐渐学会独立思考和解决问题的能力。
这样可以帮助他们更好地应对挑战和压力。
3. 培养积极心态:鼓励青春期孩子树立积极的人生态度,提高自尊和自信。
教育他们面对困难时要勇敢面对,学会从失败中汲取教训,不断追求自我提升。
4. 接纳自我的变化:青春期孩子身体和心理都会发生很大的变化,这时期的孩子往往容易感到困惑和自卑。
我们要帮助他们接纳和适应这些变化,并认识到这是成长的正常过程。
5. 健康生活方式:教育青春期孩子养成健康的生活习惯,包括有规律的作息时间、健康的饮食习惯和适度的运动。
这样可以帮助他们保持身心健康。
总之,教育青春期孩子心理健康需要我们与他们建立良好的沟通和信任关系,给予他们正确的指导和支持,并帮助他们树立
积极的人生态度和健康的生活方式。
这样可以帮助他们度过青春期这个关键阶段,健康快乐地成长。
青春期心理健康教育活动心得体会1500字(6篇)
青春期心理健康教育活动心得体会1500字(6篇)关于青春期心理健康教育活动心得体会,精选6篇范文,字数为1500字。
青春期心理健康教育是指通过青少年的心理特点和行为特点,有目的的有计划地、系统地、有针对性地开展心理健康教育的活动,帮助学生树立自信心和自尊心,从而提高他们的思想品德和科学文化素质,促进其身心的健康发展。
青春期心理健康教育活动心得体会(范文):1青春期心理健康教育是指通过青少年的心理特点和行为特点,有目的的有计划地、系统地、有针对性地开展心理健康教育的活动,帮助学生树立自信心和自尊心,从而提高他们的思想品德和科学文化素质,促进其身心的健康发展。
通过学习我认识到我国目前青年学生的心理健康问题日益突出。
心理素质越来越受到关注,对心理健康方面的认识与了解越来越少,而心理健康方面的主要表现是缺乏正确的认识,缺乏自信心,缺乏勇气和信心,不愿意与人沟通交流,甚至不能正确处理和承认自己的观点与错误。
心理健康是人类社会的基本需要,是社会发展与人类生存的必然要求。
通过学习让我认识到心理健康教育的重要性,以后我将努力做好学生心理健康辅导工作,帮助学生树立科学的世界观,人生观,价值观;为了帮助学生树立正确的人生观、世界观,帮助他们懂得如何做一个幸福的人,培养合理的人格和正确的价值观,树立社会责任感,增强自信心和自尊心,建立积极乐观的心态,培养积极向上的人生态度,提高他们的综合素质,使他们能够适应未来的社会。
青春期心理健康教育活动心得体会(范文):2在我国的传统节日——中国青年五四奖章大赛,通过一个月的学习,我对这个名词有了更进一步的认识,我深刻地体会到:中国青年五四奖章是中国党的杰出成果,是中国党的生机之源,是全国宝贵财富的源泉,是青少年健康成长的力量源泉,是推动青少年成长进步的强大精神动力。
我深知,我们是幸福的,我们的生活来之不易。
当我们被困难困难和诱惑缠身的时候,我们更应当学会坚强、勇敢地去克服它。
在今年的五四青年节之际,为了纪念五四运动,继承和发扬五四的精神,我们学校特别邀请了“心理健康知识讲座”,为我们讲述了心理健康方面的知识。
青春期心理健康教育学习心得
青春期心理健康教育学习心得(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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青春心理健康教育心得(精选5篇)
青春心理健康教育心得(精选5篇)青春心理健康教育心得(精选5篇)虽然心理课已经快要结束了,虽然十多节的课带给我们的东西是有限的。
但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。
下面带来的青春心理健康教育心得,希望大家喜欢!青春心理健康教育心得【篇1】在还没学心理课的时候,我就对心理学有着一中莫名的感情,也说不清是怎样的感情,反正就是有一股想把它学好的冲动,甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。
心理学不仅具有科学性,而且不乏应用性。
心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。
心理学来源于生活,又指导生活。
对于自己,首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己,气愤时,心疼一下自己,不要让那些无名之火伤身;忧伤时,找一些好朋友,诉说诉说,让阳光复现;劳累时,美美得睡上一觉,人不过血肉之躯,经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。
通过学习心理课,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。
开始学会如何去关心他人,处理事情时也考虑周到些。
逐渐开始观察,理解朋友的`心理,情绪上的变化,并力所能及给予安慰,以缓解轻度的心理上的问题。
心理课的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断得成长着。
我很感谢许倪倪老师和心理课,是他们让我懂得了许多多。
心理学不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会安慰自己:快乐其实很简单,只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们的生活会很超然,成功也会不求而遇;成功时,快乐时,也不要太自满,要学会居安思危。
青春期心理健康教育心得范文10篇
青春期心理健康教育心得范文10篇青春期心理健康教育心得1大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。
这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程。
经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。
这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。
下面就是我学习之后的心得体会:大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感。
但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战。
大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题。
相比生理而言,心里健康就尤为重要了,故只谈心理方面的问题。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展的重要,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
那么,如何消除他们的心理规律障碍呢?其具体的途径和方法如下:第一,养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。
第二,加强自我调节。
第三,积极参加业余活动,发展社会交往。
第四,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。
心理健康是大学生掌握科学文化知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了积极作用。
青春期心理健康教育心得2来到大学已有四个月之久了,颇有些感触。
青春期心理健康教育知识心得体会
青春期心理健康教育知识心得体会青春期心理健康教育是非常重要的,因为青春期是一个人成长发展的重要阶段。
在青春期,身体发生了很多变化,心理也面临着很多挑战。
通过学习青春期心理健康教育知识,我有了以下的体会和心得:第一,了解自己的身体和心理变化。
在青春期,我们的身体会发生很多变化,例如性征的发育、生理周期的改变等。
通过学习心理健康教育知识,我了解到这些变化是正常的,不必感到困惑或尴尬。
同时,我也学会了如何应对这些变化,例如保持良好的卫生习惯、建立健康的生活方式等。
第二,学会管理自己的情绪和压力。
青春期是一个情绪波动较大的时期,我们可能会经历各种情绪,例如兴奋、焦虑、烦躁等。
通过学习心理健康教育知识,我学会了如何认识和理解自己的情绪,并采取积极的方式来应对情绪问题。
同时,我也学会了如何有效地管理压力,例如通过运动、放松训练、寻求帮助等方法来缓解压力。
第三,建立健康的人际关系。
青春期是人际关系发展的关键时期,我们开始与更多的人接触和交往。
通过学习心理健康教育知识,我了解到建立良好的人际关系对心理健康非常重要。
我学会了如何与他人进行沟通和合作,如何建立互信和尊重,并学会了如何处理人际冲突和解决问题。
第四,了解自己的价值观和人生目标。
青春期是我们形成自己的价值观和人生目标的重要时期。
通过学习心理健康教育知识,我学会了如何思考和反思自己的人生观、价值观,并设定自己的人生目标。
这帮助我更加明确自己的方向,为自己的未来做出合理的规划和决策。
总之,青春期心理健康教育知识让我有了更多的自我认知和自我管理的能力,使我能够更好地应对青春期的各种挑战。
通过这些知识的学习,我也更加明白了关注心理健康的重要性,为自己的发展和幸福奠定了良好的基础。
初中女生青春期心理健康教育心得
初中女生青春期心理健康教育心得
在初中女生青春期心理健康教育课上,我学到了很多关于心理健康的知识和技巧。
首先,我意识到青春期是一个身心都在发生变化的阶段,我们可能会遇到许多情绪上的困扰和压力。
因此,学会正确应对和管理情绪是非常重要的。
教育课程中,老师给我们分享了关于情绪管理的技巧。
例如,心理放松法可以帮助我们缓解紧张和焦虑的情绪。
我们可以通过深呼吸、冥想或者找一些舒适的环境来放松自己。
这些方法都很简单易行,可以随时随地使用。
此外,老师还提到了重视社交支持的重要性。
青春期的女生常常会被负面情绪困扰,而与朋友或家人交流可以得到情感上的支持。
和他们分享自己的忧虑和困扰,可以得到理解和鼓励。
有时候,我们并不需要别人给出解决问题的方法,只是一个倾听和理解的肯定就足够了。
此外,课程还提到了保持良好的生活习惯和规律的作息时间,对心理健康也有很大的帮助。
充足的睡眠和合理的饮食可以让我们保持精力充沛和心情愉快。
而适当的运动和参与兴趣爱好也能帮助我们缓解压力。
通过这门心理健康教育课,我明白了心理健康对我们的重要性,并学到了许多有关管理情绪和压力的技巧。
我相信只有在保持良好的心理状态下,才能拥有一个积极向上的青春期,更好地迎接未来的挑战。
青春期心理健康教育心得体会
青春期心理健康教育心得体会青春期心理健康教育心得体会(精选14篇)我们有一些启发后,往往会写一篇心得体会,这样可以记录我们的思想活动。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,下面是小编为大家整理的青春期心理健康教育心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
青春期心理健康教育心得体会篇1在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应,是抗拒诱惑、承受挫折、自我调节的关键。
因此,学校教育不仅要培养学生的智力,而且要进行专门的心理素质、心理健康教育。
要提高全体学生的心理素质,充分开发其潜能,培养学生乐观向上的心理品质,促进学生人格的健全发展;使学生在学习生活中不断正确地认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导。
为了更好地了解学生的心理状况,特总结中学生心理特点如下:1、情绪。
包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。
具体表现为:厌恶学习,上课注意力不集中,思考乏力,听课不认真,不认真做作业,但又想把学习成绩提上去,产生了焦虑;有些同学害怕或回避上学,或有恐惧反应;有些同学有矛盾观念和愤怒反应,易激怒,依赖性增强。
2、行为。
学习不太好的学生大多都有行为问题,主要表现为:第一,自控能力差。
以前学习良好,成绩不错,后来受心理成长因素的影响,学习中表现为学习困难,上课无法集中精力,记忆力下降,复杂的题目无法集中精神解决等;因注意力不集中、常常不能持续做一件事,莫名其妙地终止作业或看书,上课摆弄物品或发呆、思想不集中等。
第二,不能很好地适应社会。
性格变得孤僻,不愿与同学交往,学习、生活缺乏积极性,上课不愿回答问题,身体困乏,不能积极参与集体活动。
第三,品德标准不明。
现今社会中青少年犯罪率不断升高,与品行标准不明有很大的关系。
行为违反无法控制,思虑不周,如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。
3、生理。
青春期心理健康教育活动心得体会多篇
青春期心理健康教育活动心得体会多篇青春期心理健康教育活动心得体会1随着社会的不断发展,学生的心理素质越来越受到重视,时代要求我们不仅要培养出德才兼备的学生,更要求我们培养出身心健康的学生,因此,做好学校心理健康教育工作,关心学生身心健康发展、帮助学生提高心理素质、增强承受挫折能力是十分重要和必要的。
下面就我校在心理健康教育方面的工作做如下总结。
1、做好心理健康教育知识宣传工作学校有专门的心理健康教育宣传阵地,并且定期对黑板报的内容进行更换;充分利用学校广播站进行心理健康教育知识宣传。
2、开设心理健康教育课心理健康教育活动课以帮助学生学习处理学习和生活中遇到的心理困扰为出发点,让学生学会自助。
心理健康教育活动课以学生为主体,活动形式采取如辩论、情景体验、角色扮演、谈话交流等,让学生在轻松的活动氛围中去体会,并且让学生学会分享和交流,充分发挥学生的主体性、能动性和创造性。
3、对个别学生进行个体心理辅导在学校心理健康教育工作中,个别学生在处理问题或者面对困难时,不能很好地调适自己心理状态,此时便需要运用心理学的理论和方法,通过言语交谈等方式,给予学生帮助和启发。
4、开展健康教育知识培训为了增强学生对健康的理解,了解健康的生活方式,知道常见病的防治等相关知识。
20_年9月和20_年11月分别进行了中学生健康教育知识培训。
5、开展心理健康教育讲座为了让我校女生了解青春期的生理知识以及在青春期女生容易受到的伤害,让女生学会自我保护的方法,于20_年9月开展了青春期女生健康教育讲座。
20_年9月,为了让学生了解什么是留守儿童,留守儿童容易出现的心理问题,给学生营造良好的学习环境和良好的学习心态,针对初中生的性格和心理特点,如何预防早恋以及增强中学生的抗挫折能力等,我校开展了“六类生”健康教育活动,此次活动特别针对留守儿童和单亲家庭的孩子。
6、20_年12月开展了暴力事件后的心理疏导,教会学生方法,对暴力事件后的消极心理和情绪进行调节。
青春期心理健康讲座心得体会范文5篇
青春期心理健康讲座心得体会范文5篇青春期是生理.心理.社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期.下面给大家分享一些关于学习青春期心理健康讲座心得体会,方便大家学习.青春期心理健康讲座心得体会1经过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性.加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质.促进大学生健康成长.培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一.作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的资料与方法.而心理健康的人应当具备比较正确的认知.良好的情绪情感.坚强的意志品质与健康的个性心理.以下是我的学习心得:一.新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学,应对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁.压抑.苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要进取主动调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折.困苦;要学会改变学习方式,使学习简便愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知.不知而求止,知而行之.要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,则安之,使自我具备较强的适应本事.二.人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害.所以,我们大学生更要培养良好的交际本事.要坚持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解.宽容.友谊.信任和尊重的态度与人和睦相处.经过人际交往,认识到大学生的社会职责,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯.增强心理适应本事,能与他人同心协力.合作共事,与团体坚持协调的关系,保证大学生心理的健康发展.三.恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生必须要树立正确的恋爱观.在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择.自由与权利以及人格,同时信守职责,忠贞专一,以诚相待.要以理解为前提,以奉献为资料,以被爱为结果.大学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的职责.心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅仅能取得好的学习效果,并且有益于终身的发展.大学生要做到心理健康,争取身心健康,能够阅读相关的心理辅导书籍,有需要的能够进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自我的时间,增强自我的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战.青春期心理健康讲座心得体会2心理素质教育是素质教育的重要组成部分,而人格教育,作为心理素质教育的核心,更应该引起足够的重视.所谓人格教育,是指针对学生的身心特征,在需要.动机.态度.理想.价值观等方面所实施的指导和教育.在教育教学中,我们滲透健全人格教育,促进学生心理健康,形成崇尚健全人格.注重健康心理的学生主流,从而提高学生的心理健康水平.一.在教学思想上要滲透健全人格教育.心理素质教育,首先是做人的教育.至于做什么样的人,需要我们去引导.人格教育,是心理素质教育的重要基础.我在教育教学中,遵循教育教学规律,深入了解学生的内心世界,从点滴入手,滲透人格教育,做到名副其实的教书育人.二.将健全人格教育滲透于教学内容之中.我在教育教学过程中,面向的学生,把爱的种子撒向每一个学生,使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中.每个学生都有自己的个性,没有个性的学生是不存在的.这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性.比如:一位学生特别喜欢画画,可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系,教师不是扼杀他的爱好,而是进行家访,做耐心细致的工作,还和他一起制定学习计划.在教师的帮助下,这个学生不仅成绩优秀,当上〝三好〞学生,还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖.鉴于此,教师不仅要尊重学生的个性,还要想方设法地为发展学生的个性创造条件.教师可以帮助他们成立各种兴趣小组,学科小组,指导他们做实验,搞调查,写论文,提高综合能力,等等.这样,使每个学生都能够在集体中找到自己的位置,提高自信心,维护了自己的人格,充分发挥自己的潜能,促进自身的全面发展.三.在教学方法上滲透心理健康教育.⒈尊重学生独立的人格.苏霍姆林斯基曾经说过:〝让每一个学生都抬起头来走路!〞我们要尊重学生的人格尊严,不能对学生讽刺挖苦,肆意辱骂,更不能体罚.一个孩子一旦失去自尊心,就会影响他一辈子.教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围,使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个〝的学生〞的潜在能力.必要的时候,我采取〝高高的举起你的左手〞的教育策略,从而使学生对自己充满信心.⒉组织学生进行人格分析.组织学生结合自身实际,自我分析,相互分析,从而加深对自我的认识.学生通过召开主题班会等形式进行讨论,统一认识,提高辨别能力.⒊帮助学生完善健全人格.在既尊重了学生的独立人格,又帮助学生进行了人格分析.那么,接下来,顺理成章地,我就与学生一道,完善学生健全的人格,使其朝向健康向上的方向发展.这样,人格教育也就达到了预期的目的了.学生在学习和生活中出现的消极悲观的心理倾向,对学生的健全人格和良好的心理品质的形成的负面效应是非常明显的.因此,我们应对他们充满爱心和信心,建立平等的师生关系,遵循正面教育.积极引导的原则,使其发现自己的优点,看到自己在学习上或生活中的闪光点,让他们经常体验成功的喜悦,逐步建立起对学习对生活的积极乐观的人生观.面对学生的心理活动和情绪波动,教师应抓住教育的良机,做到〝春风化雨,润物无声〞.青春期心理健康讲座心得体会3最近,不断有家长诉苦:孩子顶撞他.不服从管教,他为此多次动手打了孩子,可至今仍没什么效果,怎么办?听了家长无助的声音,我也陷入了深思,也许此时,经历过儿子青春期叛逆的我最能了解他的苦恼,我尽我所能帮他发现教育的问题,想一些办法帮他解决,送走他后,我想了很多:我想,家长应该明确两点:一是孩子为什么不服从家长管教;二是怎样管教孩子才有效.第一点,孩子不服管必有其原因,家长应搞清原因,特别应摸透孩子的心理,然后才能正确施教.要倾听孩子说话.家长往往习惯于自己说话,让孩子听话.家庭应该是孩子说心里话的地方,家长要注意把说话的机会留给孩子,特别是内向的孩子,家长更要予以重视,鼓励孩子多说话.家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流.特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流,在餐桌上的话题往往比较轻松,当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光.第二点,是教育的方法问题.宽容与约束都重要.对孩子宽容好还是严格好,并没有一致的意见,现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严.家长要明白这样的道理,孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成,家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性,表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾,奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始.随着年龄的增长,孩子逐渐变得独立,求知欲更强了.周末,家长可带孩子参加展览会之类的活动,让他见见大场面,开开眼界;能独自处理的事情我们都放手让他去做,如制定合理的学习.生活计划;如果做错了什么事,父母不一定要直接指出,可以让他自己将那些不对的行为和同龄孩子对照,让孩子自己去领会到什么是对,什么是错.教育青春期的孩子确实令人头疼,但只要方法得当,依然能取得良好的效果.青春期心理健康讲座心得体会4经过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性.加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质.促进大学生健康成长.培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一.作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把握大学生心理健康教育的资料与方法.而心理健康的人应当具备比较正确的认知.良好的情绪情感.坚强的意志品质与健康的个性心理.以下是我的学习心得:一.新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学,应对新的环境都会有各种各样的情绪,例如烦躁.压抑.苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要进取主动调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折.困苦;要学会改变学习方式,使学习简便愉快,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知.不知而求止,知而行之.要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,则安之,使自我具备较强的适应本事.二.人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到伤害.所以,我们大学生更要培养良好的交际本事.要坚持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解.宽容.友谊.信任和尊重的态度与人和睦相处.经过人际交往,认识到大学生的社会职责,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯.增强心理适应本事,能与他人同心协力.合作共事,与团体坚持协调的关系,保证大学生心理的健康发展.三.恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生必须要树立正确的恋爱观.在恋爱中应遵循:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择.自由与权利以及人格,同时信守职责,忠贞专一,以诚相待.要以理解为前提,以奉献为资料,以被爱为结果.大学生要避免恋爱的消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观,做出爱的决定,注重爱的交流,并履行爱的职责.心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅仅能取得好的学习效果,并且有益于终身的发展.大学生要做到心理健康,争取身心健康,能够阅读相关的心理辅导书籍,有需要的能够进行心理咨询,定期进行体育锻炼,好自我的时间,增强自我的心理素质,以良好的心理素质去迎接挑战.青春期心理健康讲座心得体会5青春期是生理.心理.社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期.如何培养青年健康的心理呢?(一)正确的自我观念.正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教育.如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不起,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不肯以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然;(二)适度的抱负水平.要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等.要善于将个人的优.缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事;(三)和谐的人际关系.在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬.信任.友爱等)总多于否定的态度(如憎恶.怀疑.恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关.安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;(四)个人与社会的协调一致.自己的需要.愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时,要放弃和修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致;(五)把心灵中的积郁倾吐出来.思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常.思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,并能起到一定的安定作用.青春期性心理发展的三个阶段青春期是儿童向成人过渡的中间阶段,这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变,尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现,男女生在心理方面也发生了很大的变化,反映出明显的性心理特点.青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段.1.对异性的暂疏远期在青春发育初期一段较短的时期内,中学生常常会避开异性同学,这种现象尤以女生表现得最为明显.这主要与生理因素有关.由于第二性征的出现,使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞,本能地产生对异性的疏远,甚至对异性反感.这一时期大约会持续1年左右.青春期开始后,由于男女少年在形态上.机能上的差别日益明显,他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期,出现了短暂的疏远期.他们在学习.活动中很少往来.由于男女性格的不同,此阶段男生会嫌女生娇气.胆小.气量不大;而女生则讨厌男生的粗野.淘气.不懂事.这种现象一般出现在小学高年级至初中一.二年级.2.对长者敬慕期在青春发育的中期,中学生常常会对周围环境中的某些在文艺.体育.学识以及外貌上特别出众者(多数是同性或异性的年长者),在精神上引起共鸣,仰慕爱戴,心神向往,而且尽量模仿这些长者的言谈举动,以至入迷.3.对异性向往期青少年随着身心两方面的不断发育,对第二性征的发育产生了好奇.不安,甚至恐惧的心理,渴望了解性知识.到了青春发育的后期,随着性发育的日渐成熟,中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣,并希望和他(她)有所接触,或在各种场合中,想办法吸引他(她)对自己的注意.但由于中学生情绪的不稳定,自我意识很强,在接触过程中,容易引起冲突,或因琐碎小事争吵甚至绝交,因此交往对象会有所变换,表现为今天与张三好,明天又觉得张三不好二而李四特好.对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的.在这短暂的时间过后,男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要,产生互相吸引的心理.如喜欢一起游戏,一起做作业,一起参加各种社会活动等.这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导,可能出现早恋等不良倾向.甚至于把功课.集体活动置之不理.当然,正常的男女往来是应该被接受.被鼓励的,对异性有好感也不等于谈恋爱,青少年应正确把握.。
青少年心理健康心得体会
青少年心理健康心得体会青春期是一个人成长的重要时期,也是情感、人格、价值观等各种心理方面发生转变的时期。
青少年心理健康问题日益受到关注。
作为一位青少年,我从自身的角度总结出以下几点心得体会,希望对其他青少年有所帮助,更好地维护自己的心理健康。
保持良好的生活习惯生活习惯,是建立健康心理的重要基石。
青春期的我们,时常熬夜、暴饮暴食,甚至开始接触不良嗜好。
这不仅会影响我们的生理健康,也会对心理状态产生负面影响。
我认为养成良好的生活习惯十分重要,这可以让我们拥有更好的身体和心态。
建议大家坚持早睡早起、规律饮食、适度运动、保持健康的生活方式,要有较强的自控力,避免产生不良嗜好。
学会表达情感人的情感丰富,没有适当的方式和形式进行表达,就会对我们的心理造成困扰。
因此,我们应该学会如何表达情感。
对于心理上的不良情绪,可以通过发泄、诉说等方式来缓解自己的焦虑、烦躁等不适情绪。
平时在表达情感时,建议掌握一些正确的方式方法,比如亲近朋友、家人、老师等亲切的人进行沟通,稍微开朗一下心境,也有助于减轻烦躁情绪。
建立适当的心理咨询机制青少年心理问题越发严重的今天,提倡建立适当的心理咨询机制,让青少年有更好的心理问题处理惯例。
作为青少年,我们常遇到一些心理困扰和烦恼,此时需要及时得到支持与帮助。
通过一些心理咨询方法,可以在家庭、学校、社会等场所获得协助,包括面对面咨询、电话咨询、网络咨询等等。
建立适当的心理咨询机制,可以缓解心理压力,避免青少年心理问题演化至心理疾病,保护我们的身心健康。
健康积极地参与社会活动生活注重身体的同时,也要关心自己的心理健康。
参与社会活动是非常好的彰显自我的方式,不仅可以升华自己的情感世界,还可以提升自己的社会交往能力。
追求自我价值,看到自身的进步,让自己变得更有信心。
这是非常有意义的事情。
年轻人应该学着以积极健康地方式参与社会活动,比如加入志愿者、参与文艺活动等等。
通过这些社会活动,不但充实我们的业余时间,而且可以充分展现我们的各种天赋,以及提高我们的人际交往能力,这也是自我认知的一个过程。
中学生心理健康教育心得体会(5篇)
中学生心理健康教育心得体会(5篇)中学生心理健康教育心得体会1最近我读了一本书,题目叫《中学生心理健康教育》。
它是一本全体教师通用的教育专著。
读了几章,就有些爱不释手,感觉它太有吸引力了,对我的启发太大了。
这本书从“学生的需求———教育者的责任”,“学生的成长———需要每位教师的呵护”,“每堂课———都是心理健康教育课”等八章组成。
每章都有鲜活的案例,每个案例都促动着我的心弦,这些案例似乎都发生在我身边。
它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。
前不久,我在网上看到一则新闻。
说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。
普宁市某中学18岁女生性格内向,多愁善感,因学习压力太大,担心无力回报父母而走上不归之路。
重庆某高中16岁女生,因为父母是“窝囊的摆摊的”,家里“寒酸”,并自责父亲“活得这么窝囊,害得我也难过”。
所以,在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒,挥动着菜刀追打父亲,把父亲砍伤后离家出走。
这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。
其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。
这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因,因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。
学生的成长需要全社会的关心,更需要我们每一位教师的.呵护。
在我们的日常管理和教学中,我们每一位教师都应该是学生的专职辅导教师,每一位教职员工都应该参与到学生的健康教育工作中来,共同成为学生心理成长的促进者。
那么我们在教学中该如何培养学生的健康心理呢?通过阅读此书,我找到了一下法宝。
1、相信自己的学生,善于挖掘其内在的宝藏。
一个人总是有他的魅力所在,关键看我们是否是好的伯乐。
一个人在不被重视甚至充满否定的环境中,会做出比较低的评价。
而在充满信任和积极肯定的环境中,一个人就容易受到启发和鼓励。
他就会往更好的方面努力,他的行动也就更积极,成绩也就会越看来越好。
我也深有同感。
七(1)班有一女生叫王义娥,入学时成绩平平,而且听力有障碍。
2024年青少年心理健康心得体会模版(3篇)
2024年青少年心理健康心得体会模版在2024年,青少年心理健康问题逐渐引起了社会的重视。
作为一名青少年,我深感自己的心理健康问题是与时代背景紧密相关的。
在这篇文章中,我将分享我对青少年心理健康的一些心得体会。
首先,我认为青少年需要更多的关注和理解。
作为一个阶段充满变化和探索的时期,青少年往往承受着来自学业、社交、家庭等各个方面的巨大压力。
而这些压力对于他们的心理健康影响巨大。
因此,社会需要给予他们更多的理解和支持,帮助他们应对困难和压力。
其次,与青少年的交流至关重要。
青少年往往面临着内心的挣扎和困惑,但他们往往不会主动表达出来。
因此,我们作为家长、教师和社会成员,应当主动与他们展开交流,关心他们的内心世界,倾听他们的感受和疑惑。
只有通过真正关心和理解,我们才能更好地帮助他们解决问题。
此外,青少年需要树立积极的心态和健康的生活方式。
心理健康不仅仅是没有心理疾病,更是一个积极的心态和健康的生活方式。
在现代社会,青少年面临着种种诱惑和压力,例如沉迷于网络游戏、追逐时尚潮流等。
因此,他们需要树立正确的价值观,明确自己的目标,并追求健康的生活方式,如适度运动、良好的作息时间等。
此外,家庭和学校也扮演着至关重要的角色。
家庭是青少年成长过程中最重要的支持系统之一。
一个温暖和谐的家庭环境可以给予他们安全感和支持,从而促进他们的心理健康。
学校作为青少年的第二故乡,也应该提供一个健康、积极的学习和社交环境,培养学生的自信心、人际交往能力等。
此外,政府和社会应该加大对青少年心理健康的投入和关注。
政府可以增加心理健康教育的资源,为学校和家庭提供专业的咨询与支持。
社会机构也可以发起相关的活动和项目,提高青少年心理健康问题的认识度。
只有政府、社会和家庭共同努力,才能够更好地保护青少年的心理健康。
在总结中,我认为2024年青少年心理健康问题的关注和解决是社会发展的一项重要任务。
通过关注和理解青少年,与他们进行良好的交流,树立积极的心态和健康的生活方式,以及提供支持和资源,我们可以帮助他们建立健康的心理状态,迈向美好的未来。
青春期心理健康心得体会(精选5篇)
青春期心理健康心得体会(精选5篇)青春期心理健康心得体会(精选5篇)心中有不少心得体会时,可以寻思将其写进心得体会中,这样我们就可以提高对思维的训练。
那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家整理的青春期心理健康心得体会(精选5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
青春期心理健康心得体会1今天我校要举行一次心里健康活动,规定每个班只能玩四个项目,如果四个项目都赢得了一张奖票的话,就可以换一个奖品。
心里健康活动开始了,我们玩的第一个游戏是翻布游戏,它是训练我们的团体合作的,游戏规则是这样的:7个人站在一块布上,要想办法把这块布翻过来,但是不许把脚伸到布外面去,哪一个组最先把布翻过来,那一个组就可以拿一张奖票。
我们开始游戏了,但是我们的协调性不好,所以我们就输了。
第2个人游戏是帮助盲人指路。
游戏规则是:盲人背着瘸子,瘸子帮盲人指路,盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果见到气球,就得踩爆,如果见到小熊,就得捡起,哪一个队最先到终点,拣得最多,就可以拿一张奖票。
我们开始玩第二个游戏了,我是盲人,我背的是钟珺媚,比赛开始了,钟珺媚指路指的不好,我又不敢踩气球,所以我们又输了。
第三个游戏也是团体游戏,游戏规则是:每人拿一个球,放在胸前,一个接一个走,手不能拿球,哪一个队最先到终点,就可以拿一张奖票。
我们女生1队变2队,每人拿一个球放在胸前,比赛开始了,因为我们队的熊双掉了一个球,我们队又输了。
第四个项目是顶乒乓球,它也是团体游戏,和前面是一样的队形。
游戏规则是:最前面的一个人拿一个纸杯,把它倒过来,拿杯底顶一个乒乓球,一直这样顶六个球,哪一队最先把它运到终点,就可以拿一张奖票。
我们女生2个队分别站成两竖排,最前面的一个人拿一个纸杯,把它倒过来,拿杯底顶一个乒乓球,最后,我们终于拿了一张奖票。
通过今天的活动,我知道了:只要我们大家团结一心,就没做不到的事情。
青春期心理健康心得体会2在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅,它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。
青春期心理健康心得体会范文4篇
青春期心理健康心得体会范文4篇(实用版)编制人:______审核人:______审批人:______编制单位:______编制时间:__年__月__日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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初中生青春期心理健康教育心得体会
初中生青春期心理健康教育心得体会
作为一名初中生,我深刻地认识到青春期心理健康教育的重要性。
在这个阶段,我们面临着身体和心理上的巨大变化,需要更多的关注和指导来帮助我们度过这个关键时期。
我认为要保持积极的心态。
在青春期,我们常常会面临各种挑战和压力,如学业压力、人际关系问题等。
但是,我们不能被这些问题打败,而是要学会积极面对,找到解决问题的方法。
例如,当我们遇到学习困难时,可以寻求老师或同学的帮助;当我们遇到人际关系问题时,可以主动沟通、表达自己的想法和感受。
我认为要培养健康的生活习惯。
青春期是我们身体发育最快的时期,我们需要更加注重饮食、运动和休息等方面的健康管理。
例如,我们应该多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品;每天坚持锻炼身体,保持良好的体态;保证充足的睡眠时间,避免熬夜等不良习惯。
我认为要建立良好的人际关系。
青春期是一个社交的重要时期,我们需要与同学、老师、家人等人建立良好的关系。
通过与他们交流、合作、分享,我们可以获得更多的支持和帮助,同时也可以提高自己的交际能力和人际关系处理能力。
总之,青春期心理健康教育对我们的成长和发展至关重要。
我们应该
认真对待这个问题,积极学习和实践相关的知识和技能,以便更好地应对青春期的各种挑战和机遇。
青春期心理教育的心得体会
青春期心理教育的心得体会青春期是一个充满挑战和变化的阶段,对于心理教育起着至关重要的作用。
在过去的几年里,我在青春期心理教育方面有了一些宝贵的体会。
在这段时间里,我了解到以下几点:1. 理解并尊重青少年的感受和情绪青春期是一个情绪波动剧烈的时期,青少年常常面临着身体和心理上的变化。
因此,作为心理教育者,我们应该尊重青少年的感受,并试图理解他们所经历的挣扎和困惑。
2. 建立良好的沟通渠道与青少年建立良好的沟通渠道至关重要。
我们应该创造一个开放、安全的环境,让他们感到被尊重和听到。
通过倾听和互相交流,我们能更好地了解他们的内心世界,并提供适当的支持和指导。
3. 培养积极的自尊心和自信心青少年常常面临自我价值和自信心的挑战。
作为心理教育者,我们需要帮助他们培养积极的自尊心和自信心。
通过鼓励他们发展自己的优点和兴趣,并给予肯定和支持,我们能够帮助他们建立积极的自我形象。
4. 培养应对压力和困难的能力青少年常常面临来自学业、社交和家庭的压力和困难。
作为心理教育者,我们应该帮助他们学会有效地应对这些挑战和困难。
通过教授应对压力的技巧,如积极应对、问题解决和寻求支持,我们能够帮助他们建立健康的应对机制。
5. 提供正确的性教育青春期是性成熟和性意识觉醒的时期,因此我们需要提供正确的性教育。
通过教授青少年有关性健康和性责任的知识,我们能够帮助他们做出明智的决策,并促进性健康的发展。
总之,青春期心理教育是一项重要的任务。
通过理解并尊重青少年的感受、建立良好的沟通渠道、培养积极的自尊心和自信心、培养应对压力和困难的能力以及提供正确的性教育,我们能够帮助他们度过这一关键阶段,并成为健康、自信的个体。
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青春期心理健康教育心得体会青春期教育心得体会青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期。
如何培养青年健康的心理呢?(一)正确的自我观念。
正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教育。
如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不起,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不肯以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然;(二)适度的抱负水平。
要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等。
要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事;(三)和谐的人际关系。
在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关、安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;(四)个人与社会的协调一致。
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时,要放弃和修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致;(五)把心灵中的积郁倾吐出来。
思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常。
思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,并能起到一定的安定作用。
青春期性心理发展的三个阶段青春期是儿童向成人过渡的中间阶段,这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变,尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现,男女生在心理方面也发生了很大的变化,反映出明显的性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1.对异性的暂疏远期在青春发育初期一段较短的时期内,中学生常常会避开异性同学,这种现象尤以女生表现得最为明显。
这主要与生理因素有关。
由于第二性征的出现,使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞,本能地产生对异性的疏远,甚至对异性反感。
这一时期大约会持续1年左右。
青春期开始后,由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显,他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期,出现了短暂的疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。
由于男女性格的不同,此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。
这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
2.对长者敬慕期在青春发育的中期,中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者(多数是同性或异性的年长者),在精神上引起共鸣,仰慕爱戴,心神向往,而且尽量模仿这些长者的言谈举动,以至入迷。
3.对异性向往期青少年随着身心两方面的不断发育,对第二性征的发育产生了好奇、不安,甚至恐惧的心理,渴望了解性知识。
到了青春发育的后期,随着性发育的日渐成熟,中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣,并希望和他(她)有所接触,或在各种场合中,想办法吸引他(她)对自己的注意。
但由于中学生情绪的不稳定,自我意识很强,在接触过程中,容易引起冲突,或因琐碎小事争吵甚至绝交,因此交往对象会有所变换,表现为今天与张三好,明天又觉得张三不好二而李四特好。
对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。
在这短暂的时间过后,男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要,产生互相吸引的心理。
如喜欢一起游戏,一起做作业,一起参加各种社会活动等。
这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导,可能出现早恋等不良倾向。
甚至于把功课、集体活动置之不理。
当然,正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的,对异性有好感也不等于谈恋爱,青少年应正确把握。
青少年常见的心理问题青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。
据专家估计,我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。
在心理咨询中,青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面:心理障碍青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征,因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。
如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。
应及早求教于专科医生,以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。
对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病,表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位,觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态,能洞察到他内心的想法等等,于是避开他人,影响和别人的交往,非常焦急痛苦,但往往因症状难于启齿而不敢就医,通常要到出来社会工作之后,感到实在无法忍受才寻求治疗,从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年,强迫症也存在类似的情况。
产生性烦恼和性困惑性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。
性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。
由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化,常会导致青少年的心理冲突。
他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等,出现对性的消极评价和过度的性压抑。
通过对各种神经质症的深入研究,我们有理由相信,由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一,尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。
男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识,女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价,偷看黄色录像,早恋及过早性行为等,是青少年期较为突出的心理行为问题。
改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。
净化社会风气,学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育),组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动,培养高尚情操以及家长改变传统观念,早期给孩子予健康的性教育等,对中学生的性心理健康发展非常重要,必要时应接受专业心理咨询,不要耽误孩子。
学习压力对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。
中学生学习负担过重,常给他们带来沉重的心理压力,因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。
这其中不乏重点学校成绩优秀的学生,他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较,不能接受自己的现状,过分注重结果,而体会不到学习的兴趣,整个社会、整个学校都在比较的氛围中,要学生真正做到放弃比较,接纳自己的确不易。
考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等,是青少年及家长前来咨询的常见问题。
这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。
有些青少年承受不了这些心理压力,有时会表现出异乎寻常的反抗情绪,形成家庭暴力,有极个别甚至消极自杀。
现在全社会都在呼吁给中小学生减压,希望情况会有所好转。
人际交往的压力随着年龄的增长,独立意识的增强,青少年与社会的交往越来越广泛,他们渴望独立的愿望日益变得强烈,社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。
因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。
一方面,他们要求独立,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;另一方面,又缺乏信心,害怕挫折。
尤其是那些性格内向,心理承受能力较弱,而自尊心又极强的青少年,很容易在集体中感到压抑感和孤独感,被这种心理阴影笼罩而不能自拔。
家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度,引导青少年客观分析自己的现状,学会接纳自己,允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子,完善的人不存在,不要过分苟求自己,也不要对外界寄托过多过高的期望,在行动和实践中增强信心培养技巧。
沾染不良习惯和不良嗜好。
青少年期虽然心身发展较快,但此时他们思想尚未成熟,对社会的认识能力、辨别是非能力不强,自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。
使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响,易养成不良习惯和沾染不良嗜好。
现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了青少年的身心健康,部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。
另外,具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年,通常遭到过太多的批评、指责,他们对成年人几乎都充满敌意和不信任,往往较难纠正。
如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任青少年心理问题的不同本质青少年心理问题有不同本质。
青少年期的心理问题,从本质上来说,可以归纳为几类。
(1)身心发展不平衡问题。
A、身心发展不平衡。
进入青春期前后的青少年,其身体发育很快,可能在半年内就长得和父母亲一样高或更高。
其心理发展开始放弃小孩的依赖心理,图示自立;开始崇尚理论,喜欢判断批评;对异性和兴趣也大大增加,准备进入成人阶段。
唯其在成长发育中,其身心各方面发展快速而不平衡,也不稳定,比如,有时热心与同学们一起高谈政治或哲学,但一回头又与弟妹吵着吃点心,显得很幼稚;对异性朋友有兴趣,但碰到异性朋友却又脸红心跳,显得不知所措。
有的躯体已壮如成人,但说话办事仍像小孩所为;这种因身心发展不平衡而呈现在心理与行为上的问题,一般会随着时间的推移,而逐步减少或消失。
所有青少年,其身心发展不一定都是整齐划一的,有的较早熟,有的则比较迟缓晚熟。
若过份的早或晚,会因其偏差大而呈现异常。
如,大多数大、中学生离开家而住入学生宿舍,过上集体生活;可是难免有不习惯,还得依赖他人,也极想家。
一般来说,十几岁的初中生,大多不会去尝试喝酒、抽烟或逗女孩子,可是总是有个别早熟的,会做出与其年龄不相符的突出行动来。
假如偏差不大,随年龄的增长,自然会变得正常;但有时偏差太大,便值得关心和作适当处理了。
B、人格发展的紊乱无结构倾向。
在人格发展过程中,青少年期有一个特点,即其价格要从已建有初步秩序和结构的孩童期,变为组织紊乱无结构的过渡期,以便于重新组合,建立起更高一级秩序与结构的成人人格。
所以,处于“孩童与成人期”之间的青少年,其人格上有紊乱无结构的倾向。
这种现象可表现在日常生活里,比如,在孩童期已学会把衣服穿得干干净净,把东西摆放得整整齐齐,进入青春期以后,反而穿着既不整齐也不干净;本来早睡早起,生活有规律的小孩子,却变得晚睡晚起,生活无干规律,令父母老师担心。